Come battere correttamente il sopraspinato e l'articolazione della spalla

Non solo gli atleti ma anche le persone comuni affrontano dolori alla spalla. Per facilitare lo stato attuale, è necessario effettuare il taping dell'articolazione della spalla. Kinesiotiping è un metodo di riabilitazione della riparazione dei tessuti dopo un trauma che provoca gonfiore e infiammazione.

Quando hai bisogno di toccare la spalla

Il rimedio per il trattamento è un nastro di cotone, incollato al corpo, come un cerotto. Il suo vantaggio è che non scivola, permette all'epidermide di respirare, fatto di materiale elastico anallergico.

Il nastro ha un effetto così fisiologico:

• allevia il dolore migliorando la circolazione del sangue e l'immobilizzazione;
• previene il gonfiore perché stabilizza il flusso linfatico;
• fornisce un'immobilizzazione morbida, grazie alla fissazione affidabile dell'area interessata.

Indossare un nastro immobilizza la spalla, accelerando la rigenerazione dei tessuti. Tuttavia, non viene utilizzato come terapia indipendente, ma viene utilizzato per alleviare il dolore, mantenere ed eliminare lo stress dall'area problematica, stimolare il flusso di sangue / movimento dei fluidi linfatici durante la lussazione o l'infiammazione del sacco articolare. Inoltre, le persone che hanno malattie articolari croniche che sono esacerbate dallo sforzo sulla zona interessata hanno bisogno di taping della spalla.

Cosa rende il taping

Molto spesso atleti e ginnaste fanno taping della spalla, poiché un trattamento tempestivo della zona interessata consente alle attività sportive di continuare senza danni alla salute. L'effetto è evidente immediatamente dopo l'applicazione del nastro:

• c'è dolore causato dalla spremitura dei muscoli da parte delle fibre nervose e durante il movimento;
• articolazioni slogate o slogate assumono la forma normale, prendono il posto giusto;
• il flusso di sangue, linfa, sostanze nutritive alla zona interessata viene ripristinato, prevenendo gonfiore, bluing del derma.

Nonostante il beneficio del nastro kinesio, è consentito imporlo solo dopo l'esame da parte di uno specialista, perché in alcune circostanze la procedura ha un impatto minimo o diventa controindicata.

Tipi di taping

Oggi ci sono 3 tipi principali di kinesiotipazione della scapola e dell'articolazione della spalla. Ognuno di loro ha le sue caratteristiche e viene nominato in circostanze specifiche:

• Riabilitazione. Nominato per le persone sottoposte a terapia chirurgica. In questi casi, il medico curante monitora il recupero, rimuovendo regolarmente il nastro e valutando le condizioni del giunto.
• Terapia. È prescritto per gravi dislocazioni articolari e distorsioni per limitare l'attività della zona interessata.

• Funzionale. Viene utilizzato dagli atleti per evitare la dislocazione e lo stretching durante un allenamento / Olimpiade. Attaccano il nastro subito prima della lezione e lo tolgono subito dopo aver finito.

È importante incollare correttamente il nastro sulla spalla dolorante, altrimenti il ​​trattamento, la riabilitazione o la prevenzione della dislocazione avranno poco effetto. I pazienti ospedalizzati sono legati da infermieri e quelli che li indossano spesso si incollano da soli (dopo aver consultato un medico).

Regole per l'imposizione di un nastro

Per non aggravare lo stato di salute, assicurati di seguire queste raccomandazioni:

• attaccare solo su una pelle sana e pulita;
• scegli il tipo di nastro che corrisponde alla sconfitta;

• tagliare le strisce della misura richiesta e arrotondare le estremità;
• Assicurati di raderti i capelli prima di applicare il nastro, altrimenti ti farà male rimuoverlo;
• Non consentire o allungare il nastro (fortemente). Se sono apparse sensazioni sgradevoli o la pelle è diventata pallida, significa che l'area interessata viene trasmessa. Quindi è necessario utilizzare un nuovo set di teip e re-stick.

È ugualmente importante osservare la sequenza dell'imposizione e conoscerne il principio per immobilizzare le articolazioni malate.

Istruzioni per il taping, a seconda delle diverse situazioni

In caso di dislocazione, stiramento e altre patologie, vengono eseguiti diversi tipi di taping, poiché è necessario agire su specifici tessuti.

Con livido, distorsione e dislocazione del muscolo deltoide

In tali situazioni:

1. Prima di tutto imponiamo un teip sotto forma di un'ancora. Incolla la parte centrale del muscolo omerale e allarga i bordi sui pacchi posteriori / anteriori.
2. Successivamente, fissiamo l'articolazione del muscolo sovraspinato secondo il seguente schema: incolliamo 1 estremità alla giunzione dell'omero e della clavicola. I primi 3 centimetri senza tensione, quindi si allungano del 30% perpendicolarmente all'asse vertebrale e sopra la scapola. Gli ultimi centimetri non si allungano.
3. Fissiamo con una lunghezza di taglio ampia fino a 40 cm del tendine e del muscolo. Incollare il centro nella parte superiore dell'articolazione della spalla, allungare leggermente i bordi e imporre. Bordo che si attacca senza tensione.

Con una leggera dislocazione o distensione, un'articolazione trattata secondo questo principio riceverà abbastanza sostanze necessarie e guarirà rapidamente.

Trattamento con tendinite napella tendinite

Tendinite provoca dolore quando si sposta la spalla, che si estende alla regione cervicale. E 'caratterizzato come un processo infiammatorio, provocato da strappi / stiramenti muscolari o legamentosi. Il nastro viene applicato nello stesso modo di lividi, stiramenti e lussazioni del muscolo deltoide, ma senza stiramento.

Come toccare la spalla in caso di tendinite o allungamento del muscolo deltoide, vedere nel video:

Nastratura del muscolo del rombo

È impossibile applicare correttamente un nastro sul muscolo romboidale della spalla, poiché è sotto il trapezio, sul quale gli specialisti incollano il nastro adesivo.

Il nastro sul muscolo trapezio per il trattamento a forma di diamante (nella parte superiore della cintura della spalla) impone così:

1. La testa del paziente è inclinata il più avanti possibile e un nastro a banda singola viene incollato lungo la spina dorsale dalle scapole alla base del cranio.
2. La testa è inclinata lateralmente e una larga lama (dai capelli alla scapola) è incollata sui fasci laterali del muscolo trapezio. Allo stesso modo, elaborare il lato 2 del muscolo.
3. Applicare un pezzo di nastro adesivo sulla settima vertebra e incollare con un angolo di 30 ° C, rispetto alla colonna vertebrale.

