Da questo articolo imparerai: come ridurre il battito in casa, usando le tecniche sviluppate negli anni. Metodi per ridurre rapidamente l'impulso con speciali esercizi fisici e di respirazione e altri metodi non farmacologici.
L'autore dell'articolo: Alexandra Burguta, ostetrica-ginecologa, laurea in medicina generale con una laurea in medicina generale.
Per ridurre il polso in situazioni di stress, sedersi o sdraiarsi e cercare di rilassarsi. La condizione tornerà alla normalità molto presto.
Puoi anche provocare un riflesso emetico inserendo le dita in bocca e irritando la radice della lingua.
Come puoi ridurre rapidamente il polso a casa:
Lavare con acqua fredda o mettere il viso in un contenitore con acqua fredda e tenerlo premuto per alcuni secondi. Questo metodo stimola il nervo vago e attiva il riflesso rallentando il metabolismo nel corpo.
Una semplice doccia fredda può aiutare a ridurre la frequenza cardiaca. Il principio di azione si basa sul restringimento dei vasi sanguigni, che porterà il cuore a una "modalità ridotta".
Come abbassare il polso a casa senza usare farmaci? È possibile bere infusione a base di erbe di due parti di heartworm di motherwort e una parte di valeriana. Ricevere una tale infusione di erbe rallenta il polso.
La stessa riduzione può essere ottenuta prendendo tisane o infusi:
Inoltre, l'assunzione di farmaci sedativi porterà alla calma e al ritmo cardiaco.
L'influenza di suoni acuti e rumorosi può aumentare la frequenza cardiaca di 13 battiti / min. Pertanto, dovresti evitare di trovarti in luoghi con alti livelli di rumore.
Un regolare massaggio del corpo può ridurre la frequenza cardiaca a riposo. Secondo studi condotti da fisioterapisti, un massaggio rilassante periodico riduce la generazione di adrenalina, noradrenalina e epinefrina - gli ormoni responsabili dei livelli di stress.
Un massaggio regolare può ridurre la frequenza cardiaca a riposo di 8-10 battiti al minuto.
Trattamenti solari due volte a settimana o concia in un salone di abbronzatura contribuirà ad abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. L'effetto è raggiunto a causa della generazione di vitamina D da parte del corpo.
La durata del sonno di almeno 8 e non più di 10 ore fornisce la stabilizzazione dell'attività cardiaca. Il sonno dovrebbe essere senza interruzioni.
Affinché il polso rimanga normale durante varie attività fisiche, paradossalmente, è necessario aumentare la quantità di esercizio fisico. Esercizio fisico regolare non solo i muscoli del corpo, ma anche il sistema cardiovascolare. Nel tempo, l'allenamento o anche semplici esercizi ginnici porteranno a una diminuzione della frequenza cardiaca e alla capacità di recuperare rapidamente la frequenza cardiaca dopo l'esercizio.
Quando si eseguono esercizi fisici, la cosa principale non è il livello del carico, ma la frequenza delle ripetizioni e il ritmo delle attività. In alcuni casi, gli allenamenti giornalieri possono essere controindicati - in questa condizione, è possibile regolare il piano di allenamento per evitare il superlavoro e aumentare il carico sul cuore.
Come esercizio pubblico può essere raccomandato:
L'esercizio aerobico durante l'esecuzione di tale attività fisica può portare ad una diminuzione della frequenza cardiaca a riposo di 5-25 battiti al minuto. Le statistiche mostrano che il decorso delle suddette attività fisiche, alternandosi tra loro, porta ad una diminuzione della frequenza cardiaca a riposo nell'11% dei pazienti.
Solo camminare non influisce sulla riduzione dell'impulso a riposo - nello stesso volume dell'esercizio intenso - sebbene possa ridurre il tempo di arrivo del ritmo a un livello normale dopo aver subito un esercizio fisico.
