Le statistiche mostrano che una grande parte della popolazione nei paesi sviluppati soffre di malattie associate al tratto gastrointestinale. È il sistema digerente che è uno dei primi a perdere le sue funzioni, il che comporta lo sviluppo di varie patologie e malattie. Anche nei tempi antichi, i medici consigliavano di cambiare il modo di vita e il sistema nutrizionale per far fronte alle malattie.
La buona salute e l'efficienza del corpo a qualsiasi età dipendono dal corretto funzionamento dell'intestino. Qualsiasi guasto nel sistema digestivo influenza immediatamente la condizione umana e diventa un prerequisito per indebolire il sistema immunitario e lo sviluppo di patologie indesiderate. Diamo uno sguardo più da vicino a cosa succede al corpo in caso di peristalsi intestinale (discinesia), come affrontare questa condizione e ripristinare il normale funzionamento del tratto digestivo.
Cos'è il peristalsi?
La peristalsi intestinale è una contrazione ondulatoria delle pareti di un organo tubolare cavo, che promuove il movimento del nodulo di cibo dalle sue sezioni superiori alle prese. La peristalsi del tubo digerente svolge un ruolo importante nel processo digestivo, aiutando a spostare il cibo digerito dall'intestino superiore a quello inferiore.
Nel processo dei movimenti peristaltici sono coinvolti i muscoli lisci, localizzati nelle pareti intestinali in due strati. In uno strato le fibre muscolari sono disposte longitudinalmente, nell'altro - circolarmente. Movimenti coerenti di questi muscoli e creare un'onda peristaltica, la cui frequenza nei diversi reparti sarà diversa.
Così, nell'intestino tenue si propagano diversi tipi di onde peristaltiche, che differiscono l'una dall'altra nella velocità di passaggio attraverso l'intestino e sono molto lente, lente, veloci e veloci. In questo caso, diverse onde peristaltiche possono simultaneamente passare lungo l'intestino tenue.
Nel colon, il cibo digerito si muove più lentamente che in altre parti dell'intestino, rispettivamente, e la velocità dell'onda peristaltica sarà inferiore. Ma più volte al giorno nell'intestino ci sono forti tagli, spingendo il suo contenuto verso l'ano.
I movimenti peristaltici nel colon si verificano sotto l'azione di un riflesso dopo che il cibo ha riempito lo stomaco. Normalmente, la frequenza delle onde peristaltiche è: nel duodeno - 10-12 contrazioni al minuto, nell'intestino tenue -9-12, nel colon - 3-4 o 6-12, nel retto - circa 3.
Se la motilità intestinale è compromessa, l'assorbimento delle sostanze benefiche rallenta, il passaggio del cibo peggiora e il processo di escrezione dei prodotti di scarto diventa difficile. Di conseguenza, tutto ciò che è accumulato e non digerito nel sistema digestivo, si trasforma in una fonte di tossine ed è un mezzo nutriente eccellente per la riproduzione di una varietà di batteri - parassiti.
Questa condizione causa lo sviluppo di molte malattie del tratto gastrointestinale, che si manifestano come feci anormali (stitichezza, diarrea), processi infiammatori, formazione di ulcere e polipi. Al fine di prevenire tali spiacevoli conseguenze, è necessario conoscere i fattori di rischio che diventano la causa dei disturbi intestinali.
Cause che portano a peristalsi compromessa
La debole motilità intestinale può essere causata da una serie di fattori provocatori:
- Dieta squilibrata con una predominanza nella dieta di alimenti ipercalorici di piccolo volume
- Malattie croniche dell'intestino e degli organi interni (fegato, pancreas, cistifellea)
- Tumori intestinali benigni e maligni
- Chirurgia addominale
- Mancanza di stile di vita attivo (ipodynamia)
- Fattore di età
- Predisposizione genetica
- Disturbi del sistema nervoso centrale, stress prolungato
- Farmaco per la motilità intestinale
Gli errori nell'alimentazione sono la causa principale della stitichezza. Molti sono abituati a soddisfare la loro fame con spuntini veloci, preferendo un vero e proprio sandwich con salsiccia o prodotti alimentari veloci in combinazione con bevande gassate o caffè forte. Come risultato del consumo di farina e cibi ricchi di amidi contenenti grasso in eccesso e zucchero, il processo di fermentazione e decadimento inizia nell'intestino.
Attraverso le pareti dell'intestino crasso nella cavità addominale penetrano sostanze tossiche che avvelenano gli organi circostanti (fegato, reni). Già all'età di 40 anni, l'intestino è fortemente ostruito, le cosiddette pietre fecali iniziano a formarsi, passando attraverso il tubo digerente provoca danni alla sua membrana mucosa. La mancanza di peristalsi porta a costipazione persistente, ristagno del sangue negli organi pelvici, sviluppo di emorroidi, formazione di polipi e tumori.
Per il normale funzionamento dell'intestino e l'attività vitale di microrganismi benefici, sono necessari un ambiente debolmente acido e una quantità sufficiente di fibre alimentari, che può essere ottenuto mangiando verdure, frutta, cereali e prodotti a base di latte fermentato.
Il corretto funzionamento degli intestini dipende in gran parte dallo stile di vita. L'inizio di molte malattie dell'apparato digerente provocava lavoro sedentario, mancanza di movimento e uno sforzo fisico adeguato. Per migliorare la motilità intestinale, è necessario condurre una serie di esercizi quotidiani, compresi esercizi mattutini e riscaldamento al lavoro. Grandi benefici porteranno lunghe passeggiate all'aria aperta.
In età avanzata, i disturbi della motilità intestinale sono causati dalla progressione di comorbidità, cause ormonali, atrofia muscolare e diminuzione del tono muscolare. Negli anziani prevale la stitichezza atonica, il cui sviluppo è associato a una violazione dell'innervazione dei gangli responsabili della motilità del tratto gastrointestinale e dell'ipossia legata all'età dei tessuti.
sintomi
Disturbi della motilità intestinale (discinesia) si manifestano con una varietà di sintomi:
- Dolori addominali frequenti di diversa localizzazione. L'intensità della sindrome del dolore può variare da lieve disagio a spasmi acuti e aumentare o diminuire a seconda dell'ora del giorno. Ad esempio, i dolori scompaiono dopo le feci o lo scarico di gas, possono scomparire nel pomeriggio e scomparire completamente durante il sonno, quindi riprendere durante la colazione, dopo aver assunto bevande contenenti caffeina (caffè, tè forte). Il dolore può essere aggravato dal tumulto emotivo e dallo stress.
- Flatulenza, gonfiore. L'aumento della formazione di gas spesso accompagna il processo di digestione del cibo.
- Disturbi della sedia. Caratterizzato da stitichezza persistente, che può essere sostituito da diarrea. Nel tempo, la stitichezza diventa cronica e il movimento intestinale può essere raggiunto solo con lassativi o clisteri purificanti.
- Aumento di peso Molti pazienti, mentre disturbano il processo di digestione e assimilano il cibo, iniziano a guadagnare chili in più.
- Degradazione delle condizioni generali, debolezza, irritabilità, insonnia.
