La fragilità dei vasi sanguigni è una condizione delle pareti vascolari in cui perdono la loro elasticità. Le navi anelastiche sono facilmente ferite.
La fragilità dei vasi si manifesta sotto forma di vene varicose ed ematomi in tutto il corpo, che si verificano con la minima pressione o toccando.
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Perché le navi diventano fragili?
La fragilità appare per vari motivi: dall'ipovitaminosi stagionale ai reumatismi. Comprendere le cause della fragilità vascolare consente di iniziare il trattamento in tempo per evitare gravi conseguenze.
Le ragioni della fragilità delle pareti vascolari sono:
- effetti tossici sul corpo;
- ipovitaminosi C e P;
- abuso di alcool, uso di droghe;
- eccessivo sforzo fisico (durante l'allenamento intensivo della forza, con un pesante lavoro fisico, con il trasferimento dei pesi);
- cambiamenti ormonali (pubertà, gravidanza, periodo dopo aborto e aborto, trattamento con agenti ormonali);
malattie acute e croniche:
- reazioni allergiche (allergie di diversa genesi, shock tossico);
- patologie endocrine (diabete, patologie tiroidee);
- malattie infettive (influenza, reumatismi, epatite virale);
- patologie cardiovascolari (distonia neurocircolatoria, ipertensione arteriosa, ictus, infarto);
- malattie del sistema urinario (nefrite, urolitiasi);
- patologia epatica (epatite, colelitiasi, cirrosi);
- malattie del sangue (trombocitopenia, emofilia, leucemia);
- malattie sistemiche autoimmuni (lupus eritematoso sistemico, sclerodermia, vasculite).
Effetti tossici sul corpo
L'uso di prodotti chimici domestici di bassa qualità senza l'uso di guanti può causare irritazioni e secchezza della pelle, fino alla comparsa di segni di fragilità capillare. Allo stesso modo, l'impatto di fattori di produzione nocivi, come il lavoro con acidi e alcali, surriscaldamento o sovraraffreddamento, avvelenamento da fluoro.
L'esposizione a sostanze chimiche provoca la paralisi della muscolatura liscia delle pareti vascolari e un aumento della permeabilità vascolare.
Ipovitaminosi C e P
Le vitamine C (acido ascorbico) e P (rutina) sono coinvolte nella protezione delle cellule dai radicali liberi, in conseguenza delle quali hanno un effetto rinforzante sulle pareti vascolari.
La carenza di vitamine C e P nel corpo si verifica quando sono insufficientemente fornite di cibo, avvelenate da sali di metalli pesanti o dal loro eccessivo consumo da parte dell'organismo (durante la gravidanza, malattie).
Malattia acuta e cronica
La base della fragilità capillare in varie malattie e condizioni patologiche è la paresi delle pareti vascolari e la sostituzione dei loro elementi muscolari con il tessuto connettivo.
Di conseguenza, il sangue viene immerso attraverso le pareti dei capillari con la formazione di piccole petecchie o di elementi emorragici più grandi (ematomi, lividi).
A volte c'è una rottura di una fragile parete vascolare con ampie emorragie nella pelle, nella retina, negli organi interni, nelle articolazioni e nel cervello. Senza il trattamento di emergenza di tali condizioni, il paziente può morire o rimanere disabile.
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Come si manifesta la patologia?
I capillari fragili si manifestano sotto forma di vene varicose (petecchie) o contusioni (ematomi) di varie dimensioni che si verificano sulla pelle dopo un leggero soffio o livido, aumento della pressione sanguigna e, a volte, per nessuna ragione apparente.
I sintomi frequenti della fragilità capillare sono il sanguinamento nasale spontaneo, così come il rossore della sclera degli occhi a causa di una maglia capillare pronunciata.
Le persone con vasi fragili possono lamentarsi delle dita fredde delle mani e dei piedi, scottature o blu, anche nella stagione calda.
Per una diagnosi obiettiva della fragilità vascolare, vengono studiati sintomi specifici che aiutano a identificare la fragilità delle pareti vascolari:
Tweak sintomo
Questo sintomo è definito come segue:
- Afferra una piega della pelle da due a tre millimetri tra il pollice e l'indice nello spazio intercostale sulla parete laterale del torace.
- Macina la pelle tra le dita.
- Se una macchia di sangue appare sulla pelle nel punto di confusione della piega, il sintomo è considerato positivo.
Sintomo di imbracatura
Per determinarlo è necessario un elastico o un bracciale per la pressione sanguigna. La manipolazione è la seguente:
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Nel mezzo della spalla del paziente imporre un laccio emostatico o bracciale del tonometro:
- imporre un laccio emostatico è necessario in modo tale da non interrompere il flusso di sangue arterioso. La sicurezza del flusso sanguigno arterioso nel braccio è determinata dalla presenza di un impulso nell'arteria radiale;
- se si utilizza un bracciale per definire un sintomo, la pressione al suo interno viene iniettata al livello della pressione diastolica (inferiore) del paziente.
Sintomo del martello
Esaminato da un medico con un martello neurologico:
- È necessario toccare la pelle dello sterno con tale forza da non causare dolore.
- Se, dopo aver toccato, ci sono cambiamenti emorragici visibili sulla pelle (petecchie, ematomi, lividi) visibili ad occhio nudo, il sintomo è considerato positivo.
Se, come risultato dell'intervista di un paziente, esaminando la sua pelle ed esaminando i suddetti sintomi, viene rilevata una maggiore fragilità capillare, è necessario selezionare un numero di metodi di ricerca aggiuntivi per rilevare la causa di questa condizione delle pareti vascolari.
Dopo aver stabilito la causa, al paziente viene somministrato un trattamento appropriato per eliminarlo e rinforzare le pareti vascolari.
Trattamento e prevenzione della fragilità vascolare
Per aumentare l'elasticità della parete vascolare, è necessario normalizzare la routine quotidiana, interrompere l'uso di bevande alcoliche, droghe e fumo ed evitare di lavorare in condizioni di lavoro pericolose.
L'esercizio moderato è benefico per le navi:
- escursioni a piedi;
- fare jogging;
- ciclismo;
- esercizi mattutini;
- lezioni di yoga.
Bagni contrastanti, docce e pediluvi rafforzano bene le pareti delle vene sottili e dei capillari, addestrano le navi a rispondere adeguatamente ai cambiamenti dei fattori ambientali. Le navi discontinue hanno un effetto positivo sull'arricchimento della razione con alimenti ricchi di vitamine C, P, K e silicio: verdure, frutta, bacche, cereali, verdure, pesce e frutti di mare, oli vegetali.
