Dieta e menù esemplare per la stitichezza nei bambini di 2 anni con ricette

Molti genitori oggi si stanno chiedendo quale dovrebbe essere una dieta per la stitichezza nei bambini di 2 anni ricette per la pulizia delicata dell'intestino. Le persone di tutte le età diverse, compresi i bambini piccoli, affrontano una condizione così spiacevole come la stitichezza. Di norma, ciò è dovuto alla mancanza di proteine ​​nel corpo e al mancato rispetto delle regole del mangiare sano. Il bambino può soffrire non solo da sensazioni dolorose nella regione addominale, ma anche da bruciore di stomaco. Quale dovrebbe essere la nutrizione del bambino, a volte di fronte a costipazione?

Regole dietetiche

Il fatto che un bambino di questa età possa avere problemi con la defecazione è del tutto naturale, dal momento che il lavoro del corpo non è completamente debugato.

Se la stitichezza diventa cronica, può causare vari problemi di salute con l'età:

• fallimento del metabolismo;
• scorie.

Per evitare tutto ciò, i genitori dovrebbero seguire la dieta del bambino, poiché il corretto funzionamento dell'intestino dipende in larga misura dai prodotti utilizzati.

Gli esperti dicono che per migliorare la digestione di un bambino, il primo passo è correggere la sua dieta.

Quando la dieta costipazione n. 3 si è dimostrata molto bene, durante la sua osservanza è necessario seguire le seguenti regole:

1. Dare cibo a un bambino in 2 anni dovrebbe essere in piccole porzioni. Mangiare è meglio un po ', ma spesso.
2. L'ultimo pasto dovrebbe essere organizzato entro e non oltre un paio d'ore prima di andare a dormire. Se il bambino mangia immediatamente prima di andare a letto, i prodotti ricevuti non avranno il tempo di digerire, e al mattino il bambino soffre di una sensazione di pesantezza e dolore.
3. Per iniziare i processi metabolici, svegliarsi al mattino è necessario bere un bicchiere d'acqua. Quando la stitichezza è estremamente importante per osservare il regime di bere, un giorno è necessario bere almeno 1,5 litri di acqua distillata.
4. Per normalizzare la digestione, il tuo bambino dovrà mantenere l'attività fisica. È necessario non solo camminare molto con lui, ma anche addestrarlo a fare esercizi al mattino.
5. Nella dieta del bambino dovrebbe introdurre gradualmente la crusca, ma farlo con molta attenzione. È meglio iniziare con un quarto di cucchiaino (al giorno), aumentando gradualmente la quantità.
6. Nella dieta deve essere sempre presente il porridge. Per garantire che non perdano le loro proprietà preziose, si raccomanda di non accenderli e spegnerli un paio di minuti prima di essere pronti.

Prodotti consentiti

La cellulosa aiuterà a facilitare al massimo il processo di defecazione in un bambino, è questo prodotto che è il componente principale di qualsiasi dieta per la stitichezza. Questa sostanza può essere trovata in quasi tutte le verdure, frutta e alcuni tipi di cereali.

Cosa dare da mangiare al bambino con costipazione e quali alimenti sono raccomandati da includere nella dieta:

• cavolo, puoi usare qualsiasi varietà: cavolo bianco, cavolfiore e persino broccoli;
• le bacche, particolarmente buone per costipazione, hanno raccomandato prugne e pesche;
• qualsiasi frutto;
• prugne, fichi e altri frutti secchi;
• cereali integrali: farina d'avena, grano saraceno, orzo;
• prodotti lattiero-caseari fermentati: ryazhenka, kefir, yogurt;
• pane di segale

A un bambino di 2 anni deve essere insegnato a mangiare bene. Non dovrebbe essere permesso di mangiare patatine, fast food e varie bevande gassate. Assolutamente ognuno di questi prodotti aiuta a migliorare la digestione e aiuta a svuotare l'intestino, che insieme porta a una microflora migliorata. Tutti questi prodotti possono essere consumati freschi o cucinati da loro vari piatti.

Prodotti proibiti

Un bambino che mangia cibo "corretto" non avrà mai problemi con l'intestino e lo stomaco, motivo per cui i seguenti prodotti dovrebbero essere esclusi dalla dieta:

• Biscotti, panpepato, panini e altri prodotti a base di farina bianca;
• pasta (ad eccezione dei prodotti integrali);
• latte grosso;
• caffè e tè;
• soda;
• pesce grasso e brodi di carne;
• semola.

Menu di esempio

I bambini di 2 anni con ricette dietetiche costipazione possono essere molto diversi, soprattutto, nella dieta ha partecipato un gran numero di verdure fresche e frutta.

Questo è ciò che la dieta giornaliera approssimativa dovrebbe essere:

1. Prima colazione. Farina d'avena cotta in acqua Se lo si desidera, è possibile aggiungere una piccola quantità di miele ad esso. Anche a colazione, al bambino possono essere dati i biscotti a digiuno.
2. Seconda colazione Yogurt naturale e una piccola fetta di pane di segale.
3. Pranzo. Zuppa con un pezzo di carne o grano saraceno con cotoletta bollita. Il pranzo può essere completato con insalata di verdure.
4. Ora del tè Kefir a basso contenuto di grassi con biscotti magri.
5. Cena. Porridge di grano saraceno e un bicchiere di composta.

Un bambino in 2 anni, così come altri bambini non possono essere costretti a mangiare. Se non c'è desiderio, allora non dovresti insistere.

Se il bambino vuole mangiare prima di andare a dormire, il massimo consentito è un bicchiere di kefir. Una corretta alimentazione per la stitichezza nel minor tempo possibile eliminerà questo problema e normalizzerà l'attività del tratto gastrointestinale. Il cibo semplice e sano aiuterà anche a migliorare il corpo e a saturare con vitamine e oligoelementi essenziali.

Dieta per la stitichezza nei bambini

Disegnando una dieta per un bambino con costipazione cronica dovrebbe essere trattato con molta attenzione. In ogni caso, le cause della stitichezza possono variare in modo significativo. Spesso l'alimentazione squilibrata e scarsa porta alla comparsa di uno sgabello irregolare in un bambino.

cause di

La causa della stitichezza non può sempre essere associata a malattie dell'apparato digerente. Il dott. Komarovsky crede anche che la mancanza di uno sgabello per bambini non possa essere sempre interpretata come patologia. La stitichezza può verificarsi nei bambini sani.

Molto spesso accade nella stagione calda. Quando fuori fa molto caldo, il corpo del bambino ha bisogno di un'enorme quantità d'acqua. Tutto il liquido che entra nelle briciole del corpo con bevande o frutta, verdura, viene assorbito nell'intestino.

Se il bambino è molto attivo fisicamente, un'enorme quantità di acqua si perde nel processo di sudorazione. Un'altra parte del fluido del corpo si perde quando si respira. Si scopre che l'acqua in estate non è abbastanza.

La funzione dell'intestino crasso è quella di garantire che quando si rimuovono le feci dal corpo il più possibile restituisca tutta l'acqua all'interno. Dopo tutto, il corpo umano è fluido al 70%! Quando l'equilibrio tra l'assunzione di acqua e la sua perdita è disturbato durante i periodi caldi, spesso si verifica costipazione. In tali casi, si dovrebbe evitare un forte squilibrio idrico. In estate, lascia che il tuo bambino beva di più (specialmente se corre e gioca molto per strada, e frequenta anche le società sportive).

