Sovrapposizione del nastro kinesio per il dolore lombare

1. Per questa applicazione è necessario un assistente. Inclinare il caso in avanti. Tagliare da un rotolo di nastro kinesio 2 strisce con una lunghezza di 20-25 cm. I nastri Kinesio devono essere incollati ai lombi dal basso verso l'alto paralleli l'uno all'altro lungo la spina dorsale, ritirandosi su ciascun lato della colonna per 3-5 cm. Applicare ogni striscia di nastro, partendo dalla parte superiore sporgente osso pelvico e termina a circa la 12a costola. Teip stick senza tensione.

2. Tagliare un'altra striscia di nastro kinesio lunga 20-25 cm, fissandola orizzontalmente nella parte inferiore della vita orizzontalmente sopra i 2 nastri già nastrati, allontanandosi di alcuni cm dai bordi inferiori dei nastri verticali. Il nastro è incollato con una tensione del 30-50%.

3. Stare alto. Con un'applicazione correttamente eseguita, vedrai le pieghe sul nastro incollato verticalmente.

ATTENZIONE: prima di eseguire questa applicazione, non dimenticare di familiarizzare con le regole generali del taping kinesiotic.

Come applicare correttamente i nastri sul torace, sulla schiena cervicale e vertebrale

Taping sulla parte bassa della schiena e su altre parti della schiena è una procedura medica, che è l'imposizione di un nastro adesivo speciale sulla zona interessata. La sua applicazione allevia il dolore in lesioni e patologie della schiena, mal di schiena, lussazioni, contusioni. Molto spesso, il taping è prescritto agli atleti per mantenersi in forma durante l'allenamento e alle persone con malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Quando hai bisogno di legare le spalle

Gli atleti affrontano regolarmente lesioni, stiramenti muscolari, legamenti lombari, cervicali e toracici, quindi attaccano i nastri come misura preventiva durante ogni allenamento. Al termine, il nastro adesivo viene rimosso.

Inoltre, il metodo è utilizzato in combinazione con misure terapeutiche per:

• Mal di schiena e radicolite. Il taping eseguito correttamente ripristina il flusso sanguigno e il flusso linfatico nel sito di infiammazione, colpisce i recettori, riducendo in tal modo la gravità del dolore.
• Scoliosi, osteocondrosi della regione lombare, toracica e cervicale. Corregge la schiena nella posizione corretta, regola il flusso sanguigno e previene la comparsa di ernia intervertebrale.
• Lesioni alla schiena. Allevia lo stress dall'area interessata, rassoda la pelle, prevenendo la formazione di gonfiori ed ematomi.

La compressione del collo e della colonna lombare viene eseguita sia in istituti medici che a domicilio con l'aiuto di parenti. Tuttavia, è importante impalare correttamente il nastro, altrimenti i benefici della procedura saranno ridotti al minimo o peggioreranno le condizioni del paziente.

Cosa rende il taping

Prima di imparare come applicare correttamente un nastro kinesio alla schiena ferita, è importante scoprire come la procedura influisce su una persona. La pelle (parzialmente) si riferisce al sistema muscolo-scheletrico, dal momento che alcuni gruppi muscolari sono attaccati alla pelle dal tessuto connettivo. I nastri creano questo effetto:

• Fissare in modo affidabile i giunti nella posizione corretta.
• Scarica le fibre muscolari.
• Alleviare l'infiammazione e la nitidezza del dolore.
• Ripristinare il movimento dei fluidi nel sito di lesione, riducendo la probabilità di ematomi ed edema.
• Migliora i processi metabolici e allevia il dolore.
• Stringere la pelle, formando la postura corretta.

I nastri correttamente attaccati non causano il deterioramento della salute, il disagio, ma limitano parzialmente la mobilità, nella misura necessaria per l'articolazione o il tessuto interessato. Allo stesso tempo, il taping non mantiene il movimento e non interferisce con il solito modo di vivere.

Tipi di taping

Toccare il collo e il dorso è diviso in diversi tipi:

• Drenaggio linfatico Sovrapposizione a ventaglio con una forte fissazione del nastro principale.
• Legamento. Fissaggio affidabile sui lati con allungamento del nastro adesivo fino al 40%.
• Correctional. Sulla parte superiore del taping finito si impone un ulteriore rubinetto con una tensione fino al 90%.
• Muscolare. Tirare il nastro fino al 60%, a seconda della necessità di aumentare o diminuire il tono muscolare.

Per scopi terapeutici e profilattici usano diversi tipi di nastri. Possono essere diversi nella forma e svolgere compiti diversi.

Come applicare un nastro, a seconda delle diverse situazioni
La tecnica del taping dipende dalla diagnosi stabilita:

• Con osteocondrosi del collo. Applicare il nastro di tipo Y. La doppia estremità è incollata alla base del cranio e tesa lungo la colonna vertebrale fino alla regione toracica. Quindi, applicare un nastro orizzontale con un leggero allungamento.

Come applicare un nastro per osteocondrosi del collo, in dettaglio nel video:

• Con scoliosi e osteocondrosi della parte bassa della schiena / petto. Il paziente si appoggia il più basso possibile. L'ancorante per il taping è fissato sul fondo della vita e si estende su entrambi i lati della colonna vertebrale fino alle scapole con uno stiramento del 50%. In basso collegare con una lama trasversale. In questo caso, il taping in realtà sostituisce l'uso di un correttore di postura.

Master class sul nastro adesivo nel video:

• Nastrare lombare per il dolore. Prima di tutto, 2 nastri verticali sono posti sull'osso sacro, e quindi sono collegati con un nastro orizzontale.

Applichiamo un nastro per il dolore sulla parte inferiore della schiena:

• Ernia lombare. Il paziente si appoggia completamente. Metti il ​​nastro orizzontalmente, verticalmente e 2 diagonalmente.

Il video per l'ernia lombare è mostrato nel video:

Per evitare che i bordi del nastro si staccino, arrotondarli e migliorare la fissazione sulla pelle, riscaldare (strofinare) con le mani prima di incollare. Non applicare sulla pelle con graffi e lesioni simili. Prima di applicare, assicurati di raderti i capelli, altrimenti mangiare un nastro adesivo potrebbe causare dolore.

Controindicazioni per il taping sul retro

Nonostante la sicurezza, la fasciatura della parte inferiore della schiena e della colonna cervicale è severamente vietata per alcune categorie di persone che hanno una storia di:

• gravi patologie infettive, mentali e neurologiche;
• tumori maligni;
• tromboembolismo, tromboflebite, trombosi;
• emorragie del tipo chiuso;
• ferite aperte nell'area del taping;
• fratture di ossa tubolari.

