Perché si verificano crampi alle gambe e cosa fare in questo caso?

I crampi alle gambe si verificano a qualsiasi età, ma la maggior parte sono infastiditi da persone di età superiore ai 50 anni. Gli spasmi sono contrazioni involontarie dei muscoli delle gambe striati, che possono essere causati da vari motivi. Le contrazioni muscolari scheletriche sono parossistiche e spesso insopportabilmente dolorose.

Numerose cause di spasmi muscolari sono ben studiate dalla medicina, facilmente corrette, trattate rapidamente. Se soffri costantemente di tagli agli arti, consulta un medico che ti aiuterà a risolvere questo problema.

In questo articolo vedremo perché le gambe sono anguste, specialmente di notte all'età di 50 anni. Qual è la causa di questo spiacevole sintomo e cosa dovrei fare a casa in modo che i crampi non si preoccupino più.

Quali sono le cause dei crampi alle gambe?

Le ragioni per cui i crampi muscolari alle gambe si sviluppano durante la notte si trovano nello squilibrio elettrolitico delle cellule muscolari, insufficiente afflusso di sangue ai tessuti molli o problemi neurologici.

Questi tre gruppi di cause possono verificarsi sia in isolamento che in varie combinazioni, accompagnando anomalie congenite o malattie acquisite. Non è così importante come l'età del paziente, poiché i meccanismi di sviluppo della mioclonia sono quasi identici per i bambini, gli adulti e gli anziani (compresi quelli con più di 50 anni).

1. Sovraccarico dei muscoli (ad esempio durante un lungo lavoro in giardino vicino ai letti o crampi muscolari professionali nelle mani del porno o, per esempio, dei musicisti);
2. Un forte aumento della temperatura porta a convulsioni ipertermiche. Questa condizione può verificarsi durante il caldo, i colpi di sole e le malattie associate ad un aumento della temperatura.
3. Disidratazione del corpo Con la sudorazione attiva, c'è una significativa perdita di oligoelementi che assicurano una sana funzione muscolare. Pertanto, è importante bere fino a 2,5 litri di acqua al giorno, soprattutto nella stagione estiva calda e durante attività sportive attive.
4. Uno dei motivi per cui durante la notte si riducono le gambe, può essere la comparsa di vene varicose. Altri sintomi di questa patologia sono gonfiore, pesantezza alle gambe, affaticamento.
5. Il danno infettivo al sistema nervoso è anche una causa abbastanza comune di crampi alle gambe. Una tale sconfitta può essere con l'influenza, così come altre infezioni.
6. Lo stress. Durante uno stress emotivo, un esaurimento nervoso, c'è un carico intenso su tutto il corpo umano, principalmente sulle terminazioni nervose responsabili delle contrazioni muscolari. Una sovrabbondanza dell'ormone dello stress (cortisolo) porta a uno squilibrio di micro e macro elementi, portando ad una mancanza di calcio nel corpo, che è necessaria per il funzionamento sano, lo stress e il rilassamento muscolare.
7. Violazioni della composizione biochimica o elettrolitica del sangue (con perdita di calcio, potassio, sali di magnesio, carenza di vitamina D).

La mancanza di vitamine e minerali può essere causata da:

1. Una condizione stressante in cui il cortisolo viene prodotto in grandi quantità (altera l'assorbimento del calcio nell'intestino, favorisce la sua escrezione nelle urine);
2. Farmaci a lungo termine che impediscono l'assorbimento e l'ulteriore assorbimento di magnesio nel corpo. Gli agenti antiacido Maalox e Almagel, che sono usati per il bruciore di stomaco, portano ad un effetto simile. La loro azione consiste nell'avvolgere la mucosa gastrica per proteggersi dagli effetti aggressivi dell'acido cloridrico. Allo stesso tempo, l'assorbimento di microelementi e vitamine viene rallentato. Eufillina e insulina deducono il magnesio dalle cellule.
3. L'uso di proteine ​​in grandi quantità (il glucosio viene assorbito non dai carboidrati, ma dalle riserve di grasso corporeo, per cui i chetoni appaiono nel sangue, che contribuiscono all'escrezione del calcio nelle urine);
4. Le donne in gravidanza con non conformità con una dieta equilibrata (mancanza di calcio, magnesio);
5. La mancanza a lungo termine di esposizione alla luce solare sul corpo (mancanza di vitamina D, che porta a un deterioramento dell'assorbimento del calcio) - i residenti delle latitudini settentrionali sono suscettibili di questo;
6. Aumento della sudorazione, che porta alla rimozione del magnesio insieme al sudore, a seguito del quale viene creata una carenza di questo oligoelemento nel corpo.

Le crisi secondarie sono più pericolose, poiché la loro comparsa notturna può essere associata a un'ampia varietà di malattie. Tra questi ci sono il diabete, i disturbi del sistema nervoso centrale e della ghiandola tiroidea, le vene varicose e alcune malattie infettive.

Molto spesso infastidiscono le donne incinte il cui peso aumenta, il che porta ad un aumento del carico sui muscoli delle gambe. Notiamo anche che la causa può essere avvelenamento con droghe, piombo, mercurio.

Gambe di notte, da cosa e cosa fare?

Se la gamba notturna è stretta, allora è necessario tenere diverse attività per aiutare a eliminare i crampi. Per prima cosa devi stare con la gamba colpita su qualcosa di freddo. Allo stesso tempo, dovresti provare a tirare il calzino il più lontano possibile. Quindi si può provare a sedersi leggermente, affidandosi principalmente alla gamba che si stringe. Lo spasmo viene ridotto massaggiando leggermente l'area interessata.

Si consiglia inoltre di pizzicare fortemente il muscolo teso o leggermente pungere con un oggetto appuntito, ad esempio un ago o uno spillo: lo spasmo dovrebbe fermarsi. Per prevenire le recidive, spalmare il punto dolente con un unguento per il riscaldamento o strofinare con alcool.

Trattamento dei crampi alle gambe

La condizione principale per il trattamento di successo è determinare la causa delle convulsioni. Per scoprire perché i crampi alle gambe di notte, il medico può prescrivere un esame del sangue per magnesio e calcio, neuro miografia e altri test.

• impatto sulla causa (trattamento delle vene varicose, correzione del piede piatto, terapia sedativa sotto sforzo);
• una dieta ricca di vitamine e microelementi.

Se a casa hai stretto la gamba, allora devi massaggiarla, strofinare delicatamente i muscoli, alzarsi, camminare. Se i crampi muscolari sono disturbati di notte, allora è meglio dormire in calze calde o golf. Per alleviare il dolore, utilizzare un unguento "bruciore", ad esempio, finale.

Quando la causa dei crampi è una mancanza di vitamine, rivedi la tua dieta. È importante mangiare cibi ricchi di magnesio, calcio, vitamine D, B6 e così via. Pertanto, è utile banchettare con crusca, albicocche secche, uvetta, pesce, banane, arachidi. Ogni giorno, mangiare prodotti caseari - ricotta, formaggi a pasta dura, bere latte.

esercizi

Al fine di evitare i crampi alle gambe durante la notte, indipendentemente dalle cause delle contrazioni convulsive degli arti inferiori, è utile fare alcuni semplici esercizi prima di andare a dormire:

1. Premere i talloni sul pavimento, attendere 10-20 secondi.
2. Ripeti l'esercizio, tenendo le calze unite, i talloni divaricati.
3. Ripeti l'esercizio, ma ora calza a parte, talloni uniti.

Dopo una giornata di lavoro, cerca di alleviare la tensione accumulata con l'aiuto di tali esercizi:

1. Piegare lentamente le dita dei piedi e quindi raddrizzarle rapidamente.
2. Cammina sui lati esterni-interni dei piedi.
3. Siediti in panchina, solleva le gambe e "scrivi" i numeri da 1 a 10.

E ancora una opzione di esercizio:

1. Sedendo, piegare le gambe e tirare 8-12 secondi sulle punte dei piedi verso di noi, allungando il muscolo del polpaccio. Ripeti 3-6 volte con una pausa di 5-10 secondi.
2. In piedi, ci alziamo in punta di piedi, tendiamo le braccia, respiriamo profondamente. Quindi abbassa i talloni sul pavimento. Ripeti 3-6 volte con una pausa di 5-10 secondi.
3. In piedi, piegando il busto e allungando le mani verso i calzini, senza strappare i talloni dal pavimento, stirando i muscoli del polpaccio. Ripeti 3-6 volte con una pausa di 5-10 secondi.

Quando fai un duro lavoro fisico, quando devi stare in piedi per un lungo periodo, trova l'opportunità di riposare per 5-10 minuti: siediti o prendi una posizione prona con le gambe sollevate. Allo stesso tempo, puoi fare questi esercizi.

prevenzione

In modo che i crampi alle gambe non ti infastidiscano, dovresti aderire alla prevenzione:

1. Indossare solo scarpe comode con tacchi bassi - questo eviterà non solo i crampi, ma anche le vene;
2. Evitare lo sforzo fisico associato a piedi prolungati o lunghe camminate.
3. Per ridurre al minimo il consumo di caffè e zucchero, specialmente prima di coricarsi;
4. Smetti di fumare.
5. Ogni giorno, di sera, bagni a contrasto, bagni con sale marino e decotti di erbe medicinali
6. azione anticonvulsivante (equiseto, menta piperita, valeriana).

È anche molto importante mangiare bene e ottenere abbastanza vitamine e minerali. La mancanza di potassio nel corpo può causare crampi ai polpacci e ai piedi. La disidratazione può anche causare convulsioni. Il corpo ha bisogno di acqua e altri liquidi, specialmente quelli che gli forniscono elettroliti.

La vitamina D è anche importante per la salute dei piedi e delle ossa: fumare e bere alcol può portare alla disidratazione.

Cause e trattamento dei crampi alle gambe notturni

I crampi notturni alle gambe si manifestano sotto forma di una forte riduzione dei muscoli degli arti inferiori. Questo fenomeno si verifica spesso durante il sonno, acquisendo una natura intensa e incontrollabile. La condizione ha una durata diversa, può avere un grado di dolore ineguale. Quando i crampi alle gambe compaiono durante la notte, le cause e il trattamento della patologia devono essere considerati insieme al medico. I tentativi indipendenti di affrontare una violazione possono aggravare la situazione e causare varie complicazioni.

Il meccanismo di sviluppo dei crampi notturni

C'è una spiegazione dettagliata del perché una persona ha una gamba di notte. Questo stato ha il seguente meccanismo di sviluppo:

1. In presenza di fattori avversi, il corpo soffre di una carenza di un composto energeticamente importante (adenosina trifosfato).
2. Di conseguenza, alcuni metaboliti (acido lattico) si accumulano nei tessuti.
3. L'aumento del contenuto di quest'ultimo diventa un fattore che provoca un rilassamento insufficiente delle fibre muscolari, la comparsa di crisi spontanee negli arti inferiori.

