Sia gli adulti che i bambini a volte soffrono di un fenomeno spiacevole: stitichezza. L'osservanza di una certa dieta, una corretta alimentazione, la quantità d'acqua necessaria e altri fattori sono in grado di resistere a tale manifestazione.
Ma se la stitichezza è già arrivata, allora dovrebbe essere trattata. Non dovresti immediatamente prendere una droga forte, per cominciare, dovresti rivolgerti a rimedi popolari, ad esempio usare le prugne per la stitichezza.
Questo metodo è stato a lungo familiare e fino ad oggi popolare ed efficace.
La ricetta per un difficile processo di lavorazione delle prugne non priva dei suoi benefici, tutte le sostanze utili, con cui è fornita la prugna fresca, sono conservate.
Gli elementi principali di tale prodotto sono:
Pertanto, possiamo concludere che sarà appropriato per tutti mangiare prugne salutari. Anche una composta di frutta secca è utile, può essere utilizzata da qualsiasi bambino e persino da un bambino dopo i 3 mesi di età.
Le prugne da stitichezza hanno diversi effetti positivi sull'intestino umano.
In tutto ci sono controindicazioni. L'uso di prugne non può essere per tutte le persone.
È controindicato in questi casi:
Se non si rispettano le controindicazioni, il corpo umano è a serio rischio. La consultazione con uno specialista prima dell'uso di prugne per i sintomi di stitichezza è obbligatoria. Solo un medico per indicazioni specifiche può consentire o vietare l'uso di frutta secca.
Gli scienziati hanno dimostrato che ogni prodotto affumicato è saturo di agenti cancerogeni. Il vantaggio delle prugne affumicate è che è immagazzinato molte volte più a lungo, ma per le sue utili caratteristiche è inferiore alle varietà essiccate e secche. Per distinguere la frutta secca di qualità da quella affumicata, è necessario tenerli sul dorso della mano. Se non rimangono tracce scure, questo prodotto non viene fumato. La gravidanza non è una controindicazione all'uso di prugne secche dalla stipsi prolungata.
Per superare la stitichezza al giorno, è necessario prendere non più di 15-20 frutti e si raccomanda di berli con yogurt o kefir. Anche il latte acido è adatto. Come aggiunta può essere utilizzata e albicocche secche, una combinazione di questi prodotti aiuterà a superare il problema doloroso. Sostituire l'albicocca secca può anche fichi.
È impossibile nutrire il bambino con le prugne finché non raggiungono l'età di 3 mesi. Quindi puoi usare il prodotto nella dieta. Ha un buon effetto lassativo sull'intestino del bambino.
La stitichezza può tormentare un bambino in 3-5 mesi, specialmente se è nutrito completamente o parzialmente artificialmente. Prima di usare un rimedio popolare, è importante ascoltare ciò che il pediatra consiglia. Prende in considerazione età, peso, altezza e possibili malattie. La prugna non provoca reazioni allergiche, tuttavia, è necessario introdurre attentamente il prodotto nella dieta, anche come terapia lassativa, iniziando letteralmente da un millilitro al giorno.
È meglio mettere in cibo prugne di alta qualità dalla stitichezza dopo sei mesi. Vale la pena iniziare con 1 cucchiaino. purè di patate al giorno, quindi aumentando gradualmente la quantità del prodotto. Un tale tipo di frutta non nuoce al bambino, ma reintegra la sua dieta con un prodotto utile. Puoi e continua a preparare il brodo, pieno di acqua secca bollita. Quando il bambino ha più di un anno, puoi dargli una prugna intera, estrarre prima un osso dal frutto e cuocerlo a vapore.
Ci sono molti modi diversi per usare questa frutta secca. Uno di questi è un decotto di prugne dalla stitichezza. Va notato che questa opzione nella maggior parte dei casi è efficace e aiuta a far fronte al problema, perché in questo brodo si conservano componenti utili, inoltre, è molto piacevole da gustare.
Puoi preparare la composta, e questa bevanda è adatta sia per eliminare il problema della stitichezza, sia come piacevole agente rinfrescante.
Ciò richiederà i seguenti ingredienti:
Versare acqua bollente su tutta la frutta secca, attendere 2-3 minuti, scolare e sciacquare. Metti in una casseruola, taglia limone, mela. Aggiungere lo zucchero e far bollire per 30 minuti a fuoco basso. Infondere la bevanda per diverse ore.
Bere la composta dovrebbe essere due volte al giorno, 200 ml a stomaco vuoto.
Puoi anche fare un decotto sano, questo richiederà:
Risciacquare le prugne, versare acqua bollente sulla frutta per 15 minuti dopo l'ebollizione. Raffreddare e bere 200 ml prima di coricarsi. Anche per l'effetto migliore è possibile aggiungere avena ai componenti. Tale decotto di prugne dalla stitichezza aiuterà a superare rapidamente il problema piccante.
