Come applicare correttamente i nastri sul torace, sulla schiena cervicale e vertebrale

Taping sulla parte bassa della schiena e su altre parti della schiena è una procedura medica, che è l'imposizione di un nastro adesivo speciale sulla zona interessata. La sua applicazione allevia il dolore in lesioni e patologie della schiena, mal di schiena, lussazioni, contusioni. Molto spesso, il taping è prescritto agli atleti per mantenersi in forma durante l'allenamento e alle persone con malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Quando hai bisogno di legare le spalle

Gli atleti affrontano regolarmente lesioni, stiramenti muscolari, legamenti lombari, cervicali e toracici, quindi attaccano i nastri come misura preventiva durante ogni allenamento. Al termine, il nastro adesivo viene rimosso.

Inoltre, il metodo è utilizzato in combinazione con misure terapeutiche per:

• Mal di schiena e radicolite. Il taping eseguito correttamente ripristina il flusso sanguigno e il flusso linfatico nel sito di infiammazione, colpisce i recettori, riducendo in tal modo la gravità del dolore.
• Scoliosi, osteocondrosi della regione lombare, toracica e cervicale. Corregge la schiena nella posizione corretta, regola il flusso sanguigno e previene la comparsa di ernia intervertebrale.
• Lesioni alla schiena. Allevia lo stress dall'area interessata, rassoda la pelle, prevenendo la formazione di gonfiori ed ematomi.

La compressione del collo e della colonna lombare viene eseguita sia in istituti medici che a domicilio con l'aiuto di parenti. Tuttavia, è importante impalare correttamente il nastro, altrimenti i benefici della procedura saranno ridotti al minimo o peggioreranno le condizioni del paziente.

Cosa rende il taping

Prima di imparare come applicare correttamente un nastro kinesio alla schiena ferita, è importante scoprire come la procedura influisce su una persona. La pelle (parzialmente) si riferisce al sistema muscolo-scheletrico, dal momento che alcuni gruppi muscolari sono attaccati alla pelle dal tessuto connettivo. I nastri creano questo effetto:

• Fissare in modo affidabile i giunti nella posizione corretta.
• Scarica le fibre muscolari.
• Alleviare l'infiammazione e la nitidezza del dolore.
• Ripristinare il movimento dei fluidi nel sito di lesione, riducendo la probabilità di ematomi ed edema.
• Migliora i processi metabolici e allevia il dolore.
• Stringere la pelle, formando la postura corretta.

I nastri correttamente attaccati non causano il deterioramento della salute, il disagio, ma limitano parzialmente la mobilità, nella misura necessaria per l'articolazione o il tessuto interessato. Allo stesso tempo, il taping non mantiene il movimento e non interferisce con il solito modo di vivere.

Tipi di taping

Toccare il collo e il dorso è diviso in diversi tipi:

• Drenaggio linfatico Sovrapposizione a ventaglio con una forte fissazione del nastro principale.
• Legamento. Fissaggio affidabile sui lati con allungamento del nastro adesivo fino al 40%.
• Correctional. Sulla parte superiore del taping finito si impone un ulteriore rubinetto con una tensione fino al 90%.
• Muscolare. Tirare il nastro fino al 60%, a seconda della necessità di aumentare o diminuire il tono muscolare.

Per scopi terapeutici e profilattici usano diversi tipi di nastri. Possono essere diversi nella forma e svolgere compiti diversi.

Come applicare un nastro, a seconda delle diverse situazioni
La tecnica del taping dipende dalla diagnosi stabilita:

• Con osteocondrosi del collo. Applicare il nastro di tipo Y. La doppia estremità è incollata alla base del cranio e tesa lungo la colonna vertebrale fino alla regione toracica. Quindi, applicare un nastro orizzontale con un leggero allungamento.

Come applicare un nastro per osteocondrosi del collo, in dettaglio nel video:

• Con scoliosi e osteocondrosi della parte bassa della schiena / petto. Il paziente si appoggia il più basso possibile. L'ancorante per il taping è fissato sul fondo della vita e si estende su entrambi i lati della colonna vertebrale fino alle scapole con uno stiramento del 50%. In basso collegare con una lama trasversale. In questo caso, il taping in realtà sostituisce l'uso di un correttore di postura.

Master class sul nastro adesivo nel video:

• Nastrare lombare per il dolore. Prima di tutto, 2 nastri verticali sono posti sull'osso sacro, e quindi sono collegati con un nastro orizzontale.

Applichiamo un nastro per il dolore sulla parte inferiore della schiena:

• Ernia lombare. Il paziente si appoggia completamente. Metti il ​​nastro orizzontalmente, verticalmente e 2 diagonalmente.

Il video per l'ernia lombare è mostrato nel video:

Per evitare che i bordi del nastro si staccino, arrotondarli e migliorare la fissazione sulla pelle, riscaldare (strofinare) con le mani prima di incollare. Non applicare sulla pelle con graffi e lesioni simili. Prima di applicare, assicurati di raderti i capelli, altrimenti mangiare un nastro adesivo potrebbe causare dolore.

Controindicazioni per il taping sul retro

Nonostante la sicurezza, la fasciatura della parte inferiore della schiena e della colonna cervicale è severamente vietata per alcune categorie di persone che hanno una storia di:

• gravi patologie infettive, mentali e neurologiche;
• tumori maligni;
• tromboembolismo, tromboflebite, trombosi;
• emorragie del tipo chiuso;
• ferite aperte nell'area del taping;
• fratture di ossa tubolari.

Le stesse restrizioni si applicano quando si toccano altri giunti:

Price Taping

Il costo del taping dipende da dove lo si esegue. Nelle istituzioni mediche, il servizio costa circa 1000 rubli. Se hai una malattia cronica, è meglio imparare come toccare la tua schiena a casa e procurarti diverse varietà di nastri.

Il loro costo dipende dalla larghezza e dalla lunghezza della bobina.

Come incollare i nastri kinesio per il mal di schiena

Medico Elena Polyakova | Visualizzazioni 7 355

Il backing taping è un adesivo di speciali nastri di cotone imbevuti di colla acrilica ipoallergenica su diverse parti della schiena per alleviare il dolore a lesioni e malattie della colonna vertebrale, postura compromessa, prevenzione di contusioni, distorsioni e mal di schiena. Sono stati sviluppati molti metodi di kinesiotiping per il trattamento del sistema muscolo-scheletrico.

Indicazioni per l'applicazione dei nastri

Kinesiotiping apertamente da specialisti del trauma ortopedico giapponese alla fine del secolo scorso, il metodo consiste nell'applicare i nastri sulla zona interessata. Il nome del metodo "kinesio-mapping" deriva dalle parole "kinesio" e "tape", che in traduzione significa "movimento" e "nastro". Le strisce kinesioteup iniziano ad agire attivamente se riscaldate immediatamente dopo il contatto con la pelle umana.

