Se hai visto un corridore o un atleta in strada con strane strisce sul tuo corpo, dovresti sapere che hai visto nastri sportivi speciali. Questo è qualcosa di simile a uno speciale abbigliamento sportivo di supporto, ma solo ancora più bello!
Che cos'è un "tap" e a cosa serve?
Tap, nastro sportivo (dal nastro inglese) - nastro adesivo in stoffa, simile all'intonaco adesivo, usato per fissare o sostenere le articolazioni. La procedura per applicare un tocco è denominata taping o taping. La benda è una benda o un fermo individuale altamente efficace e di alta precisione.
Se sei un atleta o semplicemente corri molto e ti sei infortunato (ad esempio, lo stretching), ma devi continuare gli allenamenti o prepararti per le competizioni, i nastri diventeranno i tuoi migliori amici e supporto. Riparano bene i giunti, aiutano a prevenire lesioni e accelerano il processo di recupero.
Il rovescio della medaglia è rappresentato dalle lesioni e dal deterioramento dei risultati dell'atleta in caso di applicazione impropria del nastro. Devono essere di altissima qualità e applicati da una persona esperta in questo.
Ora sul mercato è apparso un nuovo tipo di nastro: il teip fisiologico o "kinesio". Non è un teip professionale. Piuttosto, è un prodotto separato con nuove qualità, destinato all'uso non solo da parte di atleti professionisti. È stato sviluppato in Giappone nel lontano 1973 dal Dr. Kenzo Kase. Grazie al suo sviluppo, è diventato possibile correggere le ferite senza intervento chirurgico.
L'effetto di kinesio o fisio-nastro sulla zona locale del corpo umano non è basato su fissazione e supporto meccanici, come nel caso dei classici nastri sportivi, ma sull'attivazione del flusso sanguigno e del flusso linfatico nell'area locale a causa della particolare configurazione del tessuto teip che ha una consistenza ed elasticità molto vicino tessuto umano vivente.
I nastri Kinesio aiutano a prevenire gli infortuni, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, alleviare il dolore, favorire il recupero più rapido dagli infortuni e possono essere utilizzati in acqua.
Dovresti anche attingere a certe qualità dei nastri. Devono essere facili da svolgersi (non è consentito srotolare il rotolo con cretini!), Attaccare velocemente e non staccarsi durante l'allenamento, staccarsi facilmente (l'uso costante delle forbici rende il processo difficile), essere elastici e allo stesso tempo abbastanza densi da fissare bene i muscoli.
I nastri vengono rimossi usando le forbici o il tapporez, ma molto spesso nel set è presente un liquido speciale che dissolve la colla.
Come usarli
Acquista i nastri non sono un problema. Il problema è imparare come applicarli correttamente.
Il taping può essere eseguito solo da una persona appositamente addestrata che abbia familiarità con le basi dell'anatomia e della struttura del sistema muscoloscheletrico umano. Ci sono 1200 modi per applicare i nastri, e per imparare come farlo correttamente e non farti del male (o un'altra persona), devi seguire i corsi appropriati!
Un elenco di risorse che offrono corsi di taping: multitaping.com (Russia, Ucraina, Kazakistan), kinesiotaping.com.ua (Ucraina), laboratori di registrazione 16-17 settembre 2013 a Mosca, kinexib.ru (Russia), o semplicemente Inserisci una query di ricerca per seminari o corsi sulla registrazione nella tua città.
E ora la domanda: "Hai mai usato i nastri? E se sì, quali sono state le tue impressioni? "
Kinesio Tape Adhesive
Le articolazioni e i legamenti feriti nello sport o nella vita di tutti i giorni richiedono supporto. Può essere ottenuto utilizzando il nastro Kinesio. Nastro Kinesio - cerotto per parti del corpo ferite
Kinesio tape - che cos'è?
Significa che il nastro Kinesio (nastro kinesio) è un nastro elastico kinesiologico (cerotto) o una benda adesiva di cotone. Il compito principale di tale dispositivo è la fissazione e il supporto di tendini, muscoli o legamenti danneggiati.
L'intonaco medico può essere di diversi tipi e coloranti. Tiene bene le zone lese, ripetendo tutte le curve del corpo umano. Questa proprietà permette il suo uso sia nello sport che nel campo medico, così come nella vita di tutti i giorni.
I nastri hanno diversi vantaggi:
- non ostacolare il movimento;
- non causare disagi e disagi;
- non impediscono l'ingresso di aria sufficiente nella pelle;
- non provocare reazioni allergiche;
- a causa dell'elasticità si ripetono tutti i movimenti del corpo umano;
- sostenere i muscoli per tutta la settimana 24 ore al giorno.
I nastri kinesiologici sono resistenti all'acqua, il che rende possibile utilizzarli durante il nuoto.
La composizione della patch
L'intonaco adesivo per nastratura kinesiologica è costituito da:
- Cotone di alta qualità 90%;
- 10% spandex;
- gel adesivo (colla acrilica).
La combinazione dei due componenti crea una base elastica per mantenere le zone danneggiate senza schiacciamento e qualsiasi disagio durante i movimenti attivi.
La composizione del cerotto è ipoallergenica. Il materiale è traspirante e piacevole per il corpo.
Dove comprare e prezzo
Il dispositivo medico può essere acquistato online attraverso il sito Web ufficiale del produttore o la farmacia online.
Il costo del teip dipende dal suo scopo:
- sul collo (trauma ai legamenti del rachide cervicale) - da 300 p.;
- sulla spalla (articolazione della spalla contusa o slogata) - da 240 p.;
- per mani - gomito, allungamento nelle mani (al polso) - da 290 r;
- sul ginocchio (sulla composizione del ginocchio, per fissare i legamenti o muscoli danneggiati) - da 420 p.;
- per le gambe - danni alla caviglia - da 410 r.;
- con lamentele di dolore al piede - con sperone calcagno - da 370 p.;
- sull'anca - muscoli slogati, legamenti strappati, articolazioni dell'anca - una media di 560 p.
Ci sono nastri per la schiena. Il loro costo parte da 285 p.
Nastro Kinesio per legamenti feriti del rachide cervicale
Tipi di nastro
I nastri di plastica possono variare nel colore, nel materiale e nell'uso generale. Alcuni tipi sono più adatti per i muscoli, altri per le articolazioni. Ci sono patch speciali per gli atleti, e ci sono nastri con una vasta gamma di indicazioni e possono essere utilizzati sia nello sport che nella medicina e nella vita di tutti i giorni.
I principali tipi di nastri kinesiological:
- Nastri Kinesio in rotoli: l'opzione più economica. Le bende adesive sono ampiamente utilizzate in medicina e nella vita di tutti i giorni.
