Quali prodotti possono essere somministrati ai bambini con costipazione: dieta con costipazione

Il problema più comune che preoccupa molti giovani genitori è la stitichezza in un bambino. Un tale fenomeno patologico è spiegato dal fatto che nei bambini piccoli il sistema del tratto gastrointestinale non è ancora completamente formato, pertanto, si verificano spesso malfunzionamenti nelle sue funzioni lavorative, che è la ragione della ritenzione delle feci.

A questo proposito, i genitori sono interessati a quali prodotti somministrare al bambino con costipazione, in modo da non aggravare la situazione e che dovrebbero essere scartati.

Costipazione nei bambini

Stitichezza (costipazione) è l'assenza di un movimento intestinale per due o più giorni. Il sistema digestivo del corpo del bambino è nella sua infanzia, quindi non funziona abbastanza correttamente.

Tuttavia, ci sono una serie di fattori esterni che possono provocare movimenti intestinali ritardati:

1. Introduzione anticipata di alimenti complementari (fino a 6 mesi).
2. Assunzione di liquidi inadeguata
3. Eredità.
4. Dysbacteriosis.
5. Infestazione da worm
6. Dieta sbagliata
7. Prendi dei farmaci.
8. Fattore psicologico.
9. Carenza di fibre o presenza eccessiva di proteine ​​e grassi.
10. Muscoli deboli a causa della piccola attività fisica del bambino.

I sintomi della stitichezza nei bambini

1. Feci secche e secche.
2. Tratti fecali sulla biancheria intima (encopresis).
3. La presenza di sangue nelle feci, sulle mutandine e sulla carta igienica.
4. Tendendo al momento del movimento intestinale.
5. Gonfiore.
6. Temperatura.

La stitichezza nei bambini sono dei seguenti tipi

1. Funzionalità.
2. Organic.
3. Falso.
4. Episodica.
5. Sharp.
6. Cronica.

Se un bambino ha problemi con il processo di defecazione, è impossibile lasciare che questa situazione faccia il suo corso, che è irto di molte complicazioni, comprese le emorroidi dei bambini, così come altri fenomeni spiacevoli:

1. Prolasso del retto.
2. Auto-avvelenamento del corpo con tossine fecali.
3. Indebolimento del sistema immunitario.
4. La comparsa di ragadi anali.
5. Lo sviluppo di patologie associate.

Tuttavia, prima di trasferire il bambino a una dieta speciale, è necessario consultare il medico ed essere esaminati per determinare la causa esatta della stitichezza.

Caratteristiche alimenti per l'infanzia con costipazione

Una dieta per i bambini con costipazione è un fattore chiave nella complessa terapia di questo disturbo patologico. La sua attenta osservanza accelera il processo di recupero del bambino e porta il momento del ritorno alla piena nutrizione senza il rischio di sviluppare conseguenze indesiderabili per il corpo in futuro.

Inoltre, con una dieta equilibrata, un piccolo corpo riceve una quantità sufficiente di sostanze importanti per questo: proteine, carboidrati, grassi, oligoelementi e vitamine.

I genitori devono ricordare i principi importanti della dieta:

1. Quando si compone una dieta, tenere conto dell'età del bambino e delle peculiarità dell'alimentazione per la sua fascia di età.
2. Viene data priorità a quei prodotti che attivano il più possibile la peristalsi intestinale e riducono il numero di elementi di fissaggio nella misura consentita.
3. Non dimenticare l'assunzione giornaliera di liquidi del bambino, idealmente, si tratta di circa 2-3 bicchieri d'acqua, composta o altre bevande salutari.
4. Prendere in considerazione il numero di calorie nel cibo, vitamine, minerali, nonché la norma giornaliera di carboidrati, grassi, proteine, che dovrebbe corrispondere all'età del bambino.

Di seguito è riportato un elenco di prodotti consentiti e indesiderati che devono essere presenti o assenti nel menu di briciole, in base alla sua età.

Quale cibo è permesso nella malattia?

Quindi, la dieta per la stitichezza in un bambino deve necessariamente soddisfare la sua fascia di età, dipenderà da questo criterio che è possibile e non può essere mangiato.

Prodotti consentiti per la stitichezza nei bambini:

1. Piatti di verdure (insalate, vinaigrette).
2. Frutta fresca
3. Confettura naturale fatta in casa, marmellata.
4. Carne e pesce bolliti
5. Prodotti lattiero-caseari fermentati
6. Frutta e piatti secchi ammorbiditi da loro (la priorità è data alle prugne).
7. Yogurt naturale, kefir, yogurt.
8. Kashi (grano saraceno, grano, farina d'avena).
9. Miele (in assenza di allergie).
10. Pane integrale

Cosa evitare quando si verifica la stitichezza

Alimenti che dovrebbero essere rimossi dalla dieta:

1. Tè forte, cacao, caffè.
2. Porridge di riso, semola
3. Cottura della pasta lievitata
4. Pasta.
5. Tali verdure: cipolla, aglio, ravanello, ravanello.
6. Cibo fritto e ricco di proteine.
7. Pane bianco fresco
8. Patatine e fast food.
9. Fast food (prodotti semilavorati).

Inoltre, non dimenticare che una delle cause della stitichezza nei bambini è la mancanza di acqua nel corpo. Di conseguenza, le feci diventano dense e il suo movimento attraverso l'intestino diventa difficile. Per evitare questo fattore, i genitori devono controllare il volume giornaliero di fluido consumato.

Prodotti lassativi

Per risolvere il problema della stitichezza nei bambini, i prodotti con caratteristiche lassative dovrebbero essere sempre presenti nel loro menu. A questo proposito, tali prodotti lassativi per la stitichezza nei bambini si sono dimostrati eccellenti:

1. Succo di carota
2. Kefir con una piccola aggiunta di olio vegetale.
3. Prugne.
4. Barbabietole bollite
5. Succo di patate con miele
6. Albicocche fresche o albicocche secche.

Non è un segreto che i bambini piccoli tendono a rifiutare determinati piatti, quindi puoi preparare piatti curativi con astuzia, ad esempio:

1. Una piccola quantità di crusca, ricca di fibre, si miscela con insalate, cereali, yogurt.
2. In noci tritate aggiungere le prugne finemente tritate (albicocche secche), miele e formare piccole caramelle.
3. L'aloe ha un lieve effetto lassativo. Un po 'della polpa della foglia di aloe viene schiacciata e aggiunta ai dessert, ad esempio, nelle stesse caramelle sopra menzionate.

Nutrizione medica a costipazione nei bambini

Un tavolo speciale è una delle direzioni importanti nel trattamento della mancanza di defecazione nei bambini. Qualunque sia l'eziologia dei movimenti intestinali ritardati, è impossibile fare a meno di un menu terapeutico. Nella maggior parte degli episodi, una revisione della dieta consente di eliminare completamente i sintomi di stitichezza del bambino.