Regole di potenza

L'alimentazione medica speciale consente di correggere i problemi con il ritardo delle feci nei bambini. Affinché il bambino possa normalizzare la sedia, prendere in considerazione le seguenti regole:

1. Segui il regime di alimentazione. A 2 anni, i bambini dovrebbero mangiare almeno 5 volte al giorno. La dieta non può essere spezzata! I pasti puntuali danno segnali all'intestino per funzionare. Tutti gli enzimi e gli ormoni con una dieta rigorosa iniziano a distinguersi armoniosamente, rigorosamente allo stesso tempo. Questo ti permette di regolare il processo di digestione quasi sull'orologio.
2. L'ultima volta durante il giorno il bambino dovrebbe mangiare circa due ore prima di andare a dormire. Ciò promuoverà il buon sonno, così come la digestione. Durante il sonno, il sistema digestivo dovrebbe riposare. Una cena abbondante poco prima del sonno può sovraccaricare il corpo e ridurre il metabolismo.
3. Dopo esserti svegliato, assicurati di offrire al tuo bambino da bere mezzo bicchiere di acqua pulita. Questo dovrebbe essere acqua normale senza gas a temperatura ambiente. Passando attraverso l'intestino, il liquido inizierà il suo lavoro. Questa è un'eccellente prevenzione della stitichezza nei bambini di qualsiasi età.
4. Per la modalità di consumo delle feci quotidiane è molto importante. Un piccolo corpo ha bisogno di almeno un litro di acqua al giorno. Nel periodo estivo, il liquido dovrebbe essere più di 300-400 ml (a seconda dell'età del bambino).
5. Motivare il bambino a esercitare. Per i bambini che amano i giochi in una squadra, visitare le sezioni sportive è più adatto. L'attività fisica ha un effetto positivo sull'attivazione della funzione motoria intestinale. Il cibo passa più velocemente attraverso il tratto gastrointestinale, riducendo la probabilità di costipazione.
6. Non dimenticare di verdure fresche e frutta. Alternare diverse verdure ogni giorno per ottenere una varietà di vitamine nel corpo. Aggiungi la crusca ai piatti. Inseriscili attentamente. Per i bambini sopra i tre anni, ½-1 cucchiaino al giorno è sufficiente. Per i bambini da uno a due anni, è meglio fare decotto a base di crusca.
7. Assicurati di guardare il bambino fare colazione. La colazione inizia il lavoro del corpo, dando un segnale agli organi per svegliarsi. La scelta migliore sarebbe bollire sul porridge d'acqua o latticini a basso contenuto di grassi. Una ricca colazione è assolutamente inutile per un bambino.
8. Non sovralimentare in alcun modo. Con una grande quantità di cibo lo stomaco dopo un po 'si allunga fortemente. Questo provoca la comparsa di gastrite cronica. Il volume delle porzioni deve rispettare rigorosamente le norme relative ai bambini di età.
9. Quali prodotti dovrebbero essere inclusi nel menu dei bambini
10. Va ricordato che il componente chiave principale di qualsiasi tabella di trattamento per la stitichezza è la fibra. Si trova in tutti i prodotti a base di erbe naturali. I leader nel contenuto di fibre sono frutta, verdura e cereali.
11. La fibra accelera il movimento del cibo attraverso il tratto gastrointestinale e contribuisce all'assegnazione tempestiva delle feci. Aiuta a prevenire l'insorgenza di tumori maligni e malattie croniche intestinali. Il consumo regolare di verdure sarà un eccellente mezzo di prevenzione dalla colite ulcerosa o dalla malattia di Crohn.

Affinché le feci siano quotidiane, i seguenti alimenti dovrebbero essere inclusi nella dieta del bambino:

• Tutti i tipi di cavolo Può essere bianco, cavolfiore, broccoli e cavoletti di Bruxelles.
• Bacche e frutti I bambini con costipazione devono mangiare frutta insieme alla buccia. Naturalmente, prima devono essere lavati accuratamente sotto l'acqua corrente e sciacquati con acqua bollente. È nella buccia della frutta che contiene un'enorme quantità di fibra, che pulirà delicatamente l'intero intestino del bambino, senza danneggiare le pareti.
• Varie verdure I bambini da 6 mesi a un anno dovrebbero preferire il cavolfiore o la purea di broccoli. È possibile inserire purè di patate o carote bollite grattugiate. I bambini più grandi hanno già mostrato l'estensione del tavolo delle verdure. La mamma può fare stufati o stufati di verdure.
• Cottura e pane dalla farina di primo o secondo grado. Puoi usare il pane di crusca.
• Uvetta, albicocche secche, datteri e prugne secche. I bambini fino a un anno ricevono le composte da loro prodotte. I bambini più grandi possono essere offerti pre-imbevuti di acqua bollente e bacche raffreddate. Le prugne attivano perfettamente l'intestino ed eliminano la stitichezza.
• Yogurt fresco Presta attenzione al momento della produzione. Solo latticini freschi e appena cotti stimolano l'intestino. I prodotti cucinati più di 5 giorni fa hanno l'effetto opposto. Di solito risolvono fortemente la sedia.

Dieta numero 3

Per normalizzare le feci, il pediatra di solito prescrive una dieta terapeutica - la dieta n. 3. Questa dieta può essere adatta per adulti e bambini. Ti permette di ridurre i processi putrefattivi nell'intestino e ridurre il gonfiore.

Cosa includere nella dieta?

Le basi della nutrizione in questa dieta sono i seguenti prodotti:

• Piatti a base di carne e pesce Dovrebbero essere fatti da carni magre o pesce. È meglio cuocere o cuocere a vapore. Puoi cucinare una varietà di piatti dal pollo. La pelle prima della cottura deve essere rimossa.
• Diversi tipi di frutta o verdura. Supplementare ogni pasto con un'insalata di verdure fresche aiuterà a normalizzare l'intestino.
• Tutta la frutta secca, specialmente le prugne secche.
• Ricotta appena preparata, kefir. Si raccomanda la preparazione di prodotti a base di latte fermentato a casa (usando colture speciali di antipasto che contengono fermenti lattici o bifidobatteri). Questi yogurt o kefir possono essere preparati ogni giorno.
• Porridge cotto I bambini, ricevendo esche artificiali, porridge durante la cottura è molto razvarivat. La consistenza dovrebbe essere sottile, più simile a una zuppa. Entro l'anno puoi cucinare il porridge è già più denso. Un'opzione eccellente sarebbe il porridge di grano saraceno, così come la farina d'avena.

Quali prodotti sono proibiti?

Durante la dieta numero 3 è severamente vietato:

Alimenti grassi, affumicati e salati. Questo, ad esempio, maiale, anatra o agnello. Per i bambini piccoli includere nella dieta di questi prodotti è pericoloso! Non solo possono aumentare la stitichezza, ma anche influenzare negativamente il fegato e la cistifellea.

Tutti i prodotti marinati e in scatola. Dopo il trattamento termico non ci sono praticamente fibre, ma ci sono molte spezie e aceto.

Il bambino non dovrebbe anche essere dato cioccolatini, dolciumi con crema di grassi o burro, torte e pasticcini.

Menu di esempio per la settimana

Per aderire con successo a qualsiasi dieta terapeutica, i medici raccomandano di preparare un menu con una settimana di anticipo. Fai un menu il sabato per la prossima settimana. Questo ti permetterà di comprare tutti i prodotti necessari per iniziare a cucinare già da lunedì. Sperimenta con i prodotti, prova a cucinare ricette diverse.