Questo tipo di nastratura limita parzialmente il lavoro dell'arto superiore, quindi il paziente deve muoversi con attenzione o limitare in modo indipendente l'attività fisica.

Un modo simile per registrare il muscolo trapezio, vedere il video:

Taping cost

Il prezzo del nastro per il nastro sulla spalla è diverso. Kinesiotapes sono venduti in rotoli, 3-15 metri di lunghezza con diverse larghezze, nei colori bianco, nero, beige e blu.

Taping della spalla

Per il trattamento e la prevenzione di varie lesioni e patologie dell'apparato muscolo-scheletrico, esiste un metodo poco conosciuto ma efficace: il taping. È stato creato in Giappone ed è stato inizialmente utilizzato solo da medici sportivi. Ma ora la medicina ufficiale usa il taping. Pertanto, non solo gli atleti, ma anche le persone comuni con varie condizioni patologiche possono applicare questo metodo.

Ad esempio, il bendaggio della spalla è molto efficace in caso di lesioni semplici o nel periodo di riabilitazione dopo una frattura. Inoltre, questo metodo è ben protetto dalle lesioni durante carichi elevati.

I benefici

I nastri sono nastri elastici su una base appiccicosa, simile all'intonaco adesivo. All'inizio erano fatti di lattice, ma ora sono fatti di cotone. Pertanto, lasciano passare l'aria e si asciugano rapidamente dopo essersi bagnati. L'adesivo sui nastri è ipoallergenico, trattiene il nastro in modo sicuro per diversi giorni, ma non causa irritazione. A causa di tali caratteristiche, il taping eseguito correttamente non causa alcun disagio e ha un effetto curativo.

Questo accade perché i nastri possono essere allungati molte volte quando i muscoli lavorano e si restringono nuovamente. Questo allevia i muscoli e le articolazioni del carico e riduce il dolore. Ora la kinesiotipizzazione dell'articolazione della spalla è sempre più utilizzata in varie patologie.

Lo scopo di questo metodo è determinato dall'azione che ha un teip:

• migliora la circolazione sanguigna;
• allevia lo stress dall'articolazione;
• a causa della stimolazione del linfodrenaggio rimuove il gonfiore;
• riduce il dolore;
• ha un effetto massaggio;
• aumenta il tono muscolare;
• migliora le prestazioni e i risultati negli sport;
• limita leggermente il movimento dell'articolazione della spalla;
• supporta la spalla nella posizione corretta.

Si consiglia di incollare il nastro kinesio sulla spalla nel caso in cui sia necessario ridurre il carico su di esso o fissare delicatamente il giunto. Una tale benda non preclude il movimento, ma aiuta a prevenire le lesioni. Pertanto, è più spesso utilizzato dagli atleti: giocatori di pallavolo, giocatori di tennis e altre persone che sottopongono l'articolazione della spalla a carichi aumentati. A volte questo metodo è consigliato quando la curvatura della postura. In un modo speciale, i nastri incollati aiutano a raddrizzare le spalle e a prevenire le flessioni. Questo è il cosiddetto taping funzionale. È usato come profilassi.

Inoltre, è possibile incollare nastri per scopi terapeutici. Per le lesioni semplici dell'articolazione della spalla, quando è necessario immobilizzarla, è possibile utilizzare la registrazione anziché una dura medicazione. Questo aiuta a mantenere una certa quantità di movimento, oltre a prevenire l'atrofia muscolare e lo sviluppo delle contratture. A differenza dell'immobilizzazione rigida, il taping consente di recuperare più rapidamente dalle lesioni. Per scopi terapeutici, la procedura viene utilizzata per lividi, distorsioni, danni al labbro articolare, dislocazione dell'articolazione della spalla, così come artrite, artrite, tendinite o borsite.

Registrando efficacemente il periodo di riabilitazione dopo le fratture o le operazioni chirurgiche. Applicare questa procedura dopo aver rimosso l'intonaco. Il bendaggio aiuta a ripristinare l'articolazione più velocemente, in quanto riduce il dolore, migliora la circolazione sanguigna e il flusso linfatico. Limita leggermente il raggio di movimento, quindi impedisce il verificarsi di complicazioni mantenendo la mobilità della mano.

regole

Prima di incollare il nastro, è necessario consultare un medico. Sì, ed eseguire il taping dovrebbe essere un esperto, addestrato in questo metodo. Dopo tutto, un nastro applicato in modo errato può peggiorare le condizioni del paziente. Inoltre, questa procedura, come ogni altra, ha le proprie indicazioni e controindicazioni. È meglio eseguire per la profilassi a carichi elevati, nonché durante il recupero da lesioni. Ai fini del trattamento, l'articolazione può essere registrata solo in casi lievi, e anche allora, come parte della terapia complessa.

Non tutti i pazienti possono applicare questa procedura. Teips sono controindicati in questi casi:

• con una forte sensibilità della pelle, danni ad essa nella zona di imposizione;
• gonfiore dell'articolazione della spalla di origine sconosciuta;
• a rischio di coaguli di sangue;
• durante la gravidanza;
• persone con insufficienza renale o cardiaca;
• a temperatura elevata o malattie infettive;
• con tumori maligni.

Per ottenere l'effetto desiderato, la procedura deve essere eseguita correttamente. La pelle nell'articolazione della spalla deve essere asciutta, pulita, senza danni. Se necessario, radere i capelli o sgrassarli. Dopo l'incollaggio, il nastro non deve schiacciare i vasi sanguigni e le terminazioni nervose. Non dovrebbe trasalire, indica che il nastro è applicato debolmente. Se la pelle si piega, diventa bianca o fredda, quindi il nastro è molto stretto. La procedura di taping negli sport dovrebbe essere effettuata circa mezz'ora prima del carico previsto.

Dopo aver incollato il nastro, è necessario strofinarlo leggermente con la mano, questo aiuterà ad attivare la colla. Per incollare correttamente il nastro, è necessario rispettare la regola dei terzi. Ciò significa che il nastro deve catturare non solo il punto dolente, ma anche le aree sopra e sotto di esso. Lungo i bordi, il nastro è incollato senza tensione e nel terzo medio dopo un leggero allungamento. Tipicamente, a fini terapeutici, la tensione è dal 10 al 30%. Quando si pratica sport o durante la riabilitazione, si può usare una tensione più forte - fino al 75%. Per rimuovere il rubinetto, si consiglia di cuocerlo sotto la doccia sotto l'acqua calda.