Le stesse restrizioni si applicano quando si toccano altri giunti:

Price Taping

Il costo del taping dipende da dove lo si esegue. Nelle istituzioni mediche, il servizio costa circa 1000 rubli. Se hai una malattia cronica, è meglio imparare come toccare la tua schiena a casa e procurarti diverse varietà di nastri.

Il loro costo dipende dalla larghezza e dalla lunghezza della bobina.

Come incollare i nastri kinesio per il mal di schiena

Medico Elena Polyakova | Visualizzazioni 7 351

Il backing taping è un adesivo di speciali nastri di cotone imbevuti di colla acrilica ipoallergenica su diverse parti della schiena per alleviare il dolore a lesioni e malattie della colonna vertebrale, postura compromessa, prevenzione di contusioni, distorsioni e mal di schiena. Sono stati sviluppati molti metodi di kinesiotiping per il trattamento del sistema muscolo-scheletrico.

Indicazioni per l'applicazione dei nastri

Kinesiotiping apertamente da specialisti del trauma ortopedico giapponese alla fine del secolo scorso, il metodo consiste nell'applicare i nastri sulla zona interessata. Il nome del metodo "kinesio-mapping" deriva dalle parole "kinesio" e "tape", che in traduzione significa "movimento" e "nastro". Le strisce kinesioteup iniziano ad agire attivamente se riscaldate immediatamente dopo il contatto con la pelle umana.

In concomitanza con altre attività fisioterapiche, i medici moderni usano la kinesiotipizzazione della schiena con:

• Osteocondrosi della colonna cervicale, toracica e lombare, scoliosi. I cinesiotipi fissano la normale posizione fisiologica della schiena, ripristinano l'afflusso di sangue al cervello e altri organi interni, prevengono la formazione di ernia intervertebrale.
• Radicolite, tiro. Il bendaggio per il mal di schiena elimina il dolore non solo per l'effetto diretto sui grandi recettori nel centro del mal di schiena, ma anche per la ripresa del pieno drenaggio linfatico e il ripristino della circolazione sanguigna nell'area infiammata di muscoli e tendini.
• Lesioni alla schiena Quando la kinesiotipizzazione allevia il muscolo, il carico del legamento si trova sulla zona danneggiata della schiena. Kinezioytyupy stringere e sollevare la pelle, non consentire la formazione di ematomi ed edema.
• Prevenire lesioni alla schiena durante attività sportive o sforzi fisici intensi. Fissazione affidabile della colonna vertebrale e del corsetto muscolare quando la schiena kinesiotipirovanii previene distorsioni, stiramenti, pizzicamento dei nervi.

Quando si applicano i kinesiotypes sulla parte posteriore, essi influenzano anche la pelle, stirandola e massaggiandola, il che ha un effetto benefico sulla condizione dei muscoli dorsali, sul loro tono e sul loro apporto di sangue.

Tecnica di sovrapposizione

I metodi di trattamento e prevenzione delle patologie della schiena mediante kinesiotipazione implicano l'uso di diversi metodi di applicazione dei nastri, ma tutti riguardano una delle quattro tecniche principali:

• Legamento. Stretching kinesiotype fino al 40%, il nastro è fissato sui lati.
• Tecnica di taping muscolare. Kinesioteup viene applicato con una tensione del 50-60%, a seconda della necessità di ridurre o aumentare il tono muscolare della schiena.
• Correzione. La tensione è dell'80-90%, il kinesiotype si sovrappone al mazzo finito di nastri.
• Taping tecnica del drenaggio linfatico. L'applicazione di un nastro adesivo elastico kinesio-tape è a forma di ventaglio con una base fissa del nastro.

In diverse tecnologie e metodi di kinesithopping, si assume l'uso di nastri di varie forme.

Kinesiotiping del retro è praticato ampiamente, ci sono molti metodi per applicare diversi tipi di nastri a seconda della patologia:

1. Osteocondrosi cervicale. Il nastro a forma di Y viene applicato con una doppia estremità alla base del cranio, singolo lungo la colonna vertebrale fino all'inizio della regione toracica. I nastri sono coperti sulla parte superiore con un nastro kinesio con una leggera tensione.
2. Kinesiotiping con osteocondrosi della colonna toracica e lombare, raddrizzamento della postura. I nastri sono incollati sulla schiena in una posizione piegata con una tensione fino al 50%, un'ancora di un kinesiotipo viene applicata nella parte inferiore della vita e i nastri vengono tirati su entrambi i lati della colonna vertebrale. Nella regione lombare, 2-3 kinesiotypes sono più brevi perpendicolarmente sovrapposti.
3. Kinesioterapia per il dolore nella colonna lombare. La combinazione principale di nastri verticali e trasversali viene applicata al sacro, quindi dall'alto - strisce orizzontali lunghe di kinesiotape dall'articolazione sacrale.
4. Kineziotiping con ernia lombare. Kinesiotapes sono incollati a piena inclinazione, prima una teip orizzontale, poi una verticale e entrambe le diagonali. Quando si raddrizza il kinesiotipo dovrebbe formare piccole pieghe.

La kinesiterapia viene eseguita su pelle pulita e asciutta, è necessario radere i capelli in eccesso e trattare la pelle con alcol. Per evitare di staccare le estremità del kinesiotepe, arrotondarle. Dopo aver applicato i nastri, strofinare le strisce prima del riscaldamento per una migliore interazione con il corpo del paziente. Non imporre kinesiotape su ferite aperte.

Come scegliere un nastro kinesio

Prima di acquistare kinesiotape in una farmacia, decidi per quali scopi hai bisogno, ci sono diversi tipi di strisce terapeutiche:

• Kinesioteypy standard. Stretching medio, usato come profilassi e terapia nel periodo post-traumatico della riabilitazione della schiena.
• Rinforzata. Cinesiotipi più densi, fissazione mentre si raddrizza la normale posizione fisiologica dell'osteocondrosi, nelle prime fasi del trattamento delle lesioni della schiena, della colonna lombare, delle articolazioni.
• Design kinesioteypy. Differiscono per colorazione e colore esterni.

Le principali forme di nastri kinesio.

Poiché la tecnica di kinesiotipizzazione è nata in Giappone, qui vengono prodotti molti tipi di nastri, ma a causa del prezzo elevato, i cinesi cinesi non possono sempre essere acquistati nelle nostre farmacie. I fornitori preferiscono fornire nastri meno costosi dalla Corea del Sud, che sono strumenti di alta qualità per il kinesio-taping, saranno soddisfatti delle caratteristiche dermatologiche e della più ampia scelta di colori e ornamenti per bambini e adulti. I nastri cinesi sono venduti sul mercato, la cosa principale qui non è di confondere le strisce kinesio-taping con altri trattamenti per la schiena cinesi, come le patch per il sollievo dal dolore, che hanno uno scopo completamente diverso.