Spesso, un aumento della frequenza cardiaca è associato a salire le scale. Questo è particolarmente evidente nel trasferimento dei pesi. C'è un esercizio utile "step", che consiste nel salire su una panchina bassa, alternativamente usando l'una o l'altra gamba. Questo esercizio può essere eseguito a casa senza alcun aiuto. Nelle prime fasi, sarà necessario monitorare il polso e non lasciare andare oltre 110-115 battiti al minuto. Mentre pratichi, il numero di approcci aumenterà gradualmente, il che ti consentirà di superare la scala reale senza affanno e con una frequenza cardiaca maggiore.
Un altro provocatore che aumenta il carico sul muscolo cardiaco è sovrappeso. Con un eccesso di massa, il cuore è costretto a pompare grandi volumi di sangue per fornire ossigeno a tutti gli organi del corpo. Avendo un volume limitato, il cuore aumenta la frequenza delle sue contrazioni al fine di garantire il normale funzionamento del corpo. Con una diminuzione del peso corporeo, anche il carico cardiaco diminuisce, poiché è necessario un volume più piccolo di sangue per assicurare il normale funzionamento del corpo.
Un aumento della frequenza cardiaca (FC) può verificarsi all'improvviso, sia sullo sfondo di varie situazioni emotive, sia senza ragioni ovvie. Questo disturbo offre un notevole disagio, quindi è importante esplorare metodi efficaci per ridurlo. Ridurre il polso a casa non è difficile, ma con il suo frequente aumento si consiglia di sottoporsi ad un esame per determinare ed eliminare la causa principale di questa malattia.
È molto importante riconoscere la causa dell'aumento del polso, questo aiuterà nel più breve tempo possibile ad eliminare il problema e prevenirne il verificarsi in futuro. La frequenza cardiaca in un adulto è considerata un'indicazione che varia da 60 a 80 battiti al minuto, questo valore può essere leggermente maggiore in un adolescente e un bambino (fino a 90 battiti). L'aumento della frequenza cardiaca può verificarsi a qualsiasi età.
Tale malattia può essere causata da diversi motivi. Consideriamo più in dettaglio come si alza il polso:
Secondo le statistiche, a riposo nel sesso debole, il polso è molto più alto. Ciò è dovuto all'aumentata emotività. Le ragazze incinte possono avere un aumento della frequenza cardiaca nel 2 ° e 3 ° trimestre. Questo non è motivo di preoccupazione, perché dopo la nascita, l'indicatore stesso scenderà al suo solito valore.
È importante! Nei neonati, l'impulso è superiore a 110 battiti al minuto. Questo è considerato la norma, in quanto cresce, diminuisce.
Un aumento della frequenza cardiaca può portare a gravi conseguenze, quindi è importante ridurlo a livelli normali. Ignorare la malattia può influire negativamente sulla salute. Determinare un impulso alto non è difficile. È caratterizzato dalle seguenti manifestazioni:
Molte persone che non hanno problemi con il sistema cardiovascolare hanno familiarità con la comparsa dei suddetti sintomi sotto pressione normale. Di norma, l'impulso si attiva prima di un evento importante (ad esempio, un colloquio di lavoro o un esame). Se non ci sono ragioni, è probabile che ci siano violazioni nel lavoro degli organi e dei sistemi interni, quindi è necessario sottoporsi a un esame diagnostico.
Ci sono situazioni in cui un aumento del battito cardiaco viene preso di sorpresa e non ci sono strumenti improvvisati nelle vicinanze. In questo caso, al fine di ridurre rapidamente il battito cardiaco, è importante calmarsi e cercare di non respirare spesso e profondamente attraverso la bocca, poiché questa azione può portare a iperventilazione (ingestione di quantità eccessive di ossigeno).
È importante! Se si aumenta l'impulso a 150 battiti al minuto, è necessario chiamare urgentemente un'ambulanza.
