Autore: Natalya Rodina
18 dicembre 2014
Descrizione dell'azione di 18 prodotti naturali diuretici e bevande: limone, tè verde, avena, mirtilli rossi, sedano, aceto di mele, zenzero, barbabietola, cetriolo, anguria, cavolo, ortica, prezzemolo, dente di leone, melanzane, carote, aneto, aglio.
Molte persone preferiscono cercare aiuto da prodotti naturali quando hanno bisogno di diuretici, invece di prendere le pillole. I diuretici naturali rimuovono il fluido in eccesso dal corpo e aiutano nel trattamento della sciatica, calcoli renali, infiammazione dei linfonodi, malattie del fegato, ipertensione e sindrome premestruale.
I prodotti naturali e le erbe con un effetto diuretico dovrebbero essere usati in quantità moderate e con attenzione. Se vengono abusate, le conseguenze possono essere gravi, minacciando con disidratazione e carenza di potassio.
I diuretici naturali sono prodotti naturali o erbe che stimolano la rimozione di liquidi dal corpo attraverso l'urina. Sebbene in questi casi i diuretici naturali o sintetici siano piuttosto efficaci, rimuovono anche le vitamine e i minerali molto importanti con il liquido. Pertanto, è imperativo reintegrare le scorte nel tempo.
1. Succo di limone, puoi semplicemente aggiungere all'acqua e bere questa bevanda gustosa e salutare. Stimola l'escrezione dei fluidi, aiuta a trattare le infezioni del tratto urinario e abbassa la pressione sanguigna. 2. Il tè verde è stato usato in Cina molti secoli fa proprio come mezzo per sbarazzarsi del gonfiore.
3. L'avena è considerata uno dei prodotti più utili, ma pochi sanno che dà un effetto diuretico. Questo è uno dei tanti motivi per cui dovresti iniziare la giornata con il porridge, specialmente quelli che seguono una dieta. Non devono preoccuparsi del livello di colesterolo, né del fluido in eccesso nel corpo.
4. Il succo di mirtillo, oltre a un rapido effetto diuretico, agisce anche come un agente antibatterico, supporta la salute dei reni e tratta le infezioni del tratto urinario. Il suo vantaggio rispetto ad altri diuretici - non priva il corpo di potassio e fornisce anche gli antiossidanti necessari per combattere i radicali liberi.
5. Il sedano contiene una grande quantità di acqua, pertanto, stimola l'escrezione di urina, pur non consentendo la disidratazione. Se non ti piace il sapore del sedano, prova a fare il succo o gli smoothies aggiungendo altri frutti e verdure.
6. L'aceto di sidro di mele ha proprietà naturali diuretiche, ma, in aggiunta, aiuta a mantenere i livelli di potassio nel corpo. Migliora anche il sistema digestivo. Si consiglia di utilizzare come condimento in insalata o aggiungere all'acqua. 7. Lo zenzero dà un forte effetto purificante, quindi è spesso incluso nei programmi di disintossicazione per liberare il corpo dalle tossine. Allo stesso tempo, agisce come un diuretico, rimuovendo il liquido accumulato. Ha bisogno di pochissimo, puoi condire i piatti con lo zenzero macinato o cotto o fare il tè.
8. Barbabietole - non solo diuretico, ma anche una ricca fonte di antiossidanti, in particolare di betalain, che fa parte di una piccola quantità di prodotti. Le barbabietole fresche sono sempre più sane di quelle bollite, cotte o altrimenti cotte.
9. Il cetriolo è principalmente acqua, quindi di tutte le verdure più efficaci contro la disidratazione. È anche ricco di zolfo e silicio, stimolando i reni ad espellere l'acido urico.
10. L'anguria promuove l'escrezione delle urine e l'eliminazione delle tossine e del sale dal corpo, grazie all'alto contenuto di liquido nella sua polpa. Ma fai attenzione a non esagerare con questo frutto dolce, poiché può causare un brusco aumento dei livelli di glucosio nel sangue.
11. Il cavolo è una verdura sana sotto tutti gli aspetti, e l'effetto diuretico è solo una parte dei suoi meriti. Il cavolo ha dimostrato di essere efficace nella prevenzione delle malattie cardiache. Puoi mangiarlo crudo, tritato finemente per insalata, o aggiungere a zuppa o stufato.
12. L'ortica non solo rimuove il fluido dal corpo, ma ha anche un effetto purificante - elimina le tossine dal corpo. L'ortica viene trasformata in tè o le foglie giovani vengono aggiunte all'insalata. 13. Il prezzemolo contiene diversi tipi di antiossidanti, nonostante sia consumato in quantità molto ridotte. Oltre all'azione diuretica, è utile per la digestione. Il prezzemolo viene aggiunto come condimento a molti piatti e viene anche masticato se è necessario rinfrescare l'alito.
