La procedura di registrazione, che prevede l'applicazione di nastri speciali kinesio, sta diventando sempre più popolare e richiesta ogni anno tra medici, massaggiatori, atleti, istruttori di fitness e persone che soffrono di vari dolori muscolari e articolari e sono costantemente stanchi di usare compresse e medicinali per accelerare il recupero dopo lesioni e sollievo dal dolore. I vantaggi dell'utilizzo dei nastri kinesio includono: alta efficienza e assenza di farmaci nella composizione, facilità d'uso e durata dell'usura, rischio minimo di effetti collaterali e solo una piccola lista di controindicazioni all'uso di questa tecnica. A causa di tutto ciò, il metodo di registrazione ha trovato ampia applicazione non solo negli adulti, ma anche nei bambini: i nastri kinesio sono stati utilizzati con successo nel trattamento della paralisi cerebrale, deformità in valgo, disturbi della postura e molte altre deviazioni. Ma prima di iniziare a utilizzare questa patch colorata senza medicinali, che si basa solo su effetti meccanici e fisiologici, è necessario leggere attentamente le istruzioni per l'uso del nastro kinesio per evitare errori comuni e ottenere i massimi risultati durante la procedura di registrazione.
Indipendentemente dal tipo di nastratura e indicazioni per l'uso, ci sono regole e istruzioni generali per attaccare correttamente i nastri kinesio, che devono essere seguiti per il miglior risultato. Prima di tutto, è necessario preparare il luogo in cui verrà incollato il nastro. La pelle al posto dell'incollaggio del nastro kinesio deve essere pulita e pre-sgrassata, altrimenti l'adattamento del nastro sarà imperfetto. Se devi incollare l'intonaco con i capelli folti, devi prima rimuovere i capelli di questa zona con un rasoio normale, cercando di farlo il più attentamente possibile per evitare tagli e graffi durante la rasatura, perché i nastri non possono essere bloccati sulle ferite aperte.
Il prossimo passo è applicare correttamente il nastro sulla pelle. Per facilitare la rimozione della base di carta (supporto), il nastro kinesio deve essere tenuto in anticipo tagliando il pezzo di nastro con il lato di cotone rivolto verso l'alto, staccando la carta con l'indice e il pollice mentre l'applicazione viene applicata. Le estremità del segmento del nastro (i cosiddetti "ancore") su entrambi i lati devono essere arrotondate tagliando le estremità con le forbici, che consentiranno al cerotto di durare più a lungo sulla pelle. Le ancore devono essere incollate senza tensione, per una presa più duratura.
Quando si applica la parte principale, è necessario assicurarsi che non si formino pieghe sul lato adesivo del nastro. La cosa migliore è che il cerotto è incollato sulla pelle riscaldata, in modo da poter pre-sfregare il luogo di applicazione o riscaldarlo meccanicamente. Si consiglia inoltre di strofinare il nastro su tutta la lunghezza dell'applicazione con il retro di carta dal nastro o con il palmo della mano, in modo da evitare che i bordi del nastro si adattino meglio alla pelle. Dopo l'applicazione al corpo, un leggero prurito è possibile entro 10-20 minuti, questo è dovuto all'effetto del rubinetto sui recettori cutanei. Se il prurito dura per più di un'ora, il nastro deve essere rimosso.
Poiché la base del nastro è la colla, molti quando si utilizza questo strumento spaventa sensazioni spiacevoli quando lo si rimuove. Non c'è niente di sbagliato, la cosa principale è fare tutto molto attentamente, in modo da non ferire l'area della pelle. Uno degli errori più comuni durante la rimozione di un nastro è la dichiarazione che il nastro kinesio deve essere rimosso prima nella doccia o bagnato con acqua. Questa affermazione è fondamentalmente sbagliata, perché quando si rimuove il cerotto pre-bagnato sulla pelle rimane della colla, che in seguito è molto difficile da rimuovere. Pertanto, il nastro dovrebbe essere rimosso solo quando si trova in uno stato completamente asciutto, rimuovendolo con un movimento uniforme orizzontalmente verso la pelle nella direzione della crescita dell'attaccatura dei capelli.
