Durante la stipsi a lungo termine, l'intestino non viene praticamente svuotato, il che porta all'intossicazione dell'intero organismo. I farmaci lassativi popolari spesso non risolvono la causa dei movimenti intestinali difficili, ma lo aggravano solo sopprimendo le funzioni naturali del tratto gastrointestinale. Un modo sicuro per sbarazzarsi del problema è quello di sfruttare il lassativo naturale, la frutta secca.
Sono saturi di fibre e sorbitolo, che stimolano il sistema digestivo. Le persone che soffrono di ostruzione intestinale, si consiglia di utilizzare un giorno 10-15 g di una miscela di frutta secca. Ma non tutti i frutti secchi sono adatti per eliminare la stitichezza. La chiave del successo del trattamento è gli ingredienti giusti.
Le ricette più popolari suggeriscono una combinazione di frutta secca con oli, miele ed erbe. Tali combinazioni a volte aumentano l'effetto lassativo della frutta secca e forniscono un leggero sollievo dalla stitichezza.
Ricette lassative provate dalla frutta secca
I frutti secchi sono ricchi di calorie, il che causa il rilascio di zucchero nel sangue. In caso di disfunzione del pancreas, l'uso della polpa stessa deve essere evitato, dando la preferenza a decotti e infusi.
Infusione rilassante
200 g di prugne pre-tritate devono versare 500 ml di acqua calda, aggiungere 5 ml di succo di limone e 2 g di cannella in polvere. Lasciare insistere in un thermos per 3 ore. Bere preso prima di coricarsi. Le prugne sono ricche di tannini che regolano le feci. La cannella migliora la circolazione sanguigna e stimola la peristalsi intestinale. Il succo di limone ha un effetto tonico. L'infusione non è raccomandata per il trattamento della stitichezza nei bambini sotto i 5 anni di età e nei pazienti con un'ulcera.
Un decotto di frutta secca e mix di frutta secca
- 150 grammi di bacche di rosa selvatica;
- 100 g di prugne;
- 100 g di date;
- 40 g di senna;
- 60 g di noci (noccioli);
- 1,5 litri di acqua.
Mescolare tutti gli ingredienti e cuocere per 30 minuti. Filtrare la miscela raffreddata e assumere 200 ml una volta al giorno. Una miscela di erba di senna, noci e frutta secca ha un effetto positivo sulla motilità intestinale, senza causare irritazione della mucosa. Il decotto ha un forte effetto lassativo, quindi non è raccomandato per la costipazione a causa di infiammazione delle emorroidi.
Pasta di frutta secca
- 20 g di uva passa nera;
- 50 g di albicocche secche;
- 50 g di fichi;
- 50 g di miele;
- 2 cucchiai. olivello spinoso o olio di lino.
I frutti secchi si versano acqua calda, ma non bollente per 30 minuti. Quindi macinare in un frullatore o tritacarne. Aggiungere miele, burro e mescolare. La pasta è presa al mattino e alla sera per 2 cucchiai. I fichi contengono molta pectina, che promuove il cibo trasformato attraverso l'intestino. L'olio di semi di lino ammorbidisce le pareti del colon, evitando sensazioni dolorose quando si lasciano le feci stagnanti. Pasta è adatto per sbarazzarsi di stitichezza cronica con emorroidi. A causa dell'alto contenuto di zucchero, la miscela è controindicata per i diabetici.
Cocktail di siero di latte e fichi
Il siero di latte è indicato per l'uso con costipazione frequente, ma il siero acquistato spesso non ha l'effetto desiderato. Pertanto, è necessario preparare in modo indipendente la base per un cocktail lassativo. Per fare questo, hai bisogno di 1 limone e un litro di latte 3,5%. Portare il latte a ebollizione e spremere il succo di limone. Spegnere la stufa e lasciare riposare la miscela per 3 minuti. Quindi filtrare con una garza. Sul tessuto rimarrà una massa di formaggio, che può essere mangiato, e nel siero di latte pronto per il barattolo. Aggiungere 50 g di fichi tritati e 30 g di uvetta al siero. Il cocktail risultante viene preso due volte al giorno dopo i pasti. La miscela aiuta ad eliminare la stitichezza periodica e riempire la mancanza di calcio.
Composta piccante
La ricetta è particolarmente rilevante nella stagione invernale. La composta non solo aiuta a svuotare delicatamente le viscere, ma rafforza anche il sistema immunitario. Per 2 litri avrai bisogno di:
- 300 ml di estratto di rosa canina (holosas);
- 150 g di prugne tritate;
- 60 grammi di mele secche;
- 2 arance fresche;
- 10 g di semi di coriandolo;
- 3 bastoncini di cannella a fette.
- Lavare le arance e spremere il succo da loro.
- Tagliare la buccia a strisce.
- Metti la cannella, la scorza, il coriandolo e la frutta secca in acqua bollente.
- Far bollire per 1 ora.
- Aggiungi succo e holosas.
- Bollire altri 40 minuti.
- Strain.
La composta è meglio bere moderatamente caldo. Quindi ha un sapore più ricco. I semi di coriandolo aiuteranno a evitare la flatulenza, che è spesso accompagnata da forti dolori con costipazione persistente. Citrus e cannella stimolano il tratto digestivo, costringendo il corpo a far fronte al carico. Cholosas e frutta secca ammorbidiscono le pietre fecali, facilitando la defecazione. La composta non può essere utilizzata in presenza di infiammazione dell'apparato digerente, ma previene il suo verificarsi.
Su una nota
Se, dopo l'uso di lassativi da frutta secca, la costipazione non è passata in 2-3 giorni, allora si dovrebbe fissare un appuntamento con un medico che prescriverà un trattamento in base alle condizioni del corpo. L'automedicazione prolungata può causare l'ostruzione intestinale.
Albicocche secche per costipazione: proprietà benefiche, prevenzione della stitichezza con frutta secca
Ogni persona, di fronte a una violazione della sedia sotto forma di stitichezza, vorrà imparare tutti i metodi per eliminarla. Questo può aiutare perfettamente le albicocche secche. Questo prodotto ha una ricca composizione, che contiene molte sostanze utili. Quindi, come fa le albicocche secche dalla stitichezza?
In che modo le albicocche secche aiutano con la stitichezza? Meccanismo di azione
Albicocche secche normalizzano la digestione
Per eliminare la stitichezza, devi inserire la fibra nel menu, poiché la sua mancanza influisce sulla digestione del cibo. Albicocche secche, a sua volta, ha abbastanza di questa sostanza nella sua composizione.
Quando viene rilasciato nel corpo umano, la fibra non viene assorbita come altro cibo, si muove attraverso l'intestino fino al retto, in cui ammorbidisce le feci, migliora la peristalsi. A causa del fatto che la fibra assorbe il liquido lungo il percorso dallo stomaco all'intestino, c'è un leggero sollievo senza dolore.
Inoltre, le albicocche secche contribuiscono al normale assorbimento del liquido, a causa della violazione della stitichezza in forma cronica.
Albicocche secche aiuteranno dalla costipazione
Albicocche secche aiuta a normalizzare il tratto digestivo con costipazione. Può essere usato insieme ad altri frutti secchi.
Se includi questo utile prodotto quotidianamente nella tua dieta, puoi dimenticarti dei problemi con la defecazione.
L'efficacia delle albicocche secche testate e provate. Molte persone affette da stitichezza, sono state soddisfatte dopo il trattamento con albicocca secca, a causa del suo gusto e delle sue qualità nutrizionali.
L'azione delle albicocche secche con costipazione avviene delicatamente. Il prodotto contribuisce al lavoro attivo dell'intestino, che è una condizione importante per l'eliminazione della patologia in questione.