Rimedi efficaci che rafforzano i vasi sanguigni fragili e migliorano la circolazione del sangue includono decotti, tinture e tinture fatte in casa da foglie di noce, ippocastano, peperoncino e aghi di pino.
Sono presi sia internamente che esternamente (per comprime, impacchi, preparazione di unguenti).
Il trattamento farmacologico delle navi fragili deve essere prescritto da un medico. I principali farmaci prescritti per rafforzare i vasi fragili sono:
Per eliminare i difetti estetici che appaiono sulla pelle (petecchie, asterischi, vene varicose), vengono utilizzati metodi di cosmetologia hardware:
- Elettrocoagulazione.
- Ozono terapia
- scleroterapia
- Fotocoagulazione laser.
Questi metodi aiutano a sbarazzarsi delle manifestazioni visibili, ma non eliminano la causa principale della fragilità vascolare. Prima di eseguire qualsiasi procedura cosmetica con vasi fragili, è necessario consultare un medico.
Nei casi più gravi, quando la causa della fragilità vascolare sono gravi malattie che portano alla sconfitta di grandi vasi e vasi di organi interni, cuore o cervello, è necessario un intervento chirurgico.
Vasi fragili
La salute dei vasi sanguigni dipende dallo stato di tutti gli organi. Se perdono la loro elasticità, appare una griglia di capillari sotto la pelle, si verificano lividi. I vasi fragili causano un disturbo nell'afflusso di sangue e nella fornitura di tessuto e provocano i loro cambiamenti patologici. La rottura delle pareti vascolari assottigliate porta a sanguinamento. Ematomi sottocutanei minori indicano fragilità capillare. Se non si inizia il trattamento in tempo, la rottura di grandi arterie e vene può portare ad un ictus.
Cause di violazione
L'aterosclerosi è considerata il principale fattore di fragilità vascolare. Le pareti vascolari non sopportano il peso delle crescite di colesterolo, perdono il loro tono e la loro crepa.
Diverse patologie influenzano la condizione dei capillari e delle vene, come ad esempio:
- Ipertensione. L'aumento della pressione sanguigna provoca un forte carico sulle pareti dei vasi sanguigni, che causa la loro fragilità. L'eliminazione della patologia consente la stabilizzazione della pressione sanguigna.
- L'inattività fisica. Una bassa attività fisica porta al ristagno del sangue, che influisce negativamente sullo stato delle pareti vascolari.
- Il diabete mellito. La patologia è caratterizzata dalla sconfitta dei vasi sanguigni con cristalli di zucchero, che li rende deboli e fragili.
- Stress e sovrappeso A causa del sovraccarico nervoso, i vasi si contraggono e il peso extra fornisce il carico sul corpo. In questo caso, le fibre muscolari dei vasi vengono allungate e aumenta la probabilità di formazione di aneurismi.
Fattori aggiuntivi
La causa della fragilità capillare può essere:
Se i contraccettivi ormonali sono assunti senza supervisione medica, possono causare tale patologia.
- violazione dei processi metabolici;
- malattie cardiovascolari;
- vene varicose;
- squilibrio ormonale;
- ereditarietà gravata;
- mancanza di vitamine P e C;
- uso incontrollato di contraccettivi o anticoagulanti.
Sintomi principali
Le navi fragili hanno le seguenti manifestazioni:
- vertigini e svenimenti;
- oscuramento degli occhi a causa del rapido cambiamento della posizione del corpo;
- dolore lancinante alla testa;
- sentire le estremità fredde indipendentemente dalla temperatura ambiente;
- lividi dopo piccole protuberanze;
- dolore alle articolazioni dovuto al deterioramento delle condizioni meteorologiche;
- sangue dal naso;
- manifestazione di una griglia di capillari sulla pelle.
Qual è il pericolo della patologia?
La formazione di una rete vascolare sulla pelle e piccoli lividi sono percepiti come imperfezione estetica, ma questo fenomeno indica un serio cambiamento nel corpo. Se l'integrità di una nave di grandi dimensioni viene violata, inizierà il sanguinamento interno, e non solo la salute, ma anche la vita umana dipende dalla posizione e dall'intensità. Molto spesso, sullo sfondo di vasi fragili, si sviluppano malattie del sistema cardiovascolare. Patologie come infarto, ictus e aneurisma aortico possono portare a morte improvvisa. Pertanto, se si rilevano sintomi di fragilità vascolare, è necessario consultare il medico e seguire un ciclo di terapia.
diagnostica
Nella fase iniziale dello sviluppo della patologia, la fragilità dei capillari provoca piccole emorragie che, con il progredire della malattia, si trasformano in importanti lividi e sanguinamento.
Per confermare la fragilità dei capillari, il medico usa i seguenti metodi diagnostici:
Tale test può essere effettuato utilizzando il bracciale del tonometro.
- Modifica del sintomo. Il medico cattura la pelle nello spazio intercostale del paziente e la strofina leggermente tra le dita. Se si è formata una contusione nel punto del pizzico, il sintomo è considerato positivo.
- Imbracatura sovrapposta. Sulla parte centrale della spalla si impone un laccio emostatico per non interrompere il flusso di sangue. La pressione deve essere mantenuta per 4-5 minuti. Se sulla pelle appare un'eruzione dopo aver rimosso l'imbracatura, si dice che i vasi sono fragili. Puoi pizzicare il braccio con il bracciale del tonometro, esercitando una pressione diastolica.
- Symptom Hammer. Il medico fa vibrare il torace del paziente in modo che non provochi sensazioni spiacevoli. Se questo provoca lividi, il sintomo è positivo.
Trattamento della fragilità vascolare
Farmaci e Vitamina
Ripristinare il tono delle pareti vascolari prescrive complessi di vitamine con il contenuto obbligatorio di oligoelementi. Ciò consente di ripristinare l'elasticità dei capillari e prevenire lo sviluppo di complicanze. Non si devono assumere vitamine senza prima consultare un medico, poiché la concentrazione errata di un numero di sostanze nel corpo può peggiorare le condizioni del paziente. Oltre alle vitamine, i farmaci vengono utilizzati come gruppi farmacologici come:
Nel trattamento della patologia vascolare usato calcio.