Il principio di sviluppo delle convulsioni notturne è anche associato ad alterazione della regolazione nervosa dei muscoli, portando ad una diminuzione della soglia della loro eccitabilità, riduzione anche sotto l'influenza di impulsi nervosi deboli.

Precursori dei crampi alle gambe

I crampi notturni si possono sviluppare improvvisamente, senza una ragione apparente. In alcuni casi, tali sensazioni non richiedono un intervento medico, passano da sole o dopo aver preso misure semplici.

In altre situazioni, gli spasmi degli arti inferiori appaiono sullo sfondo di determinati fattori. Questi possono includere:

• cambiamento nella natura dell'attività motoria;
• sovraccarico psico-emotivo;
• malattie croniche esacerbate;
• ipotermia;
• lunga permanenza in condizioni climatiche avverse.

I crampi notturni possono manifestarsi in persone che conducono uno stile di vita non sufficientemente attivo. Gli spasmi possono svilupparsi se, dopo una lunga permanenza in posizione seduta, una persona inizia bruscamente a compiere movimenti attivi. Questo fenomeno è talvolta osservato negli atleti dopo una lunga inattività forzata.

Lo sviluppo di sequestri di piedi suscettibili di personaggi. In queste persone, la riduzione delle fibre muscolari durante la notte può essere scatenata da stress, ansia recente, esperienze vivide (sia positive che negative).

Molte malattie croniche nel periodo di esacerbazione provocano lo sviluppo di convulsioni. Le malattie che possono causare la sindrome convulsiva comprendono patologie endocrine, vene varicose, tromboflebiti. Tali violazioni influiscono negativamente sull'intero corpo, incluso il tessuto muscolare, che causa lo sviluppo di crisi spontanee durante la notte.

L'ipotermia e la permanenza prolungata in condizioni climatiche avverse spesso portano alla comparsa della sindrome convulsiva. La situazione è esacerbata dai fattori avversi sopra elencati.

Con il verificarsi regolare di crampi alle gambe durante la notte, è importante stabilire la causa esatta della patologia e sottoporsi al trattamento necessario. In assenza di misure adeguate, la patologia può portare alla comparsa di conseguenze indesiderabili: osteocondrosi, flatfoot, alterazioni degenerative degli arti inferiori, irto di endoarterite o gangrena obliterante.

Perché i crampi alle gambe notturni

Ci sono diversi motivi per cui lo spawn sulla gamba viene ridotto di notte. Questo fenomeno è spesso associato ai seguenti fattori:

9 motivi per cui hai le gambe di notte

Crampi alle gambe - non una sensazione piacevole. Secondo le statistiche, il 30% delle persone, almeno una volta nella vita, aveva i muscoli contratti. Il dolore di questo è quasi sempre inaspettato e molto acuto. Spesso i crampi iniziano di notte, costringendoci a vivere non i momenti più gioiosi. Fortunatamente, questo può essere evitato.

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disidratazione

La classica causa dei crampi notturni alle gambe è la disidratazione. Bere una quantità sufficiente di liquido è molto importante per la corretta funzione muscolare. Secondo i medici, la mancanza di acqua provoca un'ipersensibilità delle terminazioni nervose, a seguito della quale si verificano le convulsioni.

Cosa fare Bevi più acqua, specialmente se fuori fa caldo o se sei impegnato in attività sportive.

Carenza di micronutrienti

La mancanza di oligoelementi può causare molti problemi di salute, tra cui le convulsioni. Potassio, magnesio, calcio e sodio sono minerali vitali che aiutano a mantenere l'equilibrio dei liquidi nel corpo e sono coinvolti nel lavoro muscolare.

Il potassio e il cloruro di sodio creano impulsi elettrici responsabili della contrazione muscolare. E il magnesio regola la quantità di adenosina trifosfato nel corpo, che è la principale fonte di energia per i muscoli. È interessante notare che le riserve principali di magnesio sono "immagazzinate" precisamente nei muscoli delle gambe, quindi i crampi sono il primo segno della sua mancanza.

Cosa fare Mangia e bevi Non scherzo: in acqua e cibo contiene tutti gli oligoelementi necessari.

Il magnesio è in avocado, mandorle, banane e cioccolato.

Il calcio è ricco di spinaci, broccoli, sesamo e, naturalmente, latticini.

I campioni di patate sono patate, carote e pomodori.

gravidanza

I crampi alle gambe sono uno dei "bonus" della gravidanza, specialmente nel 2 ° trimestre. Gli scienziati ritengono che ciò sia dovuto alla fatica e alla ridotta circolazione del sangue. Inoltre, il peso del bambino in questo periodo aumenta e il corpo è difficile adattarsi alle nuove condizioni.

Cosa fare La gravidanza è un momento in cui hai tutto il diritto di dire problemi e problemi: "Oh, tutto!" Riposo, nutrizione equilibrata e passeggiate all'aria aperta sono la migliore prevenzione delle convulsioni.

ipotiroidismo

Ipotiroidismo è una condizione patologica che si verifica a causa di una carenza di ormoni tiroidei. Bassi livelli di questi ormoni possono causare convulsioni, poiché la calcitonina (ormone peptidico della tiroide) influenza l'assorbimento del calcio. Inoltre, i nervi sono danneggiati, che inviano segnali dal cervello e dalla colonna vertebrale alle mani e ai piedi.

Con le convulsioni causate da ipotiroidismo, formicolio e intorpidimento si verificano negli arti.

Cosa fare Consultare un medico Tali condizioni gravi richiedono un trattamento a lungo termine e possibilmente per tutta la vita.

Crampi alle gambe incontrollabili di notte. Qual è la loro causa e trattamento?

Crampi alle gambe durante la notte, causa e trattamento di una situazione così spiacevole, esamineremo in dettaglio nell'articolo qui sotto. Non ignorare gli spasmi muscolari del polpaccio. In primo luogo, causano disagio e disturbano il sonno. E in secondo luogo, sono i primi "campanelli" di alcune patologie. La maggior parte di noi, almeno una volta nella vita, provava una sensazione estremamente spiacevole quando stavamo sbattendo le gambe insieme. Questo sintomo è accompagnato da un forte dolore all'arto. Non può essere controllato in alcun modo e il più delle volte un attacco si verifica durante la notte. Nella terminologia medica, il processo è chiamato sindrome crampy. Inoltre, scienza e medicina stanno cercando le cause esatte dell'evento fino ad ora.

Perché i muscoli del polpaccio sono crampi

Crampo (spasmo doloroso) è un fenomeno abbastanza comune, accompagnato da dolore ischemico da una forte contrazione dei muscoli e dalla stessa forte diminuzione del flusso sanguigno nelle arterie.

Impulso nervoso - comunicazione con muscoli e terminazioni nervose. Se l'impulso non passa con il comando di rilassarsi, il muscolo contratto per qualche tempo rimane compresso, pietrificato, fino a quando il segnale non viene attivato.

Nelle gambe si formano spasmi di tipo clonico nel tessuto striato.

Perché di notte? Dormire, riposare riduce la circolazione sanguigna, poiché i muscoli si rilassano e non partecipano a questo processo, e il sangue a causa di vari motivi (ispessimento, vene varicose, trombosi) non può muoversi liberamente nelle vene. Sì, e il muscolo non è elastico, non dà la libera circolazione. E tutto questo si sovrappone ad altri fattori, sotto di essi in modo più dettagliato.

Le ragioni che provocano uno spasmo notturno, parecchio. Possono essere divisi per base eziologica.

1. Interruzione del metabolismo degli elettroliti (potassio, calcio, magnesio), è il più comune.
2. Associati a malattie comuni e croniche.
3. Quando si assumono farmaci.
4. Fisiologico.
5. Neurologico.

Inoltre, è necessario distinguere le crisi derivanti da patologie del sistema nervoso e miogeniche (punti trigger).

Per capire perché spasming dei muscoli delle gambe durante la notte, è necessario fermarsi in ogni punto in modo più dettagliato.

Metabolismo degli elettroliti

La causa principale della notte scontrosa è la mancanza di potassio, calcio, magnesio. Questi elementi giocano un ruolo importante nella trasmissione degli impulsi nervosi ai muscoli e sono direttamente responsabili della contrazione, con una diminuzione della loro concentrazione nel sangue, si verifica uno spasmo.

I metalli sono facilmente escreti nelle urine, nel sudore e nella lunga diarrea. Pertanto, il loro controllo è molto importante.

Elemento macro

Norm mmol / l

La mancanza di calcio porta raramente a spasmi, a prescriverlo a sé senza la raccomandazione di un dottore, può condurre a conseguenze spiacevoli. Ma la forma chelata del magnesio può risolvere questo problema se non si trovano altre patologie.

La carenza di vitamina D (che non consente al calcio di assorbire) può anche portare a convulsioni, così come al gruppo B (svolgono un ruolo importante nella regolazione del lavoro del sistema nervoso).

Malattie somatiche

1. Quasi nel 90% dei casi si osservano crampi notturni in pazienti con cirrosi epatica. Con questa malattia ci sono gravi squilibri di elettroliti, così come una diminuzione del volume di sangue circolante.
2. Lo spasmo del muscolo gastrocnemio di una gamba può essere attivato da vene varicose. La varicità riduce significativamente la circolazione sanguigna, quindi anche nelle prime fasi della malattia dopo lunghe camminate si osservano contrazioni convulsive.
3. La patologia dei reni influenza i processi metabolici, l'eccessiva eliminazione di oligoelementi con le urine. Soprattutto le malattie del sistema urinario influenzano lo sviluppo di ipopotassiemia.
4. Il diabete colpisce la microcircolazione degli arti inferiori e l'omeostasi a causa di disturbi endocrini.
5. Ipertesi che abbassano la pressione sanguigna bevono regolarmente diuretici.
6. Ipotiroidismo. La carenza di calcio dipende dal lavoro della ghiandola tiroidea.
7. Anemia.

Assunzione di farmaci

Crumpy può verificarsi sullo sfondo di un uso a lungo termine di farmaci che influenzano la quantità di elettroliti nel sangue e la loro escrezione accelerata. Crampi alle gambe possono verificarsi quando si utilizzano i seguenti gruppi di farmaci:

• Le statine.
• Steroidi.
• Diuretici.
• Beta-bloccanti
• Immunosoppressori.
• Preparati al litio
• Morfina.
• Trattamento dell'HIV (terapia antiretrovirale).

Soprattutto si osservano effetti collaterali a causa della somministrazione a lungo termine, con il superamento del dosaggio. I contraccettivi ormonali possono provocare una diminuzione dell'assorbimento di calcio, quindi l'uso incontrollato di questi farmaci porta all'ipocalcemia, che porta al verificarsi di crampi.