Ci sono anche molti aiuti per la rimozione indolore dei nastri che possono essere acquistati con un cerotto. Ad esempio, ci sono spray speciali e liquidi per rimuovere il nastro kinesio che viene spruzzato sulla superficie del nastro prima della rimozione, ammorbidendolo e disattivando lo strato adesivo del nastro. Dopo aver applicato lo spray, è necessario attendere 3-4 minuti per attivare i componenti dello spray, dopodiché il cerotto viene rimosso facilmente e indolore dalla pelle. Anche nelle istruzioni per l'uso del nastro kinesio tap deve essere indicato che è preferibile non indossare il nastro per più di 5 giorni, sarà più utile sostituirlo con uno nuovo. Se si verificano sensazioni spiacevoli o reazioni allergiche, è necessario rimuovere immediatamente il nastro kinesio.
L'elenco di malattie e indicazioni per l'uso dei nastri kinesio è davvero molto esteso, questo non è un elenco completo di essi:
Un numero di controindicazioni relative e assolute all'uso dei nastri kinesio:
Puoi trovare, leggere o ascoltare molte diverse istruzioni sull'uso corretto dei nastri kinesio, ma non tutti ti forniranno informazioni su alcuni fatti importanti di cui devi essere a conoscenza prima di ottenere un teip di alta qualità.
I principali fornitori di nastri sono Corea, Giappone e Cina, in questi paesi viene prodotto il 90% di tutti i nastri kinesiologici prodotti nel mondo. Tutti i marchi europei di nastri kinesio, presentati oggi in vendita nel mercato russo, e i nastri dichiarati americani (USA) sono attualmente prodotti in fabbriche in Cina o in Corea del Sud. Questa informazione è solitamente scritta su una scatola (pacchetto) di nastri kinesio nella colonna Indirizzo Produzione. Tutti i nastri di produzione cinese (anche con il pretesto di marchi europei e americani ampiamente pubblicizzati) si sono mostrati come prodotti con i materiali di migliore qualità, che spesso causano reazioni allergiche ai pazienti e perdono meno tempo, secondo i risultati di molti anni di esperienza applicativa e numerosi studi. I nastri kinesio coreano e giapponese sono considerati molto migliori per qualità e caratteristiche di base, quindi è consigliabile utilizzarli per ottenere il massimo risultato da questa procedura. Le posizioni di leader nel mercato dei nastri kinesiologici in termini di qualità dei materiali e dei prezzi dei prodotti manifatturieri sono occupate dai nastri kinesio della Corea del Sud, prodotti con il marchio BBTape. In base ai risultati dell'uso dei nastri kinesio, BBTape ha ricevuto il punteggio di qualità più alto e un sacco di feedback positivi da specialisti medici, atleti e gente comune che utilizza nastri kinesiotici.
È inoltre consigliato per una migliore aderenza, un uso prolungato e una fasciatura indolore, utilizzare una varietà di spray speciali e prodotti per il nastro che possono essere acquistati durante l'acquisto dei nastri kinesio. È necessario incollare l'intonaco 30 minuti prima dell'allenamento in modo che il luogo ferito possa "abituarsi" a questo tipo di terapia. I nastri possono essere applicati a zone o zone sensibili di una risposta allergica sospesa, ma utilizzando materiali di rivestimento. Lo stesso vale per l'applicazione dei bambini teip.
In buoni nastri kinesio di alta qualità ci deve necessariamente essere un'istruzione all'interno di ogni scatola con prodotti, in cui il meccanismo, le indicazioni e le controindicazioni, la sequenza dell'applicazione del nastro sono descritti in dettaglio. Inoltre, dovrebbe essere in russo. Questo vale per i produttori coreani e giapponesi, i cinesi non sono sempre in grado di compiacere l'acquirente con un inserto del genere. Se è già successo che un cerotto è stato acquistato senza istruzioni, allora non dovresti essere arrabbiato. Ci sono molti articoli e tutorial video sull'uso di vari metodi di registrazione su Internet, quindi non è necessario acquistarlo separatamente. È possibile acquistare nastri kinesio coreano di alta qualità e acquistare istruzioni per l'uso dei nastri kinesio in russo, disponibili in ogni rotolo, nel nostro negozio online di medicina sportiva.