Cosa cucinare baby per una settimana, se ha costipazione?

lunedi

Colazione: farina d'avena con uvetta. Bocconcino alla fragola

Seconda colazione: pera grattugiata con prugne secche. Puoi riempire con una piccola quantità di panna acida o yogurt.

Pranzo: purea di zuppa di funghi. Per dessert - un paio di cracker e tè non zuccherati.

Spuntino: al forno in budino di ricotta con albicocche secche. Cacao sul latte

Cena: polpette di pesce in salsa di panna con grano saraceno. Insalata di cavolo con cetriolo, condita con olio vegetale. Succo di more

martedì

Colazione: Cheesecakes con salsa di frutti di bosco. Composta da frutta secca.

La seconda colazione: banana.

Cena: zuppa di pesce bianco. Una fetta di pane alla crusca. Tè non zuccherato

Ora del tè: cracker di farina integrale con tè.

Cena: casseruola di verdure con riso. Kissel.

Dieta per la stitichezza nei bambini

La stitichezza è una produzione lenta e irregolare di feci dal corpo. Questa è una malattia intestinale comune nei bambini di tutte le età. Una dieta bilanciata e la dieta necessaria aiuteranno il complesso delle misure terapeutiche.

I genitori dovrebbero considerare attentamente i loro fumi se ha:

• niente sgabello per molto tempo;
• ci sono lamentele di dolore all'addome;
• quando si va in bagno "per la maggior parte", ci sono sensazioni dolorose, è necessario spingere, forzare;
• feci formate sotto forma di "salsiccia" o "palla" secca e densa;
• durante il processo di defecazione, piccole feci di sangue sono presenti nelle feci;
• movimento intestinale incompleto presente.

Sintomi simili indicano la presenza di stitichezza. In questi casi, l'aiuto deve essere tempestivo. Manifestazioni sistematiche di tali sintomi indicano l'inclinazione del corpo del bambino a difficoltà nella defecazione.

La frequenza della defecazione

I problemi con la defecazione nei bambini sono abbastanza comuni. È importante che i genitori ricordino le norme approssimative della frequenza dello svuotamento e della consistenza delle feci al fine di riconoscere i segni della malattia nel tempo e di venire in aiuto all'organismo dei bambini.

• In un bambino al seno o allattamento al seno di età inferiore a 1 anno, la frequenza delle feci e la frequenza di alimentazione dovrebbero essere le stesse. La norma è considerata come feci molli.
• La frequenza dei movimenti intestinali nei bambini da un anno a tre non deve superare 1-2 volte al giorno. La sedia è decorata e morbida.
• I bambini dai 3 ai 7 anni possono andare in bagno "in generale" 1 volta al giorno.

In un determinato gruppo di bambini, in assenza di disagio, lo svuotamento dell'intestino può essere effettuato una volta ogni 2 o 3 giorni. La ragione sono le probabili tendenze ereditarie dell'organismo.

La stitichezza nei bambini spesso non è associata a malattie del tratto gastrointestinale e degli organi digestivi. I fattori più comuni che possono causare una defecazione compromessa sono:

• insufficiente assunzione di acqua potabile;
• mancanza di alimenti dietetici ricchi di fibre;
• squilibrio della microflora intestinale come conseguenza della terapia antibiotica;
• reazione allergica alimentare;
• bassa attività fisica;
• elminti;
• mancanza di enzimi digestivi;
• situazioni stressanti frequenti.

Per la stitichezza, la terapia clistere frequente non è raccomandata. L'intestino si abitua alla stimolazione esterna e la situazione con costipazione sta peggiorando.

Trattamento e prevenzione con nutrizione

Per la prevenzione e il trattamento complesso della malattia, è necessario rivedere l'alimentazione del bambino. Anche un semplice cambiamento nella dieta porta a uno sgabello normale.

Più fluido

Con costipazione, il corpo è disidratato. L'acqua potabile bollita o imbottigliata regolare è perfetta per riempire il liquido. Perfetto anche decotti di camomilla, succhi di verdura fresca, decotto di finocchio o aneto, bevande a base di latte fermentato fatto in casa. Tutto il liquido consumato deve essere a temperatura ambiente. Non usare acqua frizzante e tè forti.

Principi della dieta

Nel trattamento e nella prevenzione della stitichezza è necessario fare la dieta giusta. È lo stesso per tutti i bambini - l'età non importa.

• Pasti - almeno cinque volte al giorno.
• La colazione è richiesta
• Nutrire il bambino malato può spesso, ma in modo frazionale.
• Durante lo spuntino puoi dare ai bambini la possibilità di mangiare frutta fresca.
• L'ultimo pasto dovrebbe essere entro e non oltre 2 ore prima di andare a dormire.

Dieta numero 3

Questa dieta per i bambini con stitichezza comprende un aumento del regime di consumo, l'introduzione nella dieta quotidiana di più verdure fresche e frutta ricca di fibre, ed esclude i prodotti che causano la formazione di gas nell'intestino.

permesso

L'elenco di prodotti e piatti consigliati nel rispetto della dieta:

• burro e olio di girasole;
• prodotti fatti in casa con latte fermentato - yogurt, siero di latte, yogurt;
• pane di crusca;
• zuppe di verdure;
• porridge bollito;
• omelette al vapore;
• insalate di verdure;
• pollo e pesce magri;
• succhi naturali con polpa;
• frutta fresca;
• dessert salati e poco grassi.

Cosa è proibito

Quando si segue una dieta, i seguenti prodotti e piatti sono severamente vietati:

• ricotta a basso contenuto di grassi;
• riso bollito, vermicelli;
• semola;
• carne grassa;
• carne di uccelli grassi (anatra, oca);
• salsicce affumicate;
• formaggio a pasta dura;
• sottaceti e verdure sottaceto;
• cipolle e aglio;
• uova fritte;
• grano fresco o pane di segale;
• funghi;
• prodotti semilavorati di carne;
• frutta - pere;
• gelatina.

La ricotta e il formaggio devono essere scartati, poiché i bambini sotto i 3 anni hanno un peggioramento dei movimenti intestinali.

Affinché la dieta sia efficace e l'ometto non si senta ferito, è necessario che tutta la famiglia aderisca a questa dieta.

Età del torace

Per aiutare a far fronte alla stitichezza, i bambini allattati al seno che sono allattati al seno possono semplicemente riconsiderare la loro dieta per prevenire la stitichezza. È necessario rimuovere tutti i prodotti pesanti e nocivi. Nella dieta di mia madre dovrebbe essere il cibo leggero. Se il bambino viene allattato artificialmente, allora gli sarà sufficiente aumentare semplicemente l'assunzione di acqua calda potabile.

Per evitare tali malattie in futuro, un medico dovrebbe scrivere una dieta per madre e bambino.

Cosa puoi mangiare per i bambini da 1 a 3 anni

Nell'anno, i bambini consumano nella loro dieta verdura e purea di frutta. Con una dieta di costipazione, la maggior parte dei prodotti consentiti sono sottoposti a trattamento termico - bollito, in umido, cotto. Per i bambini sotto i 3 anni, la dieta è mamma.