Nel momento in cui l'ambulanza è in viaggio, è possibile indurre un emetico (premendo sulla radice della lingua) o un riflesso della tosse. Vale la pena notare che questo può essere fatto solo dagli adulti. Inoltre, in attesa di un'ambulanza, dovresti toglierti i vestiti stretti e assumere una posizione orizzontale, a faccia in giù e non alzarti fino all'arrivo dei medici.
Se il battito cardiaco aumenta significativamente durante la corsa, vale la pena rallentare, passando gradualmente a un passo. Aumentare la frequenza cardiaca durante gli allenamenti è normale per gli atleti entry-level. Per evitare un aumento della frequenza cardiaca, dovresti iniziare l'allenamento con uno sforzo minimo, aumentandolo lentamente, in modo che il corpo possa abituarsi ad esso.
Un forte aumento della frequenza cardiaca influisce negativamente non solo sulla salute, ma anche sulla vita in generale. L'insorgenza regolare di frequenti battiti del cuore può causare gravi danni alla circolazione cerebrale, oltre a provocare ictus e infarto miocardico. L'aumento della frequenza cardiaca può essere accompagnato dallo sviluppo di extrasistole ventricolare. Se non normalizziamo il lavoro dell'organo muscolare in modo tempestivo, lo sviluppo di uno stato mortale - lo shock aritmico è possibile.
Ci sono situazioni in cui una persona ha una bassa pressione con un impulso alto. Questo può essere un segno di ipotensione (accompagnato da un forte scurimento negli occhi). Per compensare la circolazione del sangue, l'organo muscolare inizia a battere. Se hai una frequenza cardiaca elevata a riposo, non puoi rimandare una visita dal medico.
Il modo più semplice per normalizzare il battito cardiaco è prendere un farmaco speciale. I seguenti farmaci aiuteranno a calmare e ridurre la frequenza cardiaca: Corvalolo, Validolo, Motherwort, Concor. Insieme ai sedativi, si consiglia di utilizzare farmaci come Panangin, Falipamine, Capoten, Egilok. Ciò è dovuto al fatto che tutte le condizioni che richiedono l'assunzione di sedativi hanno un effetto negativo sullo stato del muscolo cardiaco. Questi farmaci hanno un effetto terapeutico in violazione del sistema cardiovascolare.
Vale la pena ricordare che le pillole per la frequenza cardiaca rimuovono solo i sintomi, ma non sono in grado di eliminare la causa principale della malattia. Questi strumenti sono preferiti nel caso in cui una persona ha un impulso alto ad alta pressione. Questo fatto è spiegato dal fatto che tali farmaci riducono non solo il polso, ma anche la pressione.
È importante! Prima di iniziare a utilizzare qualsiasi farmaco, è necessario consultare uno specialista.
Se i mezzi di cui sopra oi loro analoghi non erano a portata di mano, puoi usare metodi fisiologici. Il loro principale vantaggio è che consentono di ridurre l'impulso a bassa pressione. Questo rende questa tecnica la più preferibile rispetto ai farmaci.
Considera i metodi usati per normalizzare l'impulso e la pressione:
È possibile ridurre il polso e i rimedi popolari senza farmaci. Le seguenti ricette sono più efficaci:
La tachicardia è una malattia grave che può portare a conseguenze negative. Per proteggersi dall'aspetto di un battito cardiaco accelerato doloroso, è importante rispettare una serie di misure preventive. Questi includono:
Una frequenza cardiaca e un battito cardiaci regolari possono causare effetti negativi, quindi questo fenomeno non può essere ignorato. È possibile ridurre il polso a casa, ma per scoprire il motivo del suo aumento senza l'aiuto di uno specialista che non si può fare. Di norma, il problema si risolve dopo un trattamento medico prescritto.
L'aumento della frequenza cardiaca si verifica in condizioni insolite per il corpo - durante lo sforzo fisico, l'ansia, lo spavento e il sovraccarico emotivo. Tutti questi fattori sono naturali e non rappresentano una grande minaccia.