- Angioprotectors. Spesso usato per la fragilità dei vasi delle gambe. Contenuto nell'estratto di ippocastano.
- Venotoniki. Normalizza la condizione dei capillari e delle vene.
- Preparati di calcio Supplemento alla terapia vitaminica I mezzi utilizzati devono contenere vitamina D e magnesio.
- Le statine. Nominato se al paziente viene diagnosticata l'aterosclerosi. Promuovere la pulizia dei vasi sanguigni dai depositi di colesterolo.
Regole di potenza
L'aumento della fragilità dei vasi sanguigni richiede una dieta. Si consiglia ai pazienti di limitare il consumo di grassi animali, sale, zucchero e caffeina. La dieta dovrebbe contenere pesce, latticini, cereali, legumi. Per rafforzare i capillari, è importante mangiare grano saraceno, fegato di manzo, agrumi. Le verdure dovrebbero essere consumate crude, poiché il trattamento termico e il congelamento distruggono le vitamine che contengono.
Rimedi popolari
Rafforzare i vasi sanguigni consente fisioterapia e bagni di acqua minerale.
Rafforzare le pareti vascolari può essere utilizzando strumenti basati su foglie di ribes.
Con la fragilità capillare, viene eseguita la fitoterapia. Applicare erbe come:
- guardiano di campo;
- Pepper Highlander;
- foglie e bacche di ribes;
- frutti di chokeberry e rosa selvatica.
Come evitare problemi?
Per prevenire la fragilità vascolare, è necessario seguire una dieta a basso contenuto di colesterolo, controllare il peso corporeo, evitare lo stress, l'ipotermia e l'eccessivo sforzo fisico. Nel caso di una malattia infettiva, il trattamento non dovrebbe essere trascurato e la loro transizione verso la forma cronica dovrebbe essere consentita. Si consiglia di correre, camminare, andare in bicicletta.
Come evitare e curare la fragilità dei vasi sanguigni?
Quasi tutti devono affrontare problemi relativi alle navi. Spesso, la cattiva salute è associata al loro funzionamento. La violazione del flusso sanguigno è accompagnata da carenza di ossigeno di organi e tessuti, rispettivamente, ci sono guasti in tutti i sistemi. Sulla base di quanto precede, si può concludere che i sintomi delle patologie vascolari possono essere molto diversi. L'aterosclerosi, l'ipertensione e altre patologie possono compromettere le funzioni del cuore, dei reni, del cervello, ecc.
Normalmente, le pareti dei vasi sanguigni sono elastiche e forti, si espandono, aumentano il flusso sanguigno, che impedisce un aumento di pressione e si restringono, ad esempio, mantenendo il calore nel corpo durante la stagione fredda. Quando lo spessore e l'elasticità dei vasi sanguigni diminuiscono, si sviluppano varie patologie. Ipertensione più comune, vene varicose e aterosclerosi.
Cause della fragilità dei vasi sanguigni
Questo sistema corporeo è una sorta di indicatore della sua condizione. Vari meccanismi supportano il tono vascolare, la loro durabilità, struttura e permeabilità. Questi includono equilibrio neuroendocrino, ormoni, pressione, metabolismo, intossicazione, patologia del sangue, difetti della parete congenita.
Le seguenti ragioni per lo sviluppo della fragilità possono essere identificate:
- Squilibrio ormonale, in cui vi è un eccesso di estrogeni;
- Anomalie congenite del muro, manifestate nella sua fragilità e sottigliezza;
- aterosclerosi;
- Vene varicose;
- Carenza di vitamine;
- Ipertensione accompagnata da sanguinamento nasale;
- Disordini metabolici;
- Malattie del sangue: leucemia, trombocitopenia;
- Diabete, angiopatia diabetica;
- Farmaci: contraccettivi ormonali orali, anticoagulanti.
Chi ha bisogno del rafforzamento della nave?
A rischio sono le persone che conducono uno stile di vita prevalentemente sedentario, ad esempio gli impiegati. Inoltre, un corso di profilassi può essere necessario per coloro che hanno avuto un forte shock nervoso. C'è anche bisogno di questo con una carenza di vitamine E, C e R. In caso di malattie del sistema sanguigno, anche il supporto è obbligatorio. Anche varie malattie, come le vene varicose, l'aterosclerosi, richiedono un trattamento.
Il rafforzamento può essere necessario per patologie attuali a lungo termine, ad esempio, influenza e altre infezioni, per infiammazione cronica delle ghiandole, aumento della pressione, reumatismi, infiammazione dei reni. Per stabilire le cause della fragilità, è prima necessario superare i test delle urine e del sangue.
Sintomi di fragilità di vasi sanguigni
La patologia si fa sentire tali manifestazioni:
- Oscuramento degli occhi con un brusco cambiamento nella posizione del corpo;
- Mal di testa pulsante;
- Mani e piedi freddi, anche nella stagione calda;
- La comparsa di lividi, anche con colpi leggeri;
- Perdita di articolazioni quando si cambia il tempo;
- Pressione oscillante bruscamente verso l'alto e all'indietro;
- Sanguinamento nasale ricorrente;
- L'aspetto di una rete vascolare sulla superficie della pelle;
- Svenimento.
Trattamento dei vasi sanguigni fragili
Una persona malata deve ricordare che un tale fenomeno può nascondere una malattia molto grave, quindi non dovresti passare il tempo a visitare uno specialista. Quando il sanguinamento si verifica periodicamente, è meglio non auto-medicare. Altrimenti, quando lo stato è pericoloso, puoi provare a gestirlo da solo.
Per prima cosa è necessario identificare la causa, quindi procedere con l'eliminazione. È necessario attuare un approccio integrato al problema, una combinazione di terapia dietetica, trattamento farmacologico, rimedi popolari e correzione delle abitudini.
Cibo per violazioni del sistema vascolare
La dieta dovrebbe essere arricchita con prodotti contenenti molte vitamine e sostanze angioprotettive (calcio, magnesio).
Ad esempio, il menu include più pollo, pesce di mare e di fiume, verdure crude e frutta, uova, aglio e cipolle, melanzane, cereali, noci, legumi, latticini, mele, limoni, pompelmi, pane integrale. Si consiglia di preferire bollire e stufare durante la cottura.
È inoltre necessario escludere determinati prodotti. Ad esempio, fritto, perché aumenta il livello di colesterolo, che influisce negativamente sullo stato dei tessuti. Cottura, pane, affumicato, speziato, spezie cadono sotto il divieto.