- Strisce di telaio Il vantaggio è la loro facilità d'uso e la capacità di applicare la fissazione su qualsiasi parte del corpo. I nastri sottili sono incollati sia in forma aggregata che separatamente.
- Cerotti medicali per pelli sensibili Non provocare irritazioni, sono disponibili in rotoli e singole strisce di diverso spessore. L'unica differenza rispetto ai nastri convenzionali è il minore supporto strutturale per articolazioni e muscoli.
Un altro tipo di cerotto adesivo per nastratura kinesiologica è costituito da nastri kinesio per parti separate del corpo:
- sul gomito;
- sul ginocchio;
- nella parte bassa della schiena;
- sulle dita;
- sullo stomaco, indietro.
Per determinare correttamente il teip, è necessario consultare uno specialista. I cerotti medici o sportivi sono sempre selezionati individualmente.
Kinesio tape - qual è il migliore?
Tutti i nastri kinesiological sono simili l'uno all'altro per l'azione principale - riparano e sostengono le aree ferite.
Tra i nastri più efficaci e affidabili ci sono i seguenti marchi:
- BBtape - i nastri sportivi e medicali di questa azienda hanno materiale di alta qualità che consente di mantenere in modo affidabile le aree danneggiate del corpo;
- Rocktape - gli sport patch di alta resistenza, che sono ampiamente utilizzati negli sport e nella vita quotidiana, hanno una maggiore resistenza durante lo sforzo fisico e la resistenza all'usura;
- Kinesio tape sfm - anestetizzare e fissare i nastri, aiuta molto con lo stretching, ha un'elevata adesività (ti permette di fare a meno dell'ulteriore applicazione di colla speciale);
- Kinexib pro è un nastro efficace con una vasta gamma di applicazioni, è facile da usare ed è disponibile per categoria di prezzo.
Indicazioni per il taping
I nastri Kinesio sono utilizzati sia per il trattamento delle lesioni sia per prevenire lesioni a determinate parti del corpo.
Il taping Kinesiologico è importante nelle seguenti situazioni:
- in osteocondrosi - un cerotto aiuta ad alleviare la condizione del paziente con ernia spinale, protrusioni, lussazioni vertebrali e gravi complicazioni della malattia (lombalgia, sciatica);
- con le vene varicose - aiuta a ridurre il carico sulle pareti indebolite dei vasi sanguigni, stimolando il loro tono;
- periartrosi della scapola - tensione muscolare, rottura di legamenti e tendini;
- paralisi e paresi associate a disturbi nel sistema nervoso centrale o periferico;
- infiammazione del periostio;
- con sperone calcaneare.
Oltre alle patologie dell'apparato muscolo-scheletrico, il nastro elastico è efficace contro il mal di testa, i periodi dolorosi, il disagio nella zona lombare e il torace durante la gravidanza.
Inoltre, l'intonaco adesivo medicale è uno strumento indispensabile per i danni meccanici:
- distorsione;
- ematomi, lividi di tessuti molli;
- gonfiore;
- sublussazioni, dita, spalle o caviglie.
Principio d'azione Nastro Kinesio
Il cerotto terapeutico viene usato per riparare il punto dolente, che è stato ferito a causa dello sport o della vita di tutti i giorni. L'azione principale del dispositivo elastico è di supportare la parte vulnerabile del corpo senza limitare i normali movimenti del corpo del paziente.
Come funziona il nastro kinesiologico:
- solleva la pelle sopra il punto dolente, che consente di migliorare la circolazione del sangue nei luoghi che hanno ricevuto un livido e migliorare il flusso linfatico;
- detiene saldamente aree deboli, effettuando una fissazione affidabile di articolazioni, legamenti e tendini;
- riduce il processo infiammatorio e allevia il dolore;
- rimuove il gonfiore nei tessuti molli.
A causa dell'elasticità e della forza, i nastri prevengono il sovraccarico muscolare e contribuiscono al rapido recupero delle aree colpite.
Istruzioni per l'uso Nastro Kinesio
L'effetto prodotto dipende dalla correttezza del nastro adesivo (sportivo) adesivo. Pertanto, è importante sapere come prepararsi per il taping, come applicare un cerotto e quanto può essere usato. Prima di usare questo metodo di trattamento, gli esperti raccomandano la formazione.
Fase preparatoria
L'imposizione di un rubinetto richiede una certa preparazione delle aree lesionate.
- Rasare i capelli in luoghi soggetti alla registrazione.
- Per cancellare la pelle dal contenuto di grasso, dall'umidità. Per fare questo, pulire le aree desiderate con un batuffolo di cotone imbevuto di alcol o una soluzione speciale.
Raccomandazioni generali
Suggerimenti generali per l'applicazione dei nastri:
- Rimozione della base di carta. Il nastro deve essere tenuto da sé dal lato in cotone per rendere più facile la rimozione dello strato di carta.
- La fine del nastro, che dovrebbe fissare il dispositivo, è quella di incollare senza tensione.
- Per aumentare l'efficacia del nastro adesivo, le estremità di bloccaggio dovrebbero essere arrotondate. Questo per aumentare la durata del funzionamento della patch.
- È importante prevenire le rughe quando si incolla il nastro kinesio, altrimenti potrebbe apparire un'eruzione cutanea. Inoltre, la vestibilità ampia del cerotto riduce l'efficacia di tale terapia.
- Il nastro è meglio attaccato alla pelle se è riscaldato. È importante usare attentamente le fonti di calore per non seccare eccessivamente l'epidermide.
- Tutti i nastri sono incollati solo in lunghezza. Quando è richiesta una striscia sottile, può essere tagliata, ma anche in lunghezza.
Di solito i cerotti medici o sportivi sono incollati facilmente. Per una presa salda della pelle con un nastro, è sufficiente strofinare la benda fissa. Questo aiuterà a riscaldare la colla e ad attaccare saldamente il nastro adesivo alla superficie lesa.
Per riparare le aree danneggiate del corpo, qualsiasi teip farà. Solo il metodo di applicazione del nastro di plastica può essere diverso.
Spazzolatura
Per eliminare l'asimmetria delle articolazioni o correggere la posizione della mano con un cerotto, è necessario:
- raccogliere il nastro lungo 45-55 cm;
- prendi la mano il più lontano possibile e alza il palmo della mano;
- nastro adesivo a livello del polso rigorosamente nel mezzo;
- La tensione viene eseguita sotto forma di spirale verso l'articolazione della spalla.
La manipolazione è difficile da eseguire indipendentemente, quindi è meglio chiedere l'aiuto di uno specialista.