- L'aumento dei sintomi di intossicazione del corpo, lo sviluppo di reazioni allergiche, lesioni cutanee (acne, eruzioni cutanee, pustole).
Se si verificano tali sintomi avversi, è necessario sbrigarsi a consultare un medico per la diagnosi e il trattamento tempestivo dello stato patologico dell'intestino.
diagnostica
È piuttosto difficile diagnosticare i disturbi della motilità intestinale solo sulla base dei reclami del paziente, poiché i sintomi delle discinesie sono simili al quadro clinico di molte malattie gastrointestinali. Il medico dovrebbe escludere tali patologie intestinali come colite, diverticoli, polipi del retto e del colon e tumori.
A tal fine, viene eseguito un complesso di studi, tra cui la scatologia, il sangue occulto fecale e la dysbacteriosis e gli esami dell'hardware (endoscopia e irrigoscopia). Un metodo importante di esame è una colonscopia con una biopsia (campionamento di tessuto per esame istologico). Le misure diagnostiche chiariranno la causa del malfunzionamento del tratto digestivo e aiuteranno a capire come ripristinare la motilità intestinale.
Migliorare e migliorare la motilità intestinale
Il trattamento della peristalsi intestinale prevede un approccio integrato, che include la prescrizione di farmaci, la regolazione della nutrizione e l'esecuzione di esercizi speciali. Un buon risultato è dato dall'uso della medicina tradizionale: decotti e infusi di erbe medicinali, la preparazione di miscele che migliorano la peristalsi.
Trattamento con farmaci:
Nel trattamento dei disturbi della peristalsi intestinale, vengono utilizzati con successo farmaci con effetto stimolante, aumentando la motilità e aumentando il tono dei muscoli intestinali (prozerina, aceclidina e vasopressina). Tutti gli appuntamenti devono essere effettuati da un medico e i farmaci devono essere somministrati sotto la sua supervisione.
Per migliorare la funzione contrattile dell'intestino usato lassativi. Con il loro aiuto accelerano il movimento intestinale migliorando la sua motilità. Attualmente, ci sono un gran numero di vari lassativi, il loro uso sarà dovuto alla necessità di influenzare quelle o altre parti dell'intestino. Tutti i farmaci lassativi possono essere suddivisi in diversi gruppi principali:
- Lassativi, che agiscono sull'intero intestino. Questo è l'inglese e il sale di Glauber, sono considerati i mezzi più potenti e ad azione rapida. Quando vengono presi, la pressione osmotica sale nel lume intestinale, che impedisce l'assorbimento della parte liquida del chimo e porta ad una maggiore motilità. L'effetto dopo l'assunzione avviene dopo 1-2 ore e promuove lo svuotamento rapido nella stitichezza acuta.
- Lassativi che agiscono sull'intestino tenue. Questi strumenti includono olio di ricino. La sua ricezione facilita la promozione dei contenuti attraverso l'intestino, aumenta la sua motilità e accelera il processo di svuotamento. L'effetto dopo l'assunzione di un lassativo avviene entro 2-6 ore e può essere accompagnato da moderato dolore addominale spastico.
- Lassativi che colpiscono l'intestino crasso. Tali farmaci possono essere erboristici e sintetici. I preparati a base di erbe sono a base di erbe e piante medicinali: radici di rabarbaro, olivello spinoso, liquirizia, foglie di senna e sono disponibili sotto forma di polveri, tinture, estratti secchi, candele o gocce. La loro azione si manifesta nel miglioramento del tono del colon e nel ripristino dell'atto di defecazione. Una tale preparazione moderna come Regulax contiene foglie e frutti di senna, purè di prugne e fichi, paraffina, kafiol. È ben tollerato e utilizzato nell'atonia intestinale causata da stress, inattività fisica e dieta malsana.
I farmaci sintetici comprendono fenolftaleina, bisacodile, guttalaks. Questi fondi sono disponibili sotto forma di compresse, supposte rettali, gocce. Sotto la loro azione aumenta la motilità intestinale, aiutano efficacemente la stitichezza e l'atonia intestinale, che si sviluppa dopo l'intervento chirurgico. Ma a questi mezzi può dare dipendenza, e il loro ricevimento è accompagnato da reazioni allergiche e coliche intestinali.
Il corso della terapia può includere farmaci che normalizzano il lavoro del sistema nervoso centrale, migliorano lo stato psicologico e aiutano a combattere lo stress - neurolettici, tranquillanti e antidepressivi.
Una corretta alimentazione per migliorare la motilità intestinale
Di grande importanza nel trattamento della motilità intestinale compromessa è la regolazione della nutrizione. Ciò consentirà di stabilire il normale funzionamento del sistema digestivo e di pulire l'intestino dalle tossine. Tutti gli alimenti in quanto influenzano la motilità intestinale, possono essere suddivisi in due grandi gruppi:
Ridurre la peristalsi
- Bevande calde (tè, caffè, cacao)
- Vini rossi
- Pane bianco fresco, pasticceria (biscotti, muffin, torte, pasticcini, torte)
- cioccolato
- Berry jelly su fecola di patate
- Kashi (orzo, riso, semola), brodi di riso
- Qualsiasi zuppa di purè, purea di verdure
- Piatti di carne, uova, burro
- Frutta: pera, mela cotogna e frutta cotta
- Frutti di bosco: aronia nera, ciliegia di uccello
Contribuire a una maggiore motilità intestinale:
- Bevande fredde: succhi e composte di bacche e frutta, kvas, vini d'uva bianchi, acque minerali
- Prodotti caseari freschi: kefir, panna acida, yogurt, yogurt
- Gelato (preferibilmente frutta)
- Verdure ad alto contenuto di fibre: cavoli (freschi e fermentati), ravanelli, rape, ravanelli, carote, barbabietole. Angurie, meloni, cetrioli, pomodori, legumi, cipolle hanno un buon effetto purificante.
- Bacche e frutta: mele acide, albicocche, prugne, cachi maturi. Delle bacche - uva, uva spina, fragole, mirtilli, lamponi
- Frutta secca: albicocche secche, uva passa, fichi, prugne secche
- Kashi: farina d'avena, grano saraceno, orzo
- Oli vegetali: girasole, mais, oliva, semi di lino
- Crusca di frumento, pane di crusca
- Cavolo di mare, frutti di mare
- Verdi, noci
Le verdure sono meglio consumate crude. Il loro rapporto con il cibo trattato termicamente dovrebbe essere 3: 1. Un buon effetto per migliorare la motilità intestinale è l'uso di succhi appena spremuti: carote, cavoli, barbabietole e l'uso di insalate di queste verdure, condite con olio vegetale.
Cerca di non consentire pause abbondanti tra i pasti, l'opzione migliore sarebbe 5-6 pasti al giorno in piccole porzioni. Con particolare cura, è necessario monitorare la dieta quotidiana ed escludere dal menu piatti fritti e grassi, carni affumicate, cibo in scatola, piatti a base di farina, dolci, dolci.
