Pulse, o, in altre parole, frequenza cardiaca, è l'indicatore più importante della salute umana. I numeri ottenuti nella misurazione sono di grande importanza nella diagnosi di varie malattie. Tuttavia, questi indicatori possono cambiare sotto l'influenza di molti fattori, quindi è necessario conoscere la frequenza dell'impulso di una persona per età, in modo da non perdere l'inizio dello sviluppo della patologia.
La frequenza cardiaca è l'oscillazione delle pareti dei vasi sanguigni al momento della contrazione del cuore e del sangue che si muovono attraverso di loro. Allo stesso tempo, il valore misurato segnala il lavoro del sistema cardiovascolare. Per il numero di battiti al minuto, la forza dell'impulso e gli altri parametri, è possibile stimare l'elasticità dei vasi, l'attività del muscolo cardiaco. Insieme agli indici della pressione sanguigna (BP), queste figure forniscono un quadro completo dello stato del corpo umano.
I tassi di frequenza cardiaca nella popolazione maschile e femminile sono leggermente diversi. I valori ideali sono raramente fissati. Una persona in buona salute è in movimento per la maggior parte del tempo, sta vivendo uno sforzo fisico, quindi gli indicatori variano su o giù.
Quando si determina il polso e lo si confronta con le norme tabulari, va ricordato che ogni organismo ha le sue caratteristiche individuali. Di conseguenza, anche in uno stato di calma, gli indicatori potrebbero differire da quelli ottimali. Se allo stesso tempo il paziente si sente normale, non ci sono sintomi spiacevoli, quindi tali anomalie non sono considerate patologiche.
Quando un impulso normale viene rifiutato in un adulto, viene determinata la causa dei cambiamenti. Le violazioni indipendenti del ritmo cardiaco sono piuttosto rare, il più delle volte sono il risultato di una malattia. Si distinguono le seguenti deviazioni:
Importante: dopo 40 anni, è necessario visitare un cardiologo almeno una volta all'anno e sottoporsi a un esame approfondito. Molte patologie del sistema cardiovascolare sono asintomatiche e la loro diagnosi precoce aiuterà ad evitare lo sviluppo di complicazioni.
Il cambiamento nella frequenza cardiaca avviene sotto l'influenza di fattori esterni e interni. Età, genere, stress fisico e psico-emotivo, temperatura dell'aria, temperatura corporea e molto altro possono influenzare il numero di battiti cardiaci al minuto.
L'impulso a riposo o durante la notte durante il sonno, a seconda dell'età della persona, è significativamente diverso. Nei neonati, la frequenza cardiaca è la più alta - oltre 130 battiti / min. Ciò è spiegato dal fatto che il cuore è di piccole dimensioni e deve essere ridotto più spesso per nutrire tutto il corpo con il sangue.
Man mano che maturano, la frequenza cardiaca diventa molto meno comune e all'età di 18 anni, gli indicatori della frequenza cardiaca normalmente ammontano a 60-90 battiti / min. Tale frequenza con piccole fluttuazioni rimane per molti anni. I cambiamenti osservati negli anziani dipendono non solo dall'età, ma anche dalla presenza di malattie esistenti.
La frequenza cardiaca a riposo nella metà femminile della popolazione è di 8-10 battiti più alta rispetto agli uomini. Queste differenze sono dovute anche al piccolo volume del cuore, alla minore ventilazione dei polmoni e al volume del sangue. Nelle atlete, il polso può essere lo stesso degli uomini che non sono coinvolti nello sport.
Lo stress atletico regolare contribuisce ad aumentare il volume cardiaco e migliora il sistema cardiovascolare. Impulso nelle persone coinvolte nello sport, meno dei pazienti non addestrati. Una diminuzione più pronunciata della frequenza cardiaca viene registrata durante l'esercizio di resistenza (ciclismo, sci, corsa a lunga distanza). I tipi di allenamento di potenza contribuiscono anche a ridurre il polso, ma in misura minore.
Nelle donne in gravidanza, un leggero aumento della frequenza cardiaca non è una patologia a meno che non sia associato ad altri disturbi.
Esiste una relazione diretta tra la temperatura corporea e la frequenza cardiaca. Un aumento della temperatura di un grado contribuisce ad un aumento della frequenza cardiaca di circa 10 battiti / min. Questa accelerazione è dovuta alla capacità del corpo di termoregolare. Le palpitazioni cardiache aiutano a rilasciare calore più velocemente attraverso i polmoni e la pelle.