Quindi, cosa cucinare quando la briciola soffre di stitichezza? Ad esempio, il menu medico di un bambino con costipazione in 2 anni:

1. Colazione: omelette al forno, insalata di verdure.
2. Spuntino: prugne, mela cotta.
3. Pranzo: zuppa con brodo vegetale e panna acida, pesce bollito, frutta secca uzvar.
4. Snack: pancake di zucca.
5. Cena: cereali di grano, macedonia di frutta fresca.
6. Snack: kefir.

Per i bambini di tre anni, i pasti dovrebbero essere almeno quattro volte al giorno e le porzioni dovrebbero essere preparate non troppo grandi, il che contribuisce a un migliore assorbimento del cibo da parte dell'intestino. Quindi, come nutrire un bambino in 3 anni con costipazione? Ad esempio, è possibile utilizzare le seguenti opzioni.

Esempio 1

Puoi cucinare i seguenti piatti:

1. Colazione: cereali friabili di grano saraceno, tè, una fetta di pane essiccato con marmellata o marmellata.
2. Snack: yogurt naturale (magro) con aggiunta di miele o marmellata, pane o cracker.
3. Pranzo: zuppa leggera su una verdura debole / brodo di carne, cotoletta di pollo al vapore con purè di patate, insalata di barbabietola, pane nero, kompotik.
4. Pranzo: frutta naturale / succo di verdura con polpa, biscotti in galette.
5. Cena: casseruola di verdure con pesce, insalata di verdure fresche, pane secco, composta.
6. Spuntino: yogurt (kefir).

Esempio 2

Menù alimentare per la stitichezza nei bambini di 3 anni:

1. Colazione: porridge d'orzo, purea di prugne, tè leggero con miele, panino essiccato.
2. Spuntino: succo di mela con polpa, pane di crusca.
3. Pranzo: insalata di cetrioli e pomodoro con olio d'oliva, carne bollita con contorno di patate, composta e pane nero.
4. Pranzo: casseruola di ricotta.
5. Cena: insalata, casseruola di verdure con pesce, tè con un panino con crusca.
6. Spuntino: latte acido, kefir o ricotta a basso contenuto di grassi.

Quando si compone un menu di piatti, non dimenticare che dovrebbero essere tutti cucinati in acqua bollita, in umido o al forno.

Menù per bambini per la prevenzione della stitichezza

La presenza di costipazione in un bambino è una questione piuttosto seria: per prevenirla, è necessario rispettare alcune regole che aiuteranno a evitare lo sviluppo di questo fenomeno:

1. Se il corpo del bambino è incline a costipazione, consultare un pediatra e fare un piano di misure preventive.
2. Presta attenzione alla nutrizione.
3. Monitora la regolarità dei movimenti intestinali.
4. Per nutrire i piatti del bambino, secondo le raccomandazioni dell'esperto.
5. In casi speciali, con il permesso del pediatra di usare un buon medicinale lassativo.

Dare la preferenza a piatti contenenti quei prodotti che sono autorizzati a utilizzare con problemi con la defecazione. Non nutrire il bambino con quantità eccessive di caramelle, cibi fritti, carni grasse e pesce, oltre a prodotti semilavorati menzionati sopra. Preferenza di dare cibo sano, specialmente ricco di fibre, che ha un effetto positivo sul lavoro dell'intero tratto gastrointestinale.

conclusione

Al fine di evitare la costipazione in un bambino, ascoltare il parere del pediatra, regolare la dieta, escludere o ridurre al minimo i prodotti che possono causare difficoltà con il movimento intestinale. Un punto importante nella lotta contro la stitichezza è il corretto schema del sonno, i movimenti intestinali regolari, l'uso di lassativi (solo con il permesso del medico).

Non dimenticare le misure correlate che possono aiutare a evitare fenomeni indesiderati, ad esempio i rimedi popolari e il massaggio del ventre. Tutte queste raccomandazioni utili non solo possono curare la stitichezza, ma anche impedirne la formazione.

Dieta per la stitichezza nei bambini

La costipazione nei bambini è un problema che sorge a causa dell'influenza di molti diversi fattori negativi che il corpo del bambino percepisce più sensibilmente di un adulto. Per eliminare la malattia bisogna essere avvicinati individualmente, tenendo conto del suo provocatore. Ma ci sono diversi principi per il trattamento della stitichezza nei bambini, che devono essere seguiti, qualunque sia la causa della sua insorgenza. Uno di questi è a dieta.

Dieta per la stitichezza nei bambini

Cause di stitichezza nei bambini

Le difficoltà nella defecazione nei bambini sono influenzate da fattori esterni ed interni negativi. Le cause di stitichezza in un bambino includono:

• bassa mobilità. Una bassa attività fisica influisce negativamente sui processi metabolici nel corpo.
• cambiamento climatico Un brusco cambiamento nelle condizioni climatiche - stress per il corpo, carico di disturbi nel sistema digestivo;

A causa del cambiamento climatico, il bambino può iniziare la stitichezza.

Il complemento deve essere somministrato in tempo e correttamente, in modo da non provocare stitichezza.

La costipazione può iniziare dopo il trattamento.

A volte la stitichezza indica la presenza di una malattia. Le difficoltà nella defecazione sono sintomi di numerose malattie:

• pancreatite;
• emorroidi;
• colecistite;
• gastrite;
• infezione intestinale;
• gozzo;
• diverticolosi del colon;
• ulcera allo stomaco;
• diabete mellito;
• nefrolitiasi.

Attenzione: se la costipazione preoccupa un bambino spesso ed è accompagnata da un altro peggioramento del benessere, è necessario contattare uno specialista, in quanto vi è un'alta probabilità di presenza di malattie.

Trattamento della stitichezza nei bambini

Una dieta speciale e una maggiore attività fisica sono i primi passi da compiere nel trattamento della stitichezza. Se la malattia non scompare o ricorre periodicamente, dovresti cercare aiuto da un pediatra.

Se il bambino soffre di stitichezza, devi mostrarlo al medico.

Dopo aver esaminato e testato (sangue, urina, feci), il medico pediatrico formula raccomandazioni o le invia a uno specialista più ristretto (chirurgo, gastroenterologo).

Attenzione: se oltre alla stitichezza, il bambino è preoccupato per il dolore intenso nell'addome e sangue e feci liquide vengono rilasciate dall'ano (involontariamente), è necessario consultare un medico il più presto possibile.