Come applicare un teip

Per l'articolazione della spalla si consiglia l'uso di nastri rinforzati, poiché questo posto è molto mobile. È meglio scegliere nastri di alta qualità realizzati in Corea del Sud o in Giappone. È molto importante che la procedura venga eseguita da una persona che sappia come toccare correttamente la spalla. Esistono molte tecniche per questa procedura, la loro scelta dipende dallo scopo della registrazione.

Il più delle volte il taping è usato negli sport per prevenire sovraccarichi e lesioni. A tal fine, i nastri vengono posizionati sopra l'articolazione della spalla e sulla superficie anteriore della spalla. È meglio usare un nastro a forma di Y, ma puoi prendere due strisce regolari. Per incollare il nastro sulla superficie anteriore della spalla, prendi il braccio piegato verso il gomito indietro. Ciò fornirà la tensione necessaria della pelle. Il nastro viene applicato sulla superficie anteriore della spalla vicino alla clavicola senza tensione. Successivamente, è necessario allungare un po 'e condurre fino alla fine del muscolo deltoide. Lo stesso viene fatto da dietro, ma per farlo, metti la mano sulla spalla opposta.

Quando si utilizza un nastro a forma di Y, è necessario iniziare dal punto di attacco del muscolo e mantenere il nastro in alto. All'inizio è incollato alla schiena con il braccio piegato e posizionato sulla spalla opposta, quindi - dalla parte anteriore, con il braccio tirato indietro. Allo stesso tempo, i nastri si spogliano intorno all'articolazione della spalla, stabilizzandola. Alla fine della procedura richiede un'altra striscia. È incollato in alto, perpendicolare all'altro. La posizione di questa banda dipende dagli obiettivi di sovrapposizione. Ad esempio, può essere incollato all'articolazione dall'alto per evitare lesioni a esso, alla superficie anteriore della spalla con dolore o sovraccarico muscolare, o lungo la spalla tra due altre strisce per alleviare la congestione.

Con uno scopo terapeutico, quando si disloca un'articolazione, si estende un muscolo o un legamento, la tecnica di nastratura può assomigliare ad una tecnica di bendaggio della spalla. Solo quando questo non viene usato una benda, ma elastici. Tuttavia, devono avere una certa lunghezza per catturare l'area sopra e sotto l'infortunio. Tale immobilizzazione è più efficace, in quanto consente di mantenere la normale circolazione sanguigna e i processi metabolici nell'area danneggiata, che accelera il recupero.

A volte, insieme alla spalla, è necessario toccare l'avambraccio. Questo è principalmente fatto per scopi preventivi, ad esempio, quando si gioca a pallavolo o tennis, così come nel bodybuilding. Ma una tale tecnica può essere utilizzata in alcune patologie: artrosi, artrite, dolore muscolare. Tale taping è efficace anche per i dolori al braccio causati da osteocondrosi cervicale. Per fare ciò, attaccare una lunga striscia sul dorso della mano. È necessario iniziare sull'avambraccio, quindi aggirare l'articolazione del gomito, guidare il teip lungo la superficie posteriore della spalla. Senza raggiungere l'articolazione della spalla, andare alla scapola. Questa parte del nastro deve essere divisa: la metà superiore va al collo, la metà inferiore va lungo la scapola alla colonna vertebrale.

Il tapingaggio della spalla aiuta a prevenire lesioni durante sovraccarichi, alleviare il dolore e velocizzare il recupero. Ma lo specialista deve eseguire questa procedura, in quanto la tecnica è piuttosto complicata. È necessario conoscere bene l'anatomia, poiché i nastri sono incollati a seconda della posizione dei muscoli e delle articolazioni. Solo il taping corretto può essere utile.

COME SOSTENERE IL NASTRO KINESIO SULLA SPALLA

La spalla è una articolazione complessa e relativamente instabile che ogni persona usa quotidianamente. C'è una vasta gamma di movimenti che colpisce la spalla. Se qualcuno di essi è iperattivo o inattivo, potrebbero sorgere problemi. Cause di dolore alla spalla comuni sono ampie e possono essere causati da lesioni ai muscoli, legamenti, tendini, nervi, cartilagine o ossa che compongono il complesso dell'articolazione della spalla. Lo stress, un risultato di traumi o infiammazioni passati a causa della scarsa biomeccanica sono spesso la causa del continuo dolore generale nella spalla.

Kinesiotiping della spalla viene utilizzato per mantenere una buona postura, rilassare i muscoli della spalla e portare le spalle in una posizione più salutare. Indipendentemente dalla causa del dolore, il taping sulla spalla può ridurre significativamente il disagio e migliorare la biomeccanica.

Tapes per spalla kinesis

Per kinezioteypirovaniya spalla utilizzato almeno 5 centimetri di larghezza kinesis TEIP. Nella maggior parte dei casi, montare il classico cotone kinesis TEIP, ma ci sono alcune eccezioni. Se ci si allena, dove la maggior parte della spalla è coinvolto, per una migliore fissazione adatto TEIP kinesis con una colla forte MAX.

L'articolo su come scegliere un nastro kinesio ti aiuterà a decidere sulla scelta del nastro kinesio.

COME INCOLLARE IL NASTRO KINESIO SULLA SPALLA

Per istruzioni dettagliate, vai al nastro kinesio sulla spalla: istruzioni

La sezione contiene una guida passo passo e una foto. Non dimenticare di familiarizzare con le regole generali della registrazione prima di applicare un nastro sulla spalla. Ogni scatola con un nastro che acquisti nel nostro negozio online è accompagnata da istruzioni in russo.

INDICAZIONI DEL NASTRO DELLA SPALLA

Il nastro kinesio a spalla può essere utilizzato nelle seguenti diagnosi e situazioni:

• • osteocondrosi del rachide cervicale, quando il dolore dà all'articolazione della spalla;
• • artrite e artrosi o infiammazione dell'articolazione della spalla e del liquido articolare;
• • lesioni alla spalla: lussazioni, lividi, distorsioni, danni alla cuffia dei bracci rotanti;
• • riabilitazione dopo frattura.

Si noti che la chinesiterapia alle spalle è indicata per la prevenzione degli effetti indesiderati. Se avete intenzione di fare le riparazioni in casa, fare esercizi con il peso sulle spalle, tutto il giorno a giocare sport che interessano l'articolazione della spalla o nuotare freestyle - applicare TEIP spalla. Kinesis non TEIP portare disagio, ma aumenterà il tono dei muscoli della spalla e bloccare l'articolazione della spalla nella posizione corretta.