Il principale vantaggio di questo prodotto è un piccolo numero di controindicazioni. Le albicocche secche possono essere consumate dai bambini a partire da un anno di nascita, così come dalle donne durante la gravidanza.
Proprietà utili di albicocche secche
Il prodotto in questione è una vera fonte di sostanze utili. Contiene vitamine del gruppo B, ferro, rame, acido ascorbico, manganese. L'uso di albicocche secche aiuta tutto il corpo a funzionare normalmente. Per normalizzare le feci basta mangiare solo 150 g di frutta secca al giorno. Per la stitichezza, questo prodotto deve essere consumato a cena o prima di andare a dormire.
Solo 100 g di albicocche secche aiuteranno a soddisfare il fabbisogno giornaliero di potassio (del 50%), delle vitamine A ed E (del 35%), del magnesio (del 25%), della vitamina PP, del fosforo, del ferro, del calcio (del 15%). Con l'uso sistematico di questo prodotto, la digestione si normalizza, il sistema immunitario si rafforza, il gonfiore scompare.
Albicocca secca può essere utilizzata come prevenzione dell'anemia, anemia. Aiuta a rafforzare i sistemi muscolari e cardiaci. Le persone che mangiano regolarmente la frutta secca in questione, non solo si liberano della stitichezza, ma anche da una crisi, sonno irrequieto, un cambiamento sistematico dell'umore.
Le albicocche secche sono piacevoli al gusto, contengono una grande quantità di saccarosio, glucosio.
Le albicocche secche contengono molte sostanze utili.
Controindicazioni all'uso di albicocche secche
Nonostante il fatto che le albicocche secche abbiano un'enorme quantità di proprietà positive, l'albicocca e altri frutti, compresi quelli secchi, sono severamente sconsigliati per alcune persone. Le controindicazioni includono quanto segue:
- intolleranza individuale a frutta, frutta secca e componenti contenuti nella loro composizione;
- l'obesità;
- qualsiasi tipo di allergia alimentare o inclinazione ad esso;
- indigestione in forma acuta.
Solo con l'osservanza delle controindicazioni si può asciugare la terapia con albicocche senza paura.
Ricette con albicocche secche per costipazione per adulti e bambini
Le recensioni di terapia con albicocca sono ambigue. Una persona è abbastanza per usare diversi tipi di frutta secca per eliminare la stitichezza, un'altra è in grado di aiutare solo con l'infusione o la decozione di questo prodotto, e altri ancora notano un aumento dell'effetto lassativo solo dopo aver usato albicocche secche insieme a fichi, prugne secche, uvetta. Pertanto, è necessario provare diverse ricette per scegliere quello che fa per te.
Decotto di albicocche secche
Per preparare il liquido curativo, è necessario versare acqua bollita sulle albicocche secche in un contenitore pulito, coprire con un coperchio e un asciugamano, lasciare in infusione per una notte.
Dopo il risveglio dovresti bere 0,5 bicchiere del brodo risultante, e durante il giorno, usa le rimanenti albicocche liquide ed essiccate in piccole porzioni. La durata della terapia raccomandata è di 2 o 3 settimane.
Caramelle alla frutta secca
Dolci di frutta secca - gustosi e sani
Per la produzione richiederà:
- prugne e albicocche secche in proporzioni uguali;
- miele;
- acqua bollita a temperatura ambiente;
- noci;
- un po 'di olio vegetale (per mani lubrificanti);
- patatine al cocco;
- cacao in polvere (facoltativo).
- Immergere i frutti secchi in acqua preparata.
- Lasciare un po 'prima del gonfiore.
- Dopo il tempo, scolare l'acqua, tritare i frutti secchi. Per fare questo, puoi usare un tritacarne o un frullatore.
- Aggiungi miele e noci a piacere.
- Spazzola le mani con olio e arrotoli le palline. Puoi arrotolare le caramelle ottenute in cocco o polvere di cacao.
La delicatezza che ne deriva può essere utilizzata da adulti e bambini di età superiore a 2 anni.
Frutta secca assortita
Frutta secca assortita
Preparare albicocche secche, prugne, fichi, uvetta nella stessa proporzione, miele, acqua bollita calda. Oltre agli ingredienti elencati, è possibile utilizzare fieno essiccato e foglie di aloe tritate (facoltativo).
Immergere i frutti secchi fino al gonfiore. Quindi scaricare l'acqua, macinare la massa risultante in un frullatore. Aggiungi il miele alla miscela per i dolci. Le foglie di aloe e sena secca possono essere aggiunte per migliorare l'effetto lassativo (possono essere acquistate in farmacia).
Il giorno hai bisogno di mangiare tre cucchiai di dolcetti (uno per ricevimento). Nel tempo, è possibile aumentare il dosaggio a tre cucchiai alla volta.
Albicocche secche e albicocche secche
La composta di albicocche secche è un buon rimedio per la stitichezza
Per prima cosa è necessario far bollire l'acqua in una casseruola, quindi aggiungere la frutta secca accuratamente lavata all'acqua bollente. Coprire la padella con un coperchio e fate sobbollire a fuoco basso per 60 minuti. È possibile addolcire la composta risultante con lo zucchero.
Le albicocche secche non hanno un effetto lassativo veloce. L'effetto arriva nel tardo pomeriggio o al mattino dopo il risveglio.
Come usare le albicocche secche per i bambini?
Le albicocche secche inzuppate possono essere aggiunte ai bambini in alimenti complementari da 7 mesi
Quando la stitichezza nei bambini, albicocche secche dovrebbe essere data solo con la piena fiducia che il bambino non è allergico a questo prodotto. I neonati spesso hanno reazioni allergiche alla frutta secca. Il bambino può usare un decotto di albicocche secche (dalla ricetta numero 1) 1 volta al giorno al mattino. Dopo di ciò dovresti osservare le condizioni generali del bambino e della sua pelle fino al mattino successivo. In assenza di cambiamenti nel colore della pelle, dell'umore, della comparsa di varie eruzioni cutanee, è possibile introdurre gradualmente una bevanda curativa nella dieta dei bambini.
Al bambino può essere dato questo decotto negli intervalli tra le poppate del cibo principale. I bambini di età superiore ai sette mesi possono utilizzare l'albicocca secca, pre-ammollo per il gonfiore.
All'età di due anni per il trattamento della stitichezza può essere applicato decotto di albicocche secche (ricetta numero 1), composta (ricetta numero 4), caramelle (numero di ricetta 2) o frutta secca nella forma usuale. Si tenga presente che si consiglia di bere le palline di frutta secca con acqua o tè non zuccherato. L'uso di grandi quantità di acqua è una condizione importante per la normalizzazione della digestione.
Prevenzione della stitichezza con albicocche secche
Albicocche secche sono grandi per la prevenzione della stitichezza. Per fare questo, inseriscilo nella tua dieta quotidiana. È necessario mangiare l'albicocca secca ogni giorno di mattina, gli adulti - cinque frutta secca, bambini - due. È necessario lavare il prodotto con un bicchiere d'acqua o tè verde.
L'uso di albicocche secche può essere utilizzato come trattamento dei disturbi digestivi e come misura preventiva. L'uso di questo prodotto può non solo normalizzare l'indigestione cronica, ma anche prevenire il verificarsi di stitichezza. Questo metodo è adatto per adulti e bambini e donne in gravidanza.
Con l'uso corretto, le albicocche secche saranno di grande aiuto nell'eliminare le violazioni della sedia, il che dà molto fastidio alle persone.