In altre condizioni normali, l'impulso in uno stato silenzioso può aumentare all'aumentare della temperatura ambiente. Gli indicatori di +18 - +22 ° С sono considerati ottimali per una persona. Quando la temperatura supera i 29 ° C, la frequenza cardiaca a riposo aumenta. È necessario che il corpo normalizzi la temperatura corporea.
L'impulso più basso si osserva in una persona al mattino, immediatamente dopo il sonno. Inoltre, durante il giorno, a seconda dell'intensità dell'attività mentale o dello stress emotivo, la frequenza con cui il cuore funziona può aumentare o diminuire. Di conseguenza, la sera la frequenza cardiaca diventa più alta rispetto alla mattina.
Se la differenza tra gli indicatori nelle ore del mattino e della sera non supera 7 battiti al minuto, il carico mentale ed emotivo giornaliero è considerato piccolo. Deviazioni di 8-15 battiti al minuto indicano un carico di lavoro medio e una differenza di oltre 15 indica carichi elevati.
Diverse condizioni patologiche del corpo umano possono influenzare la frequenza cardiaca. Batteri, virus, i loro prodotti metabolici e varie tossine su base giornaliera influenzano fortemente il corpo, causando un aumento della frequenza cardiaca. Il più spesso le anomalie sono osservate nelle malattie seguenti:
Un aumento della frequenza cardiaca rispetto alla norma negli adulti e nei bambini può verificarsi dopo un pasto. Il polso è influenzato dal fumo, dall'assunzione di bevande contenenti caffeina. Questi ultimi hanno un effetto stimolante sul corpo, quindi è vietato usare caffè e fumo prima di misurare gli indicatori. Deviazioni nella frequenza cardiaca possono essere osservate durante l'assunzione di vari farmaci.
Il metodo più semplice per misurare la frequenza cardiaca è determinare la sua arteria radiale. Per fare questo, quattro dita premute dall'interno della mano in un punto situato appena sotto il polso, e contare il numero di colpi per un determinato periodo di tempo. Se il polso si sente male, può essere rilevato in altri vasi situati sulla spalla, sul collo, sulla coscia.
In genere, il conteggio viene eseguito per 30 secondi, quindi il risultato viene moltiplicato per due. Per un'immagine più accurata, puoi misurare con entrambe le mani. Le difficoltà nel determinare il numero di battiti al minuto possono verificarsi in alcune malattie cardiovascolari, come le aritmie. In questo caso, per ottenere dati più affidabili si consiglia di effettuare un elettrocardiogramma.
Come già accennato, la frequenza dei battiti cardiaci dipende direttamente dall'età del paziente. Ma oltre alla frequenza cardiaca durante la misurazione degli indicatori, è importante tenere conto di altre caratteristiche dell'impulso:
Va anche notato che una singola misurazione non è sufficiente per valutare le condizioni del paziente. Gli indicatori dovrebbero essere monitorati nel tempo per eliminare deviazioni singole dai valori standard. Se i fenomeni anomali persistono per lungo tempo - questo è il motivo per contattare l'istituzione medica per un esame approfondito.
Di seguito è riportata una tabella in cui è possibile determinare quale dovrebbe essere il polso di una persona, a seconda dell'età:
età
Frequenza del polso, battiti / min
Ora è facile determinare quale dovrebbe essere un impulso normale in un adulto nel corso degli anni, perché questa tabella è abbastanza semplice. Gli stessi standard sono usati dai medici durante la visita medica.
Le malattie possono influenzare non solo la velocità del flusso sanguigno dell'intero sistema cardiovascolare, ma anche la funzionalità del muscolo cardiaco, lo stato delle pareti dei vasi sanguigni. Se la frequenza cardiaca devia dalla norma, c'è un polso irregolare o la sua tensione eccessiva, possiamo parlare dello sviluppo della patologia.
La frequenza cardiaca minima consentita non dovrebbe essere inferiore a 55 battiti / min. Con un impulso così raro, si verifica uno svenimento e aumenta il rischio di morte. Di seguito sono elencate le malattie per le quali la riduzione della frequenza cardiaca al minimo.
Può anche verificarsi a causa di distonia vegetativa-vascolare (VVD), epatite, ulcera peptica.
È possibile osservare un aumento della frequenza cardiaca con pressione sia alta che bassa. Non meno pericoloso è un impulso troppo basso, quindi i pazienti devono sapere cosa fare in tali situazioni, poiché tali condizioni portano a gravi conseguenze.
Può essere difficile capire cosa ha causato le palpitazioni cardiache. Le seguenti regole aiuteranno a non perdersi in questa situazione e aiutare il paziente prima dell'arrivo di un'ambulanza. Devi fare quanto segue:
Se l'ipertensione diventa la causa del polso aumentato, allora prima di tutto è necessario ridurre la pressione del sangue. Se si ripetono gli attacchi di tachicardia e la loro causa non è chiara, è necessario contattare immediatamente l'ospedale per una diagnosi accurata.