Nastratura adeguata della spalla, dell'avambraccio e dell'articolazione della spalla

Il bendaggio articolare della spalla viene eseguito per eliminare il dolore e altri disagi dopo l'infortunio. Gli atleti hanno molta familiarità con questa procedura, ma la necessità potrebbe derivare dalla gente comune. Dopotutto, carichi significativi e una lunga permanenza nella stessa postura possono portare a sensazioni spiacevoli nella zona delle spalle.

Che cos'è un rubinetto

Il nastro è un nastro speciale in tessuto di cotone. Ha una base appiccicosa, grazie alla quale è attaccato al corpo. Esternamente, ricorda un semplice cerotto, ma è più elastico, mentre lascia respirare la pelle. Questo nastro si asciuga quasi immediatamente dopo la bagnatura, è ipoallergenico.

Ma vale la pena ricordare che la kinesiotipizzazione della spalla è solo un metodo di trattamento ausiliario, e non il principale. E questa procedura viene eseguita solo al fine di minimizzare il movimento dell'articolazione, ma il teip non può immobilizzarlo completamente.

L'effetto benefico sui muscoli è dovuto alla capacità del teip di allungarsi molte volte mentre i muscoli si muovono e di contrarsi nuovamente. A causa di ciò, parte del carico viene rimosso dai muscoli e dalle articolazioni, il che significa che il dolore diminuisce.

Effetto prodotto

Questa procedura consente di risolvere molti problemi dell'articolazione della spalla. Il più delle volte, è riconducibile ad atleti che, anche dopo un infortunio, non desiderano interrompere l'allenamento. È possibile toccare l'articolazione della spalla per:

ridurre il dolore in un'area che non si verifica necessariamente durante lo spostamento;

Indicazioni per il taping

Kinesiotiping dell'articolazione della spalla è una procedura di fissazione che utilizza nastri speciali. Potrebbe essere necessario tale procedura in alcuni casi. I più frequenti sono:

• la necessità di immobilizzare l'articolazione della spalla;
• stimolazione del drenaggio linfatico e miglioramento dell'afflusso di sangue a una certa parte del braccio;
• la necessità di ridurre il carico sull'area problematica o rimuoverlo del tutto.

Le indicazioni per il taping possono essere una varietà di lesioni. Ma vale la pena ricordare che questo è solo uno degli elementi del trattamento integrato dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico. Oltre a taping, dovrebbero essere condotti massaggi e corsi di fisioterapia, oltre a farmaci.

Imporre un nastro sull'articolazione della spalla può anche essere usato per prevenire lesioni. Questo è utile per gli atleti e le persone la cui attività professionale è associata a lavorare in una posizione o con uno sforzo fisico considerevole. Ci sono altre indicazioni:

• mestruazioni;
• disfunzione motoria nei bambini;
• dolore nella zona della spalla senza motivo;
• gonfiore delle mani durante la gravidanza.

Possibili limitazioni

Ci sono anche controindicazioni per questa procedura. E questo significa che è severamente proibito condurlo senza la consulenza di un medico. Questo può solo danneggiare la salute e portare a conseguenze indesiderabili. Le controindicazioni al taping sono:

predisposizione alla formazione di coaguli di sangue;

Tipi di taping

Poiché il taping viene eseguito per uno scopo diverso e produce un effetto diverso, ci sono tre tipi principali di questa procedura. Come scegliere - decide il medico. La procedura può essere:

1. Funzionale. Condotto per sostenere le articolazioni nella forma e il restauro del sistema muscolo-scheletrico. In questo caso, il nastro è in grado di prevenire lesioni. Questo è il motivo per cui il taping più spesso funzionale viene effettuato dagli atleti. In questo caso, il nastro viene applicato prima dell'allenamento e immediatamente dopo la fine viene rimosso.
2. Healing. Condotto per minimizzare il movimento dell'articolazione della spalla. La posizione eccessiva del nastro sulla spalla può portare all'artrosi a causa del costante stato immobile.
3. Riabilitazione. Condotto per lo scopo di recupero dopo l'intervento chirurgico o lesioni.

Regole di conduzione

Non è consigliabile indossare un nastro più lungo di 10 giorni, anche se il paziente è sicuro che non ci siano disagio e disagio e che non ci siano danni. L'abuso di nastratura può portare a atrofia dei tessuti muscolari. Ci sono altre regole che devono essere osservate in modo che il teip abbia un effetto benefico sul corpo e non lo danneggi:

Applicare il nastro può essere solo sulla pelle sana.

Tecnica di sovrapposizione del nastro

Quando si applica una teip, la regola dei terzi è soddisfatta. Dice che il nastro dovrebbe catturare non solo l'area danneggiata, ma anche l'area circostante. I bordi del nastro dovrebbero essere applicati senza tensione, e nel mezzo - dopo un leggero allungamento. Se la nastratura viene effettuata con lo scopo medico, la tensione è compresa tra il 10 e il 30%, se con lo scopo di prevenzione o per recuperare dalle lesioni - fino al 75%.

Per rimuovere un tale nastro, deve prima essere cotto a vapore sotto la doccia sotto l'acqua calda.

Per la posa sulla spalla, sono adatti i nastri rinforzati, poiché questo luogo è caratterizzato da una particolare mobilità. È meglio non eseguire questa procedura da soli, ma affidarsi a uno specialista. Il tecnico della procedura ha diversi:

1. Se si esegue la registrazione per evitare lesioni, i nastri vengono applicati sulla parte superiore della spalla e sulla parte anteriore dell'articolazione. Molto spesso vengono selezionati nastri speciali per questo, ma un effetto simile può essere ottenuto con l'aiuto di due strisce ordinarie. Innanzitutto, il braccio piegato verso il gomito deve essere tirato indietro, quindi il nastro deve essere applicato sulla parte anteriore della spalla. Questo può raggiungere la tensione desiderata della pelle. Il nastro dovrebbe essere applicato alla parte della spalla vicino alla clavicola, escludendo la tensione del nastro. Ora è necessario allungarlo un po 'e metterlo in una direzione verso il basso fino alla fine del muscolo deltoide. Una procedura simile viene eseguita dal retro, ma la mano è posizionata sulla spalla opposta.
2. Se la procedura viene eseguita con varie lesioni, il taping viene eseguito in base alla tecnica di esecuzione di bende convenzionali sull'articolazione della spalla. In questo caso, i nastri hanno una certa lunghezza, poiché devono catturare l'area intorno alla lesione.
3. Se l'avambraccio viene fissato allo stesso tempo, la striscia lunga si trova lungo la superficie posteriore del braccio. È necessario iniziare la procedura sull'avambraccio, quindi bypassare l'articolazione del gomito e poi spostarsi lungo la parte posteriore della spalla. Ora devi andare alla scapola, non è necessario andare fino alla spalla. A questo punto, i nastri sono disconnessi. La loro metà superiore andrà al collo, e il basso - lungo la scapola alla colonna vertebrale. Questo tipo di procedura viene eseguita per malattie delle articolazioni come l'artrosi o simili, così come per prevenire lesioni.