Un altro è preparato dall'infusione di prugne, fornendo un eccellente effetto lassativo.
Consiste di:
Tritare finemente le prugne, versare in acqua bollente, aggiungere la senna, lasciare per 5 ore. Per filtrare Consumare 5-6 cucchiaini. ogni ora fino all'effetto e il problema della stitichezza è risolto. Questo decotto di prugne secche dalla costipazione contribuisce positivamente al sollievo e al rilascio dell'intestino.
Puoi pulire l'intestino mangiando il kefir con le prugne. Per preparare questa composizione è necessario versare qualche frutta secca con 200 ml di kefir, mescolare e lasciar riposare per 30 minuti. Successivamente, utilizzare come colazione. Dopo 2 ore puoi facilmente andare in bagno senza sforzo. Questo metodo è conveniente in quanto può servire una colazione nutriente, soprattutto se si aggiungono i fiocchi. Sì, e puoi mangiare in tempo quanto vuoi.
Ogni bacca nella seguente ricetta ha qualità uniche per la stitichezza. Inoltre, sono molto gustosi, sia singolarmente che in combinazione.
Per preparare una tale variante di uno strumento utile sarà necessario:
Sciogliere il miele a bagnomaria, aggiungere la frutta tritata, avvolgere la composizione calda, insistere per 8 ore. È necessario usare la gustosa "medicina" 4 volte al giorno 30 minuti prima di un pasto per 2 cucchiaini.
Puoi cucinare questa miscela senza miele, soprattutto se hai un'allergia al prodotto. Quindi tutti i componenti vengono tritati finemente, mescolati e raccolti in 1 cucchiaino. prima di andare a dormire
Si può dire che un decotto di prugne dalla stipsi prolungata ha caratteristiche anti-infiammatorie. È bene usarlo anche quando le difficoltà con andare in bagno sono tormentate per un lungo periodo di tempo. Non meno efficaci sono le composte, le infusioni e solo mangiando frutta secca.
Lo stress costante e una dieta povera conducono spesso alla stitichezza. Per sbarazzarsi di loro ha sviluppato un sacco di droghe. Ma non possono essere definiti completamente sicuri, soprattutto per i bambini e le donne incinte.
Una buona alternativa sono le prugne secche. Questo frutto essiccato è utile non solo per il sistema digestivo, ma anche per il recupero dell'intero organismo. Pertanto, è importante sapere come applicare correttamente le prugne per la stitichezza.
Le prugne hanno una composizione unica. A causa di ciò, egli affronta efficacemente e delicatamente la stitichezza. Contiene le seguenti sostanze:
Una tale composizione aiuta non solo a migliorare la motilità intestinale, ma anche a disinfettarla.
Questo tipo di frutta secca non è utile solo per risolvere problemi di digestione. Il suo uso ha un effetto benefico su tutti i sistemi del corpo. Tra le proprietà positive del frutto sono le seguenti:
A causa della vasta gamma di proprietà benefiche, si consiglia di utilizzare le prugne anche per coloro che non soffrono di stitichezza.
Il miglioramento della motilità intestinale avviene quasi immediatamente dopo aver consumato 4-7 prugne. Grazie alle sostanze che compongono il prodotto, inizia il processo di produzione degli enzimi, gli intestini iniziano a lavorare attivamente e le feci iniziano a muoversi.
Vitamine e minerali rafforzano la muscolatura liscia, che stimola l'intestino per un lavoro produttivo. Il ferro migliora la circolazione del sangue nell'area problematica.
A causa dell'alto contenuto di fibre nella frutta secca, le masse fecali vengono liquefatte. Diventa più facile per l'intestino sbarazzarsi di loro.
In qualsiasi farmacia moderna presenta una vasta gamma di strumenti per eliminare la stitichezza. Ma tutti hanno una serie di effetti collaterali, quindi il loro uso non può essere definito completamente sicuro. A questo proposito, gli esperti raccomandano di utilizzare le prugne dalla costipazione. I suoi vantaggi sono i seguenti:
Va ricordato che esiste un gruppo di persone controindicate nell'uso di questo prodotto. Pertanto, prima di intraprendere tale trattamento, consultare il medico.
In alcuni casi, l'uso di questi frutti secchi al posto dei benefici attesi può essere dannoso per la salute. Tra le controindicazioni:
Se ci sono tali controindicazioni, è necessario cercare altri metodi per risolvere il problema.
In attesa della nascita del bambino, il corpo della donna subisce molti cambiamenti. Spesso c'è il problema della stitichezza. L'uso di droghe in questo caso è controindicato. Le prugne verranno in soccorso. Il trattamento deve iniziare ai primi segni.