Dovresti mangiare più verdure, cereali, cereali, verdure crude e frutta, fare insalate giornaliere con l'aggiunta di olio vegetale. L'uso di bevande con latte acido dà un buon effetto, un bicchiere di kefir per la notte è particolarmente utile.
Al mattino, prima di colazione, hai bisogno di bere un bicchiere d'acqua, questo aumenterà la motilità intestinale e faciliterà il suo svuotamento. Segui la modalità di assunzione, dovresti bere almeno 1,5 litri di liquidi al giorno.
Trattamento di rimedi popolari
Per ripristinare la peristalsi intestinale, è possibile utilizzare ricette popolari comprovate.
- Miscela lassativa Per la sua preparazione avrà bisogno di: un cucchiaio di chicchi di grano germinati, due mele, due cucchiai di farina d'avena, un cucchiaio di miele e noci tritate, ½ limone. Le mele devono essere grattugiate su una grattugia grossa e combinate con le altre componenti, aggiungere due cucchiai di acqua calda e succo di mezzo limone. La miscela è completamente miscelata e presa durante il giorno senza restrizioni.
- Una miscela di frutta secca. Avrai bisogno di 400g di prugne secche e albicocche secche senza pietre. I frutti secchi sono passati attraverso un tritacarne e due cucchiai di propoli, un pacchetto di erbe medicinali di senna e 200 ml di miele naturale liquido vengono aggiunti a loro. La miscela è completamente miscelata e prende due cucchiaini di notte, lavati con acqua tiepida.
- Olivello spinoso Un cucchiaio di corteccia di olivello viene preparato con 500 ml di acqua bollente, infuso e bevuto come tè.
- Semi di piantaggine Nell'intestino, i semi di questa pianta si gonfiano, aiutano la formazione di masse fecali e un facile svuotamento. I semi di piantaggine dovrebbero essere schiacciati in un macinino da caffè e portati prima di mangiare un cucchiaino.
- Crusca di grano Prendi 1-2 cucchiai con acqua. Contribuiscono alla formazione di una quantità sufficiente di masse fecali e purificano efficacemente l'intestino.
Come lassativi morbidi, si consiglia di bere brodi di frutta, succhi di frutta freschi, cavoli sottaceto, succo raro, tè con l'aggiunta di mele secche e ciliegie.
In concomitanza con queste misure non bisogna dimenticare l'attività fisica. Prova a muoverti di più, a fare lunghe passeggiate all'aria aperta. Impegnarsi in sport attivi, correre, nuotare, fare esercizio.
Esercizi complessi per ripristinare la peristalsi
La normalizzazione della peristalsi sarà promossa da sport come il jogging, l'equitazione, il nuoto e il tennis. Il massaggio quotidiano dell'addome, dell'acqua fredda e una serie di esercizi che possono essere eseguiti a casa aiuteranno. Questi esercizi aiuteranno a rafforzare i muscoli addominali e ad aumentare la motilità intestinale:
- L'esercizio viene eseguito dalla posizione "supina". Le gambe si sollevano ed eseguono movimenti come quando si va in bicicletta. Allo stesso tempo, i muscoli addominali sono tonificati e il flusso sanguigno nella zona pelvica aumenta.
- Dalla posizione di partenza "sdraiati sulla schiena" chinano le gambe piegate sulle ginocchia e le premono strettamente sullo stomaco, rimanendo in questa posizione per diversi secondi. Questo esercizio stimola le viscere e promuove lo scarico dei gas.
- Prendi una posizione di partenza "inginocchiata". Le gambe alternativamente si raddrizzano e si ritirano, spaccando la schiena. L'esercizio rafforza i muscoli ed elimina il ristagno negli organi pelvici.
- Prendi la posizione di partenza "in ginocchio" con un'enfasi sui gomiti e sui palmi, la testa abbassata. In alternativa, accovacciarsi sui glutei, prima cadere a sinistra, poi a destra. L'esercizio contribuisce al ripristino della peristalsi e allo scarico dei gas.
- Download della stampa. Questo esercizio può essere fatto al mattino, senza alzarsi dal letto e sollevare lentamente la parte superiore del busto da 10 a 20 volte.
- Squat. Si eseguono al meglio nella fase finale della carica e cercano di fare ogni squat il più lentamente possibile.
- Saltare sul posto. Il salto attivo aiuterà a stimolare l'intestino. Puoi usare una corda per saltare per eseguire salti.
Il complesso di misure terapeutiche dovrebbe nominare un dottore. Il compito del paziente include la stretta osservanza delle raccomandazioni, la correzione della nutrizione e un aumento dell'attività motoria. Ciò ripristinerà le normali funzioni dell'intestino e garantirà il completo recupero.
Come migliorare la motilità intestinale con l'alimentazione, la ginnastica e la droga?
Modi per rafforzare la motilità intestinale, molto. Questo è forse il caso in cui è meglio provare i metodi tradizionali di trattamento prima di usare i farmaci. Migliorare la motilità intestinale consente di eliminare la stitichezza e una sensazione di pienezza nello stomaco, per ottenere una sensazione di leggerezza.
Come migliorare la peristalsi intestinale?
La varietà di metodi e preparati che possono migliorare la peristalsi intestinale è ottima, ma tutti, innanzitutto, implicano una correzione della dieta e un aumento della quantità di acqua consumata.
Per rafforzare la motilità intestinale è necessario un approccio integrato, costituito da una corretta alimentazione, esercizio fisico e, in alcune situazioni, farmaci. Un risultato positivo può essere ottenuto usando rimedi popolari - vari decotti e miscele che migliorano la promozione delle feci attraverso l'intestino.
Trattamento farmacologico
Per migliorare la motilità intestinale, i farmaci che migliorano la motilità degli organi, hanno un effetto stimolante sulle fibre muscolari lisce della parete gastrointestinale e stimolano il suo svuotamento con successo.
È importante capire che l'assunzione regolare e incontrollata di farmaci può portare all'effetto opposto: sarà difficile raggiungere feci regolari senza consumare droghe, quindi la scelta dei farmaci e dello schema fuori uso è prescritta da un medico.
Come migliorare la motilità intestinale usando i farmaci? I lassativi verranno in soccorso. Sotto la loro influenza c'è l'attivazione delle contrazioni muscolari e l'escrezione delle masse fecali. Attualmente, ci sono molte varietà di farmaci che influenzano la motilità delle diverse parti dell'intestino.
I farmaci lassativi che migliorano la motilità intestinale, possono essere suddivisi in tre gruppi.
Farmaci che colpiscono l'intero intestino
Solfato di sodio (sale di Glauber) e magnesia (sale britannico) funzionano secondo questo principio. Queste sostanze sono le più forti e più efficaci, ma il loro uso frequente minaccia lo sviluppo dell'atonia intestinale e la disidratazione.
Quando si consuma il sale, aumenta la pressione osmotica, a causa della quale si osserva una violazione dei meccanismi di assorbimento della parte liquida del cibo semi-digerito e si migliora la peristalsi. La defecazione dopo l'assunzione del farmaco avviene dopo 1-2 ore, il che consente di liberarsi rapidamente del problema.