Di seguito troverai le istruzioni video su come utilizzare il nastro kinesio, dopo aver letto che puoi iniziare a usare il nastro a casa senza alcuna abilità precedente.
Video e come incollare il nastro kinesio nella parte bassa della schiena:
Video e come incollare il nastro kinesio sul ginocchio:
Video e istruzioni su come incollare il nastro kinesio sull'osteocondrosi cervicale (dolore al collo):
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Le articolazioni e i legamenti feriti nello sport o nella vita di tutti i giorni richiedono supporto. Può essere ottenuto utilizzando il nastro Kinesio. Nastro Kinesio - cerotto per parti del corpo ferite
Significa che il nastro Kinesio (nastro kinesio) è un nastro elastico kinesiologico (cerotto) o una benda adesiva di cotone. Il compito principale di tale dispositivo è la fissazione e il supporto di tendini, muscoli o legamenti danneggiati.
L'intonaco medico può essere di diversi tipi e coloranti. Tiene bene le zone lese, ripetendo tutte le curve del corpo umano. Questa proprietà permette il suo uso sia nello sport che nel campo medico, così come nella vita di tutti i giorni.
I nastri hanno diversi vantaggi:
I nastri kinesiologici sono resistenti all'acqua, il che rende possibile utilizzarli durante il nuoto.
L'intonaco adesivo per nastratura kinesiologica è costituito da:
La combinazione dei due componenti crea una base elastica per mantenere le zone danneggiate senza schiacciamento e qualsiasi disagio durante i movimenti attivi.
La composizione del cerotto è ipoallergenica. Il materiale è traspirante e piacevole per il corpo.
Il dispositivo medico può essere acquistato online attraverso il sito Web ufficiale del produttore o la farmacia online.
Il costo del teip dipende dal suo scopo:
Ci sono nastri per la schiena. Il loro costo parte da 285 p.
Nastro Kinesio per legamenti feriti del rachide cervicale
I nastri di plastica possono variare nel colore, nel materiale e nell'uso generale. Alcuni tipi sono più adatti per i muscoli, altri per le articolazioni. Ci sono patch speciali per gli atleti, e ci sono nastri con una vasta gamma di indicazioni e possono essere utilizzati sia nello sport che nella medicina e nella vita di tutti i giorni.
I principali tipi di nastri kinesiological:
Un altro tipo di cerotto adesivo per nastratura kinesiologica è costituito da nastri kinesio per parti separate del corpo:
Per determinare correttamente il teip, è necessario consultare uno specialista. I cerotti medici o sportivi sono sempre selezionati individualmente.
Tutti i nastri kinesiological sono simili l'uno all'altro per l'azione principale - riparano e sostengono le aree ferite.
Tra i nastri più efficaci e affidabili ci sono i seguenti marchi:
I nastri Kinesio sono utilizzati sia per il trattamento delle lesioni sia per prevenire lesioni a determinate parti del corpo.
Il taping Kinesiologico è importante nelle seguenti situazioni:
Oltre alle patologie dell'apparato muscolo-scheletrico, il nastro elastico è efficace contro il mal di testa, i periodi dolorosi, il disagio nella zona lombare e il torace durante la gravidanza.
Inoltre, l'intonaco adesivo medicale è uno strumento indispensabile per i danni meccanici:
Il cerotto terapeutico viene usato per riparare il punto dolente, che è stato ferito a causa dello sport o della vita di tutti i giorni. L'azione principale del dispositivo elastico è di supportare la parte vulnerabile del corpo senza limitare i normali movimenti del corpo del paziente.
Come funziona il nastro kinesiologico:
A causa dell'elasticità e della forza, i nastri prevengono il sovraccarico muscolare e contribuiscono al rapido recupero delle aree colpite.
L'effetto prodotto dipende dalla correttezza del nastro adesivo (sportivo) adesivo. Pertanto, è importante sapere come prepararsi per il taping, come applicare un cerotto e quanto può essere usato. Prima di usare questo metodo di trattamento, gli esperti raccomandano la formazione.
L'imposizione di un rubinetto richiede una certa preparazione delle aree lesionate.