Tra le indicazioni per l'uso di prugne durante la gravidanza sono:
Prima di iniziare a mangiare frutta secca, consultare il medico. Se c'è bisogno di prendere la madre che allatta prugne, è meglio cucinare la composta da esso.
Questo prodotto è ottimo per eliminare la stitichezza non solo negli adulti ma anche nei bambini. Il bambino è meglio cucinare composta di questi frutti secchi. Per fare questo, mescolare una manciata di prugne e albicocche secche. Bollire come una composta regolare.
Le prugne del bambino non possono essere. Tale trattamento è possibile solo dopo che il bambino ha sei mesi. È possibile utilizzare la frutta secca composta o composta:
Per il trattamento efficace della costipazione della frutta secca è abbastanza possibile mangiare le prugne separatamente dagli altri prodotti. Sarà sufficiente circa 20 cose. Per migliorare l'effetto, bere lo yogurt o il kefir a basso contenuto di grassi.
Inoltre, sulla base di questi frutti secchi possono essere preparate varie miscele. I seguenti sono considerati i più efficaci e allo stesso tempo gustosi:
Questi semplici strumenti sono preparati in pochi minuti. Se li mangi regolarmente prima di colazione, puoi dimenticarti del problema della stitichezza.
Per far fronte alla costipazione aiuterà a completare piatti deliziosi con l'aggiunta di frutta secca. Aiuteranno il corpo a ricaricarsi e ad affrontare rapidamente la malattia. Le più efficaci sono le seguenti ricette:
Come usare meglio le prugne? Qualunque cosa tu scelga, l'effetto non richiederà molto tempo. Tutti i piatti non sono solo efficaci, ma anche molto gustosi.
Sulla base di frutta secca, puoi preparare composte, decotti e infusi. Tutti i nutrienti da essi vengono assorbiti molto rapidamente e portano l'effetto previsto. Tra le ricette più popolari:
Tali bevande aiuteranno a ripristinare rapidamente ed efficacemente il normale funzionamento degli intestini.
Ciò che conta non è solo come fare le prugne, ma anche come. Un prodotto di bassa qualità non solo non trarrà benefici, ma può anche essere dannoso. Vi diremo come non commettere errori al momento dell'acquisto. Quando si sceglie, considerare le seguenti raccomandazioni:
Per risolvere il problema della stitichezza, è meglio scegliere frutta secca con buche. Hanno conservato più sostanze nutritive.
Le prugne sono un rimedio efficace e sicuro per la stitichezza. Avendo preparato un gustoso piatto o bevanda sulla base, ti dimenticherai presto di questo spiacevole problema.
In questo articolo, troverai tutto su come le prugne dalla stitichezza sono utili e su come usarlo correttamente ed efficacemente per risolvere questo delicato problema.
La stitichezza è una cosa spiacevole. Molti, sfortunatamente, hanno dovuto affrontare un fenomeno simile. Può essere osservato negli adulti e nei bambini.
L'emergere di un tale stato di parlare di violazioni del tratto digestivo. La mancanza di intelligibilità nella dieta, vari errori in essa possono anche causare costipazione.
Cosa fare in questi casi? Prendi costantemente un lassativo? Probabilmente ancora non ne vale la pena.
Per sbarazzarsi di questo, c'è un rimedio che è efficace quanto qualsiasi farmaco lassativo. E non causerà alcun danno al corpo, a causa della sua naturalezza. Riguarda le prugne.
Le prugne sono state a lungo usate come rimedio contro la stitichezza. Era usato dai nostri nonni e molto prima.
Al centro della sua applicazione si trovano una o più ricette o ricette, che, a proposito, ce ne sono molte.
Tale trattamento non è solo efficace e utile, ma anche gustoso.
Le prugne sono prugne di alcune varietà che sono state essiccate. La prugna è ricca di sostanze nutritive.
Questa circostanza lo rende curativo. Tuttavia, non tutte le varietà sono adatte a questi scopi.
Cosa è incluso nella composizione delle prugne:
Quindi, quali sono le prugne utili:
Per la stitichezza, l'estratto di prugne è un buon rimedio. Mezzi testati, efficaci, usati per lungo tempo.
Come cucinarlo? I frutti secchi devono essere lavati accuratamente e le loro ossa rimosse.
Una manciata di prugne secche vengono poste in 500 ml di acqua bollente. Il punto obbligatorio è il confezionamento del contenitore in cui si trova.
Insiste entro 12 ore.
Dopo che può essere usato. Se lo usi, dopo alcuni giorni puoi notare un miglioramento nell'attività dell'apparato digerente.
Aiuterà con tali condizioni e decotto di prugne secche. Frutta secca può essere molto diversa, ma deve essere in questa miscela deve essere asciugato albicocche e prugne secche.