Il nastro Kinesio aiuta con la dislocazione dei pennelli
L'imposizione di un nastro per la dislocazione dell'articolazione del gomito
La lussazione dell'articolazione del gomito viene trattata come segue:
- avrai bisogno di 2 nastri di 15-20 cm;
- braccio piegato al gomito con un angolo di 90 gradi;
- fissare la metà del primo cerotto alla base dell'articolazione del gomito (la parte prossimale dell'osso ulnare e radiale) e fissare le estremità senza tensione al lato mediale e laterale dell'omero distale;
- Fissare le 2 strisce centrali alla parte distale dell'omero sotto l'articolazione del gomito e fissare le estremità (senza tensione) sul lato laterale e mediale della parte prossimale del radiale e dell'ulna.
Taping per mal di testa e intorpidimento del braccio
Con l'aiuto dei nastri kinesio, si può eliminare la debolezza e l'intorpidimento della mano e delle dita, ridurre le manifestazioni dolorose durante l'emicrania.
Come applicare:
- bisogno di un nastro a forma di Y;
- fissare la base sotto il gomito e portare il nastro lungo il braccio verso l'area della scapola;
- l'estremità superiore del nastro è attaccata lungo il muscolo trapezio e l'estremità inferiore di fronte.
Taping con le vene varicose
Per le vene varicose è adatto un nastro di 5 cm di larghezza e 2 m di lunghezza. La striscia deve essere tagliata sul margine in 4 nastri identici, lasciando una base comune intera. Incolla la benda in posizione sdraiata. Attaccare la base all'interno della coscia e avvolgere le gambe (alternativamente).
Il nastro Kinesio è adatto per il trattamento delle vene varicose
L'imposizione del nastro sul piede con lo sperone calcaneare
Con lo sperone calcaneare, il trattamento con teip ha diversi modi:
- Usa le patch strette. Con il loro aiuto, strisce sottili si sovrappongono trasversalmente sulle macchie del dolore, formando un asterisco.
- L'uso di bande larghe. Hanno bisogno di incollare sotto forma di una croce. Un nastro copre il tallone e si estende fino alle dita dei piedi (in quest'area è possibile tagliarlo in 4 strisce). Il secondo è fissato al centro del piede e visualizzato sulla parte esterna del piede.
Taping the heel spur può ridurre l'infiammazione e il dolore al sito di lesione.
Per il trattamento degli speroni è necessario incollare il cerotto sotto forma di una croce sul tallone
Nastratura spinale
Nell'osteocondrosi della colonna vertebrale vengono utilizzate 2 linee rette e un nastro a forma di Y.
Tecnica di sovrapposizione:
- le strisce sono disposte lungo la spina dorsale sui lati;
- la tensione quando si attacca il nastro al corpo dovrebbe essere massimizzata.
Con l'ernia spinale nella regione lombare, il nastro allevia la tensione muscolare e riduce il dolore. Per la manipolazione avrai bisogno di 4 patch lunghe 18-25 cm.
Taping the spine riduce il dolore e la tensione nei muscoli.
Come applicare:
- il paziente deve sporgersi il più avanti possibile (da una posizione eretta);
- Lo specialista incolla longitudinalmente il primo pezzo della benda al muscolo, che prende parte al raddrizzamento della colonna vertebrale, e il centro del nastro è fissato esattamente all'ernia;
- la seconda patch viene applicata orizzontalmente (dovrebbe ottenere una croce);
- 3 e 4 tap incollati in diagonale.
Le strisce dovrebbero adattarsi perfettamente al corpo del paziente. Se dopo averlo raddrizzato nella posizione iniziale, il nastro è coperto di pieghe, significa che la pelle (tessuto connettivo) viene sollevata e il nastro viene applicato correttamente.
Nastri per il ginocchio
Per i dolori al ginocchio causati da:
- logorio del giunto dovuto all'età;
- chirurgia di rimozione del menisco;
- lividi e ferite della famiglia durante l'allenamento.
Affinché la fissazione sia efficace, è necessario tagliare 2 patch per creare le lettere Y. Per fissare la base del nastro sopra la coppa del ginocchio e incollare la benda attorno alla coppa stessa. Allo stesso tempo il ginocchio è piegato. Il secondo teip è fisso come il primo, ma la base è fissata sotto la ginocchiera.
Per un esempio visivo, tutti i metodi di sovrapposizione dei nastri kinesiologici sono mostrati nella foto.
Il taping allevia rapidamente il dolore al ginocchio
Quanto indossare?
Tutti i nastri possono essere indossati per non più di 5 giorni. I nastri sono impermeabili, quindi possono fare la doccia, nuotare. Ciò non influisce sull'azione principale del dispositivo. La durata del trattamento con cerotti medici o sportivi dipende dall'infortunio o dalla malattia e in media può variare da 3 a 8 settimane. Inoltre, ogni 3-5 giorni il teip deve essere cambiato in uno nuovo. L'uso ripetuto di nastri usati è inutile.
Taping durante la gravidanza
Nel periodo di gravidanza una donna può provare mal di schiena e grave gonfiore degli arti inferiori.
Il nastro kinesio è in grado di alleviare la condizione in situazioni come:
- gonfiore dei piedi e delle caviglie;
- dolore disagio nella parte posteriore.
I nastri non forniscono solo un trattamento, ma supportano anche il ventre in crescita. L'importante è usare la kinesiterapia dopo aver consultato il medico.
Come rimuovere il nastro
Il trattamento medico dopo diversi giorni di utilizzo può essere rimosso in modo sicuro e sicuro. La cosa principale è aderire alle principali raccomandazioni degli esperti.
- È necessario immergere il nastro con un liquido speciale per rimuovere i nastri. Dopo 5-10 minuti, staccare lentamente la base del cerotto e lentamente arrotolarlo in un rotolo, senza strappi.
- Il nastro deve essere rimosso lentamente con un leggero angolo dietro la crescita dei capelli. Se non viene utilizzata una soluzione speciale, dopo aver rimosso l'intonaco, la pelle deve essere trattata con una crema nutriente.
I nastri Kinesio sono ampiamente utilizzati in medicina e sport. Lo strumento aiuta l'osteocondrosi spinale (ernia, protrusione, lussazione vertebrale), lesioni alla spalla, articolazioni del ginocchio e del gomito, vari tipi di distorsioni. La corretta imposizione di tali nastri aiuta a migliorare la circolazione del sangue, a ridurre il dolore e ad accelerare il processo di recupero nelle aree lese.