In concomitanza con altre attività fisioterapiche, i medici moderni usano la kinesiotipizzazione della schiena con:

• Osteocondrosi della colonna cervicale, toracica e lombare, scoliosi. I cinesiotipi fissano la normale posizione fisiologica della schiena, ripristinano l'afflusso di sangue al cervello e altri organi interni, prevengono la formazione di ernia intervertebrale.
• Radicolite, tiro. Il bendaggio per il mal di schiena elimina il dolore non solo per l'effetto diretto sui grandi recettori nel centro del mal di schiena, ma anche per la ripresa del pieno drenaggio linfatico e il ripristino della circolazione sanguigna nell'area infiammata di muscoli e tendini.
• Lesioni alla schiena Quando la kinesiotipizzazione allevia il muscolo, il carico del legamento si trova sulla zona danneggiata della schiena. Kinezioytyupy stringere e sollevare la pelle, non consentire la formazione di ematomi ed edema.
• Prevenire lesioni alla schiena durante attività sportive o sforzi fisici intensi. Fissazione affidabile della colonna vertebrale e del corsetto muscolare quando la schiena kinesiotipirovanii previene distorsioni, stiramenti, pizzicamento dei nervi.

Quando si applicano i kinesiotypes sulla parte posteriore, essi influenzano anche la pelle, stirandola e massaggiandola, il che ha un effetto benefico sulla condizione dei muscoli dorsali, sul loro tono e sul loro apporto di sangue.

Tecnica di sovrapposizione

I metodi di trattamento e prevenzione delle patologie della schiena mediante kinesiotipazione implicano l'uso di diversi metodi di applicazione dei nastri, ma tutti riguardano una delle quattro tecniche principali:

• Legamento. Stretching kinesiotype fino al 40%, il nastro è fissato sui lati.
• Tecnica di taping muscolare. Kinesioteup viene applicato con una tensione del 50-60%, a seconda della necessità di ridurre o aumentare il tono muscolare della schiena.
• Correzione. La tensione è dell'80-90%, il kinesiotype si sovrappone al mazzo finito di nastri.
• Taping tecnica del drenaggio linfatico. L'applicazione di un nastro adesivo elastico kinesio-tape è a forma di ventaglio con una base fissa del nastro.

In diverse tecnologie e metodi di kinesithopping, si assume l'uso di nastri di varie forme.

Kinesiotiping del retro è praticato ampiamente, ci sono molti metodi per applicare diversi tipi di nastri a seconda della patologia:

1. Osteocondrosi cervicale. Il nastro a forma di Y viene applicato con una doppia estremità alla base del cranio, singolo lungo la colonna vertebrale fino all'inizio della regione toracica. I nastri sono coperti sulla parte superiore con un nastro kinesio con una leggera tensione.
2. Kinesiotiping con osteocondrosi della colonna toracica e lombare, raddrizzamento della postura. I nastri sono incollati sulla schiena in una posizione piegata con una tensione fino al 50%, un'ancora di un kinesiotipo viene applicata nella parte inferiore della vita e i nastri vengono tirati su entrambi i lati della colonna vertebrale. Nella regione lombare, 2-3 kinesiotypes sono più brevi perpendicolarmente sovrapposti.
3. Kinesioterapia per il dolore nella colonna lombare. La combinazione principale di nastri verticali e trasversali viene applicata al sacro, quindi dall'alto - strisce orizzontali lunghe di kinesiotape dall'articolazione sacrale.
4. Kineziotiping con ernia lombare. Kinesiotapes sono incollati a piena inclinazione, prima una teip orizzontale, poi una verticale e entrambe le diagonali. Quando si raddrizza il kinesiotipo dovrebbe formare piccole pieghe.

La kinesiterapia viene eseguita su pelle pulita e asciutta, è necessario radere i capelli in eccesso e trattare la pelle con alcol. Per evitare di staccare le estremità del kinesiotepe, arrotondarle. Dopo aver applicato i nastri, strofinare le strisce prima del riscaldamento per una migliore interazione con il corpo del paziente. Non imporre kinesiotape su ferite aperte.

Come scegliere un nastro kinesio

Prima di acquistare kinesiotape in una farmacia, decidi per quali scopi hai bisogno, ci sono diversi tipi di strisce terapeutiche:

• Kinesioteypy standard. Stretching medio, usato come profilassi e terapia nel periodo post-traumatico della riabilitazione della schiena.
• Rinforzata. Cinesiotipi più densi, fissazione mentre si raddrizza la normale posizione fisiologica dell'osteocondrosi, nelle prime fasi del trattamento delle lesioni della schiena, della colonna lombare, delle articolazioni.
• Design kinesioteypy. Differiscono per colorazione e colore esterni.

Le principali forme di nastri kinesio.

Poiché la tecnica di kinesiotipizzazione è nata in Giappone, qui vengono prodotti molti tipi di nastri, ma a causa del prezzo elevato, i cinesi cinesi non possono sempre essere acquistati nelle nostre farmacie. I fornitori preferiscono fornire nastri meno costosi dalla Corea del Sud, che sono strumenti di alta qualità per il kinesio-taping, saranno soddisfatti delle caratteristiche dermatologiche e della più ampia scelta di colori e ornamenti per bambini e adulti. I nastri cinesi sono venduti sul mercato, la cosa principale qui non è di confondere le strisce kinesio-taping con altri trattamenti per la schiena cinesi, come le patch per il sollievo dal dolore, che hanno uno scopo completamente diverso.

Vantaggi e svantaggi del metodo

Kinesiotiping della schiena ha una serie di indubbi vantaggi rispetto ai metodi tradizionali di trattamento dei problemi del sistema muscolo-scheletrico:

• Non vincola il movimento. I denti sono simili nella loro elasticità alla pelle umana.
• I Kinesiotipi possono essere applicati fino a 10 giorni, i nastri non devono essere cambiati o reincollati, il che è particolarmente attraente in pediatria.
• I nastri non hanno paura dell'umidità, con loro puoi lavarti sotto la doccia, fare un bagno e nuotare in piscina.
• Kinesioteypy ipoallergenico. Le irritazioni si verificano solo nei casi di intolleranza individuale ai nastri adesivi acrilici.
• Non provocano ristagni nella parte malata della schiena, al contrario, i kinesioteyps promuovono la circolazione sanguigna attiva.

Tra i difetti del metodo kinesiotiping della schiena, si può notare che in caso di pelle flaccida e flaccida, kineziotape non può essere usato per il trattamento. In alcuni casi gravi, la kinesiotipizzazione viene utilizzata solo in combinazione con altri metodi tradizionali di trattamento delle patologie della colonna vertebrale e della schiena.

Prenditi cura dell'uso profilattico di kinesiotypes oggi, prima di fare attivamente sport o lavorare sul tuo cortile. Alcune strisce luminose poco costose di nastri non causeranno disagi e disagi, ma la kinesiotipizzazione contribuirà davvero a mantenere una schiena sana.