Il taping produce un effetto complesso sui muscoli della spalla, in particolare, è in grado di prevenire lesioni durante un considerevole sforzo fisico, alleviare il dolore e accelerare il processo di guarigione. Ma questo è possibile solo se la procedura viene eseguita correttamente secondo la testimonianza di uno specialista, perché per questo è necessario essere ben consapevoli dell'anatomia e della tecnica di applicazione dei nastri. Solo il taping fatto dalle regole è vantaggioso.

Taping della spalla: Taping della spalla, colpetto di spalla

Lesioni alla spalla per un atleta di qualsiasi tipo di sport sono accompagnate da un lungo periodo di recupero. Ciò è dovuto all'impossibilità di una completa immobilizzazione dell'articolazione dovuta al fatto che le mani forniscono a una persona il pieno valore della vita. Inoltre, usando una mano, una persona scrive, mangia e persino cammina. Naturalmente, una medicazione di supporto può essere messa a disposizione per svolgere il suo ruolo di guaritore, ma gli atleti spesso trascurano questo e semplicemente usano molte medicine locali che alleviano i sintomi della lesione e parzialmente contribuiscono alla rigenerazione dei tessuti.

Spalla Kinesiotiping ora

Al giorno d'oggi, qualsiasi atleta sa cos'è la kinesioterapia e come questo metodo aiuti nella riabilitazione dopo un infortunio. Per l'articolazione della spalla, la chinesioterapia è un trattamento molto efficace, perché ha un gran numero di vantaggi.

Il vantaggio della chinesioterapia dell'articolazione della spalla rispetto ad altri metodi di immobilizzazione:

1. Facilità d'uso
2. Il nastro Kinesio non perde le sue proprietà durante il bagno. Puoi fare una doccia con lui, nuotare in piscina e persino fare un bagno di vapore nella sauna.
3. I teip di alta qualità conservano le loro proprietà per 5 giorni.
4. Il nastro non è visibile sotto i vestiti, quindi può essere indossato in un momento conveniente per una persona.

L'impatto fisiologico del taping sulla condizione dell'area danneggiata:

1. Migliorare la circolazione del sangue a causa di sollevare la pelle sopra l'area lesa.
2. Rafforzamento del flusso linfatico, che previene la formazione di edemi di muscoli danneggiati o legamenti.
3. L'elasticità del kinesiotipo fornisce un'immobilizzazione morbida che limita l'area danneggiata in movimento, accelerando così il processo di guarigione.
4. A causa dell'immobilizzazione e dell'aumento della circolazione sanguigna, il dolore si riduce.

In breve, l'effetto del metodo di taping consiste nel ridurre il periodo di recupero e prevenire la formazione di lesioni croniche.

Il rispetto delle regole del taping assicura che tutti i compiti del metodo siano soddisfatti e che siano efficaci nel trattamento.

Indicazioni spalla spalla kinesiotipirovaniya

Come ogni metodo di trattamento, la registrazione ha le proprie indicazioni e controindicazioni.

Indicazioni per il bendaggio dell'articolazione della spalla:

1. Dislocazione dell'articolazione della spalla senza uno spostamento fisso delle superfici articolari l'una rispetto all'altra. In questo caso, la borsa articolare non è danneggiata. Solo i legamenti e i muscoli che sostengono la posizione dell'articolazione sono feriti.
2. Violazione lieve dell'integrità delle strutture anatomiche che circondano l'articolazione della spalla.
3. Borsite o infiammazione della borsa articolare dell'articolazione della spalla. In questo caso, la chinesiterapia è meglio combinata con una potente terapia anti-infiammatoria, dal momento che l'infiammazione prolungata può portare a compromissione della funzione motoria dell'articolazione.

L'uso del taping per il trattamento delle lesioni acute è consentito solo dopo la rimozione di un sintomo edematoso pronunciato. Questa regola consente di impedire l'uso di nastri in cui il suo utilizzo è inutile.

In generale, il metodo di registrazione viene utilizzato come due opzioni:

1. Prevenzione di esacerbazione di lesioni croniche o lesioni a tessuti sani a causa del carico esorbitante sul sito. Questo metodo è spesso usato dagli atleti durante il periodo competitivo quando il corpo è al limite delle sue capacità e qualsiasi sovraccarico fisico o mentale può influenzare lo stato dell'apparato muscolo-legamentoso. Il nastro ridistribuisce il carico tra la pelle, se stesso e i muscoli (legamenti), riducendo il carico sull'area direttamente sotto il nastro.
2. Rendering di una morbida immobilizzazione della zona lesa nel periodo di recupero dopo la lesione. Il periodo di recupero è caratterizzato dal ripristino pratico della struttura cellulare del sito di danno, ma anche dall'instabilità relativa. Il nastro fornisce una delicata guarigione dell'area con un minimo disagio.

Metodo per legare l'articolazione della spalla e muscoli e tendini circostanti

Affinché il nastro sulla spalla il più a lungo possibile per preservare le sue funzioni, è necessario seguire alcune regole:

1. Prima del processo di applicazione del nastro, è necessario pulire la pelle dallo sporco e dal sudore.
2. Rimuovere i capelli
3. Usando soluzioni alcoliche per rimuovere residui di grasso e polvere dalla pelle, che saranno incollati al nastro.
4. Scegli il tipo di nastro adesivo appropriato.
5. Decidi il luogo e il metodo di applicazione del teip.
6. Misurare la lunghezza desiderata del nastro e arrotondare le estremità. Se necessario, tagliare immediatamente il nastro sui raggi.
7. Se necessario, puoi disegnare sulla pelle del luogo di imposizione di un nastro.

La procedura per attaccare il nastro sulla spalla:

1. Kinesioterapia del muscolo deltoide della spalla. È necessaria una medicazione di tipo Y. L'ancoraggio è incollato senza tensione nel punto di attacco del muscolo all'omero. Quindi un raggio passa alle travi anteriori e il secondo alle posteriori. È importante non allungare il nastro. Lo stesso metodo di taping può essere usato quando si allunga o si fa lividi sul muscolo deltoide.