Se un aumento della frequenza cardiaca si verifica senza motivo apparente ed è accompagnato da mancanza di respiro e sensazioni dolorose, è necessario prendere misure per ridurlo.
I legumi sono shock all'interno dei vasi e delle arterie che si verificano sotto l'influenza della contrazione del muscolo cardiaco. La frequenza del polso e il ritmo della pulsazione consentono di determinare non solo la forza del battito cardiaco, ma anche la salute del sistema vascolare.
Le pulsazioni normali variano a seconda delle diverse categorie di persone:
I dati sono per una persona sana, qualsiasi problema con il sistema cardiovascolare, endocrino e altri organi può causare un impulso alto.
Per determinare correttamente l'impulso, ci sono 3 metodi:
Tutte le tecniche sono in grado di fornire un risultato accurato, soggetto ad un attento conteggio degli shock.
Spesso, un impulso aumentato, che non è correlato a stress fisici o psicologici, segnala la presenza di problemi di salute.
Le ragioni per la formazione di tachicardia - impulso alto, ci possono essere diversi:
Le ragioni indirette per l'emergere di un polso alto possono essere attribuite all'abbondanza nella dieta di tè e caffè forti, fumo, eccesso di cibo, obesità.
I sintomi dell'aumento della frequenza cardiaca possono variare a seconda del tipo di tachicardia:
Accade spesso che l'impulso sia aumentato e la pressione si abbassi.
Ci possono essere diverse ragioni per questo fenomeno:
In tutti questi casi è necessaria un'assistenza medica tempestiva per evitare possibili conseguenze gravi e intrattabili.
I modi per ridurre l'impulso in diverse circostanze hanno differenze:
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Per ridurre il polso dei metodi popolari si usava una varietà di erbe medicinali e bacche. I preparati farmaceutici in compresse sono fatti sulla base di alcuni di loro.
Che ridurre il battito usando ricette nazionali:
Oltre alle spese mediche a base di erbe, tali mezzi sono spesso usati:
Le ricette popolari possono essere utilizzate in combinazione con trattamenti medici, nonché metodi indipendenti per equalizzare il polso.
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Qualsiasi problema è più facile da prevenire che affrontare le conseguenze. Lo stesso vale per l'aumento del polso, che si manifesta sullo sfondo di uno stile di vita sedentario, dell'obesità, dell'eccesso di cibo e, se non viene intrapresa alcuna azione, si trasforma in gravi malattie.
Per la prevenzione delle malattie cardiovascolari e di altra natura che portano ad un aumento del polso dovrebbe seguire semplici raccomandazioni:
Il rispetto di semplici regole può non solo prevenire l'insorgenza di gravi malattie, ma anche migliorare in generale la qualità della vita.
I sintomi dell'aumento della frequenza cardiaca possono essere attribuiti al relativamente innocuo e pericoloso per il corpo. Se trovi sintomi potenzialmente letali, hai bisogno di cure mediche di emergenza.
Questi includono:
Ignorare i sintomi pericolosi sopra descritti non può, altrimenti può provocare la morte o disabilità. Trovando questi sintomi in te stesso o in qualcun altro, devi urgentemente chiedere aiuto urgente.
Quasi sempre, il battito cardiaco accelerato è accompagnato da altri sintomi ed è un segnale della presenza della malattia.
Quindi, poiché la tachicardia può indicare diverse malattie, una visita in ospedale dovrebbe iniziare con un terapeuta che esaminerà il paziente, prescriverà test e scriverà le istruzioni ad altri specialisti:
L'appello ai medici dovrebbe essere avviato tempestivamente, in presenza dei primi sintomi della malattia, al fine di evitare il peggioramento del problema.
Il medico, sulla base dei dati di esame e analisi, prescriverà una pillola per abbassare il polso:
Vale la pena ricordare che tutte le medicine hanno diverse indicazioni per l'uso e la loro prescrizione indipendente è indesiderabile.