Cause fisiologiche

I crampi ai muscoli delle gambe durante la notte, il cui trattamento dipende in gran parte dai fattori dell'apparenza, nella maggior parte dei casi associati allo stile di vita. Inoltre, lo spasmo si osserva non solo nelle persone con ridotta attività motoria (Krump provoca un aumento del carico sullo sfondo della adynamia), ma anche negli atleti a causa di eccessiva tensione eccessiva.

1. Posizione seduta lunga
2. Piede piatto.
3. Cattive abitudini (alcol, fumo).
4. Diete dure
5. Lo spasmo può essere provocato dall'uso eccessivo di sale da cucina (l'equilibrio sodio-potassio è disturbato).
6. Disidratazione (composta da vari fattori: sudorazione, vomito, diarrea).

Cause di crampi alle gambe in donne in gravidanza

Perché convulsioni i muscoli del polpaccio nelle donne in gravidanza è spiegato da una diminuzione del magnesio, oltre alla disidratazione (disidratazione, tossicosi) ha un effetto significativo. Il corpo della futura madre ha bisogno di un maggiore apporto di vitamine e minerali sotto forma di pillola, come indicato dal ginecologo, durante il periodo in cui non si vuole guardare al cibo. Mancato rispetto delle prescrizioni del medico, una dieta povera spesso porta a una carenza di nutrienti essenziali.

Spesso lo spasmo si verifica sullo sfondo del debutto della malattia varicosa, che si sviluppa spesso durante la gravidanza con aumento di peso, così come il carico sulle gambe.

Malattie neurologiche

Secondo le statistiche in pazienti con malattia di Parkinson, le convulsioni si sviluppano nel 97 percento dei casi. Per molte malattie del sistema nervoso, gli spasmi muscolari sono i primi e solo i segni dell'inizio di una malattia quando non ci sono chiare manifestazioni cliniche.

Cause di crampi nei muscoli delle gambe durante la notte, il cui trattamento deve corrispondere all'eziologia, spesso risiede nell'elevata eccitabilità del sistema nervoso. È a causa dell'eccessiva attività del SNC nelle neuropatie che si verificano contrazioni spontanee convulsive.

Si fa riferimento a patologie che possono portare allo sviluppo di crumpy.

1. Morbo di Parkinson.
2. Sclerosi.
3. Duchenne.
4. Radicolopatia.
5. La neuropatia - il più spesso lo spasmo si unisce a sindromi di tunnel.
6. Sindrome dell'uomo rigido - accompagnata da tensione muscolare e contrazioni convulsive. Per la malattia è caratterizzata non solo la sconfitta dei polpacci delle gambe, ma anche uno spasmo dei muscoli dorsali, addominali e facciali.

Dovremmo anche considerare la radiculopatia, come causa dello spasmo dei muscoli gastrocnemio. Soprattutto spesso si verificano crampi con ernia del tratto lombare. L'aumento della manifestazione della malattia contribuisce a prolungare la tensione eccessiva, la distribuzione irrazionale del carico, che porta all'esaurimento muscolare.

Come si manifesta lo spasmo dei muscoli gastrocnemio

Le sensazioni spiacevoli si verificano più spesso durante la notte, portando a disturbi del sonno. I crampi di riposo diurni praticamente non si verificano. A proposito, lo spasmo può influenzare non solo i muscoli dei polpacci, ma anche i piccoli muscoli dei piedi. Spesso dopo un attacco, la gamba rimane flessa (flessione plantare). Che, tuttavia, passa dopo lo stretching o il massaggio.

Dolore, ipersensibilità può essere osservata nei muscoli per lungo tempo. Crumpy si osserva unilaterale, senza alcun precursore. Se visto dalla gamba, durante un attacco, un cavo muscolare denso è chiaramente evidenziato.

diagnostica

La base per identificare lo spasmo grave del muscolo gastrocnemio è la determinazione delle cause. L'esame dovrebbe essere completo, con una spiegazione dettagliata della storia, dello sforzo fisico, della presenza di malattie.

L'elenco degli studi raccomandati include:

• Un esame del sangue per calcio totale, potassio, magnesio, fosforo (elettroliti).
• Analisi generale del sangue e delle urine.
• Biochimica con definizione di enzimi epatici (ALT, AST), creatina fosfochinasi (danno muscolare determinato), glucosio, emoglobina, urea.
• Sangue per vitamine D e B.
• Analisi del contenuto di ormoni tiroidei e ghiandole paratiroidi.
• Ecografia Doppler dei vasi degli arti inferiori (per sospette vene varicose).

Come esami aggiuntivi, è possibile assegnare la risonanza magnetica del cervello o del midollo spinale, l'elettroneurografia (determinazione della conduttività di eccitazione).

Come aiutare - cosa fare con lo spasmo dei muscoli del polpaccio

Il crampo è sempre accompagnato da dolore acuto, che può durare a lungo. In alcune fonti, si consiglia di usare un ago o uno spillo come una rapida eliminazione di krumpy - è necessario pungere un muscolo teso, specialmente se colpisce un punto di innesco. Ma questo metodo non differisce in sicurezza, e per guardare al buio durante un forte dolore un oggetto appuntito è abbastanza problematico (ma questo metodo funziona bene con una riduzione convulsa durante il nuoto, aiutando a tornare rapidamente al sistema). Inoltre, un'iniezione con un ago non disinfettato può portare ad infezione, ma i nuotatori appuntano un perno sul costume da bagno per aiutarsi in tempo e non affogare.

Esiste un'esperienza di un rimedio popolare per dormire con una chiave inglese nelle gambe invece che con un gattino, il corpo freddo del metallo non rende manifeste convulsioni durante la notte. Aiuta molto.

La migliore soluzione per alleviare i crampi è il massaggio e lo stretching, soprattutto prima di coricarsi. Per alleviare la tensione dovrebbe essere bene tirare il muscolo, facendo movimenti passivi.

Come rimuovere lo spasmo del muscolo del polpaccio

Se si verificano crampi, si dovrebbe prendere la gamba raddrizzata dalla punta, tirando delicatamente su di sé (sdraiato o seduto). L'esercizio dovrebbe essere eseguito senza intoppi, senza movimenti improvvisi, cercando di osservare la regola dello stretching - il corpo dovrebbe seguire lungo la gamba, piegandosi verso il piede.

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Dopo aver rimosso il krump è necessario tenere i movimenti del massaggio di carezza nella direzione dal piede verso l'alto. Questo aiuterà ad alleviare il gonfiore, ripristinare la circolazione sanguigna.

Dopo che il dolore è scomparso, è consigliabile mettere il piede sulla pedana (cuscino, cuscino).

Crampi alle gambe di notte - trattamento

Le cause dello spasmo sono molto diverse, quindi la terapia e la prevenzione della crump si riducono all'eliminazione dei fattori di insorgenza. Si raccomanda di cambiare il tuo stile di vita - esercitare regolarmente, diventare più attivo. Va ricordato - tutti i carichi dovrebbero essere aumentati gradualmente in modo da non provocare la comparsa di sovratensione da spasmo.

• • L'istituzione di modelli di sonno - è necessario andare a letto quando c'è il desiderio di dormire. Assicurati di aerare la stanza prima di andare a letto e la situazione dovrebbe essere il più confortevole possibile per te. È necessario escludere l'uso di sostanze psicoattive per la notte (alcol, caffè).
  • Dieta razionale - è auspicabile aggiungere alla dieta alimenti ricchi di calcio e potassio. Introdurre varietà di pesce grasso per compensare la carenza di fosforo, vitamina D, un eccellente sostituto delle capsule di olio di pesce.
  • Rilassante pediluvio caldo per la notte con un leggero massaggio.
  • Si raccomanda inoltre di eseguire quotidianamente esercizi di automassaggio e stretching.

Il video mostra gli esercizi in classe, il quarto più efficace, lo faccio ogni giorno.

Gli studi hanno dimostrato che l'utilizzo di queste tecniche riduce significativamente gli episodi crump. È necessario trascorrere un complesso di soli 3 minuti, che includono la ripetizione di esercizi per lo stretching di 3 volte con intervalli di 10 secondi. È desiderabile coinvolgere non solo i muscoli del polpaccio, ma anche i muscoli della parte posteriore della coscia.

Per prevenire lo spasmo dei muscoli del polpaccio in un sogno, dovresti usare esercizi per lo stretching 3 volte al giorno (10 secondi ciascuno con 4 ripetizioni e 5 secondi di riposo).

Crampi alle gambe durante la notte: cause, trattamento, pillole - tutti questi fattori sono strettamente correlati. Prima di tutto, i farmaci per calcio, potassio e magnesio sono prescritti per il trattamento farmacologico. Di solito aiuta abbastanza.

Applicare il trattamento sintomatico delle malattie neurologiche, così come la correzione delle malattie somatiche, il trattamento in questo caso è prescritto rigorosamente individualmente, sulla base dei risultati degli esami.

Quando i crampi di un'eziologia sconosciuta, specialmente quelli che si verificano frequentemente, con dolore severo, chinino, rilassanti muscolari (baclofen), anticonvulsivanti, farmaci antiepilettici sono dolorosamente, medicamente utilizzati.

Esercizi per crampi alle gambe durante la notte

Cause, il trattamento è senza dubbio punti importanti per l'eliminazione dello spasmo. Ma è meglio condurre una prevenzione tempestiva, che aiuta a eliminare un fattore importante nell'aspetto di un'attività bassa.

1. In posizione eretta, lentamente alzati sulle dita dei piedi, tirando con cura verso l'alto. Poi vai giù. Ripeti: 5 volte.
2. Rotolare sul tallone: ​​è simile al compito precedente, ma dopo il sollevamento è necessario rotolare sul tallone.
3. Imitazione del camminare - i piedi non possono essere strappati dal pavimento, solo sollevando i talloni per eseguire movimenti, simili ai gradini sul posto.
4. Forbici e una bicicletta - tutta la ginnastica conosciuta dai giorni di scuola. È importante eseguirli lentamente, tirando il calzino.

Sebbene lo spasmo dei muscoli del polpaccio durante la notte, le cause e il trattamento di cui abbiamo discusso in dettaglio nel nostro articolo, è un fenomeno spiacevole, ma non ha complicazioni serie o una prognosi sfavorevole.

Crumpy può ridurre significativamente la qualità del sonno, portando a una deprivazione cronica del sonno. È imperativo che venga fatta una diagnosi per determinare i fattori che provocano la comparsa di sensazioni spiacevoli, in quanto possono essere i primi sintomi di gravi malattie.

In conclusione, la mia storia

Sono stato tormentato da crampi notturni ai muscoli del polpaccio nella mia infanzia all'età di 14 anni, non l'ho nemmeno detto ai miei genitori, mi sono fatto da solo. Strinse le sue braccia strettamente attorno al suo gambo stretto e strinse forte fino a che non passò. La durata non è stata lunga, forse 30 secondi. Poi, durante la mia prima gravidanza e allattamento, avevo 20 anni e le convulsioni si ripresentarono più volte, ma erano su una gamba sola.