I pasti dovrebbero essere moderatamente salati, lo zucchero è anche meglio non abusare. È necessario limitare il caffè e le bevande gassate.
Farmaci usati nella fragilità vascolare
L'uso di tale espediente in patologia resistente. Non è raccomandato l'uso di quelli da soli, senza previa consultazione con il medico.
Lo specialista può prescrivere i seguenti farmaci:
- Rafforzare le vitamine. Questi includono vari complessi multivitaminici, ad esempio Duovit, nonché acido ascorbico;
- Angioprotectors. Di regola, si tratta di droghe a base di ippocastano, ad esempio Eskuzan, Escina. Molto spesso, sono prescritti quando c'è una fragilità dei vasi venosi nelle gambe;
- Inoltre, in violazione della funzione delle vene, sono prescritti venotonici che, inoltre, hanno un effetto favorevole sul funzionamento dei capillari. Questi includono "Normen", "Detralex", "Troxevazin", "Phlebodia";
- Se i motivi si nascondono nell'aterosclerosi, è necessario eliminare le placche di colesterolo. Questo viene fatto con mezzi come Lovastatina e Atorvastatina;
- Oltre alle vitamine, vengono mostrate le compresse contenenti calcio e magnesio, ad esempio Calcemin, calcio D3 Nycomed, dobesilate calcio.
Trattamento di rimedi popolari
Varie ricette che sono state utilizzate fin dall'antichità hanno guadagnato la fiducia di molti grazie alla loro efficacia. Saranno particolarmente utili per coloro che hanno problemi a causa di cambiamenti legati all'età. Varie piante e prodotti naturali stanno diventando aiutanti indispensabili nel trattamento.
Abbastanza efficacemente dimostrato di essere una violazione della circolazione del sangue nelle gambe dell'infusione dell'erpice di campo. Per la preparazione dei farmaci servono 2 cucchiai. l. radice e 1/2 litro di acqua bollente.
Gli ingredienti vengono mescolati e fatti bollire per 30 minuti a fuoco basso. Prendi lo strumento all'interno, dopo lo sforzo, fino a 4 volte al giorno, mezzo bicchiere. Allo stesso modo, preparare un infuso di foglie di noce, è necessario solo 1 cucchiaio. l. materie prime e una mezza tazza di acqua bollente. In questo caso, gli ingredienti non bollono, ma semplicemente insistono. Bere medicine fino a 3 volte al giorno per 150 ml.
Un effetto benefico sullo stato dei capillari, vene e decotti di arterie e infusi sulla base del peperone highlander. Puoi prepararli con i metodi di cui sopra. L'alternativa può servire foglie e bacche di ribes: 1 cucchiaio. L. syrvavaryvayutsypertak acqua calda. Significa bere su ½ tazza.
L'aumentata fragilità dei vasi sanguigni è facilmente eliminabile attraverso l'uso della cenere di montagna nera (chokeberry). Allo stesso tempo, hanno un effetto positivo indipendentemente dalla causa della malattia. Possono essere mangiati freschi, fare il succo, composta o composta di zucchero da loro, ma è necessario fare attenzione alle persone che soffrono di cadute di pressione.
Un eccellente agente terapeutico e profilattico è il succo di limone. Prima dell'uso, è diluito con acqua calda bollita in un rapporto da 1 a 3 e addolcire la bevanda con il miele.
I cinorrodi saranno utili per le navi in particolare e per l'intero organismo. Per 10 g di bacche secche della pianta occorrono 200 ml di acqua bollente. Gli ingredienti si mescolano e insistono. Bere rimedio per ½ tazza due volte al giorno.
È molto importante ricordare un problema come l'ispessimento del sangue mentre rafforza i vasi. Questo è categoricamente controindicato per coloro che sono sottoposti a trattamento con farmaci che fluidificano il sangue.
Va anche notato che, indipendentemente dai metodi di trattamento delle malattie, non vale la pena di sperimentare.
Quando il deterioramento della condizione dovrebbe consultare immediatamente un medico.
Fragilità vascolare: sintomi, trattamento
La fragilità dei vasi sanguigni può verificarsi quando le pareti dei vasi sanguigni perdono la loro elasticità, diventando così fragili. Il paziente inizia a formare emorragie a causa di lesioni lievi e talvolta spontaneamente. Le emorragie possono apparire come lividi, emorragie o petecchie.
La fragilità dei vasi sanguigni, la riduzione della resistenza e il tono delle pareti vascolari in alcuni casi possono portare a una violazione della fornitura di sostanze nutritive ad esso a seguito di importanti cambiamenti nell'attività del sistema nervoso centrale ed endocrino. Quindi, la ragione è la formazione di petecchie a stati di isteria, varie nevrosi, forti sconvolgimenti emotivi.
Con la fragilità vascolare, la resistenza della parete vascolare può essere ridotta per ragioni di alterazioni tossiche allergiche o processi infiammatori in esso che possono verificarsi con l'influenza o altre malattie infettive, nefrite, tonsillite cronica, reumatismi e ipertensione. Inoltre, l'aumento della fragilità dei vasi sanguigni può anche essere dovuto a una varietà di malattie nel sistema sanguigno.
Cause di maggiore fragilità dei vasi sanguigni
Quando il tono della parete vascolare si riduce, la fragilità dei vasi sanguigni è una conseguenza diretta della carenza di vitamine C e P (acido ascorbico e rutina). Le navi fragili suscettibili di distruzione sono un sintomo intrinseco di molte malattie associate a un disturbo nel sistema cardiovascolare. La trasformazione delle pareti nei vasi capillari e nelle vene può avvenire dopo malattie di tonsillite, influenza, reumatismi e nefriti.
sintomi
La fragilità e la fragilità dei vasi sanguigni possono manifestarsi in varie forme, ad esempio sotto forma di sanguinamento sottocutaneo o nasale. Alle pareti del sangue sottili capillari, l'elasticità e l'elasticità sono persi. I vasi si indeboliscono e si logorano. Hanno bisogno di essere rafforzati. In alcune persone, quando le navi sono fragili, anche quando fa caldo, i piedi si raffreddano. Occasionalmente c'è la pelle blu degli arti inferiori. Quando la formazione stellare vascolare è chiaramente visibile sulla superficie delle gambe e delle cosce, si verifica una deformazione nelle pareti dei capillari sanguigni.