I medicinali per il trattamento della stitichezza nei bambini sono selezionati da uno specialista. Di solito, i medici prescrivono questi farmaci:

"Duphalac" per bambini di tutte le età

"No-shpa" per bambini sopra i 6 anni

"Domperidone" per bambini sopra i 5 anni e di peso superiore a 20 kg

"Hofitol" per bambini sopra i 6 anni

"Hilak Forte" è ben tollerato dai pazienti di qualsiasi età.

Il farmaco per i bambini dalla nascita

Per il trattamento della stitichezza nei bambini adatti e rimedi popolari, se il bambino non è allergico a nessuno dei loro componenti. Considera alcune ricette:

decotto di senna. Fai bollire tre grandi cucchiai di senna asciutta in mezzo litro d'acqua. Dare al bambino un decotto due volte al giorno in un bicchiere;

Brodo di prugne e olivello spinoso

Importante: se l'ano del bambino non è ferito, può fare un clistere. Un bicchiere di acqua fredda è adatto come liquido. Prima di usare il clistere, è necessario disinfettare la pera e spalmare la punta con vaselina o crema morbida per i bambini.

Come fare un bambino clistere?

Quali alimenti dovrei mangiare?

Alcuni tipi di cibo non solo soddisfano la fame, ma hanno anche un effetto benefico sul metabolismo. Per costipazione, questi prodotti sono raccomandati:

• latticini;
• olio vegetale;
• ortaggi;
• frutta;
• frutti di bosco;
• carne magra e pesce;
• frutti di mare;
• crusca;
• pane integrale;
• grano saraceno.

Il grano saraceno ha un effetto positivo sulla funzione intestinale.

Importante: verdure particolarmente utili includono barbabietole, zucche e cavoli. Prugne, fichi, albicocche, uva spina - frutti e bacche che impediscono la stitichezza.

La purea di zucca è un piatto sano e molto gustoso per pappe.

Al fine di accelerare il trattamento della stitichezza, è necessario nutrire il bambino con piatti caldi liquidi e semi-liquidi. I porridge del latte, le minestre, le verdure stufate con carne o pesce sono piatti salutari.

Zuppa di pollo con cavoli e patate per bambini da un anno

Stufare, bollire, cuocere al forno - metodi di cottura adatti. Non dovresti friggere cibi, poiché i grassi usati aggraveranno la situazione e ci saranno meno sostanze nutritive nei prodotti.

Cotolette al vapore di barbabietola

Quali prodotti devono essere abbandonati?

Alcuni alimenti sono assorbiti dal corpo più a lungo di altri. Ciò è dovuto alla presenza di grassi e sostanze difficili da trattare contenute in essi. La categoria di prodotti che è indesiderabile utilizzare per la stitichezza comprende:

• carne e pesce grassi;
• carne affumicata;
• prodotti da forno di farina di prima scelta;
• la pasta;
• riso e semola;
• olii animali e da cucina;
• prodotti a base di cioccolato;
• salse e condimenti caldi;
• funghi;
• gelatina;
• di cacao;
• tè.

Dolci e cacao per bambini che soffrono di stitichezza non dovrebbero essere somministrati.

Importante: quando la costipazione, alcune verdure e frutta (ravanelli, aglio, ravanello, mela cotogna, mirtilli) sono controindicati.

Aglio nei prodotti stop-list per i bambini che soffrono di stitichezza

Raccomandazioni dietetiche per bambini di età diverse

Prima di cambiare la dieta del bambino dovrebbe prendere in considerazione la sua età. Per ogni categoria di età ci sono raccomandazioni specifiche:

grudnichki. In questo caso, è necessario modificare la dieta della madre. Più saranno prodotti a base di latte fermentato, frutta, verdura e carne magra, meglio è. Anche i frutti di mare a basso contenuto di grassi sono utili. Si raccomanda l'alimentazione complementare temporaneamente abbandonata a favore del latte materno;

Prodotti lattiero-caseari fermentati per le madri che allattano

La purea di carne può essere cucinata a casa o acquistata già in un barattolo

Borsch con panna acida ed erbe aromatiche - un piatto nutriente per bambini dai 7 anni

Importante: durante l'elaborazione di una dieta, è necessario prendere in considerazione non solo l'età, ma anche le caratteristiche del corpo del bambino. Ad esempio, se non tollera un determinato prodotto che è utile per la stitichezza, non può essere incluso nella dieta.

Come aumentare l'efficacia del trattamento?

Per accelerare il recupero e prevenire le recidive, è necessario seguire una serie di regole.

Fai attenzione al regime di consumo di tuo figlio. Più consuma liquidi, meglio è. Innaffia il tuo bambino con acqua pura o minerale senza gas, succhi e composte.

Bere è importante per i bambini di tutte le età.

Il bambino può fare esercizi con i genitori

Massaggio tummy per costipazione

Le diete sono importanti per aderire a 5-7 giorni

Attenzione: è necessario seguire la dieta e il bambino. Pasti frequenti di piccole porzioni di cibo hanno un effetto positivo sul suo assorbimento da parte del corpo.

Menu di esempio per 5 giorni

La tabella mostra la dieta per 5 giorni per la stitichezza nei bambini di età superiore a tre anni. Può essere regolato, ma solo con l'elenco dei prodotti consentiti e vietati. Il numero di pasti non può essere ridotto. Se il bambino ha bisogno di snack aggiuntivi, frutta, verdura e bacche adatti.

Dieta per la stitichezza nei bambini

Disegnando una dieta per un bambino con costipazione cronica dovrebbe essere trattato con molta attenzione. In ogni caso, le cause della stitichezza possono variare in modo significativo. Spesso l'alimentazione squilibrata e scarsa porta alla comparsa di uno sgabello irregolare in un bambino.

cause di

La causa della stitichezza non può sempre essere associata a malattie dell'apparato digerente. Il dott. Komarovsky crede anche che la mancanza di uno sgabello per bambini non possa essere sempre interpretata come patologia. La stitichezza può verificarsi nei bambini sani.

Molto spesso accade nella stagione calda. Quando fuori fa molto caldo, il corpo del bambino ha bisogno di un'enorme quantità d'acqua. Tutto il liquido che entra nelle briciole del corpo con bevande o frutta, verdura, viene assorbito nell'intestino.

Se il bambino è molto attivo fisicamente, un'enorme quantità di acqua si perde nel processo di sudorazione. Un'altra parte del fluido del corpo si perde quando si respira. Si scopre che l'acqua in estate non è abbastanza.

La funzione dell'intestino crasso è quella di garantire che quando si rimuovono le feci dal corpo il più possibile restituisca tutta l'acqua all'interno. Dopo tutto, il corpo umano è fluido al 70%! Quando l'equilibrio tra l'assunzione di acqua e la sua perdita è disturbato durante i periodi caldi, spesso si verifica costipazione. In tali casi, si dovrebbe evitare un forte squilibrio idrico. In estate, lascia che il tuo bambino beva di più (specialmente se corre e gioca molto per strada, e frequenta anche le società sportive).