Ridurre il polso a casa è possibile con l'aiuto di rimedi popolari e medicine omeopatiche, ma
Il cuore è uno degli organi più importanti, che è responsabile del normale funzionamento del corpo. Dal suo lavoro colpisce direttamente la salute e il benessere di una persona.
L'aumento della frequenza cardiaca è abbastanza comune. Questa violazione può essere costantemente presente o apparire di volta in volta.
Perché molte persone sono interessate a come ridurre rapidamente il polso a casa.
Pulse, che è anche chiamato frequenza cardiaca, è l'oscillazione delle pareti dei vasi sanguigni associata ad un aumento della pressione sanguigna. Per determinare la frequenza di questo indicatore, è necessario collegare l'indice e il medio alle grandi arterie.
Normalmente, l'impulso di una persona è di 60-80 battiti al minuto. Tuttavia, a seconda delle caratteristiche dell'organismo, sono possibili piccole deviazioni.
Quindi, i seguenti fattori influenzano la frequenza delle contrazioni cardiache:
Prima di ridurre la frequenza cardiaca a casa, è necessario determinare i motivi dell'aumento di questo indicatore.
I fattori principali includono quanto segue:
Determinare l'aumento della frequenza cardiaca è abbastanza semplice. Questa condizione è caratterizzata da tali manifestazioni:
Le palpitazioni cardiache possono rappresentare un grave pericolo anche per le persone sane. Pertanto, questo problema non dovrebbe essere ignorato.
Allo stesso tempo, l'automedicazione non è raccomandata. Prima di iniziare la terapia, vale la pena consultare un medico.
Per affrontare il problema, è molto importante seguire una serie di raccomandazioni importanti:
Molte persone sono interessate a ridurre l'alta frequenza cardiaca con i farmaci. Ci sono alcuni strumenti che aiutano a normalizzare gli indicatori. Tuttavia, è importante ricordare che non influenzano le cause dell'aumento del polso.
Quindi, per ridurre la frequenza cardiaca, puoi prendere questi farmaci:
I farmaci che riducono l'impulso, non possono eliminare istantaneamente l'attacco di tachicardia. Se dopo 5 minuti le condizioni del paziente non migliorano, non somministrargli nuove pillole.
Ciò può ridurre l'impulso agli indicatori critici. In tale situazione dovrà far fronte alla bradicardia. I farmaci normalizzano l'impulso dopo circa 15-30 minuti.
Se non ci sono farmaci a portata di mano o è necessario ridurre il polso a bassa pressione, è necessario utilizzare test vagali. Queste sono tecniche speciali che aiutano a ripristinare rapidamente la frequenza cardiaca.
Ciò è particolarmente vero quando è necessario normalizzare gli indicatori senza farmaci. Il fatto è che i farmaci per la tachicardia riducono ulteriormente la pressione sanguigna.
Per ripristinare un impulso normale, vengono utilizzati i seguenti metodi:
Se si è verificato un attacco di tachicardia, è utile giacere su una superficie piana, a faccia in giù. In questa posizione, è necessario rimanere per 20-30 minuti.
Rispondendo alla domanda su come ridurre la frequenza cardiaca, possiamo raccomandare i metodi popolari disponibili. Per trovare la ricetta giusta, è necessario tenere conto delle peculiarità del tuo corpo.
Una frequenza cardiaca fino a 100 battiti al minuto può verificarsi anche a pressione normale. Questo è il più delle volte associato a un intenso sforzo fisico.
Se una persona è in buona salute, questa condizione passa in modo indipendente senza l'uso di droghe.
Se, oltre a un aumento della frequenza cardiaca, si osservano vertigini e dolore toracico, si dovrebbe fare quanto segue:
Se gli attacchi di tachicardia si verificano frequentemente, è molto importante cambiare lo stile di vita. A tal fine, si raccomanda di eliminare le cattive abitudini, rifiutare prodotti nocivi e praticare sport. Questo eviterà pericolose patologie.