Come incollare i nastri kinesio per il mal di schiena

Il mal di schiena infastidisce ogni seconda persona. Le ragioni di questo sono le malattie della colonna vertebrale, lo stile di vita sedentario, la cattiva postura e l'indebolimento del sistema muscolare spinale a causa della mancanza di attività fisica. Toccare la parte posteriore consente di eliminare il dolore fastidioso e acuto, nonché le cause che lo hanno provocato. Kinesiotiping supporta i muscoli della schiena, allevia il dolore e promuove la rigenerazione delle articolazioni spinali danneggiate.

Indicazioni per l'applicazione dei nastri

Con carichi sportivi, il midollo spinale e i muscoli della schiena sono spesso feriti. Kinesiotiping aiuta a far fronte:

• Con lo stretching di muscoli e tendini.
• Gonfiore, dolore muscolare dopo l'infortunio.
• Nevralgia di varie origini.

Oggi, per la gente comune è raccomandata la fasciatura per il mal di schiena. La kinesioterapia si è affermata come un eccellente metodo terapeutico per il dolore alla schiena, provocato da:

• Aumento dell'attività fisica.
• Stile di vita sedentario
• Curvatura della colonna vertebrale.
• Osteocondrosi.
• Nervosismo

Spesso, la cinesiotipizzazione dei muscoli della schiena è offerta alle donne incinte con dolore alla colonna lombare, provocata dallo spostamento del carico assiale nelle ultime fasi del trasporto del bambino. La kinesioterapia affronta gravi cause di mal di schiena, come ad esempio:

• Sporgenza del disco vertebrale.
• Ernia intervertebrale.
• Dorsopatie della colonna vertebrale.
• Atrofia dei muscoli della schiena.
• Malattie infiammatorie delle articolazioni della colonna vertebrale.

Spesso, la cinesiotipizzazione dei muscoli della schiena è offerta alle donne incinte con dolore alla colonna lombare, provocata dallo spostamento del carico assiale nelle ultime fasi del trasporto del bambino.

La kinesiterapia viene eseguita sul retro in caso di alcune malattie degli organi interni:

• Con la vescica debole.
• Dopo la resezione della prostata per prevenire l'incontinenza urinaria.

La kinesiterapia è un metodo moderno per il trattamento del mal di schiena. Tuttavia, ci sono controindicazioni per il suo uso.

• Danni alla pelle - ulcere, ferite, abrasioni, eruzioni cutanee infiammate.
• Reazioni allergiche al nastro, manifestate da arrossamento, prurito, bruciore e desquamazione sul punto di attaccatura del nastro.
• Fratture spinali fresche
• La presenza di tumori maligni.

Kinesiotiping ha dimostrato di essere un eccellente metodo terapeutico per l'osteocondrosi.

Con l'aiuto della kinesiotipizzazione, il flusso sanguigno e linfatico viene ripristinato, l'infiammazione muscolare viene eliminata e con esso il dolore.

Tecnica di sovrapposizione

I metodi per il trattamento e la prevenzione del mal di schiena con la kinesiterapia dipendono dalla posizione del dolore e dalla causa del dolore. Solo un medico di profilo appropriato (vertebrologo, ortopedico, traumatologo) dopo aver condotto studi diagnostici (ecografia, risonanza magnetica, radiografia) può stabilire con precisione la diagnosi.

L'imposizione di un nastro adesivo elastico sulla parte posteriore deve essere eseguita da un tecnico qualificato, poiché il trattamento di varie lesioni alla schiena richiede specifiche capacità di kinesiotyping. Ad esempio, una tecnica di nastratura muscolare viene utilizzata per il kinesiotyping muscolare quando sono allungati o infiammati. Se il dolore è causato da scarsa circolazione nella parte posteriore, viene utilizzata la tecnica del drenaggio linfatico. Di seguito sono riportati i metodi più comuni di schiena kinesiotipirovaniya.

Lombalgia

La tecnica viene utilizzata per il mal di schiena causato da un maggiore carico sulla colonna lombare. Misurare due nastri a forma di I di uguale lunghezza, nonché uno di lunghezza corta, che costituisce un terzo di un lungo tocco.

1. Il paziente si sdraia su un divano o si piega in modo da allungare il più possibile la colonna vertebrale e i muscoli della schiena.
2. I nastri lunghi sono incollati lungo la colonna vertebrale - dalla sommità delle natiche alla dodicesima costola, allontanandosi di circa 2 cm dall'estremità dei processi spinosi della colonna vertebrale. Usa la tensione minima del rubinetto.
3. Il nastro corto è incollato perpendicolarmente parallelo al lungo, coprendo la punta della schiena dove il dolore è localizzato.

Quando ernia della colonna lombare è incollato nastro a forma di Y. La sua base è sopra il luogo del dolore. I nastri sono fissati simmetricamente lungo la colonna vertebrale. La base del nastro è inoltre sigillata con un nastro corto con una tensione di circa il 50% simmetrica sui lati della colonna vertebrale.

Dolore al collo

Spesso si verifica quando l'osteocondrosi del rachide cervicale, così come il sovraccarico dei muscoli del collo. La tecnica di kinesiterapia può essere applicata per eliminare il mal di testa provocato da alterata circolazione sanguigna.

1. Dal rotolo 2 nastri lunghi 15 cm. Preparare la pelle, arrotondare le estremità dei nastri.
2. Gli ancoraggi inferiori dei nastri sono incollati all'altezza della 2a vertebra toracica. Ancoraggi superiori - nella zona dell'orecchio. Allo stesso tempo, il centro del teip è allungato del 25%.
3. Per migliorare la kinesiotipizzazione, una terza striscia con una tensione al centro del 75% è incollata alla base dei nastri. Tap ancore sono incollati simmetricamente su entrambi i lati della colonna vertebrale.

Dolore in violazione della postura

La posizione forzata del corpo porta a disturbi muscolari, disturbi circolatori, ipossia dei muscoli della schiena, curvatura della colonna vertebrale e, di conseguenza, alla sindrome del dolore. La kinesioterapia rimuove il disagio e aiuta a mantenere la corretta postura mentre lavora come corsetto.

1. Misurare la lunghezza del rubinetto dal centro della sinistra al centro della scapola destra, circa 30 cm.
2. Il nastro viene tagliato per ottenere un nastro a forma di X, attorno ai bordi dei baffi, contrassegnare la zona di ancoraggio.
3. Colpetto di ancoraggio per colla sul centro della schiena. I baffi dei nastri vengono incollati lungo i contorni superiore e inferiore delle scapole con una tensione del 25-30%, quelli superiori quasi cadono sulla spalla.

In caso di dolore alla schiena e alla colonna vertebrale, un esperto dovrebbe determinare la diagnosi esatta e scegliere un metodo di chinesioterapia. Altrimenti, c'è il rischio di non ottenere il risultato atteso e persino di danneggiare la propria salute. La terapia per il mal di schiena include metodi di riabilitazione per il ripristino delle funzioni dell'apparato muscolo-scheletrico e dei farmaci.