Vantaggi e svantaggi del metodo

Kinesiotiping della schiena ha una serie di indubbi vantaggi rispetto ai metodi tradizionali di trattamento dei problemi del sistema muscolo-scheletrico:

• Non vincola il movimento. I denti sono simili nella loro elasticità alla pelle umana.
• I Kinesiotipi possono essere applicati fino a 10 giorni, i nastri non devono essere cambiati o reincollati, il che è particolarmente attraente in pediatria.
• I nastri non hanno paura dell'umidità, con loro puoi lavarti sotto la doccia, fare un bagno e nuotare in piscina.
• Kinesioteypy ipoallergenico. Le irritazioni si verificano solo nei casi di intolleranza individuale ai nastri adesivi acrilici.
• Non provocano ristagni nella parte malata della schiena, al contrario, i kinesioteyps promuovono la circolazione sanguigna attiva.

Tra i difetti del metodo kinesiotiping della schiena, si può notare che in caso di pelle flaccida e flaccida, kineziotape non può essere usato per il trattamento. In alcuni casi gravi, la kinesiotipizzazione viene utilizzata solo in combinazione con altri metodi tradizionali di trattamento delle patologie della colonna vertebrale e della schiena.

Prenditi cura dell'uso profilattico di kinesiotypes oggi, prima di fare attivamente sport o lavorare sul tuo cortile. Alcune strisce luminose poco costose di nastri non causeranno disagi e disagi, ma la kinesiotipizzazione contribuirà davvero a mantenere una schiena sana.

Taping Kinesiologia per il dolore lombare

Riepilogo: nella nostra società il dolore nella regione lombare è un problema molto comune. Ci sono molti modi per curare il mal di schiena: dai metodi fisioterapici alla chirurgia spinale. Il bendaggio Kinesiologico è un buon modo per ridurre il dolore alla schiena, compreso quello causato da postura scorretta e sovraccarico dei muscoli durante il lavoro e lo sport.

Qual è il dolore lombare?

Il dolore nella regione lombare ha molte cause. L'80% delle persone ha mai avuto dolore lombare. La lombalgia è una delle cause più comuni di assistenza ospedaliera e la ricerca di cure mediche o di un fisioterapista.

La nostra parte bassa della schiena (colonna lombare) consiste di cinque vertebre (L1-L5). Dischi cartilaginei elastici (dischi intervertebrali) si trovano tra queste vertebre, che assorbono l'attrito tra le vertebre adiacenti e proteggono il midollo spinale. La colonna lombare è collegata all'osso sacro. I medici spesso chiamano lombosacrale lombare.

I nervi che si estendono dal midollo spinale forniscono ai muscoli sensibilità e movimento. I muscoli e i legamenti della schiena, della zona lombare e dell'addome stabilizzano la colonna vertebrale.

Che cosa causa il dolore alla colonna vertebrale lombare?

Nei giovani, il mal di schiena spesso ha una natura muscolo-scheletrica. Questo dolore è chiamato non specifico. Molto spesso, il dolore non specifico è causato dallo stiramento dei muscoli, dai legamenti e dalla disfunzione delle articolazioni, specialmente quando appare improvvisamente durante o dopo l'esercizio sulla colonna vertebrale.

La buona notizia è che puoi agire per prevenire un episodio di dolore alla schiena o ridurre la sua intensità. L'accesso tempestivo a un medico è una garanzia di rapido recupero e prevenzione delle ricadute.

Ci sono molte cause di mal di schiena, ma, di regola, sono associate a un trauma improvviso oa uno stress prolungato. Ogni persona può ferire la schiena, ad esempio, se un oggetto pesante viene sollevato in modo improprio. Tuttavia, l'esercizio prolungato, forse, è la causa più comune di mal di schiena. Lo stress costante sperimentato durante una lunga permanenza in una posizione scomoda porta alla formazione di microtraumi che si accumulano nel tempo.

Cause comuni di mal di schiena

Sforzo muscolare

La lesione muscolare è la forma più comune di lesione spinale dopo l'esercizio. L'affaticamento muscolare, i carichi eccessivi e la postura scorretta durante il sollevamento e il trasporto dei pesi sono le principali cause dello stretching. Se i muscoli della schiena funzionano in modo improprio, questo può portare a una destabilizzazione delle articolazioni e alla successiva lesione.

distorsioni

I pacchi sono forti nastri fibrosi che regolano la gamma di movimento a ogni livello vertebrale. Una tensione troppo forte o troppo veloce dei legamenti può portare alla loro rottura, seguita da un'emorragia nei tessuti circostanti e da un ulteriore gonfiore e infiammazione. Il sollevamento imbarazzante di un oggetto pesante, lesioni sportive o un incidente automobilistico sono le cause più comuni di stiramento o rottura dei legamenti della schiena.

Ernia del disco intervertebrale

L'ernia del disco o la protrusione del disco intervertebrale è attualmente la causa più comune di dolore alla schiena. I dischi intervertebrali sono anelli costituiti da cartilagine fibrosa e glicoproteina, che si trovano tra ogni coppia di vertebre. I dischi intervertebrali assorbono l'attrito tra le vertebre, forniscono movimento a ogni livello vertebrale e consentono inoltre ai nervi di uscire liberamente dalla spina dorsale e dirigersi verso le estremità.

La parte esterna del disco intervertebrale, l'anello fibroso, è costituita da diversi strati di fibre di tessuto connettivo multidirezionale che proteggono il nucleo gelatinoso della glicoproteina del disco. Un'ernia discale può potenzialmente spremere o irritare i nervi che escono dal midollo spinale. Pizzicare il nervo può portare a dolore lombare, crampi, intorpidimento, formicolio e dolore alle gambe.

Altre cause comuni di mal di schiena sono le fratture vertebrali e la postura scorretta.

Frattura spinale

Una frattura vertebrale è solitamente il risultato di una forte pressione improvvisa sulla colonna vertebrale. Inoltre, le persone con bassa densità minerale ossea (osteoporosi) sono predisposte alle fratture vertebrali.

Cattiva postura

Una postura scorretta, ad esempio durante il lavoro, esercita un ulteriore stress sulla colonna vertebrale.

Taping Kinesiologia come trattamento per il mal di schiena

Nella nostra società, il dolore nella regione lombare è un problema molto comune. Ci sono molti modi per curare il mal di schiena: dai metodi fisioterapici alla chirurgia spinale. Il bendaggio Kinesiologico è un buon modo per ridurre il dolore alla schiena, compreso quello causato da postura scorretta e sovraccarico dei muscoli durante il lavoro e lo sport.