Tutti i pazienti a rischio di sviluppare tali condizioni dovrebbero sapere come aumentare rapidamente la frequenza dei battiti cardiaci. Una regolare diminuzione dell'impulso, accompagnata da sintomi spiacevoli, porta spesso alla malnutrizione di alcuni organi, pertanto è necessario agire immediatamente in tali situazioni. Aumentare l'impulso aiuterà:
Inoltre, cibi piccanti, cioccolato amaro può aumentare la frequenza cardiaca. Se possibile, dovresti visitare il bagno, la sauna o immergere i piedi con la mostarda.
Se tutti questi metodi non aiutano, la frequenza cardiaca scende regolarmente al di sotto della frequenza del polso per età, e allo stesso tempo peggiora lo stato di salute, è necessario consultare un medico per una diagnosi.
Il rallentamento o un aumento dell'impulso indicano lo sviluppo di aritmie dovute all'influenza di determinati fattori. Se non viene fatto nulla, i malfunzionamenti del battito cardiaco possono rimanere permanenti e persino peggiorare nel tempo. Al fine di evitare tali problemi, è necessario scoprire le peculiarità di misurare la pulsazione dei vasi sanguigni e le norme di età. Se vengono rilevate anomalie gravi, consultare un medico.
Il polso della lingua latina viene tradotto come un colpo o una spinta. Rappresenta l'oscillazione delle navi derivanti dai cicli del muscolo cardiaco. In totale ci sono 3 tipi di impulsi:
In una persona sana, le navi dovrebbero "oscillare" dopo un uguale periodo di tempo. Il ritmo è impostato dalla frequenza cardiaca (HR), che dipende direttamente dal nodo del seno. Gli impulsi inviati a loro causano la contrazione degli atri e dei ventricoli in alternanza. Se la pulsazione rilevata è troppo debole o irregolare, allora possiamo parlare dello sviluppo di processi patologici nel corpo. Il modo più semplice per rilevare gli impulsi arteriosi. Le fluttuazioni dei capillari e delle vene sono determinate in un ospedale secondo le indicazioni individuali.
La misurazione del polso viene solitamente eseguita sul polso. È sufficiente per una persona contare il numero di onde del polso in 1 minuto. Per dati più accurati, si consiglia di misurare su entrambi gli arti. Come esame completo in ambiente ospedaliero, il medico impara prima la frequenza cardiaca, quindi eseguirà il conteggio del numero di movimenti respiratori (NPV) in 1 minuto e determinerà il tipo di respirazione. La figura risultante è particolarmente importante per valutare lo sviluppo di un bambino.
Durante la misurazione dell'impulso devi prestare attenzione al suo ritmo. Gli shock dovrebbero essere di uguale forza e dopo un uguale periodo di tempo. Se non ci sono deviazioni, è sufficiente dedicare 30 secondi alla procedura e quindi moltiplicare il risultato per 2. Se viene rilevato un evidente disturbo nel battito cardiaco, è meglio trascorrere almeno 1 minuto sulla misurazione e consultare un medico. Lo specialista assegnerà i metodi strumentali di esame. Il principale tra questi è l'elettrocardiografia (ECG). Valuterà l'attività elettrica del cuore e identificherà il fattore causale dell'aritmia. I seguenti test sono assegnati come supplementi:
A causa di problemi o lesioni della nave, a volte è necessario contare le onde del polso su altre arterie. Invece di eseguire la palpazione del collo al polso. Le fluttuazioni verranno dall'arteria carotide.
L'impulso normale di una persona dovrebbe rimanere entro 60-90. La sua frequenza può aumentare o diminuire a causa di determinati fattori. Se non sono associati a processi patologici che si sviluppano nel corpo, la deviazione indotta sarà considerata non pericolosa. Lo stress, il superlavoro, l'eccesso di cibo e l'effetto della bassa temperatura, ad esempio dopo una lunga camminata con tempo freddo, spezzano solo brevemente il solito ritmo cardiaco.
La frequenza delle contrazioni può variare a seconda dell'ora del giorno (mattino, notte). Dopo che una persona si è svegliata, l'impulso è il più basso e alla sera più vicino al limite superiore. Altrettanto importante è considerare la forma fisica. Negli atleti, il numero di onde del polso a riposo è leggermente inferiore al normale. Tali fenomeni sono associati a allenamenti intensi, costringendo il cuore a pompare più sangue.