Come scegliere un nastro kinesio

Scegliendo i nastri sul retro, il compratore dovrebbe essere guidato nelle caratteristiche di base di questi dispositivi per kinesiotipirovaniya:

• Produttore. Una procedura di kinesiotiping dovrebbe fornire al paziente un supporto affidabile per 3-5 giorni. Gli esperti nel campo dei dorsi kinesiotipirovaniya consigliano di acquistare nastri prodotti in Corea e Giappone. In questi paesi controllare da vicino tutte le fasi della produzione di nastri.
• Larghezza. La parte posteriore è una parte del corpo caratterizzata da una vasta area, così come le grandi dimensioni dei muscoli. Specialisti in kinesitologia raccomandano di acquistare nastri larghi 5 cm, 7,5 cm e anche 10 cm.
• Materiale. I medici consigliano di utilizzare nastri in puro cotone per la kinesiterapia. Gli atleti praticano sport acquatici, montano nastri di nylon.
• La qualità della colla L'adesivo rinforzato fornisce un'adesione affidabile, resistente all'umidità e all'attrito. La colla morbida è adatta per le persone con pelle sensibile. In ogni caso, la base del nastro dovrebbe essere la colla ipoallergenica su base acrilica.

È importante capire la differenza tra le strisce elastiche di kinesiotipazione e le patch ortopediche. I cerotti ZB Pein Relief non sono adatti per la procedura di kinesio-taping, ma sono incollati al punto dolente della schiena come fonte transdermica di sostanze medicinali.

Vantaggi e svantaggi del metodo

Kinesiotiping è indicato come metodi progressivi di trattamento delle malattie di AUS, che hanno dimostrato efficacia. Il trattamento delle malattie della schiena con i nastri offre al paziente vantaggi:

• Calzini di convenienza.
• Non è necessario rimuovere e indossare quotidianamente una benda o un corsetto.
• La velocità dell'effetto.
• Miglioramento completo dei tessuti in un punto dolente.
• Controindicazioni minime
• Terapia 24 ore.
• Una varietà di colori, dimensioni, nastri di design.

Kinesiotiping indietro ha alcuni difetti:

• La procedura per incollare i nastri dovrebbe essere eseguita da uno specialista.
• Lo strippaggio prematuro delle strisce aumenta il numero di procedure.
• La necessità di un trattamento a lungo termine comporta notevoli costi materiali.

Considerando i benefici per la salute della corretta e appropriata kinesiotipizzazione, i suoi inconvenienti possono essere definiti insignificanti.

La kinesioterapia aiuta ad eliminare la maggior parte del mal di schiena eliminando il problema e la sua causa insieme ai sintomi. Un approccio integrato al trattamento delle malattie della colonna vertebrale consente al paziente di recuperare in breve tempo e dimenticare per sempre le spiacevoli sensazioni nella schiena.

Come incollare il rubinetto - istruzioni

Si tratta di cerotti elastici in cotone con una struttura a colla ondulata.

Migliora anche il flusso linfatico e la circolazione sanguigna, i tumori, i lividi si dissolvono.

Rilassando i muscoli sovraffaticati, una tale patch aiuta a recuperare più velocemente. I nastri non interferiscono con l'attività fisica e consentono persino di continuare l'allenamento.

Pertanto, l'effetto dell'uso è il seguente:

• miglioramento della funzione muscolare
• riduzione del dolore,
• accelerazione della circolazione sanguigna
• stimolazione dell'attività muscolare e della pelle,
• Migliorare l'effetto del corso di massaggio.

Il nastro Kinesio presenta i seguenti vantaggi:

• non interferisce con la pelle per respirare,
• non causa disagio a causa della sudorazione, asciuga rapidamente,
• corregge i muscoli senza limitare la mobilità,
• ipoallergenico.

Il fissatore è usato non solo nello sport, ma anche in medicina.

Taping durante la gravidanza

Indicazioni per l'uso sono:

• contusioni,
• distorsioni,
• allungamento
• curvatura delle gambe nei bambini
• trattamento della paralisi cerebrale,
• vene varicose,
• scoliosi e altri.

Tecnica generale e metodi di imposizione

1. È necessario tagliare il nastro della lunghezza desiderata dal nastro, arrotondare i bordi,
2. Il primo e l'ultimo centimetro sono applicati senza stiramento,
3. La pelle nell'area di sovrapposizione deve essere allungata al massimo,
4. Toccare richiede l'attivazione dopo la sovrapposizione - per questo è necessario tenere premuto più volte, premendo leggermente.

Esistono diverse tecniche di sovrapposizione.

Considerali in dettaglio.

L'intonaco è fissato sul muscolo danneggiato nella posizione allungata. La tensione può variare dal 20% al 60% (per i muscoli del collo 0-15%). Patch muscolare incollata per diversi scopi, quindi la direzione di fissaggio del nastro può variare.

Il nastro è attaccato ai legamenti, allungandolo fino al 40%. Quale percentuale della tensione da scegliere dipende da quale effetto è necessario raggiungere. Il patch è collegato senza allungare le estremità.

Il nastro deve essere allungato fino all'80% -90%, è importante tenerne conto durante la misurazione dei nastri. Le sue estremità devono essere arrotondate e il nastro tagliato al centro. Lungo i bordi del fermo rimane intatto, fino alla fine di non tagliare 5 cm. Teip imporre il legamento senza tendere le estremità.

Il nastro viene misurato nella posizione allungata. Tagliarlo a strisce, mentre la base deve essere lunga 5 cm, la base è fissata senza tensione, le strisce vengono imposte con una ventola direttamente o in direzione ondulatoria della corrente linfatica.

Come incollare un nastro sportivo sul ginocchio

Esistono diverse tecniche per incollare il nastro kinesio per ripristinare il ginocchio. Consideriamo il più comune tra gli atleti.

Per riparare il nastro avrai bisogno di aiuto per una migliore e corretta imposizione.

1. Preparare il nastro - tagliare 2 strisce di circa 25 cm di lunghezza e 1 striscia in base al volume della gamba nell'area poplitea - circa 15-20 cm. Arrotondare le estremità di ciascuna striscia.
2. Sdraiati sulla schiena, piega la gamba ferita ad angolo retto.
3. Incolliamo il nastro corto sotto il legamento del ginocchio, perpendicolare alla gamba. Fai una lacrima nella base di carta al centro del nastro. Incolla il nastro con una forte tensione con le parti estreme - 5 cm dovrebbero essere senza tensione.
4. Prendi la striscia successiva e incolla il bordo del nastro senza tensione sopra il ginocchio, ruota il nastro all'interno del ginocchio, tirandolo al 50%. Fissare di nuovo la fine senza tensione sotto il ginocchio appena sotto il nastro incollato sotto il legamento del ginocchio.
5. Incolla il secondo nastro sul lato opposto del ginocchio allo stesso modo, mentre il nastro dovrebbe essere posizionato più vicino alla rotula.
6. Attiva l'azione sfregando la superficie con il palmo della mano.

L'imposizione di una pinza ti permetterà di ottenere una facile immobilizzazione dell'articolazione, senza limitare il suo movimento fisiologico.