Regole di potenza

L'alimentazione medica speciale consente di correggere i problemi con il ritardo delle feci nei bambini. Affinché il bambino possa normalizzare la sedia, prendere in considerazione le seguenti regole:

1. Segui il regime di alimentazione. A 2 anni, i bambini dovrebbero mangiare almeno 5 volte al giorno. La dieta non può essere spezzata! I pasti puntuali danno segnali all'intestino per funzionare. Tutti gli enzimi e gli ormoni con una dieta rigorosa iniziano a distinguersi armoniosamente, rigorosamente allo stesso tempo. Questo ti permette di regolare il processo di digestione quasi sull'orologio.
2. L'ultima volta durante il giorno il bambino dovrebbe mangiare circa due ore prima di andare a dormire. Ciò promuoverà il buon sonno, così come la digestione. Durante il sonno, il sistema digestivo dovrebbe riposare. Una cena abbondante poco prima del sonno può sovraccaricare il corpo e ridurre il metabolismo.
3. Dopo esserti svegliato, assicurati di offrire al tuo bambino da bere mezzo bicchiere di acqua pulita. Questo dovrebbe essere acqua normale senza gas a temperatura ambiente. Passando attraverso l'intestino, il liquido inizierà il suo lavoro. Questa è un'eccellente prevenzione della stitichezza nei bambini di qualsiasi età.
4. Per la modalità di consumo delle feci quotidiane è molto importante. Un piccolo corpo ha bisogno di almeno un litro di acqua al giorno. Nel periodo estivo, il liquido dovrebbe essere più di 300-400 ml (a seconda dell'età del bambino).
5. Motivare il bambino a esercitare. Per i bambini che amano i giochi in una squadra, visitare le sezioni sportive è più adatto. L'attività fisica ha un effetto positivo sull'attivazione della funzione motoria intestinale. Il cibo passa più velocemente attraverso il tratto gastrointestinale, riducendo la probabilità di costipazione.
6. Non dimenticare di verdure fresche e frutta. Alternare diverse verdure ogni giorno per ottenere una varietà di vitamine nel corpo. Aggiungi la crusca ai piatti. Inseriscili attentamente. Per i bambini sopra i tre anni, ½-1 cucchiaino al giorno è sufficiente. Per i bambini da uno a due anni, è meglio fare decotto a base di crusca.
7. Assicurati di guardare il bambino fare colazione. La colazione inizia il lavoro del corpo, dando un segnale agli organi per svegliarsi. La scelta migliore sarebbe bollire sul porridge d'acqua o latticini a basso contenuto di grassi. Una ricca colazione è assolutamente inutile per un bambino.
8. Non sovralimentare in alcun modo. Con una grande quantità di cibo lo stomaco dopo un po 'si allunga fortemente. Questo provoca la comparsa di gastrite cronica. Il volume delle porzioni deve rispettare rigorosamente le norme relative ai bambini di età.
9. Quali prodotti dovrebbero essere inclusi nel menu dei bambini
10. Va ricordato che il componente chiave principale di qualsiasi tabella di trattamento per la stitichezza è la fibra. Si trova in tutti i prodotti a base di erbe naturali. I leader nel contenuto di fibre sono frutta, verdura e cereali.
11. La fibra accelera il movimento del cibo attraverso il tratto gastrointestinale e contribuisce all'assegnazione tempestiva delle feci. Aiuta a prevenire l'insorgenza di tumori maligni e malattie croniche intestinali. Il consumo regolare di verdure sarà un eccellente mezzo di prevenzione dalla colite ulcerosa o dalla malattia di Crohn.

Affinché le feci siano quotidiane, i seguenti alimenti dovrebbero essere inclusi nella dieta del bambino:

• Tutti i tipi di cavolo Può essere bianco, cavolfiore, broccoli e cavoletti di Bruxelles.
• Bacche e frutti I bambini con costipazione devono mangiare frutta insieme alla buccia. Naturalmente, prima devono essere lavati accuratamente sotto l'acqua corrente e sciacquati con acqua bollente. È nella buccia della frutta che contiene un'enorme quantità di fibra, che pulirà delicatamente l'intero intestino del bambino, senza danneggiare le pareti.
• Varie verdure I bambini da 6 mesi a un anno dovrebbero preferire il cavolfiore o la purea di broccoli. È possibile inserire purè di patate o carote bollite grattugiate. I bambini più grandi hanno già mostrato l'estensione del tavolo delle verdure. La mamma può fare stufati o stufati di verdure.
• Cottura e pane dalla farina di primo o secondo grado. Puoi usare il pane di crusca.
• Uvetta, albicocche secche, datteri e prugne secche. I bambini fino a un anno ricevono le composte da loro prodotte. I bambini più grandi possono essere offerti pre-imbevuti di acqua bollente e bacche raffreddate. Le prugne attivano perfettamente l'intestino ed eliminano la stitichezza.
• Yogurt fresco Presta attenzione al momento della produzione. Solo latticini freschi e appena cotti stimolano l'intestino. I prodotti cucinati più di 5 giorni fa hanno l'effetto opposto. Di solito risolvono fortemente la sedia.

Dieta numero 3

Per normalizzare le feci, il pediatra di solito prescrive una dieta terapeutica - la dieta n. 3. Questa dieta può essere adatta per adulti e bambini. Ti permette di ridurre i processi putrefattivi nell'intestino e ridurre il gonfiore.

Cosa includere nella dieta?

Le basi della nutrizione in questa dieta sono i seguenti prodotti:

• Piatti a base di carne e pesce Dovrebbero essere fatti da carni magre o pesce. È meglio cuocere o cuocere a vapore. Puoi cucinare una varietà di piatti dal pollo. La pelle prima della cottura deve essere rimossa.
• Diversi tipi di frutta o verdura. Supplementare ogni pasto con un'insalata di verdure fresche aiuterà a normalizzare l'intestino.
• Tutta la frutta secca, specialmente le prugne secche.
• Ricotta appena preparata, kefir. Si raccomanda la preparazione di prodotti a base di latte fermentato a casa (usando colture speciali di antipasto che contengono fermenti lattici o bifidobatteri). Questi yogurt o kefir possono essere preparati ogni giorno.
• Porridge cotto I bambini, ricevendo esche artificiali, porridge durante la cottura è molto razvarivat. La consistenza dovrebbe essere sottile, più simile a una zuppa. Entro l'anno puoi cucinare il porridge è già più denso. Un'opzione eccellente sarebbe il porridge di grano saraceno, così come la farina d'avena.

Quali prodotti sono proibiti?