Suggerimenti generali per l'applicazione dei nastri:
Di solito i cerotti medici o sportivi sono incollati facilmente. Per una presa salda della pelle con un nastro, è sufficiente strofinare la benda fissa. Questo aiuterà a riscaldare la colla e ad attaccare saldamente il nastro adesivo alla superficie lesa.
Per riparare le aree danneggiate del corpo, qualsiasi teip farà. Solo il metodo di applicazione del nastro di plastica può essere diverso.
Per eliminare l'asimmetria delle articolazioni o correggere la posizione della mano con un cerotto, è necessario:
La manipolazione è difficile da eseguire indipendentemente, quindi è meglio chiedere l'aiuto di uno specialista.
Il nastro Kinesio aiuta con la dislocazione dei pennelli
La lussazione dell'articolazione del gomito viene trattata come segue:
Con l'aiuto dei nastri kinesio, si può eliminare la debolezza e l'intorpidimento della mano e delle dita, ridurre le manifestazioni dolorose durante l'emicrania.
Come applicare:
Per le vene varicose è adatto un nastro di 5 cm di larghezza e 2 m di lunghezza. La striscia deve essere tagliata sul margine in 4 nastri identici, lasciando una base comune intera. Incolla la benda in posizione sdraiata. Attaccare la base all'interno della coscia e avvolgere le gambe (alternativamente).
Il nastro Kinesio è adatto per il trattamento delle vene varicose
Con lo sperone calcaneare, il trattamento con teip ha diversi modi:
Taping the heel spur può ridurre l'infiammazione e il dolore al sito di lesione.
Per il trattamento degli speroni è necessario incollare il cerotto sotto forma di una croce sul tallone
Nell'osteocondrosi della colonna vertebrale vengono utilizzate 2 linee rette e un nastro a forma di Y.
Tecnica di sovrapposizione:
Con l'ernia spinale nella regione lombare, il nastro allevia la tensione muscolare e riduce il dolore. Per la manipolazione avrai bisogno di 4 patch lunghe 18-25 cm.
Taping the spine riduce il dolore e la tensione nei muscoli.
Come applicare:
Le strisce dovrebbero adattarsi perfettamente al corpo del paziente. Se dopo averlo raddrizzato nella posizione iniziale, il nastro è coperto di pieghe, significa che la pelle (tessuto connettivo) viene sollevata e il nastro viene applicato correttamente.
Per i dolori al ginocchio causati da:
Affinché la fissazione sia efficace, è necessario tagliare 2 patch per creare le lettere Y. Per fissare la base del nastro sopra la coppa del ginocchio e incollare la benda attorno alla coppa stessa. Allo stesso tempo il ginocchio è piegato. Il secondo teip è fisso come il primo, ma la base è fissata sotto la ginocchiera.
Per un esempio visivo, tutti i metodi di sovrapposizione dei nastri kinesiologici sono mostrati nella foto.
Il taping allevia rapidamente il dolore al ginocchio
Tutti i nastri possono essere indossati per non più di 5 giorni. I nastri sono impermeabili, quindi possono fare la doccia, nuotare. Ciò non influisce sull'azione principale del dispositivo. La durata del trattamento con cerotti medici o sportivi dipende dall'infortunio o dalla malattia e in media può variare da 3 a 8 settimane. Inoltre, ogni 3-5 giorni il teip deve essere cambiato in uno nuovo. L'uso ripetuto di nastri usati è inutile.
Nel periodo di gravidanza una donna può provare mal di schiena e grave gonfiore degli arti inferiori.
Il nastro kinesio è in grado di alleviare la condizione in situazioni come:
I nastri non forniscono solo un trattamento, ma supportano anche il ventre in crescita. L'importante è usare la kinesiterapia dopo aver consultato il medico.
Il trattamento medico dopo diversi giorni di utilizzo può essere rimosso in modo sicuro e sicuro. La cosa principale è aderire alle principali raccomandazioni degli esperti.
I nastri Kinesio sono ampiamente utilizzati in medicina e sport. Lo strumento aiuta l'osteocondrosi spinale (ernia, protrusione, lussazione vertebrale), lesioni alla spalla, articolazioni del ginocchio e del gomito, vari tipi di distorsioni. La corretta imposizione di tali nastri aiuta a migliorare la circolazione del sangue, a ridurre il dolore e ad accelerare il processo di recupero nelle aree lese.
"Con un altro infortunio al ginocchio, mi sono rivolto a un fisioterapista. Propose un'alternativa a un bendaggio scomodo - strisce kinesioterapiche. Il dottore aveva un diploma in questo settore. Ha rapidamente e professionalmente messo un paio di nastri sul mio ginocchio. Sono contento del risultato, dal momento che l'intonaco non ostacola i movimenti e allevia bene ".
"Nell'osteocondrosi della colonna vertebrale, i preparati farmaceutici hanno dato un effetto di breve durata. Cerotto miracoloso consigliato. Dopo aver consultato un medico, ho iniziato a utilizzare i nastri BBtape. Ora posso dormire tranquillo, e lo sforzo fisico non mi provoca dolore infernale. Indosso un cerotto per 4-5 giorni, dopo di che il dottore ne impone uno nuovo. "
"Visito costantemente l'estetista. Una volta mi è stata offerta un'innovazione: fasciare il collo e il viso. Già un campo di 5 giorni di usura, le mie rughe sono diminuite, gonfiore e borse sotto i miei occhi, la pelle del mio collo è visibilmente ringiovanita. E recentemente sono andato dal medico con il problema delle vene varicose, quindi mi è stato anche consigliato di avere questi nastri. Sono sicuro che il risultato non tarderà ad arrivare. "
Alexey Alexandrovich (riabilitatore)
"Ho lavorato a lungo con la kinesioterapia e posso dire con sicurezza che il metodo è davvero efficace. I miei pazienti soffrono di infortuni sportivi. Quando bende e bende elastiche regolari interferiscono più che aiuto. In questi casi, i nastri kinesio sono buoni per alleviare il dolore e sostenere le aree lesionate. "
Nina Vitalievna (fisioterapista)
"Applico il taping in combinazione con i massaggi. Questo metodo aiuta a consolidare l'effetto delle procedure mediche e a sostenere bene i muscoli (articolazioni, legamenti, tendini) indeboliti dopo una lesione o un intervento chirurgico. Raccomando ai pazienti di usare i nastri kinesio solo con l'aiuto di specialisti che hanno ricevuto l'addestramento necessario. "
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Ottimo articolo, grazie! Tutto ciò che è necessario e nel caso! I miei preferiti sono anche kinesio bbtape. Tutta la salute e meno infortuni!
Il taping è uno dei metodi più nuovi di fisioterapia, che si basa sulla immobilizzazione morbida della parte danneggiata dei tessuti molli. Questo metodo ha un gran numero di aspetti positivi che migliorano la rigenerazione dei tessuti e riducono il tempo di riabilitazione dopo di esso.
Kinesiotape è uno speciale tessuto elastico che viene incollato direttamente sulla pelle sopra il danno.
È usato solo per il trattamento di lesioni chiuse che non sono accompagnate dalla violazione dell'integrità della pelle.
Più in dettaglio su cosa sia un nastro kinesio in questo articolo: Kinesio tape: che cos'è? Cerotto Kinesiotape per gli atleti
La correttezza dell'imposizione di un teip è una condizione immediata per l'efficace ed efficace applicazione di questo metodo.
Può essere usato per trattare la lesione di qualsiasi formazione anatomica dei muscoli scheletrici:
Spesso le medicazioni a tendina impongono ferite caratterizzate da disturbi puntuali. Cioè, il danno si forma per un lungo periodo, quando una certa azione eseguita un gran numero di volte ha un impatto negativo sull'area del tessuto molle. Dopo un po 'di tempo, la riserva di questa area è esaurita e compaiono microdamages, causando un quadro clinico del processo infiammatorio con sintomi pigri. Il metodo di taping è usato per prevenire lo sviluppo di un tale processo infiammatorio cronico.
Kinesiotyping Guide, a cura di GP Rychagov e Nekhaeva A.N. prevede diverse regole di taping, che ne assicurano il lungo utilizzo e l'efficacia dell'effetto terapeutico o profilattico.
Prima di incollare i nastri è necessario:
È importante!
Il taping non può essere utilizzato come immobilizzazione rigida, che viene utilizzata per trattare le fratture ossee, la rottura dei legamenti e le dislocazioni delle articolazioni con spostamento delle superfici articolari l'una rispetto all'altra.
A seconda dello scopo del rubinetto, ci sono diversi tipi di medicazioni.
È importante!
Nelle prime 24-48 ore dopo una lesione acuta, il taping non è raccomandato, poiché lo sviluppo di edema limiterà la sua azione. È meglio usare una benda di bendaggio elastico o immobilizzazione più rigida (stecca di gesso e altri). Nessun farmaco viene applicato sotto e sul nastro.
A seconda della compagnia e della qualità del nastro, la durata della sua operazione varia.
Molte aziende famose in Russia producono rotoli di condimenti per nastri di varie larghezze da 2,5 a 5 cm. La lunghezza di tale rotolo è di 5 metri. Il colore è il più vario, per tutti i gusti: dal beige al blu con coccinelle.
Certo, alcuni esperti parlano di dipendenza del colore e delle proprietà della patch, ma in realtà il colore è solo un fattore emotivo quando si utilizza questa tecnica. Come dice il proverbio: "L'effetto placebo non è stato annullato."
Quindi, un teyp di alta qualità rimane sulla superficie della pelle con l'osservanza di tutte le regole che impongono e si prendono cura di lui per circa 5 giorni.
L'adesivo più comune per i nastri è PRE-TAPE SPRAY di MUELLER TUFFNER. Ci sono anche alcune regole per usarlo.
In ogni caso, la durata dell'uso della fasciatura dipende dalle caratteristiche del danno, ad esempio:
Se si osservano tutte le regole e le peculiarità dell'uso di questo tipo di medicazione quando si applica un nastro, il nastro dovrà essere rimosso. Indipendentemente non può staccarsi.
Alcune caratteristiche del taping:
È importante
La composizione dello spray sono sostanze che abbattono la colla. Possono causare reazioni allergiche, quindi se si è allergici, provare uno spray su una piccola area di pelle e quindi utilizzarlo per rimuovere il nastro.
In ogni caso, incollare il nastro senza il consiglio di un traumatologo esperto o di un medico sportivo è una cosa abbastanza pericolosa. Nastro, anche se non pericoloso per la salute, ma può causare un lungo periodo di riabilitazione se usato in modo improprio. Dato il gran numero di individualità e peculiarità dell'uso di teip, devi prima consultarti con uno specialista e poi applicarlo su te stesso.
Lo sport non è solo una buona forma fisica, un eccellente benessere e una forte immunità. Sfortunatamente, molto spesso gli atleti, come dilettanti, così come i professionisti, sono feriti, il che impedisce lo svolgimento di ulteriori corsi di formazione, e di conseguenza una persona regredisce lo sport.
Per molto tempo sono state utilizzate bende elastiche, corsetti, bende per prevenire e curare molte lesioni sportive, ma il loro uso a volte può avere un effetto negativo, stringendo i tessuti sani e ostacolando la circolazione sanguigna in essi. Uno dei metodi popolari e comuni di trattamento funzionale, la prevenzione delle distorsioni e lesioni è il taping (dal "nastro" inglese, che significa "striscia", "nastro"). Il principio di questo metodo è l'applicazione di nastri adesivi (che assomigliano ad un cerotto) alla parte lesa del corpo in modo che l'articolazione danneggiata o il legamento sia a riposo.
Lo sport tape teyp rappresenta una striscia di tessuto di diversi tipi di materiali che possono possedere varie proprietà:
L'intonacatura del taping porterà indubbi benefici nei seguenti casi:
Un importante vantaggio della tecnica di nastratura è la selettività, il supporto diretto della parte danneggiata del sistema muscolo-scheletrico, che consente all'atleta di continuare l'allenamento. Il nastro correttamente imposto non causa disagio, non ostacola il movimento.
Le controindicazioni all'uso dei nastri sportivi sono:
A seconda della scelta della tecnica di nastratura, vengono utilizzati i seguenti materiali e attrezzature:
Oltre ai suddetti materiali, possono essere necessari salviettine sterili a base di alcol, unguento terapeutico o unguenti rinfrescanti a seconda delle indicazioni, sapone, soluzione sgrassante, salviette di carta.