Come incollare il nastro sulla spalla e sul collo

Per il taping sulla spalla, procedere come segue:

1. Misurare e tagliare l'intonaco della lunghezza desiderata e tagliarlo a metà, lasciando intatto un bordo di 5 cm, attorno alle estremità della striscia. Dovrebbe rivelarsi Y-tap.
2. Colla, senza tensione, la base del teip al di sotto della tuberosità delta (sotto la base del muscolo brachiale). Metti la mano davanti, posiziona il palmo sulla spalla opposta.
3. Incollare il nastro, nella direzione del terzo laterale medio dell'osso scapolare, bordando il muscolo, con una tensione non superiore al 25%, incollare il bordo del nastro senza tensione. Con la seconda metà del nastro, fai lo stesso sul lato opposto della spalla.
4. Attiva il nastro sfregandolo leggermente con la mano.

Se hai bisogno di toccare il collo, usa il seguente algoritmo:

1. Siediti, vai avanti, il mento guarda in basso.
2. Ad una distanza di 6-8 cm dall'attaccatura dei capelli, stendere un nastro verticale lungo la schiena. Rimuovere la striscia di carta dal bordo del nastro, incollare senza tensione, questa estremità diventerà un'ancora.
3. Incolla il nastro tirandolo per il 25% lungo il muscolo retto vicino alla colonna vertebrale. Colla finale senza tensione.
4. Allo stesso modo, incollare un'altra striscia parallela, ma sull'altro lato della colonna vertebrale. Anche la tensione dovrebbe essere del 25%.
5. Allunga la terza striscia del 75% e applicala orizzontalmente lungo la parte superiore delle spalle e la base del collo. Fissare le estremità del nastro senza tensione.
6. Attiva sfregando le mani sulla superficie.

Correggere il rubinetto kinesio sul retro

Considera una delle opzioni per il taping sul retro, vale a dire la zona lombare.

1. Metti le mani sulle ginocchia e inclinati in avanti. Attacca un nastro orizzontalmente sopra l'area dolente. Il centro del nastro deve essere un'ancora e le estremità devono essere fissate, tirandole il più lontano possibile.
2. Ripeti lo stesso con altri 2-3 nastri, dovrebbero intersecarsi nel punto del dolore.

Un'altra tecnica:

Avrai bisogno di 2 strisce da 20-25 cm. Una deve essere incollata a destra, la seconda a sinistra lungo la colonna vertebrale. Per migliorare la fissazione richiederà una terza striscia di 10-12 cm di lunghezza.

1. Prendi una posizione di partenza stando in piedi, braccia e colonna vertebrale rilassati. Fissare il cerotto sotto le scapole, la tensione lungo la colonna vertebrale non è superiore al 25%. La fine del tep dovrebbe cadere sull'area del gluteo. Le estremità dei nastri sono incollate senza tensione.
2. Incolla il secondo nastro nello stesso modo, ma sull'altro lato della colonna vertebrale.
3. Piegare in avanti, aprire il supporto di carta nel mezzo del nastro. Incolla il nastro con la massima tensione sul lombare, termina senza tensione, incollato a sinistra ea destra della colonna vertebrale.

Elimina i dolori all'anca con del nastro adesivo

Con l'aiuto del cerotto puoi lavorare su diversi muscoli della coscia. Considera la tecnica di registrazione dei muscoli adduttori della coscia:

1. Piega la gamba ad angolo retto.
2. Taglia una striscia di 20 cm, arrotondando i bordi. Fissare il bordo del nastro senza allungarsi un po 'sotto l'inguine, spostare lentamente la gamba verso il lato al massimo e in questa posizione allacciare il nastro - l'estremità cade sulla zona prima dell'inizio della rotula.

Imporre correttamente un nastro sulla caviglia.

1. Preparare una striscia a forma di I 39-44 cm, arrotondare i bordi.
2. Sedersi su una sedia, piegare la gamba ad angolo retto, il piede è spento.
3. Fissare l'ancora senza tensione all'interno del giunto. Quindi il nastro con una tensione del 20% viene incollato attraverso il piede sul lato esterno dell'articolazione al centro del lato interno della tibia, il bordo è fissato senza tensione.

Suggerimenti per l'applicazione del nastro

• È necessario determinare il luogo del dolore e agire su di esso. In alcuni casi, puoi farcela da solo con l'imposizione di un nastro, ma se esposti a certe parti del corpo, non puoi fare a meno dell'aiuto del tuo partner.
• La pelle deve essere pulita, disinfettata, i capelli rimossi.
• Quando tocchi, prendi una posizione tale che il punto di dolore sia allungato al massimo, ad esempio, muovi la tua mano da un lato o con l'aiuto di qualcun altro.
• Si consiglia di applicare un nastro mezz'ora prima di praticare sport. Per fare questo, attivare il rubinetto sfregando dal centro verso le estremità.
• Dopo la doccia, assicurarsi di asciugare la superficie del materiale con un asciugamano.
• Non imporre un nastro sulle ferite aperte, e inoltre non usare durante la rilevazione di allergie, infiammazioni, arrossamenti, prurito.
• In caso di malattie gravi, applicare i nastri agli specialisti.

L'uso corretto dei nastri kinesio consente di ottenere buoni risultati, alleviare la tensione e il dolore mantenendo la normale attività fisica.

Sovrapposizione del nastro kinesio per il dolore lombare

1. Per questa applicazione è necessario un assistente. Inclinare il caso in avanti. Tagliare da un rotolo di nastro kinesio 2 strisce con una lunghezza di 20-25 cm. I nastri Kinesio devono essere incollati ai lombi dal basso verso l'alto paralleli l'uno all'altro lungo la spina dorsale, ritirandosi su ciascun lato della colonna per 3-5 cm. Applicare ogni striscia di nastro, partendo dalla parte superiore sporgente osso pelvico e termina a circa la 12a costola. Teip stick senza tensione.

2. Tagliare un'altra striscia di nastro kinesio lunga 20-25 cm, fissandola orizzontalmente nella parte inferiore della vita orizzontalmente sopra i 2 nastri già nastrati, allontanandosi di alcuni cm dai bordi inferiori dei nastri verticali. Il nastro è incollato con una tensione del 30-50%.

3. Stare alto. Con un'applicazione correttamente eseguita, vedrai le pieghe sul nastro incollato verticalmente.

ATTENZIONE: prima di eseguire questa applicazione, non dimenticare di familiarizzare con le regole generali del taping kinesiotic.

Nastratura posteriore lombare

L'ampia diffusione delle malattie della colonna lombare ha dato origine a molti metodi di trattamento, ognuno dei quali ha i suoi sostenitori e avversari nei circoli medici ufficiali e tra i pazienti. Dal mal di schiena cercando di sbarazzarsi di usare vari metodi. Uno di questi, un taping kinesiologico relativamente nuovo e finora poco studiato.

Cosa si sa del taping

Legano il taping ai metodi fisioterapici. E una ricerca seria che conferma la sua efficacia, per il momento presentato un po '.