Durante la dieta numero 3 è severamente vietato:

Alimenti grassi, affumicati e salati. Questo, ad esempio, maiale, anatra o agnello. Per i bambini piccoli includere nella dieta di questi prodotti è pericoloso! Non solo possono aumentare la stitichezza, ma anche influenzare negativamente il fegato e la cistifellea.

Tutti i prodotti marinati e in scatola. Dopo il trattamento termico non ci sono praticamente fibre, ma ci sono molte spezie e aceto.

Il bambino non dovrebbe anche essere dato cioccolatini, dolciumi con crema di grassi o burro, torte e pasticcini.

Menu di esempio per la settimana

Per aderire con successo a qualsiasi dieta terapeutica, i medici raccomandano di preparare un menu con una settimana di anticipo. Fai un menu il sabato per la prossima settimana. Questo ti permetterà di comprare tutti i prodotti necessari per iniziare a cucinare già da lunedì. Sperimenta con i prodotti, prova a cucinare ricette diverse.

Cosa cucinare baby per una settimana, se ha costipazione?

lunedi

Colazione: farina d'avena con uvetta. Bocconcino alla fragola

Seconda colazione: pera grattugiata con prugne secche. Puoi riempire con una piccola quantità di panna acida o yogurt.

Pranzo: purea di zuppa di funghi. Per dessert - un paio di cracker e tè non zuccherati.

Spuntino: al forno in budino di ricotta con albicocche secche. Cacao sul latte

Cena: polpette di pesce in salsa di panna con grano saraceno. Insalata di cavolo con cetriolo, condita con olio vegetale. Succo di more

martedì

Colazione: Cheesecakes con salsa di frutti di bosco. Composta da frutta secca.

La seconda colazione: banana.

Cena: zuppa di pesce bianco. Una fetta di pane alla crusca. Tè non zuccherato

Ora del tè: cracker di farina integrale con tè.

Cena: casseruola di verdure con riso. Kissel.

Dieta per la stitichezza nei bambini: menu e caratteristiche

Stitichezza - una condizione spiacevole che si verifica quando il mancato rispetto delle regole del mangiare sano, così come durante varie diete, che sono carenti di proteine ​​e alimenti a basso contenuto di carboidrati. Peggio di tutto, quando un bambino soffre di questa malattia. Insieme alla stitichezza, il bambino avverte dolore allo stomaco, bruciore di stomaco, soffre di gas.

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Nel decorso cronico della malattia sono possibili problemi di salute più gravi: un disturbo metabolico, la formazione di scorie e, di conseguenza, un lento avvelenamento del corpo.

Il trattamento con i farmaci non è sempre efficace e talvolta pericoloso quando si tratta di un bambino. Ecco perché gli esperti raccomandano la dieta per la stitichezza numero 3.

Caratteristiche di età

Una dieta per i bambini con costipazione appartiene alla categoria dei medici e comprende una serie di prodotti ricchi di vitamine, sali minerali e fibre. La tabella numero 3 è efficace per l'uso prolungato: il suo cibo costituente ripristina gradualmente il corpo dall'interno.

La dieta numero 3 è divisa in adulti e bambini. Ma i principi di base della nutrizione sono invariati.

• I bambini sotto i tre anni sono istruiti a includere più piatti a base di verdure cotte nel forno o al vapore nel menu. Nella rete puoi trovare molte ricette interessanti: frittelle di verdure, soufflé, casseruole, frittate di vapore e composte di frutta secca, ecc.
• I bambini più grandi (dai tre anni in poi) sono invitati a mangiare verdure crude senza previa macinatura.
• La carne con dieta numero 3 è desiderabile per dare un bambino su un anno circa una volta alla settimana. Nei giorni restanti, è preferibile dare alle varietà di pesce a basso contenuto di grassi in forma bollita o al forno.
• Troppi cibi grassi dovrebbero essere rimossi dal menu dei bambini.
• Per nutrire i bambini dovrebbero essere piccoli pasti 4-6 volte al giorno.

vantaggi

Con una lunga tabella di percorso numero 3 risolve gradualmente il problema della stitichezza in un bambino. Ma con l'uso di cibi grassi, fritti, dolci e salati bisogna stare attenti, soprattutto quando si tratta di stomaco e intestino ancora non forti.

Dieta per costipazione consente ai bambini di mangiare una varietà di cibi senza compromettere le preferenze di gusto.

Le ricette specifiche della tabella numero 3 includono ingredienti che hanno le proprietà benefiche necessarie: normalizzare la digestione e avere un effetto benefico sulla motilità intestinale.

Il contenuto

Componenti di una dieta per bambini per costipazione:

• carne di consistenza filiforme, cucinata secondo una ricetta speciale in un unico pezzo;
• questa dieta consente il consumo di salumi bolliti e di alta qualità;
• la carne di pollo viene data insieme alla pelle;
• il pane dovrebbe essere farina integrale - segale o grano;
• preferibilmente nella dieta delle uova;
• pesce nel menu dieta dovrebbe essere varietà a basso contenuto di grassi;
• ogni giorno nella dieta sono inclusi i latticini;
• i piatti friabili di grano, grano saraceno, orzo e orzo perlato sono appropriati nel menu.
• il tavolo numero 3 limita l'uso di riso e semola, noodles, noodles e sago;
• componenti costanti: burro e olio di girasole;
• in un gran numero di menu del terzo tavolo contiene verdure;
• succhi naturali.

I primi piatti sono raccomandati per mangiare refrigerati. Nella dieta del bambino dare la preferenza a zuppe e brodi di verdure.

Non dimenticare di bere acqua (preferibilmente speciale per i bambini).

È permesso cospargere il cibo con spezie non speziate familiari alla tua irrequietezza e usare salse fatte in casa.

La tabella numero 3 richiede 4 pasti al giorno a intervalli regolari.

Dieta infantile con stitichezza: cosa dare da mangiare al bambino?

Tra i problemi più comuni che i nuovi genitori devono affrontare è la stitichezza infantile.

Uno dei problemi più comuni che i nuovi genitori devono affrontare è la stitichezza in un bambino. La ragione principale di questo disturbo sta nel fatto che il corpo del bambino si sta ancora formando. Il lavoro del sistema digestivo è nella sua infanzia e alcuni malfunzionamenti sono possibili in esso.

Cause di stitichezza nei bambini

La nutrizione per la stitichezza nei bambini gioca un ruolo molto importante, quindi, prima di tutto, è necessario adeguare la dieta del bambino e l'assunzione di cibo. Ma non cancellare il problema esclusivamente sull'immaturità del tratto gastrointestinale. L'insorgenza di stitichezza può anche essere associata ai seguenti errori comuni:

• introduzione tardiva di alimenti complementari (in precedenza 6 mesi);
• mancanza di fluido;
• mancato rispetto della dieta;
• mancanza di fibre o eccesso di proteine ​​e grassi;
• bassa attività fisica del bambino e debolezza muscolare associata.