Sono passati molti anni e ho già 50 anni, e mi sono ricordato le sensazioni di spasmo durante il giorno, durante il sonno e su entrambe le gambe alternativamente. Mi sono svegliato dal dolore più forte del muscolo del polpaccio della gamba destra. È durato, mi è sembrato, per sempre, minuti 3. Non riuscivo a raddrizzare la gamba per tirare il calzino. Ha chiamato suo marito per portare qualcosa dal congelatore (il ribes si è imbattuto). L'ho messo sul polpaccio e lentamente sono riuscito a rialzarmi e allungare per ripristinare la circolazione sanguigna. Lasciar andare, sospirai di sollievo e rilassato. Si sdraiò sul letto, quando il secondo attacco sull'altra gamba fu ripetuto dolore infernale. Già con la stessa tecnica con il ribes e lo stretching, lo spasmo è stato rilasciato. È passato un anno, non posso dimenticarlo.

La situazione è stata provocata da una grande perdita di potassio, calcio, magnesio in un lungo viaggio nel caldo. Ho visto un po '(che sarebbe andato in bagno meno spesso), sudato molto, più le vene varicose sono presenti. Ora per la prevenzione, faccio regolare stiramento del vitello. E certo, due volte all'anno bevo il magnesio B6 (in estate al caldo e in primavera).

In questo articolo finirò, lascerò i commenti, mi iscriverò per aggiornare gli articoli.

Crampi alle gambe durante la notte causa e farmaci

Che cos'è un crampo, lo sanno tutti. La contrazione involontaria dei muscoli, il più delle volte delle gambe, si verifica negli adulti e nei bambini. Nella maggior parte dei casi, con spasmi solitari deboli, il massaggio e lo stretching muscolare aiutano. Ma se la patologia appare spesso, è meglio consultare un medico. Dopo tutto, le convulsioni regolari sono necessariamente la prova di problemi nel corpo. E anche se generalmente non durano più di un minuto e non causano molto disagio, questa condizione richiede un trattamento speciale. Spesso vengono prescritte pillole da crampi alle gambe, che influiscono sulle cause della patologia e prevengono i crampi.

Meccanismo di convulsioni

Le contrazioni muscolari sono regolate da impulsi nervosi. Il lavoro dei muscoli scheletrici obbedisce al cervello ed è un processo arbitrario. Ma a volte possono ridursi involontariamente, che è chiamato un crampo. In questo caso, i muscoli tendono per un po ', di solito da alcuni secondi a diversi minuti. Diventa difficile, c'è un forte dolore. Allo stesso tempo il movimento in questa parte del corpo è limitato.

Molto spesso ci sono delle convulsioni nei polpacci delle gambe, nei piedi, nei muscoli dell'anca o nelle mani. Ci possono essere spasmi dei muscoli facciali, meno spesso - i muscoli del corpo. Tali singole contrazioni muscolari sono chiamate spasmi tonici. Non sono pericolosi e possono verificarsi in tutti. Al contrario, le convulsioni cloniche o gli spasmi generalizzati della maggior parte dei muscoli del corpo sono una patologia seria. Si verificano solo in gravi malattie, come l'epilessia o il tetano.

Le convulsioni toniche si verificano a causa di disturbi nella trasmissione degli impulsi nervosi. Ciò può verificarsi a causa di patologie del sistema nervoso, disturbi ormonali. Ma il più delle volte la causa dei sequestri è una violazione della composizione elettrolitica del sangue. Dopo tutto, i minerali contenuti in esso, assicurano il normale funzionamento dei muscoli. In modo che siano normalmente ridotti e rilassati, dovrebbero essere forniti di magnesio, potassio, calcio. Inoltre, è necessario un apporto di sangue sufficiente per rimuovere i prodotti metabolici. Ecco perché la maggior parte delle volte ci sono crampi alle gambe durante la notte, quando la circolazione sanguigna rallenta.

Ciò che provoca spasmi

I medici ritengono che la causa principale delle convulsioni toniche sia la mancanza di sostanze minerali nel sangue. Ciò porta a disturbi nella trasmissione degli impulsi nervosi ai muscoli. Questo è il motivo per cui così spesso si verificano crampi alle gambe nelle donne in gravidanza. Dopo tutto, gli elementi traccia nei loro corpi sono quasi tutti spesi per i bisogni del bambino. La mancanza di minerali essenziali può verificarsi anche durante la disidratazione o l'assunzione di determinati farmaci.

Un'altra causa comune di crampi ai polpacci delle gambe è la circolazione sanguigna. Le vene varicose, la tromboflebite, l'aterosclerosi e altre patologie causano congestione e mancanza di nutrienti nei muscoli.

Inoltre, i crampi alle gambe possono verificarsi per i seguenti motivi:

• la disidratazione;
• ipotermia;
• sovraccarico fisico;
• malattie endocrine;
• grave intossicazione del corpo.

Come trattare i crampi alle gambe

Quando c'era uno spasmo, non aveva senso bere qualche pillola. Il crampo dura raramente più di 2 minuti, quindi si fermerà prima dell'inizio del farmaco. In questo caso, sono necessarie misure di emergenza. Ad esempio, sfregando i muscoli, stirandoli, impacchi caldi. Le pillole per i crampi alle gambe sono necessarie quando vengono ripetute più spesso di una volta alla settimana o quando si manifestano forti dolori.

Solo un trattamento ben scelto può salvare il paziente dalla patologia. Solitamente i farmaci vengono usati in combinazione con altri mezzi: massaggi, ginnastica, unguenti. La durata del trattamento è determinata individualmente, ma di solito non supera i 2-3 mesi. Solo nella sindrome epilettica è necessaria una terapia a vita.

Farmaci usati nelle convulsioni

Con un tale problema, raramente qualcuno va dal dottore. Le persone cercano di sbarazzarsene da sole. E venendo in farmacia, chiedono pillole anticonvulsive. Ma i farmaci con questo effetto sono usati per l'epilessia. Non sono adatti per i crampi alle gambe. Le pillole in questo caso non sono speciali, ma quelle che eliminano la causa della violazione delle contrazioni muscolari. Pertanto, è meglio essere ancora esaminati da un medico e scoprire perché ci sono convulsioni. Dopotutto, i farmaci inappropriati possono solo aggravare la situazione.

La medicina moderna sta ancora esplorando la questione di come trattare i crampi alle gambe. Non esiste una medicina di questo tipo che si libererebbe di loro. Pertanto, i medici prescrivono spesso una terapia complessa. Tali gruppi di farmaci sono usati:

Servono antidolorifici

I crampi possono causare forti dolori. Ma durano non più di due minuti, quindi durante lo spasmo in sé non ha senso bere antidolorifici. Ma tali farmaci possono essere prescritti in terapia complessa per spasmi spesso ricorrenti. "Analgin" o "Paracetamol" sono comunemente usati. Hanno un moderato effetto analgesico.

Una droga comunemente usata è l'aspirina. L'acido acetilsalicilico ha la capacità di diluire il sangue e migliorare la circolazione del sangue, in modo che il farmaco non abbia solo un effetto analgesico. Pertanto, nel complesso trattamento delle convulsioni, è spesso prescritto.

Perché hai bisogno di preparazioni vitaminiche

La composizione dei multivitaminici comprende tutti gli oligoelementi necessari per il normale funzionamento del tessuto muscolare. Molto spesso le convulsioni si verificano con la mancanza di magnesio, potassio e calcio. Pertanto, i mezzi più comuni sono i farmaci che contengono solo questi oligoelementi.

• Il più delle volte, nominato "Panangin" o il suo analogo "Aspark". Contengono magnesio e potassio asparaginato in forma facilmente digeribile. Questi farmaci sono ben tollerati a qualsiasi età.
• "Calcio D3 Nycomed" aiuta a colmare la mancanza di calcio nei muscoli. Inoltre, contiene vitamina D, che aiuta l'assorbimento di magnesio e calcio.
• Magne B6 contiene magnesio e piridossina. Questa combinazione è necessaria perché la vitamina B6 migliora l'assorbimento del magnesio.
• La vitamina E è anche necessaria per il normale funzionamento del corpo: è meglio assumere complessi multivitaminici Complivit, Vitrum e altri per colmare la sua carenza.

Droghe venotoniche

Nei pazienti con vene varicose, crampi alle gambe di notte è un evento frequente. Ciò è dovuto alla mancanza di circolazione del sangue nei muscoli e alla congestione. Per eliminare tali violazioni, vengono prescritti vari agenti venoprotettivi.

• "Detralex" per le convulsioni causate da vene varicose, viene usato più spesso. Aumenta l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni e previene il ristagno di sangue.
• "Venarus" ha un effetto simile. Il farmaco migliora i processi metabolici nei tessuti e previene il ristagno venoso.
• "Troxerutina" - compresse che sono state utilizzate in questa patologia per molti anni. Impediscono il verificarsi di coaguli di sangue, tonificano le vene, eliminano la pesantezza alle gambe e i crampi.
• "Diosmin" aiuta efficacemente a prevenire i crampi alle gambe notturni a causa di disturbi circolatori.
• "Venoflebin" è nominato con lo stesso scopo. Rafforza le pareti dei vasi sanguigni ed è efficace nelle tromboflebiti, nelle vene varicose.

Asparkam: applicazione

In molti casi, specialmente con crampi alle gambe negli anziani, i medici raccomandano che i pazienti assumano preparati di potassio e magnesio. Il più comune di questi è "Aspark". Questa preparazione contiene il dosaggio corretto di magnesio e potassio, la cui mancanza causa spesso convulsioni. Prescrivere questo strumento dovrebbe essere un medico, perché è necessario prendere in considerazione il livello di sangue in questi oligoelementi. Utark "Asparkam" per malattie cardiache, disturbi circolatori, shock e convulsioni.

Prendi il farmaco deve essere almeno un mese. Il più spesso è consigliato bere una pillola tre volte al giorno. Solitamente, gli Asparks sono ben tollerati, ma a volte sono possibili nausea e mal di stomaco. Questo farmaco è controindicato nei casi di insufficienza renale. Ma è spesso assegnato a "Asparks" anche per bambini e anziani. A volte il farmaco viene utilizzato dagli atleti durante lo sforzo fisico prolungato.

Magnerot: istruzioni

Per compensare la mancanza di magnesio, è necessario bere farmaci speciali per almeno 1-2 mesi. Ma la persona si sente sollevata dopo pochi giorni - le convulsioni cessano. Uno dei migliori strumenti per questo è Magnerot. L'istruzione nota che dovrebbe essere presa in violazione del ritmo cardiaco e degli spasmi muscolari. Contiene magnesio orotato diidrato e componenti ausiliari.