Frutta secca con costipazione - applicare correttamente
La costipazione è un problema che i farmaci farmaceutici possono facilmente far fronte, ma il loro effetto è una tantum. Nessuna medicina non eliminerà la stitichezza per molto tempo, non migliorerà la motilità e non migliorerà il lavoro dello stomaco. Il problema tornerà tra qualche giorno, quindi vale la pena considerare altre opzioni di trattamento. La carenza di fibre e una dieta povera sono le cause principali dei problemi intestinali, quindi fai attenzione ai cibi ricchi di fibre. Tra questi, crusca, che è scegliere il giusto a seconda del problema. Mangiare frutta secca ha anche un effetto lassativo.
Crusca con costipazione
Le crusche sono presentate sotto forma di gusci di cereali di diversi cereali. Sono naturali e questo è il loro principale vantaggio. Il tasso giornaliero di fibra grossolana può essere trovato in 20-30 g di crusca e l'uso regolare di questo prodotto offre i seguenti vantaggi:
- rimozione di prodotti di decomposizione, sostanze cancerogene, grassi;
- ridurre la quantità di colesterolo nel sangue;
- accelerazione della digestione;
- miglioramento della motilità intestinale.
Tra i tipi più popolari di crusca troviamo l'avena, la segale e il grano. Tutti loro sono usati per trattare la stitichezza e hanno vari gradi di durezza. La buccia dovrebbe essere sciolta, le sfere pressate e granulate non hanno un tale numero di proprietà utili.
- La crusca di grano è considerata la più morbida e si consiglia di prenderli se si è prima di affrontare il problema. Solo dopo la crusca di grano puoi passare alle fibre più grossolane.
- Le seghe sono più dure, ma in termini di composizione hanno molto in comune con la buccia di grano.
- La crusca d'avena è spesso utilizzata come parte delle diete per la perdita di peso, rimuove i grassi in eccesso e il colesterolo dal corpo. Efficace anche i grani di avena con ostruzione intestinale.
Prima dell'uso, la crusca deve essere immersa nell'acqua calda - 5 cucchiai d'acqua per cucchiaio di crusca. Dopo aver infuso per un paio d'ore, viene rimosso il liquido in eccesso e il prodotto può essere assunto in combinazione con altri ingredienti o separatamente. Al giorno non usare più di 30 g di crusca, ma vale la pena andare gradualmente a questo standard. Dovresti iniziare con un cucchiaino e monitorare attentamente la reazione dal tratto gastrointestinale. Bere un bicchiere di liquido per ogni porzione del prodotto, altrimenti l'equilibrio nell'intestino sarà disturbato.
Albicocche secche e fichi con costipazione
Vale la pena prendere misure per ripristinare l'intestino, se la durata della stitichezza ha raggiunto tre giorni. La composizione di fichi, albicocche secche e prugne è considerata un lassativo efficace e delicato. L'assuefazione dal corpo non appare, non ci sono effetti collaterali. L'abbondanza di cellulosa in una tale miscela normalizza il tratto gastrointestinale, ammorbidisce le feci a causa della presenza di liquido nel colon, migliora la motilità. Per quanto riguarda le controindicazioni, è necessario astenersi dall'uso di questo strumento in presenza di patologie ulcerative del tratto gastrointestinale, diabete, allergie a singoli componenti.
Torcere i fichi, le albicocche secche e le prugne in proporzioni uguali con il tritacarne e usare tre volte al giorno su un cucchiaio. Quando si tratta di stitichezza nei bambini, il dosaggio si riduce a un cucchiaino. Per la prevenzione, adulti e bambini possono usare 1 cucchiaio o un cucchiaino al giorno, rispettivamente. È possibile aggiungere miele a questa miscela in assenza di una reazione allergica.
Infusione rilassante
L'infusione lassativa contro la stitichezza è abbastanza comune, la cui ricetta è presentata di seguito.
- 200 g di prugne macinate;
- 2 cannella in polvere;
- 5 ml di succo di limone;
- mezzo litro di acqua calda.
Mescolare tutti gli ingredienti in un thermos e lasciare per 3 ore, dopo di che si può bere prima di coricarsi. Tra le controindicazioni vi sono patologie ulcerative nella storia ed età fino a 5 anni.
Uvetta per migliorare il tratto digestivo
Le speciali proprietà curative dell'uva passa consentono di utilizzarlo nel trattamento della stitichezza, anche nei bambini piccoli. L'apparato digerente è migliorato dai seguenti meccanismi d'azione delle uve appassite.
- miglioramento della peristalsi;
- rimozione di scorie accumulate;
- effetto antibatterico;
- eliminazione di coliche;
- lotta contro l'anemia e il disagio psicologico.
Ricette con uvetta per la stitichezza
Le seguenti ricette a base di uva passa sono più efficaci:
- Uno dei modi più semplici è usare 30 uvetta tre volte al giorno e bere 200 ml di acqua calda. Le modifiche saranno visibili entro 3 giorni. Questa ricetta è adatta per i bambini dopo un anno e mezzo, quando sanno già come masticare piccoli frutti di bosco.
- Un metodo alternativo è un decotto che può essere preparato da un litro di acqua bollente e 200 g di uvetta. La miscela deve essere bollita per 10 minuti, raffreddare e usare un po 'durante il giorno.
- I bambini dopo 6 mesi sono l'infuso più adatto di un cucchiaio di bacche pure, riempito con un bicchiere di acqua bollente. Dopo 30 minuti di infusione, dai al bambino un po 'di tempo tra una poppata e l'altra.
Ricetta di uva spina
L'uva spina è rilevante come lassativo e antidolorifico in presenza di problemi nel tratto gastrointestinale. Versare un cucchiaio di frutta con un bicchiere di acqua calda per ottenere un effetto curativo, far bollire per 10 minuti. Filtrare dopo il raffreddamento e aggiungere zucchero o miele. È consentito utilizzare non solo bacche fresche, ma anche essiccate o congelate. Al giorno, hai bisogno di 4 volte per bere 70 g di questo strumento.
Trattamento costipazione Rowan
Il chokeberry rosso e nero ha un effetto curativo sul corpo. Le bacche ripristinano rapidamente l'attività intestinale, stimolano il tratto gastrointestinale, aumentano l'immunità. L'uso di rosso e chokeberry contribuisce alle seguenti modifiche:
- i processi di fermentazione sono inibiti;
- la funzione motoria è attivata;
- la bile viene escreta dal corpo;
- l'intestino si sbarazza di tossine.
Chokeberry Sciroppo
Sciroppo medicinale da chokeberry - lo strumento migliore. Per la sua preparazione è necessario riempire con un litro di acqua bollente 50 g di foglie di ciliegio e 1 kg di bacche di chokeberry nere. Far bollire la miscela per 15 minuti, rimuovere le foglie di ciliegio e aggiungere 15 ml di acido citrico. Infondere il liquido per 24 ore, filtrare e aggiungere 700 g di zucchero, portare a ebollizione. Successivamente, lo sciroppo viene versato in un contenitore pulito, in modo che si raffreddi. Basta un giorno per bere un cucchiaino di sciroppo due volte.
Tintura di vodka
Per preparare l'infuso di alcool, versare 100 g di foglie di ciliegio e un bicchiere di bacche di cenere nere in un litro di acqua bollente. Far bollire per 20 minuti, aggiungere una libbra di zucchero e togliere dal fuoco. Dopo che il liquido si è raffreddato, aggiungere mezzo litro di vodka e coprirlo con un coperchio stretto. Entro 2 settimane la miscela verrà infusa in un luogo buio, dopo di che deve essere filtrata. Per il trattamento della stitichezza, è necessario al mattino a stomaco vuoto bere 25 ml di tintura.