Questa miscela di stitichezza con albicocche secche e prugne è molto efficace in tali condizioni spiacevoli. Mezzi testati
I frutti vengono versati con acqua e fatti bollire a bagnomaria. Naturalmente, devono essere lavati in anticipo.
Il tempo che languisce in un bagno d'acqua è di 1/3 ore. Prendendo un tale decotto su base continuativa, il termine "stitichezza" dal tuo parlare scomparirà quasi a lungo. Sarà meglio se lo prendi prima di andare a dormire.
Un ottimo mezzo per pulire l'intestino è prugne con kefir. Diversi frutti della sera versarono un bicchiere di acqua tiepida. Questo è fatto nella notte specificatamente per renderlo vero.
Al mattino è necessario bere tutto questo e usare prugne gonfie per uno spuntino.
Chi decide di perdere peso, è necessario prendere nota della ricetta, dove ci sono prugne e fieno. Questa erba è tropicale.
Le prugne devono prendere 0,4 kg, ma le albicocche secche, l'uvetta e la rosa canina sono prese in quantità uguali di 100 grammi. L'erba di senna è sufficiente per prendere 50 g.
Pre deve essere schiacciato. Alla composizione risultante aggiungere 0,2 kg di fichi e miele a piacere.
Tutto questo viene lavato e fatto scorrere attraverso un tritacarne. Il miele viene aggiunto come ultima risorsa alla massa a scorrimento. Lo stoccaggio è effettuato nel frigorifero.
Questa miscela viene utilizzata per il consumo nei giorni di digiuno. In questo caso, la quantità di fluido consumato dovrebbe essere sufficiente. Insieme con l'acqua dal corpo sarà rimosso e scorie.
Naturalmente, nessuno discuterà del fatto che la composta di prugne sia molto gustosa e utile.
La risposta a questa domanda sarà risolta esclusivamente. Consumando le prugne, una donna riceve molti nutrienti utili.
Non può far male. In effetti, l'organismo in via di sviluppo ha bisogno di queste sostanze come nessun altro. Inoltre, il corpo dall'uso di prugne eliminato.
Questo avvantaggerà non solo la mamma, ma anche il bambino. Tuttavia, non bisogna dimenticare che questi frutti hanno un pronunciato effetto lassativo.
Pertanto, le mummie non dovrebbero essere portate via con il consumo energetico di prugne secche. Questo, invece di beneficio, porterà solo danni a se stessa e al suo bambino.
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Le principali controindicazioni all'uso delle prugne:
Il problema della stitichezza è molto comune tra le persone di diverse generazioni. La maggior parte della stitichezza si verifica nelle persone anziane. La ragione potrebbe essere una dieta impropriamente formulata, che non contiene verdure fresche e che contiene troppi prodotti alimentari contenenti scorie. Se il tempo non corregge la tua dieta, allora potresti provare il problema della stitichezza. E questo problema è uno dei più sgradevoli, poiché provoca disagio. Ci sono diversi modi per risolvere questo problema in modo efficace. Questo problema affronta bene le prugne. Come usare le prugne dalla stitichezza, guarderemo oltre.
Poche persone hanno mai pensato all'utilità della frutta secca. Ma molto invano. Le prugne sono tra i prodotti più comuni che aiutano efficacemente nella lotta contro la stitichezza.
Su Internet è possibile trovare un sacco di recensioni che aiuta a trattare la stitichezza. Tuttavia, la sua utilità non finisce qui. Aiuta a rimuovere il colesterolo e le scorie dal corpo umano. Molte donne usano la frutta secca mentre combattono l'obesità.
La composizione delle prugne comprende molti utili e nutrienti:
Gli esperti consigliano di utilizzare questo prodotto per tali violazioni:
Aiuta anche a recuperare dopo il duro lavoro.
Per quanto riguarda l'uso delle prugne per la stitichezza, è più efficace e meno doloroso combattere la stitichezza rispetto ad alcuni farmaci.
Vale la pena notare che, nonostante l'utilità delle prugne, è caratterizzato da alcune controindicazioni. Non può essere utilizzato nei seguenti casi:
Se rientri in una o più categorie elencate, prova a non utilizzare questo prodotto.
Ricetta E. Malysheva dalla stitichezza
Mia cara, normalizza la digestione e le feci, rimuovi la stitichezza, le pillole non costose ti aiuteranno, ma la ricetta più popolare, da lungo tempo dimenticata. Annoti presto, prepara 1 cucchiaio. un cucchiaio
Se usi le prugne per combattere le prugne, puoi semplicemente usare pochi pezzi al giorno per ottenere il risultato desiderato.
Per accelerare il trattamento, puoi cucinare le prugne secondo determinate ricette. Da esso puoi cucinare la composta o combinare con altri frutti secchi. Tutto dipende dalle preferenze culinarie personali di ogni persona. Di seguito sono riportati esempi di ricette che potrebbero piacerti.