L'importanza della dieta e della corretta alimentazione nei bambini con costipazione

La nutrizione per la stitichezza nei bambini è parte integrante della terapia, che porta al recupero e al ritorno a una dieta completa senza che si verifichino problemi di salute successivi. I genitori dovrebbero seguire rigorosamente ciò che mangia il bambino, perché influenza direttamente il lavoro del tratto gastrointestinale. Scelto in modo appropriato per la dieta del bambino e il menu per la stitichezza non solo prevengono il loro verificarsi, ma migliorano anche il benessere generale del bambino, oltre a soddisfare il fabbisogno corporeo di grassi, proteine, carboidrati, vitamine, micro e macroelementi.

I principi di base della dieta

• Nel redigere la dieta dovrebbe tener conto dell'età del bambino e dei modelli alimentari associati.
• Il cibo per la stitichezza nei bambini, la promozione del movimento intestinale, dovrebbe essere abbondante e rallentare la motilità il meno possibile.
• È estremamente importante capire il ruolo del regime di bere. Un bambino dovrebbe bere almeno 2-3 bicchieri d'acqua, succo di frutta o succo di frutta al giorno.
• È necessario controllare il contenuto calorico del cibo, la composizione vitaminica e minerale della dieta del bambino in caso di stitichezza, e anche includere nel menu giornaliero una quantità sufficiente di proteine, grassi e carboidrati.

Cosa può essere dato a un bambino dalla stitichezza?

La dieta per la stitichezza nei bambini è prescritta in base all'età. È da questo criterio dipende esattamente quali cibi saranno inclusi nella dieta.

Neonati e bambini. Per la stitichezza nei bambini durante l'allattamento, la mamma dovrà seguire una dieta. Il menu dovrebbe includere verdure, frutta, latticini, minestre leggere, cereali, carne magra e pesce. È anche estremamente importante osservare il regime di bere. Tra le raccomandazioni generali: spostati di più e cammina.

Bambini da 2 a 7 anni. A questa età, la dieta per bambini per la stitichezza dovrebbe includere insalate, vinaigrette e altri piatti a base di verdure. Vale anche la pena di dare grandi quantità di frutta fresca, carne bollita e pesce, prodotti caseari con aggiunta di zucchero o miele. I piatti con frutta secca ammorbidita sono i benvenuti, dove devono essere presenti le prugne secche. Per la stitichezza, puoi prendere una miscela di mele e carote, passata attraverso una grattugia.

I bambini sopra i 7 anni. Gli scolari stanno cominciando a mangiare ad un livello con gli adulti, quindi il loro menù dietetico può includere insalate di verdure ad alto contenuto di fibre, frutta fresca, pesce magro e carne a grana grossa. Il cibo per la stitichezza nei bambini consente l'uso di kefir o yogurt senza zucchero prima di coricarsi. Gli alimenti con effetto lassativo includono prugne, barbabietole, prugne, albicocche secche, legumi, ecc. Come parte della corretta alimentazione per i bambini con costipazione, cereali fatti con cereali con un guscio (grano, grano saraceno, farina d'avena, ecc.) E pane da farina integrale.

Cosa non può nutrire un bambino?

Molte madri pensano spesso a come nutrire un bambino con costipazione. Ma oltre a questo, il cibo che non può essere dato a lui è di grande importanza. Tutto ciò che una donna mangia può anche influenzare il bambino attraverso il latte materno. A questo proposito, è necessario abbandonare prodotti che possono causare stitichezza. Dal menu sia del bambino che della madre che allatta dovrebbero essere esclusi:

• tè forte, caffè, cacao, gelatina, latte intero;
• porridge di semola e riso;
• ravanello, ravanello, aglio, cipolla;
• cottura dolce;
• pane bianco;
• la pasta;
• cibi grassi e proteici.

E, naturalmente, in caso di stitichezza nei bambini, la dieta deve necessariamente escludere il cibo istantaneo, in cui ci sono un sacco di calorie vuote e sostanze cancerogene. Non contengono fibre o altre sostanze utili. Questa categoria include fast food, patatine, cracker e altri snack.

Modalità di consumo

A volte la stitichezza nei bambini si verifica a causa della mancanza di acqua nel corpo. Questo porta alla compattazione delle feci e alla difficoltà del suo movimento nel colon. A questo proposito, l'organizzazione del corretto regime di assunzione di alcol agisce come uno dei principali criteri per la normalizzazione del tratto gastrointestinale.

Quindi, non è consigliabile dare il tuo bambino succhi di frutta, perché possono provocare stitichezza. È meglio offrire al bambino kefir e nettari moderatamente dolci. Molti esperti raccomandano anche di dare ai bambini un po 'di acqua bollita o in bottiglia prima di colazione. Va bevuto lentamente a piccoli sorsi. Bere altre bevande prima dei pasti è indesiderabile.

Come trasferire un bambino a una dieta?

I bambini con preferenze alimentari consolidate sono spesso difficili da tradurre in pasti speciali. In questi casi, abbandonano le verdure "insipide" e richiedono il solito cibo. Per evitare l'isteria e le "rivolte di fame", aumentare gradualmente il numero di prodotti utili e non concentrarsi su questa attenzione.

Suggerimento numero 1. Aiuta a mettere su una dieta per i bambini con stitichezza può crusca di frumento, che hanno un effetto positivo nel più breve tempo possibile. Per prima cosa è necessario versare 2 cucchiai di crusca con mezza tazza di acqua bollente e insistere per 20 minuti. Quindi il prodotto finito può essere aggiunto a porridge, zuppa o yogurt. Puoi mettere la crusca secca nel porridge alla fine della cottura o aggiungerli nella produzione di frittelle fatte in casa. Se assumi questo prodotto separatamente, dovresti farlo con 1 cucchiaino, aumentando gradualmente la dose ogni 2-3 giorni fino a raggiungere uno sgabello regolare, al massimo 2 cucchiaini.

Consiglio numero 2. Basta inserire nel menu purea di frutta secca al vapore (prugne secche, uvetta, fichi, albicocche secche). Contengono un sacco di fibre alimentari e sono una fonte di potassio, che stimola perfettamente l'intestino. La miscela può essere versata con acqua bollente la sera, e al mattino puoi batterla e aggiungerla a kefir, yogurt e yogurt. Nella sua forma pura, prendere 1-2 cucchiaini a stomaco vuoto, acqua potabile.

Dieta per la stitichezza nei bambini

La stitichezza è una produzione lenta e irregolare di feci dal corpo. Questa è una malattia intestinale comune nei bambini di tutte le età. Una dieta bilanciata e la dieta necessaria aiuteranno il complesso delle misure terapeutiche.