La sorba rossa non è così gustosa e nella sua forma usuale è difficile da usare. Queste bacche sono utilizzate al meglio per preparare marmellate o confetture. Tutti loro avranno proprietà curative. In piccola quantità aggiungere bacche di sorbo rosso a composta di frutta secca. Un tale lassativo può essere usato quasi senza restrizioni, la cosa principale è concentrarsi sulla reazione del tuo corpo.
Mirtillo rosso come lassativo
Il mirtillo rosso grazie alla sua composizione contribuisce al rapido ammorbidimento delle feci e al flusso di liquido nel colon, attiva la peristalsi, lega e rimuove le tossine dall'intestino, prevenendo così l'intossicazione del corpo con costipazione. Spesso, un giorno di trattamento con un tale rimedio è sufficiente per eliminare immediatamente i primi segni di stitichezza. Per il trattamento, è possibile utilizzare il succo o l'infuso di mirtilli rossi.
- Riempire 50 ml di succo di mirtillo rosso fresco con 150 ml di acqua fredda. Bere 4 volte al giorno per mezza tazza. Il dosaggio per i bambini è ridotto a 20 ml in un modello simile. Il corso del trattamento non deve superare i 3 giorni.
- L'infusione può essere utilizzata per la prevenzione e il trattamento. Mescolare 200 g di bacche, mescolare con acqua fredda nella quantità di 0,5 litri, lasciare per 6 ore. Filtrare la miscela e bere in un modello simile, come il succo di mirtillo rosso, ma 150 ml ciascuno. Per i bambini, il dosaggio deve essere ridotto a 50 ml.
Fichi per migliorare la digestione
L'efficacia dei fichi in costipazione a causa del gran numero di pectine e fibre nella composizione. Nonostante il fatto che il corpo non sia in grado di assorbire completamente le fibre, pulisce lo stomaco e rapidamente elimina la stitichezza. Per scopi medicinali, è possibile utilizzare frutta fresca e secca. Abbastanza tintura efficace nel latte o acqua. Per la sua preparazione, è necessario versare i fichi con acqua o latte e insistere per tre ore - mezzo litro di liquido per 150 g di fichi tritati. Entro tre giorni noterai i primi risultati se bevi regolarmente l'infuso filtrato in piccole porzioni per tutto il giorno.
Come puoi vedere, ci sono molti rimedi popolari con frutta secca, grazie ai quali non solo puoi eliminare i primi segni di stitichezza, ma anche liberarti di questo problema per sempre.
Frutta secca con costipazione
Il corpo umano ha bisogno di varie vitamine e oligoelementi che si trovano nei frutti. In inverno, è abbastanza difficile trovare frutta fresca. Di solito vengono portati da altri paesi e non permettono loro di maturare fino alla fine. Quindi, non hanno il tempo di arricchirsi con tutte le sostanze utili e, in effetti, non hanno alcun valore nutritivo per noi. In tali situazioni, la frutta secca è una soluzione eccellente. Durante l'essiccazione, conservano tutte le loro vitamine, fibre e minerali. Ecco perché, secondo la loro utilità, non sono inferiori ai frutti freschi. Il loro effetto positivo si estende a quasi tutti gli organi umani. Possono essere trattati anche senza il parere dei medici, ma con alcune sfumature. In questo articolo, consideriamo quali sono i frutti secchi meglio per la stitichezza.
Meccanismo di azione
Il fatto è che quasi tutta la frutta secca contiene molta fibra, pectina e potassio. Questi elementi hanno un effetto positivo sul processo digestivo. La cellulosa accelera i processi metabolici e migliora la peristalsi (la capacità delle pareti intestinali di contrarsi e spingere il contenuto dei canali). La pectina in combinazione con il potassio normalizza l'equilibrio sale-acqua. I frutti secchi agiscono molto delicatamente e delicatamente eliminando il problema della stitichezza. Le fibre vegetali hanno anche un effetto positivo sul sistema digestivo e prevengono la comparsa di malattie del tratto gastrointestinale.
Poche persone hanno mai sentito parlare delle proprietà lassative della frutta secca.
Caratteristiche dell'applicazione
È importante non esagerare con l'uso di frutta secca. La tariffa massima consentita per una persona in buona salute è di 100 g al giorno. I frutti imbevuti di acqua aiutano a eliminare la stitichezza. La sera, versare alcuni grammi di frutta secca durante la notte, e al mattino a stomaco vuoto, mangiare frutta gonfia mezz'ora prima dei pasti. Puoi bere un bicchiere d'acqua. Per una maggiore efficienza, alternare diversi tipi di frutta secca. Ad esempio, il primo giorno, mangiare 5 pezzi di albicocche secche, il secondo - 10 uvetta e il terzo - 5 pezzi di prugne secche. Questo deve essere fatto una settimana. Anche se il problema con la stitichezza è risolto rapidamente, la profilassi aggiuntiva non sarà mai superflua.
Ricette di costipazione di frutta secca
I migliori frutti secchi della stitichezza sono le prugne secche, le bacche essiccate di mirtillo rosso, la cenere di montagna, la rosa selvatica ei fichi.
prugne
Le prugne sono i frutti secchi delle prugne nere fatte in casa. Contiene molti nutrienti e un sacco di zucchero. Pertanto, non è consigliabile utilizzarlo per tutti. Le persone che soffrono di obesità o semplicemente sovrappeso e dieta, le prugne non sono raccomandate. Ha un sacco di carboidrati e alto contenuto calorico. I medici vietano di somministrarlo a bambini di età inferiore ai 6 mesi. Il loro sistema digestivo non è pronto per questo. Con la stitichezza in un bambino così piccolo, se è allattato al seno, è meglio riconsiderare la dieta della madre. Oltre all'effetto lassativo, le prugne migliorano anche la microflora intestinale e prevengono il cancro.
La compassione ha la crisi più potente
Piatti prugne:
- Kefir con le prugne. Questa è una grande combinazione di prodotti nella lotta contro la stitichezza. 5 potare le bacche in una miscela di massa omogenea e mescolare con kefir. Bevi il composto a un'ora o due prima di andare a dormire.
- Prugne con miele Per fare questo avrete bisogno di 3 cucchiai di miele, 300 g di prugne e limone. Potare con un quarto di limone in un frullatore. La massa dovrebbe risultare eterogenea, con pezzi separati. Mescolare con miele e mettere in un barattolo o un contenitore. Conservalo in frigo. Un'ora prima di coricarsi, prendi un cucchiaio della miscela, lavato con acqua bollente tiepida (per niente bollente).
- Prugne con panna acida e noci. Questa è una ricetta popolare usata dalle nostre nonne. Questo piatto potrebbe anche far parte del tavolo festivo. Ciò richiede noci, prugne, panna acida e zucchero. Ci sono buchi nella frutta attraverso cui sono state estratte le ossa. Attraverso di esso è necessario riempire la frutta con le noci. Il più denso, il più saporito. Mettere le prugne secche con le noci su un piatto e versare la panna acida mescolata con lo zucchero. A causa dell'apporto calorico, puoi mangiare non più di 1-2 cose alla volta, 2 volte al giorno. Conservare in frigorifero.
Rowan e mirtilli rossi
Rowan e mirtilli rossi secchi sono fonti di sostanze biologicamente attive benefiche che influiscono positivamente sulla mucosa intestinale. Nel nostro paese, sono abbastanza facili da trovare. È facile asciugare le bacche e puoi farlo a casa usando il forno. Mettere le bacche su carta pergamena e lasciare in forno a 50 gradi.
Riconoscere se sono pronti, è possibile in base all'aspetto. La pelle si raggrinzisce e le bacche non si attaccano più l'una all'altra. Conservare le bacche essiccate in un contenitore asciutto in un'area ben ventilata.