Un'alta frequenza del polso può essere un sintomo di malattia ipertensiva. Cosa fare in questa situazione?
Prima di tutto, si consiglia di ridurre la pressione con l'aiuto di farmaci prescritti da un medico. Questo ridurrà l'impulso.
In una tale situazione, una persona ha mal di testa, paura, ansia. Inoltre, si verificano spesso nausea e vomito.
Il metodo più efficace per il trattamento della tachicardia, che è accompagnato da ipotensione, è l'uso di tinture di valeriana e di motherwort. Tuttavia, i tè alle erbe possono essere utilizzati solo come indicato dal medico.
Inoltre, è utile usare ribes nero, miele, bere anche brodo. Da medicine può prendere Valocordin e Validol.
L'aumento di polso durante questo periodo è osservato molto spesso. Il problema è un forte aumento di peso, carenza di vitamine e la necessità di usare droghe.
Se la frequenza cardiaca non supera i valori massimi consentiti, non è necessario usare droghe, poiché possono influire negativamente sullo sviluppo del bambino.
Per far fronte al problema durante la gravidanza, è utile eseguire esercizi di respirazione. Altrettanto importante è un buon riposo e sonno. Se la frequenza cardiaca non diminuisce, dovresti consultare un medico che selezionerà un medicinale efficace.
I frutti di questa pianta non solo aiutano a normalizzare il polso, ma migliorano anche il funzionamento del cuore.
I fianchi di brodo devono essere assunti con un aumento della frequenza cardiaca e una diminuzione della pressione.
Fare uno strumento è abbastanza semplice. Per fare questo, prendere 2 cucchiai di bacche tritate e versare 400 ml di acqua bollita. Cuocere a fuoco basso per un quarto d'ora.
Successivamente, lo strumento deve essere raffreddato e filtrato. Bevi 1 bicchiere al giorno.
Questa pianta ha un effetto positivo sulla salute e normalizza perfettamente l'impulso. Uno strumento utile è quello di raccogliere erbe, tra cui calendula e motherwort.
Per la sua preparazione, 1 cucchiaio di piante frantumate deve essere mescolato con 200 ml di acqua bollente e lasciato in infusione per un paio d'ore. L'agente drenato viene prelevato entro 2 settimane. Questo dovrebbe essere fatto prima di pranzo.
Nessun prodotto meno efficace è l'infuso di motherwort. Viene preparato allo stesso modo dello strumento precedente. Nella composizione finita dovrebbe essere aggiunto olio di menta piperita o miele.
Questa pianta riduce efficacemente l'impulso. Per ottenere l'effetto desiderato, è necessario utilizzare la radice di valeriana, che dovrebbe essere immersa nell'acqua.
Per preparare il brodo è necessario prendere 1 cucchiaio da tavola di materie prime secche, aggiungere 250 ml di acqua bollente e mettere su un piccolo fuoco.
Far bollire per 30 minuti, quindi lasciare in infusione per 2-3 ore.
Prendi il prodotto finito tre volte al giorno. Singola dose - 1 cucchiaio.
Questo prodotto è molto salutare. Per ridurre il polso, il miele può essere aggiunto a tè o composte. È molto utile prendere il tè alla camomilla con il miele.
Per la sua preparazione, i fiori della pianta devono essere riempiti con acqua bollente e lasciati in infusione. Aggiungi un po 'di miele al prodotto filtrato.
Come parte delle foglie e delle bacche di questa pianta ci sono molte sostanze utili che aiutano a ridurre il battito.
Per risolvere questo problema, è possibile utilizzare il ribes fresco o fare marmellata da esso.
Non meno brodi utili, preparati sulla base delle foglie.
Per ridurre il battito, devi prendere 1 piccola cucchiaiata di foglie di melissa, luppolo, semi di aneto e radice di valeriana. Mescolare bene tutti gli ingredienti e aggiungere acqua bollente.