Il farmaco è ben tollerato, ma non è raccomandato assumere bambini e pazienti con funzionalità renale compromessa. Inoltre, a volte sono possibili reazioni allergiche. Assegna "Magnerot" durante la prima settimana di trattamento, 2 compresse tre volte al giorno, quindi abbastanza da bere 1 pezzo. Il corso del trattamento è impostato individualmente, ma non meno di un mese. A volte è raccomandato un regime diverso. Se il paziente è preoccupato per i crampi notturni, puoi bere 2-3 compresse prima di andare a letto.

Uso di "Troxerutin"

Questo farmaco è usato per le convulsioni causate da alterata circolazione del sangue nelle gambe. Compresse "Troxerutin" prescritto da un medico, in quanto sono controindicati nelle malattie del tratto gastrointestinale. A volte questo farmaco può causare reazioni allergiche.

Ma Troxerutin e il suo analogo Troxevasin sono efficaci per l'insufficienza venosa, i disordini trofici negli arti e le vene varicose. Migliorano la circolazione sanguigna, alleviano gonfiore, pesantezza alle gambe e crampi.

Compresse "Diosmin"

In molti casi, convulsioni si verificano a causa del fatto che il deflusso venoso nelle gambe è disturbato, e i muscoli non ricevono i nutrienti necessari. Prendere il farmaco per 2 mesi ti permette di dimenticare questi crampi per molto tempo. I tablet "Diosmin" sono considerati i migliori venoprotettori, che, inoltre, hanno ancora una composizione naturale.

Il farmaco aiuta a tonificare e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, migliorare la circolazione sanguigna, ridurre l'infiammazione. Per prenderlo servono 3 compresse due volte al giorno. A volte "Diosmin" può causare reazioni allergiche, dolore alla testa, nausea

Droga "chinidina"

Queste pillole per i crampi alle gambe sono prescritte solo come ultima risorsa. Il farmaco contiene chinino, che è stato a lungo utilizzato in medicina, ma per il trattamento della malaria. Questo rimedio ha anche la capacità di alleviare le voglie per i crampi. Ma la chinidina ha molti effetti collaterali pericolosi. Queste compresse sono particolarmente tossiche per un bambino in via di sviluppo. Pertanto, non vengono mai utilizzati per crampi alle gambe in donne in gravidanza.

La "chinidina" può essere usata solo su prescrizione in un dosaggio strettamente individuale. Quando viene superato, il paziente può iniziare problemi di vista e udito, disturbi del ritmo cardiaco, nausea e mal di testa.

Farmaci anticonvulsivanti

Con la sindrome convulsiva intensiva, sono necessari strumenti speciali. Questi sono barbiturici, preparati di acido valproico, vari sedativi a base di benzodiazepine. Sono necessari per l'epilessia, i disturbi nervosi e le convulsioni generalizzate causate da alcune malattie infettive. Con gli spasmi convenzionali dei muscoli delle gambe, tali agenti non sono raccomandati.

I crampi alle gambe di notte sono comuni in molte persone moderne. Alcuni soffrono il dolore senza capire le cause, mentre altri iniziano il trattamento, assumono pillole e altre medicine solo per alleviare i dolori notturni.

I medici insistono sulla necessità di accertare immediatamente le cause delle convulsioni e la nomina di un trattamento completo, non appena il sintomo si manifesta, senza attendere che il problema peggiori.

Per un trattamento di successo in breve tempo prescritto farmaci dalla farmacia, metodi tradizionali e raccomandazioni sulla nutrizione da un nutrizionista.

Oggi parleremo della causa e del trattamento dei crampi notturni.

Perché le gambe sono anguste

Molto spesso, una sensazione insopportabile di crampi si manifesta durante la notte o nelle prime ore del mattino durante il risveglio. A volte, a causa del lavoro eccessivo o dello stress, può cogliere un crampo, ma in alcuni casi è una manifestazione patologica abbastanza frequente.

Le cause del dolore convulsivo possono nascondersi in varie malattie o cambiamenti patologici nel corpo.

I medici considerano le seguenti malattie e fattori come le cause più comuni di crampi notturni:

• diabete mellito;
• mancanza di minerali e vitamine;
• ipotermia;
• fallimento della ghiandola tiroidea;
• piedi piatti;
• vene varicose;
• la disidratazione;
• traumi;
• malattie neurologiche infiammatorie e altre malattie;

Provoca crampi notturniSpasmo della gamba nel polpaccio

Quando il muscolo gastrocnemio si contrae nello spasmo, non può rilassarsi. Possibili ragioni:

• ipotiroidismo - insufficiente prestazione ormonale (insufficienza della ghiandola tiroidea);
• lo sforzo diurno degli arti porta a crampi alle gambe durante la notte;
• disidratazione dall'assunzione di medicinali, pillole, calore.

Spasmo dei piedi

Lo spasmo delle dita indica un carico frequente su queste parti del corpo. Questa categoria include calciatori, ballerini, ma a volte queste sensazioni dolorose si verificano nelle professioni ordinarie.

Questo potrebbe essere dovuto a:

• mancanza di calcio;
• scarsa disponibilità di sangue;
• ipotermia;
• prendendo alcuni farmaci.

Crampi alle gambe durante la notte durante la gravidanza

Quasi tutte le donne in gravidanza soffrono di spasmi muscolari.

Ci sono diversi motivi per questo:

• squilibrio di oligoelementi;
• toxemia;
• mancanza di sostanze nutritive dovute alla formazione del corpo del bambino nel grembo materno;
• bassi livelli di calcio, sodio, potassio;
• mancanza di vitamine del gruppo B;
• basso glucosio;
• vene varicose;
• violazione della circolazione del plasma.

Crampi alle gambe di notte negli anziani

Nella vecchiaia, il corpo non lavora a pieno ritmo. Con l'età, il corpo viene prodotto, il consumo di sostanze nutritive, compreso il calcio. Questo non è l'unico motivo per cui le persone anziane soffrono di crampi notturni negli arti.

• trombosi;
• perdita di fluido tra tendini e ossa (i tendini sono di dimensioni ridotte);
• indebolimento del tessuto muscolare;
• diabete;
• diuretici, neurolori, farmaci che abbassano la pressione;
• surriscaldamento, calore, posizione scomoda durante il riposo.

Cosa fare con i crampi notturni

Ci sono diverse istruzioni da parte dei medici su cosa fare se improvvisamente cogli uno spasmo muscolare.

• A volte le persone sentono il possibile arrivo di convulsioni - in questo momento è necessario provare il più possibile a rilassare l'arto.
• Quando lo spasmo si è già verificato, devi tirare le dita verso di te, quindi allentare leggermente la tensione e ripetere il movimento. Dopo, devi alzarti e camminare.
• Il crampo lascia andare se ti trovi sul fresco pavimento a piedi nudi.
• È possibile provare ad alleviare lo spasmo massaggiando leggermente il muscolo e un unguento riscaldante contribuirà a migliorare l'effetto.
• Come uno dei metodi efficaci per alleviare lo spasmo è un formicolio con un oggetto affilato sull'arto colpito. Per fare questo, puoi usare un ago o uno spillo.
• Quando il muscolo rilascia uno spasmo, prende entrambe le gambe per alzarsi e sdraiarsi in questa posizione per 10-15 minuti. Questa azione contribuirà a stabilire la circolazione, prevenendo in tal modo il ripetersi di convulsioni.

Importante sapere! I modi per alleviare i crampi alle gambe durante la notte sono efficaci nel caso in cui le cause della patologia non abbiano gravi cambiamenti nel corpo, ma spesso richiedono una terapia medica con l'uso di compresse, unguenti e altri medicinali.

Pillole per crampi alle gambe

Il farmaco riduce lo stretching venoso, con un aumento del tono e una diminuzione del ristagno venoso. Si raccomanda di ridurre la permeabilità, la fragilità capillare, migliorare il flusso sanguigno. L'uso regolare allevia i sintomi convulsivi, con insufficienza venosa cronica alle gambe.

La ricezione è raccomandata per patologie:

• attacchi emorroidali;
• sintomi dolorosi;
• convulsioni;
• sensazione di pesantezza alle gambe;
• insufficienza venosa;
• disturbo trofico;

Ogni compressa contiene: diosmina e esperidina.

Somministrazione del farmaco: insufficienza venosa - 1 compressa, due volte al giorno durante un pasto (mezzogiorno, sera), emorroidi acute - i primi quattro giorni, 6 pezzi del farmaco al giorno, i successivi tre giorni, 4 compresse.

Tra le controindicazioni è stata rilevata l'intolleranza individuale.

Le compresse non influenzano la cura dei conducenti durante la guida, non inibiscono la reazione psicomotoria.

Detrolex (compresse) è riconosciuto come il miglior farmaco per il trattamento dei crampi alle gambe di notte - rimuove non solo i sintomi dolorosi, ma colpisce anche a causa della comparsa di queste manifestazioni. Dopo un ciclo di trattamento di due mesi, puoi dimenticare le convulsioni per molto tempo.

Il prezzo di 60 capsule è di 1.400 rubli.

Secondo i medici, il farmaco aiuta a prevenire i crampi alle gambe durante la notte in qualsiasi fase del processo patologico venoso, se si verificano per questo motivo.

Questo farmaco in compresse è il miglior angioprotettore di origine naturale, che è raccomandato per il trattamento delle vene varicose.

L'unicità della composizione del farmaco, dovuta alla sostanza attiva diosmina, che ha un effetto rinforzante sulle pareti dei vasi sanguigni, con un aumento del tono complessivo. A causa dell'azione del farmaco, i processi infiammatori sono bloccati, il flusso sanguigno è normalizzato.

Le compresse hanno una gamma abbastanza ampia di azioni, la loro ricezione è raccomandata per:

carenza nel sistema linfatico;

Secondo i medici, il farmaco aiuta a prevenire i crampi alle gambe durante la notte

Lo strumento ha la qualità del rapido assorbimento nel tratto digestivo. L'escrezione dal corpo viene effettuata naturalmente attraverso la bile, le feci, l'urina.

Diosmina rafforza efficacemente le pareti dei vasi sanguigni.

Importante sapere! Tra le controindicazioni del farmaco sono segnalate: reazioni allergiche, quindi il divieto di assumere il farmaco si estende fino alla gravidanza, allattamento al seno, bambini e adolescenti fino ai 18 anni.

Raccomandazioni per l'ammissione: In caso di intolleranza al corpo dei componenti inclusi nella composizione delle compresse, l'ammissione è terminata. Con le vene varicose, la dose raccomandata è di 1000 mg al giorno in due dosi - 3 compresse, due volte al giorno. Il corso della terapia terapeutica è di 60-90 giorni.