Grazie al suo effetto terapeutico, sono praticamente favorevoli ai fertilizzanti
Quando costipazione, un'infusione di sorbo e mirtillo rosso è efficace. Per fare questo, di notte 2 cucchiai di mirtilli rossi o di cenere di montagna (puoi metterli insieme) versare acqua bollente su di esso. Al mattino, bere l'infuso a stomaco vuoto un'ora prima dei pasti.
Rosa canina e fichi
La rosa canina è una pianta abbastanza senza pretese che si trova spesso nelle strade e fuori città. Contiene pectina, zucchero e acidi organici. Può essere asciugato sia nel forno che naturalmente al sole. L'infusione di rosa canina tonifica tutto il corpo. La gamma di proprietà utili dei fichi è piuttosto ampia. Questa bacca essiccata ha un effetto benefico sulla motilità intestinale, purifica il corpo dalle tossine e dalle tossine, allevia la stitichezza. Il tè alla rosa canina e i fichi alleviano bene la stitichezza. Versare 5 bacche e un fico con acqua bollente. Puoi aggiungere lo zucchero a piacere. Bere al mattino e alla sera.
Combinazioni di frutta secca
È altrettanto importante essere in grado di combinare frutta secca. Hanno un diverso contenuto calorico e nutriente. Le loro combinazioni possono affrontare più efficacemente il problema della stitichezza. Ad esempio, non è necessario utilizzare insieme prugne, albicocche secche e fichi. Contengono molto zucchero Si combinano al meglio con uvetta o bacche di rosa selvatica, cenere di montagna, mirtilli rossi. Ben assemblare frutta secca con noci. Anacardi, mandorle, noci e nocciole sono combinati con qualsiasi frutta secca.
Composta di frutta secca
La composta di frutta secca aiuta bene contro la stitichezza. Non è solo utile, ma anche gustoso. Si chiama anche uzvar.
Spesso usato anche per costipazione e composta di frutta secca.
Per questa bevanda avrà bisogno di:
- 1) essiccazione di mele o pere;
- 2) un paio di pezzi di prugne secche, albicocche secche, mirtilli rossi, cenere di montagna o rosa selvatica;
- 3) acqua;
- 4) zucchero (può essere sostituito con miele, ma aggiungerlo alla composta già raffreddata alla fine);
- 5) È possibile aggiungere spezie a piacere (cannella, zenzero macinato, ecc.).
Più varia è la composizione, più gustosa risulterebbe essere composta. Per 2 litri di acqua è 1 tazza di frutta secca. Lo zucchero è aggiunto a piacere, a seconda dei frutti presi (ad esempio, le prugne hanno più zucchero di mele essiccate o sorbo).
preparazione:
- Risciacquare abbondantemente tutta la frutta secca sotto l'acqua corrente.
- Metti l'acqua sul fuoco e aggiungi le mele e le pere secche.
- Lasciare cuocere per 25 minuti.
- Quindi mettere gli ingredienti rimanenti (spezie e bacche essiccate).
- Bollire altri 15 minuti.
- Assaggia e aggiungi ingredienti che ti sembrano carenti.
- Se viene versato qualcosa, bollire per altri 5 minuti, quindi togliere dal fuoco.
- Consentire alla composta di infondere e raffreddare a temperatura ambiente.
Lo zucchero può essere sostituito con il miele, ma aggiungilo alla composta già raffreddata alla fine della cottura.
Bevi questa composta può essere quando vuoi. Non ha controindicazioni dato che contiene prodotti utili e naturali.
Recensioni
Igor, 45 anni:
"Buon pomeriggio. Non sono mai stato un fan di varie droghe. Il padre e il nonno raramente andavano in farmacia, venivano sempre trattati con rimedi popolari e vivevano a lungo. Recentemente affrontato il problema della stitichezza. Certo, non volevo prendere vari lassativi, non un fatto che avrebbero aiutato e che non sarebbe peggiorato. Mi sono imbattuto in un articolo sui frutti secchi come rimedio per la stitichezza. Bevuto un paio di giorni un decotto di rosa selvatica e fichi. Tutto è svanito come una mano! "
Anastasia, 32 anni:
"Ciao. Soffro spesso di stitichezza a causa di ipotiroidismo. Soprattutto in inverno, quando vengono fornite poche vitamine. Soprattutto in estate preparo l'essiccazione di mele, pere, di recente ho imparato a fare le prugne. Mi piace mangiarlo nella sua forma pura, preparare una salsa per la carne e aggiungerla alle composte. Frutta secca, il mio medico mi ha consigliato e mi aiuta davvero. Io consiglio a tutti. "
Frutta secca con costipazione
In presenza di disturbi della peristalsi, al paziente viene prescritta una corretta alimentazione, compresi i frutti secchi della stitichezza che vengono introdotti anche nella dieta. I prodotti hanno un effetto attivo sulle contrazioni muscolari dell'intestino, stimolando la separazione delle masse fecali accumulate. Questo effetto consente una rapida eliminazione della stitichezza.
L'uso di prugne in violazione della peristalsi
Le prugne sono un prodotto utile che aiuta a eliminare delicatamente e in modo indolore la stitichezza. I componenti attivi della frutta secca, hanno un effetto stimolante sulla muscolatura intestinale del paziente. Questo effetto è ottenuto grazie all'aumento del contenuto di fibre nelle prugne secche.
Un ulteriore effetto che influenza positivamente la condizione del corpo del paziente è la pulizia dell'intestino da tossine e tossine. È possibile utilizzare il prodotto senza alcuna restrizione. A causa del suo effetto lieve, l'uso di prugne non provoca reazioni avverse da altri organi e sistemi. Ciò consente al prodotto di essere ampiamente utilizzato come metodo aggiuntivo per il trattamento della stitichezza.
Vale la pena notare che l'uso di prugne aiuta solo a costipazione breve. Se una persona accumula una grande quantità di masse alimentari nell'intestino, alla fine formano conglomerati solidi che sono difficili da separare dal sistema digestivo. Pertanto, è necessario prendere in considerazione quali frutta secca è efficace in costipazione e quanto ampiamente possono essere utilizzati.
L'impatto della fibra non sempre contribuisce alla rimozione delle pietre fecali, quindi in caso di una forma grave della malattia, vale la pena combinare alimenti lassativi con il trattamento medico della stitichezza.
Ricette usando le prugne
Per combattere la stitichezza, puoi usare diversi metodi di cottura delle prugne:
- Prendi circa 100 grammi di frutta secca e versa un bicchiere d'acqua. Portare l'acqua a ebollizione a fuoco basso e raffreddare. La soluzione risultante da bere ogni giorno 1-2 volte al giorno.
- Versare una manciata di prugne con acqua bollente e lasciare la notte. Al mattino bevi un infuso.
- Aggiungi frutta finemente tritata allo yogurt naturale, mangia ogni giorno.
Dopo l'eliminazione della costipazione, si consiglia al paziente di continuare ad usare le prugne per scopi profilattici al fine di garantire la normale motilità intestinale e prevenire i ripetuti disturbi dell'apparato digerente.
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L'uso di albicocche secche in costipazione
Le albicocche secche, come le prugne, contengono un'enorme quantità di fibre alimentari, che stimolano l'attività della motilità intestinale e ripristinano la normale fisiologia dell'apparato digerente. A causa di queste sostanze, la frutta secca è un lassativo naturale che deterge delicatamente l'intestino dalle masse fecali accumulate in esso.
Ulteriori effetti positivi dell'utilizzo del prodotto sono:
- L'ingestione di una grande quantità di minerali benefici che supportano il metabolismo generale nel corpo umano;
- Normalizzazione dello stato di attività cardiaca, sullo sfondo del quale aumenta l'intensità della circolazione sanguigna nella parete intestinale;
- Migliorare lo stato delle fibre nervose e la regolazione nervosa dell'apparato digerente grazie all'elevato contenuto di vitamine del gruppo B.