Quindi, per 4 cucchiai della raccolta dovrebbero essere presi 300-400 ml di liquido. Lo strumento deve essere lasciato per mezz'ora. Prendi un quarto d'ora prima dei pasti. È necessario farlo per 2 settimane.
A volte le situazioni sorgono quando il battito cardiaco sale bruscamente a 200 battiti al minuto. In questo caso è impossibile ritardare, perché c'è il rischio che appaiano conseguenze pericolose.
In tale situazione, dovresti chiamare immediatamente un'ambulanza. Prima dell'arrivo della squadra medica, il primo soccorso può essere dato al paziente.
Si raccomanda alle persone di mezza età di indurre il vomito. Puoi anche fare un respiro profondo ed espirare rapidamente con la bocca chiusa. Quindi è necessario premere sugli angoli interni degli occhi per alcuni secondi. Infine, si dovrebbe eseguire un delicato massaggio al collo.
Si consiglia agli anziani di lavare con acqua fredda, strofinare la punta delle dita e poi somministrare il farmaco per la tachicardia. Puoi anche chiedere al paziente di filtrare l'addome. Questo rallenterà leggermente la circolazione sanguigna.
Un altro metodo per ridurre l'impulso è di esercitare pressione sui punti pulsanti sul braccio. È necessario farlo per 2-3 minuti, interrotto per 1-2 secondi.
Inoltre, puoi respirare olii aromatici, che hanno un effetto calmante. Un debole rimedio sarà il tè verde. Questa bevanda rallenta anche un po 'il battito del cuore.
Il modo migliore per prevenire un problema è mantenere il giusto stile di vita. Per evitare un aumento della frequenza cardiaca, è necessario:
Un aumento dell'impulso è una violazione piuttosto grave che può portare a conseguenze spiacevoli. Per evitare problemi, è molto importante condurre uno stile di vita sano.
Se si verificano sintomi spiacevoli, consultare immediatamente un medico. In casi semplici, è sufficiente applicare efficaci ricette popolari.
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Aumento della frequenza cardiaca - non è raro. La patologia può essere permanente o periodicamente manifestata. Nelle malattie cardiovascolari, è particolarmente importante sapere come ridurre il polso a casa in modo rapido ed efficiente. Per fare questo, è necessario capire quali fattori influenzano il suo aumento, per essere in grado di identificare i sintomi della patologia.
Il polso è il tremito del sangue all'interno delle arterie e dei vasi sanguigni. Si verificano a causa della contrazione del muscolo cardiaco. La frequenza e il ritmo dell'impulso aiutano a valutare non solo la forza del battito cardiaco, ma anche la salute del sistema cardiovascolare.
Nello stato normale, gli intervalli tra i battiti dell'impulso dovrebbero essere uguali. Se la frequenza cardiaca e la forza sono diverse, c'è un malfunzionamento nel sistema endocrino o nel muscolo cardiaco.
Frequenza cardiaca in diverse categorie di età:
Importante: i dati segnalati sono la norma per le persone sane. In caso di qualsiasi patologia del sistema endocrino, cardiovascolare, di altri organi, il polso può aumentare.
Per misurare correttamente l'impulso, è possibile utilizzare diversi modi:
I primi due metodi danno il risultato corretto se il conteggio dei battiti del cuore è stato attento. I braccialetti sportivi oi tonometri escludono al massimo l'influenza del fattore umano sulla diagnosi dei valori della frequenza cardiaca.
Di solito un aumento del polso, se non è associato a stress e sforzo fisico, indica problemi di salute. Spesso si preoccupa della vecchiaia. La tachicardia si verifica a causa delle seguenti malattie e condizioni:
Presta attenzione: i farmaci possono aumentare il battito. Alcuni farmaci aumentano il battito cardiaco. Questo può essere diuretici, farmaci per il cuore, antidepressivi, gocce per il trattamento della rinite. Quindi è necessario scegliere i mezzi in base alle caratteristiche individuali dell'organismo.