Una delle migliori soluzioni per cucinare prugne è composta. Può e deve essere bevuto, sia per adulti che per bambini. Contiene la stessa quantità di nutrienti di un frutto normale.
Puoi trovare molte ricette per cucinare la composta dalle prugne secche. Il processo di cottura non è complicato e non richiederà troppo tempo.
Per preparare la composta, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
Il set di prodotti è molto semplice. Scegli un vaso in cui preparerai la composta.
Algoritmo di azioni:
Il brodo è un altro modo di cucinare le prugne. Per la sua preparazione richiederà:
Tutto questo deve essere mescolato e versare 200 grammi di acqua. Mettere la miscela sul fuoco e cuocere per 15-20 minuti. Il decotto risultante può essere consumato 3-4 volte al giorno per un bicchiere.
Dopo può mangiare prugne di bacche.
Se soffri di stitichezza e non conosci un modo più efficace di combattere rispetto all'uso delle prugne, allora ti suggeriamo di familiarizzare con un altro prodotto che ti aiuterà a combattere la ritenzione delle feci. Questo prodotto è albicocche secche. In combinazione con le prugne si ottiene un risultato più efficace.
Puoi anche fare una composta di questi due ingredienti.
Un altro piatto che aiuterà a combattere la stitichezza è il dessert di ricotta con le prugne secche.
Non è solo utile, ma anche molto gustoso.
Ricetta video:
Su questo piatto a base di prugne non finiscono. Puoi preparare un'insalata di frutta secca composta da prugne secche e numerosi altri ingredienti.
Cosa dicono i proctologi israeliani sulla costipazione?
La stitichezza è molto pericolosa e molto spesso questo è il primo sintomo di emorroidi! Poche persone lo sanno, ma liberarsene è molto semplice. Solo 3 tazze di questo tè al giorno ti libereranno dalla stitichezza, dalla flatulenza e da altri problemi del tratto gastrointestinale.
La composizione di questa insalata può includere:
Tutto questo può essere mescolato con olio d'oliva.
Puoi mangiare l'insalata risultante, come con il cibo principale, come piatto indipendente.
Durante la gravidanza, puoi usare le prugne in qualsiasi forma. I piatti di cui sopra non fanno eccezione. Le donne incinte possono e dovrebbero mangiare diverse bacche al giorno, il tasso consentito di 50-100 grammi. Dopo di esso è necessario bere kefir per ottenere un risultato più efficace. Quindi, una volta per tutte puoi dimenticare la stitichezza durante la gravidanza.
Se hai un bambino, è severamente vietato dargli persino di provare le prugne secche. Può causare gravi frustrazioni.
Non pensavo che le prugne avessero un effetto così forte, fino a quando non ho provato a mangiarlo da solo durante la stitichezza. È stato davvero efficace, come dicono e scrivono a riguardo. Ora è sempre l'unico modo per combattere la stitichezza.
In precedenza, non soffriva di problemi di stitichezza, ma un paio di mesi fa mi sono imbattuto in questo problema. Ho letto molti articoli in cui sono indicati diversi metodi e mezzi per affrontare il problema. Ho deciso di stare sulle prugne, è meglio di qualsiasi droga in farmacia.
Anche di recente, di fronte al problema della stitichezza. Ho deciso di provare una delle ricette, che include le prugne. Per dire che l'effetto ha colpito - per non dire nulla. Ora uso tutte le ricette e persino invento il mio.
Anche la stitichezza e la flatulenza trascurate possono essere curate a casa, senza diete e ospedali. Basta non dimenticare di bere una volta al giorno.
Ciao cari lettori. Oggi sarà una questione di utile e gustosa frutta secca - prugne secche. Vale a dire, come le prugne aiutano a far fronte alla stitichezza. Questa è davvero una medicina gustosa e salutare. La costipazione può essere nei bambini, nelle donne in gravidanza, nelle madri che allattano, negli anziani, nei neonati, nelle persone con insufficienza del sistema digestivo. Io stesso ho più volte trovato questo, avendo provato molte preparazioni farmaceutiche, ho iniziato a cercare un mezzo alternativo e sicuro. E le prugne, si riferisce a una medicina naturale sicura e, inoltre, a una medicina gustosa. Acquistiamo periodicamente prugne. Alla nostra famiglia piacciono le prugne secche dolci. Lo usiamo, prepariamo la miscela, cuciniamo composta, infuso, decotto. Le ricette che abbiamo provato, ho deciso di condividere con voi. Forse ti saranno utili e saranno utili.
Non è un segreto per nessuno che i problemi intestinali, che sono sempre accompagnati da una mancanza di feci, dolore e gonfiore, sono comparsi almeno una volta in ogni persona.