Recensioni dei pazienti
"Con un altro infortunio al ginocchio, mi sono rivolto a un fisioterapista. Propose un'alternativa a un bendaggio scomodo - strisce kinesioterapiche. Il dottore aveva un diploma in questo settore. Ha rapidamente e professionalmente messo un paio di nastri sul mio ginocchio. Sono contento del risultato, dal momento che l'intonaco non ostacola i movimenti e allevia bene ".
"Nell'osteocondrosi della colonna vertebrale, i preparati farmaceutici hanno dato un effetto di breve durata. Cerotto miracoloso consigliato. Dopo aver consultato un medico, ho iniziato a utilizzare i nastri BBtape. Ora posso dormire tranquillo, e lo sforzo fisico non mi provoca dolore infernale. Indosso un cerotto per 4-5 giorni, dopo di che il dottore ne impone uno nuovo. "
"Visito costantemente l'estetista. Una volta mi è stata offerta un'innovazione: fasciare il collo e il viso. Già un campo di 5 giorni di usura, le mie rughe sono diminuite, gonfiore e borse sotto i miei occhi, la pelle del mio collo è visibilmente ringiovanita. E recentemente sono andato dal medico con il problema delle vene varicose, quindi mi è stato anche consigliato di avere questi nastri. Sono sicuro che il risultato non tarderà ad arrivare. "
Recensioni dei medici
Alexey Alexandrovich (riabilitatore)
"Ho lavorato a lungo con la kinesioterapia e posso dire con sicurezza che il metodo è davvero efficace. I miei pazienti soffrono di infortuni sportivi. Quando bende e bende elastiche regolari interferiscono più che aiuto. In questi casi, i nastri kinesio sono buoni per alleviare il dolore e sostenere le aree lesionate. "
Nina Vitalievna (fisioterapista)
"Applico il taping in combinazione con i massaggi. Questo metodo aiuta a consolidare l'effetto delle procedure mediche e a sostenere bene i muscoli (articolazioni, legamenti, tendini) indeboliti dopo una lesione o un intervento chirurgico. Raccomando ai pazienti di usare i nastri kinesio solo con l'aiuto di specialisti che hanno ricevuto l'addestramento necessario. "
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Un pensiero su "Kinesio Tape plaster"
Ottimo articolo, grazie! Tutto ciò che è necessario e nel caso! I miei preferiti sono anche kinesio bbtape. Tutta la salute e meno infortuni!
Calco in gesso: indicazioni e istruzioni per l'uso
Durante lo sport o il lavoro fisico pesante, la più grande pressione meccanica è sperimentata da muscoli, articolazioni e legamenti di diverse parti del corpo, principalmente la schiena. Pertanto, al fine di alleviare l'affaticamento, nonché allo scopo di guarire dalle lesioni, è inoltre necessario che i pazienti utilizzino un agente di supporto, ad esempio il nastro sportivo Teip. Questo efficace strumento è stato sviluppato negli anni '70 da scienziati giapponesi. In sostanza, si tratta di una benda elastica, che viene convenientemente fissata su diverse parti del corpo e non è praticamente percepita durante la deambulazione e altri movimenti.
Come funziona il nastro
L'intonaco è un nastro per la registrazione (dal nastro inglese - "nastro"). È rappresentato da una striscia colorata sulla base di cotone organico e materiali ipoallergenici elastici. La terapia con l'uso di questo strumento è chiamata kinesiterapia (tradotta dal greco, "kinesio" significa "movimento" o "mossa"). Pertanto, lo strumento è spesso definito come un cerotto kinesio, cioè letteralmente "nastro per movimento". Questa frase riflette bene il meccanismo dei mezzi di azione. A causa delle proprietà elastiche del tessuto, il nastro si fissa comodamente sulla superficie del punto dolente e lo supporta.
Di conseguenza, ci sono tali cambiamenti positivi:
- La pelle sopra l'area interessata aumenta gradualmente, poiché si attacca fisicamente al nastro. Pertanto, la pressione sul tessuto molle viene ridotta.
- Ciò porta a un migliore apporto di sangue alle cellule.
- Di conseguenza, i processi metabolici vengono attivati, i tessuti ricevono più ossigeno e sostanze nutritive, quindi i gonfiori e i processi infiammatori gradualmente scompaiono.
- In seguito, il dolore diminuisce.
Il nastro kinesio fissa e indebolisce in modo affidabile le aree, supportando i legamenti danneggiati, le articolazioni o i tessuti molli. Non solo aiuta ad alleviare i sintomi, ma riduce anche il carico sui muscoli, quindi è spesso usato dagli atleti e dalle persone impegnate nel lavoro fisico.
Pertanto, il nastro ha un effetto di massaggio dovuto alla composizione del tessuto patch:
- Cotone di alta qualità 90%;
- 10% spandex (tessuto resistente con elevate proprietà elastiche).
La colla acrilica funge da adesivo. Contiene componenti chimici inerti che non reagiscono con il corpo umano. Spesso utilizzato nella produzione di altre patch.
Indicazioni per l'uso della patch
Inizialmente era previsto l'uso di patch per gli atleti per aiutare a riprendersi da lesioni gravi e lievi, distorsioni, nonché dopo allenamenti regolari con carichi pesanti.
Tuttavia, in seguito, l'ambito di applicazione di questi fondi si è espanso in modo significativo e ha colpito diversi pazienti affetti da tali malattie:
- Osteocondrosi di diverse parti della colonna vertebrale - in questo caso, un taping per il taping aiuta a far fronte al dolore che si verifica a causa di protrusioni, ernie dei dischi intervertebrali, nonché con complicazioni (sciatica, lombalgia).
- Spalla scomposta periartrosi - l'azione dello strumento è utile per lo stretching dei muscoli, così come le lesioni associate (legamenti strappati).
- Infiammazione dei tessuti del periostio.
- Sperone calcaneare.
- Vene varicose - l'effetto terapeutico è associato ad una diminuzione del carico sui vasi, un miglioramento del loro tono.
- Varie lesioni (contusioni, ematomi, sublussazioni e lussazioni, associate a gonfiore).
Lo strumento è utilizzato anche per mal di testa, mestruazioni, passaggio con complicazioni, gravidanza, accompagnato da disagio nella parte bassa della schiena e nella colonna vertebrale toracica.
Varietà e costo dell'intonaco
L'intonaco per atleti da contusioni e distorsioni è classificato a seconda delle parti del corpo su cui può essere applicato, nonché sulla forma di rilascio:
- Nei rotoli, questa è la forma più economica di nastro k. È possibile riavvolgere la lunghezza desiderata e fissarla sulla parte corrispondente del corpo.
- Nella forma di strisce di telaio - incollati alla superficie della pelle singolarmente o insieme.