L'uso quotidiano di albicocche secche influenza favorevolmente tutti gli organi e i sistemi del corpo umano, compreso lo stato dell'intestino.
Ricette di cucina
Per eliminare la stitichezza, le albicocche secche possono essere consumate fresche. Tuttavia, è meglio usare la ricetta per rimedi più efficaci su come i frutti secchi dall'atto di stitichezza:
- Macinare 300 g di albicocche secche in un frullatore o tritacarne, aggiungere alla pappa grattugiata qualche cucchiaio di miele. Ogni giorno c'è 1 cucchiaio da tavola della miscela per mezz'ora prima dei pasti. Si consiglia di bere un prodotto con un bicchiere di acqua tiepida per stimolare l'effetto della fibra alimentare.
- Prendi 10-15 frutti secchi e versali con un bicchiere di acqua calda. Lasciare l'agente in infusione per 5-6 ore, dopo di che è necessario berlo dopo un pasto. Albicocche secche, che erano in soluzione, possono essere consumate durante la notte per migliorare l'effetto della terapia.
- Mescolare 200 g di albicocche secche con altri frutti secchi, tritarli e consumarli tutti i giorni prima dei pasti.
Per il trattamento profilattico, i pazienti che spesso soffrono di stitichezza sono invitati a includere le albicocche secche nella loro dieta su base continuativa.
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Uso di uvetta per peristalsi
Per stimolare le contrazioni intestinali e combattere la stitichezza, si raccomanda che i pazienti iniettino l'uvetta, che contiene un'enorme quantità di fibre alimentari, nel loro consumo giornaliero. Essi intrappolano il fluido nella cavità di un organo, a causa del quale le masse fecali si ammorbidiscono rapidamente e lasciano il sistema digestivo. Le più utili sono le varietà scure di uvetta, che includono una grande quantità di sostanze nutritive.
Ulteriori effetti positivi del consumo giornaliero di uva passa sono:
- Stimolazione dell'innervazione delle fibre muscolari nell'intestino;
- Prevenzione dei disturbi nervosi in cui spesso può verificarsi stitichezza;
- Prevenzione della distonia vascolare, che influisce negativamente sullo stato dell'intestino;
- Stimolazione degli elementi immunitari del sistema digestivo, che garantisce la rapida distruzione dei batteri patologici nel cibo in arrivo.
Una grande quantità di vitamine e minerali influisce favorevolmente sull'intero corpo del paziente nel suo complesso. Ciò fornisce un miglioramento generale della condizione umana e l'eliminazione delle manifestazioni cliniche associate alla stitichezza.
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Uso di fichi per costipazione
I fichi contengono una grande quantità di fibre, minerali e vitamine. La frutta secca è uno strumento efficace che influenza delicatamente il sistema digestivo. Per combattere la stitichezza, puoi utilizzare le seguenti ricette:
- Preparare i fichi con acqua bollita o latte riscaldato;
- Macinare la frutta secca in un frullatore e utilizzare quotidianamente la sospensione risultante prima dei pasti;
- Ogni giorno, mangia 5-10 frutti di fichi.
L'effetto dell'uso dei fondi è osservato in circa 3-4 giorni. Se durante questo periodo la stitichezza persiste, allora è necessario abbandonare i rimedi morbidi e rivolgersi ai metodi medici di trattamento.
Miscela di frutta secca per costipazione
Per eliminare i disturbi della peristalsi, i frutti secchi possono essere utilizzati non solo individualmente, ma anche come singola miscela. L'effetto combinato di diversi prodotti fornisce il massimo effetto del trattamento. Una miscela di frutta secca di costipazione (prugne combinazione, albicocche e fichi) fornisce purificazione rapida e lieve eccesso di feci e ripristinare il normale pervietà del sistema digestivo.
Per preparare il rimedio per la stitichezza, devi prendere 50-100 g di ciascuno dei frutti secchi e tritarli a fondo in un frullatore. La miscela risultante deve essere posta in frigorifero. Lo strumento deve essere assunto 1 volta al giorno, prima di coricarsi e 1 cucchiaino. Per ottenere un effetto più veloce, puoi usarlo 2 volte al giorno - al mattino e alla sera. Per pulire l'intestino, puoi anche usare una composta di frutta secca con costipazione. È necessario prepararlo quotidianamente e bere durante la notte un bicchiere al giorno.
Pertanto, la frutta secca con costipazione ha un lieve effetto lassativo sul corpo del paziente. Ti permettono di sbarazzarti dei disturbi della luce che persistono per diversi giorni. In caso di una condizione più grave del paziente, non è necessario auto-medicare - è meglio consultare immediatamente un medico.
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Selezione di frutta secca dalla stitichezza e decotti di ricette: da prugne secche, albicocche secche, datteri, uvetta
Stitichezza prolungata e problemi con lo svuotamento dello stomaco possono provocare l'intossicazione del corpo. I farmaci pubblicizzati non risolvono il problema, ma guariscono, sopprimendo il lavoro dei meccanismi naturali del corpo. I frutti secchi della stitichezza sono un modo naturale e delicato per liberarsi della stitichezza, un lassativo, la cui efficacia è parecchie volte superiore a quella dei farmaci.
Caratteristiche proprietà di frutta secca sul lavoro del tubo digerente
Il compito principale in caso di svuotamento difficile è la normalizzazione della microflora intestinale. Questo obiettivo aiuterà a raggiungere la frutta secca. Contengono un sacco di fibra, che ha un effetto positivo sulla densità delle feci e migliora i processi del tratto gastrointestinale. Effetto della frutta secca sugli organi digestivi:
- Migliora la motilità intestinale, che influenza i processi di svuotamento.
- Possedere proprietà coleretiche, ammorbidire il contenuto dello stomaco, contribuire al facile movimento delle feci attraverso il colon.
- Riempi rapidamente il corpo con vitamine e microelementi.
- Il sorbitolo nella composizione dà un effetto lassativo. Questa è un'alternativa naturale allo zucchero, non aumenta il livello di glucosio nel sangue, pulisce le tossine e le tossine.
- Un vantaggio per gli anziani, il prodotto colpisce delicatamente il corpo, non aumenta il carico sull'intestino.
Regole per consumare frutta secca dalla stitichezza
Prima di iniziare la terapia domiciliare per la stitichezza con l'aiuto di frutta secca, è necessario conoscere le regole e i limiti del loro uso.
prugne
È importante scegliere correttamente le prugne. Un prodotto essiccato di scarsa qualità può avere una tonalità marrone. Allo scopo di trattare la stitichezza, è meglio acquistare prugne secche.
Dose giornaliera - 10 pezzi. Dovrebbe iniziare con 3-5 pezzi e aumentare gradualmente fino alla norma.
Ci sono prugne per costipazione, possibilmente in diverse varianti, che vanno dalla frutta secca, che termina con un decotto o una miscela. Tutti i metodi sono efficaci e facili da preparare.
Non raccomandato per le persone con malattie renali (in presenza di calcoli), aggrava la malattia. Non trattare la stitichezza con le prugne mamme allattate al seno. Può causare allergie, coliche e gonfiore in un bambino.
Albicocche secche
Per beneficiare delle albicocche secche, devi adottare un approccio responsabile alla sua scelta e conoscere le sfumature di utilizzo:
- Il colore delle albicocche secche non dovrebbe essere brillante, il prodotto di alta qualità è duro nella consistenza.
- È impossibile includere un sacco di frutta secca nella dieta quotidiana, dovrebbe essere consumato moderatamente, non è consigliabile acquistare in riserva.
- Le albicocche secche fresche porteranno più benefici di quelli bolliti.
- Conservare il prodotto in un luogo asciutto e buio.
- Prima di mangiare le albicocche secche imbevute di acqua tiepida.
Indennità giornaliera per gli adulti - dieci bacche essiccate a stomaco vuoto con un bicchiere di acqua bollita. Per i bambini, il dosaggio è ridotto a cinque bacche. Se dopo 5-7 ore l'effetto non viene osservato, la procedura deve essere ripetuta in modo simile.
Le albicocche secche per la stitichezza possono essere utilizzate come misura preventiva. È usato su 5 pezzi a stomaco vuoto per adulti e due bacche per bambini.
Albicocche secche con forte stitichezza hanno controindicazioni:
- malattia ipotonica;
- disordini metabolici e diabete;
- bambini fino a 6 mesi di età;
- allergia albicocca.
date
Per stabilizzare la funzione intestinale, gli adulti hanno bisogno di mangiare 10 dosi di frutta al giorno. I bambini hanno bisogno di due date al giorno. Non è necessario abusare, una quantità eccessiva di fibre vegetali in questa frutta secca viene digerita a lungo dal corpo.
Durante la gravidanza, le date dovrebbero essere mangiate con attenzione. Gli elementi di traccia nella composizione del prodotto sono utili per un bambino, ma l'ossitocina (anche se in piccole quantità) può causare il tono uterino. Negli ultimi mesi di gravidanza, le date saranno utili, aiutano a ridurre il sanguinamento nell'utero e stimolano il travaglio.
Inserisci le date nel menu per bambini in modo ottimale tra 1,5 e 2 anni. I bambini sono controindicati Le date danno il vapore pre-cotto in acqua, il prodotto asciutto può soffocare. Per la stitichezza nei bambini al di sotto di 1 anno, è meglio usare le prugne, il decotto non danneggerà nemmeno i neonati.
Controindicazioni:
- Intolleranza individuale al fruttosio Aumenta la formazione di gas e può causare coliche.
- Gastrite acuta o cronica e colite, ulcera peptica.
- Persone in sovrappeso (un elevato contenuto di carboidrati può esacerbare il problema).
- Emicrania.
- Allergia alle date, alternativa - prugne secche.
Prima dell'uso, il prodotto viene lavato in acqua, i microrganismi dannosi che causano infezioni intestinali possono depositarsi sulla bacca appiccicosa.
L'uvetta per la stitichezza è buona per bambini e adulti. Agisce dolcemente, previene la comparsa di ragadi anali ed emorroidi.
Puoi ottenere il massimo beneficio se acquisti uvetta di alta qualità, che dovrebbe essere:
- leggermente avvizzito;
- colore: marrone chiaro, marrone o scuro, più vicino al nero. Le varietà leggere probabilmente hanno ceduto al trattamento chimico;
- con una spina dorsale. Questo suggerisce che le bacche non sono sottoposte a una lavorazione intensa;
- lucentezza opaca, gloss dice sull'uso di composti chimici che prolungano la durata di conservazione del prodotto;
- Il gusto dell'uva passa è dolciastro, ma non stucchevole.
I bambini possono mangiare uvetta da 1,5 anni, i bambini da sei mesi possono ricevere un decotto di bacche senza aggiungere zucchero. Inizia da 5-6 bacche di frutta secca, controlla la reazione del corpo, un prodotto allergenico. Non usare con latte, carne. La dose giornaliera massima è di 100 grammi.
Controindicazioni:
- Ulcere, malattie croniche dello stomaco, duodeno.
- Diabete mellito, insufficienza cardiaca, tubercolosi.
- Obesità, tendenza all'aumento del peso corporeo.
- Il periodo di esacerbazioni di malattie gastrointestinali.
- Intolleranza individuale del prodotto
Ricetta decotto di frutta secca
Brodo "universale". Cura la stitichezza nei neonati, negli adulti e negli anziani. Ingredienti per litro di decotto:
- 6 cucchiai. l. uvetta da uve nere;
- 1 l di acqua bollita;
- 1 cucchiaino. miele;
- qualche goccia di succo di limone
La fermentazione viene effettuata in un thermos, aggiungere gli ingredienti rimanenti. Lasciarlo per un'ora.
Brodo a base di uvetta. Hai bisogno di 200 grammi di uvetta per preparare un litro di acqua bollente. Far bollire per 10-15 minuti a fuoco basso e bere a piccole dosi per tutto il giorno.
Decozione lassativa di frutta secca. Prendi le prugne, le albicocche secche e l'uvetta in proporzioni uguali (100 g cad.), Inforna con acqua tiepida per 10-15 minuti. Spremere l'acqua, risciacquare di nuovo, versare in un contenitore e versare un litro d'acqua. La composta è bollita per 25-30 minuti, infusa per circa un'ora, filtrata e consumata calda.
Potare il decotto dalla grave stitichezza. È necessario preparare un bicchiere di prugne e 1 litro di acqua. Le prugne secche versano acqua e fanno bollire a fuoco moderato per mezz'ora. Il decotto di prugne può essere preso immediatamente o lasciato riposare per una notte.
Usa questa ricetta:
- un chilo di frutta secca versa 3 litri di acqua bollente;
- Cuocere per 30 minuti a fuoco moderato;
- aggiungere 50 g di corteccia di olivello spinoso;
- filtrare il liquido e bere mezza tazza durante la notte.
Un decotto di noci e una miscela di frutta secca. Elenco degli ingredienti:
- rosa selvatica, 150 g;
- prugne secche - 100 g;
- data: 100 g;
- foglia di senna - 40 g;
- gherigli di noce - 60 g;
- acqua - 1,5 l.
Mescolare e cuocere per mezz'ora, filtrare, bere un bicchiere di liquido una volta al giorno.
Miscela lassativa Uvetta, bacche di prugna, miele e olio d'oliva vengono presi in proporzioni uguali (100 g), 50 g di foglie di senna. Frutta secca e macina la pianta, aggiungi il miele, mescola. La miscela viene consumata di notte un cucchiaino.
Per il trattamento della costipazione può essere bollito e composto. A tale scopo, albicocche secche e albicocche secche in diversi rapporti possono essere date o da altre miscele di frutta secca.La composizione di fichi, prugne e albicocche secche è considerata un metodo efficace e delicato. Sono schiacciati nelle stesse proporzioni e consumati tre volte al giorno, un cucchiaio.
La senna con frutta secca è efficace per il ristagno a lungo termine delle masse fecali. Per la preparazione della miscela lassativa al fieno, prendere prugne senza pietre, fichi e albicocche secche in proporzioni uguali (una tazza). I frutti essiccati vengono lavati, scottati con acqua bollente e macinati secondo una consistenza uniforme con l'erba di senna (2-3 cucchiai).
Mescolare un cucchiaio della miscela risultante con un bicchiere di acqua fredda, bere durante il giorno. Conservare in una scatola refrigerata in un contenitore di vetro.
Quante prugne fungono da lassativo
L'azione delle prugne per costipazione inizia 8 ore dopo il consumo. La durata del consumo di frutta secca per il trattamento della stitichezza dipende dalle caratteristiche individuali del corpo e dalla gravità della malattia. Per vedere i primi risultati, può richiedere da 8 ore a una settimana.
Come mangiare prugne per costipazione durante la gravidanza
Mangiare bacche di prugne secche durante la gravidanza è buono per mamma e bambino. Le prugne non hanno controindicazioni, disponibili in inverno e ricche di vitamine e utili oligoelementi, migliorano la digestione, la motilità intestinale.
Prima di iniziare a prendere la frutta secca come medicina per la stitichezza, dovresti consultare il medico. La dose giornaliera non deve superare i 100 grammi. Se non ti piacciono le prugne, puoi farne una tintura. Per fare questo, 100 grammi di frutta secca hanno versato acqua bollente (0,5 litri). Bere questa infusione è raccomandata per le donne incinte mezzo bicchiere ogni giorno prima dei pasti, ma almeno due volte al giorno.
I frutti secchi con costipazione sono come una pillola magica che può risolvere il problema del difficile movimento intestinale. In base alle istruzioni dettagliate, tale terapia risolverà facilmente un problema delicato. Ma se l'effetto non viene osservato entro 2-3 giorni, è necessario cercare immediatamente l'aiuto di specialisti.
L'effetto della frutta secca sul tubo digerente: albicocche secche per costipazione
Un prodotto così unico è un modo gustoso per ripristinare la funzionalità del tratto gastrointestinale. È sufficiente utilizzare diversi pezzi di questa frutta secca al giorno per vedere il risultato. Nelle albicocche secche molti oligoelementi e vitamine, che avranno un effetto restitutivo.
Come le albicocche secche influiscono sul corpo?
La frutta secca, che viene prodotta dalle albicocche per essiccamento, contiene vitamine A, B, C, E, K. Grazie all'utilizzo di albicocche secche nella stagione invernale e in bassa stagione, è possibile rafforzare il sistema immunitario, eliminare la vitamina A e prevenire il raffreddore stagionale. E in albicocche secche di vitamine è più, che in albicocche fresche.
La quantità di potassio supera il contenuto di sodio di 250 volte. A causa di un eccesso di liquido di sodio è trattenuto nel corpo, a causa del quale la pressione sanguigna salta costantemente ed edemi sono formati. Il potassio ha l'effetto opposto: rimuove l'acqua.
Albicocche secche è un prodotto alcalino. Pertanto, è buono da usare per coloro che hanno una gastrite con aumento della secrezione - neutralizza tutto l'acido che è contenuto nello stomaco, migliora i processi digestivi.
Il frutto secco è ampiamente usato come rimedio anti-costipazione. Albicocche secche hanno un lieve effetto sulla motilità intestinale, stimolando il suo lavoro. Non ha effetti collaterali, quindi è accettabile per l'uso nei bambini del primo anno di vita e nelle donne in gravidanza.
Tuttavia, ci sono una serie di controindicazioni in cui le albicocche secche non dovrebbero essere consumate:
- Dipendenza da allergie alimentari.
- Intolleranza ai frutti e alle sostanze che contengono.
- Tali disturbi acuti come diarrea, gastrite nella fase acuta, malattie dell'ulcera peptica.
- Il diabete mellito. Le albicocche secche contengono grandi quantità di zucchero. Nonostante il fatto che sia naturale (glucosio e fruttosio), i pazienti con questa diagnosi devono trovare un altro metodo per combattere la stitichezza.
Albicocche secche - un buon tonico generale, che ha un effetto positivo nell'anemia, previene lo sviluppo di malattie cardiovascolari o facilita il loro decorso, migliora la visione.
L'albicocca secca è efficace per la stitichezza?
Il motivo principale per la ritenzione delle feci è l'assunzione insufficiente di fibre e una scarsa attività fisica. Pertanto, così spesso questo problema si osserva nei bambini, nelle donne incinte, negli anziani e in quelli costretti a letto. L'uso di droghe nei primi due gruppi non è auspicabile in linea di principio, mentre il resto può sviluppare dipendenza. Pertanto, l'uso di lassativi naturali è particolarmente rilevante.
In che modo le albicocche secche aiutano con la stitichezza? Contiene pectina e fibra. Il primo normalizza il livello dell'acqua, il secondo migliora la peristalsi. L'effetto si ottiene dolcemente e naturalmente: senza sensazione di gorgogliamento, gonfiore e sensazioni dolorose nell'addome. Se c'è una predisposizione alla stitichezza, è necessario pensare all'uso regolare di albicocche secche.
Caratteristiche dell'applicazione
Le albicocche secche di qualità non devono essere di colore arancione brillante e avere una tonalità lucida. Se sembra così, indica l'uso di sostanze chimiche che hanno un effetto negativo sul corpo o provocano un'allergia. Normalmente, le albicocche secche dovrebbero sembrare albicocche secche. È poco attraente, arancione scuro.
La dose giornaliera di albicocche secche - 100-150 gr. È sufficiente una quantità così piccola per normalizzare una sedia. Si consiglia di mangiare albicocche secche la sera, prima di andare a letto, dopo averlo precedentemente cotto a vapore. Per quanto riguarda le istruzioni dirette sull'uso delle albicocche secche, le persone hanno escogitato molte ricette. Tutti sono testati nel tempo e sicuri.
In alcuni casi, le albicocche secche per la stitichezza sono utilizzate sotto forma di decotti, caramelle, miscele, ma solo quando il problema è acuto e costante. E se lei si preoccupa di tanto in tanto, allora puoi usare la frutta secca nella sua forma grezza.
Ricette con albicocche secche dalla stitichezza
Ci sono diverse opzioni in cui utilizzare le albicocche secche, con cui mescolarle per ottenere l'effetto. La cosa principale - ogni ricetta è garantita per avere un effetto lassativo.
Ecco alcuni di loro:
- 5-6 pezzi di albicocche secche mescolate con una piccola quantità di prugne o fichi. Sciacquare accuratamente la frutta secca, metterla in una tazza e versarvi sopra dell'acqua bollente. Infondere la miscela durante la notte. Bevanda d'infusione prima di colazione tutti i giorni. Alcuni trucchi sono sufficienti per salvare le albicocche secche dalla stitichezza.
- C'è un'altra ricetta semplice - si differenzia dalla precedente aggiungendo miele al mix di frutta secca. Prendere ogni ingrediente in 200 g, saltare tutti attraverso un tritacarne e aggiungere 100 g di miele. Prendi l'impasto con un cucchiaio prima di andare a letto con un bicchiere d'acqua.
- 300 g di albicocche secche e 300 g di prugne mescolate con 100 g di miele e 50 g di succo di aloe. Questa medicina naturale viene preso un cucchiaio due volte al giorno.
- 200 g di albicocche secche, fichi e prugne secche, tritare 1 limone e versare due bicchieri di miele. La miscela deve essere conservata in frigorifero e utilizzata 1-2 cucchiai. Puoi seguire un corso della durata di un mese.
- Prendere 50 g di albicocche secche e prugne in combinazione con 100 ml di miele, 50 g di uva passa, 2 cucchiaini di erba di senna e 100 ml di olio vegetale, tritare finemente gli ingredienti. Quindi macinare i frutti secchi in un mortaio con l'erba di senna. Tutti si mescolano con olio vegetale e miele fino a che liscio. Questo strumento viene utilizzato in mezzo cucchiaino prima di coricarsi e lavato con 150 ml di acqua calda.
Si consiglia di consultare il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi prescrizione con albicocche secche per la stitichezza. Il fatto è che la difficoltà della defecazione può essere causata da una causa grave e sarà necessario un esame completo per identificarlo. Ma se non ci sono controindicazioni, le albicocche secche sono il mezzo migliore a cui pensare quando si ha a che fare con la stitichezza.
Il consumo regolare di questa frutta secca eliminerà le scorie, aiuterà a mantenere il corretto funzionamento di tutti gli organi e in generale a migliorare la salute. Non puoi abusare delle albicocche secche. La tariffa per un adulto al giorno è di 6 frutti. Se superi questa quantità, puoi causare un forte disturbo.