1. Secondo uno studio, dopo che un teip è stato installato nell'area lombare, l'intervallo di movimento è stato ampliato. Dimostra un significativo aumento della flessibilità dell'area lombare sovrapponendo il modello a "Y".
2. Il secondo lavoro scientifico medico fornisce prove di una riduzione a breve termine del dolore più un aumento del raggio di movimento, ma non si tratta della zona lombare, ma della zona cervicale. Inoltre, i pazienti con una ferita da colpo di frusta hanno mostrato questo risultato.
3. Vi sono prove di una riduzione del dolore lombare cronico e una diminuzione del grado di disabilità dopo l'uso di un nastro.
4. Inoltre, alcuni autori hanno notato un aumento della resistenza dei muscoli della schiena.

In altri studi, in cui si tenta di scoprire l'effetto della tecnica in tre aree: riducendo il dolore, espandendo la gamma di movimenti, l'edema si attenua - non ci sono risultati positivi non ambigui e la conclusione principale è che la tecnica è promettente, ma è soggetta a ulteriori studi accurati.

Tuttavia, i pazienti sono pronti a provare qualsiasi metodo per alleviare il mal di schiena. Il taping è ufficialmente registrato come metodo di medicina riparativa (per la prima volta in Bielorussia da tutti i paesi della CSI). Sempre più centri si stanno aprendo, dove dolori spinali e articolari sono trattati con kinesiotypes, ei pazienti vanno lì, lasciando un feedback positivo sull'effetto della tecnica.

In ogni caso, l'uso della tecnica nel complesso trattamento della zona lombare e di altre zone riduce il periodo di sollievo dal dolore, che rende possibile iniziare la ginnastica prima, il che aiuta a ripristinare la colonna vertebrale.

A proposito. La Kinesiografia è stata inventata in Giappone nel 1973. Il nome del medico che ha proposto il metodo è Kenzo Kase. Il trattamento viene effettuato con l'uso di nastri elastici, sviluppati utilizzando una speciale tecnologia che è incollata sul retro.

Il più attraente in questo metodo è l'assenza di effetti collaterali. Allo stesso tempo, l'elenco delle controindicazioni per la procedura sembra piuttosto impressionante.

Taping e mal di schiena

In che modo i dolori lombari si riferiscono al nuovo metodo di recupero? Per avere un'idea di questo, è necessario ricordare le ragioni per le quali la schiena può ferire in quest'area.

Il dolore lombare ha vissuto almeno una volta o ha regolarmente riscontrato fino all'80% delle persone. Oggi è una delle cause comuni dopo ARVI per cui i pazienti vanno dal medico e ricevono una lista malata.

A proposito. La regione lombare comprende cinque vertebre, intervallate da dischi intervertebrali con struttura cartilaginea. La loro funzione è di assorbire l'attrito e proteggere il midollo spinale. Dal midollo spinale sono i nervi nella direzione dei muscoli, fornendo loro la capacità di muoversi e la sensibilità. I muscoli svolgono una funzione di sostegno, stabilizzando la colonna vertebrale.

È la natura muscolare che il più delle volte ha dolore lombare. Possono essere causati sia dallo stiramento e dall'infiammazione dei muscoli e dei legamenti, sia dalla disfunzione articolare dovuta all'indebolimento del sistema muscolare. Inoltre, i muscoli possono essere feriti, e nei pazienti più anziani il corsetto muscolare è indebolito a causa dell'usura del corpo e di tutti i suoi tessuti.

Tabella. Cosa causa il dolore lombare.

Istruzioni per l'uso dei nastri kinesio

La procedura di registrazione, che prevede l'applicazione di nastri speciali kinesio, sta diventando sempre più popolare e richiesta ogni anno tra medici, massaggiatori, atleti, istruttori di fitness e persone che soffrono di vari dolori muscolari e articolari e sono costantemente stanchi di usare compresse e medicinali per accelerare il recupero dopo lesioni e sollievo dal dolore. I vantaggi dell'utilizzo dei nastri kinesio includono: alta efficienza e assenza di farmaci nella composizione, facilità d'uso e durata dell'usura, rischio minimo di effetti collaterali e solo una piccola lista di controindicazioni all'uso di questa tecnica. A causa di tutto ciò, il metodo di registrazione ha trovato ampia applicazione non solo negli adulti, ma anche nei bambini: i nastri kinesio sono stati utilizzati con successo nel trattamento della paralisi cerebrale, deformità in valgo, disturbi della postura e molte altre deviazioni. Ma prima di iniziare a utilizzare questa patch colorata senza medicinali, che si basa solo su effetti meccanici e fisiologici, è necessario leggere attentamente le istruzioni per l'uso del nastro kinesio per evitare errori comuni e ottenere i massimi risultati durante la procedura di registrazione.

Istruzioni su come incollare i nastri kinesio

Indipendentemente dal tipo di nastratura e indicazioni per l'uso, ci sono regole e istruzioni generali per attaccare correttamente i nastri kinesio, che devono essere seguiti per il miglior risultato. Prima di tutto, è necessario preparare il luogo in cui verrà incollato il nastro. La pelle al posto dell'incollaggio del nastro kinesio deve essere pulita e pre-sgrassata, altrimenti l'adattamento del nastro sarà imperfetto. Se devi incollare l'intonaco con i capelli folti, devi prima rimuovere i capelli di questa zona con un rasoio normale, cercando di farlo il più attentamente possibile per evitare tagli e graffi durante la rasatura, perché i nastri non possono essere bloccati sulle ferite aperte.

Il prossimo passo è applicare correttamente il nastro sulla pelle. Per facilitare la rimozione della base di carta (supporto), il nastro kinesio deve essere tenuto in anticipo tagliando il pezzo di nastro con il lato di cotone rivolto verso l'alto, staccando la carta con l'indice e il pollice mentre l'applicazione viene applicata. Le estremità del segmento del nastro (i cosiddetti "ancore") su entrambi i lati devono essere arrotondate tagliando le estremità con le forbici, che consentiranno al cerotto di durare più a lungo sulla pelle. Le ancore devono essere incollate senza tensione, per una presa più duratura.

Quando si applica la parte principale, è necessario assicurarsi che non si formino pieghe sul lato adesivo del nastro. La cosa migliore è che il cerotto è incollato sulla pelle riscaldata, in modo da poter pre-sfregare il luogo di applicazione o riscaldarlo meccanicamente. Si consiglia inoltre di strofinare il nastro su tutta la lunghezza dell'applicazione con il retro di carta dal nastro o con il palmo della mano, in modo da evitare che i bordi del nastro si adattino meglio alla pelle. Dopo l'applicazione al corpo, un leggero prurito è possibile entro 10-20 minuti, questo è dovuto all'effetto del rubinetto sui recettori cutanei. Se il prurito dura per più di un'ora, il nastro deve essere rimosso.