Anche in un gruppo separato allocare l'intonaco di fissaggio per gli atleti con la pelle sensibile. È disponibile in rotoli e strisce. Questo nastro è ottimo per le persone con allergie. Tuttavia, rispetto ad altri tipi di questo strumento fornisce meno supporto per articolazioni e tessuto muscolare.
Ci sono marchi specifici, sono descritti nella tabella.
Nastri Kinesio: sbarazzarsi del dolore senza droghe!
1. Che cos'è un nastro kinesio e quale patch scegliere?
2. Come incollare correttamente un nastro kinesio?
3. Consigli e trucchi per l'uso
4. Come rimuovere in sicurezza il nastro kinesio?
5. Indicazioni e controindicazioni all'uso del nastro kinesio
6. Video di allenamento
7. Recensioni dei clienti sull'uso dei nastri kinesio.
Probabilmente tutti voi avete già visto interessanti cerotti colorati incollati sul corpo di atleti o persone comuni, chiedendo di cosa si tratta e perché sono stati incollati? In questo articolo descriveremo in dettaglio e rispondere a tutte le domande più comuni riguardanti questo efficace mezzo di riabilitazione, che sta guadagnando sempre più popolarità in tutti gli angoli del mondo. Il nastro kinesio è una patch innovativa di vari colori che non contiene alcun farmaco e viene utilizzato per alleviare il dolore e sostenere i muscoli e le articolazioni danneggiati. La sovrapposizione di nastri kinesio o taping kinesio è un metodo unico sviluppato in Giappone a metà degli anni '70 per stimolare il corpo a utilizzare il naturale processo di guarigione delle aree lesionate senza l'uso di compresse, unguenti o altre preparazioni farmaceutiche. Negli ultimi anni, i vantaggi dell'utilizzo di questa tecnica in aggiunta ai tipi di terapia esistenti sono diventati evidenti, grazie ai quali si stanno ottenendo risultati completamente nuovi nel campo della riabilitazione e della medicina sportiva.
I nastri Kinesio sono usati per trattare e alleviare il dolore in lesioni di varie origini: contusioni, distorsioni, gonfiori, distorsioni, osteocondrosi, artrite, con paralisi cerebrale e vari disturbi del sistema muscolo-scheletrico. Il metodo di chinesioterapia è cresciuto ogni anno in riconoscimento in settori quali: traumatologia, medicina sportiva, reumatologia, pediatria, terapia manuale, cosmetologia.
Kinesio tape - cos'è questa patch e come funziona?
Come accennato in precedenza, il nastro kinesio è un nastro speciale, simile a un cerotto, realizzato al 100% in cotone, nylon o rayon e che non contiene droghe o medicinali. Solo una speciale colla acrilica ipoallergenica viene applicata su tutta la superficie del nastro con uno strato ondulato. A differenza della benda e del nastro sportivo classico, il nastro kinesio ha un'elasticità il più possibile vicina all'elasticità della pelle umana (può raggiungere il 190% delle sue dimensioni originali). A causa di questa elasticità e della particolare struttura del nastro, si ottengono gli effetti descritti di seguito dall'uso di questo cerotto. Le proprietà del kinesiotipo sono tali che la persona quasi non lo sente, e la libertà di movimento non è limitata da nulla. Inoltre, può essere indossato 24 ore su 24 (entro 3-5 giorni), continuando a praticare sport o qualsiasi altra attività fisica. Da qui il nome di questo strumento miracoloso: "kinesio" è tradotto come "movimento", e "nastro" - "nastro", ad es. un nastro che non limita i movimenti e allo stesso tempo ha un effetto curativo permanente, mobilitando solo le risorse proprie del corpo per una pronta guarigione. È difficile immaginare un tipo di terapia più intenso!
Nel processo di applicazione di kinesioteypa, si ottengono effetti anestetici e cicatrizzanti grazie a una migliore circolazione sanguigna e al movimento linfatico nell'area colpita. Il cerotto solleva la pelle, riduce la pressione e facilita la circolazione sanguigna, permettendo così ai muscoli feriti di "rilassarsi". Inoltre, in combinazione con i movimenti naturali del corpo, allunga la pelle e la massaggia e fornisce anche un supporto continuo per articolazioni e muscoli danneggiati. Questo migliora il drenaggio linfatico e riduce il dolore.
Quale patch è migliore?
Ad oggi, esiste una vasta selezione di nastri di marche diverse, tuttavia, non tutti soddisfano le caratteristiche dichiarate dei nastri kinesio per i massimi risultati. A causa dell'aumento della domanda, molti nastri sono ora prodotti in Cina, il che influenza negativamente la qualità di questi nastri e dei materiali utilizzati in essi e aumenta notevolmente il rischio di irritazione o allergia della pelle dopo l'adesione su tali nastri. Pertanto, gli esperti raccomandano l'utilizzo di solo marchi di nastri collaudati, i nastri kinesio dalla Corea del Sud e dal Giappone sono considerati i migliori, perché in questi paesi, il controllo di qualità viene attentamente monitorato in tutte le fasi della produzione. Il leader riconosciuto nel mercato delle kinesiotiping è il Bio Balance Teip kinesio tapes (BBTape ™), sviluppato dalla Korea Balance Taping Medical Association della Korea Medical Association e rilasciato in Corea del Sud dal 1997. La qualità dei prodotti BBTape ™ è ben nota ben oltre la Corea ed è stata ampiamente riconosciuta in tutti i paesi dell'Europa, America, Canada, Australia e Giappone.
Grazie al nastro kinesio in cotone e colla a base di alta qualità BBTape ™ (alcuni la chiamano intonaco anestetico, nastro terapeutico, intonaco o cerotto sportivo) mantiene in modo affidabile la pelle per 5 giorni, fornendo un costante effetto terapeutico e permettendo alla pelle di respirare! Con l'aiuto dei chinesiotipi BBTap ™, non solo i muscoli e le articolazioni danneggiati, ma anche gli organi interni possono essere trattati. Ad esempio, fino ad oggi, sono stati ottenuti risultati significativi nell'alleviare il dolore allo stomaco e il dolore mestruale applicando il nastro di trattamento BBTape ™. Il negozio di medicina sportiva online Athleticmed è il distributore esclusivo del marchio BBTape ™ nel mercato russo, quindi puoi sempre acquistare un nastro kinesio di qualità premium nel nostro negozio ad un prezzo ragionevole.
Vantaggi dei nastri Kineio BBTape ™:
- Il miglior rapporto qualità / prezzo tra le tante marche di kinesio! I prezzi per questi nastri kinesio partono da appena 99 rubli. per un rotolo di 5 metri e la qualità è riconosciuta dagli esperti come uno dei migliori sul mercato mondiale! Questo marchio di nastri kinesio, prodotto in Corea del Sud dal 1997, è di gran lunga superiore alla qualità di tutti i nastri Kinesio prodotti in Cina, presentati oggi in gran numero sul mercato russo.
- I nastri kineio BBTape (Bio Balance Tap) sono gli unici nastri al mondo sviluppati dalla Korea Balance Taping Medical Association e creati appositamente per gli operatori sanitari e i clienti ordinari con i più alti criteri di qualità e con un attento controllo dell'ipoallergenicità, che si riduce a ridurre al minimo il rischio di allergie e reazioni cutanee! A causa della qualità dei materiali utilizzati e della composizione unica dell'adesivo, Tape Biot Balance (BBTape ™) ha guadagnato un'immensa popolarità in tutto il mondo tra atleti, medici dello sport e gente comune che utilizza il metodo kinesiotic taping. Negli anni di vendita di queste kinesioteups, non abbiamo ricevuto un solo feedback negativo dai nostri clienti!
- Scegliendo i nastri kinesio di BBTape ™, paghi per l'eccellente qualità dei materiali riconosciuta a livello internazionale e non pagare più del dovuto per il grande nome del marchio!
- I nastri kinesio MAX BBTape con colla rinforzata, progettati specificamente per gli sport acquatici, durano fino a 7 giorni anche con gli allenamenti più attivi! Questi nastri oggi non hanno analoghi sul mercato.
- Nastri Kinesio BBTape LITE con colla morbida per pelli sensibili, studiata appositamente per i bambini nastrati con pelle particolarmente delicata, nonché per le persone con una tendenza a sviluppare allergie cutanee dopo l'applicazione dei soliti nastri kinesio.
- L'ampia gamma di prodotti BBTape ™ comprende: oltre 30 colori di nastri kinesio di varie dimensioni, inclusi disegni originali e colori per bambini; prednarezannye kinezioteypy; nastri in nylon kinesio; nastri di rayon kinesio; nastri sintetici; Nastri incrociati e kinesio con colla rinforzata. Al momento, nessun produttore al mondo troverà un tale assortimento di colori, dimensioni e materiali dei nastri kinesio, che è rappresentato dal marchio BBTape ™!
Come applicare un nastro kinesio?
- L'area della pelle su cui viene applicato il nastro kinesio deve essere pulita e asciutta. Per una migliore adesione del nastro sulla pelle e per mantenere l'applicazione il più a lungo possibile, si consiglia di sgrassare la pelle al posto dell'incollaggio con una soluzione contenente alcol o appositi tovaglioli e lasciarla asciugare.
- Quindi, è necessario tagliare dalla striscia del rotolo della lunghezza e della forma desiderate e rimuovere la pellicola protettiva.
- Per una migliore fissazione dei nastri sulla pelle, si consiglia di arrotondare i bordi dell'applicazione.
- È importante! I primi e gli ultimi 5 cm del nastro kinesio (i cosiddetti "ancore") sono sempre sovrapposti sulla pelle senza stiramento!
- È necessario piegare l'articolazione, su cui è applicato il nastro kinesio, in modo che i muscoli siano in uno stato teso e applicare un cerotto lungo l'intera lunghezza. Il nastro viene solitamente fissato su una pelle pre-tesa (muscoli) con un leggero allungamento del 10-15% o senza di essa. In caso di lesioni, quando l'area interessata non può essere allungata e per garantire il supporto per i legamenti e le articolazioni, il nastro viene fissato con una tensione non superiore al 50%!
- Dopo aver applicato l'applicazione, è necessario strofinare accuratamente la superficie del cerotto con la mano per attivare lo strato adesivo ondulato. Pertanto, il nastro si blocca sulla pelle in modo più affidabile e durerà più a lungo.
- E infine - il nastro kinesio può essere indossato tutto il giorno per 3-5 giorni. Con esso puoi prendere qualsiasi procedura per l'acqua ed esercitare nella modalità abituale. Per tutto questo tempo ha effetti terapeutici, di supporto e analgesici.
Maggiori informazioni su come incollare e rimuovere i nastri kinesio nel nostro articolo dettagliato "Istruzioni per l'uso dei nastri kinesio".
Consigli e trucchi per l'utilizzo del nastro
Dopo aver incollato il nastro, utilizzando i consigli e le istruzioni sopra riportati per il nastro kinesio, che è necessariamente associato a ciascun rotolo di nastri kineio BBTap ™ e in cui troverai istruzioni passo passo sull'incollaggio della patch per le principali sindromi da infortuni e dolore più comuni, è necessario sapere Le seguenti regole per l'utilizzo del nastro:
- Kinesio teyp è resistente all'acqua, quindi puoi fare una doccia e nuotare senza paura di esfoliazione. Per coloro che sono attivamente coinvolti negli sport acquatici e con un allenamento intenso, accompagnato da un'eccessiva sudorazione, si consiglia di utilizzare nastri kinesio con colla rinforzata. Questa serie è stata sviluppata appositamente per carichi estremi, in cui i normali nastri possono staccarsi.
- Dopo la doccia e l'allenamento in acqua, la superficie del kinesiotepe deve essere leggermente inzuppata con qualcosa di secco da asciugare. Non strofinare affatto!
- Se le estremità del cerotto cominciassero a staccarsi, dovrebbero essere tagliate con cura o dovrebbe essere applicata una nuova applicazione.
- Se sei impegnato in un allenamento sportivo regolare, devi applicare un nastro kinesio almeno 30 minuti prima dell'allenamento.
- Il nastro Kinesio può essere applicato sulla parte superiore dei capelli con un taglio di capelli piccolo, in modo da non danneggiare lo strato adesivo. Se c'è il rischio di danneggiare lo strato adesivo, si consiglia di radere i capelli dalla zona sul corpo prima di applicarlo.
- Se si avverte un forte prurito o se si ha una grave irritazione sulla pelle dopo aver applicato l'applicazione, rimuovere immediatamente i nastri kinesio. Questa reazione può essere dovuta ad una maggiore sensibilità della pelle o intolleranza individuale all'acrilico che costituisce lo strato adesivo del cerotto. Un lieve arrossamento della pelle o prurito è normale ed è dovuto all'effetto del rubinetto sui recettori della pelle! In caso di forte prurito e arrossamento, consigliamo di utilizzare nastri kinesio a colla morbida, progettati appositamente per bambini e persone con pelle molto sensibile, invece del nastro kinesio standard.