Tutti sanno che questi sintomi più spesso parlano di una "malattia" così comune come la stitichezza. Sia gli adulti che i bambini sono ugualmente colpiti da questo disturbo sgradevole e dannoso.
In questo caso, i rimedi popolari verranno in aiuto del nostro intestino, che a volte darà probabilità a molte medicine. Oggi, le prugne sono il rimedio più comune per la stitichezza.
Le prugne sono incredibilmente utili per la frutta secca umana, che è stata ampiamente utilizzata dalle persone per molti anni. Grazie alle sue uniche proprietà benefiche, le prugne non solo aiutano a liberarsi della stitichezza, ma hanno anche un effetto benefico sull'intero organismo.
Le prugne vengono essiccate in vari modi. Il modo principale per produrre prugne è quello di essiccare frutta di adeguate varietà di prugne, pre-trattate in acqua bollente o al vapore. Indipendentemente dal metodo di preparazione delle prugne, mantiene tutte le proprietà benefiche del prodotto naturale.
Gli effetti benefici sul corpo sono in esso contenuti:
✔ Ha un effetto antibatterico, riducendo la crescita di stafilococco, salmonella e persino E. coli.
✔ è un coleretico e diuretico.
✔ Normalizza il metabolismo.
✔ Stimola la digestione e, essendo un leggero lassativo, rimuove dal corpo più scorie e tossine che interferiscono con il suo normale funzionamento.
Il trattamento della stitichezza con le prugne inizia con la giusta scelta del prodotto. Questo è un fattore molto importante che non dovrebbe essere trascurato. Le prugne di qualità sono la frutta che viene essiccata insieme alla pietra.
Dovrebbe essere scuro, nero, avere una certa lucentezza, al tatto - per essere morbido ed elastico, non lasciare segni sulle dita.
Per assaggiare il prodotto dovrebbe essere dolce, ma con una leggera acidità. Un ottimo modo per determinare la qualità delle prugne - immergerlo in acqua bollita per 30 minuti. Un prodotto buono e fresco dopo l'immersione in alcuni punti diventerà bianco, altrimenti se il frutto non cambia la sua tonalità - ha subito un trattamento chimico o termico. Anche la bassa qualità del prodotto è indicata dalla sua tinta brunastra.
Le prugne di migliore qualità saranno da varietà di prugne con piccole ossa. Il tipo più comune è la varietà di prugne - ungherese. Una caratteristica comune della varietà è la forma a forma di uovo di un frutto con una patina scura, una carne molto densa e un osso sciolto. Esistono diversi tipi di ungherese.
1. Italiano ungherese. Varietà molto termofile. I frutti di questa varietà sono molto grandi fino a 50 grammi di peso, la polpa è arancione, molto succosa.
2. Casa ungherese o ordinaria. Varietà a maturazione tardiva. I frutti maturano tardi, hanno una piccola dimensione. Una caratteristica della varietà è il sapore aspro del frutto.
3. L'ungherese Wangenheim. Il tipo più comune di tutti elencati. È precocemente maturo e resistente al gelo. Una caratteristica distintiva è lo spotting del frutto con un gusto zuccherino.
Nel mercato, ci sono punti speciali in cui vendono frutta secca. La selezione di questi prodotti è enorme lì. Compro sempre prugne secche, che ti consiglio di acquistare. Non ha odore e sapore affumicato brillante ed è più adatto per il trattamento della stitichezza.
Puoi cercare te stesso, è sul mercato, nel negozio e anche al supermercato. Assicurati di prestare attenzione al suo aspetto. Se c'è una tale opportunità, allora puoi assaggiare un frutto secco.
Nel giorno puoi mangiare da 5 a 10 pezzi. Oppure usa le prugne in altre ricette. Ma guarda le tue condizioni, la dose per ogni individuo. In primo luogo, puoi mangiare da 3 a 5 pezzi, vedere come ti senti, quindi puoi aumentare gradualmente il tasso.
E ora parleremo di come usare le prugne per la stitichezza e cosa si può preparare da esso.
Ci sono molti modi per trattare la stitichezza con le prugne. Tutti sono efficaci e facili da preparare. Può essere utilizzato sia in forma asciutta, sia sotto forma di decotti, tinture e miscele. Considera alcuni di loro:
Numero della ricetta 1. Composta di ricette molto utile di frutta secca. Per cucinare hai bisogno dei seguenti ingredienti:
Il dosaggio degli ingredienti può essere leggermente modificato.
Mettere la miscela di frutta secca in un contenitore e versare acqua bollente per 1-2 minuti, scolare e sciacquare bene. Metti i frutti secchi in una casseruola, taglia a cubetti il limone. Aggiungi lo zucchero Far bollire a fuoco basso per circa mezz'ora con il coperchio chiuso. Dopo che la bevanda deve essere prodotta, circa 12 ore.
Bere 1 bicchiere 2 volte al giorno a stomaco vuoto.