1. Taping il muscolo sovraspinato della spalla. Iniziamo ad attaccare il nastro nel punto di attacco della clavicola all'omero. La prima colla da 2-3 cm senza tensione, quindi allungare la parte centrale del 25-30% e sopra la colonna vertebrale della scapola perpendicolare all'asse della colonna vertebrale. Bastone dell'ultima 2-3 cm senza tensione. Per una migliore adesione del nastro e della pelle, è possibile strofinare intensamente il nastro direttamente sul paziente dopo l'incollaggio.

1. Il prossimo passo prevede il consolidamento di tutte le strutture muscolari e tendinee dell'articolazione. Per fare questo, prendi un ampio torso di 30-40 cm di lunghezza e attaccalo sopra l'articolazione della spalla. È meglio incollare il nastro dal centro, mentre i centimetri finali del nastro non sono allungati.

Alla fine, otteniamo un giunto ben immobilizzato. Anche quando si estendono i legamenti oi muscoli, una tale posizione dei nastri riduce il dolore, migliora la circolazione sanguigna e il flusso linfatico, il che accelera notevolmente il processo di guarigione.

Taping per tendinite sovraspinosa

Spesso il dolore nell'articolazione della spalla è causato dalla tendinite del muscolo sovraspinato. Questa malattia è accompagnata da dolore quando si sposta la spalla, a volte fa male la base del collo. L'infiammazione è causata da ipotermia o trauma meccanico (stiramento o lacerazione di legamenti e muscoli).

Tendere per la tendinite non è diverso dal solito attaccamento dei nastri kinesio sull'articolazione. L'unica cosa che deve essere chiarita è l'assoluta assenza di tensione del rubinetto, poiché qui non dovrebbe esserci immobilizzazione pronunciata. Per fissare la tecnica di taping per la tendinite del muscolo sovraspinato, è necessario guardare il video.

Tecnica che lega il muscolo del diamante

Quando si esaminano persone con dolore all'articolazione della spalla, risulta che il processo infiammatorio si verifica anche nel muscolo romboide.

I grandi e piccoli muscoli romboidi sono mediali al sovraspinato e direttamente sotto il muscolo trapezio, quindi la loro registrazione non è possibile. La losanga del nastro può essere sostituita incollando il nastro sul muscolo trapezio.

L'imposizione del nastro sul muscolo trapezio del cingolo scapolare superiore:

1. Incollare il nastro a banda singola dalle scapole alla testa lungo la colonna vertebrale. La posizione del paziente seduto, con la testa inclinata il più avanti possibile.

1. Un'altra colla a nastro a banda larga sui fasci laterali del muscolo trapezio. Per fare ciò, inclinare la testa di lato e passare dall'attaccatura dei capelli alla colonna vertebrale della scapola (fino all'articolazione della spalla). Una posizione simile del nastro dovrebbe essere sul lato opposto del muscolo. Se necessario, puoi incollare un nastro aggiuntivo, che sarà posizionato ad un angolo di 30 gradi rispetto alla colonna vertebrale, e iniziare al livello 7 della vertebra cervicale.

Tale registrazione fornirà una relativa calma motoria dei muscoli dell'arto superiore, ma data la costante necessità di fare qualcosa con le mani, è meglio che il paziente limiti ulteriormente i suoi movimenti per completare il recupero.

Caratteristiche della kinesiotipazione nell'artrite e nell'artrite dell'articolazione della spalla

Kinesiotiping dell'articolazione della spalla per l'artrite e l'artrosi dovrebbe limitare la tensione dei muscoli e dei tendini per assicurare il movimento dell'articolazione. Sovrapponendoli provoca dolore e ulteriore irritazione delle terminazioni nervose. Inoltre, il tessuto cartilagineo viene gradualmente distrutto, il che aumenta il dolore.

Momenti distintivi nella registrazione dell'articolazione della spalla in caso di artrosi:

Una tecnica simile deve essere osservata quando le lesioni kinesiotipirovaniya delle superfici articolari della spalla. Ciò riguarda il danno alla cavità articolare (labbro articolare) dell'articolazione della spalla. In caso di danno cardinale, è necessario un intervento chirurgico.

Ma le lesioni minori sono perfettamente trattate dalla kinesiotipizzazione del bicipite e dell'articolazione della spalla.

Caratteristiche di legare le comorbidità del cingolo scapolare

A volte il dolore alla spalla è causato da assolutamente nessun danno alla spalla stessa. La causa potrebbe essere il danneggiamento dell'attaccatura dei muscoli pettorali nella regione del cingolo scapolare.

Per correggere una tale condizione, è necessario applicare i nastri sui muscoli pettorali.

Cause del taping ascellare con dolore nell'articolazione della spalla:

• L'ancora del teip si trova sullo sterno a livello di 6-7 costole. Ad un angolo, incollare il nastro sul lato della spalla. Il terzo medio è allungato del 30-50%. E l'ultimo paio di centimetri che incolliamo nell'area del dorso della scapola.

Per tapirvaniya puoi usare qualsiasi tipo di teip: I, Y, linfonate.

Caratteristiche del taping in vari sport

Esiste una categoria di sport in cui l'applicazione del metodo di registrazione rimane controversa:

1. La lotta è freestyle e classica.
2. Hockey.
3. Sport acquatici Qui è necessario usare ulteriori mezzi di fissazione.
4. Sambo e altre arti marziali.

Tale opinione è espressa da Dubrovsky V.I. nel suo libro del 2002. Forse questo è dovuto alle peculiarità del carico sui muscoli, perché il carico di energia in questa situazione supera di gran lunga la forza protettiva del rubinetto.

Un'attitudine particolare alla registrazione nel football americano. I quarterback spesso sottopongono i loro corpi a scontri nel gioco. In questo caso, i nastri dovrebbero essere utilizzati come meccanismi di difesa profilattica che proteggono i muscoli e i legamenti dalle lesioni dovute a impatti. Particolare attenzione deve essere prestata alle articolazioni della spalla, della caviglia e del ginocchio, poiché sono principalmente a rischio di collisione.

Va notato che senza un'adeguata terapia locale (farmaci, vitamine, massaggi, una buona alimentazione) il taping non avrà il risultato desiderato.

Nastratura per spalle e spalle

La tecnica della kinesiotipizzazione, inizialmente utilizzata solo nella medicina sportiva, è ora utilizzata con successo nel trattamento delle patologie viscerali, neurologiche, microcircolatorie del sistema muscolo-scheletrico. Fissare il nastro sulla spalla può essere indipendente, dopo aver studiato i modi della sua imposizione, i fondamenti dell'anatomia e del lavoro muscolare.

Metodo di kinesiterapia

La procedura per fissare la spalla è applicare e fissare saldamente il nastro adesivo elastico (nastro kinesio) in una posizione che fornisce un effetto terapeutico. Il nastro non esclude i movimenti e non causa disagio. La tecnica viene utilizzata in combinazione con il corso principale di trattamento, specialista selezionato individualmente, che determina anche come toccare la spalla.

testimonianza

Le principali direzioni d'uso della kinesiterapia sono la prevenzione, la riabilitazione e il mantenimento delle funzioni (in caso di elevato sforzo fisico). Le indicazioni per l'imposizione di nastri sulla spalla sono:

• malattie infiammatorie: tendiniti, artrite, miosite;
• alterazioni degenerative: amiotrofia di varia origine, artrosi;
• conseguenze del pregiudizio.

Il trattamento con teip è anche efficace per i dolori muscolari causati da sovraccarico fisico.

Metodologia, come applicare un teip

regole

Kinesiotiping in una certa regione anatomica ha le sue caratteristiche, a seconda delle caratteristiche strutturali e funzionali degli elementi del sistema muscolo-scheletrico. Il nastro può essere applicato sulla pelle senza danni ed elementi infiammatori, le estremità del nastro sono sempre applicate senza tensione. L'imposizione del nastro kinesio sul corpo può durare fino a 5 giorni. Prima di eseguire la procedura da soli, è consigliabile consultare un medico che fornirà raccomandazioni su come utilizzare correttamente i cerotti.

Algoritmo di azione

Prima di incollare il nastro kinesio sulla spalla, si consiglia di lavare, asciugare le mani e posizionarlo. Applicare correttamente il nastro nell'area desiderata solo dopo aver sgrassato la pelle con una lozione alcolica. Se il nastro sull'avambraccio o sulla sezione delle spalle è incollato per la prima volta, per praticità, è possibile disegnare i bordi del nastro sulla pelle e, concentrandosi su di essi, fissare l'intonaco del nastro in base alla tecnica scelta. Per attivare lo strato adesivo, è possibile riscaldare facilmente il nastro incollato con movimenti di sfregamento.

Taping per tendinite sovraspinosa

Con l'infiammazione del legamento sovraspinato, il dolore e il disagio appaiono alla base del collo e nella spalla. L'immobilizzazione non è necessaria, quindi è necessario incollare il nastro sulla pelle senza tensione. Il nastro è attaccato alla superficie superiore del grosso tubercolo, la parte più prominente della articolazione omerale, il resto è tirato all'inizio del muscolo sovraspinato verso la scapola. Durante la procedura di incollaggio, la parte superiore del braccio e l'avambraccio sono in posizione neutra (abbassata).

Tecnica che lega il muscolo del diamante

Per la posizione del nastro, è necessario inclinare la testa del paziente in avanti e attaccare una patch di tipo a striscia singola lungo la colonna vertebrale dal bordo inferiore delle scapole alla base del cranio. Un'ampia registrazione viene applicata inclinando la testa il più lontano possibile, dal momento che è necessario incollarla sulla proiezione del muscolo trapezio - dai capelli alla scapola. L'ultimo segmento del nastro è fissato al livello 7 della vertebra cervicale con un angolo di 30 gradi rispetto alla colonna vertebrale.

Cinesiterapia nell'artrosi dell'articolazione della spalla

Il bendaggio con i cambiamenti distrofici nell'articolazione mira a limitare i movimenti e alleviare la tensione da muscoli e tendini. Per fare ciò, con la testa inclinata di lato, un'estremità del nastro (ancora) è incollata alla regione del terzo medio dell'omero (inizio del bicipite della spalla), l'altra - sul bordo del muscolo deltoide al collo. Il nastro tra gli ancoraggi è allungato del 25%. Per fare ciò, allungarlo il più possibile, quindi allentare la tensione per un quarto della lunghezza risultante. Il secondo teip è fissato nel punto di articolazione della clavicola con l'omero da un lato e vicino al bordo della scapola dall'altro. Allo stesso modo, la spalla è nastrata sotto tensione.

Kinesioterapia per l'artrite dell'articolazione della spalla

Nel caso dell'artrite, dopo l'eliminazione dei sintomi acuti, è necessario incollare il nastro sulla spalla nello stesso modo in cui si verifica l'artrosi. Ciò fornirà supporto congiunto e sollievo dallo stress. Schema di attaccatura standard dettagliato mostrato nel video:

Taping della patologia di accompagnamento della cintura della spalla

Il dolore alle articolazioni può essere causato non da danni al cingolo scapolare, ma da processi patologici nei muscoli pettorali adiacenti. Se questo è confermato durante la diagnosi, fare un colpetto sullo sterno a 6-7 costole e allungare verso l'articolazione con una tensione del 30-50%.

Kinesiotiping in Amyotrophy Neuralgic della spalla

L'amiotrofia nevralgica si manifesta con improvvisi dolori nella scapola, che si estendono fino alla spalla e alla fascia scapolare. Per ridurre i sintomi spiacevoli, vengono applicate due strisce larghe fino a 2,5 cm: la prima - orizzontalmente tra le scapole, la seconda - obliquamente, tra la 12a vertebra toracica e l'esterno della scapola. Inoltre, i bicipiti possono essere registrati.

Taping per frattura della clavicola

Il nastro a forma di I si estende dalla sommità della spalla al livello della 12a vertebra toracica. A seconda del livello della frattura, il medico prende una decisione su come applicare ulteriori nastri sulla pelle e sulla necessità di una doppia registrazione. Per le fratture, l'uso di Lymphotap è raccomandato per ridurre il gonfiore o l'ematoma.

Taping quando l'articolazione della spalla è dislocata

La striscia della lunghezza necessaria viene misurata e tagliata non completamente. Il nastro kinesio sulla spalla è sovrapposto in modo che le sue estremità libere raggiungano la linea deltoidea dalla parte posteriore e anteriore, coprendo il giunto. A seconda della situazione clinica, possono essere utilizzate strisce aggiuntive per una migliore stabilizzazione. Il bendaggio articolare della spalla in caso di lussazione fornisce una fissazione morbida e una riduzione del dolore.

Controindicazioni

La tecnica è controindicata in:

• alto rischio di coaguli di sangue;
• la presenza di ferite, ustioni, infiammazioni sulla pelle;
• condizione febbrile;
• patologie oncologiche;

Imporre un nastro sull'articolazione della spalla, il taping dei bicipiti e di altre aree è anche controindicato in caso di intolleranza ai materiali del prodotto (cotone, acrilico).