I genitori dovrebbero considerare attentamente i loro fumi se ha:

• niente sgabello per molto tempo;
• ci sono lamentele di dolore all'addome;
• quando si va in bagno "per la maggior parte", ci sono sensazioni dolorose, è necessario spingere, forzare;
• feci formate sotto forma di "salsiccia" o "palla" secca e densa;
• durante il processo di defecazione, piccole feci di sangue sono presenti nelle feci;
• movimento intestinale incompleto presente.

Sintomi simili indicano la presenza di stitichezza. In questi casi, l'aiuto deve essere tempestivo. Manifestazioni sistematiche di tali sintomi indicano l'inclinazione del corpo del bambino a difficoltà nella defecazione.

La frequenza della defecazione

I problemi con la defecazione nei bambini sono abbastanza comuni. È importante che i genitori ricordino le norme approssimative della frequenza dello svuotamento e della consistenza delle feci al fine di riconoscere i segni della malattia nel tempo e di venire in aiuto all'organismo dei bambini.

• In un bambino al seno o allattamento al seno di età inferiore a 1 anno, la frequenza delle feci e la frequenza di alimentazione dovrebbero essere le stesse. La norma è considerata come feci molli.
• La frequenza dei movimenti intestinali nei bambini da un anno a tre non deve superare 1-2 volte al giorno. La sedia è decorata e morbida.
• I bambini dai 3 ai 7 anni possono andare in bagno "in generale" 1 volta al giorno.

In un determinato gruppo di bambini, in assenza di disagio, lo svuotamento dell'intestino può essere effettuato una volta ogni 2 o 3 giorni. La ragione sono le probabili tendenze ereditarie dell'organismo.

La stitichezza nei bambini spesso non è associata a malattie del tratto gastrointestinale e degli organi digestivi. I fattori più comuni che possono causare una defecazione compromessa sono:

• insufficiente assunzione di acqua potabile;
• mancanza di alimenti dietetici ricchi di fibre;
• squilibrio della microflora intestinale come conseguenza della terapia antibiotica;
• reazione allergica alimentare;
• bassa attività fisica;
• elminti;
• mancanza di enzimi digestivi;
• situazioni stressanti frequenti.

Per la stitichezza, la terapia clistere frequente non è raccomandata. L'intestino si abitua alla stimolazione esterna e la situazione con costipazione sta peggiorando.

Trattamento e prevenzione con nutrizione

Per la prevenzione e il trattamento complesso della malattia, è necessario rivedere l'alimentazione del bambino. Anche un semplice cambiamento nella dieta porta a uno sgabello normale.

Più fluido

Con costipazione, il corpo è disidratato. L'acqua potabile bollita o imbottigliata regolare è perfetta per riempire il liquido. Perfetto anche decotti di camomilla, succhi di verdura fresca, decotto di finocchio o aneto, bevande a base di latte fermentato fatto in casa. Tutto il liquido consumato deve essere a temperatura ambiente. Non usare acqua frizzante e tè forti.

Principi della dieta

Nel trattamento e nella prevenzione della stitichezza è necessario fare la dieta giusta. È lo stesso per tutti i bambini - l'età non importa.

• Pasti - almeno cinque volte al giorno.
• La colazione è richiesta
• Nutrire il bambino malato può spesso, ma in modo frazionale.
• Durante lo spuntino puoi dare ai bambini la possibilità di mangiare frutta fresca.
• L'ultimo pasto dovrebbe essere entro e non oltre 2 ore prima di andare a dormire.

Dieta numero 3

Questa dieta per i bambini con stitichezza comprende un aumento del regime di consumo, l'introduzione nella dieta quotidiana di più verdure fresche e frutta ricca di fibre, ed esclude i prodotti che causano la formazione di gas nell'intestino.

permesso

L'elenco di prodotti e piatti consigliati nel rispetto della dieta:

• burro e olio di girasole;
• prodotti fatti in casa con latte fermentato - yogurt, siero di latte, yogurt;
• pane di crusca;
• zuppe di verdure;
• porridge bollito;
• omelette al vapore;
• insalate di verdure;
• pollo e pesce magri;
• succhi naturali con polpa;
• frutta fresca;
• dessert salati e poco grassi.

Cosa è proibito

Quando si segue una dieta, i seguenti prodotti e piatti sono severamente vietati:

• ricotta a basso contenuto di grassi;
• riso bollito, vermicelli;
• semola;
• carne grassa;
• carne di uccelli grassi (anatra, oca);
• salsicce affumicate;
• formaggio a pasta dura;
• sottaceti e verdure sottaceto;
• cipolle e aglio;
• uova fritte;
• grano fresco o pane di segale;
• funghi;
• prodotti semilavorati di carne;
• frutta - pere;
• gelatina.

La ricotta e il formaggio devono essere scartati, poiché i bambini sotto i 3 anni hanno un peggioramento dei movimenti intestinali.

Affinché la dieta sia efficace e l'ometto non si senta ferito, è necessario che tutta la famiglia aderisca a questa dieta.

Età del torace

Per aiutare a far fronte alla stitichezza, i bambini allattati al seno che sono allattati al seno possono semplicemente riconsiderare la loro dieta per prevenire la stitichezza. È necessario rimuovere tutti i prodotti pesanti e nocivi. Nella dieta di mia madre dovrebbe essere il cibo leggero. Se il bambino viene allattato artificialmente, allora gli sarà sufficiente aumentare semplicemente l'assunzione di acqua calda potabile.

Per evitare tali malattie in futuro, un medico dovrebbe scrivere una dieta per madre e bambino.

Cosa puoi mangiare per i bambini da 1 a 3 anni

Nell'anno, i bambini consumano nella loro dieta verdura e purea di frutta. Con una dieta di costipazione, la maggior parte dei prodotti consentiti sono sottoposti a trattamento termico - bollito, in umido, cotto. Per i bambini sotto i 3 anni, la dieta è mamma.

Dieta per un bambino da 3 a 7 anni

Durante questo periodo, il bambino sta già assumendo cibo per adulti. Il bambino ha già formato preferenze di gusto e alcuni alimenti dietetici possono causare disgusto.

Menù approssimativo per bambini da 3 anni:

• Colazione: porridge di grano bollito, brodo caldo di camomilla con pane e marmellata di bacche naturali.
• Snack: una porzione di yogurt naturale e panino non lievitato.
• Pranzo: zuppa di verdure, cotoletta di pollo al vapore con purea di verdure. Insalata di verdure, composta di frutta secca.
• Pranzo: succo di frutta con polpa e biscotti salati.
• Cena: un pezzo di pesce magro stufato, cereali di grano, insalata di barbabietola.
• 2 ore prima di andare a dormire, puoi bere un po 'di yogurt magro.