Il tasso di polso negli uomini e nelle donne non è particolarmente diverso. La differenza è di 5-7 battiti al minuto. Deviazioni significative sono rilevate solo a causa delle peculiarità del sistema ormonale. Durante la menopausa, che si verificano nei cinquantasei anni, e durante la gravidanza, le donne possono sperimentare tachicardia e leggeri salti di pressione.
Il polso dipende in gran parte dalle caratteristiche dell'età:
Il polso normale di un adulto per anno (s) è mostrato nella tabella:
Un impulso è un movimento ritmico delle pareti dei vasi sanguigni che si verifica sotto la pressione del sangue durante un battito cardiaco. La frequenza cardiaca è un valore relativo e dipende dall'età, dalle condizioni del sistema vascolare, dalla forma fisica e dalle malattie croniche generali.
Pulse è caratterizzato dalle seguenti proprietà, che sono utilizzate nella diagnosi delle malattie cardiovascolari:
Le variazioni di ritmo, tensione, riempimento possono indicare la presenza di tachicardia, bradicardia, patologia delle valvole cardiache, blocco cardiaco, ecc.
Il numero di battiti cardiaci, ritmo e altri indicatori non è stabile e dipende dalle caratteristiche individuali del sistema cardiovascolare e nervoso di ogni persona, nonché dallo stile di vita, dalla forma fisica, ecc. I principali fattori che influenzano gli indicatori della frequenza cardiaca sono i seguenti:
La frequenza cardiaca nei bambini è significativamente diversa dagli adulti. Nei neonati, i tassi vanno da 120 a 160 battiti. al minuto, all'età di 5 - 100-120, in 10 anni -80-100 colpi. Fino a 18 anni, la frequenza cardiaca è normalmente da 70 a 90 battiti. in min..
Negli uomini, il numero di battiti del cuore è un ordine di grandezza inferiore rispetto alle donne: in media, il polso è normalmente negli uomini 62-70 battiti al minuto in giovane età e 70-90 dopo sessant'anni.
Con l'età, vi è un aumento della frequenza dei battiti cardiaci e una violazione del ritmo del polso, a causa di una diminuzione dell'elasticità dei vasi e dello sviluppo di processi aterosclerotici, un aumento dell'intensità del ritmo cardiaco e della pressione. Dopo il 50 il tasso di polso nelle donne e negli uomini è di 75-85 battiti al minuto.
È necessario prendere una misurazione del polso in uno stato emotivo e fisico calmo. La procedura per misurare la frequenza cardiaca dovrebbe essere posticipata per 40-50 minuti dopo aver bevuto tè, caffè, una grande porzione di cibo caldo, dopo un bagno, fumo, duro lavoro o una situazione stressante.
La misurazione della frequenza cardiaca viene effettuata sul corpo, con una quantità minima di muscoli e tessuto adiposo, vale a dire:
Per misurare l'impulso sulla tua mano, devi sederti, appoggiarti allo schienale di una sedia o sdraiarti. Allo stesso tempo, la mano viene liberata da tutto ciò che impedisce la circolazione del sangue: spremere con vestiti, bracciali e orologi.
La mano per contare l'impulso dovrebbe essere posizionata al livello del cuore. Inoltre, con l'indice e il medio, l'arteria radiale viene premuta sul polso per sentire meglio la pulsazione.
È necessario calcolare il numero di pulsazioni di un'arteria in 1 minuto o in 10 secondi e il risultato viene moltiplicato per 6. Se si osserva un impulso alto, il risultato più informativo è il rilevamento della frequenza cardiaca per un minuto, mentre la misurazione viene eseguita 2 volte su parti del corpo simmetriche ( entrambi i polsi, i gomiti, ecc.).
La misurazione dell'impulso sul collo viene eseguita stando seduti o sdraiati. Allo stesso tempo, dovresti piegare l'indice e il medio, posizionandoli nella fossa sottomandibolare sul collo, cercando di sentire la pulsazione dell'arteria carotide. Quindi, calcolare la pulsazione per 10, 15, 30 secondi o al minuto.
Va anche ricordato che l'impulso non è misurato con il pollice, poiché il pollice ha la sua pulsazione capillare pronunciata, che influenza il calcolo della frequenza cardiaca.
Durante l'attività fisica, vi è un carico aggiuntivo sul sistema cardiovascolare, che causa un aumento di pressione, aumentando la frequenza cardiaca, provocando un aumento del polso.
Camminare a una velocità media è uno dei migliori esercizi per il cuore, poiché camminare può essere fatto a lungo senza affaticamento e senza un aumento significativo della frequenza cardiaca. Camminare rafforza anche il cuore e i vasi sanguigni, è uno dei migliori esercizi per la prevenzione del sistema cardiovascolare.