Istruzioni su come rimuovere correttamente la patch

Poiché la base del nastro è la colla, molti quando si utilizza questo strumento spaventa sensazioni spiacevoli quando lo si rimuove. Non c'è niente di sbagliato, la cosa principale è fare tutto molto attentamente, in modo da non ferire l'area della pelle. Uno degli errori più comuni durante la rimozione di un nastro è la dichiarazione che il nastro kinesio deve essere rimosso prima nella doccia o bagnato con acqua. Questa affermazione è fondamentalmente sbagliata, perché quando si rimuove il cerotto pre-bagnato sulla pelle rimane della colla, che in seguito è molto difficile da rimuovere. Pertanto, il nastro dovrebbe essere rimosso solo quando si trova in uno stato completamente asciutto, rimuovendolo con un movimento uniforme orizzontalmente verso la pelle nella direzione della crescita dell'attaccatura dei capelli.

Ci sono anche molti aiuti per la rimozione indolore dei nastri che possono essere acquistati con un cerotto. Ad esempio, ci sono spray speciali e liquidi per rimuovere il nastro kinesio che viene spruzzato sulla superficie del nastro prima della rimozione, ammorbidendolo e disattivando lo strato adesivo del nastro. Dopo aver applicato lo spray, è necessario attendere 3-4 minuti per attivare i componenti dello spray, dopodiché il cerotto viene rimosso facilmente e indolore dalla pelle. Anche nelle istruzioni per l'uso del nastro kinesio tap deve essere indicato che è preferibile non indossare il nastro per più di 5 giorni, sarà più utile sostituirlo con uno nuovo. Se si verificano sensazioni spiacevoli o reazioni allergiche, è necessario rimuovere immediatamente il nastro kinesio.

Indicazioni per l'uso di nastri

L'elenco di malattie e indicazioni per l'uso dei nastri kinesio è davvero molto esteso, questo non è un elenco completo di essi:

• ferite, lividi, lesioni cutanee di qualsiasi eziologia, eccetto ferite aperte;
• problemi con la funzione articolare: posizione anormale, mobilità ridotta, deformità, riabilitazione post-traumatica;
• prevenzione e trattamento dell'eccessiva tensione muscolare, come risultato di sport attivi o di qualsiasi duro lavoro fisico;
• dolori neurologici e viscerali (mal di testa, indigestione);
• riduzione del processo infiammatorio, rimozione di ematomi e gonfiori;
• alleviare il dolore;
• utilizzare nella fase post-ictus per una riabilitazione più efficace;
• in ortopedia nel trattamento degli speroni del tallone, scoliosi e regolazioni della postura;
• in pediatria è possibile utilizzare con paralisi cerebrale, valgo, ecc.

Controindicazioni all'uso del nastro kinesiologico

Un numero di controindicazioni relative e assolute all'uso dei nastri kinesio:

• non completamente esaminati malattia o malattia senza diagnosi definitiva, al fine di evitare il deterioramento;
• diabete mellito che richiede la consultazione sul taping con un endocrinologo;
• tumori neoplastici che tendono a metastatizzare;
• alta temperatura e grave gonfiore del corpo;
• rene o insufficienza cardiaca;
• trombosi;
• gravidanza nel periodo del primo trimestre, se il nastro viene applicato sull'addome;
• reazione allergica al taping.

Cosa non è scritto nelle istruzioni

Puoi trovare, leggere o ascoltare molte diverse istruzioni sull'uso corretto dei nastri kinesio, ma non tutti ti forniranno informazioni su alcuni fatti importanti di cui devi essere a conoscenza prima di ottenere un teip di alta qualità.

I principali fornitori di nastri sono Corea, Giappone e Cina, in questi paesi viene prodotto il 90% di tutti i nastri kinesiologici prodotti nel mondo. Tutti i marchi europei di nastri kinesio, presentati oggi in vendita nel mercato russo, e i nastri dichiarati americani (USA) sono attualmente prodotti in fabbriche in Cina o in Corea del Sud. Questa informazione è solitamente scritta su una scatola (pacchetto) di nastri kinesio nella colonna Indirizzo Produzione. Tutti i nastri di produzione cinese (anche con il pretesto di marchi europei e americani ampiamente pubblicizzati) si sono mostrati come prodotti con i materiali di migliore qualità, che spesso causano reazioni allergiche ai pazienti e perdono meno tempo, secondo i risultati di molti anni di esperienza applicativa e numerosi studi. I nastri kinesio coreano e giapponese sono considerati molto migliori per qualità e caratteristiche di base, quindi è consigliabile utilizzarli per ottenere il massimo risultato da questa procedura. Le posizioni di leader nel mercato dei nastri kinesiologici in termini di qualità dei materiali e dei prezzi dei prodotti manifatturieri sono occupate dai nastri kinesio della Corea del Sud, prodotti con il marchio BBTape. In base ai risultati dell'uso dei nastri kinesio, BBTape ha ricevuto il punteggio di qualità più alto e un sacco di feedback positivi da specialisti medici, atleti e gente comune che utilizza nastri kinesiotici.

È inoltre consigliato per una migliore aderenza, un uso prolungato e una fasciatura indolore, utilizzare una varietà di spray speciali e prodotti per il nastro che possono essere acquistati durante l'acquisto dei nastri kinesio. È necessario incollare l'intonaco 30 minuti prima dell'allenamento in modo che il luogo ferito possa "abituarsi" a questo tipo di terapia. I nastri possono essere applicati a zone o zone sensibili di una risposta allergica sospesa, ma utilizzando materiali di rivestimento. Lo stesso vale per l'applicazione dei bambini teip.

Dove acquistare le istruzioni per i nastri kinesio?

In buoni nastri kinesio di alta qualità ci deve necessariamente essere un'istruzione all'interno di ogni scatola con prodotti, in cui il meccanismo, le indicazioni e le controindicazioni, la sequenza dell'applicazione del nastro sono descritti in dettaglio. Inoltre, dovrebbe essere in russo. Questo vale per i produttori coreani e giapponesi, i cinesi non sono sempre in grado di compiacere l'acquirente con un inserto del genere. Se è già successo che un cerotto è stato acquistato senza istruzioni, allora non dovresti essere arrabbiato. Ci sono molti articoli e tutorial video sull'uso di vari metodi di registrazione su Internet, quindi non è necessario acquistarlo separatamente. È possibile acquistare nastri kinesio coreano di alta qualità e acquistare istruzioni per l'uso dei nastri kinesio in russo, disponibili in ogni rotolo, nel nostro negozio online di medicina sportiva.

Istruzioni video sull'uso dei nastri

Di seguito troverai le istruzioni video su come utilizzare il nastro kinesio, dopo aver letto che puoi iniziare a usare il nastro a casa senza alcuna abilità precedente.

Video e come incollare il nastro kinesio nella parte bassa della schiena:

Video e come incollare il nastro kinesio sul ginocchio:

Video e istruzioni su come incollare il nastro kinesio sull'osteocondrosi cervicale (dolore al collo):

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Taping per l'ernia spinale: istruzioni

L'ernia lombare prende il 90% di tutte le strutture simili della colonna vertebrale. Le cause di questa condizione sono molti fattori la cui intensità caratterizza la gravità della malattia.