Diosmina può causare allergie, eruzioni cutanee, insufficienza dell'apparato digerente, mal di testa. Il trattamento delle vene varicose dovrebbe includere ulteriori misure preventive: uno stile di vita mobile, controllo del peso, camminare all'aria aperta, l'uso della biancheria intima da compressione. Il prezzo approssimativo è di 430 rubli.

Compresse granulari Venoflebin aiuta con i crampi alle gambe durante la notte, che si verificano a causa delle vene varicose. Il farmaco è raccomandato per il trattamento efficace della trombosi, delle emorroidi, della patologia venosa.

Tra le controindicazioni segnalata suscettibilità individuale dei componenti attivi del farmaco.

Metodo consigliato: mezz'ora prima dei pasti o un anno e mezzo dopo i pasti. Prendere 8 pezzi (granuli), 4-6 volte al giorno. Il farmaco viene assorbito sotto la lingua.

Condizione acuta - 40 granuli diluiti in 100 ml di acqua, preso 1 cucchiaino. ogni 3,5 ore, mantenere la soluzione per alcuni secondi prima di deglutire. Dopo la rimozione dei sintomi acuti, è possibile procedere al regime abituale.

Da effetti collaterali noti allergie, a causa di sovradosaggio. Il prezzo di 30 g di imballaggio è di 320 rubli.

Preparazione dell'effetto venotonico con effetto angioprotettivo e venotonico. Riduce la distensione venosa, migliora il flusso sanguigno, con un aumento del tono della parete vascolare.

È indicato per l'uso in emorroidi acute, insufficienza venosa degli arti, allevia pesantezza alle gambe, spasmi muscolari.

Le sostanze del farmaco vengono espulse naturalmente attraverso gli organi digestivi e i reni.

Importante sapere! Il farmaco Venarus è autorizzato per il trattamento delle vene varicose durante la gravidanza poiché gli studi non hanno mostrato alcun effetto collaterale.

Durante l'allattamento al seno, il farmaco è proibito.

Raccomandazioni per l'ammissione: 1-2 tab. durante il giorno. Il farmaco viene assunto durante un pasto, la dose raccomandata deve essere divisa in due dosi (a mezzogiorno e alla sera). Mancano informazioni sul sovradosaggio

La durata del corso di terapia medica è determinata da uno specialista. Il prezzo dei tablet è da 800 a 1100 rubli (dipende dall'individualità della quantità).

Trattamento dei crampi notturni degli arti inferiori, eliminazione delle cause con le pillole di Troxerutina

farmacologia

raccomandazioni

Metodo di ricezione

Angioprotettore con azione mutagenica, embriotossica. Elimina i processi infiammatori, possiede attività vitaminizzata. I principi attivi sono escreti dal corpo dai reni e dal fegato, senza penetrare nel flusso sanguigno.

Nominato per pazienti con vene varicose, tromboflebiti, flebiti e dolore causato da lesioni, lussazioni, distorsioni, spasmi muscolari.

Determinato dal medico curante. Lo schema principale indica due assunzione giornaliera di una compressa durante i pasti. I farmaci vengono lavati giù con acqua, nel suo insieme (senza masticazione). Il solito corso per alleviare i sintomi dolorosi è di 20 giorni, l'intero processo terapeutico dura fino a 45 giorni.

Il prezzo del farmaco è 270-290 rubli.

È raccomandato per l'insufficienza venosa cronica, la sindrome post-flebetica, i disturbi trofici, le vene varicose.

Si consiglia due volte al giorno, una capsula. Un corso di terapia medica è raccomandato da un medico, per la profilassi 20 giorni di una singola dose di 1 capsula è sufficiente.

Il prezzo del farmaco è 280-300 rubli.

Quali misure devono essere prese per ridurre la probabilità di convulsioni

1. Le calzature per il trasporto devono essere scelte con la massima praticità.
2. Non fare sforzi fisici pesanti sugli arti.
3. Non mangiare dolci e caffeina.
4. Il cibo dovrebbe essere fortificato (predominanza di vitamina D, B6).
5. Rinunciare alla dipendenza da nicotina.
6. Per fare il bagno di sera con l'aggiunta di oli essenziali: menta, valeriana, equiseto.
7. Dormi nelle calze.

Quando gli attacchi notturni convulsi alle gambe sono frequenti, è necessaria una visita medica per determinare la vera causa. Successivamente, lo specialista prescriverà un corso individuale di terapia.

L'autotrattamento non è efficace e in alcuni casi aggrava e ritarda il processo di guarigione.

Video utili sulle cause dei crampi agli arti inferiori e su come affrontarli

Video utile su come trattare i crampi alle gambe durante la notte e le loro cause:

E un altro video utile sul trattamento delle convulsioni, che i farmaci in pillole possono aiutare:

A proposito di farmaci da crampi alle gambe:

Speriamo che questo articolo ti sia stato utile e il nostro consiglio ti aiuterà nel trattamento dei crampi alle gambe! Ti benedica!

Quasi tutte le persone almeno una volta nella loro vita affrontano fenomeni spasmodici alle gambe, quando c'è una dolorosa contrazione incontrollata dei muscoli. I crampi alle gambe durante la notte di solito si verificano improvvisamente, limitando significativamente la mobilità della persona. Molti si chiedono in tali situazioni cosa fare se durante la notte i loro crampi alle gambe.

I muscoli delle gambe e dei piedi sono più suscettibili agli spasmi. Ci sono molte cause di crampi alle gambe durante la notte, a seconda del trattamento scelto in ciascun caso. I sintomi sono più spesso osservati durante il sonno.

Gli spasmi alle gambe delle gambe possono causare cause completamente diverse: crampi notturni

Indipendentemente dal tipo e dalla manifestazione degli spasmi, sono una reazione dell'organismo a qualsiasi stimolo interno o esterno. La seguente classificazione di convulsioni è comune:

1. tonico (i muscoli sono fissati nella posizione sbagliata per un periodo di tempo sufficientemente lungo - a partire da 4 minuti o più, il controllo dell'arto è bloccato e il movimento provoca considerevoli dolori);
2. clonico (crampi muscolari nelle gambe del decorso a breve termine in cui i gruppi muscolari specifici sono ritardati).

Altre fonti di spasmo si dividono in:

• localizzato (la manifestazione convulsiva è osservata in un certo muscolo, e il dolore è fisso in questo posto, gli altri muscoli non sono colpiti);
• generalizzato (l'intero sistema muscolare dell'arto è interessato, di solito una manifestazione di una malattia grave).

Fai attenzione! Se le convulsioni sono protratte o si verificano frequentemente, si può presumere che ci sia un serio malfunzionamento nel corpo. Spesso ci sono crampi alle gambe negli anziani di notte, la cui fonte risiede nell'età del paziente.

Ciò che rende le gambe

Tra i prerequisiti principali che possono causare spasmo alle gambe durante la notte, sono le seguenti condizioni:

• disidratazione del corpo (con l'acqua fuori gli elettroliti e gli ioni necessari);
• aumento della sudorazione;
• gli impulsi motori si formano nel cervello (si verifica nello stato di ictus, con lesioni del sistema nervoso o avvelenamento da prodotti contenenti alcol);
• fame locale di ossigeno (in questo caso, la circolazione sanguigna in vasi localizzati è gravemente disturbata);
• alte temperature (si verifica con surriscaldamento, malattia o colpo di sole);
• osteocondrosi (in violazione del funzionamento delle articolazioni, le singole terminazioni nervose potrebbero non funzionare correttamente, a causa della contrazione riflessiva dei muscoli);
• ipopotassiemia (osservabile con l'uso a lungo termine di diuretici o di farmaci ormonali);
• nevralgia (miosite, ernia vertebrale, sciatica, poliomielite, sclerosi);
• ipomagnesia (può svilupparsi con l'uso di agenti che interferiscono con il normale assorbimento degli ioni di magnesio);
• situazioni stressanti (lo stress può causare carenza di calcio);
• diete con un alto contenuto di proteine ​​(le proteine ​​bloccano l'assorbimento del calcio);
• gravidanza (crampi alle gambe in gravidanza è un evento frequente, dal momento che il feto mette sotto pressione i vasi sanguigni e le terminazioni nervose nelle donne).

Gli spasmi possono essere sintomi di varie malattie, comprese gravi complicazioni della gravidanza.

Le cause di convulsioni notturne possono anche essere condizioni associate a un aumento degli impulsi cerebrali (per epilessia, psicosi, lesioni craniche o cerebrali), bassi livelli di ATP (per insufficienza cardiaca, vene varicose, diabete mellito).

Pronto soccorso per crampi muscolari

In caso di spasmi, la condizione può essere rapidamente alleviata, alleviare il dolore e il disagio. Per fare questo, puoi:

1. camminare sulla superficie fredda;
2. sdraiarsi o sedersi, allungare la gamba con uno spasmo e tirare il piede verso di te;
3. massaggiare la parte inferiore della gamba;
4. bere una pillola di aspirina per normalizzare la circolazione sanguigna locale e ridurre il tono;
5. Puoi punzecchiare l'area interessata con un ago (specialmente se lo spasmo si osserva nei polpacci, è meglio che la procedura sia stata eseguita da uno specialista)

Puoi anche fare ginnastica leggera per le gambe e ruotare le dita dei piedi e dei piedi con le mani per migliorare il flusso di sangue. Puoi piegare e piegare la gamba fino a quando l'attacco scompare.

Suggerimento: Se fa freddo in un posto dove una persona dorme, si raccomanda di indossare calze calde o calze al ginocchio dopo aver alleviato un attacco.

Crampi alle gambe durante la gravidanza di notte - un evento frequente e frequente che non è pericoloso.

Trattamenti per i crampi

Prima di selezionare la terapia, è necessario identificare con precisione il motivo per cui di notte le gambe si restringono. Di solito, la natura della malattia di base viene presa in considerazione nel trattamento. Spesso, la regolazione della dieta è prescritta come un trattamento concomitante in modo che contenga più vitamine. Una persona che ha crampi alle gambe ha bisogno soprattutto delle vitamine B, D ed E, che possono essere ottenute attraverso pillole minerali.

Le convulsioni si verificano a causa di insufficiente circolazione del sangue nei muscoli, soprattutto durante lo stress fisico

I farmaci diretti contro le convulsioni non sono ancora stati sviluppati. Inoltre, se c'è una malattia che causa crampi ai polpacci, la terapia mira a eliminare la malattia principale.

I complessi vitaminico-minerali possono agire su un sintomo come le convulsioni, poiché gli spasmi sono un sintomo comune dell'avitaminosi, quando mancano i microelementi. I preparati di magnesio (ad esempio Mydocalm, Natur Kalm, Magnerot, Solgar con citrato di magnesio e Baclofen) possono prevenire il verificarsi di crampi notturni.

Tra i complessi vitaminico-minerali, Complivit, Alphabet, Calcio D3 Nycomed e Magne-B6 si sono dimostrati ben collaudati. È utile prenderli e bambini come prevenzione, quando c'è carenza di sostanze utili.