Durante la corsa, il cuore pompa intensamente il sangue per i bisogni dell'intero organismo, mentre il muscolo cardiaco si rafforza. Va ricordato che la corsa è controindicata per le persone con malattie cardiache, con un aumentato rischio di infarto miocardico.
Il carico ottimale sul sistema cardiovascolare durante l'esercizio è determinato utilizzando la formula di Hasel-Fox:
Frequenza cardiaca massima (massima HR) = 220 - età.
C'è anche il concetto di zone di impulso - queste sono categorie di carichi dipendenti dall'intensità, che sono determinati dalla frequenza degli impatti al minuto. Tre zone di impulso, la più ottimale per l'attività fisica, la seguente:
Le deviazioni nel lavoro del cuore sono espresse in un aumento o diminuzione del battito cardiaco e della deviazione del polso dalla norma. Esistono due patologie principali che possono essere determinate mediante misurazione:
Oggi, l'aumento della frequenza cardiaca si trova spesso tra i problemi cardiovascolari. Le cause della tachicardia negli uomini e nelle donne adulte possono essere molte malattie, così come stati fisici ed emotivi:
Durante un attacco di tachicardia, battito del cuore, pulsazione dei vasi sanguigni nel collo, mancanza di respiro, vertigini e mancanza di aria possono essere sentiti.
Le ragioni per ridurre l'impulso sono anomalie nel lavoro dei nodi cardiaci (sinus, arventricolare) e del sistema di conduzione del muscolo cardiaco, che è causato dallo sviluppo delle seguenti malattie:
Il rallentamento del cuore e il polso ridotto si manifestano con debolezza, vertigini, sudorazione fredda, nei casi più gravi è possibile svenire.
Qualsiasi uscita dall'intensità del battito cardiaco oltre l'intervallo normale (indicata nella tabella in base all'età) è una condizione sufficiente per sottoporsi a una visita medica completa.
La frequenza cardiaca in un adulto (tabella per età è mostrata sotto) è il numero normale di impulsi cardiaci nel tempo.
Nella letteratura specializzata, questo termine è abbreviato in HR. L'unità di frequenza (la frequenza cardiaca viene misurata) è il numero di pulsazioni o impulsi (per breve, imp.) Prodotto per unità di tempo (minuto). I medici determinano quando il polso è considerato normale (un adulto è una persona che ha raggiunto la maggiore età). Cioè, se è nell'intervallo di 60-90 imp.
Il parametro è preso in considerazione per la diagnosi della comparsa di sintomi di deterioramento della salute, sensazioni spiacevoli (anormali). La frequenza cardiaca in un adulto serve come indicatore della presenza di anomalie e disturbi del sistema cardiovascolare.
Se la frequenza della pulsazione supera i 90 (vedi tabella per età diverse), al paziente viene diagnosticata una tachicardia, meno spesso 60 - bradicardia. Tuttavia, la differenza tra il valore effettivo e la frequenza cardiaca per un adulto nella tabella delle età non indica la presenza di alterazioni patologiche.
Avendo specificato nella tabella delle età, quanto dovrebbe essere un impulso in un adulto, è necessario confrontare i dati tabulari con i risultati effettivi della misurazione. La procedura è la seguente:
Il concetto di un polso normale in una persona adulta non implica l'attività del soggetto e la tensione del tessuto muscolare. Pertanto, se è stato sottoposto a uno sforzo fisico, è necessario dargli il tempo di riposare e stabilire un ritmo stabile. In caso contrario, i risultati della misurazione non possono essere confrontati con i dati nella tabella delle norme. Per fare ciò, attendere 3 minuti mentre si trova in uno stato di riposo, quindi misurare e confrontare con la tabella degli anni.
La frequenza del polso è normale negli adulti varia quando le seguenti circostanze:
Le norme della tabella degli anni sono parametri che tutti dovrebbero conoscere. La deviazione critica porta alla morte.
Punti che misurano l'impulso sulla mano
Il muscolo cardiaco può essere allenato, come qualsiasi altro. Pertanto, le persone che deliberatamente sottopongono il proprio corpo a uno sforzo fisico regolare hanno indicatori diversi dell'attività cardiaca. Importa anche se il soggetto è in un sogno. Questo aspetto deve essere preso in considerazione, così come il recente risveglio.