Dieta per un bambino da 3 a 7 anni

Durante questo periodo, il bambino sta già assumendo cibo per adulti. Il bambino ha già formato preferenze di gusto e alcuni alimenti dietetici possono causare disgusto.

Menù approssimativo per bambini da 3 anni:

• Colazione: porridge di grano bollito, brodo caldo di camomilla con pane e marmellata di bacche naturali.
• Snack: una porzione di yogurt naturale e panino non lievitato.
• Pranzo: zuppa di verdure, cotoletta di pollo al vapore con purea di verdure. Insalata di verdure, composta di frutta secca.
• Pranzo: succo di frutta con polpa e biscotti salati.
• Cena: un pezzo di pesce magro stufato, cereali di grano, insalata di barbabietola.
• 2 ore prima di andare a dormire, puoi bere un po 'di yogurt magro.

Dieta per adolescenti da 7 anni

Un cambiamento nella dieta, lo stress psicologico a scuola sono due cause comuni di stitichezza scolastica. Le lezioni scolastiche non sempre consentono di rispettare la dieta corretta. Per proteggere un adolescente dagli effetti di assunzione di cibo irregolare, è necessario dargli contenitori di cibo. Quindi lo studente sarà in grado di mangiare liberamente in determinati momenti durante le pause.

Ecco un elenco di piatti esemplari che non puoi riscaldare a scuola e sono consigliati per un bambino incline alla stitichezza:

• frittelle di verdure;
• yogurt fatto in casa;
• macedonia di frutta;
• insalata di verdure con olio di semi di girasole.

Una corretta alimentazione e cibi sani daranno allo studente una carica di attività, aiutano a concentrarsi sulla performance e l'assimilazione del materiale.

Ricette semplici per dessert dietetici

Affinché il bambino sia trattato con piacere, e in futuro non ci sarà costipazione, è consigliabile preparare con lui piatti semplici ma efficaci.

1. Panini deliziosi Ingredienti: albicocche secche, prugne, bacche di olivello spinoso. Macina tutti gli ingredienti, aggiungi un cucchiaino di miele. Mescolare tutto, formare piccole palline - confetto. Tira su un martello di sesamo.
2. Purea di frutta insolita Per la sua preparazione è necessario prendere la stessa quantità di prugne secche, albicocche secche, aggiungere tre pezzi di mele. Usando un frullatore, tritare, mescolare. Se non c'è frutta fresca, è possibile utilizzare essiccato, immerso in acqua tiepida.
3. Pasta deliziosa Contiene albicocche secche, prugne, noci e fichi. Tutto frullatore, aggiungere un cucchiaio di miele. Puoi conservare questa pasta nel frigorifero. Regala un cucchiaino un'ora prima dei pasti.

Questi dessert sono raccomandati per bambini e adulti con costipazione cronica.

Ginnastica per stitichezza

Gli esercizi terapeutici in combinazione con una dieta aiutano il corpo del bambino a trattare rapidamente la stitichezza. Un leggero esercizio può migliorare l'afflusso di sangue agli organi pelvici, alleviare gli spasmi e migliorare lo scarico dei gas accumulati, oltre a rafforzare i muscoli addominali. Il set di esercizi è semplice e può essere eseguito a casa:

• Tirando su le ginocchia allo stomaco. Eseguito in posizione supina.
• Alzare le gambe. Sdraiati sulla schiena, senza piegare le ginocchia, sollevali perpendicolarmente al pavimento.
• "forbici". Sdraiato sulla schiena, allarga e raddrizza le gambe dritte, alzandole gradualmente sopra il pavimento. Le ginocchia non si piegano.
• "Bicicletta". Eppure, sdraiato sulla schiena, imito a calci una bicicletta.
• Squat.
• Camminare sul posto.
• Le pendici del corpo a lato. Posizione di partenza - le gambe distano le spalle.
• Inclina in avanti, cercando di toccare le dita dei piedi.

Massaggio per il movimento intestinale difficile è ridotto a colpi leggeri in senso orario nell'addome. Il movimento deve iniziare dall'ombelico e aumentare gradualmente il raggio della spirale della spirale.

È molto facile per il corpo di un bambino causare danni, quindi quando si tratta la stitichezza non si dovrebbe essere portati via con i farmaci. È molto più facile e più utile rivedere e apportare modifiche alla dieta del bambino e dell'intera famiglia al fine di escludere l'insorgenza di questa delicata malattia e di possibili conseguenze spiacevoli.

Quali prodotti possono essere somministrati ai bambini con costipazione: dieta con costipazione

Il problema più comune che preoccupa molti giovani genitori è la stitichezza in un bambino. Un tale fenomeno patologico è spiegato dal fatto che nei bambini piccoli il sistema del tratto gastrointestinale non è ancora completamente formato, pertanto, si verificano spesso malfunzionamenti nelle sue funzioni lavorative, che è la ragione della ritenzione delle feci.

A questo proposito, i genitori sono interessati a quali prodotti somministrare al bambino con costipazione, in modo da non aggravare la situazione e che dovrebbero essere scartati.

Costipazione nei bambini

Stitichezza (costipazione) è l'assenza di un movimento intestinale per due o più giorni. Il sistema digestivo del corpo del bambino è nella sua infanzia, quindi non funziona abbastanza correttamente.

Tuttavia, ci sono una serie di fattori esterni che possono provocare movimenti intestinali ritardati:

1. Introduzione anticipata di alimenti complementari (fino a 6 mesi).
2. Assunzione di liquidi inadeguata
3. Eredità.
4. Dysbacteriosis.
5. Infestazione da worm
6. Dieta sbagliata
7. Prendi dei farmaci.
8. Fattore psicologico.
9. Carenza di fibre o presenza eccessiva di proteine ​​e grassi.
10. Muscoli deboli a causa della piccola attività fisica del bambino.

I sintomi della stitichezza nei bambini

1. Feci secche e secche.
2. Tratti fecali sulla biancheria intima (encopresis).
3. La presenza di sangue nelle feci, sulle mutandine e sulla carta igienica.
4. Tendendo al momento del movimento intestinale.
5. Gonfiore.
6. Temperatura.

La stitichezza nei bambini sono dei seguenti tipi

1. Funzionalità.
2. Organic.
3. Falso.
4. Episodica.
5. Sharp.
6. Cronica.

Se un bambino ha problemi con il processo di defecazione, è impossibile lasciare che questa situazione faccia il suo corso, che è irto di molte complicazioni, comprese le emorroidi dei bambini, così come altri fenomeni spiacevoli:

1. Prolasso del retto.
2. Auto-avvelenamento del corpo con tossine fecali.
3. Indebolimento del sistema immunitario.
4. La comparsa di ragadi anali.
5. Lo sviluppo di patologie associate.

Tuttavia, prima di trasferire il bambino a una dieta speciale, è necessario consultare il medico ed essere esaminati per determinare la causa esatta della stitichezza.

Caratteristiche alimenti per l'infanzia con costipazione

Una dieta per i bambini con costipazione è un fattore chiave nella complessa terapia di questo disturbo patologico. La sua attenta osservanza accelera il processo di recupero del bambino e porta il momento del ritorno alla piena nutrizione senza il rischio di sviluppare conseguenze indesiderabili per il corpo in futuro.

Inoltre, con una dieta equilibrata, un piccolo corpo riceve una quantità sufficiente di sostanze importanti per questo: proteine, carboidrati, grassi, oligoelementi e vitamine.

I genitori devono ricordare i principi importanti della dieta:

1. Quando si compone una dieta, tenere conto dell'età del bambino e delle peculiarità dell'alimentazione per la sua fascia di età.
2. Viene data priorità a quei prodotti che attivano il più possibile la peristalsi intestinale e riducono il numero di elementi di fissaggio nella misura consentita.
3. Non dimenticare l'assunzione giornaliera di liquidi del bambino, idealmente, si tratta di circa 2-3 bicchieri d'acqua, composta o altre bevande salutari.
4. Prendere in considerazione il numero di calorie nel cibo, vitamine, minerali, nonché la norma giornaliera di carboidrati, grassi, proteine, che dovrebbe corrispondere all'età del bambino.

Di seguito è riportato un elenco di prodotti consentiti e indesiderati che devono essere presenti o assenti nel menu di briciole, in base alla sua età.

Quale cibo è permesso nella malattia?

Quindi, la dieta per la stitichezza in un bambino deve necessariamente soddisfare la sua fascia di età, dipenderà da questo criterio che è possibile e non può essere mangiato.

Prodotti consentiti per la stitichezza nei bambini:

1. Piatti di verdure (insalate, vinaigrette).
2. Frutta fresca
3. Confettura naturale fatta in casa, marmellata.
4. Carne e pesce bolliti
5. Prodotti lattiero-caseari fermentati
6. Frutta e piatti secchi ammorbiditi da loro (la priorità è data alle prugne).
7. Yogurt naturale, kefir, yogurt.
8. Kashi (grano saraceno, grano, farina d'avena).
9. Miele (in assenza di allergie).
10. Pane integrale

Cosa evitare quando si verifica la stitichezza

Alimenti che dovrebbero essere rimossi dalla dieta:

1. Tè forte, cacao, caffè.
2. Porridge di riso, semola
3. Cottura della pasta lievitata
4. Pasta.
5. Tali verdure: cipolla, aglio, ravanello, ravanello.
6. Cibo fritto e ricco di proteine.
7. Pane bianco fresco
8. Patatine e fast food.
9. Fast food (prodotti semilavorati).

Inoltre, non dimenticare che una delle cause della stitichezza nei bambini è la mancanza di acqua nel corpo. Di conseguenza, le feci diventano dense e il suo movimento attraverso l'intestino diventa difficile. Per evitare questo fattore, i genitori devono controllare il volume giornaliero di fluido consumato.

Prodotti lassativi

Per risolvere il problema della stitichezza nei bambini, i prodotti con caratteristiche lassative dovrebbero essere sempre presenti nel loro menu. A questo proposito, tali prodotti lassativi per la stitichezza nei bambini si sono dimostrati eccellenti:

1. Succo di carota
2. Kefir con una piccola aggiunta di olio vegetale.
3. Prugne.
4. Barbabietole bollite
5. Succo di patate con miele
6. Albicocche fresche o albicocche secche.

Non è un segreto che i bambini piccoli tendono a rifiutare determinati piatti, quindi puoi preparare piatti curativi con astuzia, ad esempio:

1. Una piccola quantità di crusca, ricca di fibre, si miscela con insalate, cereali, yogurt.
2. In noci tritate aggiungere le prugne finemente tritate (albicocche secche), miele e formare piccole caramelle.
3. L'aloe ha un lieve effetto lassativo. Un po 'della polpa della foglia di aloe viene schiacciata e aggiunta ai dessert, ad esempio, nelle stesse caramelle sopra menzionate.

Nutrizione medica a costipazione nei bambini

Un tavolo speciale è una delle direzioni importanti nel trattamento della mancanza di defecazione nei bambini. Qualunque sia l'eziologia dei movimenti intestinali ritardati, è impossibile fare a meno di un menu terapeutico. Nella maggior parte degli episodi, una revisione della dieta consente di eliminare completamente i sintomi di stitichezza del bambino.

Quindi, cosa cucinare quando la briciola soffre di stitichezza? Ad esempio, il menu medico di un bambino con costipazione in 2 anni:

1. Colazione: omelette al forno, insalata di verdure.
2. Spuntino: prugne, mela cotta.
3. Pranzo: zuppa con brodo vegetale e panna acida, pesce bollito, frutta secca uzvar.
4. Snack: pancake di zucca.
5. Cena: cereali di grano, macedonia di frutta fresca.
6. Snack: kefir.

Per i bambini di tre anni, i pasti dovrebbero essere almeno quattro volte al giorno e le porzioni dovrebbero essere preparate non troppo grandi, il che contribuisce a un migliore assorbimento del cibo da parte dell'intestino. Quindi, come nutrire un bambino in 3 anni con costipazione? Ad esempio, è possibile utilizzare le seguenti opzioni.

Esempio 1

Puoi cucinare i seguenti piatti:

1. Colazione: cereali friabili di grano saraceno, tè, una fetta di pane essiccato con marmellata o marmellata.
2. Snack: yogurt naturale (magro) con aggiunta di miele o marmellata, pane o cracker.
3. Pranzo: zuppa leggera su una verdura debole / brodo di carne, cotoletta di pollo al vapore con purè di patate, insalata di barbabietola, pane nero, kompotik.
4. Pranzo: frutta naturale / succo di verdura con polpa, biscotti in galette.
5. Cena: casseruola di verdure con pesce, insalata di verdure fresche, pane secco, composta.
6. Spuntino: yogurt (kefir).

Esempio 2

Menù alimentare per la stitichezza nei bambini di 3 anni:

1. Colazione: porridge d'orzo, purea di prugne, tè leggero con miele, panino essiccato.
2. Spuntino: succo di mela con polpa, pane di crusca.
3. Pranzo: insalata di cetrioli e pomodoro con olio d'oliva, carne bollita con contorno di patate, composta e pane nero.
4. Pranzo: casseruola di ricotta.
5. Cena: insalata, casseruola di verdure con pesce, tè con un panino con crusca.
6. Spuntino: latte acido, kefir o ricotta a basso contenuto di grassi.

Quando si compone un menu di piatti, non dimenticare che dovrebbero essere tutti cucinati in acqua bollita, in umido o al forno.

Menù per bambini per la prevenzione della stitichezza

La presenza di costipazione in un bambino è una questione piuttosto seria: per prevenirla, è necessario rispettare alcune regole che aiuteranno a evitare lo sviluppo di questo fenomeno:

1. Se il corpo del bambino è incline a costipazione, consultare un pediatra e fare un piano di misure preventive.
2. Presta attenzione alla nutrizione.
3. Monitora la regolarità dei movimenti intestinali.
4. Per nutrire i piatti del bambino, secondo le raccomandazioni dell'esperto.
5. In casi speciali, con il permesso del pediatra di usare un buon medicinale lassativo.

Dare la preferenza a piatti contenenti quei prodotti che sono autorizzati a utilizzare con problemi con la defecazione. Non nutrire il bambino con quantità eccessive di caramelle, cibi fritti, carni grasse e pesce, oltre a prodotti semilavorati menzionati sopra. Preferenza di dare cibo sano, specialmente ricco di fibre, che ha un effetto positivo sul lavoro dell'intero tratto gastrointestinale.

conclusione

Al fine di evitare la costipazione in un bambino, ascoltare il parere del pediatra, regolare la dieta, escludere o ridurre al minimo i prodotti che possono causare difficoltà con il movimento intestinale. Un punto importante nella lotta contro la stitichezza è il corretto schema del sonno, i movimenti intestinali regolari, l'uso di lassativi (solo con il permesso del medico).

Non dimenticare le misure correlate che possono aiutare a evitare fenomeni indesiderati, ad esempio i rimedi popolari e il massaggio del ventre. Tutte queste raccomandazioni utili non solo possono curare la stitichezza, ma anche impedirne la formazione.

Dieta per la stitichezza nei bambini

La costipazione nei bambini è un problema che sorge a causa dell'influenza di molti diversi fattori negativi che il corpo del bambino percepisce più sensibilmente di un adulto. Per eliminare la malattia bisogna essere avvicinati individualmente, tenendo conto del suo provocatore. Ma ci sono diversi principi per il trattamento della stitichezza nei bambini, che devono essere seguiti, qualunque sia la causa della sua insorgenza. Uno di questi è a dieta.

Dieta per la stitichezza nei bambini

Cause di stitichezza nei bambini

Le difficoltà nella defecazione nei bambini sono influenzate da fattori esterni ed interni negativi. Le cause di stitichezza in un bambino includono:

• bassa mobilità. Una bassa attività fisica influisce negativamente sui processi metabolici nel corpo.
• cambiamento climatico Un brusco cambiamento nelle condizioni climatiche - stress per il corpo, carico di disturbi nel sistema digestivo;

A causa del cambiamento climatico, il bambino può iniziare la stitichezza.

Il complemento deve essere somministrato in tempo e correttamente, in modo da non provocare stitichezza.

La costipazione può iniziare dopo il trattamento.

A volte la stitichezza indica la presenza di una malattia. Le difficoltà nella defecazione sono sintomi di numerose malattie:

• pancreatite;
• emorroidi;
• colecistite;
• gastrite;
• infezione intestinale;
• gozzo;
• diverticolosi del colon;
• ulcera allo stomaco;
• diabete mellito;
• nefrolitiasi.

Attenzione: se la costipazione preoccupa un bambino spesso ed è accompagnata da un altro peggioramento del benessere, è necessario contattare uno specialista, in quanto vi è un'alta probabilità di presenza di malattie.

Trattamento della stitichezza nei bambini

Una dieta speciale e una maggiore attività fisica sono i primi passi da compiere nel trattamento della stitichezza. Se la malattia non scompare o ricorre periodicamente, dovresti cercare aiuto da un pediatra.

Se il bambino soffre di stitichezza, devi mostrarlo al medico.

Dopo aver esaminato e testato (sangue, urina, feci), il medico pediatrico formula raccomandazioni o le invia a uno specialista più ristretto (chirurgo, gastroenterologo).

Attenzione: se oltre alla stitichezza, il bambino è preoccupato per il dolore intenso nell'addome e sangue e feci liquide vengono rilasciate dall'ano (involontariamente), è necessario consultare un medico il più presto possibile.

I medicinali per il trattamento della stitichezza nei bambini sono selezionati da uno specialista. Di solito, i medici prescrivono questi farmaci:

"Duphalac" per bambini di tutte le età

"No-shpa" per bambini sopra i 6 anni

"Domperidone" per bambini sopra i 5 anni e di peso superiore a 20 kg

"Hofitol" per bambini sopra i 6 anni

"Hilak Forte" è ben tollerato dai pazienti di qualsiasi età.

Il farmaco per i bambini dalla nascita

Per il trattamento della stitichezza nei bambini adatti e rimedi popolari, se il bambino non è allergico a nessuno dei loro componenti. Considera alcune ricette:

decotto di senna. Fai bollire tre grandi cucchiai di senna asciutta in mezzo litro d'acqua. Dare al bambino un decotto due volte al giorno in un bicchiere;

Brodo di prugne e olivello spinoso

Importante: se l'ano del bambino non è ferito, può fare un clistere. Un bicchiere di acqua fredda è adatto come liquido. Prima di usare il clistere, è necessario disinfettare la pera e spalmare la punta con vaselina o crema morbida per i bambini.

Come fare un bambino clistere?

Quali alimenti dovrei mangiare?

Alcuni tipi di cibo non solo soddisfano la fame, ma hanno anche un effetto benefico sul metabolismo. Per costipazione, questi prodotti sono raccomandati:

• latticini;
• olio vegetale;
• ortaggi;
• frutta;
• frutti di bosco;
• carne magra e pesce;
• frutti di mare;
• crusca;
• pane integrale;
• grano saraceno.

Il grano saraceno ha un effetto positivo sulla funzione intestinale.

Importante: verdure particolarmente utili includono barbabietole, zucche e cavoli. Prugne, fichi, albicocche, uva spina - frutti e bacche che impediscono la stitichezza.

La purea di zucca è un piatto sano e molto gustoso per pappe.

Al fine di accelerare il trattamento della stitichezza, è necessario nutrire il bambino con piatti caldi liquidi e semi-liquidi. I porridge del latte, le minestre, le verdure stufate con carne o pesce sono piatti salutari.

Zuppa di pollo con cavoli e patate per bambini da un anno

Stufare, bollire, cuocere al forno - metodi di cottura adatti. Non dovresti friggere cibi, poiché i grassi usati aggraveranno la situazione e ci saranno meno sostanze nutritive nei prodotti.

Cotolette al vapore di barbabietola

Quali prodotti devono essere abbandonati?

Alcuni alimenti sono assorbiti dal corpo più a lungo di altri. Ciò è dovuto alla presenza di grassi e sostanze difficili da trattare contenute in essi. La categoria di prodotti che è indesiderabile utilizzare per la stitichezza comprende:

• carne e pesce grassi;
• carne affumicata;
• prodotti da forno di farina di prima scelta;
• la pasta;
• riso e semola;
• olii animali e da cucina;
• prodotti a base di cioccolato;
• salse e condimenti caldi;
• funghi;
• gelatina;
• di cacao;
• tè.

Dolci e cacao per bambini che soffrono di stitichezza non dovrebbero essere somministrati.

Importante: quando la costipazione, alcune verdure e frutta (ravanelli, aglio, ravanello, mela cotogna, mirtilli) sono controindicati.

Aglio nei prodotti stop-list per i bambini che soffrono di stitichezza

Raccomandazioni dietetiche per bambini di età diverse

Prima di cambiare la dieta del bambino dovrebbe prendere in considerazione la sua età. Per ogni categoria di età ci sono raccomandazioni specifiche:

grudnichki. In questo caso, è necessario modificare la dieta della madre. Più saranno prodotti a base di latte fermentato, frutta, verdura e carne magra, meglio è. Anche i frutti di mare a basso contenuto di grassi sono utili. Si raccomanda l'alimentazione complementare temporaneamente abbandonata a favore del latte materno;

Prodotti lattiero-caseari fermentati per le madri che allattano

La purea di carne può essere cucinata a casa o acquistata già in un barattolo

Borsch con panna acida ed erbe aromatiche - un piatto nutriente per bambini dai 7 anni

Importante: durante l'elaborazione di una dieta, è necessario prendere in considerazione non solo l'età, ma anche le caratteristiche del corpo del bambino. Ad esempio, se non tollera un determinato prodotto che è utile per la stitichezza, non può essere incluso nella dieta.

Come aumentare l'efficacia del trattamento?

Per accelerare il recupero e prevenire le recidive, è necessario seguire una serie di regole.

Fai attenzione al regime di consumo di tuo figlio. Più consuma liquidi, meglio è. Innaffia il tuo bambino con acqua pura o minerale senza gas, succhi e composte.

Bere è importante per i bambini di tutte le età.

Il bambino può fare esercizi con i genitori

Massaggio tummy per costipazione

Le diete sono importanti per aderire a 5-7 giorni

Attenzione: è necessario seguire la dieta e il bambino. Pasti frequenti di piccole porzioni di cibo hanno un effetto positivo sul suo assorbimento da parte del corpo.

Menu di esempio per 5 giorni

La tabella mostra la dieta per 5 giorni per la stitichezza nei bambini di età superiore a tre anni. Può essere regolato, ma solo con l'elenco dei prodotti consentiti e vietati. Il numero di pasti non può essere ridotto. Se il bambino ha bisogno di snack aggiuntivi, frutta, verdura e bacche adatti.

Dieta per la stitichezza cronica nei bambini da 1-3 anni: menu terapeutico e schemi dietetici

Il problema della stitichezza è rilevante a qualsiasi età - sia i piccoli che gli adulti soffrono di questa disgrazia. Perché appare, e come affrontare questo flagello che ha picchiato i bambini che non hanno ancora provato cibi complementari, che abbiamo già detto in precedenti articoli.

Non appena la fibra appare nel corpo dei neonati, e questo accade durante l'introduzione di cibi complementari, di norma tutti i problemi con le feci vanno via da soli. La fibra non viene digerita nell'intestino, che ha un effetto benefico sulla produzione di masse fecali. L'effetto positivo diventa più evidente all'inizio di una vita attiva in un bambino.

Perché i bambini hanno la stitichezza più spesso:

• insufficienza d'acqua;
• piccola quantità di fibra nella dieta;
• bassa attività fisica.

Modalità di consumo

Quando il corpo è disidratato, può essere espresso come costipazione. È estremamente importante assicurare un regime alimentare adeguato - fin da piccoli insegnare al bambino a bere acqua naturale. Per utilizzare le opzioni ottimali idonee per l'acqua in bottiglia destinata al consumo. Per quanto riguarda i volumi, i bambini di età superiore ai tre anni hanno bisogno di almeno 2 bicchieri d'acqua al giorno.

Il regime di bere è molto importante per un bambino di qualsiasi età.

Considera anche i seguenti fatti importanti in nutrizione:

• Il divieto include soda, bevande con un alto contenuto di zucchero, caffè, tè forte, poiché sono diuretici e causano disidratazione e stitichezza.
• Bere acqua fredda ha un effetto benefico sulla peristalsi intestinale. Caldo, al contrario, rilassa i muscoli intestinali e viene rapidamente assorbito. Quando le feci sono in ritardo, si consiglia di bere acqua fresca a stomaco vuoto. Per i bambini fino a 3 anni, il volume richiesto è ½ tazza, più vecchio di questa età è un bicchiere. I primi campioni sono i migliori per iniziare con acqua a temperatura ambiente. Notando che non c'è alcun effetto, l'acqua può essere resa gradualmente più fresca a seconda dello stato di salute. Vodichka dovrebbe essere freddo, ma non ghiacciato. Le pareti sono irritate dall'acqua fredda e iniziano a ridursi attivamente.
• Le bevande che forniscono un effetto lassativo includono: succhi di barbabietola e prugne, decotto di camomilla, bevande a base di latte fermentato, decotto o composta di frutta secca, finocchio e tè all'aneto. Tutti i campioni dovrebbero essere fatti gradualmente, aumentando la dose giorno dopo giorno, altrimenti si possono avere ancora più problemi nella digestione.

dieta

Gli alimenti con fibre forniscono uno straordinario beneficio al corpo di un bambino che soffre di stitichezza. Questa sostanza si trova in frutta e verdura. Elenchiamo i tipi di verdura e frutta che hanno un beneficio tangibile per il corpo dei bambini. La tabella rappresenta il volume di prodotti naturali in grammi richiesti per un bambino al giorno:

Dieta per la stitichezza nei bambini con ricette

Un bambino di 2 anni non ha ancora completato i processi fisiologici e ogni bambino può avere il proprio ritmo. A questa età, il normale atto di defecazione da 3 volte al giorno a 3 volte a settimana. I sospetti di stitichezza nei bambini sono giustificati in assenza di un movimento intestinale per più di un giorno e altri sintomi correlati, come ad esempio:

• letargia;
• la debolezza;
• diminuzione dell'appetito;
• dolore e gonfiore allo stomaco;
• consistenza densa di feci.

È necessario un trattamento immediato dal medico se la stitichezza è accompagnata da febbre, vomito, segni di intossicazione, striature di sangue nelle feci.

Le madri devono monitorare attentamente il bambino e riconoscere i sintomi della stitichezza nel tempo. La condizione è pericolosa per disidratazione, intossicazione e con problemi persistenti con la defecazione, sono possibili conseguenze più gravi:

• disordini metabolici;
• disturbi circolatori;
• crepe ed emorroidi;
• immunità ridotta;
• sviluppo dell'ostruzione intestinale.

Se la stitichezza è una conseguenza della malnutrizione, l'adeguamento del regime e della dieta porterà sicuramente risultati. Prima della nomina di una dieta devi essere esaminata per escludere la possibilità di patologie intestinali.

Come nutrire un bambino - i principi di selezione dei prodotti

La condizione principale per eliminare la stitichezza - l'organizzazione di una corretta alimentazione e regime di bere. Più l'assunzione è fluida, più velocemente l'intestino torna alla normalità. Per un menu bimbo di due anni, si raccomandano kissels, composte, tè, acqua speciale per bambini. È necessario rispettare non solo l'insieme corretto di prodotti, ma anche la loro quantità sufficiente. Questo è particolarmente importante per i bambini con scarso appetito e per i bambini piccoli - avranno bisogno di un piccolo aumento delle porzioni.

I prodotti che provocano stitichezza sono esclusi e sostituiti da utili:

• è preferibile utilizzare il pane sotto forma di cracker o leggermente raffermo, preferibilmente pane senza lievito, pane pita, pane integrale e pane di segale;

• per i cereali utilizzare solo cereali integrali, i piatti a base di cereali non migliorano la peristalsi;
• kefir dare ai bambini un giorno rigorosamente di un giorno, due giorni ha l'effetto opposto;
• i prodotti neutri includono carne, pesce, ricotta, pane raffermo; il pesce e la carne sono raccomandati in quantità moderate - scegliere i tipi alimentari: pollo, tacchino, vitello, coniglio, nasello, merluzzo.
• le prugne, note azioni lassative, devono necessariamente essere presenti nella dieta in forma fresca, composte, dessert;
• Come supplemento alla dieta, viene utilizzata necessariamente la crusca di cereali, che vengono mescolati giornalmente in un cucchiaino in piatti pronti.

Latte e latticini

Il latte, in particolare la mucca intera e la capra, è una delle cause della stitichezza nei bambini. Eliminando completamente al momento della sua dieta, puoi capire se è la causa della stitichezza. Durante la dieta, il latte intero è completamente escluso, l'uso di alimenti a basso contenuto di grassi e pastorizzati è ridotto al minimo.

I latticini sono indicati in qualsiasi quantità, ma è necessario monitorare rigorosamente la loro freschezza ed è auspicabile che siano fatti in casa. I probiotici e i batteri lattici possono essere una buona aggiunta al menu.

I cereali ricchi di fibre sono raccomandati per la dieta: farina d'avena, grano saraceno, grano, miglio, mais, orzo e orzo. Riso e semola sono controindicati. Tagliatelle, piatti a base di farina, pasta e pasta non sono raccomandati.

Frutta e verdura

Utilizzato in forma fresca, stufata, bollita, al forno, così come composte e gelatina. Si consigliano anche barbabietole e carote bollite per dare il meglio, zucchine, cavolfiori, zucca e broccoli. I piatti di patate sono esclusi dal menu dietetico e sono sostituiti da altri cereali e verdure.

Escluso dalla dieta con un effetto fissante e che causa una maggiore formazione di gas

• prodotti di farina appena sfornati;
• cavolo in forma fresca e fermentata;
• mele fresche, pere, uva, corniolo, mirtilli;
• tutti i legumi: piselli, fagioli, ceci, fagioli, lenticchie;
• pesce o carne grassa;
• formaggi duri

Con un corretto regime giornaliero, lo svuotamento tempestivo dell'intestino è regolato e normalizzato più velocemente:

• i pasti dovrebbero essere organizzati a intervalli regolari;
• sviluppare l'abitudine di andare in bagno ad una certa ora, meglio la mattina;
• Per iniziare la giornata con uno speciale drink del mattino al mattino a stomaco vuoto.

E dessert?

Durante la stitichezza, sono esclusi i frutti più dolci, cioccolato, pere, melograni, mirtilli, mele cotogne e prodotti a base di farina. Come i dessert sono raccomandati:

• composte, gelatine, sciroppi, marmellate fatte in casa;
• aggiungi il miele al porridge, non lo zucchero;
• mele cotte al miele;
• marmellate;
• impregnato, bollito o macinato in prugne di polpa, fichi secchi, uvetta secca senza semi di albicocche.

Se il bambino è allattato al seno

• Le madri che allattano devono monitorare non solo il menu del bambino, ma anche il proprio. È necessario escludere i prodotti di fissaggio e promuovere la formazione di gas dal proprio menu. È necessario includere verdure ricche di fibre, seguire il regime di consumo.
• Assicurati che il bambino riceva il cosiddetto latte posteriore - previene la fissazione.
• Le feci per l'allattamento al seno nei bambini rimangono morbide, anche dopo l'introduzione di alimenti complementari. Non solo la consistenza delle feci parla della stitichezza, ma anche l'apparente comportamento irrequieto del bambino.

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Dieta per la stitichezza nei bambini di 2 anni con ricette

Una dieta corretta non significa digiunare - hai solo bisogno di un set di cibi giusti:

1 giorno

a colazione: farina d'avena su acqua, crostini di zucca o di zucca, composta di prugne;

spuntino: ricotta con miele;

a pranzo: zuppa di verdure, porridge d'orzo con torte al vapore, succo di carota con polpa;

spuntino: mela cotta;

per cena: porridge di grano saraceno con pesce bollito, yogurt fresco con un cucchiaino di crusca, composta di uvetta.

2 giorni

a colazione: frittelle di zucchine, polpettine al vapore di pesce, tè verde;

a pranzo: zuppa di crema di zucca, tacchino in umido con verdure, insalata, gelatina;

Pranzo: yogurt con marmellata fatta in casa;

per cena: porridge d'orzo in acqua, spezzatino di pollo con verdure in kefir, tè verde.

3 giorni

per colazione: porridge di grano saraceno in acqua, kefir di un giorno;

spuntino: pita con ricotta e miele;

a pranzo: zuppa di barbabietole rosse, porridge d'orzo con tacchino, succo di carota e zucca;

spuntino: marmellata, crackers;

per cena: cereali di grano con tacchino brasato.

4 giorni

per colazione: porridge di miglio, ricotta, composta di prugne secche e uvetta;

spuntino: insalata di broccoli e carote con panna acida a basso contenuto di grassi;

a pranzo: zuppa con orzo perlato, pollo al forno, stufato di verdure;

Pranzo: yogurt fatto in casa con miele;

per cena: vinaigrette di verdure, polpette di vitello bollite, kefir di un giorno.

5 giorni

a colazione: frittata al vapore, kefir di un giorno;

spuntino: mela cotta, decotto di rosa canina;

cena: sottaceto con orzo perlato, cotolette di pollo con porridge di grano saraceno, insalata di verdure;

spuntino: composta di albicocche secche con uvetta e fichi;

Cena: casseruola di ricotta, yogurt, tè verde.

6 giorni

per colazione: porridge di miglio in acqua con miele, pesce al forno, barbabietole stufate;

spuntino: zuppa di verdure, coniglio con porridge d'orzo, succo di pomodoro;

cena: zuppa di verdure, pollo bollito con cavolfiore, composta di frutta secca;

spuntino: ricotta, salsa di mele;

Cena: porridge di mais, polpette di pesce, kefir.

7 giorni

per colazione: porridge di grano saraceno, vitello bollito, composta di uvetta;

spuntino: yogurt con prugne;

cena: zuppa di cavoli con cavolfiore, polpettine al vapore con cipolle e aneto, farina d'avena in acqua, insalata;

merenda pomeridiana: pane di segale con marmellata;

cena: spezzatino di tacchino con uvetta e albicocche secche, kefir.

Zuppa di grano saraceno con pomodori

Ingredienti: 1 pomodoro, 1 cipolla, 1 carota, 1 patata, 100 grammi di grano saraceno, un cucchiaino di olio vegetale, un mazzetto di aneto, sale qb.

Preparazione: sbucciare le verdure, lavare, tagliare a cubetti. Pulisci e lava la groppa. Mettere la carota, la cipolla, la patata e l'alloro in acqua bollente. Sale a piacere Quando bolle aggiungere il grano saraceno. Dopo la prontezza del grano saraceno aggiungere il pomodoro a pezzetti. Cuocere a fuoco lento per 15-20 minuti. Aggiungere olio vegetale alla fine (l'olio d'oliva è meglio). Cospargere con verdure tritate.

Stufato di verdure

Ingredienti: 1 zucchina, 1 carota, un mazzetto di cipolle verdi, 1 cipolla piccola, 1 patata piccola, 1 pomodoro, un mazzetto di aneto, un cucchiaio di olio vegetale, sale qb.

Preparare le verdure: sbucciare, lavare a fondo, tagliare a cubetti. Mettere in un calderone, aggiungere olio e pochi cucchiai di acqua calda. Cuocere a fuoco basso fino a cottura ultimata, mescolando di tanto in tanto. Alla fine del sale, aggiungere l'aneto tritato finemente.

Polpette di pollo con carote al vapore e cipolle

Ingredienti: 200 grammi di filetto di pollo, ½ cipolla, ½ carota, sale qb. Sbuccia le verdure e lavale accuratamente. Lavare e asciugare il filetto con un tovagliolo. Tutti gli ingredienti tritano. Aggiungi sale. Formare le polpette. Cuocere a bagnomaria sotto un coperchio per 10 minuti o in un fornello multiplo in modalità "Cottura a vapore" per 20 minuti.

Ricette della medicina tradizionale

I rimedi per la stitichezza per i bambini sulla base di erbe e altri prodotti naturali agiscono dolcemente ed efficacemente, a condizione che non vengano osservate reazioni allergiche. Dovrebbero essere selezionati solo dopo aver consultato un pediatra.