Fai attenzione. Per rimuovere il dolore, è possibile utilizzare l'unguento Finalgon. La medicina si libererà rapidamente di sintomi spiacevoli.

Terapia per i crampi a casa

Alleviare la contrazione muscolare seguendo queste linee guida:

1. Ricevendo pediluvi a temperatura contrastante, o sfregando (versando) la pelle delle gambe con acqua calda e fredda poco prima di coricarsi. Questa procedura aiuterà a migliorare la circolazione del sangue nelle gambe. Per migliorare l'effetto dei pediluvi, è possibile utilizzare decotti di erbe, come equiseto, menta piperita o normale, valeriana anziché acqua normale.
2. Mangiare più legumi, cereali, verdure, frutta secca, verdura, crusca, fegato di pesce (soprattutto merluzzo), avocado, ricotta e prodotti caseari. Questo dovrebbe essere preso particolarmente in considerazione quando si corregge l'alimentazione in un bambino.
3. Esecuzione di un complesso di movimenti ginnici - camminando sulle dita dei piedi al mattino, sui talloni, sulle parti interne ed esterne dei piedi, mescolando le dita dei piedi e gli squat. Ciò contribuirà a migliorare le condizioni muscolari e ridurre la frequenza delle crisi.

Questo è il principio base su come trattare i crampi alle gambe durante la notte.

Il trattamento di convulsioni è effettuato secondo la malattia sottostante. Le terapie termali, il massaggio locale, una chiara modalità di lavoro e il riposo hanno un effetto positivo Trattamento con rimedi popolari

Per ridurre le convulsioni e la frequenza del loro aspetto, alcuni mezzi di medicina alternativa sono efficaci. Trattamento di rimedi popolari volti ad alleviare i sintomi. È meglio condurre la terapia secondo la raccomandazione del medico curante.

Puoi 30 minuti sulla zona del polpaccio per applicare un impacco tiepido al miele e avvolgere la gamba. Alla fine dei tempi, il miele viene lavato via con acqua. Bene aiuta la ricetta per i crampi in un bambino.

È possibile lubrificare le parti plantari delle gambe prima di coricarsi con succo di limone concentrato concentrato e non a filo. Il corso di applicazione di questo sfregamento è di 7-14 giorni.

Con le vene varicose in età avanzata, i vasi dolorosi possono essere massaggiati due volte al giorno con aceto di sidro di mele diluito al ritmo di 2 cucchiai di acido per tazza di acqua pura. Corso di applicazione - 30 giorni.

Al fine di evitare i crampi durante la notte, puoi applicare unguento di tuorlo, una scatola da tè alla trementina e un cucchiaio di aceto di sidro di mele mentre dormi. Al mattino puoi lavare via i resti dei fondi. Allo stesso modo, è possibile utilizzare la senape in polvere naturale senza additivi e esaltatori di sapidità.

L'unguento di vaselina può aiutare con i crampi. Per la sua preparazione, è necessario mescolare parte del succo di celidonia con 2 parti della base. Applicare immediatamente la miscela con l'aspetto di spasmi per scopi medicinali.

Si è dimostrato efficace nel trattamento delle crisi gastrocnemiche, erba d'oca di base. In un litro di acqua bollente si aggiungono 4 cucchiai di erbe. La miscela viene cotta a fuoco basso per 5 minuti, raffreddata, filtrata. Il brodo è bevuto al giorno in diversi ricevimenti. Puoi anche preparare l'erba in un bicchiere di latte (un pizzico di erba viene aggiunto a un bicchiere). Il latte viene bevuto caldo tre volte al giorno. Il crampo sparirà rapidamente.

Esercizi da crampi notturni

C'è una serie di esercizi, con cui puoi ridurre la frequenza degli spasmi e il loro dolore. I seguenti movimenti aiutano se la tua gamba è stretta:

1. Nella posizione supina, le gambe vengono tirate fuori, e i piedi vengono contemporaneamente tirati indietro.
2. In posizione supina, puoi girare le gambe più volte in avanti e indietro, imitando il ciclismo.
3. Mani tese lungo il corpo. Alternativamente in una posizione tesa, le gambe si alzano. Durante l'esercizio, la gamba dovrebbe essere tenuta con le mani e sorseggiata a te stesso.
4. Più volte si alzano alternativamente su calze e cadono (efficaci se convulsioni in donne in gravidanza).
5. Mentendo o sedendosi, puoi ruotare e piegare il piede in direzioni diverse.

Per portare i muscoli del polpaccio ad uno stato più esteso, è utile alzare le dita sui piedi su qualsiasi sporgenza (ad esempio, libri) e, tenendo il tavolo o la sedia, eseguire la combinazione:

• premere i talloni sul pavimento per alcuni secondi;
• avvicina le calze, stendi i talloni e anche li schiaccia a terra;
• diluire le calze, ridurre i talloni e ripetere l'azione.

Suggerimento: Se senti che presto ci sarà un crampo, puoi immediatamente tirare le dita dei piedi verso di te per fermarlo. Quando hai crisi convulsive, puoi alleviare il sintomo spostando il piede all'indietro e appoggiando le dita sul pavimento (è necessario creare una pressione sul piede con il proprio peso). Questo è il principio su come sbarazzarsi dei crampi alle gambe velocemente e facilmente di notte.

Esercizi semplici e regolari aiutano a evitare sensazioni spiacevoli alle gambe durante la notte

Al fine di ridurre al minimo il rischio di sviluppare dolore, quando ci sono crampi alle gambe, devono essere prese misure:

• Non caricare le gambe oltre la misura (per le persone oltre i 40 anni);
• ridurre il consumo di caffè, dolce e soda;
• smettere di fumare (un motivo comune per cui le gambe sono anguste);
• arricchire il cibo consumato con calcio e magnesio;
• fare ginnastica e sfregamento (se non ci sono vene varicose);
• piedi caldi durante il sonno;
• prendi un pediluvio a contrasto ogni giorno di sera;
• minimizzare le situazioni stressanti (importante per gli over 50).

Le convulsioni sono un fenomeno spiacevole e doloroso, che può disturbare il sonno normale. Quando esegui semplici esercizi e aggiusta la dieta, puoi sbarazzarti della malattia. Con frequenti spasmi che sono difficili da sopprimere con semplici azioni, dovresti consultare il medico, poiché i crampi notturni possono essere una manifestazione di gravi malattie. Di solito la causa e il trattamento dei crampi alle gambe durante la notte sono inseparabili - il secondo dipende dal primo. I crampi alle gambe durante la gravidanza sono comuni.

Crampi alle gambe durante la notte - spasmi dolorosi a breve termine spesso nei muscoli del polpaccio, mentre si dorme a riposo o in movimento.

Crampi alle gambe durante la notte

Riduce la gamba di notte per la maggior parte delle persone (circa il 90%), un terzo degli adulti si trova almeno 1 volta all'anno. Osservato dalla prima infanzia alla vecchiaia.

I crampi alle gambe durante la notte, citati in questo articolo, non si applicano all'epilessia. Leggi l'articolo: Convulsioni epilettiche.

Più spesso, i crampi ai muscoli delle gambe si verificano durante i periodi di età critici, per i quali vi sono ragioni:

• all'età di 4-7 anni - nel periodo di crescita accresciuta e attività motoria;
• 12-14 anni - durante la ristrutturazione dell'età del corpo;
• in atleti di 5-35 anni - a causa di un intenso lavoro muscolare;
• nelle giovani donne, dai 18 ai 43 anni, in un periodo di maggiore bisogno di oligoelementi;
• particolarmente spesso crampi alle gambe in donne in gravidanza
  • alla settimana 20, settimana 25, settimana 31, settimana 34-35;
  • frequenza di picco a 38-39-40 settimane di gravidanza;
• all'età di 50 anni - a causa dell'osteoporosi (ridotta densità ossea);
• Più di 60 anni si trovano in quasi tutti.

Crump

Il termine medico "Krampi" dalla parola inglese "crampi, cramp" è tradotto come crampo, spasmo.

Crumpy è un periodico doloroso crampo nei muscoli del polpaccio, che si manifesta spontaneamente o provocato dal movimento, spesso a causa della mancanza di calcio, magnesio e potassio nel corpo.

Spasmi muscolari dolorosi

Crampi alle gambe: cos'è, lo sanno tutti

Descrivono i crampi alle gambe: improvvisamente di notte, in un sogno o in movimento, c'è un forte dolore, spasmo e tensione nei polpacci, costringendo a svegliarsi, a scuotere la gamba oa impastare la parte inferiore della gamba e della gamba. Il muscolo è teso, stretto, il piede è teso, le dita sono appiattite. Getta in calore a causa del dolore nella gamba ristretta. Lo spasmo non dura a lungo, passa indipendentemente o quando viene strofinato in 5-60 secondi.

Crumpy non è accompagnato da perdita di coscienza. Tali crampi alle gambe non si riferiscono alle crisi epilettiche. Ma hanno bisogno di cure, soprattutto quelle frequenti, poiché riducono la qualità della vita e parlano di problemi nel corpo.

Crumpy dovrebbe essere distinto dalle crisi miocloniche.

Spasmi del vitello cause

Le principali cause di crampi alle gambe

1. Il più delle volte si verificano crampi alle gambe in persone sane:

• Può verificarsi a causa di uno sforzo fisico insolitamente intenso.
• Fai atleti a causa del lavoro dei muscoli.
• Sullo sfondo dello stress dovuto a tensioni muscolari prolungate.
• Aumento dei periodi di età critici (cause: crescita, ristrutturazione del corpo, aumento della perdita di elementi in traccia).
• In piscina durante il raffreddamento e il lavoro intenso dei muscoli durante il nuoto.

2. Malattie neurologiche come cause di crampi alle gambe

• Crudele idiopatico o familiare.
• Radicolopatia e ernia vertebrale come manifestazione di osteocondrosi (accompagnata da dolore alla schiena).

Osteocondrosi e crampi alle gambe

3. Disturbi del metabolismo dei microelementi nel corpo

· Carenza di magnesio, calcio e vitamina D, potassio.

Cause di calcio metabolico, magnesio, potassio:

Crampi alle gambe durante la gravidanza

• Gravidanza.
• Disturbi dello stato elettrolitico sullo sfondo di disidratazione con vomito, diarrea, sudorazione.
• Ipotiroidismo è un ipofunzione della ghiandola tiroidea.
• L'iperparatiroidismo è una funzione in eccesso delle ghiandole paratiroidi.
• Tetania: una violazione del metabolismo del calcio.
• L'uremia è l'intossicazione del corpo con i metaboliti dell'azoto nell'insufficienza renale.
• Malattie epatiche (cirrosi, insufficienza epatica).
• La gastrectomia è una condizione dopo la rimozione dello stomaco.
• Abuso di alcol
• Diete speciali, a digiuno.