La mancanza di tensione muscolare non è una garanzia che dopo le misurazioni il ritmo reale coinciderà con i dati tabulari. La frequenza cardiaca normale in un adulto può variare da 60 a 90 shock al minuto. Questi dati indicano che il soggetto è sano. La deviazione dalle norme, presa dalla tabella di corrispondenza, (senza andare oltre le letture critiche per la vita) è talvolta associata ad aspetti domestici:
I motivi elencati possono modificare la frequenza cardiaca (indipendentemente dall'età) in una direzione o nell'altra, rendendo questo indicatore diverso dalla frequenza cardiaca per un adulto (vedere tabella per età).
Per ottenere risultati affidabili di misurazione, è necessario escludere il catalizzatore (causa), mantenere il tempo in pace o ripristinare i parametri naturali del cuore con l'uso di misure vagali.
Quindi ri-misurare e confrontare i risultati con quello che dovrebbe essere il polso di un adulto entro il range normale. Se, dopo aver applicato le misure vagali, il ritmo supera di nuovo i limiti consentiti, si può sostenere che ci sono cambiamenti patologici e si dovrebbe consultare immediatamente un medico.
Rimanere in un sogno (quando non si tiene conto della tabella di conformità delle norme con l'età) apporta modifiche nel valutare il ritmo reale del battito cardiaco. È stato stabilito che la frequenza cardiaca in una persona adulta non allenata a riposo è di 60-90 impulsi. In un dormiente, questo indicatore varia a seconda della fase del sonno in cui risiede.
Nelle fasi I-IV, l'intensità degli impulsi diminuisce del 30%. V è un sonno veloce, durante il quale l'indicatore di frequenza aumenta e persiste dopo il risveglio per 3-5 minuti. Nella tabella dell'età, questi emendamenti non sono presi in considerazione.
L'opinione che lo standard della valutazione della frequenza cardiaca sia cambiata nel corso degli anni è errato. Gli indicatori normali sono considerati uguali. I medici danno una risposta alla domanda "qual è il polso normale di una persona in 50 anni".
La frequenza è la frequenza cardiaca 60-90, che viene visualizzata nella tabella delle norme per età diverse. Schematicamente, è possibile distinguere tre categorie di età, ma se stimiamo quale dovrebbe essere il polso in una persona a 30 anni - i numeri sono gli stessi.
Si presume che le persone di questa fascia di età (vedi tabella per età) sono sane, non hanno malattie acquisite e le conseguenze delle cattive abitudini e dello stile di vita malsano non sono ancora pienamente manifestate. A riposo, il tasso di attività cardiaca varia da 72 a 75 battiti. / min., che viene visualizzato nella tabella della frequenza cardiaca di un adulto, in base all'età.
Durante i sovraccarichi fisici, è possibile un salto fino a 120 e persino 200 battiti / min. Valutare quale dovrebbe essere il polso di una persona in 30 anni, prendere in considerazione l'esistenza di ragioni oggettive per il salto. Se non ce ne sono, è necessario un intervento medico immediato. Questa è una ragione sufficiente per diagnosticare i cambiamenti patologici nel corpo.
Dalla tabella delle età sottostanti, puoi vedere che impulso normale una persona ha a 40 anni. Se la frequenza cardiaca si trova in questo intervallo, si può affermare che il suo sistema cardiovascolare funziona normalmente.
La frequenza cardiaca stabilita dai medici (nella tabella delle età di un adulto) nella vecchiaia non deve superare i 90 impulsi. Questo si riferisce a persone di età compresa tra 60 e 80 anni. Il valore medio è considerato di 70 colpi. Influisce sull'affaticamento del corpo e sugli effetti dei carichi trasferiti durante la vita.
Se si salva la tabella sottostante, è possibile chiarire in qualsiasi momento quanto normalmente il polso viene considerato in un adulto di età diversa.
La frequenza cardiaca è un indicatore importante nel valutare il lavoro del cuore. La sua definizione è un componente nella diagnosi di aritmie e altre malattie, a volte piuttosto gravi. Questa pubblicazione discute i metodi per misurare il polso, le norme per l'età negli adulti e nei bambini e i fattori che influenzano il suo cambiamento.
I legumi sono vibrazioni delle pareti vascolari che si verificano a causa delle contrazioni dei muscoli cardiaci. Questo indicatore consente di valutare non solo la forza e il ritmo del battito cardiaco, ma anche lo stato dei vasi sanguigni.
In una persona sana, gli intervalli tra le pulsazioni dovrebbero essere gli stessi, l'irregolarità dei battiti del cuore è considerata un sintomo di disturbi nel corpo - può essere una malattia cardiaca o un'altra malattia, ad esempio un malfunzionamento delle ghiandole endocrine.