Numero della ricetta 2. È necessario prendere 110 grammi di prugne e 1 litro di acqua. Far bollire per 1,5-2 ore. Il prodotto raffreddato deve essere assunto a stomaco vuoto per 1 tazza.
Per il brodo hai bisogno di 100 grammi di prugne e 2 tazze di acqua. È necessario riempire le prugne con acqua e cuocere a fuoco lento sul fornello per 20-30 minuti. Accetta il prodotto ricevuto
Dovrebbero essere 30 minuti prima di colazione, bere 1 bicchiere e mangiare 3-4 bacche.
C'è un'altra ricetta molto efficace per il decotto di prugne con l'avena. Avrai bisogno di 5 prugne, 220 grammi di avena e 2 bicchieri d'acqua. È necessario mescolare l'avena con le prugne, aggiungere acqua bollente, protomettere sulla stufa per trenta minuti, quindi filtrare la miscela risultante e prendere 1 bicchiere 2-3 volte al giorno.
Notevole, e soprattutto - efficace, è un decotto con l'uso di prugne e l'aggiunta di miele. Questo richiederà 300-400 grammi di prugne, pre-lavato con acqua bollente e strofinato attraverso un setaccio. In questa purea, aggiungere 100-150 grammi di miele, mescolare accuratamente e mettere sul fuoco. Per evitare che la miscela si bruci, aggiungere dell'acqua bollita. Cuocere questa miscela (a bagnomaria) a fuoco basso per 10 minuti e raffreddare. Prendere dovrebbe essere 2 cucchiai del prodotto finito a stomaco vuoto.
Per infusione di qualità abbiamo bisogno di 100 grammi di prugne e 2 tazze di acqua. Le prugne devono versare acqua bollente e lasciate fermentare per 12 ore in un luogo caldo, ad esempio avvolgendolo con un asciugamano. Deve essere assunto 30 minuti prima di colazione, bevendo 1 tazza di brodo e mangiando 2-3 bacche.
Per coloro che amano i prodotti di latte acido, suggerisco di mescolare kefir e prugne. Ma ricorda che il kefir fresco ha un effetto lassativo. Puoi comprare kefir nel negozio, scegliendo la percentuale di contenuto di grassi e puoi cucinare dal latte rustico.
Dalle prugne con kefir si può preparare la miscela. È necessario prendere: 7 o 8 bacche di prugne accuratamente lavate, risciacquare con acqua bollente e tagliarlo con un frullatore da cucina e mescolare con 1 tazza di kefir a basso contenuto di grassi. Bere questa miscela richiede 2 ore prima di andare a dormire.
Una ricetta semplice e al tempo stesso molto efficace, anche dietetica. 1.5-2 ore prima del sonno previsto, frusta, con un frullatore, 3 prugne con un bicchiere di kefir fresco senza grassi. Si può bere 2-3 volte a settimana.
Per la preparazione della miscela, abbiamo bisogno non solo di prugne, ma anche di altri frutti secchi, come fichi e albicocche secche, e aggiungendo ingredienti aggiuntivi otterrete una miscela vitaminica di frutta secca per migliorare l'immunità.
Ricetta numero 1. Prendi 400-450 grammi di prugne secche e usando un tritacarne fai una massa omogenea, dove devi aggiungere miele d'api e mescolare accuratamente.
È meglio usare questo rimedio per 1 cucchiaino durante la cena, lavato con acqua bollita. Puoi anche usare 5-10 bacche, spremuto lo yogurt a stomaco vuoto.
Numero della ricetta 2. Anche una ricetta molto efficace è una miscela di prugne, albicocche secche e fichi. La ricetta è molto semplice: prendi 100 grammi di ogni prodotto, torca un tritacarne, o trita con un frullatore, aggiungi 100 grammi di miele, mescola tutto accuratamente e metti la miscela preparata in frigo per 3-5 ore.
È necessario usare 1 cucchiaino durante una cena. Al mattino il risultato sarà evidente.
Durante la gravidanza e i cambiamenti nel background ormonale, le prugne hanno un impatto sul lavoro di tutto il corpo di una donna, in particolare sull'intestino, sul quale, da un lato, un utero allargato esercita pressione, dopo di che compaiono problemi con le feci.
A causa del fatto che i farmaci ampiamente usati per il trattamento della stitichezza sono vietati durante la gravidanza, facciamo notare separatamente che tutte le ricette sopra elencate sono applicabili e rilevanti per le donne durante la gravidanza e l'allattamento, quando il bambino riceve tutti gli ingredienti utili dal latte materno. Ma dovrebbe anche essere chiaro che, come con qualsiasi altro prodotto, e specialmente durante la gravidanza, la misura deve essere osservata.