Ricorda che qualsiasi dolore cronico non dovrebbe essere trattato da solo. Se il dolore ti dà un disagio significativo o aumenta con il tempo, consulta un medico per diagnosticare la causa del dolore e trattarlo.

Le raccomandazioni per il trattamento del dolore meccanico nella colonna vertebrale sono piuttosto semplici:

• applica il ghiaccio nell'area dolorosa. Ciò è particolarmente utile nel caso in cui il dolore alla colonna vertebrale fosse causato dallo stiramento dei muscoli;
• Continua a vivere il tuo solito stile di vita, ma evita azioni che aumentano il dolore. Il riposo a letto aggraverà le tue condizioni;
• consultare un medico per determinare la causa del mal di schiena;
• Esercizi di stretching e di rafforzamento regolari possono aiutarti a tornare alla vita normale più velocemente.

La lombalgia è uno dei problemi per i quali il bendaggio kinesiologico può aiutare. Almeno, funziona meglio dei corsetti solidi, che, se indossati per lungo tempo, portano ad un indebolimento dei muscoli della schiena.

È molto importante livellare la schiena del paziente prima di applicare il nastro. Quindi, dopo aver registrato, il paziente sentirà una leggera tensione se vuole tornare alla sua solita postura.

Esistono diversi metodi standard di registrazione utilizzati per il dolore nella colonna lombare.

Quando si tocca la colonna vertebrale, ciò è particolarmente vero per le persone di grandi dimensioni, i nastri larghi sono più adatti (non 5 cm di larghezza, ma 10).

Metodo numero 1: mal di schiena orizzontale

• piegarsi in vita. Fissare il nastro appena sotto la linea di lino e tenere due strisce fino alla parte centrale della parte posteriore su ciascun lato. Non allungare il nastro;
• applicare un nastro di decompressione utilizzando una tensione media attraverso l'area dolente. L'intensità della tensione dovrebbe essere del 50-75%. Le estremità non si allungano.

Metodo numero 2: dolore alla schiena lungo la colonna vertebrale

• piegarsi in vita. Fissare il nastro appena sotto la linea di biancheria e mettere due strisce stabilizzanti su ciascun lato della schiena. La tensione dovrebbe essere minima;
• andare dritto. Teyp dovrebbe ruga un po '.

Questa tecnica è adatta per le persone con un mal di schiena comune: acuta e cronica.

Metodo numero 3: dolore nella regione sacroiliaca

• piegarsi in vita. Sovrapposizione nastro di decompressione con media tensione attraverso l'area dolente. L'intensità della tensione dovrebbe essere del 50-75%. Le estremità non si allungano.

I metodi descritti possono alleviare il dolore, ma è meglio che la registrazione sia stata effettuata da uno specialista esperto con formazione medica. Quindi, il linfodrenaggio è molto efficace per il mal di schiena, ma solo uno specialista esperto può eseguirlo correttamente.

Consiglio. Se togli il nastro adesivo, evita di attaccare i muscoli singoli, poiché puoi solo peggiorare la situazione. Usa i modi che abbiamo descritto.

La registrazione kinesiologica funziona?

Il taping Kinesiologico è un metodo fisioterapico relativamente nuovo, quindi attualmente esistono pochissimi studi che confermano la sua efficacia.

Uno studio recente ha dimostrato un aumento della gamma di movimento nella colonna lombare immediatamente dopo l'applicazione di un rubinetto kinesiologico. Un altro studio sul taping ha mostrato una riduzione a breve termine del dolore al collo e un aumento del range di movimento nei pazienti con colpo di frusta.

I risultati di altri studi che hanno studiato gli effetti del taping kinesiologico, come la riduzione del dolore, il gonfiore e l'aumento della gamma di movimento, variano. La conclusione principale è che l'efficacia del taping kinesiologico deve essere ulteriormente esplorata. Ovviamente, questo non significa che la registrazione kinesiologica non ti porterà sollievo. Molte persone hanno usato con successo i kinesiotypes per trattare il dolore, l'infiammazione e il gonfiore. Inoltre, il nastrare kinesiologico non ha praticamente alcun effetto collaterale: l'uso della chinesioterapia con il complesso trattamento della colonna vertebrale riduce significativamente il tempo per alleviare il dolore e consente al paziente di eseguire immediatamente esercizi speciali per il trattamento della colonna vertebrale.

Riteniamo che l'uso del taping dovrebbe avvenire solo dopo aver consultato un medico e aver eseguito la diagnosi minima richiesta.

Il trattamento della lombalgia senza problemi è problematico, poiché il mal di schiena può causare condizioni gravi come un tumore nel lume del canale spinale, infezioni gravi. Inoltre, con un trattamento inadeguato del paziente, può essere causato lo sviluppo della sindrome della cauda equina, che minaccia il paziente con lo sviluppo di organi pelvici disfunzionali, vale a dire lo sviluppo di minzione e defecazione incontrollate. Il processo è quasi irreversibile.

Nella nostra esperienza, la riduzione del dolore in un ernia del disco è più frequente e più efficace rispetto a vari blocchi medici. Inoltre, il taping funziona 24 ore al giorno, consente di migliorare l'attività fisica del paziente, alleviare i sintomi di infiammazione. Pertanto, la kinesiotipizzazione nel complesso trattamento della colonna vertebrale occupa un posto degno, in quanto consente di rimuovere rapidamente il sidro del dolore. L'applicazione isolata del taping per ernia o protrusione del disco intervertebrale, spondilosi, spondiloartrosi della colonna vertebrale dà un effetto a breve termine e potrebbe non essere efficace.

Il prezzo per kinesiotiping della colonna vertebrale nelle nostre cliniche è di 900 rubli, più il costo del rubinetto utilizzato per la procedura. Il prezzo di 1 metro di nastro BB a un colore è di 130 rubli, RockTape è di 180 rubli.

Articolo aggiunto a Yandex Webmaster 2018-02-08, 08:22.

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Come incollare i nastri kinesio per il mal di schiena

Il mal di schiena infastidisce ogni seconda persona. Le ragioni di questo sono le malattie della colonna vertebrale, lo stile di vita sedentario, la cattiva postura e l'indebolimento del sistema muscolare spinale a causa della mancanza di attività fisica. Toccare la parte posteriore consente di eliminare il dolore fastidioso e acuto, nonché le cause che lo hanno provocato. Kinesiotiping supporta i muscoli della schiena, allevia il dolore e promuove la rigenerazione delle articolazioni spinali danneggiate.

Indicazioni per l'applicazione dei nastri

Con carichi sportivi, il midollo spinale e i muscoli della schiena sono spesso feriti. Kinesiotiping aiuta a far fronte:

• Con lo stretching di muscoli e tendini.
• Gonfiore, dolore muscolare dopo l'infortunio.
• Nevralgia di varie origini.