Farmaci che colpiscono l'intestino tenue
La medicina più famosa di questo gruppo è l'olio di ricino (olio di ricino). Funziona nel lume del duodeno, dove, sotto l'influenza della bile, si forma acido ricinolico dai componenti attivi del farmaco. La sostanza porta all'irritazione dei recettori localizzati sulle pareti dell'intero intestino, che causa la loro attività contrattile.
Inoltre, l'olio trattiene il liquido nel lume intestinale e non consente l'assorbimento degli elettroliti, il che comporta anche un sollievo dallo svuotamento intestinale. L'effetto del prodotto si nota dopo 4-6 ore ed è accompagnato da tenesmo.
Farmaci che attivano la motilità dell'intestino crasso
Questo gruppo di farmaci include lassativi di origine sia naturale che sintetica.
I prodotti naturali contengono estratti di erbe e piante medicinali. La radice di rabarbaro e la liquirizia, l'olivello spinoso, le foglie di senna contribuiscono ad aumentare rapidamente la motilità intestinale e sono adatte per il trattamento della costipazione in adulti e bambini di età superiore ai 3-4 anni.
I farmaci sintetici che migliorano la peristalsi intestinale nell'industria farmaceutica sono prodotti sotto forma di candele, compresse e soluzioni (Bisacodyl, Guttalaks, Laxigal). Grazie alla loro azione, la motilità del colon è attivata, il che rende possibile eliminare la stitichezza non solo causata da ipotensione, ma anche da interventi chirurgici.
Il lato negativo di questi fondi è considerato la dipendenza del corpo, la spinta dolorosa nell'addome e le reazioni allergiche.
Metodi popolari
Per migliorare la motilità intestinale, non sempre è richiesto un aiuto medico. Metodi collaudati di trattamento popolare aiuteranno a sbarazzarsi di un delicato problema.
Ecco alcune semplici ricette:
- Frutta secca Prendi 350 grammi di prugne e albicocche secche, lavati bene e trita. Al liquame, aggiungere un pacchetto di senna farmaceutica, 200 g di miele liquido, due cucchiai di propoli e mescolare bene. Mangiare 30 grammi al giorno durante la notte prima di coricarsi, bere acqua.
- Spinoso. Versa 10 grammi di corteccia d'albero in un contenitore e versa mezzo litro di acqua bollente. Dopo che il decotto è stato infuso, dovrebbe essere drenato e bevuto come tè.
- Piantaggine. I semi di questa pianta sono un buon modo per migliorare la motilità intestinale. Prima dell'uso, macinarli in un macinino da caffè e mangiare 3 grammi prima di mangiare.
- Crusca di grano Le fibre grosse, quando rilasciate nell'intestino, si gonfiano, migliorando la motilità intestinale e il tratto gastrointestinale nel suo complesso. Mangia 2 cucchiai, premiscelati con una piccola quantità di liquido sotto forma di pappa.
- Miscela lassativa Mescolare le mele tritate con due cucchiai di miele e farina d'avena, aggiungere un po 'di succo di limone e chicchi di grano germogliati. La miscela risultante può essere mangiata senza restrizioni durante il giorno.
Come si può vedere dai metodi sopra descritti, è possibile migliorare la peristalsi intestinale non solo con l'aiuto di farmaci, ma anche con metodi tradizionali. Se l'effetto previsto non è stato raggiunto, consultare un medico.
cibo
Il ruolo principale nella normalizzazione del tratto digerente gioca con il cibo, perché alcuni di essi contribuiscono all'aumento della motilità e questo, a sua volta, migliora la motilità intestinale.
- mangiare verdure fresche o frutta ogni giorno;
- mangiare cereali germogliati, così come la crusca, perché sono ricchi di fibre;
- quando si sceglie il porridge, dare la preferenza a grano saraceno, orzo o orzo, ridurre il consumo di riso e semola;
- se c'è una predisposizione alla stitichezza, includere nelle prugne del menu quotidiano, fichi, prugne fresche e uva;
- non limitare la quantità di fluido che bevi, il minimo giornaliero è di 2 litri;
- bere un bicchiere di yogurt o qualsiasi altro prodotto a base di latte fermentato prima di coricarsi;
- Dare cibo spezie e spezie, perché stimolano le viscere;
- limitare la quantità di dolci e cottura;
- mangiare le verdure come contorno per migliorare la digestione e la digestione delle carni;
- mangiare spesso, ma in piccole porzioni;
- escludere caffè, tè forte e bevande gassate;
- rinunciare a cibi fritti e carni affumicate.
esercizi
La peristalsi dell'intestino è direttamente correlata all'attività fisica, quindi la ginnastica quotidiana, come nient'altro, consente di stimolare l'intestino a lavorare e migliorarne lo svuotamento.
Prima di assumere farmaci per migliorare la motilità intestinale, prova una semplice serie di esercizi:
- Sdraiati sulla schiena, posiziona i palmi delle mani sotto i glutei e fai alternativamente movimenti rotatori con le gambe, come se stessi pedalando su una bicicletta. Tonificare i muscoli addominali e aumentare la circolazione del sangue nella pelvi ha un effetto positivo sul tratto digestivo.
- La posizione di partenza è la stessa dell'esercizio precedente. Entrambe le gambe si piegano sulle ginocchia e premono con decisione sullo stomaco, stringendo le mani. Ripeti 10-15 volte.
- Mettiti a quattro zampe. In alternativa, raddrizzare le gambe al ginocchio, tirandole indietro, mentre si piega la schiena.
- Eseguire qualsiasi esercizio in cui sono coinvolti i muscoli addominali - promuove la rimozione dei gas in eccesso e stimola le contrazioni intestinali.
- Fai 10-15 sit-up come elemento finale della ginnastica.
Non è sempre possibile ricorrere all'aiuto di farmaci per migliorare la motilità intestinale, nei casi di stitichezza acuta, i metodi tradizionali e l'attività fisica vigorosa spesso aiutano a far fronte al problema. Inoltre, i prodotti per migliorare la peristalsi contribuiranno a migliorare le prestazioni intestinali.
Se dopo tutte le misure adottate non vi è alcun sollievo, contattare il medico per aiuto, in modo che egli ti prescrive un lassativo che eliminerà le difficoltà.
Ripristino dei disturbi della motilità intestinale
La motilità intestinale aumentata si verifica per molte ragioni. Secondo le statistiche, ogni secondo abitante del nostro pianeta ha problemi con il sistema digestivo. Se esposto a fattori provocatori, l'intestino è il primo a perdere la sua funzione, che contribuisce allo sviluppo di disturbi metabolici e malattie croniche. Il normale benessere e la capacità lavorativa di una persona dipendono dal lavoro del tratto gastrointestinale. Le più piccole interruzioni nel funzionamento dell'apparato digerente influenzano negativamente le condizioni generali del corpo, creando i presupposti per indebolire il sistema immunitario.
Cos'è il peristalsi?
Questo termine implica contrazioni ritmiche delle pareti muscolari intestinali, che promuovono il movimento delle masse alimentari dalla sezione sottile alla sezione spessa. Questo fattore gioca un ruolo importante nei processi di assimilazione dei nutrienti e dell'eliminazione dei prodotti di scarto dall'organismo.