L'impulso è misurato dal numero di onde del polso, o battiti, al minuto e ha determinati valori - negli adulti è da 60 a 90 a riposo. La frequenza cardiaca nei bambini è leggermente diversa (le cifre sono presentate nella tabella appena sotto).
Il polso viene misurato pulsando gli impulsi del sangue nell'arteria radiale, spesso con la virgola dall'interno, poiché la nave in questo posto si trova più vicino alla pelle. Per la massima precisione, gli indicatori sono fissati su entrambe le mani.
Se non ci sono disturbi del ritmo, è sufficiente contare l'impulso in 30 secondi e moltiplicarlo per due. Se i battiti del cuore sono non ritmici, allora è meglio contare il numero di onde del polso in un minuto intero.
In casi più rari, il conteggio è effettuato nei posti di passaggio di altre arterie - il brachiale, femorale, succlavia. Il polso può essere misurato mettendo le dita al collo sul sito dell'arteria carotide o sulla tempia.
Se è necessaria un'accurata diagnostica, ad esempio, in caso di sospetto di gravi malattie, vengono eseguiti altri test per misurare l'impulso - montaggio Voltaire (conteggio al giorno), ECG.
Usano anche il cosiddetto test del tapis roulant, quando il lavoro del cuore e della pulsazione del sangue viene registrato da un elettrocardiografo mentre il paziente si muove su un tapis roulant. Questo test mostra anche quanto velocemente il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni dopo l'esercizio ritorna normale.
Se il tasso di polso nelle donne e negli uomini a riposo rimane entro 60-90, quindi per molte ragioni può temporaneamente aumentare o acquisire valori costanti leggermente elevati.
Ciò è influenzato dall'età, dallo sforzo fisico, dall'assunzione di cibo, dal cambiamento di posizione corporea, dalla temperatura e da altri fattori ambientali, dallo stress, dal rilascio di ormoni nel sangue. Il numero di impulsi al minuto dipende sempre dal numero di battiti cardiaci (battito cardiaco breve) durante lo stesso tempo.
In genere, il polso è normale negli uomini di 5-8 battiti più bassi rispetto alle donne (60-70 al minuto). Le percentuali normali variano nei bambini e negli adulti, ad esempio, in un neonato, un polso di 140 battiti è considerato normale, e per un adulto è la tachicardia, che può essere uno stato funzionale temporaneo o un segno di malattia cardiaca o altri organi. La frequenza cardiaca dipende dai bioritmi giornalieri ed è massima nel periodo da 15 a 20 ore.
Normalmente, ogni persona adulta ha una frequenza cardiaca da 60 a 100 battiti al minuto. Tuttavia, qual è il polso considerato normale in una donna di 60 anni? A questa età, vengono conservati tutti i modelli di base della regolazione dell'attività cardiaca.
Pertanto, si può sostenere che la frequenza del polso nelle donne di 60 anni non dovrebbe andare oltre i valori già familiari per noi - da 60 a 100 al minuto.
La frequenza cardiaca dipende dall'attività fisica, dai farmaci assunti, dalle emozioni o dallo stress sperimentato, così come dal contenuto di acqua nel corpo, cioè dal grado di idratazione dei tessuti. Le variazioni di questi fattori possono influire sul polso di una donna.
Il polso è normale nelle donne di 60 anni è leggermente superiore ai valori medi di questo indicatore negli uomini, ma non dovrebbe andare oltre i limiti sopra della norma.
In questi casi, le oscillazioni degli impulsi relativamente più lente vengono registrate:
Le pulsazioni più frequenti, che non superano il range normale, sono registrate nelle donne indebolite, specialmente con obesità o diabete. Inoltre, è più alto se il soggetto è seduto o in piedi, come in questo caso, il cuore deve lavorare con un carico maggiore.
Per misurare correttamente il numero di onde del polso, è necessario escludere l'influenza di determinate condizioni che distorcono i risultati:
Quando una persona lavora fisicamente, il suo cuore batte più velocemente, poiché i muscoli e gli organi hanno bisogno di molto sangue ricco di ossigeno. L'esercizio aerobico di intensità moderata, come camminare a passo sostenuto o andare in bicicletta, di solito aumenta l'impulso al 50 - 75% della frequenza cardiaca massima consentita, che ha 220 anni.
Ad esempio, qual è il tasso di polso per le donne dopo 60 anni sarà sullo sfondo di una lunga passeggiata attraverso i boschi o altro carico medio:
La frequenza massima consentita per una donna di soli 60 anni è 220 - 60 = 160 al minuto. A tali valori, il cuore "overclock" non vale mai la pena.
Per determinare il livello di allenamento consentito per una donna, otteniamo il 50% e il 75% di 160. Questo è 0,5 * 160 = 80 al minuto e 0,75 * 160 = 120 al minuto.
Si scopre che un carico sicuro e utile per una donna di 60 anni sarà quello che è accompagnato da un aumento del suo polso a 80 - 120 al minuto. Se la frequenza cardiaca diventa superiore a 120, è necessario fermarsi e riposare. Di solito entro 3 - 5 minuti l'impulso arriva al suo valore originale.
D'altra parte, anche dopo i 60 anni, una donna non dovrebbe interrompere l'attività fisica, poiché avrà letteralmente un effetto dannoso sul suo peso, sulle sue condizioni cardiache, sui suoi vasi sanguigni e polmoni. È necessario spostarsi di più, ma non dimenticare di determinare i valori di impulso di sicurezza a riposo e sotto carico e controllarli periodicamente durante l'allenamento fisico o il lavoro.
Misurando il polso di una donna di età superiore ai 60 anni, molto spesso si avverte la rottura del cuore. Molti pazienti non se ne accorgono, altri li descrivono come pause o tremori al petto. Un singolo battito cardiaco mancato o prematuro non è un sintomo della malattia e non dovrebbe causare preoccupazione. I pazienti dopo 60 anni hanno spesso extrasistoli sopraventricolari che non sono dannosi per la salute.
Disturbi del ritmo cardiaco persistenti o ricorrenti richiedono una visita medica. In questo caso, il consueto cardiogramma (ECG) non è sufficiente, e quindi il medico prescrive il monitoraggio giornaliero dell'ECG per Holter. Questo studio è molto utile per valutare il polso nelle donne di 60 anni e oltre:
Si consiglia alle persone di età superiore ai 60 anni di misurare la pressione arteriosa e le pulsazioni al mattino e alla sera e registrare questi valori su un foglio di carta. Di solito, queste misurazioni vengono eseguite contemporaneamente a riposo, quindi una persona avverte immediatamente le deviazioni dell'impulso dai valori normali.
È necessario consultare un medico generico o un cardiologo se:
Una donna sopra i 60 anni dovrebbe prendersi cura della propria salute. La misurazione regolare degli impulsi può aiutare a identificare una varietà di malattie, ad esempio:
La frequenza cardiaca è uno degli indicatori principali con cui possiamo concludere circa il livello di salute e fitness del corpo senza una diagnosi preventiva. Per scoprire da soli se sei a rischio, dovresti esaminare la tabella del polso normale di una persona per anno ed età.
Al suo centro, l'impulso rappresenta piccole fluttuazioni delle pareti vascolari, che vengono messe in moto dal lavoro del cuore (cioè, le contrazioni ritmiche dei muscoli miocardici).
Idealmente, gli intervalli tra le pulsazioni sono uguali e le cifre medie a riposo non raggiungono i limiti superiori. Nel caso in cui la frequenza cardiaca (HR) sia disturbata, dà motivo di pensare ai problemi nel corpo e alla presenza di una malattia grave.
Le oscillazioni del muscolo cardiaco sono di solito misurate con la palpazione dei colpi delle arterie. Fondamentalmente, utilizzare il raggio, che si trova all'interno del polso. È a questo punto che la nave può essere percepita meglio, poiché si trova il più vicino possibile alla superficie della pelle.
In alcuni casi, il conteggio dei battiti cardiaci viene eseguito nei luoghi in cui si trovano altre arterie. Ad esempio, sul petto, sul collo, sulla coscia, sulla parte superiore del braccio. Nei bambini piccoli, il polso viene misurato, principalmente sulla parte temporale, poiché non è sempre possibile trovare colpi sul braccio.
Ma anche i metodi più avanzati non saranno in grado di fornire un risultato accurato se l'impulso non viene misurato correttamente.
L'impulso è preso per evidenziare i limiti superiore e inferiore. Se la frequenza cardiaca supera il primo indicatore, questa condizione è chiamata tachicardia. Può essere a breve termine e non causare ansia, come con attività fisica intensa o paura. Tachicardia prolungata si verifica quando una persona ha anomalie nel sistema cardiovascolare o endocrino.
Se l'impulso è inferiore al normale, anche questa viene considerata una deviazione. Questa condizione è chiamata bradicardia. Può essere causato da problemi cardiaci congeniti, farmaci, una reazione a malattie infettive e persino malnutrizione. Fortunatamente, tutte queste condizioni sono suscettibili di trattamento completo o correzione.
Per determinare i propri indicatori di contrazione del muscolo cardiaco, è necessario utilizzare la tabella sottostante.