Oggi, per la gente comune è raccomandata la fasciatura per il mal di schiena. La kinesioterapia si è affermata come un eccellente metodo terapeutico per il dolore alla schiena, provocato da:

• Aumento dell'attività fisica.
• Stile di vita sedentario
• Curvatura della colonna vertebrale.
• Osteocondrosi.
• Nervosismo

Spesso, la cinesiotipizzazione dei muscoli della schiena è offerta alle donne incinte con dolore alla colonna lombare, provocata dallo spostamento del carico assiale nelle ultime fasi del trasporto del bambino. La kinesioterapia affronta gravi cause di mal di schiena, come ad esempio:

• Sporgenza del disco vertebrale.
• Ernia intervertebrale.
• Dorsopatie della colonna vertebrale.
• Atrofia dei muscoli della schiena.
• Malattie infiammatorie delle articolazioni della colonna vertebrale.

Spesso, la cinesiotipizzazione dei muscoli della schiena è offerta alle donne incinte con dolore alla colonna lombare, provocata dallo spostamento del carico assiale nelle ultime fasi del trasporto del bambino.

La kinesiterapia viene eseguita sul retro in caso di alcune malattie degli organi interni:

• Con la vescica debole.
• Dopo la resezione della prostata per prevenire l'incontinenza urinaria.

La kinesiterapia è un metodo moderno per il trattamento del mal di schiena. Tuttavia, ci sono controindicazioni per il suo uso.

• Danni alla pelle - ulcere, ferite, abrasioni, eruzioni cutanee infiammate.
• Reazioni allergiche al nastro, manifestate da arrossamento, prurito, bruciore e desquamazione sul punto di attaccatura del nastro.
• Fratture spinali fresche
• La presenza di tumori maligni.

Kinesiotiping ha dimostrato di essere un eccellente metodo terapeutico per l'osteocondrosi.

Con l'aiuto della kinesiotipizzazione, il flusso sanguigno e linfatico viene ripristinato, l'infiammazione muscolare viene eliminata e con esso il dolore.

Tecnica di sovrapposizione

I metodi per il trattamento e la prevenzione del mal di schiena con la kinesiterapia dipendono dalla posizione del dolore e dalla causa del dolore. Solo un medico di profilo appropriato (vertebrologo, ortopedico, traumatologo) dopo aver condotto studi diagnostici (ecografia, risonanza magnetica, radiografia) può stabilire con precisione la diagnosi.

L'imposizione di un nastro adesivo elastico sulla parte posteriore deve essere eseguita da un tecnico qualificato, poiché il trattamento di varie lesioni alla schiena richiede specifiche capacità di kinesiotyping. Ad esempio, una tecnica di nastratura muscolare viene utilizzata per il kinesiotyping muscolare quando sono allungati o infiammati. Se il dolore è causato da scarsa circolazione nella parte posteriore, viene utilizzata la tecnica del drenaggio linfatico. Di seguito sono riportati i metodi più comuni di schiena kinesiotipirovaniya.

Lombalgia

La tecnica viene utilizzata per il mal di schiena causato da un maggiore carico sulla colonna lombare. Misurare due nastri a forma di I di uguale lunghezza, nonché uno di lunghezza corta, che costituisce un terzo di un lungo tocco.

1. Il paziente si sdraia su un divano o si piega in modo da allungare il più possibile la colonna vertebrale e i muscoli della schiena.
2. I nastri lunghi sono incollati lungo la colonna vertebrale - dalla sommità delle natiche alla dodicesima costola, allontanandosi di circa 2 cm dall'estremità dei processi spinosi della colonna vertebrale. Usa la tensione minima del rubinetto.
3. Il nastro corto è incollato perpendicolarmente parallelo al lungo, coprendo la punta della schiena dove il dolore è localizzato.

Quando ernia della colonna lombare è incollato nastro a forma di Y. La sua base è sopra il luogo del dolore. I nastri sono fissati simmetricamente lungo la colonna vertebrale. La base del nastro è inoltre sigillata con un nastro corto con una tensione di circa il 50% simmetrica sui lati della colonna vertebrale.

Dolore al collo

Spesso si verifica quando l'osteocondrosi del rachide cervicale, così come il sovraccarico dei muscoli del collo. La tecnica di kinesiterapia può essere applicata per eliminare il mal di testa provocato da alterata circolazione sanguigna.

1. Dal rotolo 2 nastri lunghi 15 cm. Preparare la pelle, arrotondare le estremità dei nastri.
2. Gli ancoraggi inferiori dei nastri sono incollati all'altezza della 2a vertebra toracica. Ancoraggi superiori - nella zona dell'orecchio. Allo stesso tempo, il centro del teip è allungato del 25%.
3. Per migliorare la kinesiotipizzazione, una terza striscia con una tensione al centro del 75% è incollata alla base dei nastri. Tap ancore sono incollati simmetricamente su entrambi i lati della colonna vertebrale.

Dolore in violazione della postura

La posizione forzata del corpo porta a disturbi muscolari, disturbi circolatori, ipossia dei muscoli della schiena, curvatura della colonna vertebrale e, di conseguenza, alla sindrome del dolore. La kinesioterapia rimuove il disagio e aiuta a mantenere la corretta postura mentre lavora come corsetto.

1. Misurare la lunghezza del rubinetto dal centro della sinistra al centro della scapola destra, circa 30 cm.
2. Il nastro viene tagliato per ottenere un nastro a forma di X, attorno ai bordi dei baffi, contrassegnare la zona di ancoraggio.
3. Colpetto di ancoraggio per colla sul centro della schiena. I baffi dei nastri vengono incollati lungo i contorni superiore e inferiore delle scapole con una tensione del 25-30%, quelli superiori quasi cadono sulla spalla.

In caso di dolore alla schiena e alla colonna vertebrale, un esperto dovrebbe determinare la diagnosi esatta e scegliere un metodo di chinesioterapia. Altrimenti, c'è il rischio di non ottenere il risultato atteso e persino di danneggiare la propria salute. La terapia per il mal di schiena include metodi di riabilitazione per il ripristino delle funzioni dell'apparato muscolo-scheletrico e dei farmaci.

Come scegliere un nastro kinesio

Scegliendo i nastri sul retro, il compratore dovrebbe essere guidato nelle caratteristiche di base di questi dispositivi per kinesiotipirovaniya:

• Produttore. Una procedura di kinesiotiping dovrebbe fornire al paziente un supporto affidabile per 3-5 giorni. Gli esperti nel campo dei dorsi kinesiotipirovaniya consigliano di acquistare nastri prodotti in Corea e Giappone. In questi paesi controllare da vicino tutte le fasi della produzione di nastri.
• Larghezza. La parte posteriore è una parte del corpo caratterizzata da una vasta area, così come le grandi dimensioni dei muscoli. Specialisti in kinesitologia raccomandano di acquistare nastri larghi 5 cm, 7,5 cm e anche 10 cm.
• Materiale. I medici consigliano di utilizzare nastri in puro cotone per la kinesiterapia. Gli atleti praticano sport acquatici, montano nastri di nylon.
• La qualità della colla L'adesivo rinforzato fornisce un'adesione affidabile, resistente all'umidità e all'attrito. La colla morbida è adatta per le persone con pelle sensibile. In ogni caso, la base del nastro dovrebbe essere la colla ipoallergenica su base acrilica.

È importante capire la differenza tra le strisce elastiche di kinesiotipazione e le patch ortopediche. I cerotti ZB Pein Relief non sono adatti per la procedura di kinesio-taping, ma sono incollati al punto dolente della schiena come fonte transdermica di sostanze medicinali.

Vantaggi e svantaggi del metodo

Kinesiotiping è indicato come metodi progressivi di trattamento delle malattie di AUS, che hanno dimostrato efficacia. Il trattamento delle malattie della schiena con i nastri offre al paziente vantaggi:

• Calzini di convenienza.
• Non è necessario rimuovere e indossare quotidianamente una benda o un corsetto.
• La velocità dell'effetto.
• Miglioramento completo dei tessuti in un punto dolente.
• Controindicazioni minime
• Terapia 24 ore.
• Una varietà di colori, dimensioni, nastri di design.

Kinesiotiping indietro ha alcuni difetti:

• La procedura per incollare i nastri dovrebbe essere eseguita da uno specialista.
• Lo strippaggio prematuro delle strisce aumenta il numero di procedure.
• La necessità di un trattamento a lungo termine comporta notevoli costi materiali.

Considerando i benefici per la salute della corretta e appropriata kinesiotipizzazione, i suoi inconvenienti possono essere definiti insignificanti.

La kinesioterapia aiuta ad eliminare la maggior parte del mal di schiena eliminando il problema e la sua causa insieme ai sintomi. Un approccio integrato al trattamento delle malattie della colonna vertebrale consente al paziente di recuperare in breve tempo e dimenticare per sempre le spiacevoli sensazioni nella schiena.

Nastratura posteriore lombare

L'ampia diffusione delle malattie della colonna lombare ha dato origine a molti metodi di trattamento, ognuno dei quali ha i suoi sostenitori e avversari nei circoli medici ufficiali e tra i pazienti. Dal mal di schiena cercando di sbarazzarsi di usare vari metodi. Uno di questi, un taping kinesiologico relativamente nuovo e finora poco studiato.

Cosa si sa del taping

Legano il taping ai metodi fisioterapici. E una ricerca seria che conferma la sua efficacia, per il momento presentato un po '.

1. Secondo uno studio, dopo che un teip è stato installato nell'area lombare, l'intervallo di movimento è stato ampliato. Dimostra un significativo aumento della flessibilità dell'area lombare sovrapponendo il modello a "Y".
2. Il secondo lavoro scientifico medico fornisce prove di una riduzione a breve termine del dolore più un aumento del raggio di movimento, ma non si tratta della zona lombare, ma della zona cervicale. Inoltre, i pazienti con una ferita da colpo di frusta hanno mostrato questo risultato.
3. Vi sono prove di una riduzione del dolore lombare cronico e una diminuzione del grado di disabilità dopo l'uso di un nastro.
4. Inoltre, alcuni autori hanno notato un aumento della resistenza dei muscoli della schiena.

In altri studi, in cui si tenta di scoprire l'effetto della tecnica in tre aree: riducendo il dolore, espandendo la gamma di movimenti, l'edema si attenua - non ci sono risultati positivi non ambigui e la conclusione principale è che la tecnica è promettente, ma è soggetta a ulteriori studi accurati.

Tuttavia, i pazienti sono pronti a provare qualsiasi metodo per alleviare il mal di schiena. Il taping è ufficialmente registrato come metodo di medicina riparativa (per la prima volta in Bielorussia da tutti i paesi della CSI). Sempre più centri si stanno aprendo, dove dolori spinali e articolari sono trattati con kinesiotypes, ei pazienti vanno lì, lasciando un feedback positivo sull'effetto della tecnica.

In ogni caso, l'uso della tecnica nel complesso trattamento della zona lombare e di altre zone riduce il periodo di sollievo dal dolore, che rende possibile iniziare la ginnastica prima, il che aiuta a ripristinare la colonna vertebrale.

A proposito. La Kinesiografia è stata inventata in Giappone nel 1973. Il nome del medico che ha proposto il metodo è Kenzo Kase. Il trattamento viene effettuato con l'uso di nastri elastici, sviluppati utilizzando una speciale tecnologia che è incollata sul retro.

Il più attraente in questo metodo è l'assenza di effetti collaterali. Allo stesso tempo, l'elenco delle controindicazioni per la procedura sembra piuttosto impressionante.

Taping e mal di schiena

In che modo i dolori lombari si riferiscono al nuovo metodo di recupero? Per avere un'idea di questo, è necessario ricordare le ragioni per le quali la schiena può ferire in quest'area.

Il dolore lombare ha vissuto almeno una volta o ha regolarmente riscontrato fino all'80% delle persone. Oggi è una delle cause comuni dopo ARVI per cui i pazienti vanno dal medico e ricevono una lista malata.

A proposito. La regione lombare comprende cinque vertebre, intervallate da dischi intervertebrali con struttura cartilaginea. La loro funzione è di assorbire l'attrito e proteggere il midollo spinale. Dal midollo spinale sono i nervi nella direzione dei muscoli, fornendo loro la capacità di muoversi e la sensibilità. I muscoli svolgono una funzione di sostegno, stabilizzando la colonna vertebrale.

È la natura muscolare che il più delle volte ha dolore lombare. Possono essere causati sia dallo stiramento e dall'infiammazione dei muscoli e dei legamenti, sia dalla disfunzione articolare dovuta all'indebolimento del sistema muscolare. Inoltre, i muscoli possono essere feriti, e nei pazienti più anziani il corsetto muscolare è indebolito a causa dell'usura del corpo e di tutti i suoi tessuti.

Tabella. Cosa causa il dolore lombare.

Kinesiotiping della schiena, parte bassa della schiena con dolore alla colonna vertebrale

I problemi alla schiena sono familiari a molti. Tirare il dolore alla schiena, estendersi alla gamba o al braccio, pizzicare il nervo - queste sono le conseguenze delle malattie della colonna vertebrale, che colpisce quasi la metà della popolazione. Le cause di tali malattie sono uno stile di vita sedentario, lavoro sedentario, indebolimento dei muscoli dovuto all'assenza di un esercizio moderato.

Principio di funzionamento

Uno dei modi più nuovi per eliminare tali problemi è la kinesiotipizzazione della schiena (in greco "kinesio" significa "movimento" e "nastro" è tradotto dall'inglese come "nastro adesivo"). Un nastro kinesio è un cerotto trattato con uno specifico adesivo a base acrilica che ha proprietà ipoallergeniche. In risposta alla temperatura corporea, i nastri kinesio possono aderire rapidamente alla pelle e allungarsi lungo le linee delle fibre muscolari.

Per la prevenzione dovrebbe evitare malattie del sistema muscolo-scheletrico ed evitare:

1. Esercizio fisico significativo.
2. Rimani in posizione seduta per lungo tempo senza movimento.
3. Osteocondrosi.
4. Pizzico di nervi

Applicazione di nastri

Spesso, gli atleti che hanno subito lesioni tendono ad allungare i tendini, il dolore con gonfiore dei tessuti a seguito di lesioni, nevralgie, quindi, si consiglia di avere un nastro kinesio per la schiena. Le persone di mezza età, non legate allo sport, e talvolta giovani, iniziano a sentire un fastidioso dolore alla schiena e a sentire i muscoli stanchi. Se senti dolore alla zona lombare, è consigliabile che le donne incinte colpiscano la zona lombare per i muscoli negli ultimi mesi di gravidanza.

Il chinesiotipo spinale rinforza i muscoli spinali, allevia il dolore, aiuta a ripristinare il tessuto cartilagineo e aiuta a ripristinare le vertebre deformate. Questo metodo, che elimina le cause del dolore, ti permette di dimenticare il dolore. Inoltre, questo metodo di trattamento è raccomandato per le seguenti malattie:

Protrusione di dischi vertebrali.

Il bendaggio per la lombalgia e il mal di schiena è usato per le malattie della vescica e i disturbi della prostata durante il periodo postoperatorio al fine di prevenire l'incontinenza urinaria. Kinesioterapia: un nuovo metodo per eliminare il dolore.

Vale la pena prestare attenzione alle condizioni in cui la procedura è controindicata:

• Superfici delle ferite
• Dermatite.
• Ulcere.
• Manifestazioni allergiche della reazione ai nastri sotto forma di arrossamento, prurito, bruciore e desquamazione nel punto in cui si attaccano.
• Recenti fratture vertebrali non cicatrizzate.
• Tumori maligni

Con l'aiuto di attaccare i nastri medici, la circolazione sanguigna e linfatica viene ripristinata, l'infiammazione muscolare scompare, portando all'eliminazione del dolore

Metodi di applicazione

L'uso del trattamento e della profilassi mediante il taping back dipende dal luogo in cui si sente il dolore e dalle ragioni del suo verificarsi. Solo un medico di una specializzazione ristretta - un ortopedico, un vertebrologo, un traumatologo secondo i risultati di raggi X, ultrasuoni o risonanza magnetica può stabilire una diagnosi accurata.

La colonna vertebrale lombare è nastrata e il cerotto è applicato sulla sua superficie da un operatore sanitario, perché il trattamento richiede determinate abilità quando si sceglie una tecnica di nastratura.

Ad esempio, la tecnica muscolare è adatta per muscoli allungati e infiammati. Per il dolore causato da alterata circolazione del sangue nella schiena, viene utilizzata la tecnica del drenaggio linfatico.

Tecniche di procedura

Il nastro stesso è un ampio nastro arrotolato in un rotolo, che può essere tagliato in tre modi a seconda della tecnica:

• I - tap (nastro piatto).
• Y - teyp.
• X - nastro.
• Lymph-TEIP.

Il bendaggio per il mal di schiena viene utilizzato per eliminare il dolore causato dallo stress. Per colpire la parte bassa della schiena lungo la colonna vertebrale con la minima tensione, incollare 2 pezzi di nastro a forma di I. In questo caso, è necessario ritirarsi a 2 cm dal bordo dei processi spinosi della colonna vertebrale. Inoltre, il segmento è misurato tre volte più corto di due lunghi. La colonna vertebrale e i muscoli della schiena, nella posizione orizzontale del paziente, devono essere completamente rilassati.

Le strisce lunghe devono essere incollate parallelamente alla colonna vertebrale. Il segmento corto è fissato lungo la perpendicolare al lungo, bloccando così il punto del dolore. Per il trattamento dell'ernia nella colonna lombare, è necessario un nastro a forma di Y. Il suo bordo inferiore si trova sopra il punto dolente ed è fissato con un breve tratto addizionale di presa per una tensione di circa il 50%.

Si trova simmetricamente su entrambi i lati della colonna vertebrale. Dolore al collo innescato da osteocondrosi della regione cervicale o muscoli sovraccaricati. Il bendaggio può anche essere usato per trattare il mal di testa causato da alterata circolazione del sangue. Per fare questo, tagliare due strisce di 15 cm ciascuna, arrotondando le estremità, fissare gli ancoraggi inferiori a livello della seconda vertebra toracica e fissare gli ancoraggi superiori dietro le orecchie, allungando il centro del nastro del 25%.

Per un effetto maggiore sulla base dei nastri, incollano un'altra striscia, la cui tensione al centro è del 75%. Tap ancore sono fissati paralleli alla colonna vertebrale su entrambi i lati. Il dolore in violazione della postura appare come risultato di una statura anormale, che porta a chinarsi, alterata circolazione sanguigna, curvatura della colonna vertebrale. In questa situazione, la chinesiterapia elimina il disagio, aiutando a mantenere la postura.

A questo scopo, misurare l'intonaco con una lunghezza pari alla distanza dal centro della scapola sinistra al centro della destra, che è di circa 30 cm. Preparare un nastro a forma di X, arrotondare i bordi del segmento, segnando la zona di ancoraggio. Patch di ancoraggio è attaccato al centro della schiena. I baffi sono incollati lungo i contorni superiori e inferiori delle scapole con una tensione di circa il 30%, i baffi superiori si incollano su una parte della spalla.

La kinesioterapia si riferisce a metodi progressivi ed efficaci di trattamento dei disturbi nel sistema muscolo-scheletrico, tale terapia ha i vantaggi:

• in primo luogo, i nastri danno rapidamente effetto, sono comodi da indossare;
• in secondo luogo, si verifica la guarigione dei tessuti del punto dolente;
• in terzo luogo, il trattamento viene eseguito senza interruzione.

Ma ci sono alcuni inconvenienti: non si può fare a meno dell'aiuto di uno specialista, il trattamento è a lungo termine, richiede costi materiali. Poiché la manipolazione rimuove contemporaneamente i sintomi e le cause, aiuterà a far fronte al problema ea liberarsi da sensazioni spiacevoli.