Le prugne sono ricche di fruttosio, quindi se usi una grande quantità di prugne, potresti avvertire sintomi come eruzioni cutanee allergiche, un aumento del contenuto di zucchero nelle urine e un aumento di peso. È necessario consultare un medico quando questi segni appaiono al fine di stabilire il dosaggio necessario per loro e prevenire le conseguenze negative, specialmente quando si allatta al seno.
La più comune infusione di ricette, che sarà molto utile per le donne in gravidanza:
ingredienti:
Metodo di preparazione:
100 grammi di prugne e 2 cucchiaini di erba di senna versare due tazze di acqua bollente molto fresca, coprire con un coperchio, è possibile utilizzare pellicola trasparente o un asciugamano.
Lasciare in infusione per 10-12 ore, quindi filtrare. Al mattino, prima di colazione, bere 200 millilitri (si tratta di un bicchiere, un po 'meno) a stomaco vuoto e dopo 45-60 minuti, procedere alla prima colazione.
A colazione, assicurati di mangiare 3-4 bacche di prugna al vapore. Puoi anche far bollire le bacche al vapore per 20 minuti e prendere allo stesso modo.
Considerare ora le ricette comuni per il trattamento della stitichezza per i bambini. Prima di passare alle ricette, va notato che ci sono una serie di controindicazioni all'uso delle prugne nei bambini.
Vale a dire, non è raccomandato l'uso di prugne per i bambini:
✔ meno di 3 mesi.
✔ Con bassa emoglobina nel sangue.
✔ Con la presenza di una varietà di malattie croniche.
Molto spesso i bambini iniziano a dare prugne dopo aver raggiunto 3-4 mesi, a causa del fatto che solo i bambini a questa età iniziano ad avere problemi con la sedia. Per questo motivo, molti medici raccomandano prugne nella consistenza di purè di patate e decotti.
Se il bambino non ha ancora 3 mesi e ha problemi con l'intestino, la madre che allatta può consumare diverse bacche di prugna e il bambino riceverà tutte le sostanze preziose insieme al latte di sua madre.
Non dovremmo dimenticare che l'uso di grandi quantità di prugne può disturbare il suo sonno.
Considera la ricetta per preparare la purea del bambino dalle prugne secche. Per fare questo, è necessario prendere una piccola quantità di prugne secche, circa 4-5 pezzi, la sera, versare con un bicchiere di acqua bollita e lasciare fino al mattino.
Al mattino togliere il frutto dall'acqua e staccarlo, quindi strofinarlo su un setaccio e mettere il composto ottenuto sul fuoco, diluendolo con una piccola quantità d'acqua in modo che la miscela non si attacchi (è meglio farlo in un bagno d'acqua). Portare a ebollizione e spegnere i fornelli, attendere che si raffreddino le purè di patate.
Qualche parola sul dosaggio: è necessario iniziare l'introduzione del purè nella dieta di un bambino con piccole dosi, non più di mezzo cucchiaino prima di pranzo.
Non è necessario conservare la purea in frigorifero o in altri luoghi, è meglio cucinarla tutti i giorni e usare solo freschi.
Ci vorranno:
Bacche e zucchero vengono versati nel contenitore, l'acqua bollente viene versata e mescolata accuratamente, quindi viene messa sul fuoco e cotta per 20 minuti. La composta pronta deve essere raffreddata e data al bambino in piccole quantità prima dei pasti.
Riassumendo tutte le suddette ricette e consigli, si dovrebbe dire che l'uso delle prugne per il trattamento e la prevenzione della costipazione è un modo molto efficace.
Insieme al trattamento della stitichezza, aumenterai anche significativamente il tono generale del corpo, a causa dell'alto contenuto di antiossidanti e di altre sostanze benefiche nelle prugne che sono già state descritte in questo articolo.
Nonostante tutti i benefici, dovresti conoscere le controindicazioni. Come usare le prugne dalla stitichezza, lo sai già, e ora parliamo di chi usare le prugne con cautela.
Ma, inoltre, non dimenticare che l'uso eccessivo di prugne secche può portare all'effetto opposto. Molte ragazze, dato l'effetto, usano le prugne per perdere peso.
Ma esagerando durante l'uso, è possibile provocare momenti negativi come diarrea e disturbi intestinali o una reazione allergica, quindi, se si mostrano segni di allergia, come l'apparizione di un'eruzione cutanea brillante, eczema e simili, si dovrebbe smettere di usarlo.
È necessario prendere le prugne con cura per le persone che soffrono di diabete e sovrappeso. È molto importante ricordare che la prevenzione è il modo migliore per rimanere in salute.
Non appena riesci a liberarti della stitichezza, non smettere di prendere prugne in nessuno dei tipi che ti sono piaciuti di più o che sono efficaci. È molto più facile prevenire la malattia che dopo: fai molti sforzi per curarla. Sii sano