Come rimuovere il nastro kinesio?
Dopo essersi attaccati alla trota, i nastri kinesio hanno il massimo effetto terapeutico e analgesico per i primi giorni di utilizzo, dopo di che si raccomanda di aggiornare l'applicazione. Per rimuovere il cerotto dalla pelle in modo corretto e il meno doloroso possibile, segui queste linee guida:
- Uno dei miti più comuni sull'uso di questo strumento è la dichiarazione che il nastro è meglio rimosso nella doccia dopo che è stato impregnato d'acqua. Gli specialisti del taping e gli atleti professionisti in nessun caso raccomandano di bagnare il rubinetto con acqua prima di rimuoverlo dalla pelle Ciò può causare arrossamento della pelle nel sito di applicazione e residui dello strato adesivo sulla pelle, di cui sarà difficile liberarsi.
- Invece di bagnare il rubinetto con acqua, si consiglia di immergere l'intera superficie dell'applicazione con un liquido o uno spray speciale per rimuovere i nastri prima di rimuoverli. Questi prodotti disattivano efficacemente la base di colla, allo stesso tempo idratano la pelle e prevengono le irritazioni. Dopo aver immerso il nastro kinesio con un agente speciale, è necessario attendere alcuni minuti e quindi rimuovere con cura il cerotto, in nessun caso strappandolo con movimenti bruschi.
- Se non si utilizza uno strumento speciale per rimuovere i nastri, è necessario attenersi alle seguenti regole: rimuovere il cerotto nella direzione della crescita dei peli con un movimento delicato e uniforme con una leggera angolazione. Dopo aver rimosso il kinesio-tape, si raccomanda di idratare la pelle con una crema o con altri mezzi.
Indicazioni per l'uso dell'intonaco a nastro kinesio
Le principali indicazioni per l'uso dei nastri kinesio, in cui viene raggiunto il massimo effetto terapeutico ed analgesico, includono:
Lividi, distorsioni, distorsioni, lacrime, infiammazione di muscoli, articolazioni e tendini. Ematomi ed edemi di varia origine. Dolore ai muscoli e alle articolazioni. Lesioni e patologie dell'apparato muscolo-scheletrico (paralisi cerebrale, postura scorretta, forme iniziali di scoliosi, ernia spinale, torcicollo pediatrico, periartrite, epicondilite, artrosi, osteocondrosi della colonna vertebrale). Cambiamenti della pelle cicatriziale. Dolore mestruale Tensione al mal di testa
L'elenco delle indicazioni e delle malattie in cui è possibile ottenere un miglioramento significativo della condizione con l'ausilio di nastri kinesio e tecniche di registrazione è in costante aumento ogni anno. Ciò è dovuto all'efficacia di questo trattamento non invasivo senza farmaci.
Controindicazioni all'uso dei nastri kinesio
Le controindicazioni per l'uso dei nastri kinesio sono:
Reazione allergica all'acryl, intolleranza individuale. Malattie della pelle, compreso il cancro. Xeroderma (pelle pergamena). Ferite aperte e ulcere trofiche nel sito di applicazione del nastro kinesio. Primo trimestre di gravidanza. Età avanzata con pelle sensibile e debole. Pazienti con malattie sistemiche della pelle e lesioni. Vesciche, microtraumi, lividi o lividi. Trombosi venosa profonda degli arti inferiori.
Tutorial video
Video come incollare il nastro kinesio sul ginocchio:
Video come incollare il nastro kinesio nella parte bassa della schiena:
Video come incollare il nastro kinesio sulla spalla:
Video come incollare il nastro kinesio sulla coscia:
Video come incollare il nastro kinesio sullo stinco:
Video come incollare il nastro kinesio sul piede e sulla caviglia:
Video su come incollare il nastro kinesio per eliminare edema e tumori:
Recensioni dei clienti sull'utilizzo dei nastri kinesio
Vladimir, 32 anni, Mosca
"Con questo metodo, sono stato presentato al mio fisioterapista che è stato addestrato alla kinesioterapia Dopo aver incollato il nastro kinesio, il dolore al ginocchio è scomparso dopo 20 minuti, inoltre il giorno dopo sono stato in grado di ricominciare ad allenarmi, dimenticando completamente il ginocchio malato, il nastro kinesio ha funzionato per diversi alcuni giorni prima l'ho tolto, ora lo uso costantemente non solo per alleviare il dolore, ma per sostenere i muscoli feriti anziché le pinze e le bende sportive ".
Elena, 51 anni, Samara
"Per molti anni hanno periodicamente sofferto di dolori alla schiena, ma non hanno fuggito, hanno provato di tutto dalle farmacie - nulla ha aiutato." Nel trasferimento di Elena Malysheva, "Live Healthy" ha visto un rapporto su queste patch di nastri kinesio, ho deciso di provare. molto più facile, ho potuto dormire sonni tranquilli, la mia schiena ha quasi smesso di infastidire.Prima di quello, per alleviare il dolore, ho dovuto prendere antidolorifici con manciate di pillole, e non me li ricordo nemmeno con questo cerotto. Davvero un rimedio miracoloso! "
Dmitry, 47 anni, San Pietroburgo (riabilitatore)
"I nastri BBine kinesio - uno dei nastri più pregiati attualmente sul mercato russo, hanno indicatori di elasticità e adesività ottimali e si sono dimostrati nella nostra pratica clinica".
Proprietà curative del nastro sportivo kinesio per i muscoli
Ogni persona che ha visto le competizioni di atleti professionisti in atletica o sport di squadra, almeno una volta, ha notato che alcuni dei loro partecipanti indossavano nastri colorati incollati sui loro corpi - toppe sportive. Lo scopo di queste strisce colorate non è quello di decorare semplicemente il corpo. Questa è una vera legatura neuromuscolare, che è nota come kinesiotipizzazione.
La storia della popolarità della patch
L'invenzione dell'intonaco a nastro kinesio risale agli anni '70 del secolo scorso, quando il giapponese Kenzo Kase iniziò a sviluppare questo metodo di recupero muscolare. L'invenzione stessa è passata inosservata dai paesi occidentali fino a quando David Beckham lo ha promosso quando ha giocato per il Real Madrid. Da questo momento in poi, tutti gli atleti d'élite del mondo iniziano a utilizzare attivamente il cerotto nel loro allenamento sportivo. Alle ultime Olimpiadi, quasi tutte le delegazioni sportive lo usavano in una particolare disciplina.
Ora il nastro adesivo kinesio è utilizzato non solo dagli atleti, ma anche da tutte le persone che sono sottoposte a fisioterapia. Nonostante la mancanza di ricerche sui benefici dell'adattamento, il suo effetto positivo sul corpo umano è ovvio.