Come dimostra la pratica, un metodo radicale per trattare una tale patologia è un intervento chirurgico per il troncamento di una formazione erniaria, ma non tutti sono d'accordo. Quindi i traumatologi hanno introdotto un certo metodo di trattamento conservativo chiamato taping, che ha un effetto positivo sul quadro clinico e sul decorso della malattia nel suo complesso.

Effetto nastrante nell'ernia lombare

Legare la regione lombare durante un'ernia significa assicurare il tono dei muscoli circostanti.

Questa tattica consente di proteggere la formazione erniaria dal carico esterno, che riduce significativamente il dolore e migliora le condizioni generali della persona.

Gli effetti positivi del taping con l'ernia nella parte bassa della schiena:

1. Migliorare il tono muscolare.
2. Riduzione del dolore a causa dell'elevazione della pelle rispetto alla formazione dell'ernia.
3. Migliorare la circolazione sanguigna, che colpisce il trofismo dei tessuti e migliora le loro condizioni generali.
4. Accelerazione del deflusso del fluido linfatico, che rimuove l'edema e impedisce il processo di pompaggio e bloccaggio dei vasi sanguigni e delle terminazioni nervose.
5. Limitare la mobilità dell'area interessata della colonna vertebrale, che protegge la formazione erniaria dall'influenza esterna su di essa.

Come incollare il rubinetto per l'ernia del rachide lombare

È possibile incollare il nastro sulla parte inferiore della schiena quando si forma un'ernia in questa sezione solo se si seguono alcune regole:

1. Non vi è alcuna compromissione acuta della circolazione sanguigna nella sezione danneggiata della colonna vertebrale.
2. Non vi è alcuna violazione delle strutture ossee (fratture, fessure nelle vertebre).
3. Non pizzicare le terminazioni nervose con la formazione di ernia.

Tenendo conto dei requisiti di cui sopra, si può concludere che il bendaggio dell'ernia della cintura è possibile solo nel periodo di remissione, quando non vi sono segni pronunciati del processo infiammatorio. Altrimenti, la condizione potrebbe essere esacerbata.

Il meccanismo di incollaggio del rubinetto per l'ernia della colonna lombare:

1. La posizione del paziente sdraiato sullo stomaco con un rullo sotto il bacino, in modo che la colonna lombare sia arcuata. Oppure, seduti sulle ginocchia, sporgersi in avanti, in modo che lo stomaco sia sdraiato sui fianchi, le braccia siano sotto la testa sul pavimento. O in piedi, appoggiato allo schienale di una sedia.
2. Il nastro è incollato sulla pelle nuda, dalla quale sono stati rimossi il mantello e lo strato di grasso. Questo può essere fatto con una macchina usa e getta e una soluzione di alcol.

Se i capelli nel punto di applicazione del teip sono pronunciati, allora è necessario raderlo asciutto. Questo è necessario per limitare la possibilità di infezione della pelle. Puoi anche scegliere podpeypniki di alta qualità, che non solo prolungano la durata del rubinetto, ma riducono anche l'effetto della colla del rubinetto sulla pelle.

1. Il primo teip deve essere incollato alla linea, che è creata dai processi spinosi delle vertebre lombari. Puoi palparlo facilmente con un dito.
2. È necessario scegliere la giusta lunghezza del nastro. La sua parte centrale dovrebbe essere direttamente al di sotto del luogo di formazione erniario, e le estremità dovrebbero essere separate di 10-15 cm. Non dimenticare di arrotondare le estremità del teip, che lo renderà più comodo da usare. Quando si misura la lunghezza, tenere presente che la parte centrale del nastro si allungherà.
3. Nastro sul lato lombare impiombato. Il primo e l'ultimo 2-3 cm senza tensione, quindi creare una tensione del 30-40% della lunghezza originale.
   
4. Quindi, applica i nastri per uno scenario simile, solo in direzioni diverse.
   

Taping "Snowflake" con ernia del tratto lombare è il modo più popolare ed efficace per prevenire l'esacerbazione e l'esacerbazione della malattia.
In questo video sono considerate 2 varianti di taping (incluso il metodo "Snowflake"):

Questo metodo è molto popolare nel periodo competitivo tra gli atleti coinvolti nel sollevamento di grandi pesi. Ovviamente, un tale rimedio potrebbe non proteggere sempre dalle lesioni acute gravi, ma funziona molto bene come protezione da microtraumi.

Il metodo di taping con ernia della colonna vertebrale toracica

L'efficacia del taping nel caso di un'ernia della regione toracica è simile all'incollaggio del nastro in caso di ernia della parte bassa della schiena. Solo il metodo di incollamento è diverso.

Come attaccare un nastro per un'ernia della regione toracica:

1. Il paziente dovrebbe essere in una posizione che fornisca lo stiramento dei muscoli della regione toracica. Questo può essere seduto su una sedia, stringendo le spalle con le mani e inclinando la testa in avanti, o semplicemente seduto e cercando di raggiungere lo sterno con il mento.

Se necessario, puoi attaccare il nastro sul petto in posizione eretta, ma in tal caso sarà più difficile allungare i muscoli.

1. Incolliamo il primo colpo lungo la linea dei processi spinosi, che sono palpabili lungo la linea della spina dorsale. Il primo e l'ultimo 2-3 cm sono incollati senza tensione, e la parte centrale, specialmente nel posto della patologia, è allungata al 20-30%. Posizionare l'educazione erniaria dovrebbe essere nel mezzo della teip, i raggi dovrebbero essere inviati in direzioni diverse di 20-30 cm.La larghezza della teip deve essere di almeno 4 - 5 cm.
   
2. Poiché l'ernia della regione toracica è accompagnata da tensione nei muscoli che la circondano, è necessario applicare una tepp a loro. Per fare questo, attaccare i nastri all'interno delle scapole per colpire il muscolo trapezio della schiena.
   
3. Quindi, incolla il nastro nei punti che più interessano il paziente. Ma è necessario tener conto del fatto che un taping eccessivo può essere un disservizio e indebolire i muscoli della schiena, il che aggraverà la malattia. Per evitare ciò, è necessario fissare con cura il nastro in modo che la direzione del nastro autoadesivo corrisponda alla posizione delle fibre nel muscolo.
   

Se l'ernia si trova nella parte inferiore della regione toracica, è necessario incollare altri due nastri sull'aponeurosi del muscolo posteriore più largo, che allevia il dolore e migliora il benessere del paziente. Sull'ernia stessa, si può imporre un ampio tep, il cui centro sarà la formazione erniaria.

Toccare la spina dorsale è una cosa piuttosto sottile e complessa, quindi prima di applicare questo metodo in una terapia conservativa complessa, è necessario assicurarsi che la scelta sia corretta con un medico.

Non dovresti essere arrabbiato per l'opinione negativa di uno specialista, poiché il taping rappresenta un nuovo metodo nel trattare i problemi di uno scheletro umano, e ogni cosa nuova raramente viene percepita immediatamente benevolmente.

Fare riferimento ai medici sportivi che hanno lavorato con il nastro per un paio di decenni e conoscere i suoi benefici.