Dieta per adolescenti da 7 anni

Un cambiamento nella dieta, lo stress psicologico a scuola sono due cause comuni di stitichezza scolastica. Le lezioni scolastiche non sempre consentono di rispettare la dieta corretta. Per proteggere un adolescente dagli effetti di assunzione di cibo irregolare, è necessario dargli contenitori di cibo. Quindi lo studente sarà in grado di mangiare liberamente in determinati momenti durante le pause.

Ecco un elenco di piatti esemplari che non puoi riscaldare a scuola e sono consigliati per un bambino incline alla stitichezza:

• frittelle di verdure;
• yogurt fatto in casa;
• macedonia di frutta;
• insalata di verdure con olio di semi di girasole.

Una corretta alimentazione e cibi sani daranno allo studente una carica di attività, aiutano a concentrarsi sulla performance e l'assimilazione del materiale.

Ricette semplici per dessert dietetici

Affinché il bambino sia trattato con piacere, e in futuro non ci sarà costipazione, è consigliabile preparare con lui piatti semplici ma efficaci.

1. Panini deliziosi Ingredienti: albicocche secche, prugne, bacche di olivello spinoso. Macina tutti gli ingredienti, aggiungi un cucchiaino di miele. Mescolare tutto, formare piccole palline - confetto. Tira su un martello di sesamo.
2. Purea di frutta insolita Per la sua preparazione è necessario prendere la stessa quantità di prugne secche, albicocche secche, aggiungere tre pezzi di mele. Usando un frullatore, tritare, mescolare. Se non c'è frutta fresca, è possibile utilizzare essiccato, immerso in acqua tiepida.
3. Pasta deliziosa Contiene albicocche secche, prugne, noci e fichi. Tutto frullatore, aggiungere un cucchiaio di miele. Puoi conservare questa pasta nel frigorifero. Regala un cucchiaino un'ora prima dei pasti.

Questi dessert sono raccomandati per bambini e adulti con costipazione cronica.

Ginnastica per stitichezza

Gli esercizi terapeutici in combinazione con una dieta aiutano il corpo del bambino a trattare rapidamente la stitichezza. Un leggero esercizio può migliorare l'afflusso di sangue agli organi pelvici, alleviare gli spasmi e migliorare lo scarico dei gas accumulati, oltre a rafforzare i muscoli addominali. Il set di esercizi è semplice e può essere eseguito a casa:

• Tirando su le ginocchia allo stomaco. Eseguito in posizione supina.
• Alzare le gambe. Sdraiati sulla schiena, senza piegare le ginocchia, sollevali perpendicolarmente al pavimento.
• "forbici". Sdraiato sulla schiena, allarga e raddrizza le gambe dritte, alzandole gradualmente sopra il pavimento. Le ginocchia non si piegano.
• "Bicicletta". Eppure, sdraiato sulla schiena, imito a calci una bicicletta.
• Squat.
• Camminare sul posto.
• Le pendici del corpo a lato. Posizione di partenza - le gambe distano le spalle.
• Inclina in avanti, cercando di toccare le dita dei piedi.

Massaggio per il movimento intestinale difficile è ridotto a colpi leggeri in senso orario nell'addome. Il movimento deve iniziare dall'ombelico e aumentare gradualmente il raggio della spirale della spirale.

È molto facile per il corpo di un bambino causare danni, quindi quando si tratta la stitichezza non si dovrebbe essere portati via con i farmaci. È molto più facile e più utile rivedere e apportare modifiche alla dieta del bambino e dell'intera famiglia al fine di escludere l'insorgenza di questa delicata malattia e di possibili conseguenze spiacevoli.

Dieta per la stitichezza cronica nei bambini da 1-3 anni: menu terapeutico e schemi dietetici

Il problema della stitichezza è rilevante a qualsiasi età - sia i piccoli che gli adulti soffrono di questa disgrazia. Perché appare, e come affrontare questo flagello che ha picchiato i bambini che non hanno ancora provato cibi complementari, che abbiamo già detto in precedenti articoli.

Non appena la fibra appare nel corpo dei neonati, e questo accade durante l'introduzione di cibi complementari, di norma tutti i problemi con le feci vanno via da soli. La fibra non viene digerita nell'intestino, che ha un effetto benefico sulla produzione di masse fecali. L'effetto positivo diventa più evidente all'inizio di una vita attiva in un bambino.

Perché i bambini hanno la stitichezza più spesso:

• insufficienza d'acqua;
• piccola quantità di fibra nella dieta;
• bassa attività fisica.

Modalità di consumo

Quando il corpo è disidratato, può essere espresso come costipazione. È estremamente importante assicurare un regime alimentare adeguato - fin da piccoli insegnare al bambino a bere acqua naturale. Per utilizzare le opzioni ottimali idonee per l'acqua in bottiglia destinata al consumo. Per quanto riguarda i volumi, i bambini di età superiore ai tre anni hanno bisogno di almeno 2 bicchieri d'acqua al giorno.

Il regime di bere è molto importante per un bambino di qualsiasi età.

Considera anche i seguenti fatti importanti in nutrizione:

• Il divieto include soda, bevande con un alto contenuto di zucchero, caffè, tè forte, poiché sono diuretici e causano disidratazione e stitichezza.
• Bere acqua fredda ha un effetto benefico sulla peristalsi intestinale. Caldo, al contrario, rilassa i muscoli intestinali e viene rapidamente assorbito. Quando le feci sono in ritardo, si consiglia di bere acqua fresca a stomaco vuoto. Per i bambini fino a 3 anni, il volume richiesto è ½ tazza, più vecchio di questa età è un bicchiere. I primi campioni sono i migliori per iniziare con acqua a temperatura ambiente. Notando che non c'è alcun effetto, l'acqua può essere resa gradualmente più fresca a seconda dello stato di salute. Vodichka dovrebbe essere freddo, ma non ghiacciato. Le pareti sono irritate dall'acqua fredda e iniziano a ridursi attivamente.
• Le bevande che forniscono un effetto lassativo includono: succhi di barbabietola e prugne, decotto di camomilla, bevande a base di latte fermentato, decotto o composta di frutta secca, finocchio e tè all'aneto. Tutti i campioni dovrebbero essere fatti gradualmente, aumentando la dose giorno dopo giorno, altrimenti si possono avere ancora più problemi nella digestione.

dieta

Gli alimenti con fibre forniscono uno straordinario beneficio al corpo di un bambino che soffre di stitichezza. Questa sostanza si trova in frutta e verdura. Elenchiamo i tipi di verdura e frutta che hanno un beneficio tangibile per il corpo dei bambini. La tabella rappresenta il volume di prodotti naturali in grammi richiesti per un bambino al giorno: