Dieta per la stitichezza nei bambini

Disegnando una dieta per un bambino con costipazione cronica dovrebbe essere trattato con molta attenzione. In ogni caso, le cause della stitichezza possono variare in modo significativo. Spesso l'alimentazione squilibrata e scarsa porta alla comparsa di uno sgabello irregolare in un bambino.

cause di

La causa della stitichezza non può sempre essere associata a malattie dell'apparato digerente. Il dott. Komarovsky crede anche che la mancanza di uno sgabello per bambini non possa essere sempre interpretata come patologia. La stitichezza può verificarsi nei bambini sani.

Molto spesso accade nella stagione calda. Quando fuori fa molto caldo, il corpo del bambino ha bisogno di un'enorme quantità d'acqua. Tutto il liquido che entra nelle briciole del corpo con bevande o frutta, verdura, viene assorbito nell'intestino.

Se il bambino è molto attivo fisicamente, un'enorme quantità di acqua si perde nel processo di sudorazione. Un'altra parte del fluido del corpo si perde quando si respira. Si scopre che l'acqua in estate non è abbastanza.

La funzione dell'intestino crasso è quella di garantire che quando si rimuovono le feci dal corpo il più possibile restituisca tutta l'acqua all'interno. Dopo tutto, il corpo umano è fluido al 70%! Quando l'equilibrio tra l'assunzione di acqua e la sua perdita è disturbato durante i periodi caldi, spesso si verifica costipazione. In tali casi, si dovrebbe evitare un forte squilibrio idrico. In estate, lascia che il tuo bambino beva di più (specialmente se corre e gioca molto per strada, e frequenta anche le società sportive).

Regole di potenza

L'alimentazione medica speciale consente di correggere i problemi con il ritardo delle feci nei bambini. Affinché il bambino possa normalizzare la sedia, prendere in considerazione le seguenti regole:

1. Segui il regime di alimentazione. A 2 anni, i bambini dovrebbero mangiare almeno 5 volte al giorno. La dieta non può essere spezzata! I pasti puntuali danno segnali all'intestino per funzionare. Tutti gli enzimi e gli ormoni con una dieta rigorosa iniziano a distinguersi armoniosamente, rigorosamente allo stesso tempo. Questo ti permette di regolare il processo di digestione quasi sull'orologio.
2. L'ultima volta durante il giorno il bambino dovrebbe mangiare circa due ore prima di andare a dormire. Ciò promuoverà il buon sonno, così come la digestione. Durante il sonno, il sistema digestivo dovrebbe riposare. Una cena abbondante poco prima del sonno può sovraccaricare il corpo e ridurre il metabolismo.
3. Dopo esserti svegliato, assicurati di offrire al tuo bambino da bere mezzo bicchiere di acqua pulita. Questo dovrebbe essere acqua normale senza gas a temperatura ambiente. Passando attraverso l'intestino, il liquido inizierà il suo lavoro. Questa è un'eccellente prevenzione della stitichezza nei bambini di qualsiasi età.
4. Per la modalità di consumo delle feci quotidiane è molto importante. Un piccolo corpo ha bisogno di almeno un litro di acqua al giorno. Nel periodo estivo, il liquido dovrebbe essere più di 300-400 ml (a seconda dell'età del bambino).
5. Motivare il bambino a esercitare. Per i bambini che amano i giochi in una squadra, visitare le sezioni sportive è più adatto. L'attività fisica ha un effetto positivo sull'attivazione della funzione motoria intestinale. Il cibo passa più velocemente attraverso il tratto gastrointestinale, riducendo la probabilità di costipazione.
6. Non dimenticare di verdure fresche e frutta. Alternare diverse verdure ogni giorno per ottenere una varietà di vitamine nel corpo. Aggiungi la crusca ai piatti. Inseriscili attentamente. Per i bambini sopra i tre anni, ½-1 cucchiaino al giorno è sufficiente. Per i bambini da uno a due anni, è meglio fare decotto a base di crusca.
7. Assicurati di guardare il bambino fare colazione. La colazione inizia il lavoro del corpo, dando un segnale agli organi per svegliarsi. La scelta migliore sarebbe bollire sul porridge d'acqua o latticini a basso contenuto di grassi. Una ricca colazione è assolutamente inutile per un bambino.
8. Non sovralimentare in alcun modo. Con una grande quantità di cibo lo stomaco dopo un po 'si allunga fortemente. Questo provoca la comparsa di gastrite cronica. Il volume delle porzioni deve rispettare rigorosamente le norme relative ai bambini di età.
9. Quali prodotti dovrebbero essere inclusi nel menu dei bambini
10. Va ricordato che il componente chiave principale di qualsiasi tabella di trattamento per la stitichezza è la fibra. Si trova in tutti i prodotti a base di erbe naturali. I leader nel contenuto di fibre sono frutta, verdura e cereali.
11. La fibra accelera il movimento del cibo attraverso il tratto gastrointestinale e contribuisce all'assegnazione tempestiva delle feci. Aiuta a prevenire l'insorgenza di tumori maligni e malattie croniche intestinali. Il consumo regolare di verdure sarà un eccellente mezzo di prevenzione dalla colite ulcerosa o dalla malattia di Crohn.

Affinché le feci siano quotidiane, i seguenti alimenti dovrebbero essere inclusi nella dieta del bambino:

• Tutti i tipi di cavolo Può essere bianco, cavolfiore, broccoli e cavoletti di Bruxelles.
• Bacche e frutti I bambini con costipazione devono mangiare frutta insieme alla buccia. Naturalmente, prima devono essere lavati accuratamente sotto l'acqua corrente e sciacquati con acqua bollente. È nella buccia della frutta che contiene un'enorme quantità di fibra, che pulirà delicatamente l'intero intestino del bambino, senza danneggiare le pareti.
• Varie verdure I bambini da 6 mesi a un anno dovrebbero preferire il cavolfiore o la purea di broccoli. È possibile inserire purè di patate o carote bollite grattugiate. I bambini più grandi hanno già mostrato l'estensione del tavolo delle verdure. La mamma può fare stufati o stufati di verdure.
• Cottura e pane dalla farina di primo o secondo grado. Puoi usare il pane di crusca.
• Uvetta, albicocche secche, datteri e prugne secche. I bambini fino a un anno ricevono le composte da loro prodotte. I bambini più grandi possono essere offerti pre-imbevuti di acqua bollente e bacche raffreddate. Le prugne attivano perfettamente l'intestino ed eliminano la stitichezza.
• Yogurt fresco Presta attenzione al momento della produzione. Solo latticini freschi e appena cotti stimolano l'intestino. I prodotti cucinati più di 5 giorni fa hanno l'effetto opposto. Di solito risolvono fortemente la sedia.

Dieta numero 3

Per normalizzare le feci, il pediatra di solito prescrive una dieta terapeutica - la dieta n. 3. Questa dieta può essere adatta per adulti e bambini. Ti permette di ridurre i processi putrefattivi nell'intestino e ridurre il gonfiore.

Cosa includere nella dieta?

Le basi della nutrizione in questa dieta sono i seguenti prodotti:

• Piatti a base di carne e pesce Dovrebbero essere fatti da carni magre o pesce. È meglio cuocere o cuocere a vapore. Puoi cucinare una varietà di piatti dal pollo. La pelle prima della cottura deve essere rimossa.
• Diversi tipi di frutta o verdura. Supplementare ogni pasto con un'insalata di verdure fresche aiuterà a normalizzare l'intestino.
• Tutta la frutta secca, specialmente le prugne secche.
• Ricotta appena preparata, kefir. Si raccomanda la preparazione di prodotti a base di latte fermentato a casa (usando colture speciali di antipasto che contengono fermenti lattici o bifidobatteri). Questi yogurt o kefir possono essere preparati ogni giorno.
• Porridge cotto I bambini, ricevendo esche artificiali, porridge durante la cottura è molto razvarivat. La consistenza dovrebbe essere sottile, più simile a una zuppa. Entro l'anno puoi cucinare il porridge è già più denso. Un'opzione eccellente sarebbe il porridge di grano saraceno, così come la farina d'avena.

Quali prodotti sono proibiti?

Durante la dieta numero 3 è severamente vietato:

Alimenti grassi, affumicati e salati. Questo, ad esempio, maiale, anatra o agnello. Per i bambini piccoli includere nella dieta di questi prodotti è pericoloso! Non solo possono aumentare la stitichezza, ma anche influenzare negativamente il fegato e la cistifellea.

Tutti i prodotti marinati e in scatola. Dopo il trattamento termico non ci sono praticamente fibre, ma ci sono molte spezie e aceto.

Il bambino non dovrebbe anche essere dato cioccolatini, dolciumi con crema di grassi o burro, torte e pasticcini.

Menu di esempio per la settimana

Per aderire con successo a qualsiasi dieta terapeutica, i medici raccomandano di preparare un menu con una settimana di anticipo. Fai un menu il sabato per la prossima settimana. Questo ti permetterà di comprare tutti i prodotti necessari per iniziare a cucinare già da lunedì. Sperimenta con i prodotti, prova a cucinare ricette diverse.

Cosa cucinare baby per una settimana, se ha costipazione?

lunedi

Colazione: farina d'avena con uvetta. Bocconcino alla fragola

Seconda colazione: pera grattugiata con prugne secche. Puoi riempire con una piccola quantità di panna acida o yogurt.

Pranzo: purea di zuppa di funghi. Per dessert - un paio di cracker e tè non zuccherati.

Spuntino: al forno in budino di ricotta con albicocche secche. Cacao sul latte

Cena: polpette di pesce in salsa di panna con grano saraceno. Insalata di cavolo con cetriolo, condita con olio vegetale. Succo di more

martedì

Colazione: Cheesecakes con salsa di frutti di bosco. Composta da frutta secca.

La seconda colazione: banana.

Cena: zuppa di pesce bianco. Una fetta di pane alla crusca. Tè non zuccherato

Ora del tè: cracker di farina integrale con tè.

Cena: casseruola di verdure con riso. Kissel.

Dieta e menù esemplare per la stitichezza nei bambini di 2 anni con ricette

Molti genitori oggi si stanno chiedendo quale dovrebbe essere una dieta per la stitichezza nei bambini di 2 anni ricette per la pulizia delicata dell'intestino. Le persone di tutte le età diverse, compresi i bambini piccoli, affrontano una condizione così spiacevole come la stitichezza. Di norma, ciò è dovuto alla mancanza di proteine ​​nel corpo e al mancato rispetto delle regole del mangiare sano. Il bambino può soffrire non solo da sensazioni dolorose nella regione addominale, ma anche da bruciore di stomaco. Quale dovrebbe essere la nutrizione del bambino, a volte di fronte a costipazione?

Regole dietetiche

Il fatto che un bambino di questa età possa avere problemi con la defecazione è del tutto naturale, dal momento che il lavoro del corpo non è completamente debugato.

Se la stitichezza diventa cronica, può causare vari problemi di salute con l'età:

• fallimento del metabolismo;
• scorie.

Per evitare tutto ciò, i genitori dovrebbero seguire la dieta del bambino, poiché il corretto funzionamento dell'intestino dipende in larga misura dai prodotti utilizzati.

Gli esperti dicono che per migliorare la digestione di un bambino, il primo passo è correggere la sua dieta.

Quando la dieta costipazione n. 3 si è dimostrata molto bene, durante la sua osservanza è necessario seguire le seguenti regole:

1. Dare cibo a un bambino in 2 anni dovrebbe essere in piccole porzioni. Mangiare è meglio un po ', ma spesso.
2. L'ultimo pasto dovrebbe essere organizzato entro e non oltre un paio d'ore prima di andare a dormire. Se il bambino mangia immediatamente prima di andare a letto, i prodotti ricevuti non avranno il tempo di digerire, e al mattino il bambino soffre di una sensazione di pesantezza e dolore.
3. Per iniziare i processi metabolici, svegliarsi al mattino è necessario bere un bicchiere d'acqua. Quando la stitichezza è estremamente importante per osservare il regime di bere, un giorno è necessario bere almeno 1,5 litri di acqua distillata.
4. Per normalizzare la digestione, il tuo bambino dovrà mantenere l'attività fisica. È necessario non solo camminare molto con lui, ma anche addestrarlo a fare esercizi al mattino.
5. Nella dieta del bambino dovrebbe introdurre gradualmente la crusca, ma farlo con molta attenzione. È meglio iniziare con un quarto di cucchiaino (al giorno), aumentando gradualmente la quantità.
6. Nella dieta deve essere sempre presente il porridge. Per garantire che non perdano le loro proprietà preziose, si raccomanda di non accenderli e spegnerli un paio di minuti prima di essere pronti.

Prodotti consentiti

La cellulosa aiuterà a facilitare al massimo il processo di defecazione in un bambino, è questo prodotto che è il componente principale di qualsiasi dieta per la stitichezza. Questa sostanza può essere trovata in quasi tutte le verdure, frutta e alcuni tipi di cereali.

Cosa dare da mangiare al bambino con costipazione e quali alimenti sono raccomandati da includere nella dieta:

• cavolo, puoi usare qualsiasi varietà: cavolo bianco, cavolfiore e persino broccoli;
• le bacche, particolarmente buone per costipazione, hanno raccomandato prugne e pesche;
• qualsiasi frutto;
• prugne, fichi e altri frutti secchi;
• cereali integrali: farina d'avena, grano saraceno, orzo;
• prodotti lattiero-caseari fermentati: ryazhenka, kefir, yogurt;
• pane di segale

A un bambino di 2 anni deve essere insegnato a mangiare bene. Non dovrebbe essere permesso di mangiare patatine, fast food e varie bevande gassate. Assolutamente ognuno di questi prodotti aiuta a migliorare la digestione e aiuta a svuotare l'intestino, che insieme porta a una microflora migliorata. Tutti questi prodotti possono essere consumati freschi o cucinati da loro vari piatti.