Le cause indirette sono:
Spesso l'impulso aumenta e la pressione diminuisce. Ciò può verificarsi per i seguenti motivi:
In questi casi è necessaria un'assistenza medica urgente, altrimenti potrebbero esserci gravi conseguenze difficili da trattare.
I segni dell'aumento della frequenza cardiaca dipendono dal tipo di tachicardia:
Alcuni dei sintomi dell'aumento della frequenza cardiaca sono abbastanza innocui, ma con questi segni è necessario un intervento medico urgente:
Questi sintomi sono molto pericolosi da ignorare, possono causare morte o disabilità. È necessaria una chiamata di emergenza.
Prima di battere il polso, devi prima identificare il motivo del suo aumento. Se la patologia è stata provocata da condizioni di stress, dovresti calmarti, prendere sedativi (motherwort, valeriana, Corvalol, nitroglicerina, Valocordin). Quando il motivo per le fluttuazioni della pressione sanguigna, è possibile utilizzare farmaci o rimedi popolari contro l'ipotensione o ipertensione.
Se il sedativo somministrato non normalizza l'impulso dopo cinque minuti, non si deve dare al paziente uno nuovo. Altrimenti, l'impulso rallenta fino a uno stato critico. Le medicine non risolvono il problema all'istante, ci vorrà almeno un quarto d'ora.
Nel caso in cui il polso si alza a causa di uno sforzo fisico e la pressione è normale, non deve assumere medicinali. Normalmente, la frequenza cardiaca viene ripristinata da sola. Ma se sono presenti sintomi come dolore toracico o vertigini, tali misure dovrebbero essere prese per ridurre il polso il più presto possibile sotto pressione normale:
Se tali attacchi - un evento frequente, è necessario pensare a cambiare gli stili di vita. È necessario liberarsi delle cattive abitudini, mangiare bene, fare esercizi leggeri.
Considera come ridurre il polso con i farmaci:
Il trattamento farmacologico non è raccomandato per le donne in gravidanza, può avere un effetto negativo sul nascituro. Esercizi di respirazione sufficienti, sonno e riposo adeguati. Se il problema persiste, visitare un medico.
Alcuni alimenti portano a una frequenza cardiaca normale. Contengono l'omega-3, che ha un effetto benefico sul corpo:
Per il corretto funzionamento del miocardio, si raccomanda di mangiare frutta secca come albicocche secche, fichi, uvetta.
Se non ci sono farmaci o è necessario ripristinare, per normalizzare il battito cardiaco con pressione bassa, si dovrebbero usare test vagali. Questi metodi aiuteranno a ridurre le pulsazioni mentre sono a casa:
L'esercizio leggero aiuta a ridurre gradualmente l'impulso. Una visita in piscina, in bicicletta, jogging, passeggiate, balli aiuterà. L'allenamento può essere eseguito in qualsiasi modalità, è preferibile assegnargli almeno 30 minuti al giorno.
Gli esercizi di respirazione aiutano a ridurre la frequenza cardiaca a casa. Sono efficaci in gravidanza. Per questo è necessario:
Un altro esercizio di respirazione che aiuta a ridurre rapidamente la frequenza cardiaca:
Le pratiche di meditazione contribuiranno a lenire le alte pulsazioni. Per la prima volta, bastano cinque minuti. Dovresti sederti sul pavimento, assumere una postura confortevole (posizione del loto). Guarda il tuo respiro, cerca di non pensare. L'esercizio è chiamato meditazione della mente chiara. Sono usati dallo yoga per raggiungere l'equilibrio mentale e fisico, la tranquillità.
Considera come ridurre il polso:
Che la situazione non si ripetesse, segue:
L'aumento della frequenza cardiaca è una patologia che può portare a gravi conseguenze. In presenza di sintomi di accompagnamento dovrebbe consultare uno specialista.