L'effetto e i benefici dell'applicazione

La corretta fissazione dei nastri kinesio ha un effetto locale sfaccettato. A causa dell'effetto sui nocio e sui propriocettori, il dolore muscolare e articolare si riduce. Lo spallamento sotto tensione fornisce supporto e stabilizzazione del funzionamento degli elementi dell'articolazione. La tensione del nastro incollato fornisce un aumento dello spazio interstiziale, che contribuisce al ripristino della circolazione sanguigna in caso di lesioni o processi infiammatori e drenaggio linfatico. Grazie alla normalizzazione della microcircolazione, l'assorbimento degli ematomi e la guarigione delle lesioni è accelerato. Puoi acquistare un nastro kinesio, sul nostro sito web del produttore ufficiale, andando alla sezione Negozio online.

Tapingaggio della spalla: cos'è, indicazioni e come è giusto

Ci sono un certo numero di malattie dell'articolazione della spalla, il cui trattamento è impossibile senza immobilizzazione qualitativa del sito danneggiato. C'erano una volta le stecche e le medicazioni speciali applicate sulla spalla dolorante, ma ora sono state rimpiazzate dal nastro adesivo.

Cos'è?

Questo metodo di immobilizzazione dell'articolazione della spalla è l'imposizione di uno speciale nastro adesivo nella direzione delle fibre muscolari. Grazie alla fissazione correttamente eseguita della spalla, tutte le condizioni necessarie vengono create per il suo recupero. Inoltre, spesso, il taping aiuta a prevenire possibili danni alla spalla: nelle persone la cui attività è associata a un carico costante su questa parte del corpo.

In precedenza, al fine di "assicurare" l'articolazione dall'attività eccessiva durante il periodo di trattamento o riabilitazione post-operatoria, un cerotto o una benda speciale è stata applicata alla spalla. Tuttavia, questo metodo di immobilizzazione aveva molti inconvenienti che sono assenti nel taping.

Un nastro è un nastro di cotone o altro materiale che ha un rivestimento adesivo sul retro. In ogni singolo caso, viene selezionato un metodo speciale di fissaggio teip.

efficacia

Correttamente fissato sul nastro della giunzione della spalla può avere i seguenti tipi di effetti:

1. Miglioramento della circolazione sanguigna locale.
2. Ridurre il carico complessivo sul giunto.
3. Stimolazione del tono muscolare
4. Effetto massaggio
5. Restrizione di mobilità di un'articolazione omerale.
6. Stimolazione del movimento linfatico

Inoltre, l'uso di nastri nello sport aiuta ad aumentare l'efficienza dell'atleta e protegge anche i muscoli della spalla e dell'articolazione da una eccessiva tensione.

Indicazioni e controindicazioni

La registrazione più comune dell'articolazione della spalla viene eseguita nelle seguenti situazioni:

• Dislocazione dell'articolazione della spalla.
• Violazione dell'integrità dell'anatomia della spalla.
• Infiammazione della borsa a tracolla articolare.
• Borsite.

Si consiglia inoltre l'imposizione di nastro adesivo nei casi in cui si prevede di eseguire attività associate a un carico elevato sulla spalla.

Non dovresti mai usare il taping quando hai:

• Aumento della temperatura corporea.
• Patologia del sistema cardiovascolare.
• Gonfiore.
• Ipersensibilità ai materiali di fabbricazione.
• Anomalie nei reni.

È impossibile imporre un nastro se la chemioterapia viene eseguita per cancro.

Inoltre, non si dovrebbe iniziare a indossare il nastro poco prima della gara, se non è stato usato durante il periodo di allenamento.

In totale, l'articolazione della spalla può essere fissata in tre direzioni:

1. Terapeutico.
2. Riabilitazione.
3. Funzionale.

Il tipo terapeutico di taping è utilizzato in una serie di malattie dell'articolazione della spalla, quando è necessario assicurare la fissazione della spalla in modo che il paziente possa riprendersi. Il taping funzionale è utilizzato principalmente dagli atleti. Quindi, prima dell'allenamento, il nastro viene incollato e alla fine della lezione viene rimosso.

Il punto di vista della riabilitazione implica l'uso di nastri durante il recupero postoperatorio.

Come imporre

Prima di procedere all'imposizione di un nastro sulla superficie della spalla, è necessario osservare un certo numero di regole. Quindi, la superficie della pelle dovrebbe essere asciutta e pulita. Se ci sono capelli, allora devono essere rimossi. In caso contrario, renderebbe difficile il fissaggio del nastro. Inoltre, sarà molto doloroso sparare.

La pelle nel luogo specificato deve essere trattata con una soluzione speciale per sgrassare il più possibile. Quindi è necessario decidere il tipo di nastro e il luogo del suo allegato. Le estremità del nastro possono arrotondare immediatamente le forbici. Questo è garantito per far funzionare il nastro più a lungo. Per facilitare l'imposizione del nastro può essere disegnato sulle linee necessarie della pelle.

Se hai bisogno di toccare il muscolo deltoide della spalla, allora l'ancoraggio è fatto. Per fare ciò, nel punto di attacco dei muscoli all'osso, viene incollata una striscia a forma di Y. In questo caso, un raggio del nastro passa ai fasci anteriori e l'opposto a quelli posteriori. Non dobbiamo permettere lo stiramento del nastro. Il metodo "di ancoraggio" è eccellente per lesioni lievi dell'articolazione della spalla e per l'allungamento dei muscoli.

Anche popolare è il seguente metodo di registrazione dell'articolazione della spalla. Il teip inizia a fissarsi nel punto di contatto tra la spalla e la clavicola. I nastri di 3 cm sono attaccati senza tensione, quindi il nastro viene tirato fino al 30% sopra la scapola perpendicolare alla colonna vertebrale. Gli ultimi 3 cm sono anche attaccati senza tensione.

Per consolidare il muscolo romboidale, devi prendere un nastro a banda singola. Il paziente dovrebbe sedersi e inclinare la testa il più avanti possibile. Il nastro senza tensione speciale è incollato alla colonna vertebrale. Inoltre, in modo simile, il nastro viene fissato sui fasci laterali del muscolo trapezio. Per una fissazione aggiuntiva, è possibile imporre un nastro con un angolo di 30 gradi alla colonna vertebrale al livello della 7a vertebra cervicale.

Non è possibile fare una doccia e impegnarsi in attività vigorose entro un'ora e mezza dopo aver applicato una teip.

Va notato che non si deve toccare l'articolazione della spalla da soli. È meglio affidarlo al medico. Solo uno specialista può decidere sulla necessità di applicare un teip, oltre a controllare la dinamica della malattia.