Le fibre muscolari lisce che sono presenti nella parete intestinale sono coinvolte nelle contrazioni peristaltiche. Uno strato è longitudinale, l'altro - trasversalmente Riduzioni consistenti contribuiscono alla creazione di onde, la cui frequenza in diverse parti del corpo è diversa. Diversi tipi di movimenti contrattili sono distribuiti attraverso l'intestino tenue, che differiscono in velocità. Possono essere lenti, medi e veloci. Spesso, diversi tipi di onde appaiono simultaneamente.
Le masse alimentari si muovono lentamente attraverso l'intestino crasso, le onde peristaltiche in questa sezione hanno la velocità più bassa. 1-2 volte al giorno, nell'organo si verificano rapide contrazioni che favoriscono il movimento delle masse fecali verso l'ano. La peristalsi del colon si basa sul riflesso che si verifica quando il cibo penetra nello stomaco. La normale frequenza delle contrazioni del duodeno è 10 volte al minuto, sottile - 9-12 e due punti - 3-4. Al momento di spostare il cibo verso l'ano, l'indice di frequenza aumenta a 12
La peristalsi debole aiuta a rallentare i processi di assimilazione dei nutrienti, rende difficile spostare le masse fecali verso il retto. I resti di cibo non digerito, masse fecali e tossine sono trattenuti nel corpo, gradualmente avvelenandolo e creando condizioni ideali per la riproduzione di microrganismi patogeni.
La violazione della motilità intestinale è la causa della maggior parte delle patologie dell'apparato digerente, caratterizzata dalla comparsa di stitichezza e diarrea, dolori addominali, ulcere e tumori benigni.
Cosa causa la peristalsi?
Le cause della scarsa peristalsi possono essere:
- dieta malsana con una predominanza di cibi ipercalorici;
- malattie croniche dell'apparato digerente;
- tumori intestinali benigni e cancerosi;
- complicazioni dopo la chirurgia addominale;
- stile di vita sedentario;
- età avanzata;
- predisposizione genetica;
- disturbi neurologici;
- stress costante;
- farmaci che alterano la motilità intestinale.
Una dieta scorretta diventa la causa principale dei disturbi della motilità intestinale. La gente moderna è abituata a fare spuntini mentre si rifiuta un pranzo caldo pieno. L'eccesso di amido, grasso e zucchero contribuisce ai processi di fermentazione nell'intestino.
Attraverso le pareti intestinali le tossine penetrano nella cavità addominale, avvelenando il sangue e gli organi interni. Già all'età di 35 anni, l'intestino diventa così intasato che le pietre fecali formate in esso feriscono le mucose. Il paziente inizia a sentire che l'intestino non funziona. La mancanza di peristalsi porta a un ritardo delle feci, al ristagno del sangue nella cavità addominale, al verificarsi di emorroidi, alla formazione di tumori benigni e maligni. Per il normale funzionamento dell'intestino e l'attività vitale dei batteri benefici, è richiesto un ambiente debolmente acido e l'assunzione di una grande quantità di fibre, che è contenuta in frutta e verdura fresca.
È necessario iniziare a ripristinare la motilità intestinale con i cambiamenti dello stile di vita. La maggior parte delle malattie dell'apparato digerente si sviluppa sullo sfondo di ipodynamia, lavoro sedentario e aderenza a lungo termine al riposo a letto. L'esercizio moderato è lo stimolatore della motilità intestinale più efficace. Per fare ciò, è necessario assegnare almeno 10-15 minuti per completare gli esercizi. Particolarmente utili sono le passeggiate quotidiane all'aria aperta.
La ragione per il cattivo funzionamento dell'intestino nella vecchiaia è considerata: lo sviluppo di comorbidità, disturbi ormonali, debolezza muscolare e danni alle terminazioni nervose che controllano le funzioni del tratto gastrointestinale.
Una maggiore peristalsi intestinale è osservata nelle patologie croniche dello stomaco, della colecisti e del pancreas. Neoplasie maligne, stress, malattie infettive e avvelenamento possono contribuire alla violazione delle funzioni dell'organo. Migliora la peristalsi e l'uso a lungo termine di alcuni farmaci. Tuttavia, la maggior parte dei problemi con la digestione sono promossi da una dieta scorretta, mangiando fast food e cibi pronti. L'aumento della peristalsi porta a flatulenza, diarrea e dolore addominale. Ciò è dovuto al processo di decadimento.
Come si manifestano i disturbi della peristalsi?
Il sintomo principale della discinesia è il dolore di varia intensità e posizione. La gravità del disagio varia da lieve disagio a spasmi gravi. Il dolore scompare dopo feci o gas. La loro intensità diminuisce di sera e di notte. Sintomi spiacevoli riappaiono dopo un pasto mattutino. La formazione di gas migliorata contribuisce ai processi di fermentazione. La stitichezza cronica lascia il posto alla diarrea. In futuro, l'intestino inizia a essere svuotato solo dopo aver assunto un lassativo o un clistere. L'indebolimento della peristalsi contribuisce alla formazione di depositi di grasso.
Le condizioni del paziente peggiorano: si sente debole, non dorme bene, diventa irritabile. I sintomi di intossicazione crescono: eruzioni cutanee, acne, mal di testa. Con l'aumento della peristalsi intestinale, la temperatura corporea aumenta spesso e appare la diarrea persistente. L'assorbimento di nutrienti insufficienti contribuisce alla perdita di peso. In tali situazioni, è necessario sapere esattamente come ripristinare la peristalsi intestinale.
Metodi di trattamento
Il ripristino del sistema digestivo comporta un approccio integrato. Il corso terapeutico prevede l'assunzione di farmaci, l'esecuzione di esercizi speciali, l'elaborazione di una dieta equilibrata. I brodi di piante medicinali che possono aumentare la motilità intestinale sono altamente efficaci. Il farmaco stimolante deve essere prescritto dal medico curante, non è necessario prenderlo da solo.
È possibile aumentare la contrattilità intestinale con l'aiuto di un lassativo. Attualmente, ci sono un gran numero di farmaci che interessano determinati reparti dell'apparato digerente. Il sale Glauberov fornisce la stimolazione della peristalsi dell'intero intestino. È il farmaco più efficace e ad azione rapida. La sua ricezione aumenta la pressione osmotica, a causa della quale l'assorbimento del fluido rallenta. La defecazione si verifica 1-2 ore dopo l'assunzione della pillola.
Farmaco lassativo che migliora la contrazione dell'intestino tenue, facilita il movimento del cibo digerito nella direzione dell'ano. L'effetto è osservato 5-6 ore dopo l'uso del farmaco. Preparazioni che migliorano il funzionamento dell'intestino crasso possono essere fatte sulla base di componenti vegetali e chimici. Aumentano il tono del corpo, accelerano l'escrezione delle feci. Antidepressivi, tranquillanti e antipsicotici possono essere usati per trattare la discinesia adulta. Come rafforzare la motilità intestinale con la dieta?
Tutti gli alimenti sono divisi in 2 gruppi: quelli che migliorano la riduzione e quelli che li indeboliscono. Il secondo può essere attribuito a: cioccolato, caffè, tè forte, burro, gelatina, porridge di riso, pere, mele, uova di gallina, burro. L'accelerazione della peristalsi intestinale si verifica quando si consumano bevande a base di frutti di bosco, kvas, vino bianco, acqua minerale, kefir, verdure fresche e frutta secca. Normalizza il sistema digestivo utilizzando carote appena spremute, barbabietole e succhi di cavolo. Le stesse verdure possono essere utilizzate per preparare insalate. Devi mangiare il più spesso possibile, le porzioni dovrebbero essere piccole. È necessario escludere grassi e cibi fritti, salsicce, cibo in scatola, prodotti dolciari dalla dieta. Liberarsi della stitichezza aiuta a bere un bicchiere d'acqua prima di mangiare. Il giorno in cui è necessario consumare almeno 2 litri di liquido. Il medico consiglierà come regolare il lavoro dell'intestino usando metodi popolari.
Medicina alternativa
Per ripristinare le funzioni del sistema digestivo ha una ricetta che aumenta la peristalsi. Per prepararti devi prendere 1 cucchiaio. l. chicchi di grano germinati, 2 cucchiai. l. farina d'avena, 2 mele medie, 1 limone piccolo e 1 cucchiaio. l. miele. Le mele sono grattugiate e mescolate con il resto degli ingredienti e l'acqua calda. Il farmaco viene utilizzato in qualsiasi quantità per tutta la settimana. L'effetto lassativo ha una miscela di frutta secca. 0,5 kg di prugne secche e albicocche secche vengono passati attraverso un tritacarne e mescolati con 50 g di propoli, 200 g di senna e 200 ml di miele fresco. La medicina è presa su 2 cucchiaini. prima di andare a dormire con un bicchiere di acqua fresca.
L'olivello spinoso ha un pronunciato effetto lassativo. 1 cucchiaio. l. materie prime versare 0,5 litri di acqua bollente, insistere per 3 ore e utilizzare al posto del tè. I semi di piantaggine dopo essere entrati nell'intestino aumentano di dimensioni, il che contribuisce alla rapida rimozione dei prodotti digestivi. I semi macinati richiedono 1 cucchiaino prima dei pasti. Si consuma la crusca di frumento, lavata con acqua tiepida. Sono necessari per la formazione di una quantità sufficiente di feci. Succhi di frutta e verdura, cavolo sottaceto, composta di mele e ciliegie hanno un lieve effetto lassativo.
Il corso del trattamento deve essere accompagnato da un aumento dell'attività fisica. Non puoi andare a letto subito dopo un pasto, si consiglia di fare passeggiate o semplicemente passeggiare per casa. Sport attivi - nuoto, jogging, aerobica - ripristinare il lavoro del sistema digestivo. Utili sono leggeri massaggi dell'addome, indurimenti, esercizi speciali. Sono eseguiti in posizione supina. Le gambe si piegano alle ginocchia e si sollevano, facendo movimenti circolari. Questo aumenta la forza dei muscoli addominali, ripristina l'afflusso di sangue agli organi, migliora la peristalsi. Il tono intestinale ben regolato è la migliore prevenzione delle malattie dell'apparato digerente.
Con una maggiore motilità intestinale, è necessario purificare il corpo dalle tossine. Questo aiuta gli enterosorbenti: carbone attivo, Smekta, Enterosgel. Legano le sostanze nocive e le rimuovono dal corpo. Le contrazioni dell'intestino migliorate spesso diventano un sintomo di intestino irritabile. Il trattamento prevede l'abbandono dei fast food e del cibo che provoca la fermentazione. Gli spasmolitici sono usati per sbarazzarsi del dolore. Con uno sgabello alto è necessario assumere un farmaco anti-diarrea (Loperamide o Imodium).
Come migliorare il lavoro (motilità) dell'intestino: prodotti, farmaci e medicina tradizionale
La maggior parte delle persone che hanno scavalcato una soglia di trent'anni si trova ad affrontare un problema come la discinesia, altrimenti una scarsa motilità intestinale. Questo problema porta un sacco di disagi e quindi le persone chiedono sempre più come migliorare la motilità intestinale? Vi parleremo di questo nell'articolo.
Concetto di peristalsi
L'intestino è il più grande organo del tratto gastrointestinale, in cui avviene l'elaborazione finale del cibo, la loro neutralizzazione e l'assorbimento nel sangue di minerali utili. Se la peristalsi (motilità) è compromessa, allora tutti questi processi sono inibiti. Questo processo porta danni al corpo e disagi all'uomo.
I sintomi di intossicazione e riduzione della motilità intestinale includono:
- frequenti mal di testa;
- costante sensazione di stanchezza;
- pesantezza e dolore addominale;
- perdita di appetito;
- una persona guadagna peso, sebbene mangi anche come al solito, o anche meno;
- comparsa di un'eruzione cutanea sul viso, possibilmente sul corpo;
- problemi di sonno;
- gonfiore, flatulenza, che aumentano dopo aver mangiato;
- cambiano le masse fecali, diventano più piccole, acquisiscono una forma più densa;
- costipazione frequente e dolorosa, che raramente può essere sostituita da diarrea;
- malessere generale e persino febbre.
Né per un adulto, né per un bambino tali sintomi di arresto intestinale non saranno una gioia. Pertanto, è necessario che l'intestino funzioni in modo indipendente o cerchi l'aiuto di un medico.
Inoltre, la seconda opzione sarà molto meglio, perché la causa della scarsa motilità può essere assolutamente qualsiasi malattia, o il solito stato funzionale del corpo. Ma per capire cosa ha causato esattamente l'arresto dell'intestino, è possibile solo dopo aver esaminato e superato i test.
Cause della scarsa peristalsi
Molti fattori influenzano la funzione intestinale, e ora proveremo a scoprire quali rallentano e addirittura fermano completamente la motilità, e che possono stimolare la motilità intestinale.
Provoca quella lente peristalsi:
- Nutrizione sbilanciata, quando cibi ipercalorici, alimenti artificiali (cibi veloci con molte spezie e salse e cibi con sostanze chimiche aggiunte come trucioli, cracker) predominano nella razione, non nella regolarità dei pasti, nella sua velocità (vivi un panino sulla strada per ufficio).
- Trattamento con antibiotici o altri farmaci che riducono l'equilibrio della microflora intestinale.
- Malattie del tubo digerente di tutti i reparti, compreso lo stomaco, il fegato, la cistifellea.
- Neoplasie tumorali nell'intestino, sia sottili che spesse.
- Il comportamento della chirurgia sull'intestino.
- Stile di vita poco attivo, lavoro sedentario costante, frequenti cambiamenti climatici.
- Predisposizione alla stitichezza, al loro corso cronico.
- Stress frequente, esperienze negative.
- Violazione dei nervi, errata innervazione delle pareti intestinali.
Fattori che aumentano la motilità intestinale:
- Camminata costante, esercizio fisico.
- Conformità con la dieta, il suo equilibrio.