14. Il dente di leone ordinario è anche un forte diuretico dovuto alla presenza delle sostanze attive taraxasterol in esso. Puoi prendere l'estratto di dente di leone o preparare il tè. Il tè alle foglie di tarassaco fornisce un effetto detox ed è particolarmente benefico per le persone che soffrono di cistite e infezioni del tratto urinario.
15. La melanzana è un diuretico naturale, puoi ricavarne molti deliziosi piatti. Non viene consumato crudo, ma le melanzane al forno o in umido saranno un eccellente contorno.
16. Le carote sono state a lungo considerate utili per il prodotto, ma ha molte altre proprietà utili, incluso il diuretico. Le carote sono mangiate crude e aggiunte ad altri piatti.
17. Dill agisce come un carminativo e diuretico, è spesso messo nei piatti per dare loro le spezie.
18. L'aglio ha un effetto purificante e diuretico, quindi ci sono molte ragioni per aggiungerlo ai piatti. Puoi usare non solo aglio fresco, ma anche aglio in polvere, l'effetto non sarà inferiore.
Un diuretico è una sostanza che aumenta il numero e la frequenza della minzione. Bevande diuretiche e cibi aiutano il corpo a liberarsi di tutto l'eccesso di acqua e sale.
Troppo sale o zucchero nel cibo accumula acqua in eccesso e trattiene troppa quantità di sale all'interno del corpo, causando obesità, gonfiore e gonfiore. Inoltre, molte persone hanno alcuni problemi di salute come le malattie cardiache, le malattie del fegato e le mestruazioni, che contribuiscono all'accumulo di acqua nel corpo. In tutte queste condizioni, è meglio usare un diuretico naturale per eliminare l'eccesso di acqua e sali.
I cibi e le bevande naturali diuretici dovrebbero essere consumati nei seguenti casi:
Invece di pillole diuretiche, puoi usare diuretici di origine naturale - cibi, bevande ed erbe. Se usati in modo efficace, potrebbero essere il miglior sostituto per i farmaci.
È una bevanda diuretica rinfrescante e nutriente che ha molte proprietà benefiche per la salute.
Aggiungere il succo di limone, lo zenzero e il sale nell'acqua e mescolare bene.
Questo è un eccellente frullato diuretico che è molto facile da preparare.
Metti tutte le verdure sbucciate con il tè verde in un frullatore, aggiungi le foglie di prezzemolo. Batti e mangia un frullato delizioso e nutriente.
Pelare le carote e aggiungerle al cavolo e ai mirtilli rossi. Salare e condire con olio d'oliva e succo di limone a piacere. Mescola bene l'insalata e goditi un diuretico naturale fresco e succoso.
E, infine, ti consigliamo di guardare un video sui diuretici naturali (diuretici):
Questa è una pianta selvatica comune che può essere trovata ovunque, e alcune persone la considerano anche un'erbaccia.
Tuttavia, diversi studi hanno dimostrato che le sostanze contenute nel dente di leone aumentano l'attività dei reni e, di conseguenza, aumentano la voglia di urinare.
Questa azione ha le foglie verdi, il gambo e la radice di questa pianta. Inoltre, il tarassaco normalizza i livelli di zucchero, favorisce la rimozione delle tossine dal colon e dal fegato.
Il biancospino appartiene alla famiglia delle rosacee ed è un forte diuretico.
Riduce l'accumulo di liquidi nel corpo e aiuta a migliorare la condizione con un disturbo come l'insufficienza cardiaca congestizia.
I nutrienti contenuti in questa pianta contribuiscono ad aumentare la frequenza e la quantità di minzione.
Le bacche di biancospino, d'altra parte, sono ricche di vitamina C, B e minerali. Oltre ad essere un diuretico naturale, il biancospino aiuterà anche:
Uno studio del 2014 ha dimostrato che l'estratto di equiseto ha mostrato gli stessi risultati dei diuretici nelle compresse, ma non ha effetti collaterali.
L'equiseto può essere una buona alternativa alla medicina convenzionale, soprattutto se si soffre di reazioni indesiderate.
Il ginepro è stato usato come diuretico naturale fin dal medioevo.
La ricerca moderna conferma i suoi vantaggi: è stato dimostrato che ha un effetto significativo sull'aumento del volume urinario negli animali.
Come molti altri diuretici naturali, il ginepro non riduce i livelli di potassio, a differenza dei prodotti farmaceutici.
Raccomandiamo di mangiare bacche di ginepro per la cistite. Tra le altre qualità di questa pianta si può identificare il suo effetto antireumatico e la capacità di accelerare la rimozione delle tossine.
Ogni volta che ti godi una tazza di tè caldo, contribuisci alla rimozione del fluido in eccesso dal corpo. Sia il tè nero che quello verde sono potenti diuretici naturali.
Grazie al suo alto contenuto di caffeina, il tè aiuta il corpo a produrre più urina, riducendo così la quantità di acqua, soprattutto nel sangue, e riducendo la pressione sanguigna.
Anche se il prezzemolo viene solitamente utilizzato come ingrediente per l'insalata, può essere più vantaggioso per coloro che hanno problemi a causa del consumo di farmaci diuretici.
La ricerca ha dimostrato che è uno dei rimedi naturali più raccomandati per aumentare la produzione di urina.
Per usare questa utile proprietà del prezzemolo, puoi fare un'infusione da esso.
L'ibisco è una pianta della famiglia delle Malvaceae. I suoi grandi fiori tendono ad essere rossi, anche se ci sono varietà di colori diversi.
Diversi studi hanno dimostrato che, a causa dell'effetto diuretico, i fiori di ibisco migliorano la funzione dei reni, riducono il gonfiore e combattono la ritenzione di liquidi.
Oltre a questi diuretici naturali, puoi beneficiare della tua salute riducendo l'assunzione di sodio e facendo esercizio regolarmente. Ciò consente di ridurre l'accumulo di liquidi e il gonfiore.
Mangia più frutta e verdura, ma aiuterà anche a rafforzare l'effetto diuretico.
Ecco i più utili:
È importante che prima di sostituire con un rimedio naturale qualsiasi farmaco prescritto da un medico, vale la pena discuterne con lui. Qualsiasi drastico cambiamento nel trattamento può essere dannoso per la salute.
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Molte persone con problemi con il sistema urogenitale si rivolgono alla terapia tradizionale, cioè usano diuretici naturali. Molti preferiscono prodotti naturali piuttosto che pillole. Questo non è sorprendente, poiché in effetti, se fai correttamente la tua dieta, con l'aiuto di molti prodotti non puoi solo ottenere un effetto diuretico, ma anche liberarti di calcoli renali, processi infiammatori nei linfonodi e produrre una buona prevenzione per il fegato. Ma i diuretici naturali dovrebbero essere usati con attenzione e seguire rigorosamente le regole. In caso contrario, l'uso eccessivo porterà alla disidratazione e alla mancanza di potassio.
La stimolazione dell'escrezione urinaria con mezzi naturali, con un approccio ragionevole, è il metodo di terapia più sicuro.
I diuretici naturali sono chiamati cibi diversi, decotti alle erbe e infusi a base di erbe e piante. Tali prodotti contribuiscono alla rapida rimozione del liquido, alleviano il gonfiore e migliorano il lavoro del sistema urogenitale, del fegato e dei reni. I diuretici possono avere un effetto benefico sulle malattie cardiache, abbassare la pressione sanguigna e nelle donne alleviare i sintomi durante il ciclo mestruale. Tè alle erbe, tè, infusi sono molto popolari.
Sebbene molti medici sostengano che i diuretici naturali siano inefficaci, sono comunque più sicuri se usati in quantità ragionevoli. I diuretici naturali hanno un effetto solo con patologie o malattie minori nelle fasi iniziali. Se la malattia è passata in una fase difficile, allora si dovrebbe consultare un medico per mezzi più efficaci. In questo caso, i diuretici naturali sono usati come coadiuvanti.
In medicina, i diuretici sono classificati in sintetico e naturale. Si ritiene che i primi abbiano effetti più forti, ma esiste una maggiore probabilità di effetti collaterali. I diuretici sintetici sono usati per un forte gonfiore degli arti o dell'area vicino agli occhi. Ma in alcuni casi sono controindicati, quindi diventano naturali.
I diuretici naturali sono sicuri e raramente causano una reazione collaterale. Sono ampiamente utilizzati nei disturbi funzionali del sistema genito-urinario, quando l'acqua viene scarsamente espulsa dal corpo. Sono in grado di rimuovere sostanze tossiche e nocive dal corpo. Ma i rimedi naturali sono considerati debolmente efficaci nella patologia grave. Per usare diuretici sintetici e naturali è solo con il consenso del medico curante, l'autotrattamento con qualsiasi mezzo può nuocere alla salute.
Con la rimozione errata e incompleta dell'acqua dal corpo, appare l'edema. Il fluido nel corpo viene ritardato per vari motivi, possono essere sia cronici che situazionali. Nel secondo caso, il ritardo sorge a causa di circostanze specifiche, che dovrebbero essere cambiate e tutto è normalizzato. Nel caso di acqua ritardata cronica si accumula nel corpo a causa di malattia. Spesso l'accumulo di liquido si verifica quando:
Lo squilibrio idrico nel corpo si manifesta a causa di patologie del fegato, reni, vasi sanguigni, durante la gravidanza.
Le allergie possono spesso portare all'edema, che causa grave tossicosi. Una persona inizia a consumare molta acqua, perché c'è una produzione attiva di tossine che devono essere rimosse dal corpo.
In tutti questi casi, l'inibizione si verifica nel processo di escrezione del liquido e si raccomanda di assumere preparazioni diuretiche di natura sintetica o naturale. Inoltre, la ritenzione idrica contribuisce a una dieta povera, che contiene un sacco di zucchero, sale e cibi piccanti. Una quantità significativa di proteine nel corpo porta a ritenzione idrica e gonfiore.
I diuretici naturali sono alimenti, piante ed erbe che rimuovono il liquido trattenuto nel corpo. Con il loro aiuto, l'urina viene rapidamente espulsa, mentre i reni e il fegato vengono puliti, la pressione nelle arterie diminuisce. Usando il cibo come diuretico, non solo puoi sbarazzarti dell'acqua, ma anche reintegrare il corpo con sostanze nutritive e vitamine che vengono rilasciate con il liquido. I seguenti sono diuretici naturali popolari e ampiamente usati.
Un sano effetto diuretico sul corpo produce tè dalle erbe medicinali. Spesso includono diverse piante che agiscono come diuretici ed eliminano l'infiammazione nel corpo. La pianta più popolare nel ritardo dell'urina è il tè di Ivan. Per rimuovere o ridurre il gonfiore, utilizzare il tè dallo zenzero. Per le erbe diuretiche includono calendula, melissa, erba di San Giovanni, camomilla, motherwort, menta, ortica, foglie di betulla.
La melanzana ha un sacco di liquido che migliora la circolazione del sangue nel corpo. Include anche un gran numero di flavonoidi, che definiscono questo ortaggio come il migliore diuretico naturale. È necessario far bollire le melanzane, e il liquido in cui è bollito, beva. È usato come mezzo per perdere peso.
Con l'aiuto del sedano nel corpo si forma una grande quantità di urina e l'acido urico viene espulso. Questo ti permette di liberarti delle tossine in modo naturale. Il gusto del sedano è abbastanza specifico e non piace a tutti, quindi puoi preparare i frullati con l'aggiunta di altre verdure. Ma non dimenticare che il sedano contiene una grande quantità di sodio, quindi non dovresti essere coinvolto in questo ortaggio.
La composizione dell'uva include una quantità significativa di potassio e liquido. Tra i frutti, è uno dei mezzi più popolari per rimuovere l'acqua dal corpo. Il grande vantaggio è che nell'uva c'è una quantità insignificante di sodio, quindi, insieme con l'urina, anche le sostanze tossiche escono dal corpo. È usato nel suo insieme e beve il succo di questo frutto.
Il mirtillo ha un rapido effetto diuretico e un aiuto antibatterico. La bacca può migliorare i reni e il sistema urinario. Il grande vantaggio del succo di mirtillo è che quando è diuretico, il potassio rimane nel corpo. I mirtilli rossi sono aggiunti al succo di mirtillo, che arricchisce anche il corpo con vitamine.
Queste due verdure sono in grado di eliminare l'acqua non peggiore delle droghe. La composizione dei pomodori comprende circa il 90% del liquido, così come gli antiossidanti e la vitamina C. Questi componenti, oltre all'effetto diuretico, hanno un effetto rinforzante sui vasi sanguigni. Il cetriolo contiene anche molta acqua, zolfo e silicio, che riducono la formazione di acido urico.
Succo di mirtillo - attenua bene l'infiammazione e ha anche un leggero effetto diuretico. Torna al sommario
Nella medicina popolare, questa bacca viene spesso utilizzata nelle malattie infettive del sistema urogenitale, accelera il processo di rimozione delle urine. Serve come un antibiotico naturale e preserva la salute e l'integrità della vescica. Può essere usato nel suo insieme e produce succhi e frullati con l'aggiunta di altre bacche e frutti.
Si raccomanda l'uso di carote per rimuovere liquidi e normalizzare il metabolismo. Un diuretico molto popolare in estate è l'anguria. Asparagi, carciofi, aglio, barbabietole, cavoli e molti altri ortaggi e frutta contribuiscono all'escrezione dell'acqua, mentre il corpo acquisisce vitamine e sostanze utili. È importante utilizzare questi prodotti in quantità ragionevoli per non causare disidratazione.