Prodotti proibiti

Un bambino che mangia cibo "corretto" non avrà mai problemi con l'intestino e lo stomaco, motivo per cui i seguenti prodotti dovrebbero essere esclusi dalla dieta:

• Biscotti, panpepato, panini e altri prodotti a base di farina bianca;
• pasta (ad eccezione dei prodotti integrali);
• latte grosso;
• caffè e tè;
• soda;
• pesce grasso e brodi di carne;
• semola.

Menu di esempio

I bambini di 2 anni con ricette dietetiche costipazione possono essere molto diversi, soprattutto, nella dieta ha partecipato un gran numero di verdure fresche e frutta.

Questo è ciò che la dieta giornaliera approssimativa dovrebbe essere:

1. Prima colazione. Farina d'avena cotta in acqua Se lo si desidera, è possibile aggiungere una piccola quantità di miele ad esso. Anche a colazione, al bambino possono essere dati i biscotti a digiuno.
2. Seconda colazione Yogurt naturale e una piccola fetta di pane di segale.
3. Pranzo. Zuppa con un pezzo di carne o grano saraceno con cotoletta bollita. Il pranzo può essere completato con insalata di verdure.
4. Ora del tè Kefir a basso contenuto di grassi con biscotti magri.
5. Cena. Porridge di grano saraceno e un bicchiere di composta.

Un bambino in 2 anni, così come altri bambini non possono essere costretti a mangiare. Se non c'è desiderio, allora non dovresti insistere.

Se il bambino vuole mangiare prima di andare a dormire, il massimo consentito è un bicchiere di kefir. Una corretta alimentazione per la stitichezza nel minor tempo possibile eliminerà questo problema e normalizzerà l'attività del tratto gastrointestinale. Il cibo semplice e sano aiuterà anche a migliorare il corpo e a saturare con vitamine e oligoelementi essenziali.

Quali prodotti possono essere somministrati ai bambini con costipazione: dieta con costipazione

Il problema più comune che preoccupa molti giovani genitori è la stitichezza in un bambino. Un tale fenomeno patologico è spiegato dal fatto che nei bambini piccoli il sistema del tratto gastrointestinale non è ancora completamente formato, pertanto, si verificano spesso malfunzionamenti nelle sue funzioni lavorative, che è la ragione della ritenzione delle feci.

A questo proposito, i genitori sono interessati a quali prodotti somministrare al bambino con costipazione, in modo da non aggravare la situazione e che dovrebbero essere scartati.

Costipazione nei bambini

Stitichezza (costipazione) è l'assenza di un movimento intestinale per due o più giorni. Il sistema digestivo del corpo del bambino è nella sua infanzia, quindi non funziona abbastanza correttamente.

Tuttavia, ci sono una serie di fattori esterni che possono provocare movimenti intestinali ritardati:

1. Introduzione anticipata di alimenti complementari (fino a 6 mesi).
2. Assunzione di liquidi inadeguata
3. Eredità.
4. Dysbacteriosis.
5. Infestazione da worm
6. Dieta sbagliata
7. Prendi dei farmaci.
8. Fattore psicologico.
9. Carenza di fibre o presenza eccessiva di proteine ​​e grassi.
10. Muscoli deboli a causa della piccola attività fisica del bambino.

I sintomi della stitichezza nei bambini

1. Feci secche e secche.
2. Tratti fecali sulla biancheria intima (encopresis).
3. La presenza di sangue nelle feci, sulle mutandine e sulla carta igienica.
4. Tendendo al momento del movimento intestinale.
5. Gonfiore.
6. Temperatura.

La stitichezza nei bambini sono dei seguenti tipi

1. Funzionalità.
2. Organic.
3. Falso.
4. Episodica.
5. Sharp.
6. Cronica.

Se un bambino ha problemi con il processo di defecazione, è impossibile lasciare che questa situazione faccia il suo corso, che è irto di molte complicazioni, comprese le emorroidi dei bambini, così come altri fenomeni spiacevoli:

1. Prolasso del retto.
2. Auto-avvelenamento del corpo con tossine fecali.
3. Indebolimento del sistema immunitario.
4. La comparsa di ragadi anali.
5. Lo sviluppo di patologie associate.

Tuttavia, prima di trasferire il bambino a una dieta speciale, è necessario consultare il medico ed essere esaminati per determinare la causa esatta della stitichezza.

Caratteristiche alimenti per l'infanzia con costipazione

Una dieta per i bambini con costipazione è un fattore chiave nella complessa terapia di questo disturbo patologico. La sua attenta osservanza accelera il processo di recupero del bambino e porta il momento del ritorno alla piena nutrizione senza il rischio di sviluppare conseguenze indesiderabili per il corpo in futuro.

Inoltre, con una dieta equilibrata, un piccolo corpo riceve una quantità sufficiente di sostanze importanti per questo: proteine, carboidrati, grassi, oligoelementi e vitamine.

I genitori devono ricordare i principi importanti della dieta:

1. Quando si compone una dieta, tenere conto dell'età del bambino e delle peculiarità dell'alimentazione per la sua fascia di età.
2. Viene data priorità a quei prodotti che attivano il più possibile la peristalsi intestinale e riducono il numero di elementi di fissaggio nella misura consentita.
3. Non dimenticare l'assunzione giornaliera di liquidi del bambino, idealmente, si tratta di circa 2-3 bicchieri d'acqua, composta o altre bevande salutari.
4. Prendere in considerazione il numero di calorie nel cibo, vitamine, minerali, nonché la norma giornaliera di carboidrati, grassi, proteine, che dovrebbe corrispondere all'età del bambino.

Di seguito è riportato un elenco di prodotti consentiti e indesiderati che devono essere presenti o assenti nel menu di briciole, in base alla sua età.

Quale cibo è permesso nella malattia?

Quindi, la dieta per la stitichezza in un bambino deve necessariamente soddisfare la sua fascia di età, dipenderà da questo criterio che è possibile e non può essere mangiato.

Prodotti consentiti per la stitichezza nei bambini:

1. Piatti di verdure (insalate, vinaigrette).
2. Frutta fresca
3. Confettura naturale fatta in casa, marmellata.
4. Carne e pesce bolliti
5. Prodotti lattiero-caseari fermentati
6. Frutta e piatti secchi ammorbiditi da loro (la priorità è data alle prugne).
7. Yogurt naturale, kefir, yogurt.
8. Kashi (grano saraceno, grano, farina d'avena).
9. Miele (in assenza di allergie).
10. Pane integrale

Cosa evitare quando si verifica la stitichezza

Alimenti che dovrebbero essere rimossi dalla dieta:

1. Tè forte, cacao, caffè.
2. Porridge di riso, semola
3. Cottura della pasta lievitata
4. Pasta.
5. Tali verdure: cipolla, aglio, ravanello, ravanello.
6. Cibo fritto e ricco di proteine.
7. Pane bianco fresco
8. Patatine e fast food.
9. Fast food (prodotti semilavorati).