- Conformarsi al regime di bere, è molto importante per la stitichezza, per ammorbidire le masse e migliorare il loro passaggio attraverso l'intestino.
- L'uso della stimolazione dell'intestino - massaggi e allenamenti mattutini.
- Normalizzazione dello stile di vita, sonno regolare e adeguato, aderenza al programma.
- Passare un esame fisico annuale permanente e un trattamento tempestivo delle malattie intestinali.
Se la tua vita è composta principalmente o addirittura da elementi del primo elenco, non sorprenderti se la motilità intestinale è indebolita.
Ma se la peristalsi è già disturbata da qualsiasi motivo, allora ci sono mezzi per migliorare il lavoro negli adulti e nei bambini con motilità intestinale.
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Come migliorare la peristalsi?
È possibile ripristinare il lavoro dell'intestino e rafforzare la peristalsi solo utilizzando diversi tipi di trattamento contemporaneamente, vale a dire:
- Rimedi popolari. Questa è la prima cosa che è meglio provare che ingerire pillole pubblicizzate, che possono essere danneggiate solo se la diagnosi non è stabilita.
- I preparati che stimolano il lavoro dell'intestino possono anche essere acquistati in farmacia, ma prima è necessario consultare un medico in modo che possa prenderli individualmente e prescrivere anche il dosaggio necessario.
- Uno strumento eccellente per rafforzare la peristalsi è la ginnastica. Aiuta ad aumentare il flusso di sangue verso l'intestino, così come agli organi pelvici, contribuendo così a promuovere il movimento fecale lungo l'intestino. Aiuta a rafforzare le pareti del colon e dell'intestino tenue.
- Aumentare la peristalsi può essere soggetto ad una certa dieta. La sua regola principale è che noi mangiamo e beviamo tutto sano, non proviamo nemmeno qualcosa che non è utile.
Migliorare la peristalsi dipenderà in gran parte da come la persona stessa si rapporta alla soluzione del suo problema.
In questo caso, l'intestino non ha funzionato, non funziona e non funzionerà. Ma per coloro che vogliono normalizzare il lavoro del loro intestino, vi diremo di più su ogni punto di trattamento della peristalsi debole.
Medicina popolare
Prima di bere la medicina, prova questi metodi per migliorare la peristalsi:
Crusca di grano
- Prendi due mele e passale su una grattugia. Aggiungere a loro un cucchiaio di miele e due cucchiai di fiocchi d'avena. Spremi il succo di limone e aggiungi un paio di cucchiai di acqua tiepida all'impasto. Mangia tutto il giorno
- Schiaccia i semi di piantaggine e prendili per un cucchiaino.
- Un paio di cucchiai di crusca di grano viene lavato con una piccola quantità d'acqua o mescolato con esso e mangiato a colazione.
- Prendi dieci grammi di radice di olivello e riempili con mezzo litro di acqua bollente. Lasciate riposare la birra e bevetela durante il giorno invece del tè.
- Prendi due bicchieri di albicocche e prugne secche e torcili in un tritacarne. Aggiungere a loro un sacchetto di senna, due cucchiai di propoli. Versare il miele liquido, circa 200 ml. Prendi questa miscela prima di andare a dormire nella quantità di un paio di cucchiaini.
farmaci
Al fine di aumentare la pervietà intestinale, vengono rilasciati i lassativi. Può essere compresse, polvere, sciroppo, gocce. Tutti i lassativi fanno in tre gruppi:
Ripristino della motilità intestinale con farmaci, esercizi e rimedi popolari
Un tipo di disfunzione intestinale è un disturbo della sua motilità, insieme all'assenza di lesioni organiche. Questo rallenta o, al contrario, accelera notevolmente la promozione del contenuto del tubo digerente.
Fallimento della funzione motoria non è solo costante disagio e frequente stitichezza o diarrea. Un tale stato è estremamente pericoloso, in quanto può causare gravi disturbi nel lavoro di tutto l'organismo. Pertanto, richiede una diagnosi e un trattamento differenziali urgenti.
Cos'è la peristalsi intestinale?
La normale durata dei processi di digestione è una garanzia di assimilazione di tutti i nutrienti contenuti nel cibo. E anche il fatto che gli elementi non digeriti verranno rimossi dal corpo nel tempo sotto forma di feci. La peristalsi o contrazione ondulatoria delle pareti del piccolo e del colon è responsabile della promozione del cibo dalla parte superiore a quella inferiore del tratto gastrointestinale.
Alcuni fattori negativi possono influenzare fortemente la motilità dell'organo. Di conseguenza, si sviluppano disturbi di varia gravità.
Sintomi del disturbo
Se la peristalsi intestinale è compromessa, i seguenti segni compaiono in una persona:
- Dolore in diverse aree dello stomaco, colica intestinale. L'occorrenza e la scomparsa del disagio sono talvolta associate a mangiare, defecare o ad altri aspetti.
- Formazione di gas migliorata.
- Violazioni delle feci, che si esprimono nella stitichezza cronica. A volte la diarrea sostituisce. Ma più spesso è difficile defecare, solo lassativi o clisteri purificanti aiutano in questo.
- Aumento o, al contrario, perdita di peso patologica.
- La costante mancanza di senso di comfort, dolore pronunciato, problemi con la defecazione provocano lo sviluppo di stati depressivi. La persona si sente irritata, soffre di insonnia.
- Sensazione di febbre debole, bassa gravità, mancanza di appetito, nausea e altri sintomi di intossicazione. Ci possono essere reazioni allergiche, che nella storia non lo erano. E spesso si verificano anche lesioni della pelle - una eruzione cutanea o brufoli.
Questi sintomi sono caratteristici di tutte le malattie del tratto gastrointestinale. Pertanto, prima di iniziare la normalizzazione della peristalsi, è necessario condurre una diagnosi differenziale di patologia. Comprende scatologia, endoscopia, irrigoscopia, colonscopia. Questi studi possono determinare con precisione i fattori che causano discinesia intestinale. Offriranno l'opportunità di capire come ripristinare o migliorare la sua peristalsi.
Cause di violazione
La debole motilità può essere causata dalle seguenti condizioni:
- Trascuratezza del regime e principi dell'alimentazione. Dieta squilibrata con una predominanza di cibi grassi, pesanti e ipercalorici.
- Malattie croniche dell'apparato digerente.
- Processi tumori negli elementi dell'apparato digerente.
- Operazioni sugli organi addominali.
- Ipodinia: la completa assenza di attività fisica o attività fisica.
- Vecchiaia Anche se spesso le giovani donne hanno bisogno di migliorare la loro motilità intestinale durante la gravidanza, i neonati e i bambini più grandi.
- La tendenza a rallentare la motilità può essere programmata geneticamente, cioè ereditaria.
- Trattamento con farmaci che provocano la comparsa di discinesia. Ad esempio, l'assunzione di antibiotici (se non è combinato con l'uso di probiotici, può causare la disbiosi). E lo squilibrio della microflora, a sua volta, influenza la motilità intestinale.
Spesso la causa dei disturbi nel sistema digestivo diventa un fallimento nel funzionamento del sistema nervoso centrale.