Spesso, l'aumento della fragilità vascolare si manifesta nel periodo freddo. I medici in questo caso dicono che le persone nella stagione calda, molte vitamine, regolarmente prendono bagni di sole e camminano di più all'aria aperta.
A questo proposito, le pareti dei vasi sanguigni hanno bisogno di ulteriore nutrizione. Quando il corpo non ha abbastanza vitamine, si forma una riduzione della loro resistenza e tono. Poiché la mancanza delle vitamine sopra menzionate influisce negativamente sul sistema nervoso. Pertanto, con l'aumento della fragilità dei vasi sanguigni, si possono verificare crolli emotivi, isteria, nevrosi, depressione e altre malattie psicologiche.
Prevenzione della fragilità vascolare, trattamento della malattia
Per scoprire cosa ha causato la fragilità delle navi, è necessario consultare un medico generico. Può indirizzare il paziente ad altri specialisti per un esame completo.
Con vasi fragili, devi massimizzare la tua dieta con vitamine P e C, mangiare frutta e verdura. La vitamina C si trova nell'infusione di rosa canina e la vitamina P si trova nel tè appena preparato.
Il medico prescrive un mezzo per rafforzare i vasi sanguigni e farmaci che aumentano il tono vascolare. Il trattamento della fragilità vascolare è prescritto singolarmente.
La prevenzione delle malattie acute e croniche, l'ipotermia e un grande sforzo fisico svolgono un ruolo cruciale nella prevenzione della fragilità vascolare.
Come possono essere rafforzate le navi fragili?
La fragilità della nave è una condizione fisiologica caratterizzata da assottigliamento, aumento della fragilità e perdita di elasticità delle pareti dei capillari, delle vene e delle arterie. Le navi fragili, di regola, indicano la presenza di patologia del sistema circolatorio, endocrino o del sistema nervoso centrale.
Un sintomo come la fragilità capillare è immediatamente evidente. Appare come:
- lividi dopo piccoli lividi, colpi;
- lividi, che si verificano senza motivo, sotto forma di petecchie - una "eruzione" piatta di colore rosso o viola sulla superficie della pelle e delle mucose;
- arrossamento degli occhi;
- sanguinamento dal naso;
- vene a ragno su polpacci e cosce.
I vasi fragili e non elastici causano uno scarso afflusso di sangue ai tessuti. È per questo motivo che le persone con un tale sintomo spesso congelano le braccia e le gambe.
motivi
Questo fenomeno apparentemente insignificante, come la fragilità dei vasi sanguigni, indica una mancanza di acido ascorbico (vitamina C) e rutina (vitamina P). La carenza di queste sostanze è osservata con:
- malattie infiammatorie croniche (influenza, tonsillite, sinusite);
- disturbi psico-emotivi (stress prolungato, depressione, nevrosi);
- patologie metaboliche (diabete, obesità);
- malattie dei vasi sanguigni (vasculite, lupus eritematoso, ipertensione, vene varicose, aterosclerosi);
- malattie del sangue (leucemia, trombocitopenia);
- malattie cardiovascolari (reumatismo);
- disturbi ormonali (eccesso di estrogeni);
- carenza di vitamina;
- allergie.
Oltre ai sintomi esterni, per determinare la fragilità dei vasi sanguigni utilizzando i metodi di diagnosi di laboratorio e fisica:
- Emocromo completo, che determina lo stato delle vitamine nel corpo e il livello delle piastrine.
- Coagulogramma - coagulazione del sangue.
- Il metodo pizzico, in cui un medico con due dita coglie la pelle del paziente sul lato del corpo, nel secondo spazio intercostale. La formazione di emorragia sottocutanea indica una diminuzione dell'elasticità dei vasi sanguigni.
- Metodo del martello: il medico batte il petto del paziente senza dolore con un martello a percussione. In condizioni normali dei vasi, non devono rimanere tracce sulla pelle.
- Il metodo del cablaggio: un bracciale del tonometro viene applicato al centro della spalla del paziente. Dopo 3-5 minuti, viene esaminata la pelle del braccio: l'aspetto delle petecchie indica la fragilità dei vasi.
Come rafforzare le navi?
Prima di tutto, le persone che hanno aumentato la fragilità capillare dovrebbero consultare un medico generico e superare i test per determinare la malattia primaria. Il trattamento della patologia principale include il ricevimento di mezzi per rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, aumentandone il tono. Questo elenco può includere:
- Preparati con vitamine C e P: Askorutin, Rutozid, Prophylactin C, complessi multivitaminici. La vitamina C rafforza e leviga le pareti dei vasi sanguigni, la vitamina P normalizza la loro permeabilità. Inoltre, queste sostanze sono antiossidanti che proteggono i capillari dalla fragilità.
- Derivati dell'acido fibrico, statine che riducono i livelli di colesterolo nel sangue riducendo la sua sintesi nel fegato.
- Farmaci vasodilatatori che riducono il tono e alleviano lo spasmo dei vasi sanguigni.
- Agenti venotonici che riducono l'infiammazione, aumentano il tono vascolare e riducono il rischio di formazione di trombi.
- La lecitina è una sostanza grassa complessa che rigenera i tessuti danneggiati, compresi i vasi sanguigni.
La maggior parte di questi farmaci ha effetti collaterali, quindi sono prescritti solo da un medico.
Oltre al trattamento farmacologico, i medici raccomandano di prestare attenzione allo stile di vita. Quindi, la maggior parte dei pazienti con vasi fragili si lamenta di sanguinamento, la comparsa di lividi nella stagione fredda. Ciò è dovuto all'effetto delle basse temperature sulla pelle del viso e degli arti, oltre all'ipovitaminosi stagionale. Queste persone sono raccomandate:
- Raccogliere vestiti e scarpe che non vincolano i movimenti e assicurano il flusso sanguigno libero in modo che al freddo le mani ei piedi non rimangano senza calore.
- Lubrificare la faccia prima di uscire di casa con un unguento protettivo a base di grassi animali. Lo strumento crea sulla superficie dell'epidermide un film impenetrabile che trattiene bene il calore.
- In inverno, prendi altri complessi vitaminici.
Rafforza i capillari e la fisioterapia - bagni con acqua minerale, sali e terapia fisica.
La dieta dovrebbe contenere cibi ricchi di rutina e acido ascorbico:
- verdure: peperone dolce, cipolla, spinaci, verdure, cavoli, aglio selvatico, ravanelli, zucchine, pomodori, lattuga;
- frutti e bacche: kiwi, ciliegia, agrumi, ribes nero, olivello spinoso, fragole, cenere di montagna, uva, albicocche;
- grano saraceno, caffè, tè, fegato di manzo.
Verdure e frutta potranno beneficiare solo se sono consumati crudi. Durante il trattamento termico, così come durante il congelamento, la maggior parte delle vitamine viene distrutta.
Inoltre, la medicina tradizionale ha un effetto rinforzante sulle pareti dei vasi sanguigni:
- decotto di rosa canina;
- infuso di noci;
- un'infusione di frutta e foglie di chokeberry nero;
- miscela di limone e miele;
- decotto di pepe dell'altopiano;
- campo di stalnik della radice di infusione.
Il trattamento vascolare è solitamente controllato da un medico generico. In alcuni casi, potrebbe essere richiesto un flebologo.
Fragilità vascolare: cause, sintomi, metodi di trattamento
Le navi fragili soffrono il più delle volte pazienti anziani, tuttavia, recentemente i giovani hanno iniziato a lamentarsi di questo disturbo. Fondamentalmente, la patologia si manifesta con capillari pronunciati sulle braccia e sulle gambe. Nel tempo, senza un adeguato trattamento, i capillari scoppiano e si formano al loro posto ematomi che causano grande disagio al paziente. È importante che i sintomi minimi richiedano l'aiuto di uno specialista che, attraverso un'accurata diagnosi, determinerà la causa dello sviluppo della patologia e prescriverà un trattamento adeguato.
Cause di patologia
Le cause di questa patologia possono essere molteplici fattori, che vanno dalla solita ipovitaminosi, che termina con reumatismi. Questo è il motivo per cui è semplicemente impossibile determinare la causa e trattare te stesso. L'autotrattamento in questo caso può portare a gravi complicazioni.
Le principali ragioni della fragilità delle pareti dei vasi sono:
- cattive abitudini (fumo di tabacco, droghe, abuso di alcool)
- mancanza di vitamine del gruppo P e C
- sovratensioni fisiche regolari dovute al trasporto prolungato di carichi pesanti o durante il lavoro fisico continuo
- le navi cambiano spesso la loro struttura a causa di interruzioni ormonali, che si verificano durante l'allattamento, la gravidanza, dopo aborti, aborti o sulla base di preparazioni ormonali
- patologie croniche di natura acuta, malattie del sistema endocrino: patologie tiroidee, diabete mellito
- allergia che può portare a suah
- epatite virale, influenza e altre malattie infettive
- patologia cardiaca: ictus, infarto, distonia neurocircolatoria
- malattie del sistema genito-urinario: urolitiasi, cistite, nefrite
- emofilia; leucemia, trombocitopenia
- discinesia dei dotti biliari, epatite e cirrosi
- patologia autoimmune: scleroderma; vasculite, lupus
Dall'elenco elencato è chiaro che malattie completamente diverse possono essere fattori per lo sviluppo della fragilità vascolare.
Sintomi di fragilità vascolare
Prima di tutto, la struttura dei capillari, che si manifestano con ematomi o petecchie, si deteriora. Le dimensioni del livido possono essere molto diverse, a volte appaiono a causa del minimo soffio.
Uno dei segni di questa patologia è l'instabilità della pressione sanguigna. Spesso la pressione aumenta, è difficile spiegare la ragione di questa reazione del corpo, a volte la pressione aumenta dopo aver ricevuto qualsiasi lesione.
I sintomi caratteristici servono anche: sanguinamento nasale, grave arrossamento dell'occhio sclera e palpebre, si forma una rete capillare.
Le persone con questa diagnosi si lamentano spesso di blu, pallore e una sensazione di freddo costante negli arti inferiori delle braccia e delle gambe (e le gambe non si scaldano nemmeno in estate).
La fragilità dovuta alle tossine, causata dagli effetti diretti di prodotti chimici domestici di scarsa qualità, può essere espressa dalla pelle secca e dall'irritazione. Se durante il lavoro con prodotti alcalini, fluoro e altri acidi chimici non vengono applicate speciali misure di protezione sulle mani e sul viso, alla fine è possibile ottenere la paralisi muscolare e aumentare la permeabilità dei vasi.
la diagnosi
Per una diagnosi accurata viene utilizzato:
- Analisi generali di urina e sangue, questi studi ci permettono di determinare il livello di piastrine nel sangue e vitamine.
A volte il medico può prescrivere ulteriori test per determinare la causa della patologia. La collaborazione con un medico ti aiuterà a iniziare un trattamento efficace e a guarire il prima possibile!
Prevenzione della patologia
Cosa dovrebbe fare una persona che soffre di vasi sanguigni fragili? Prima di tutto, normalizza il tuo programma giornaliero. Le pareti dei vasi sanguigni diventano più elastiche se smetti di usare droghe, alcool, fumo. Se un tale paziente lavora nella produzione di sostanze nocive, quindi usa maschere e guanti, ci sono momenti in cui vale la pena abbandonare del tutto questa professione.
Inoltre, gli esperti raccomandano di rafforzare le navi con un corretto esercizio fisico:
- jogging
- ginnastica mattutina
- riscaldare
- a piedi
- lezioni di yoga
- ciclismo regolare
Anche sulla struttura e il rafforzamento dei capillari hanno un effetto benefico: pediluvi e doccia. Queste procedure consentono inoltre di addestrare le navi a rispondere normalmente ai cambiamenti del clima e ai cambiamenti di temperatura.
Ai fini della profilassi, è molto buono arricchire i vasi sanguigni con vitamine K, C, P, così come il silicio. Questi oligoelementi in quantità sufficienti sono contenuti in bacche, verdure, frutta, pesce, olio, prodotti a base di cereali e verdure. Lo stile di vita corretto è la chiave della tua salute!
Terapia popolare
Prima di iniziare il trattamento in modo nazionale, è necessario consultare il proprio medico e utilizzare solo le prescrizioni che approva. I metodi più popolari di trattamento della fragilità sono:
- Metodo numero 1. Tintura di noce Per una tazza di acqua bollente, prendere un cucchiaio di foglie di noce (preferibilmente di noce). La miscela viene raffreddata a temperatura ambiente. Viene applicato tre volte al giorno per mezza tazza. Lo stesso si può fare con il ribes nero, le bacche stesse sono usate. Le proporzioni sono le stesse.
Su un bicchiere di acqua bollente usa un cucchiaio di radice (devi prima macinare la radice dell'erpice). Viene versato in un contenitore e cotto per circa quindici minuti. Quindi il brodo viene raffreddato e filtrato. Viene preso mezzo bicchiere diverse volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti.
Anche infusioni utili sulla base di chokeberry, limone e. L'albero di sorbo è fatto di composta o di succo fresco, puoi mangiare bacche fresche, strofinate con zucchero. Il succo di limone non deve essere bevuto nella sua forma pura, deve essere diluito con acqua (1: 3), e per rimuovere l'acido, è possibile aggiungere un cucchiaio di miele.
Fragilità dei capillari: come affrontare il problema?
La fragilità dei capillari può manifestarsi nel caso in cui le pareti dei vasi sanguigni perdano elasticità ed elasticità. Ciò accade spesso a causa di vari effetti traumatici. In questo caso, le emorragie compaiono sul corpo del paziente, che si formano sotto forma di lividi e contusioni.
La tendenza a tali manifestazioni è formata sullo sfondo di disturbi nel sistema nervoso centrale ed endocrino. Le petecchie possono manifestarsi dopo un forte stress emotivo e forti shock nervosi.
La struttura del muro dei capillari è organizzata in modo tale che le lesioni possano manifestarsi sullo sfondo di malattie allergiche, infettive, reumatismi e ipertensione. Naturalmente, la fragilità capillare può verificarsi sullo sfondo delle violazioni nel sistema circolatorio.
Cause e sintomi di maggiore fragilità dei vasi sanguigni
La fragilità dei capillari è una conseguenza della diminuzione del tono delle pareti dei vasi e della mancanza di rutina e acido ascorbico. Inoltre, alcune predisposizioni a tale violazione possono verificarsi sullo sfondo di vari difetti del sistema nervoso centrale.
Attenzione! Il sanguinamento nasale conferma il fatto che esiste una predisposizione alla fragilità capillare. I vasi devono essere rafforzati.
Sintomatologia, sottolineando la tendenza alla fragilità capillare:
- bassa temperatura degli arti anche nella stagione calda;
- arti blu;
- manifestazioni di vene varicose sulla superficie della coscia.
I sintomi si manifestavano principalmente nella stagione fredda. I medici attribuiscono questo fatto al fatto che in estate i pazienti ricevono una maggiore quantità di vitamine, più spesso sono all'aria aperta.
Tali fattori hanno un effetto positivo sulle navi, ricevono un po 'di nutrizione. Sullo sfondo di una carenza stagionale di questi componenti, il tono diminuisce significativamente e la resistenza della parete vascolare diminuisce.
Il video in questo articolo spiegherà ai pazienti le principali cause del problema.
Vale anche la pena sottolineare che la mancanza di vitamine può causare gravi problemi al sistema nervoso centrale: shock nervosi, esplosioni emotive, aumento dell'aggressività, stati depressivi.
Caratteristiche della manifestazione
I capillari fragili appaiono come vene varicose o ematomi sulla pelle del paziente. Tali deformazioni possono verificarsi a seguito di lesioni, sullo sfondo di un aumento della pressione sanguigna o senza ragioni specifiche.
Attenzione! Uno dei sintomi della tendenza capillare alla fragilità è la manifestazione di vasi sulla sclera dell'occhio.
Al fine di confermare la diagnosi di fragilità vascolare utilizzando sintomi semplici:
L'impatto fondamentale di ciascun metodo dovrebbe essere considerato in maggiore dettaglio.
Come identificare la fragilità dei vasi sanguigni?
Il tweak di Symptom è definito come segue:
- sullo spazio intercostale della parete laterale del torace, definire una piega con uno spessore di 2-3 mm e catturarla;
- tra le due dita sfregare le pieghe;
- in caso di macchie di sangue nell'area di sfregamento, il risultato è considerato positivo.
È estremamente difficile accertare l'accuratezza di questo metodo, perché è estremamente difficile stimare la densità della cattura e la forza applicata al momento dello sfregamento della piega. Per determinare il sintomo di un laccio emostatico, utilizzare un bracciale per la pressione sanguigna o un laccio emostatico stretto.
Lo studio è realizzato con il seguente metodo:
- Un laccio emostatico o un polsino viene applicato al centro della spalla del paziente.
- È importante seguire una certa regola nel processo di imposizione: mantenere il flusso sanguigno arterioso. Questo indicatore può essere determinato dalla presenza di un impulso nella regione dell'arteria radiale.
- Se si utilizza un bracciale per confermare un sintomo, la pressione viene pompata nell'indice diastolico medio.
- La durata ottimale del test è di 5 minuti. Trascorso questo tempo, eseguire un'ispezione della superficie della pelle al di sotto del punto di imposizione della cuffia.
- Se come metodo di ricerca viene determinato un imbracatura per applicarlo con lo stesso metodo del bracciale. La densità della sovrapposizione è determinata dai sentimenti personali del paziente - non deve provare dolore, forse la manifestazione di disagio.
- Un sintomo è definito positivo se ci sono vene varicose sulla pelle del paziente.
Applicare un martello neurologico alla definizione di una sindrome del martello.
L'istruzione è la seguente:
- toccando la pelle del paziente con un martello, è importante applicare la forza in modo tale che il paziente non si senta a disagio;
- Se, dopo la manipolazione della pelle, i cambiamenti emorragici rimangono, la sindrome è considerata positiva.
Dopo il test, per determinare l'indice di fragilità capillare, vengono prescritti altri metodi diagnostici per determinare la causa di questa condizione.
Attenzione! Il metodo di trattamento è determinato individualmente per ciascun paziente. Le azioni dovrebbero essere focalizzate sulla rimozione del fattore provocatore e sul rafforzamento delle pareti dei vasi.
Come superare il problema?
Per aumentare l'elasticità della parete vascolare, innanzitutto è necessario normalizzare la routine quotidiana e abbandonare varie dipendenze: tossicodipendenza, consumo di alcool e fumo di tabacco.
Attenzione! Quando si eseguono tutti gli esercizi sopra elencati, si dovrebbe "trattenere" il respiro, questo aiuterà a saturare il sangue con l'ossigeno.