Inoltre, non dimenticare che una delle cause della stitichezza nei bambini è la mancanza di acqua nel corpo. Di conseguenza, le feci diventano dense e il suo movimento attraverso l'intestino diventa difficile. Per evitare questo fattore, i genitori devono controllare il volume giornaliero di fluido consumato.

Prodotti lassativi

Per risolvere il problema della stitichezza nei bambini, i prodotti con caratteristiche lassative dovrebbero essere sempre presenti nel loro menu. A questo proposito, tali prodotti lassativi per la stitichezza nei bambini si sono dimostrati eccellenti:

1. Succo di carota
2. Kefir con una piccola aggiunta di olio vegetale.
3. Prugne.
4. Barbabietole bollite
5. Succo di patate con miele
6. Albicocche fresche o albicocche secche.

Non è un segreto che i bambini piccoli tendono a rifiutare determinati piatti, quindi puoi preparare piatti curativi con astuzia, ad esempio:

1. Una piccola quantità di crusca, ricca di fibre, si miscela con insalate, cereali, yogurt.
2. In noci tritate aggiungere le prugne finemente tritate (albicocche secche), miele e formare piccole caramelle.
3. L'aloe ha un lieve effetto lassativo. Un po 'della polpa della foglia di aloe viene schiacciata e aggiunta ai dessert, ad esempio, nelle stesse caramelle sopra menzionate.

Nutrizione medica a costipazione nei bambini

Un tavolo speciale è una delle direzioni importanti nel trattamento della mancanza di defecazione nei bambini. Qualunque sia l'eziologia dei movimenti intestinali ritardati, è impossibile fare a meno di un menu terapeutico. Nella maggior parte degli episodi, una revisione della dieta consente di eliminare completamente i sintomi di stitichezza del bambino.

Quindi, cosa cucinare quando la briciola soffre di stitichezza? Ad esempio, il menu medico di un bambino con costipazione in 2 anni:

1. Colazione: omelette al forno, insalata di verdure.
2. Spuntino: prugne, mela cotta.
3. Pranzo: zuppa con brodo vegetale e panna acida, pesce bollito, frutta secca uzvar.
4. Snack: pancake di zucca.
5. Cena: cereali di grano, macedonia di frutta fresca.
6. Snack: kefir.

Per i bambini di tre anni, i pasti dovrebbero essere almeno quattro volte al giorno e le porzioni dovrebbero essere preparate non troppo grandi, il che contribuisce a un migliore assorbimento del cibo da parte dell'intestino. Quindi, come nutrire un bambino in 3 anni con costipazione? Ad esempio, è possibile utilizzare le seguenti opzioni.

Esempio 1

Puoi cucinare i seguenti piatti:

1. Colazione: cereali friabili di grano saraceno, tè, una fetta di pane essiccato con marmellata o marmellata.
2. Snack: yogurt naturale (magro) con aggiunta di miele o marmellata, pane o cracker.
3. Pranzo: zuppa leggera su una verdura debole / brodo di carne, cotoletta di pollo al vapore con purè di patate, insalata di barbabietola, pane nero, kompotik.
4. Pranzo: frutta naturale / succo di verdura con polpa, biscotti in galette.
5. Cena: casseruola di verdure con pesce, insalata di verdure fresche, pane secco, composta.
6. Spuntino: yogurt (kefir).

Esempio 2

Menù alimentare per la stitichezza nei bambini di 3 anni:

1. Colazione: porridge d'orzo, purea di prugne, tè leggero con miele, panino essiccato.
2. Spuntino: succo di mela con polpa, pane di crusca.
3. Pranzo: insalata di cetrioli e pomodoro con olio d'oliva, carne bollita con contorno di patate, composta e pane nero.
4. Pranzo: casseruola di ricotta.
5. Cena: insalata, casseruola di verdure con pesce, tè con un panino con crusca.
6. Spuntino: latte acido, kefir o ricotta a basso contenuto di grassi.

Quando si compone un menu di piatti, non dimenticare che dovrebbero essere tutti cucinati in acqua bollita, in umido o al forno.

Menù per bambini per la prevenzione della stitichezza

La presenza di costipazione in un bambino è una questione piuttosto seria: per prevenirla, è necessario rispettare alcune regole che aiuteranno a evitare lo sviluppo di questo fenomeno:

1. Se il corpo del bambino è incline a costipazione, consultare un pediatra e fare un piano di misure preventive.
2. Presta attenzione alla nutrizione.
3. Monitora la regolarità dei movimenti intestinali.
4. Per nutrire i piatti del bambino, secondo le raccomandazioni dell'esperto.
5. In casi speciali, con il permesso del pediatra di usare un buon medicinale lassativo.

Dare la preferenza a piatti contenenti quei prodotti che sono autorizzati a utilizzare con problemi con la defecazione. Non nutrire il bambino con quantità eccessive di caramelle, cibi fritti, carni grasse e pesce, oltre a prodotti semilavorati menzionati sopra. Preferenza di dare cibo sano, specialmente ricco di fibre, che ha un effetto positivo sul lavoro dell'intero tratto gastrointestinale.

conclusione

Al fine di evitare la costipazione in un bambino, ascoltare il parere del pediatra, regolare la dieta, escludere o ridurre al minimo i prodotti che possono causare difficoltà con il movimento intestinale. Un punto importante nella lotta contro la stitichezza è il corretto schema del sonno, i movimenti intestinali regolari, l'uso di lassativi (solo con il permesso del medico).

Non dimenticare le misure correlate che possono aiutare a evitare fenomeni indesiderati, ad esempio i rimedi popolari e il massaggio del ventre. Tutte queste raccomandazioni utili non solo possono curare la stitichezza, ma anche impedirne la formazione.

Quale dovrebbe essere una dieta per la stitichezza nei bambini? Gli alimenti che possono essere mangiati da un bambino di 2 anni e un bambino

Anche la stitichezza nei bambini è comune, così come le malattie catarrali.

Sia i neonati che i ragazzi possono occasionalmente soffrire di difficoltà nello svuotamento delle viscere.

In questo articolo considereremo le cause della stitichezza nei bambini di età diverse, come eliminare questo problema e cosa mangiare per normalizzare la digestione.
Anche dato è un esempio di una dieta.

Ogni età ha le sue ragioni per lo sviluppo della stitichezza:

• I bambini allattati al seno più spesso sviluppano stitichezza a causa della dieta impropria della madre e del suo uso degli alimenti che causano questo problema, così come l'immaturità del sistema digestivo.
• Nei bambini in età prescolare, oltre a un eccesso nella dieta di cibo squilibrato dannoso, lo stress può causare stitichezza, ad esempio, quando si entra in una scuola o in un nuovo asilo.
• Gli scolari hanno il problema più comune di stitichezza - spuntini in movimento, fast food, bevande gassate.

Prodotti che causano stitichezza nei neonati e 2 anni

La stitichezza nei bambini si sviluppa a causa di prodotti ancoranti che possono ridurre la motilità intestinale o sono difficili da digerire. Le cause della costipazione includono:

1. Carne e prodotti a base di carne Per la dieta degli scolari si raccomanda l'uso di carne di pollo o di carne macinata. La carne è il miglior stufato o cuoce. La carne fritta è molto difficile da digerire e può causare stitichezza, pesantezza allo stomaco.
2. Riso e semola Questi cereali contengono poca fibra, inoltre, rilassano l'intestino, riducendo la peristalsi.
3. Cioccolato, prodotti a base di farina, fast food. Oltre agli effetti negativi sullo stomaco del bambino, gli alimenti con molti carboidrati veloci possono causare stitichezza, flatulenza e dolore addominale.
4. Alcuni frutti, ad esempio, mele cotogne, mirtilli, cachi, così come banane acerbe o mele.

Come risolvere il problema in un bambino?

Nell'infanzia, la buona performance degli intestini del bambino dipende molto dalla nutrizione di sua madre. Nel caso di coliche e stitichezza in un bambino di età inferiore ad un anno, così come in assenza di altri sintomi, la dieta viene prescritta alla madre che allatta. Se il bambino riceve una nutrizione artificiale, allora con un pediatra vale la pena sollevare la questione di cambiare la miscela principale con un trattamento speciale.

Nella dieta della mamma, prima di tutto, vengono aggiunti prodotti che hanno un effetto lassativo:

• Prugne. Puoi mangiare prugne durante il giorno e puoi aggiungere diversi piatti già pronti. Prima di mangiare le bacche si consiglia di cuocere a vapore e anche di bere l'acqua risultante.
• Barbabietole bollite Le barbabietole sono raccomandate per mangiare come piatto separato, è possibile aggiungere alle insalate. Le proprietà utili della barbabietola scompariranno se vengono digerite o riempite l'insalata con la maionese.
• Kefir fresco. Si consiglia di bere durante la notte un bicchiere di kefir caldo.
• Zucca. Puoi cucinare la zuppa di zucca in brodo vegetale o cucinare la zucca tagliata a fette in una doppia caldaia o pentola a pressione.
• Bevi molta acqua. La quantità di fluido consumato al giorno dovrebbe superare 1 litro.
• Cereali ricchi di fibre: grano saraceno, farina d'avena e miglio.

Cosa puoi mangiare per i bambini?

Nei bambini in età prescolare e scolari, la terapia dietetica basata sui principi della dieta n. 3 è raccomandata per eliminare la stitichezza. Le condizioni di base della dieta:

1. Cibo bilanciato, facilmente digeribile.
2. Irritazione minima della parete intestinale.
3. Rafforzare la motilità intestinale.
4. L'inclusione nella dieta del bambino di cibi ricchi di fibre.
5. Assunzione frazionata di cibo 4-5 volte al giorno in piccole porzioni.
6. Esclusione di prodotti contenenti carboidrati veloci e fast food.

Elenco dei prodotti che sono autorizzati a mangiare per i bambini:

• Pane integrale Biscotti consentiti, biscotti d'avena. I prodotti da forno dolci dovrebbero essere completamente esclusi dalla dieta del bambino. La farina dei gradi più alti contiene quasi nessuna sostanza nutritiva, inoltre, il consumo eccessivo di prodotti farinacei minaccia lo sviluppo dell'obesità.
• Prodotti a base di carne, pesce Prodotti a base di carne di varietà facilmente digeribili - carni bianche: tacchino, pollo, coniglio dovrebbero prevalere nella dieta dei bambini. Per la terapia dietetica, il modo migliore per cucinare carne o pesce è la stufatura. Puoi anche cucinare il soufflé dietetico nel forno o nel fornello lento. Pesce per la terapia dietetica dei bambini con costipazione è preferibile usare il fiume o il mare.
• Prodotti lattiero-caseari fermentati Il consumo regolare di yogurt, kefir, ryazhenka normalizza la microflora intestinale, ha un effetto benefico sul lavoro dello stomaco.
• Cereali. Grano saraceno, farina d'avena, miglio e cereali d'orzo costituiscono la base della dieta per la stitichezza. Oltre alle fibre utili, contengono vitamine e oligoelementi. Il consumo regolare di cereali per colazione non solo dà una sensazione di sazietà, ma fornisce anche energia al bambino.
• Frutta e bacche, verdure Agrumi, mele, prugne, datteri sono utili ed efficaci contro la stitichezza. Dei succhi la preferenza è data alle verdure: pomodoro, carota.

Nutrizione per normalizzare la digestione

Un bambino piccolo è difficile da spiegare perché è necessario mangiare cereali e un sacco di verdure invece di focacce e dolci.
Spesso i bambini si rifiutano semplicemente di mangiare e saltare i pasti.
Ecco alcune ricette di cibi sani che piaceranno ai bambini.

Crema di zucca

La zuppa colorata e il gusto della zucca in questa zuppa faranno sicuramente piacere al bambino.

Un chilo di zucca senza semi pelati versa brodo di pollo e porta ad ebollizione. Il brodo deve coprire 1-2 centimetri di zucca. Dopo l'ebollizione, ridurre il calore al minimo e coprire la padella con un coperchio. A questo punto, tritare una cipolla, quindi spasserovat in una padella. La zucca dovrebbe essere ben bollita morbida. Nella zuppa finita, aggiungere sale a piacere, cipolla germogliata e battere con un frullatore fino a che liscio. Zuppa versare nel piatto. Usando un uovo sodo, formaggio e prezzemolo per fare una faccia buffa sulla superficie della zuppa.

Insalata di barbabietole con arancia e carote

A causa del gusto dolce come il bambino più esigente.

Per l'insalata sarà necessario: 4 pezzi. barbabietole crude, 1 arancia, circa 100 grammi di carote crude, un po 'di yogurt saporito per condimento, 1 cucchiaio di olio, un po' di succo di limone.

Griglia di barbabietola e carota, versare con succo di limone. Immergere le verdure in acqua bollente e cuocere per 2-3 minuti. Verdure fresche e pronte. Mettete le barbabietole e le carote raffreddate in un'insalatiera, versate con lo yogurt, decorate con fette d'arancia e, se desiderato, con verdure. Nello yogurt, puoi aggiungere un po 'di zucchero per migliorare il gusto.

Ha ucciso frutta secca

Dessert eccellente e sano contro la stitichezza. Un chilo di prugne imbevute e albicocche secche, uvetta, datteri dovrebbero essere ruotati in un tritacarne o macinare con un frullatore. Nella massa omogenea finita aggiungere 5 cucchiai di miele, mescolare e conservare in frigorifero.

Decotti e composte alle erbe

I composti dovrebbero essere presenti nella dieta dei bambini. La composta più famosa e utile che viene servita nelle mense scolastiche e nella scuola materna proviene da frutta secca.

Per una composta profumata e saporita occorrono 100 grammi di mele, albicocche secche, prugne secche e uvetta, 150 g di zucchero semolato, mezzo limone e mezzo bicchiere di acqua bollente.

Frutta secca e mele versano acqua bollente e lasciano riposare per due minuti. Quindi risciacquare bene e riporlo in un contenitore adatto. Tagliare a pezzi un limone e aggiungere alla frutta secca, versare acqua calda su di esso. Cuocere la composta per 20-25 minuti a fuoco basso. Dopo aver cucinato la composta dovrebbe infondere per qualche tempo.

La camomilla è diventata molto popolare nella lotta contro la stitichezza nei bambini. I bambini possono fare la camomilla, che allevia gli spasmi dell'intestino.

Per il brodo di camomilla, devi prendere 2 cucchiai di fiori secchi e versare un bicchiere di acqua bollente. Mettere la casseruola o il mestolo con il brodo sul fuoco e cuocere per 7 minuti a fuoco basso. Quindi il brodo viene raffreddato e filtrato. Nel tè alla camomilla, puoi aggiungere un cucchiaio di miele. Il tè dovrebbe essere bevuto al mattino e alla sera su mezzo bicchiere prima del pasto.

L'acqua di aneto è particolarmente indicata per i bambini piccoli in caso di stitichezza e coliche. Per prepararti devi prendere 1 cucchiaino di semi di piante e un bicchiere di acqua bollente Mettere i semi in acqua bollente, cuocere per due minuti sotto un coperchio a fuoco basso. Lasciare raffreddare, quindi filtrare con un setaccio o una garza.

Menu dietetico di esempio

1. Prima colazione: porridge di miglio con latte, insalata di verdure con panna acida o yogurt non zuccherato, tè.
2. La seconda colazione: mele, frutta secca.
3. Pranzo: zuppa di crema di zucca, verdure al vapore con pesce bollito, composta di frutta secca.
4. Pranzo: arancia, biscotti galete.
5. Cena: tortino di verdure, casseruola di grano saraceno, succo di tè o verdura.
6. Per la notte: un bicchiere di kefir.

Oltre alla dieta, è importante fornire al bambino sufficiente attività fisica. Giochi all'aria aperta, lunghe passeggiate, esercizi o nuoto in piscina piuttosto rapidamente riducono gli spiacevoli sintomi di stitichezza a "no". Dovresti anche proteggere i bambini dallo stress, un ambiente favorevole in famiglia è molto importante per i bambini di qualsiasi età.

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Dieta per la stitichezza nei bambini con ricette

Un bambino di 2 anni non ha ancora completato i processi fisiologici e ogni bambino può avere il proprio ritmo. A questa età, il normale atto di defecazione da 3 volte al giorno a 3 volte a settimana. I sospetti di stitichezza nei bambini sono giustificati in assenza di un movimento intestinale per più di un giorno e altri sintomi correlati, come ad esempio:

• letargia;
• la debolezza;
• diminuzione dell'appetito;
• dolore e gonfiore allo stomaco;
• consistenza densa di feci.

È necessario un trattamento immediato dal medico se la stitichezza è accompagnata da febbre, vomito, segni di intossicazione, striature di sangue nelle feci.

Le madri devono monitorare attentamente il bambino e riconoscere i sintomi della stitichezza nel tempo. La condizione è pericolosa per disidratazione, intossicazione e con problemi persistenti con la defecazione, sono possibili conseguenze più gravi:

• disordini metabolici;
• disturbi circolatori;
• crepe ed emorroidi;
• immunità ridotta;
• sviluppo dell'ostruzione intestinale.

Se la stitichezza è una conseguenza della malnutrizione, l'adeguamento del regime e della dieta porterà sicuramente risultati. Prima della nomina di una dieta devi essere esaminata per escludere la possibilità di patologie intestinali.

Come nutrire un bambino - i principi di selezione dei prodotti

La condizione principale per eliminare la stitichezza - l'organizzazione di una corretta alimentazione e regime di bere. Più l'assunzione è fluida, più velocemente l'intestino torna alla normalità. Per un menu bimbo di due anni, si raccomandano kissels, composte, tè, acqua speciale per bambini. È necessario rispettare non solo l'insieme corretto di prodotti, ma anche la loro quantità sufficiente. Questo è particolarmente importante per i bambini con scarso appetito e per i bambini piccoli - avranno bisogno di un piccolo aumento delle porzioni.

I prodotti che provocano stitichezza sono esclusi e sostituiti da utili:

• è preferibile utilizzare il pane sotto forma di cracker o leggermente raffermo, preferibilmente pane senza lievito, pane pita, pane integrale e pane di segale;

• per i cereali utilizzare solo cereali integrali, i piatti a base di cereali non migliorano la peristalsi;
• kefir dare ai bambini un giorno rigorosamente di un giorno, due giorni ha l'effetto opposto;
• i prodotti neutri includono carne, pesce, ricotta, pane raffermo; il pesce e la carne sono raccomandati in quantità moderate - scegliere i tipi alimentari: pollo, tacchino, vitello, coniglio, nasello, merluzzo.
• le prugne, note azioni lassative, devono necessariamente essere presenti nella dieta in forma fresca, composte, dessert;
• Come supplemento alla dieta, viene utilizzata necessariamente la crusca di cereali, che vengono mescolati giornalmente in un cucchiaino in piatti pronti.

Latte e latticini

Il latte, in particolare la mucca intera e la capra, è una delle cause della stitichezza nei bambini. Eliminando completamente al momento della sua dieta, puoi capire se è la causa della stitichezza. Durante la dieta, il latte intero è completamente escluso, l'uso di alimenti a basso contenuto di grassi e pastorizzati è ridotto al minimo.

I latticini sono indicati in qualsiasi quantità, ma è necessario monitorare rigorosamente la loro freschezza ed è auspicabile che siano fatti in casa. I probiotici e i batteri lattici possono essere una buona aggiunta al menu.

I cereali ricchi di fibre sono raccomandati per la dieta: farina d'avena, grano saraceno, grano, miglio, mais, orzo e orzo. Riso e semola sono controindicati. Tagliatelle, piatti a base di farina, pasta e pasta non sono raccomandati.

Frutta e verdura

Utilizzato in forma fresca, stufata, bollita, al forno, così come composte e gelatina. Si consigliano anche barbabietole e carote bollite per dare il meglio, zucchine, cavolfiori, zucca e broccoli. I piatti di patate sono esclusi dal menu dietetico e sono sostituiti da altri cereali e verdure.

Escluso dalla dieta con un effetto fissante e che causa una maggiore formazione di gas

• prodotti di farina appena sfornati;
• cavolo in forma fresca e fermentata;
• mele fresche, pere, uva, corniolo, mirtilli;
• tutti i legumi: piselli, fagioli, ceci, fagioli, lenticchie;
• pesce o carne grassa;
• formaggi duri

Con un corretto regime giornaliero, lo svuotamento tempestivo dell'intestino è regolato e normalizzato più velocemente:

• i pasti dovrebbero essere organizzati a intervalli regolari;
• sviluppare l'abitudine di andare in bagno ad una certa ora, meglio la mattina;
• Per iniziare la giornata con uno speciale drink del mattino al mattino a stomaco vuoto.

E dessert?

Durante la stitichezza, sono esclusi i frutti più dolci, cioccolato, pere, melograni, mirtilli, mele cotogne e prodotti a base di farina. Come i dessert sono raccomandati:

• composte, gelatine, sciroppi, marmellate fatte in casa;
• aggiungi il miele al porridge, non lo zucchero;
• mele cotte al miele;
• marmellate;
• impregnato, bollito o macinato in prugne di polpa, fichi secchi, uvetta secca senza semi di albicocche.

Se il bambino è allattato al seno

• Le madri che allattano devono monitorare non solo il menu del bambino, ma anche il proprio. È necessario escludere i prodotti di fissaggio e promuovere la formazione di gas dal proprio menu. È necessario includere verdure ricche di fibre, seguire il regime di consumo.
• Assicurati che il bambino riceva il cosiddetto latte posteriore - previene la fissazione.
• Le feci per l'allattamento al seno nei bambini rimangono morbide, anche dopo l'introduzione di alimenti complementari. Non solo la consistenza delle feci parla della stitichezza, ma anche l'apparente comportamento irrequieto del bambino.

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Dieta per la stitichezza nei bambini di 2 anni con ricette

Una dieta corretta non significa digiunare - hai solo bisogno di un set di cibi giusti:

1 giorno

a colazione: farina d'avena su acqua, crostini di zucca o di zucca, composta di prugne;

spuntino: ricotta con miele;

a pranzo: zuppa di verdure, porridge d'orzo con torte al vapore, succo di carota con polpa;

spuntino: mela cotta;

per cena: porridge di grano saraceno con pesce bollito, yogurt fresco con un cucchiaino di crusca, composta di uvetta.

2 giorni

a colazione: frittelle di zucchine, polpettine al vapore di pesce, tè verde;

a pranzo: zuppa di crema di zucca, tacchino in umido con verdure, insalata, gelatina;

Pranzo: yogurt con marmellata fatta in casa;

per cena: porridge d'orzo in acqua, spezzatino di pollo con verdure in kefir, tè verde.

3 giorni

per colazione: porridge di grano saraceno in acqua, kefir di un giorno;

spuntino: pita con ricotta e miele;

a pranzo: zuppa di barbabietole rosse, porridge d'orzo con tacchino, succo di carota e zucca;

spuntino: marmellata, crackers;

per cena: cereali di grano con tacchino brasato.

4 giorni

per colazione: porridge di miglio, ricotta, composta di prugne secche e uvetta;

spuntino: insalata di broccoli e carote con panna acida a basso contenuto di grassi;

a pranzo: zuppa con orzo perlato, pollo al forno, stufato di verdure;

Pranzo: yogurt fatto in casa con miele;

per cena: vinaigrette di verdure, polpette di vitello bollite, kefir di un giorno.

5 giorni

a colazione: frittata al vapore, kefir di un giorno;

spuntino: mela cotta, decotto di rosa canina;

cena: sottaceto con orzo perlato, cotolette di pollo con porridge di grano saraceno, insalata di verdure;

spuntino: composta di albicocche secche con uvetta e fichi;

Cena: casseruola di ricotta, yogurt, tè verde.

6 giorni

per colazione: porridge di miglio in acqua con miele, pesce al forno, barbabietole stufate;

spuntino: zuppa di verdure, coniglio con porridge d'orzo, succo di pomodoro;

cena: zuppa di verdure, pollo bollito con cavolfiore, composta di frutta secca;

spuntino: ricotta, salsa di mele;

Cena: porridge di mais, polpette di pesce, kefir.

7 giorni

per colazione: porridge di grano saraceno, vitello bollito, composta di uvetta;

spuntino: yogurt con prugne;

cena: zuppa di cavoli con cavolfiore, polpettine al vapore con cipolle e aneto, farina d'avena in acqua, insalata;

merenda pomeridiana: pane di segale con marmellata;

cena: spezzatino di tacchino con uvetta e albicocche secche, kefir.

Zuppa di grano saraceno con pomodori

Ingredienti: 1 pomodoro, 1 cipolla, 1 carota, 1 patata, 100 grammi di grano saraceno, un cucchiaino di olio vegetale, un mazzetto di aneto, sale qb.

Preparazione: sbucciare le verdure, lavare, tagliare a cubetti. Pulisci e lava la groppa. Mettere la carota, la cipolla, la patata e l'alloro in acqua bollente. Sale a piacere Quando bolle aggiungere il grano saraceno. Dopo la prontezza del grano saraceno aggiungere il pomodoro a pezzetti. Cuocere a fuoco lento per 15-20 minuti. Aggiungere olio vegetale alla fine (l'olio d'oliva è meglio). Cospargere con verdure tritate.

Stufato di verdure

Ingredienti: 1 zucchina, 1 carota, un mazzetto di cipolle verdi, 1 cipolla piccola, 1 patata piccola, 1 pomodoro, un mazzetto di aneto, un cucchiaio di olio vegetale, sale qb.

Preparare le verdure: sbucciare, lavare a fondo, tagliare a cubetti. Mettere in un calderone, aggiungere olio e pochi cucchiai di acqua calda. Cuocere a fuoco basso fino a cottura ultimata, mescolando di tanto in tanto. Alla fine del sale, aggiungere l'aneto tritato finemente.

Polpette di pollo con carote al vapore e cipolle

Ingredienti: 200 grammi di filetto di pollo, ½ cipolla, ½ carota, sale qb. Sbuccia le verdure e lavale accuratamente. Lavare e asciugare il filetto con un tovagliolo. Tutti gli ingredienti tritano. Aggiungi sale. Formare le polpette. Cuocere a bagnomaria sotto un coperchio per 10 minuti o in un fornello multiplo in modalità "Cottura a vapore" per 20 minuti.