Se si trattava solo di moda e bellezza, la patch non sarebbe esistita per molto tempo da quando è stata usata da Beckham.
Negli Stati Uniti, l'uso del prodotto è diventato popolare dopo le Olimpiadi di Pechino del 2008. Colore conico utilizzato:
Kerry Walsh lo ha usato nelle competizioni per riparare l'articolazione del braccio dopo l'operazione.
Molti altri atleti famosi hanno anche utilizzato il nastro neuromuscolare nella loro carriera sportiva. Tra questi ci sono il giocatore di basket americano Jared Sallinger, i calciatori italiani Mario Balotelli e Gianluigi Buffon e il giocatore di tennis professionista serbo Novak Djokovic, un partecipante al campionato di Wimbledon del 2012.
Principio dei mezzi operativi
Un cerotto sportivo è un nastro elastico terapeutico che viene utilizzato come aiuto nella riparazione del tessuto muscolare danneggiato e di altre lesioni sportive. Patch sportiva di medicazione chiamata legatura neuromuscolare.
Ci sono molte prove della sua azione positiva per i muscoli e le articolazioni danneggiate. Si ritiene che questo cerotto adesivo medico per atleti allevia il dolore e aiuta ad accelerare la circolazione del sangue nella zona danneggiata. Tuttavia, le prove scientifiche di questo effetto sono piuttosto ridotte, quindi sono necessarie ulteriori ricerche su questo prodotto.
Il cerotto è ampiamente utilizzato in terapia per rilassare i muscoli e ripristinarli dopo carichi pesanti. I sostenitori del suo uso dicono che il cerotto è in grado di sollevare la pelle, rimuovendo così l'infiammazione e migliorando la circolazione del sangue.
Le proprietà elastiche dell'intonaco adesivo possono essere utilizzate sia per limitare alcuni movimenti delle articolazioni sia per rafforzarle.
La tecnica della sua applicazione è semplice: basta incollare un prodotto con un coefficiente di elasticità dal 40 al 60% nel punto danneggiato. Il suo effetto è l'opposto della classica legatura classica, perché, a differenza di questo, non spreme i muscoli, ma tende ad alzare la superficie della pelle, liberando spazio per i muscoli. Questa azione porta a una migliore circolazione sanguigna e alla nutrizione dei tessuti, nonché al loro recupero dopo il danno.
Caratteristiche del prodotto
Come qualsiasi prodotto sportivo, teip ha dei limiti d'uso. È necessario leggere le istruzioni prima di utilizzare la patch sportiva:
Prima di utilizzare il nastro, si consiglia di consultare un fisioterapista o un altro specialista.
Effetto positivo
L'uso del kinesiotipo migliora il funzionamento dei muscoli umani. Il suo effetto positivo può essere osservato con l'aumento della forza muscolare fisica, riducendo il dolore e riducendo il gonfiore:
Forza. Il nastro elastico aumenta la forza muscolare e previene il verificarsi di crampi, che riducono il tono muscolare e portano a microtraumi. Questo effetto è importante in uno sport come il nuoto, in cui vengono imposti severi requisiti all'equipaggiamento degli atleti.
Ricerca scientifica
Esistono poche prove dei benefici per la salute delle medicazioni neuromuscolari. Un riassunto sistematico dei dati ottenuti ci consente di concludere che l'uso del cerotto non è molto efficace, dal momento che non sono stati trovati risultati clinici importanti dal suo utilizzo. Il comprovato vantaggio del cerotto è che è in grado di aumentare leggermente la forza e l'ampiezza dei movimenti di alcuni gruppi muscolari danneggiati. Una sintesi dei risultati scientifici ottenuti è la seguente:
L'intonaco fa bene alla salute durante la lunga usura. Gli autori di questo studio non hanno confermato il fatto che il nastro kinesio allevia il dolore e il formicolio nei muscoli danneggiati (2010).
Marchi di fabbrica
Il mercato delle toppe sportive è estremamente vario e continua a crescere rapidamente. Negli ultimi anni, i seguenti marchi di prodotti hanno guadagnato popolarità:
- Kintex Mieller è un prodotto relativamente economico e abbastanza affidabile, il cui prezzo varia intorno ai 200 rubli.
- Aquatitan Tape Ban - venduto in confezioni da 30 pezzi, per il quale il venditore richiede 1000 rubli.
- Disco in titanio giapponese o fitom: il prodotto è dotato di piccole sfere di titanio, che consentono di alleviare il dolore nei muscoli in modo più efficace. Il prezzo per esso è di circa 700 rubli per confezione di 70 pezzi.
Recensioni degli strumenti
Non solo professionisti, ma gli atleti dilettanti ordinari ricorrono sempre più all'uso di questo meraviglioso cerotto adesivo, che è in grado di fissare l'articolazione, senza limitare la sua mobilità, e protegge anche i muscoli e i legamenti dalle distorsioni.
Molte persone lasciano feedback positivi sul prodotto.
Ho avuto un costante mal di schiena per tutta la vita. Cominciò a usare antidolorifici, ma per molto tempo non poteva continuare. Una volta il mio amico, che era impegnato in ginnastica a livello professionale, mi consigliò di provare un nastro kinesio. Di solito sono scettico su questo genere di cose, ma qui ho deciso di provare. I primi due giorni non ci sono stati cambiamenti positivi, la schiena ha continuato a lamentarsi, ma il terzo giorno il dolore è quasi scomparso. Certo, è presente, ma non così nitido, ora posso muovermi abbastanza liberamente. Iniziava a dormire bene la notte.
Sono un allenatore e non ho mai visto l'effetto positivo che il nastro ha durante la competizione e l'allenamento regolare. Naturalmente, se c'è una rottura dei legamenti o una dislocazione dell'articolazione, è necessario contattare il chirurgo per un aiuto professionale, poiché qui l'intonaco non aiuta. Questa non è una panacea, ma con lesioni lievi, distorsioni e instabilità dell'articolazione, è un buon aiuto e affronta perfettamente le sue funzioni.
Adoro i pattini e i rulli. Poiché questo è uno sport abbastanza traumatico, ci sono spesso cadute e lividi spiacevoli, che dopo un po 'si fanno sentire con dolore alle ginocchia e ai gomiti. In uno dei saloni di massaggio mi è stato offerto di provare la registrazione, ho acconsentito. Dopo aver incollato il cerotto, ho quasi subito provato sollievo. Ora posso camminare ancora molto senza alcuna sensazione di ansia e dolore dolorante. Raccomando di acquisire la compagnia coreana teip.