4. Malattie, come le cause frequenti di crampi alle gambe

• diabete mellito
• Vene varicose delle estremità
• Disturbi dello scambio epatico
• Malattia renale
• Malattia della tiroide
• Lesioni paratiroidee
• arteriosclerosi
• Alcolismo e dipendenza da nicotina
• Tumori di qualsiasi eziologia
• Patologia ortopedica: piedi piatti, anomalie dello sviluppo degli arti, osteoodropatie, fratture ossee.

I tacchi alti causano crampi alle gambe

5. Cause situazionali di crampi alle gambe durante la notte:

Scarpe strette e scomode,

trovando molto tempo in una posizione insolita,

crampi alle gambe in un cast.

6. Effetti collaterali dei farmaci (iatrogeni):

• Diacarb, Triampur, Vincristina, Salbutamolo, Nifidipina, Prozerina, Penicillamina, acido aminocaproico e altri
• Dopo aver bevuto alcolici
• Dopo l'emodialisi
• Sullo sfondo dell'intossicazione (insetticidi, stricnina e altri)

Quali crampi alle gambe non richiedono un trattamento

• Qualsiasi parte dell'arto sinistro o destro - coscia, piede, dita - può anche essere angusta, c'è persino dolore all'inguine. Ma più spesso c'è uno spasmo dei muscoli del polpaccio, manifestato come un forte dolore alla parte inferiore della gamba.

Con spasmi muscolari rari e non intensi, la terapia non è necessaria.

• Quali convulsioni sono considerate infrequenti: 1-2 volte al mese. Contiamo il numero di spasmi dolorosi per 6 mesi e dividiamo per 6.

Ad esempio, a gennaio ci sono stati 3 episodi di crampi alle gambe, in febbraio - 0, in marzo - 4, in aprile - 1, in maggio - 1, in giugno - 0. Consideriamo la media: (3 + 0 + 4 + 1 + 1 + 0): 6 = 1,5 volte in 1 mese.

• La causa del dolore alle gambe di notte può anche essere in una posizione scomoda, quando le navi vengono trasmesse, il flusso di sangue nel muscolo è ridotto, si verifica ischemia. Si sente "pelle d'oca" (sinonimi: formicolio, intorpidimento, parestesie) e dolore.

Aiutare è a cambiare la posizione del corpo, rilassare i muscoli, massaggiare la zona dolorosa della gamba.

Crampi alle gambe cosa fare

• I crampi alle gambe possono essere affaticati.

Tali sindromi dolorose fisiologiche scompaiono da sole dopo il riposo e il sonno. A volte potrebbero volerci diversi giorni di riposo.

Con frequenti crampi ricorrenti nelle gambe, le cause di queste condizioni dovrebbero essere identificate.

Il meccanismo dei crampi alle gambe in varie malattie

1. I crampi alle gambe appaiono come risultato di un aumento dell'eccitabilità dei neuroni del midollo spinale, dei motoneuroni periferici o della guaina (sarcolemma) della cellula muscolare.

La causa di spasmo muscolare - un instabili nervi motori assoni depolarizzazione transitori (processo cellule nervose) che inviano raffiche frequenti di impulsi nervosi attraverso la giunzione neuromuscolare (porzioni nervose composti e muscolari).
Tali frequenti impulsi patologici porta a myokymia (contrazioni spontanee taglienti dei singoli fasci muscolari), tetania a carenza di calcio e potassio pseudohypoparathyreosis.

• La tetania è una sindrome clinica sotto forma di convulsioni convulsive che si verificano in relazione a una violazione del metabolismo del calcio nel corpo.

La parola "tetany" deriva dall'antica parola greca "τέτανο", che significa tensione, crampi, intorpidimento, spasmi muscolari.

2. Pur mantenendo la normale innervazione, è possibile un meccanismo di violazione del processo di rilassamento muscolare. Il muscolo è dolorosamente teso, contratto, non può rilassarsi, nonostante i tentativi.

• Questa condizione è osservata nella miotonia congenita. Congenita miotonia - una rara malattia neuromuscolare ereditaria, con lunghi spasmo tonico dei muscoli che compare dopo i movimenti volontari iniziali.
• In caso di patologia epatica (Mac - malattia di Ardl e qualche altra glicogenosi), lo spasmo muscolare doloroso è causato da una mancanza di energia per rilassare il muscolo contratto.

3. Capiremo perché le gambe sono strette in persone sane.

La maggior parte delle persone sane (fino al 90%) a volte subiscono crampi alle gambe durante la notte. Quasi tutti conoscono gli spasmi nei muscoli della gamba sinistra o destra, dei piedi e dei piedi, che si verificano dopo uno sforzo fisico insolitamente intenso.

La provocazione di crampi alle gambe è un cambiamento nella posizione del corpo durante il sonno o il movimento. Ma più spesso, la tensione dolorosa nelle gambe si verifica durante il sonno senza provocazione.
I muscoli sono tesi, densi, dolorosi e il miglioramento si verifica dopo l'agitazione, lo stiramento o lo sfregamento intensivo della zona dolorosa della gamba.

Spasmi gravi possono danneggiare parte delle fibre muscolari, che è accompagnata da dolore nei gruppi muscolari spastici per diversi giorni.

Ipotesi del meccanismo di insorgenza di crampi alle gambe durante la notte in salute

Il basso contenuto dell'enzima miadenilato-deaminidasi, il rilascio di metaboliti e l'accumulo di prodotti del metabolismo energetico nei tessuti perineurali.

Trattamento patogenetico finalizzato al meccanismo delle convulsioni

Riduce la frequenza dei crampi alle gambe farmaci:

• Chinino 300 mg,
• Difenidramina (Dimedrol) 50 mg alla reception,
• Procainamide, da 5000 a 1000 mg.

Il trattamento può essere una tantum o corsi. Il ciclo di trattamento e prevenzione dei crampi alle gambe viene mostrato per 3-7 giorni, a seconda della gravità dei sintomi del dolore.

5. Crampi alle gambe negli atleti

Crampi alle gambe durante lo sforzo

Ogni atleta ha periodicamente crampi nei muscoli, la cui causa è prolungato sforzo fisico, affaticamento e sudorazione eccessiva.

Agli atleti viene mostrata una quantità sufficiente di liquido e sale, compensando le perdite durante la sudorazione intensa.

Crampy is

ripetendo frequenti crampi alle gambe durante la notte e durante esercizio fisico spesso risultano da deficit nel corpo di calcio (sinonimi: ipocalcemia, tetania) e magnesio (ipomagnesemia).

Allo stesso tempo, il livello complessivo di calcio nel corpo può essere ridotto o normale ma ionizzato livello di calcio può diminuire notevolmente durante iperventilazione per paura e ansia, soprattutto in personalità nevrotizirovannyh.

Pseudo-fusione maligna idiopatica

• Le pseudo-effusioni maligne sono descritte quando il movimento in qualsiasi muscolo provoca uno spasmo muscolare.
• La malattia è ereditaria, come descritto da casi familiari.

Da diventare epilessia criptogenetica, scoprire che cosa significa la parola "idiopatica".

Spasmo illusorio

Con una malattia dei nervi periferici, così come sullo sfondo della salute completa, si possono avvertire spasmi muscolari. Ma quando senti i muscoli non sono tesi, rilassati. Questo sintomo soggettivo di spasmo muscolare apparente è chiamato spasmo illusorio.

L'azione terapeutica psicoterapeutica per fermare tali spasmi illusori è condurre ulteriori metodi di esame: elettroneuromiografia (ENMG). L'ENMG registra scariche di ampiezza elevata dei potenziali d'azione solo nel caso di spasmo vero e, nel caso di uno spasmo illusorio, non vengono rilevate deviazioni.

radicolopatia

Quando osteocondrosi causa della ridotta altezza o presenza di dischi intervertebrali discale, la compressione avviene radice e navi provenienti dal forame intervertebrale ristrette (radikuloishemiya).

Il restringimento del forame intervertebrale è la causa della poliradicolopatia.

La radicolopatia si manifesta con dolore irritativo lungo la colonna vertebrale, spasmi dolorosi muscolari negli arti.

Crampi alle gambe in ernia vertebrale sono anche associati con alterato flusso sanguigno e pizzicamento delle radici. Sono più resistenti.

I crampi alle gambe possono aumentare a causa dello stress, del raffreddamento, durante lo sforzo fisico. Caratterizzato dalla stagionalità delle esacerbazioni: in primavera e in autunno. Gli uomini che sono impegnati nel lavoro fisico, con l'obesità e con la depressione sono più spesso colpiti.

Tali crampi muscolari notturni, associati alla sindrome radicolare, sono periodici nella esacerbazione del mal di schiena cronico.
Se i crampi agli arti durante la notte sono associati con l'osteocondrosi, l'aiuto si trova nel complesso trattamento del processo degenerativo-distrofico principale.

E un rapido aiuto con i crampi alle gambe è il riscaldamento, lo sfregamento, il movimento, il leggero massaggio.

Perché il dolore peggiora di notte

La sindrome del dolore aumenta di notte a causa di fattori:

• Non ci sono distrazioni durante il giorno; concentrazione solo sulla sindrome del dolore.
• "La notte è il regno del vago", cioè di notte prevale l'innervazione parasimpatica e il dolore è più intenso, iperpatico.
• Con una diminuzione dei movimenti attivi a riposo nei muscoli, si verifica il ristagno del sangue, il livello del metabolismo diminuisce, il dolore aumenta.

Crampi alle gambe cosa fare

Premonizione di crampi alle gambe, quando il muscolo inizia a stringere, aiuta a prevenire lo spasmo doloroso spiegato. È necessario rilassarsi, cambiare posizione, alzarsi o allungarsi lentamente e strofinare la gamba.

Pronto soccorso per crampi alle gambe

• Non farti prendere dal panico. Alzati in piedi. Puoi scuotere il piede. Andare in giro
• Battere l'area di tensione con le unghie in diversi punti.
• Alza il piede e tira il calzino verso di te.
• Rilassa le gambe. Sterza i muscoli della parte posteriore della gamba dal basso verso l'alto.
• Ricevimento, che consente di eliminare i crampi alla gamba: afferra le dita dei piedi con entrambe le mani, lentamente con lo sforzo di tirare il piede verso di te, allungando il muscolo.

Crampi alle gambe cosa fare

Per i crampi alle gambe, si possono usare unguenti per il riscaldamento:

Espoli, Efkamon, Viprosal, Kapsikam, speronella, Balsam Golden Root, Bom-Beng, Beng, Finolgon, Fastum gel Apizatron, Nikofleks, mnogokompanentnaya unguento dalla Tailandia, pomata con crema veleno d'api con veleno di serpente e altri fondi disponibili nell'armadietto delle medicine a casa.