Ricette della medicina tradizionale

I rimedi per la stitichezza per i bambini sulla base di erbe e altri prodotti naturali agiscono dolcemente ed efficacemente, a condizione che non vengano osservate reazioni allergiche. Dovrebbero essere selezionati solo dopo aver consultato un pediatra.

Cibo per la stitichezza in un bambino di 2 anni

La stitichezza non solo per gli adulti, ma anche per i bambini, può essere un grande disagio e danneggiare il corpo. Può insorgere a qualsiasi età, sia nei neonati che negli adolescenti. Ogni volta che hai bisogno di cercare la causa di questa situazione e, naturalmente, la sua soluzione. Oggi parleremo dei bambini di due anni affetti da questo difficile problema.

Cosa dare da mangiare a un bambino 2 anni con costipazione?

Il fattore principale che influisce sul trattamento della stitichezza in un bambino in 2 anni, sarà una corretta alimentazione. Oltre ai vari microelementi che possono risolvere il problema, non dobbiamo dimenticare la quantità di cibo consumato.

Se il bambino non è molto sano, questo aggrava la situazione. Il cibo mangiato dovrebbe essere sufficiente affinché il sistema digestivo funzioni come un orologio. Questo non significa che il bambino abbia bisogno di iniziare a nutrirsi, basta aumentare leggermente le porzioni, eliminando i prodotti che provocano l'adesione, sostituendoli con quelli utili.

Latticini e latticini

Non tutti sanno che il latte è spesso causa di stitichezza: mucca o capra. È possibile capire se è la causa della stitichezza, rimuovendola temporaneamente dalla dieta del bambino. In ogni caso, per il periodo della dieta il prodotto a base di latte puro dovrebbe essere annullato.

Ma i latticini - la luce verde. Migliorano la microflora intestinale, la normalizzano, ma a condizione che siano costantemente presenti nella dieta. È meglio offrire la ricotta e il kefir al bambino prima di coricarsi, come pasto serale. Una grande aggiunta a questa dieta sarà seguire un corso sui probiotici - Linex o Yogurt. Dovrebbero essere ubriachi fuori rotta per almeno un mese.

Tra gli alimenti consigliati per il porridge costipazione, che contengono un sacco di fibre, dovrebbe certamente essere sul tavolo all'età di due anni. Questa farina d'avena, grano saraceno, mais, grano e porridge di frumento, ma il riso, che porta alla legatura deve essere rimosso dal menu.

La loro dieta dovrebbe essere abbastanza. Frutta e verdura dovrebbero essere presenti sia fresche che in umido, al forno, sotto forma di composte. Le insalate di carote e barbabietole bollite porteranno grandi benefici. Una quantità sufficiente di fibre sta lentamente ma sicuramente facendo il suo lavoro.

Le patate in qualsiasi forma non si legano, ma non portano alcun particolare beneficio, perché dovrebbero essere sostituite con porridge o altri piatti a base di verdure.

Si consiglia di preparare la composta composta di frutta secca, tra cui le prugne secche.

Un ruolo importante nella stitichezza, ovviamente, è una corretta alimentazione, ma non bisogna scartare tutti i tipi di composte, tè e boccioli - qualsiasi liquido. Quanto più il bambino beve, tanto più efficace sarà il trattamento della costipazione.

Nella nutrizione dei bambini con stitichezza nei bambini, i prodotti a base di carne non sono tabù e, al contrario, sono raccomandati con moderazione al bambino. Ma dovrebbero essere solo varietà a basso contenuto di grassi: vitello, tacchino, pollo, pesce di mare magro.

Naturalmente non si tratta di integratori alimentari, ma di crusca di avena, grano e altri cereali, che devono essere mescolati ogni giorno nella quantità di 1 cucchiaino nei prodotti finiti - porridge, zuppe, casseruole. Questa è cellulosa naturale, che si gonfia nell'intestino, crea il volume necessario, sufficiente per lo svuotamento.

Dieta per la stitichezza cronica nei bambini da 1-3 anni: menu terapeutico e schemi dietetici

Il problema della stitichezza è rilevante a qualsiasi età - sia i piccoli che gli adulti soffrono di questa disgrazia. Perché appare, e come affrontare questo flagello che ha picchiato i bambini che non hanno ancora provato cibi complementari, che abbiamo già detto in precedenti articoli.

Non appena la fibra appare nel corpo dei neonati, e questo accade durante l'introduzione di cibi complementari, di norma tutti i problemi con le feci vanno via da soli. La fibra non viene digerita nell'intestino, che ha un effetto benefico sulla produzione di masse fecali. L'effetto positivo diventa più evidente all'inizio di una vita attiva in un bambino.

Perché i bambini hanno la stitichezza più spesso:

• insufficienza d'acqua;
• piccola quantità di fibra nella dieta;
• bassa attività fisica.

Modalità di consumo

Quando il corpo è disidratato, può essere espresso come costipazione. È estremamente importante assicurare un regime alimentare adeguato - fin da piccoli insegnare al bambino a bere acqua naturale. Per utilizzare le opzioni ottimali idonee per l'acqua in bottiglia destinata al consumo. Per quanto riguarda i volumi, i bambini di età superiore ai tre anni hanno bisogno di almeno 2 bicchieri d'acqua al giorno.

Il regime di bere è molto importante per un bambino di qualsiasi età.

Considera anche i seguenti fatti importanti in nutrizione:

• Il divieto include soda, bevande con un alto contenuto di zucchero, caffè, tè forte, poiché sono diuretici e causano disidratazione e stitichezza.
• Bere acqua fredda ha un effetto benefico sulla peristalsi intestinale. Caldo, al contrario, rilassa i muscoli intestinali e viene rapidamente assorbito. Quando le feci sono in ritardo, si consiglia di bere acqua fresca a stomaco vuoto. Per i bambini fino a 3 anni, il volume richiesto è ½ tazza, più vecchio di questa età è un bicchiere. I primi campioni sono i migliori per iniziare con acqua a temperatura ambiente. Notando che non c'è alcun effetto, l'acqua può essere resa gradualmente più fresca a seconda dello stato di salute. Vodichka dovrebbe essere freddo, ma non ghiacciato. Le pareti sono irritate dall'acqua fredda e iniziano a ridursi attivamente.
• Le bevande che forniscono un effetto lassativo includono: succhi di barbabietola e prugne, decotto di camomilla, bevande a base di latte fermentato, decotto o composta di frutta secca, finocchio e tè all'aneto. Tutti i campioni dovrebbero essere fatti gradualmente, aumentando la dose giorno dopo giorno, altrimenti si possono avere ancora più problemi nella digestione.

dieta

Gli alimenti con fibre forniscono uno straordinario beneficio al corpo di un bambino che soffre di stitichezza. Questa sostanza si trova in frutta e verdura. Elenchiamo i tipi di verdura e frutta che hanno un beneficio tangibile per il corpo dei bambini. La tabella rappresenta il volume di prodotti naturali in grammi richiesti per un bambino al giorno: