Taping della spalla

Per il trattamento e la prevenzione di varie lesioni e patologie dell'apparato muscolo-scheletrico, esiste un metodo poco conosciuto ma efficace: il taping. È stato creato in Giappone ed è stato inizialmente utilizzato solo da medici sportivi. Ma ora la medicina ufficiale usa il taping. Pertanto, non solo gli atleti, ma anche le persone comuni con varie condizioni patologiche possono applicare questo metodo.

Ad esempio, il bendaggio della spalla è molto efficace in caso di lesioni semplici o nel periodo di riabilitazione dopo una frattura. Inoltre, questo metodo è ben protetto dalle lesioni durante carichi elevati.

I benefici

I nastri sono nastri elastici su una base appiccicosa, simile all'intonaco adesivo. All'inizio erano fatti di lattice, ma ora sono fatti di cotone. Pertanto, lasciano passare l'aria e si asciugano rapidamente dopo essersi bagnati. L'adesivo sui nastri è ipoallergenico, trattiene il nastro in modo sicuro per diversi giorni, ma non causa irritazione. A causa di tali caratteristiche, il taping eseguito correttamente non causa alcun disagio e ha un effetto curativo.

Questo accade perché i nastri possono essere allungati molte volte quando i muscoli lavorano e si restringono nuovamente. Questo allevia i muscoli e le articolazioni del carico e riduce il dolore. Ora la kinesiotipizzazione dell'articolazione della spalla è sempre più utilizzata in varie patologie.

Lo scopo di questo metodo è determinato dall'azione che ha un teip:

• migliora la circolazione sanguigna;
• allevia lo stress dall'articolazione;
• a causa della stimolazione del linfodrenaggio rimuove il gonfiore;
• riduce il dolore;
• ha un effetto massaggio;
• aumenta il tono muscolare;
• migliora le prestazioni e i risultati negli sport;
• limita leggermente il movimento dell'articolazione della spalla;
• supporta la spalla nella posizione corretta.

Si consiglia di incollare il nastro kinesio sulla spalla nel caso in cui sia necessario ridurre il carico su di esso o fissare delicatamente il giunto. Una tale benda non preclude il movimento, ma aiuta a prevenire le lesioni. Pertanto, è più spesso utilizzato dagli atleti: giocatori di pallavolo, giocatori di tennis e altre persone che sottopongono l'articolazione della spalla a carichi aumentati. A volte questo metodo è consigliato quando la curvatura della postura. In un modo speciale, i nastri incollati aiutano a raddrizzare le spalle e a prevenire le flessioni. Questo è il cosiddetto taping funzionale. È usato come profilassi.

Inoltre, è possibile incollare nastri per scopi terapeutici. Per le lesioni semplici dell'articolazione della spalla, quando è necessario immobilizzarla, è possibile utilizzare la registrazione anziché una dura medicazione. Questo aiuta a mantenere una certa quantità di movimento, oltre a prevenire l'atrofia muscolare e lo sviluppo delle contratture. A differenza dell'immobilizzazione rigida, il taping consente di recuperare più rapidamente dalle lesioni. Per scopi terapeutici, la procedura viene utilizzata per lividi, distorsioni, danni al labbro articolare, dislocazione dell'articolazione della spalla, così come artrite, artrite, tendinite o borsite.

Registrando efficacemente il periodo di riabilitazione dopo le fratture o le operazioni chirurgiche. Applicare questa procedura dopo aver rimosso l'intonaco. Il bendaggio aiuta a ripristinare l'articolazione più velocemente, in quanto riduce il dolore, migliora la circolazione sanguigna e il flusso linfatico. Limita leggermente il raggio di movimento, quindi impedisce il verificarsi di complicazioni mantenendo la mobilità della mano.

regole

Prima di incollare il nastro, è necessario consultare un medico. Sì, ed eseguire il taping dovrebbe essere un esperto, addestrato in questo metodo. Dopo tutto, un nastro applicato in modo errato può peggiorare le condizioni del paziente. Inoltre, questa procedura, come ogni altra, ha le proprie indicazioni e controindicazioni. È meglio eseguire per la profilassi a carichi elevati, nonché durante il recupero da lesioni. Ai fini del trattamento, l'articolazione può essere registrata solo in casi lievi, e anche allora, come parte della terapia complessa.

Non tutti i pazienti possono applicare questa procedura. Teips sono controindicati in questi casi:

• con una forte sensibilità della pelle, danni ad essa nella zona di imposizione;
• gonfiore dell'articolazione della spalla di origine sconosciuta;
• a rischio di coaguli di sangue;
• durante la gravidanza;
• persone con insufficienza renale o cardiaca;
• a temperatura elevata o malattie infettive;
• con tumori maligni.

Per ottenere l'effetto desiderato, la procedura deve essere eseguita correttamente. La pelle nell'articolazione della spalla deve essere asciutta, pulita, senza danni. Se necessario, radere i capelli o sgrassarli. Dopo l'incollaggio, il nastro non deve schiacciare i vasi sanguigni e le terminazioni nervose. Non dovrebbe trasalire, indica che il nastro è applicato debolmente. Se la pelle si piega, diventa bianca o fredda, quindi il nastro è molto stretto. La procedura di taping negli sport dovrebbe essere effettuata circa mezz'ora prima del carico previsto.

Dopo aver incollato il nastro, è necessario strofinarlo leggermente con la mano, questo aiuterà ad attivare la colla. Per incollare correttamente il nastro, è necessario rispettare la regola dei terzi. Ciò significa che il nastro deve catturare non solo il punto dolente, ma anche le aree sopra e sotto di esso. Lungo i bordi, il nastro è incollato senza tensione e nel terzo medio dopo un leggero allungamento. Tipicamente, a fini terapeutici, la tensione è dal 10 al 30%. Quando si pratica sport o durante la riabilitazione, si può usare una tensione più forte - fino al 75%. Per rimuovere il rubinetto, si consiglia di cuocerlo sotto la doccia sotto l'acqua calda.

Come applicare un teip

Per l'articolazione della spalla si consiglia l'uso di nastri rinforzati, poiché questo posto è molto mobile. È meglio scegliere nastri di alta qualità realizzati in Corea del Sud o in Giappone. È molto importante che la procedura venga eseguita da una persona che sappia come toccare correttamente la spalla. Esistono molte tecniche per questa procedura, la loro scelta dipende dallo scopo della registrazione.

Il più delle volte il taping è usato negli sport per prevenire sovraccarichi e lesioni. A tal fine, i nastri vengono posizionati sopra l'articolazione della spalla e sulla superficie anteriore della spalla. È meglio usare un nastro a forma di Y, ma puoi prendere due strisce regolari. Per incollare il nastro sulla superficie anteriore della spalla, prendi il braccio piegato verso il gomito indietro. Ciò fornirà la tensione necessaria della pelle. Il nastro viene applicato sulla superficie anteriore della spalla vicino alla clavicola senza tensione. Successivamente, è necessario allungare un po 'e condurre fino alla fine del muscolo deltoide. Lo stesso viene fatto da dietro, ma per farlo, metti la mano sulla spalla opposta.

Quando si utilizza un nastro a forma di Y, è necessario iniziare dal punto di attacco del muscolo e mantenere il nastro in alto. All'inizio è incollato alla schiena con il braccio piegato e posizionato sulla spalla opposta, quindi - dalla parte anteriore, con il braccio tirato indietro. Allo stesso tempo, i nastri si spogliano intorno all'articolazione della spalla, stabilizzandola. Alla fine della procedura richiede un'altra striscia. È incollato in alto, perpendicolare all'altro. La posizione di questa banda dipende dagli obiettivi di sovrapposizione. Ad esempio, può essere incollato all'articolazione dall'alto per evitare lesioni a esso, alla superficie anteriore della spalla con dolore o sovraccarico muscolare, o lungo la spalla tra due altre strisce per alleviare la congestione.

Con uno scopo terapeutico, quando si disloca un'articolazione, si estende un muscolo o un legamento, la tecnica di nastratura può assomigliare ad una tecnica di bendaggio della spalla. Solo quando questo non viene usato una benda, ma elastici. Tuttavia, devono avere una certa lunghezza per catturare l'area sopra e sotto l'infortunio. Tale immobilizzazione è più efficace, in quanto consente di mantenere la normale circolazione sanguigna e i processi metabolici nell'area danneggiata, che accelera il recupero.

A volte, insieme alla spalla, è necessario toccare l'avambraccio. Questo è principalmente fatto per scopi preventivi, ad esempio, quando si gioca a pallavolo o tennis, così come nel bodybuilding. Ma una tale tecnica può essere utilizzata in alcune patologie: artrosi, artrite, dolore muscolare. Tale taping è efficace anche per i dolori al braccio causati da osteocondrosi cervicale. Per fare ciò, attaccare una lunga striscia sul dorso della mano. È necessario iniziare sull'avambraccio, quindi aggirare l'articolazione del gomito, guidare il teip lungo la superficie posteriore della spalla. Senza raggiungere l'articolazione della spalla, andare alla scapola. Questa parte del nastro deve essere divisa: la metà superiore va al collo, la metà inferiore va lungo la scapola alla colonna vertebrale.

Il tapingaggio della spalla aiuta a prevenire lesioni durante sovraccarichi, alleviare il dolore e velocizzare il recupero. Ma lo specialista deve eseguire questa procedura, in quanto la tecnica è piuttosto complicata. È necessario conoscere bene l'anatomia, poiché i nastri sono incollati a seconda della posizione dei muscoli e delle articolazioni. Solo il taping corretto può essere utile.

Come battere correttamente il sopraspinato e l'articolazione della spalla

Non solo gli atleti ma anche le persone comuni affrontano dolori alla spalla. Per facilitare lo stato attuale, è necessario effettuare il taping dell'articolazione della spalla. Kinesiotiping è un metodo di riabilitazione della riparazione dei tessuti dopo un trauma che provoca gonfiore e infiammazione.

Quando hai bisogno di toccare la spalla

Il rimedio per il trattamento è un nastro di cotone, incollato al corpo, come un cerotto. Il suo vantaggio è che non scivola, permette all'epidermide di respirare, fatto di materiale elastico anallergico.

Il nastro ha un effetto così fisiologico:

• allevia il dolore migliorando la circolazione del sangue e l'immobilizzazione;
• previene il gonfiore perché stabilizza il flusso linfatico;
• fornisce un'immobilizzazione morbida, grazie alla fissazione affidabile dell'area interessata.

Indossare un nastro immobilizza la spalla, accelerando la rigenerazione dei tessuti. Tuttavia, non viene utilizzato come terapia indipendente, ma viene utilizzato per alleviare il dolore, mantenere ed eliminare lo stress dall'area problematica, stimolare il flusso di sangue / movimento dei fluidi linfatici durante la lussazione o l'infiammazione del sacco articolare. Inoltre, le persone che hanno malattie articolari croniche che sono esacerbate dallo sforzo sulla zona interessata hanno bisogno di taping della spalla.

Cosa rende il taping

Molto spesso atleti e ginnaste fanno taping della spalla, poiché un trattamento tempestivo della zona interessata consente alle attività sportive di continuare senza danni alla salute. L'effetto è evidente immediatamente dopo l'applicazione del nastro:

• c'è dolore causato dalla spremitura dei muscoli da parte delle fibre nervose e durante il movimento;
• articolazioni slogate o slogate assumono la forma normale, prendono il posto giusto;
• il flusso di sangue, linfa, sostanze nutritive alla zona interessata viene ripristinato, prevenendo gonfiore, bluing del derma.

Nonostante il beneficio del nastro kinesio, è consentito imporlo solo dopo l'esame da parte di uno specialista, perché in alcune circostanze la procedura ha un impatto minimo o diventa controindicata.

Tipi di taping

Oggi ci sono 3 tipi principali di kinesiotipazione della scapola e dell'articolazione della spalla. Ognuno di loro ha le sue caratteristiche e viene nominato in circostanze specifiche:

• Riabilitazione. Nominato per le persone sottoposte a terapia chirurgica. In questi casi, il medico curante monitora il recupero, rimuovendo regolarmente il nastro e valutando le condizioni del giunto.
• Terapia. È prescritto per gravi dislocazioni articolari e distorsioni per limitare l'attività della zona interessata.

• Funzionale. Viene utilizzato dagli atleti per evitare la dislocazione e lo stretching durante un allenamento / Olimpiade. Attaccano il nastro subito prima della lezione e lo tolgono subito dopo aver finito.

È importante incollare correttamente il nastro sulla spalla dolorante, altrimenti il ​​trattamento, la riabilitazione o la prevenzione della dislocazione avranno poco effetto. I pazienti ospedalizzati sono legati da infermieri e quelli che li indossano spesso si incollano da soli (dopo aver consultato un medico).

Regole per l'imposizione di un nastro

Per non aggravare lo stato di salute, assicurati di seguire queste raccomandazioni:

• attaccare solo su una pelle sana e pulita;
• scegli il tipo di nastro che corrisponde alla sconfitta;

• tagliare le strisce della misura richiesta e arrotondare le estremità;
• Assicurati di raderti i capelli prima di applicare il nastro, altrimenti ti farà male rimuoverlo;
• Non consentire o allungare il nastro (fortemente). Se sono apparse sensazioni sgradevoli o la pelle è diventata pallida, significa che l'area interessata viene trasmessa. Quindi è necessario utilizzare un nuovo set di teip e re-stick.

È ugualmente importante osservare la sequenza dell'imposizione e conoscerne il principio per immobilizzare le articolazioni malate.

Istruzioni per il taping, a seconda delle diverse situazioni

In caso di dislocazione, stiramento e altre patologie, vengono eseguiti diversi tipi di taping, poiché è necessario agire su specifici tessuti.

Con livido, distorsione e dislocazione del muscolo deltoide

In tali situazioni:

1. Prima di tutto imponiamo un teip sotto forma di un'ancora. Incolla la parte centrale del muscolo omerale e allarga i bordi sui pacchi posteriori / anteriori.
2. Successivamente, fissiamo l'articolazione del muscolo sovraspinato secondo il seguente schema: incolliamo 1 estremità alla giunzione dell'omero e della clavicola. I primi 3 centimetri senza tensione, quindi si allungano del 30% perpendicolarmente all'asse vertebrale e sopra la scapola. Gli ultimi centimetri non si allungano.
3. Fissiamo con una lunghezza di taglio ampia fino a 40 cm del tendine e del muscolo. Incollare il centro nella parte superiore dell'articolazione della spalla, allungare leggermente i bordi e imporre. Bordo che si attacca senza tensione.

Con una leggera dislocazione o distensione, un'articolazione trattata secondo questo principio riceverà abbastanza sostanze necessarie e guarirà rapidamente.

Trattamento con tendinite napella tendinite

Tendinite provoca dolore quando si sposta la spalla, che si estende alla regione cervicale. E 'caratterizzato come un processo infiammatorio, provocato da strappi / stiramenti muscolari o legamentosi. Il nastro viene applicato nello stesso modo di lividi, stiramenti e lussazioni del muscolo deltoide, ma senza stiramento.

Come toccare la spalla in caso di tendinite o allungamento del muscolo deltoide, vedere nel video:

Nastratura del muscolo del rombo

È impossibile applicare correttamente un nastro sul muscolo romboidale della spalla, poiché è sotto il trapezio, sul quale gli specialisti incollano il nastro adesivo.

Il nastro sul muscolo trapezio per il trattamento a forma di diamante (nella parte superiore della cintura della spalla) impone così:

1. La testa del paziente è inclinata il più avanti possibile e un nastro a banda singola viene incollato lungo la spina dorsale dalle scapole alla base del cranio.
2. La testa è inclinata lateralmente e una larga lama (dai capelli alla scapola) è incollata sui fasci laterali del muscolo trapezio. Allo stesso modo, elaborare il lato 2 del muscolo.
3. Applicare un pezzo di nastro adesivo sulla settima vertebra e incollare con un angolo di 30 ° C, rispetto alla colonna vertebrale.

Questo tipo di nastratura limita parzialmente il lavoro dell'arto superiore, quindi il paziente deve muoversi con attenzione o limitare in modo indipendente l'attività fisica.

Un modo simile per registrare il muscolo trapezio, vedere il video:

Taping cost

Il prezzo del nastro per il nastro sulla spalla è diverso. Kinesiotapes sono venduti in rotoli, 3-15 metri di lunghezza con diverse larghezze, nei colori bianco, nero, beige e blu.

Sovrapposizione del nastro kinesio per il dolore alla spalla

1. Per completare questa applicazione, è necessario un assistente. Tagliare da un rotolo di nastro kinesio 2 strisce lunghe circa 20 cm. Piegare il braccio al gomito e portarlo via dal corpo di 90 grammi. Inizia ad incollare una striscia di nastro kinesio sulla spalla, partendo dalla metà della spalla, piegando intorno all'articolazione della spalla in una proiezione del muscolo deltoide, con una tensione del 25% e terminando alla base del collo. Quando si incolla la striscia sopra l'articolazione della spalla, il braccio viene premuto contro il corpo. Le estremità del nastro kinesio lungo 3-5 cm sono incollate senza tensione!

2. Allo stesso modo, incollare la seconda striscia di nastro kinesio sulla spalla, piegandosi attorno all'articolazione della spalla lungo la proiezione proto-opposta del muscolo deltoide con una tensione del 25% e terminando alla base del collo. Le estremità del nastro kinesio lungo 3-5 cm sono incollate senza tensione!

3. Taglia una striscia di nastro kinesio di 30-35 cm di lunghezza e incollalo sulla spalla, partendo dal fondo della spalla e terminando alla base del collo, con una tensione del 20%. Le estremità del nastro kinesio lungo 3-5 cm sono incollate senza tensione!

4. Tagliare una striscia di TEIP kinesis lungo 30-35 cm, e montarlo sotto la scapola e termina al bordo anteriore del muscolo deltoide, con una tensione di 30%. Le estremità del nastro kinesio lungo 3-5 cm sono incollate senza tensione!

ISTRUZIONI VIDEO COME INCOLLARE KINESIO NASTRO SU SPALLA:

ATTENZIONE: prima di eseguire questa applicazione, non dimenticare di familiarizzare con le regole generali del taping kinesiotic.

Nastratura per spalle e spalle

La tecnica della kinesiotipizzazione, inizialmente utilizzata solo nella medicina sportiva, è ora utilizzata con successo nel trattamento delle patologie viscerali, neurologiche, microcircolatorie del sistema muscolo-scheletrico. Fissare il nastro sulla spalla può essere indipendente, dopo aver studiato i modi della sua imposizione, i fondamenti dell'anatomia e del lavoro muscolare.

Metodo di kinesiterapia

La procedura per fissare la spalla è applicare e fissare saldamente il nastro adesivo elastico (nastro kinesio) in una posizione che fornisce un effetto terapeutico. Il nastro non esclude i movimenti e non causa disagio. La tecnica viene utilizzata in combinazione con il corso principale di trattamento, specialista selezionato individualmente, che determina anche come toccare la spalla.

testimonianza

Le principali direzioni d'uso della kinesiterapia sono la prevenzione, la riabilitazione e il mantenimento delle funzioni (in caso di elevato sforzo fisico). Le indicazioni per l'imposizione di nastri sulla spalla sono:

• malattie infiammatorie: tendiniti, artrite, miosite;
• alterazioni degenerative: amiotrofia di varia origine, artrosi;
• conseguenze del pregiudizio.

Il trattamento con teip è anche efficace per i dolori muscolari causati da sovraccarico fisico.

Metodologia, come applicare un teip

regole

Kinesiotiping in una certa regione anatomica ha le sue caratteristiche, a seconda delle caratteristiche strutturali e funzionali degli elementi del sistema muscolo-scheletrico. Il nastro può essere applicato sulla pelle senza danni ed elementi infiammatori, le estremità del nastro sono sempre applicate senza tensione. L'imposizione del nastro kinesio sul corpo può durare fino a 5 giorni. Prima di eseguire la procedura da soli, è consigliabile consultare un medico che fornirà raccomandazioni su come utilizzare correttamente i cerotti.

Algoritmo di azione

Prima di incollare il nastro kinesio sulla spalla, si consiglia di lavare, asciugare le mani e posizionarlo. Applicare correttamente il nastro nell'area desiderata solo dopo aver sgrassato la pelle con una lozione alcolica. Se il nastro sull'avambraccio o sulla sezione delle spalle è incollato per la prima volta, per praticità, è possibile disegnare i bordi del nastro sulla pelle e, concentrandosi su di essi, fissare l'intonaco del nastro in base alla tecnica scelta. Per attivare lo strato adesivo, è possibile riscaldare facilmente il nastro incollato con movimenti di sfregamento.

Taping per tendinite sovraspinosa

Con l'infiammazione del legamento sovraspinato, il dolore e il disagio appaiono alla base del collo e nella spalla. L'immobilizzazione non è necessaria, quindi è necessario incollare il nastro sulla pelle senza tensione. Il nastro è attaccato alla superficie superiore del grosso tubercolo, la parte più prominente della articolazione omerale, il resto è tirato all'inizio del muscolo sovraspinato verso la scapola. Durante la procedura di incollaggio, la parte superiore del braccio e l'avambraccio sono in posizione neutra (abbassata).

Tecnica che lega il muscolo del diamante

Per la posizione del nastro, è necessario inclinare la testa del paziente in avanti e attaccare una patch di tipo a striscia singola lungo la colonna vertebrale dal bordo inferiore delle scapole alla base del cranio. Un'ampia registrazione viene applicata inclinando la testa il più lontano possibile, dal momento che è necessario incollarla sulla proiezione del muscolo trapezio - dai capelli alla scapola. L'ultimo segmento del nastro è fissato al livello 7 della vertebra cervicale con un angolo di 30 gradi rispetto alla colonna vertebrale.

Cinesiterapia nell'artrosi dell'articolazione della spalla

Il bendaggio con i cambiamenti distrofici nell'articolazione mira a limitare i movimenti e alleviare la tensione da muscoli e tendini. Per fare ciò, con la testa inclinata di lato, un'estremità del nastro (ancora) è incollata alla regione del terzo medio dell'omero (inizio del bicipite della spalla), l'altra - sul bordo del muscolo deltoide al collo. Il nastro tra gli ancoraggi è allungato del 25%. Per fare ciò, allungarlo il più possibile, quindi allentare la tensione per un quarto della lunghezza risultante. Il secondo teip è fissato nel punto di articolazione della clavicola con l'omero da un lato e vicino al bordo della scapola dall'altro. Allo stesso modo, la spalla è nastrata sotto tensione.

Kinesioterapia per l'artrite dell'articolazione della spalla

Nel caso dell'artrite, dopo l'eliminazione dei sintomi acuti, è necessario incollare il nastro sulla spalla nello stesso modo in cui si verifica l'artrosi. Ciò fornirà supporto congiunto e sollievo dallo stress. Schema di attaccatura standard dettagliato mostrato nel video:

Taping della patologia di accompagnamento della cintura della spalla

Il dolore alle articolazioni può essere causato non da danni al cingolo scapolare, ma da processi patologici nei muscoli pettorali adiacenti. Se questo è confermato durante la diagnosi, fare un colpetto sullo sterno a 6-7 costole e allungare verso l'articolazione con una tensione del 30-50%.

Kinesiotiping in Amyotrophy Neuralgic della spalla

L'amiotrofia nevralgica si manifesta con improvvisi dolori nella scapola, che si estendono fino alla spalla e alla fascia scapolare. Per ridurre i sintomi spiacevoli, vengono applicate due strisce larghe fino a 2,5 cm: la prima - orizzontalmente tra le scapole, la seconda - obliquamente, tra la 12a vertebra toracica e l'esterno della scapola. Inoltre, i bicipiti possono essere registrati.

Taping per frattura della clavicola

Il nastro a forma di I si estende dalla sommità della spalla al livello della 12a vertebra toracica. A seconda del livello della frattura, il medico prende una decisione su come applicare ulteriori nastri sulla pelle e sulla necessità di una doppia registrazione. Per le fratture, l'uso di Lymphotap è raccomandato per ridurre il gonfiore o l'ematoma.

Taping quando l'articolazione della spalla è dislocata

La striscia della lunghezza necessaria viene misurata e tagliata non completamente. Il nastro kinesio sulla spalla è sovrapposto in modo che le sue estremità libere raggiungano la linea deltoidea dalla parte posteriore e anteriore, coprendo il giunto. A seconda della situazione clinica, possono essere utilizzate strisce aggiuntive per una migliore stabilizzazione. Il bendaggio articolare della spalla in caso di lussazione fornisce una fissazione morbida e una riduzione del dolore.

Controindicazioni

La tecnica è controindicata in:

• alto rischio di coaguli di sangue;
• la presenza di ferite, ustioni, infiammazioni sulla pelle;
• condizione febbrile;
• patologie oncologiche;

Imporre un nastro sull'articolazione della spalla, il taping dei bicipiti e di altre aree è anche controindicato in caso di intolleranza ai materiali del prodotto (cotone, acrilico).

L'effetto e i benefici dell'applicazione

La corretta fissazione dei nastri kinesio ha un effetto locale sfaccettato. A causa dell'effetto sui nocio e sui propriocettori, il dolore muscolare e articolare si riduce. Lo spallamento sotto tensione fornisce supporto e stabilizzazione del funzionamento degli elementi dell'articolazione. La tensione del nastro incollato fornisce un aumento dello spazio interstiziale, che contribuisce al ripristino della circolazione sanguigna in caso di lesioni o processi infiammatori e drenaggio linfatico. Grazie alla normalizzazione della microcircolazione, l'assorbimento degli ematomi e la guarigione delle lesioni è accelerato. Puoi acquistare un nastro kinesio, sul nostro sito web del produttore ufficiale, andando alla sezione Negozio online.

COME SOSTENERE IL NASTRO KINESIO SULLA SPALLA

La spalla è una articolazione complessa e relativamente instabile che ogni persona usa quotidianamente. C'è una vasta gamma di movimenti che colpisce la spalla. Se qualcuno di essi è iperattivo o inattivo, potrebbero sorgere problemi. Cause di dolore alla spalla comuni sono ampie e possono essere causati da lesioni ai muscoli, legamenti, tendini, nervi, cartilagine o ossa che compongono il complesso dell'articolazione della spalla. Lo stress, un risultato di traumi o infiammazioni passati a causa della scarsa biomeccanica sono spesso la causa del continuo dolore generale nella spalla.

Kinesiotiping della spalla viene utilizzato per mantenere una buona postura, rilassare i muscoli della spalla e portare le spalle in una posizione più salutare. Indipendentemente dalla causa del dolore, il taping sulla spalla può ridurre significativamente il disagio e migliorare la biomeccanica.

Tapes per spalla kinesis

Per kinezioteypirovaniya spalla utilizzato almeno 5 centimetri di larghezza kinesis TEIP. Nella maggior parte dei casi, montare il classico cotone kinesis TEIP, ma ci sono alcune eccezioni. Se ci si allena, dove la maggior parte della spalla è coinvolto, per una migliore fissazione adatto TEIP kinesis con una colla forte MAX.

L'articolo su come scegliere un nastro kinesio ti aiuterà a decidere sulla scelta del nastro kinesio.

COME INCOLLARE IL NASTRO KINESIO SULLA SPALLA

Per istruzioni dettagliate, vai al nastro kinesio sulla spalla: istruzioni

La sezione contiene una guida passo passo e una foto. Non dimenticare di familiarizzare con le regole generali della registrazione prima di applicare un nastro sulla spalla. Ogni scatola con un nastro che acquisti nel nostro negozio online è accompagnata da istruzioni in russo.

INDICAZIONI DEL NASTRO DELLA SPALLA

Il nastro kinesio a spalla può essere utilizzato nelle seguenti diagnosi e situazioni:

• • osteocondrosi del rachide cervicale, quando il dolore dà all'articolazione della spalla;
• • artrite e artrosi o infiammazione dell'articolazione della spalla e del liquido articolare;
• • lesioni alla spalla: lussazioni, lividi, distorsioni, danni alla cuffia dei bracci rotanti;
• • riabilitazione dopo frattura.

Si noti che la chinesiterapia alle spalle è indicata per la prevenzione degli effetti indesiderati. Se avete intenzione di fare le riparazioni in casa, fare esercizi con il peso sulle spalle, tutto il giorno a giocare sport che interessano l'articolazione della spalla o nuotare freestyle - applicare TEIP spalla. Kinesis non TEIP portare disagio, ma aumenterà il tono dei muscoli della spalla e bloccare l'articolazione della spalla nella posizione corretta.

Come incollare il rubinetto - istruzioni

Si tratta di cerotti elastici in cotone con una struttura a colla ondulata.

Migliora anche il flusso linfatico e la circolazione sanguigna, i tumori, i lividi si dissolvono.

Rilassando i muscoli sovraffaticati, una tale patch aiuta a recuperare più velocemente. I nastri non interferiscono con l'attività fisica e consentono persino di continuare l'allenamento.

Pertanto, l'effetto dell'uso è il seguente:

• miglioramento della funzione muscolare
• riduzione del dolore,
• accelerazione della circolazione sanguigna
• stimolazione dell'attività muscolare e della pelle,
• Migliorare l'effetto del corso di massaggio.

Il nastro Kinesio presenta i seguenti vantaggi:

• non interferisce con la pelle per respirare,
• non causa disagio a causa della sudorazione, asciuga rapidamente,
• corregge i muscoli senza limitare la mobilità,
• ipoallergenico.

Il fissatore è usato non solo nello sport, ma anche in medicina.

Taping durante la gravidanza

Indicazioni per l'uso sono:

• contusioni,
• distorsioni,
• allungamento
• curvatura delle gambe nei bambini
• trattamento della paralisi cerebrale,
• vene varicose,
• scoliosi e altri.

Tecnica generale e metodi di imposizione

1. È necessario tagliare il nastro della lunghezza desiderata dal nastro, arrotondare i bordi,
2. Il primo e l'ultimo centimetro sono applicati senza stiramento,
3. La pelle nell'area di sovrapposizione deve essere allungata al massimo,
4. Toccare richiede l'attivazione dopo la sovrapposizione - per questo è necessario tenere premuto più volte, premendo leggermente.

Modi di tagliare il rubinetto

Esistono diverse tecniche di sovrapposizione.

Considerali in dettaglio.

L'intonaco è fissato sul muscolo danneggiato nella posizione allungata. La tensione può variare dal 20% al 60% (per i muscoli del collo 0-15%). Patch muscolare incollata per diversi scopi, quindi la direzione di fissaggio del nastro può variare.

Il nastro è attaccato ai legamenti, allungandolo fino al 40%. Quale percentuale della tensione da scegliere dipende da quale effetto è necessario raggiungere. Il patch è collegato senza allungare le estremità.

Il nastro deve essere allungato fino all'80% -90%, è importante tenerne conto durante la misurazione dei nastri. Le sue estremità devono essere arrotondate e il nastro tagliato al centro. Lungo i bordi del fermo rimane intatto, fino alla fine di non tagliare 5 cm. Teip imporre il legamento senza tendere le estremità.

Il nastro viene misurato nella posizione allungata. Tagliarlo a strisce, mentre la base deve essere lunga 5 cm, la base è fissata senza tensione, le strisce vengono imposte con una ventola direttamente o in direzione ondulatoria della corrente linfatica.

Come incollare un nastro sportivo sul ginocchio

Esistono diverse tecniche per incollare il nastro kinesio per ripristinare il ginocchio. Consideriamo il più comune tra gli atleti.

Per riparare il nastro avrai bisogno di aiuto per una migliore e corretta imposizione.

1. Preparare il nastro - tagliare 2 strisce di circa 25 cm di lunghezza e 1 striscia in base al volume della gamba nell'area poplitea - circa 15-20 cm. Arrotondare le estremità di ciascuna striscia.
2. Sdraiati sulla schiena, piega la gamba ferita ad angolo retto.
3. Incolliamo il nastro corto sotto il legamento del ginocchio, perpendicolare alla gamba. Fai una lacrima nella base di carta al centro del nastro. Incolla il nastro con una forte tensione con le parti estreme - 5 cm dovrebbero essere senza tensione.
4. Prendi la striscia successiva e incolla il bordo del nastro senza tensione sopra il ginocchio, ruota il nastro all'interno del ginocchio, tirandolo al 50%. Fissare di nuovo la fine senza tensione sotto il ginocchio appena sotto il nastro incollato sotto il legamento del ginocchio.
5. Incolla il secondo nastro sul lato opposto del ginocchio allo stesso modo, mentre il nastro dovrebbe essere posizionato più vicino alla rotula.
6. Attiva l'azione sfregando la superficie con il palmo della mano.

L'imposizione di una pinza ti permetterà di ottenere una facile immobilizzazione dell'articolazione, senza limitare il suo movimento fisiologico.

Come incollare il nastro sulla spalla e sul collo

Per il taping sulla spalla, procedere come segue:

1. Misurare e tagliare l'intonaco della lunghezza desiderata e tagliarlo a metà, lasciando intatto un bordo di 5 cm, attorno alle estremità della striscia. Dovrebbe rivelarsi Y-tap.
2. Colla, senza tensione, la base del teip al di sotto della tuberosità delta (sotto la base del muscolo brachiale). Metti la mano davanti, posiziona il palmo sulla spalla opposta.
3. Incollare il nastro, nella direzione del terzo laterale medio dell'osso scapolare, bordando il muscolo, con una tensione non superiore al 25%, incollare il bordo del nastro senza tensione. Con la seconda metà del nastro, fai lo stesso sul lato opposto della spalla.
4. Attiva il nastro sfregandolo leggermente con la mano.

Se hai bisogno di toccare il collo, usa il seguente algoritmo:

1. Siediti, vai avanti, il mento guarda in basso.
2. Ad una distanza di 6-8 cm dall'attaccatura dei capelli, stendere un nastro verticale lungo la schiena. Rimuovere la striscia di carta dal bordo del nastro, incollare senza tensione, questa estremità diventerà un'ancora.
3. Incolla il nastro tirandolo per il 25% lungo il muscolo retto vicino alla colonna vertebrale. Colla finale senza tensione.
4. Allo stesso modo, incollare un'altra striscia parallela, ma sull'altro lato della colonna vertebrale. Anche la tensione dovrebbe essere del 25%.
5. Allunga la terza striscia del 75% e applicala orizzontalmente lungo la parte superiore delle spalle e la base del collo. Fissare le estremità del nastro senza tensione.
6. Attiva sfregando le mani sulla superficie.

Correggere il rubinetto kinesio sul retro

Considera una delle opzioni per il taping sul retro, vale a dire la zona lombare.

1. Metti le mani sulle ginocchia e inclinati in avanti. Attacca un nastro orizzontalmente sopra l'area dolente. Il centro del nastro deve essere un'ancora e le estremità devono essere fissate, tirandole il più lontano possibile.
2. Ripeti lo stesso con altri 2-3 nastri, dovrebbero intersecarsi nel punto del dolore.

Un'altra tecnica:

Avrai bisogno di 2 strisce da 20-25 cm. Una deve essere incollata a destra, la seconda a sinistra lungo la colonna vertebrale. Per migliorare la fissazione richiederà una terza striscia di 10-12 cm di lunghezza.

1. Prendi una posizione di partenza stando in piedi, braccia e colonna vertebrale rilassati. Fissare il cerotto sotto le scapole, la tensione lungo la colonna vertebrale non è superiore al 25%. La fine del tep dovrebbe cadere sull'area del gluteo. Le estremità dei nastri sono incollate senza tensione.
2. Incolla il secondo nastro nello stesso modo, ma sull'altro lato della colonna vertebrale.
3. Piegare in avanti, aprire il supporto di carta nel mezzo del nastro. Incolla il nastro con la massima tensione sul lombare, termina senza tensione, incollato a sinistra ea destra della colonna vertebrale.

Elimina i dolori all'anca con del nastro adesivo

Con l'aiuto del cerotto puoi lavorare su diversi muscoli della coscia. Considera la tecnica di registrazione dei muscoli adduttori della coscia:

1. Piega la gamba ad angolo retto.
2. Taglia una striscia di 20 cm, arrotondando i bordi. Fissare il bordo del nastro senza allungarsi un po 'sotto l'inguine, spostare lentamente la gamba verso il lato al massimo e in questa posizione allacciare il nastro - l'estremità cade sulla zona prima dell'inizio della rotula.

Imporre correttamente un nastro sulla caviglia.

1. Preparare una striscia a forma di I 39-44 cm, arrotondare i bordi.
2. Sedersi su una sedia, piegare la gamba ad angolo retto, il piede è spento.
3. Fissare l'ancora senza tensione all'interno del giunto. Quindi il nastro con una tensione del 20% viene incollato attraverso il piede sul lato esterno dell'articolazione al centro del lato interno della tibia, il bordo è fissato senza tensione.

Suggerimenti per l'applicazione del nastro

• È necessario determinare il luogo del dolore e agire su di esso. In alcuni casi, puoi farcela da solo con l'imposizione di un nastro, ma se esposti a certe parti del corpo, non puoi fare a meno dell'aiuto del tuo partner.
• La pelle deve essere pulita, disinfettata, i capelli rimossi.
• Quando tocchi, prendi una posizione tale che il punto di dolore sia allungato al massimo, ad esempio, muovi la tua mano da un lato o con l'aiuto di qualcun altro.
• Si consiglia di applicare un nastro mezz'ora prima di praticare sport. Per fare questo, attivare il rubinetto sfregando dal centro verso le estremità.
• Dopo la doccia, assicurarsi di asciugare la superficie del materiale con un asciugamano.
• Non imporre un nastro sulle ferite aperte, e inoltre non usare durante la rilevazione di allergie, infiammazioni, arrossamenti, prurito.
• In caso di malattie gravi, applicare i nastri agli specialisti.

L'uso corretto dei nastri kinesio consente di ottenere buoni risultati, alleviare la tensione e il dolore mantenendo la normale attività fisica.

Istruzioni per kinesio taping

Raccomandazioni generali per l'imposizione di nastri kinesio

Poi ci saranno molte lettere per i principianti, se sai già che cosa esattamente devi toccare, le istruzioni per le parti del corpo sono qui.

Un po 'di teoria: cos'è il kinesiotoping

Il taping Kinesio è un adesivo di nastri kinesio per sostenere i muscoli, migliorare la circolazione e il flusso linfatico. Kinesio tape - è un nastro adesivo colorato elastico realizzato al 100% in cotone. È rivestito con un adesivo ipoallergenico a base acrilica, che viene attivato a temperatura corporea.

I nastri Kinesio sono usati:

• con dolori articolari e muscolari (schiena, ginocchio, ecc.)
• per correggere la postura e il piede piatto nei bambini
• durante la riabilitazione dopo operazioni e ictus
• con paralisi cerebrale
• per ripristinare e proteggere i muscoli e le articolazioni dopo l'infortunio
• con ematomi
• con deformità in valgo
• con mal di testa e dolori mestruali

Consigli pratici Raccomandazioni per l'uso dei nastri kinesio

Se il nastro kinesio è incollato alla parte mobile del corpo (spalla, ginocchio, caviglia, ecc.), Si consiglia di utilizzare il rinforzo.

Per i curiosi: come funziona il nastro kinesio

1. Miglioramento della circolazione sanguigna e del movimento linfatico:

Quando l'infiammazione dei tessuti ristagna la linfa. L'accumulo di linfa aumenta la pressione nei tessuti circostanti e, di conseguenza, l'edema localizzato riduce lo spazio tra la pelle e i muscoli e riduce il flusso naturale della linfa.

Il nastro Kinesio solleva il tessuto, facilitando il flusso linfatico e il flusso sanguigno, aumentando questo spazio. La parte interessata del corpo è allungata e quindi il nastro viene applicato senza tensione.

Dopo l'applicazione del nastro, la pelle allungata viene accorciata, a seguito della quale il nastro viene compresso. Piega la forma sotto forma di onde sul nastro. Grazie alla sua elasticità, il kinesio teip aumenta lo spazio interstiziale. A causa di ciò, la pressione nella pelle viene ridotta e i recettori sensoriali e nervosi vengono stimolati, il che porta a sollievo dal dolore. I tessuti connettivi si rilassano e il flusso linfatico migliora. In combinazione con i movimenti del corpo, il nastro kinesio stira la pelle e la massaggia. Che porta anche a un deflusso di linfa.

2. Rimozione (coppettazione) del dolore:

Una persona avverte dolore quando i segnali dai recettori sensibili raggiungono la corteccia cerebrale. Il nastro kinesio agisce su recettori più grandi, a cui il cervello presta la massima attenzione. Di conseguenza, fino alla registrazione, la persona non sente dolore. L'effetto appare dopo 20-60 minuti dall'applicazione.

Il sollievo dal dolore dovuto al taping migliora il recupero funzionale e il processo di guarigione. Allo stesso tempo, la normale funzione motoria diventa nuovamente possibile e il tessuto ritorna alla sua regolazione energetica originale.

3. Normalizzazione del tono muscolare e miglioramento della funzione muscolare:

Spesso, il dolore muscolare si verifica a causa di squilibrio muscolare, che si manifesta come conseguenza di una postura scorretta, esposizione al freddo, sovraccarico di muscoli non allenati. I nastri Kinesio aiutano a ripristinare il tono muscolare normale e ad alleviare il dolore. I muscoli del corpo dovrebbero essere rilassati e non dovrebbero essere in uno stato di tensione. Ciò significa che l'equilibrio del corpo deve essere ripristinato. L'equilibrio del corpo significa una vasta gamma di funzioni (funzione energetica del corpo, funzionalità del corpo, metabolismo, attività, tono, esercizio fisico, ecc.). Le deviazioni comprendono la perdita della stabilità dell'equilibrio. La mancanza di equilibrio influisce sul processo di guarigione.

In pratica, questo processo spesso avviene nel modo più ottimale, ritardando la guarigione dei tessuti e il ripristino delle funzioni (ad esempio, in caso di dolore acuto e gonfiore, aumento dell'attività, stereotipo motorio che causa dolore, ecc.). Dopo l'applicazione del nastro kinesio, si verifica un immediato miglioramento della funzione muscolare. Ciò fornisce un processo di guarigione più favorevole.

4. Supporto congiunto:

I nastri Kinesio supportano meccanicamente le articolazioni e insegnano ai muscoli di essere in una posizione in cui il carico è distribuito correttamente. Senso di movimento migliorato quando si cambia equilibrio in un particolare gruppo muscolare porta ad un effetto positivo sulla funzione articolare.

Con l'aiuto di un legamento del legamento, il nastro kinesio fornisce un supporto passivo più efficace per l'articolazione (in questo metodo, il nastro viene allungato alla lunghezza massima). In caso di lesione dell'articolazione o del legamento, la funzione normale è disturbata e un teip allungato aiuta a ripristinarlo. La sensazione di sostegno nasce dal costante effetto sui recettori cutanei con un rubinetto (stimolazione costante del sistema nervoso).

Per gli specialisti: metodi di base di taping kinesio

1. Tecnica muscolare: la lunghezza richiesta del nastro viene applicata con una tensione dal 40% al 60% (a seconda dell'indicazione), a condizione che il muscolo sia in uno stato teso. Quando si impone un colpo muscolare, c'è una differenza tra l'imposizione di aumentare il tono muscolare e l'imposizione al fine di ridurre il tono muscolare.

La selezione della direzione della sovrapposizione è determinata dall'effetto che si desidera ottenere. La base e la parte finale del nastro kinesio sono applicate senza tensione.

2. Tecnica legamentosa: il nastro viene applicato in uno stato allungato al 40% (il grado di stiramento è determinato in base all'indicazione), seguito dal fissaggio della base su entrambi i lati del nastro senza stiramento.

3. Tecnica di correzione: durante la misurazione e il taglio di nastri, è necessario tener conto che viene applicato con una tensione dell'80% -90%. Entrambe le estremità sono arrotondate (per semplificare: piegare il nastro a metà). Rompere il nastro nel mezzo, lasciando 4-5 cm ai bordi su entrambi i lati. Il nastro è appoggiato sopra il legamento. Premere delicatamente ma con fermezza il nastro e le estremità del nastro per imporre senza stirarsi.

4. Tecnica linfatica: la lunghezza del teip deve essere misurata quando è allungata. A seconda della lunghezza, il nastro viene tagliato in 4-6 strisce lunghe. La base del nastro deve essere di 4-5 cm e viene applicata senza tensione nella direzione del flusso della linfa, strisce di linee ondulate o rette sovrapposte alla pelle con una tensione minima.

Con edema locale, dopo un infortunio recente, o ematoma, è possibile applicare una teip sotto forma di una griglia. Per fare questo, puoi imporre due linfonodi a ventaglio o strisce di un colpetto linfatico in due diverse direzioni. I nastri dovrebbero sovrapporsi per attraversare l'edema, aumentare la caduta di pressione locale e fornire un flusso linfatico più intenso.

Revisione video del nastro kinesio da un atleta professionista dell'Unione CrossFit

Istruzioni per kinesiotipizzazione video

Di seguito troverai le opzioni più comuni per i nastri kinesio. Clicca su ciò che ti interessa o sul punto rosso sulla persona.

Come mettere un nastro kinesio sulla spalla

Gli infortuni sono parte integrante della vita di un atleta professionista o di una persona ordinaria. I danni possono essere minori (distorsione) o gravi - fratture, lividi o distorsioni degli arti. Per un rapido recupero del corpo dopo l'infortunio, ci sono molti modi. L'uso di un cerotto medico sul nastro kinesio è uno di questi.

Principio di funzionamento

Un nastro kinesio è un cerotto di cotone. I nastri sono usati per rilassare i muscoli tesi, per alleviare il dolore alle articolazioni e ai tendini, per risolvere contusioni, tumori, lividi, migliorare la circolazione sanguigna e normalizzare il flusso linfatico. La patch corregge i muscoli feriti, limita i loro movimenti. Inoltre, viene utilizzato il metodo di kinesitaping:

• durante il ciclo mestruale e mal di testa;
• con paralisi cerebrale;
• correggere la postura;
• proteggere e riparare i giunti;
• con ematomi

Tipi di patch

La kinesioterapia è il tipo più popolare e comune di taping. Esistono tre tipi di nastri:

• in rotolo;
• strisce progettate per una parte specifica del corpo;
• strisce per uso generale.

Il cerotto laminato è adatto all'uso sia a casa che per scopi medici. In caso di lesioni dal nastro, è necessario tagliare un pezzo della lunghezza e della larghezza necessarie. Le istruzioni per il nastro kinesio indicano come farlo correttamente. Di norma, preparare la patch da un rotolo richiede del tempo. Questo tipo non è adatto per la fornitura di assistenza medica rapida.

Le strisce per una parte specifica del corpo saranno utili per le persone che non hanno mai usato il taping. Questi sono modelli pronti. La loro preparazione non richiede tempo. Conveniente per l'assistenza urgente.

Strisce per uso generale esistono in diverse dimensioni e colori. A volte devono essere tagliati, a volte usati immediatamente.

Come attaccare un cerotto con nastro kinesio

Il metodo dei nastri sovrapposti varia a seconda della parte del corpo. Ma ci sono regole generali su come applicare un nastro kinesio. Le principali raccomandazioni per l'utilizzo di un dispositivo medico sono le seguenti:

• la pelle deve essere pulita, radersi tutti i capelli e disinfettata con alcol;
• il rivestimento della carta deve essere rimosso prima di usare il cerotto;
• durante i nastri adesivi non devono apparire rigonfiamenti e urti. Altrimenti, se l'acqua o l'aria penetra sotto il nastro kinesio, possono verificarsi eruzioni cutanee, prurito, arrossamento della pelle;
• per fare in modo che l'intonaco aderisca bene alla pelle e non si addormenti mentre si indossa, è necessario stirare più volte dopo averlo incollato dopo l'adesivo;
• Si consiglia di attendere circa mezz'ora prima dell'esercizio.

Rimuovere l'intonaco, è necessario pre-vapore in un bagno, sauna o bagno.

Come incollare il nastro kinesio sulla spalla

Per applicare un cerotto sulla spalla lesionata, è necessario tagliare una striscia della dimensione desiderata dal nastro. Inoltre, a partire dal centro, è necessario effettuare un'incisione, senza intaccare 5 centimetri dal bordo. Arrotondare leggermente le punte. Deve ottenere un nastro a forma di Y. Attaccare la parte principale del nastro leggermente al di sotto dell'articolazione della spalla. La parte finale del cerotto deve essere incollata sulla parte superiore della spalla. Successivamente, è necessario tenere premuto il kinesio teypu per attivare l'effetto della colla e garantire una presa migliore con la pelle.

Come mettere un nastro kinesio in vita

Per eseguire correttamente questa azione, è necessario un assistente. Patch adesivo sulla parte bassa della schiena passa attraverso diverse fasi:

• dovresti inclinare il corpo in avanti. Dall'intero rotolo è necessario tagliare due strisce di 20-25 centimetri ciascuna. Hanno bisogno di incollare parallelo lungo la colonna vertebrale dal basso verso l'alto. Il nastro deve essere applicato senza allungare il nastro;
• allora dovresti tagliare un'altra striscia lunga 20-25 cm. Dovrebbe essere incollata orizzontalmente nella parte inferiore della regione lombare sopra due segmenti paralleli tra loro. Il nastro Kinesio in questo caso impone con una tensione della cinghia di circa il 30-50%;
• raddrizzare Se fatto correttamente, piccole pieghe appariranno sui nastri kinesio, che vengono incollati verticalmente.

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Nastro per articolazione della spalla

È necessario toccare l'articolazione della spalla durante la lussazione e durante il periodo di riabilitazione dopo le fratture. La procedura viene eseguita in più fasi e con la preparazione prematura del cerotto. La patch è realizzata interamente in cotone. La struttura elastica del nastro espande l'ambito. E consente anche di applicare per lungo tempo senza disagio.

Che cos'è: tipi e applicazioni

Il nastro è un nastro speciale composto da cotone (100%), nylon o seta, che conferisce elasticità e capacità di allungarsi fino al 190%. Non contiene farmaci. Per garantire una fissazione affidabile, c'è uno strato ondulato di colla ipoallergenica. Se il nastro sulla spalla è incollato correttamente, la persona non lo sentirà mantenendo l'ampiezza dei movimenti. Consentito di indossare il nastro fino a 3-5 giorni. Per una varietà di medicazioni di design, creare diversi colori e modelli.

applicazione

Esistono molti motivi per utilizzare i nastri per giunti, vale a dire:

• dolore alle articolazioni alle spalle;
• gonfiore degli arti;
• allungamento;
• Oltre al trattamento delle medicazione delle articolazioni;
• prevenzione dei danni durante l'occupazione di sport traumatici;
• funzione motoria compromessa.

Quando i pazienti sviluppano artrosi o artrite, la profilassi articolare è prescritta con il taping. Ciò consente di rimuovere il carico dai muscoli e di fornire loro la massima tranquillità durante lo spostamento. Applicare diversi metodi di imposizione a seconda degli obiettivi, vale a dire:

• Riabilitazione. Applicare dopo l'intervento chirurgico o indossare un cerotto sulle mani o sul collo.
• Terapeutico. Imporre quando dislocazione e tensione, per fissare l'articolazione omerale e facilitare il carico.
• Improver. Il nastro Teyp viene utilizzato per aumentare la funzionalità degli arti superiori, offre l'opportunità di rilassare i muscoli senza il rischio di lesioni. Questo metodo è chiamato "prevenzione dello sport".

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Controindicazioni

È vietato incollare un nastro kinesio sull'articolazione della spalla se il paziente presenta le seguenti situazioni:

• rischio di coaguli di sangue;
• danno alla pelle della pelle;
• muscoli deboli;
• fratture dell'omero o delle mani;
• infezioni della pelle;
• ferite aperte.

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Come funziona?

Spalla Kinesiotiping: consente di riparare le articolazioni danneggiate. Di conseguenza, le sindromi dolorose passano e il rischio di formazione di nuove lesioni è ridotto al minimo. La contrazione della pelle sul muscolo trapezio della spalla rende possibile indossare una teip per un lungo periodo di tempo, che per 24 ore non equivale a disagio.

Come imporre?

Regole importanti

Prima della procedura, i medici consigliano di familiarizzare con le regole di base prima di incollare il nastro sulla spalla. Devi fare i seguenti punti:

• Lavare l'area danneggiata, radere le strisce e strofinare con alcool per rimuovere residui di polvere, grasso e sporcizia.
• Con una maggiore sudorazione, utilizzare una colla aggiuntiva, se si è a rischio di allergie, podapelnik.
• Arrotonda le estremità del nastro per una migliore fissazione.
• Prima della procedura, i muscoli dovrebbero essere riscaldati, ma rilassati e le mani dovrebbero essere mantenute nella posizione più comoda.
• Non raccomandare di allungare la benda.

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Algoritmo di utilizzo

Kinesiotiping dell'articolazione della spalla richiede una preparazione preliminare del nastro. È possibile sovrapporre il nastro kinesio in diversi modi. Per evitare carichi eccessivi e lesioni, è necessario mettere in cima e davanti l'articolazione della spalla. Per questo, sarà adatto un nastro a forma di Y o 2 cavità identiche di una forma di nastro. Tecnica con nastro:

1. Porta indietro l'arto, piegati all'altezza del gomito per garantire la tensione sulla pelle.
2. Imporre un teip vicino alla clavicola, senza tirare.
3. Per guidare giù già allungato fino alla fine del delta - nel punto del suo attaccamento al trapezio.
4. Per eseguire azioni simili da dietro, ma per cambiare la posizione della mano - per mettere sulla seconda spalla.

Tecnica con teip a forma di Y:

1. Trova il punto di attacco del muscolo (posteriore) e porta il nastro con il braccio piegato sull'altra spalla.
2. Prendi l'arto indietro e attaccalo di fronte.
3. Usa la terza striscia, mettendo una perpendicolare sopra le altre. La posizione viene selezionata in base al tipo e alla posizione della lesione alla spalla:
   • lungo la spalla tra le 2 strisce esistenti - per alleviare il carico;
   • sulla parte superiore del giunto - per evitare lesioni;
   • di fronte alla spalla - per alleviare il dolore e l'infiammazione.

La kinesiterapia è usata per riparare e prevenire le lesioni articolari.

Se hai bisogno di un effetto terapeutico, i nastri sono incollati come bende elastiche con il sequestro dell'area sopra e sotto l'infortunio. Questo risolverà il punto dolente, manterrà la circolazione sanguigna e linfatica corretta e stabile. Forse insieme alla spalla, avrai anche bisogno di toccare e avambraccio per prevenire lesioni e in caso di artrosi, artrite, dolori muscolari, compresi quelli causati da osteocondrosi. esecuzione:

1. Sovrapponi il nastro con l'avambraccio.
2. Piegare attorno al gomito ed estrarre il nastro dietro la spalla, ma non corto.
3. Fermati sulla scapola e dividi il prodotto:
   • in alto per prendere al collo;
   • in basso - sulla scapola alla colonna vertebrale.

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Brevi conclusioni

Registrando correttamente l'articolazione della spalla, e solo con la partecipazione di uno specialista. Questo è l'unico modo per alleviare il dolore.

Si raccomanda che gli atleti e gli anziani vengano registrati per ridurre le sindromi dolorose. E anche in presenza di distorsioni e ogni tipo di infortunio. Prestare attenzione alla correttezza e alla tecnica di imporre Lena appiccicosa, a seconda delle ragioni per l'uso. I traumatologi, che conoscono a fondo l'anatomia, picchiettano correttamente la spalla e la procedura, come indossare, non peggiorerà le condizioni generali del paziente.