Il lavoro sulla registrazione viene eseguito su un divano con un accesso circolare, l'altezza del divano viene selezionata individualmente, in base alla crescita di uno specialista nel taping. Non è consigliabile effettuare la prima registrazione poco prima delle competizioni, l'atleta dovrebbe abituarsi alle sensazioni dei nastri sportivi, i cerotti applicati correttamente non dovrebbero causare disagio, tensione o pressione.
Quando si tocca, è necessario rispettare le seguenti condizioni:
L'atleta deve prendere una posizione seduta, lasciando cadere il braccio ferito. La colla medica viene applicata sulla metà superiore della spalla, viene fissata una benda di gommapiuma, i tour di base sono incollati sulla benda: dal centro del bicipite, senza premere i muscoli della spalla, quindi trasversali dal muscolo pettorale alla scapola, il passo successivo sarà incollare qualche altro giro ripetendo la disposizione del primo piccolo offset. Alla fine del lavoro, l'intera articolazione della spalla e la parte principale del muscolo deltoide devono essere completamente coperte da strisce di nastro sportivo.
Il tendine di Achille è uno dei luoghi più facilmente traumatizzati nella maggior parte degli atleti, l'uso di cerotti sportivi aiuterà a ridurre il dolore e proteggere da sovraccarichi e processi infiammatori. Eseguito in posizione supina, la parte inferiore della gamba dovrebbe sporgere oltre il bordo del divano. La colla è distribuita su tutto il piede e 2/3 della parte inferiore della gamba, viene applicata una benda di schiuma, partendo dalla base delle dita del piede e terminando nella parte inferiore della gamba, la tensione non dovrebbe essere forte. Al termine dell'applicazione del cuscinetto di gommapiuma, vengono applicati i tour di base, un doppio strato viene posizionato sul piede e sulla gamba inferiore per creare una base solida alla quale verranno attaccati altri elementi strutturali. A seconda del peso corporeo dell'atleta e del compito del taping, possono essere applicati nastri semplici o elastici, con una larghezza da 50 a 75 mm. dal basso verso l'alto, partendo dalla superficie frontale della tibia, si alternano i tour principali.
Come attaccare in modo rapido ed efficace un nastro kinesiologico e rimuoverlo indolore dalla pelle? Esistono diverse regole che vengono sempre applicate, indipendentemente dal metodo di registrazione utilizzato.
Spruzzare sulla pelle con 3M Cavilon Barrièrefilm prima del taping ridurrà significativamente il rischio di possibili irritazioni cutanee, migliorerà l'adesione del nastro alla pelle, aumentando la durata di utilizzo del nastro. Consigliato l'uso continuo di spray prima del taping.
3M Cavilon Barrièrefilm è uno spray protettivo concentrato che crea un film che protegge la pelle da influssi esterni o danni; da irritazione della pelle causata da incontinenza fecale, urina e altre secrezioni (essudazione durante l'infiammazione, quindi, scarico intorno alla stomia); dall'irritazione causata dalla base di colla.
A causa del triplo copolimero acrilico, il film rimane a lungo sulla pelle senza sentirsi untuoso. Il film ha un effetto positivo sull'assorbimento di medicazioni e cuscinetti assorbenti. Il nastro è ben mantenuto su 3M Cavilon Barrièrefilm. 3M Cavilon Barrièrefilm è molto economico da usare.
Usa la procedura:
Tecniche di Taping
Istruzioni dettagliate per l'applicazione di applicazioni registrate con foto dettagliate dagli specialisti di nastriologia di Kysiology di FysioTape.
Kinesioterapia: indicazioni e controindicazioni
Il taping è eccellente per la prevenzione e il trattamento di lesioni del sistema muscolo-scheletrico, legamenti, muscoli e tendini. I nastri possono essere applicati anche ai bambini piccoli. Tuttavia, ci sono un certo numero di casi in cui l'uso di teip è indesiderabile.
Quale nastro kinesio scegliere?
I nastri sono in rotoli, tagliati a strisce piccole, colorati, beige e diversi gradi di tensione. Tra i tanti nastri è importante scegliere quello giusto per te. Quale scegliere - leggi in questo articolo.