Tecniche di supporto lombare per il dolore

Il taping è considerato uno dei metodi ausiliari di formatori, massaggiatori, osteopati e kinesiologi applicati.

Il nastro sovrapposto, che si estende in modo uniforme in tutte le direzioni, aiuta a stabilizzare le articolazioni, le ossa e rimuovere il gonfiore. Alcuni specialisti hanno colpito con successo le fratture.

Caratteristiche dell'applicazione

La superficie su cui viene incollato il nastro deve essere rasata e massaggiata con alcool. Successivamente, è necessario tagliare il nastro di una certa lunghezza ed essere sicuri di arrotondare le estremità in modo che non siano sfilacciate prima del tempo. Attaccare la tecnica dipende dall'obiettivo.

Infiammazione e gonfiore

Dopo l'infortunio, è necessario il ripristino del drenaggio. Il nastro è incollato senza tensione e quando si muove si formano delle pieghe su di esso, che stimolano i recettori nervosi e migliorano il flusso della linfa.

Al posto dell'ematoma, il teip si sovrappone sotto forma di 6-7 strisce strette con un'ancora fino a 5 cm, che rimane non tagliata. Le code sono incollate a semicerchio sull'ematoma e un bordo spesso lungo il corso del flusso di sangue e linfa.

Spasmi muscolari

Dopo un duro allenamento o lavoro in campagna, c'è uno spasmo nei muscoli, che spesso impedisce di raddrizzarsi nella parte bassa della schiena con osteocondrosi.

Per rimuovere il tono aumentato, è necessario prendere due pezzi di nastro di 20 cm, chiedere alla persona di sporgersi in avanti e attaccarli lungo la spina dorsale, fissando il sacro con una tensione del 15%.

Per stabilizzare la parte lombo-sacrale dell'ernia dopo un'ernia intervertebrale, è possibile incollare altri 2 punti croce lunghi 30 cm trasversalmente alla prima vertebra lombare.

Stabilizzazione congiunta

È necessario un supporto articolare dopo distorsioni e distorsioni. I nastri, allungati per tutta la loro lunghezza, stabilizzano le articolazioni delle ossa, ripristinando il normale movimento. Le lesioni più comuni si verificano nelle articolazioni del ginocchio e della caviglia:

1. Con la sconfitta del legamento crociato anteriore, saranno necessari tre nastri lunghi 20 cm, uno è fissato con un 75% di estensione sotto il ginocchio sulla tuberosità tibiale. Attaccare le estremità senza tensione a livello del giunto. Inizia ad attaccare i nastri verticali sulla tuberosità tibiale (incrociando il primo nastro), quindi attorno alla rotula e alla coscia. Anche il secondo nastro inizia sotto il ginocchio e copre l'altro lato. La tensione della parte centrale è di circa il 75%.
2. Dopo aver stirato i legamenti laterali della parte inferiore della gamba quando il piede è rivolto verso l'interno, tagliare due nastri da 20 cm, quindi tagliarli in 5-6 strisce con una base di 4 cm.La base è attaccata nella direzione dei linfonodi poplitei (rivolta verso l'alto) e le code sono ondulate sulla pelle senza la tensione. Il secondo teip è incollato allo stesso modo, ma dalla parte anteriore del piede.

Un metodo simile stabilizza l'articolazione sacro-iliaca con i dolori della colonna lombare.

Applicazioni di scoliosi

I cambiamenti scoliotici sono osservati a causa di uno squilibrio, il taping dei muscoli della schiena aiuta a rafforzare o rilassare i muscoli. Prima di tutto, devi scoprire esattamente quali sono i processi muscolari:

1. L'accorciamento del muscolo addominale obliquo interno, che risponde alla debolezza dei sinergizzanti: il muscolo retto dell'addome e il muscolo lombare quadratus.
2. Il rilassamento di un muscolo retto dell'addome forma anche un arco scoliotico, nella sua direzione a livello dei lombi e nella direzione opposta a livello della regione toracica. Caratteristica - rigonfiamento addominale dal lato del rilassamento. Allo stesso tempo c'è uno spasmo del muscolo ileopsoas e il dolore nella parte bassa della schiena appare quando si piega.
3. Rilassamento del muscolo gran dorsale con fibre verticali e orizzontali. Manifestato da un restringimento della schiena nella regione toracica e dalla formazione di concavità dall'ipotensione. Allo stesso tempo, il braccio si allontana dal corpo all'altezza delle spalle e l'ala pelvica cade verso il basso. La particolarità è che la spalla è sollevata, la scapola è ritratta dalla spina dorsale, il bacino è abbassato, la gabbia toracica cade nella parte superiore e l'arco costale sporge.

I muscoli deboli sono nastrati durante la fase di contrazione:

1. Spalla per girare verso l'interno, premi il dorso della mano sulla coscia, il gomito si raddrizza. Incollare il nastro 15-20 cm dalla regione ascellare dell'altra in direzione della fascia lombare-toracica lungo il muscolo gran dorsale.
2. Sdraiati sull'addome, fissa la base del tepp sul margine inferiore delle costole su entrambi i lati della linea bianca dell'addome, dove passano i muscoli retti. Con le mani dietro la schiena, fai un respiro profondo ed espira, abbassando le costole. In questa posizione, il 15% degli sforzi per applicare un teip.

La tecnica mista è utilizzata per i muscoli addominali obliqui spasmodici. Il lato che è in uno spasmo, è necessario allungare - ruotare il corpo nella direzione opposta per allungare contemporaneamente l'obliquo interno e tagliarlo sul lato opposto.

Il nastro è incollato dal bordo interno della cresta iliaca lungo la linea obliqua delle costole. E allo stesso modo dal lato opposto.

Tecnica fascista

Se la scoliosi a forma di S non riesce a stabilire esattamente i muscoli che sono in ipotensione, la regolazione viene effettuata sui punti di riferimento dell'osso. Avrai bisogno di due nastri di 15-20 cm con tagli da un lato.

La base è incollata nella parte indebolita del dorso toracico e le estremità spostano la pelle nella giusta direzione, portando insieme la scapola e la colonna vertebrale. In questo caso, una persona deve sporgersi in avanti. Allo stesso modo, ma nella direzione opposta, il teip è fissato nella regione lombare.

Una selezione dei miei materiali utili sulla salute della colonna vertebrale e delle articolazioni, che consiglio di osservare:

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Le informazioni contenute negli articoli sono destinate esclusivamente a informazioni generali e non devono essere utilizzate per l'autodiagnosi di problemi di salute o per scopi medici. Questo articolo non sostituisce il parere medico di un medico (neurologo, terapeuta). Si prega di consultare il medico prima di sapere esattamente la causa del tuo problema di salute.