Come migliorare la peristalsi intestinale negli adulti
È necessario iniziare a ripristinare la funzione motoria con una dieta. Ciò significa adeguare il cibo, limitando o eliminando completamente l'uso di numerosi prodotti. Il loro ingresso nello stomaco inibisce la digestione:
- Bevande e cibo caldi.
- Tè nero, caffè, acqua gassata, alcool, gelatina su fecola di patate.
- Pane fresco, cottura
- Grassi e prodotti animali basati su di essi.
- Uova.
- Dolci - torte, pasticcini, dolci, cioccolato al latte.
- Orzo, semolino o porridge di riso (decotto).
- Cibo molto spezzettato o grattugiato, purè di verdure.
- Carne non medicinale o cucinata per frittura
- Fresco o in composta - pera, mela cotogna, chokeberry nero, ciliegia di uccello.
Migliora i processi digestivi di questi prodotti:
- Bevande moderatamente fredde - kvas, acqua minerale, composte e succhi di frutta.
- Crusca o pane con loro.
- Prodotti lattiero-caseari preparati al momento, ad esempio, kefir o ricotta con panna acida.
- Ghiaccioli.
- Verdure crude, in cui il contenuto di fibre è elevato - cavoli (anche marinati o marinati), ravanelli, carote e barbabietole.
- Bacche e frutti con acidità, compresi secchi, noci, verdure.
- Grano saraceno, yachka, farina d'avena.
- Tutti i tipi di oli vegetali.
- Frutti di mare.
Assicurati di bere acqua pulita, soprattutto al mattino a stomaco vuoto. La pulizia del tratto gastrointestinale aiuterà a ripristinare la peristalsi consumando cocomeri, meloni, cetrioli e pomodori.
Oltre alla normalizzazione della nutrizione, il medico può prescrivere farmaci, esercizi terapeutici. Puoi anche migliorare la qualità e la velocità della digestione con l'aiuto di rimedi popolari.
Esaltatori della motilità intestinale
Per migliorare e ripristinare la motilità intestinale nei pazienti adulti possono farmaci che hanno proprietà stimolanti. Ad esempio, farmaci come Proserin migliorano il tono muscolare.
Il rafforzamento della funzione contrattile dell'organismo contribuirà ai lassativi, di cui un'ampia gamma è presentata in ogni farmacia. A seconda della sezione dell'intestino, in cui vi sono violazioni, puoi assumere farmaci di uno dei gruppi:
- Mezzi per normalizzare la funzione di tutto il corpo. Ad esempio, l'inglese e il sale di Glauber. L'effetto terapeutico si manifesta 60-120 minuti dopo la somministrazione.
- Farmaci che interessano il settore dell'intestino tenue. Questo è l'olio di ricino, che promuove lo svuotamento intestinale dopo 2-6 ore.
- Lassativi che colpiscono l'intestino crasso. Ad esempio, Regulax con una base vegetale, incorporando estratti di senna, prugna e fichi. I comuni farmaci chimici sono fenolftaleina, bisacodile, guttalax. Le forme di rilascio di tali medicine sono varie - compresse, supposte rettali o gocce per uso orale.
A seconda del quadro clinico della malattia, il medico può anche prescrivere mezzi per normalizzare il lavoro del sistema nervoso centrale. In ogni caso, l'autotrattamento di questa patologia è meglio non impegnarsi. Solo un medico, sulla base dell'anamnesi, può scegliere il regime terapeutico ottimale.
ginnastica
Un elemento importante nel trattamento della discinesia intestinale è un aumento dell'attività fisica. Se la persona è anziana, ha cattive condizioni di salute, quindi non è necessario esercitare molta pressione. Basta passeggiate quotidiane all'aria aperta. E anche è desiderabile effettuare l'automassaggio dell'area addominale. Può essere fatto a mano o con un getto d'acqua durante la doccia.
Se la salute lo consente, devi praticare sport preferiti 3-4 volte a settimana. Particolarmente utili sono quelli che aiutano a sviluppare l'area della stampa:
- Correre e camminare.
- Calcio.
- A cavallo o in bicicletta.
- Nuoto.
- Tennis.
A casa, attivano la peristalsi intestinale con l'aiuto di esercizi mattutini quotidiani. Fai esercizi con enfasi sull'addome e sulle gambe. Queste sono curve e curve del corpo, squat lenti, salti. Scarica la stampa non può nemmeno alzarsi dal letto.
Rimedi popolari
Ricette affidabili di piatti deliziosi sono usati per ripristinare la funzione motoria intestinale:
- Miscela lassativa di germe di grano, mele, farina d'avena, miele, noci e succo di limone.
- Mix di frutta secca - prugne, albicocche secche, propoli, erba di senna.
- Semi tritati di piantaggine.
- Crusca di grano
Puoi prendere regolarmente un sorso di bibita - cavolo sottaceto, tè con frutta secca, decotti di bacche e bevande alla frutta, succhi fatti in casa.
Trattamento in donne in gravidanza
Se una donna porta un figlio, questo fatto viene preso in considerazione nel trattamento della discinesia intestinale. Ciò è dovuto al fatto che alcuni farmaci o esercizio fisico possono avere un effetto dannoso sul feto. Anche la peristalsi intestinale stessa, se rafforzata, può provocare contrazione uterina e aborto spontaneo. Pertanto, la terapia di questa malattia durante la gravidanza è di competenza esclusiva del medico.
La futura madre è meglio non prendere medicine e sarà limitata alla medicina tradizionale più sicura. E anche per aumentare la motilità intestinale è necessario stabilizzare l'attività fisica, normalizzare il regime di bere, la dieta e la routine quotidiana.
Trattamento nei bambini
Per stabilizzare la motilità intestinale nei neonati, puoi:
- Quando HB - le madri riconsiderano la loro dieta, riducono o eliminano l'uso di carne, prodotti a base di farina e dolci. Se possibile, aggiungi dell'acqua al tuo bambino.
- Se viene praticata l'alimentazione artificiale, utilizzare una formula di latte adattata di alta qualità.
- Se miscelato, annullare la prima introduzione di alimenti proteici (carne) nella dieta.
Se l'aggiustamento della dieta non ha aiutato - contattare il pediatra, che chiarirà la diagnosi e prescriverà il trattamento appropriato. Questi sono preparati di lattulosio, supposte di glicerina.
La terapia per i bambini dopo il primo anno di vita consiste nel seguire una dieta (alimenti con fibre alimentari e prodotti caseari). Può essere prescritto per il trattamento:
- Probiotici.
- Farmaci contenenti lattulosio (Duphalac) e masse fecali dimagranti (Macrogol, Tranzipeg, Forlax).
- Antispasmodici e normotonici (Mebeverin, Trimebutin).
- Microcloppy (Microlax).
Prevenzione delle malattie
Per evitare il verificarsi o la ricorrenza della patologia, è necessario:
- Consultare un gastroenterologo almeno una volta ogni 12 mesi.
- Mantenere la normale attività motoria.
- Mangia bene nel tempo, limitando l'uso di cibi e piatti dannosi per la digestione.
- Evita lo stress e il lavoro eccessivo.