L'elenco delle raccomandazioni generali è riportato nella tabella seguente:
Fragilità dei vasi sanguigni
La fragilità dei vasi sanguigni può verificarsi nei casi in cui le pareti dei vasi sanguigni perdono la loro elasticità e diventano fragili. A causa di lievi ferite, a volte anche spontaneamente, le emorragie iniziano ad apparire sul corpo del paziente. Le emorragie possono acquisire il carattere di piccole apparenze come petecchie o emorragie e lividi.
La fragilità dei vasi sanguigni, il tono ridotto e la resistenza della parete vascolare in alcuni casi possono portare all'interruzione dell'alimentazione dei nutrienti a causa di cambiamenti significativi nell'attività del sistema endocrino e del sistema nervoso centrale. In particolare, la ragione di ciò è la comparsa di petecchie a varie nevrosi, stati di isteria o gravi disordini emotivi.
La resistenza della parete vascolare in caso di fragilità dei vasi può essere ridotta a causa di alterazioni allergiche tossiche o processi infiammatori che possono verificarsi con l'influenza, altre malattie infettive, tonsillite cronica, nefrite, reumatismi, ipertensione. Inoltre, l'aumento della fragilità dei vasi sanguigni può essere dovuto a varie malattie nel sistema sanguigno.
Cause e sintomi di maggiore fragilità dei vasi sanguigni
La fragilità dei vasi sanguigni mentre si riduce il tono delle pareti vascolari è considerata una diretta conseguenza di una carenza di vitamine P e C, rispettivamente, di rutina e acido ascorbico. Le navi fragili sensibili alla distruzione sono un sintomo essenziale per molte malattie associate ad anomalie nel sistema cardiovascolare. Trasformazioni delle pareti delle vene e dei capillari possono verificarsi dopo la malattia di influenza, tonsillite, nefrite o reumatismo.
La fragilità e la fragilità dei vasi sanguigni possono manifestarsi in varie forme, ad esempio sotto forma di sanguinamento dal naso, emorragie sottocutanee. Le pareti di sottili capillari sanguigni perdono elasticità e elasticità. I vasi si indeboliscono e si logorano. I vasi hanno bisogno di rafforzarsi. In alcune persone, quando le navi sono fragili, le gambe si congelano, anche quando fa caldo, c'è una bassa temperatura degli arti. Raramente c'è una pelle blu che copre gli arti. Le deformazioni nelle pareti dei vasi sanguigni capillari si verificano in questi casi se la formazione stellare vascolare è chiaramente visibile sulla superficie delle cosce e delle gambe.
Molto spesso, l'aumento della fragilità dei vasi sanguigni può verificarsi nel periodo freddo. I medici attribuiscono questo fatto al fatto che durante la stagione calda, le persone consumano più vitamine, prendono i bagni di sole e regolarmente visitano l'aria aperta.
A questo proposito, le pareti dei vasi sanguigni hanno bisogno di cibo aggiuntivo. Se il corpo non riceve abbastanza vitamine, allora c'è una diminuzione del tono e della resistenza. Poiché la mancanza di queste vitamine può influire negativamente sui cambiamenti nel sistema nervoso, è possibile con maggiore fragilità delle navi, isteria, crolli emotivi, depressione, nevrosi e altre manifestazioni mentali.
Determinazione della fragilità dei vasi sanguigni
Per determinare lo stato dei vasi sanguigni, la fragilità vascolare, è possibile osservare con le seguenti tecniche:
- pizzico sintomo;
- sintomo di imbracatura;
- sintomo del martello.
In uno studio dei sintomi di un pizzico, un medico esegue un bloccaggio di una piega cutanea con l'indice e il pollice nella parte anteriore e laterale del torace. L'opzione migliore per la ricezione è quella di catturare le pieghe nel secondo spazio intercostale. Il divario non dovrebbe essere superiore a due o tre millimetri. Le parti destra e sinistra di una piega vengono spostate alternativamente in direzioni opposte. Se viene rilevato un punto emorragico nella sede del pizzico, questo può essere considerato un sintomo positivo.
Il sintomo dell'imbracatura è determinato sovrapponendo l'elastico. Per questa procedura, utilizzare il bracciale dall'apparecchio di misurazione della pressione. Un laccio emostatico viene applicato al paziente nel terzo medio della spalla. La forza di imposizione si sovrappone in questo caso al deflusso del sangue venoso. Tuttavia, la corrente del sangue arterioso deve essere mantenuta e anche l'impulso sull'arteria radiale deve essere controllato. Quando si utilizza il bracciale, la pressione sale a quella diastolica. Questo test non dura a lungo, da tre a cinque minuti, dopo di che è necessario esaminare i cambiamenti sulla pelle del gomito e dell'avambraccio. Per uno stato normale, i cambiamenti della pelle non dovrebbero essere osservati. Se si verifica un'eruzione petecchiale, ciò indica la fragilità delle navi di alto livello.
I sintomi del martello nello sterno sono determinati dal martello percussivo. Il medico picchietta delicatamente sulla pelle del paziente, senza provocare una sensazione di dolore. Se, a seguito della manipolazione del tapping, gli elementi emorragici iniziano ad apparire sulla pelle, allora il sintomo è considerato positivo.
Il medico esegue l'esame, identifica i sintomi che determinano la fragilità dei vasi. Il trattamento è prescritto dopo che è noto in quale misura la malattia è espressa.
Prevenzione e trattamento della fragilità vascolare
Per scoprire cosa può causare la rottura delle navi nelle navi, è necessario prima sottoporsi ad un esame approfondito. Pertanto, prima di tutto, è necessario rivolgersi al terapeuta. Il medico può anche indirizzare il paziente ad altri specialisti per un esame completo. Quando le navi sono fragili, si dovrebbe arricchire al massimo la loro dieta con cibi con vitamine C e P, mangiare verdure e frutta. La vitamina P si trova nel tè appena preparato e la vitamina C si trova nell'infusione di rosa canina.
Il medico prescrive un mezzo per rafforzare i vasi sanguigni, così come i farmaci che possono migliorare il tono vascolare. L'uso di droghe è richiesto non solo con l'apparenza di fragilità di vasi sanguigni. Durante il tempo di recupero della resistenza normale nelle pareti vascolari, dovresti anche ricevere un ciclo di terapia. Il trattamento della fragilità vascolare è prescritto singolarmente.
Nella prevenzione dei vasi sanguigni fragili e di varie emorragie sulla pelle, la prevenzione delle malattie infettive croniche e acute, l'esercizio fisico pesante e l'ipotermia svolgono un ruolo cruciale.