Pulse 75 battiti al minuto - normale o deviazione?

Tutte le persone in una volta o l'altra hanno misurato il battito della vita. È necessario scoprire come l'organo principale della circolazione del sangue - il cuore. Quali indicatori sono considerati normali? Quali sono le deviazioni e perché sorgono? Come portare l'attività del polso alla normalità? In questo articolo cercheremo di rispondere alla domanda se il tasso è di 75 battiti al minuto.

Concetto di norma

Il cuore è un importante organo interno che promuove il flusso di sangue attraverso i vasi. Insieme al sangue di tutti gli organi e i tessuti del corpo ottengono ossigeno e sostanze nutritive. Pulse è la visualizzazione della frequenza cardiaca per unità di tempo. È misurato dal numero di scosse di sangue che il cuore getta nei vasi sanguigni in 1 minuto.

I principali parametri per misurare l'attività del polso sono:

• frequenza (numero di scosse per unità di tempo);
• ritmo (il ritmo delle contrazioni del cuore deve essere lo stesso);
• sequenza (il cuore spinge in una direzione).

È anche importante considerare che l'impulso è un valore non costante, che può cambiare sotto l'influenza di fattori ambientali. Se è costantemente nello stesso ritmo, è considerato una deviazione.

Gli indicatori normali per un adulto sono considerati da 60 a 80 (90) colpi. In questo caso, i battiti del cuore dovrebbero essere ritmici e coerenti. Le misurazioni del polso devono essere misurate a riposo. Cioè, al momento della manipolazione e poco prima, la persona non dovrebbe:

• muoversi attivamente, correre, saltare, sollevare pesi;
• provare emozioni forti (nervoso, preoccupazione, paura, rallegrarsi);
• mangiare cibi troppo ipercalorici o grassi;
• fumare;
• bere bevande alcoliche o energetiche, caffè, tè forte;
• è sotto l'influenza di sostanze stupefacenti;
• prendi qualche farmaco

Tutte queste azioni possono distorcere i risultati della misurazione. Quando un paziente ha un polso di 75 battiti al minuto a riposo, questo risultato è una variante della norma.

Fluttuazioni del polso in una persona sana

L'impulso umano può cambiare. E va bene Le cadute nell'attività del polso sono dovute ai seguenti fattori:

• Età. A seconda dell'età, la frequenza cardiaca può variare. Per esempio, nei bambini, l'impulso è sempre più alto, quindi diminuisce gradualmente, ma nella vecchiaia aumenta di nuovo.
• Ora del giorno Al mattino presto e alla sera tardi, il cuore si contrae meno attivamente.
• Posizione del corpo Se una persona è in posizione supina, la frequenza delle contrazioni cardiache (HR) diminuisce significativamente.
• L'identità sessuale. Secondo le statistiche, l'attività del polso nelle donne è più alta. Le loro prestazioni sono più alte di circa 7 colpi rispetto agli uomini.
• Stato di sonno profondo Quando una persona è profondamente addormentata, tutti i processi del suo corpo rallentano, incluso il lavoro del cuore. In questo stato, sono consentiti gli indicatori di 40-50 battiti.
• Fluttuazioni di temperatura La temperatura dell'ambiente influisce sul corpo umano. Se è al freddo, la sua temperatura corporea diminuisce e anche il suo polso. Il caldo o il rimanere in una stanza soffocante porta ad un aumento della temperatura e della frequenza cardiaca.
• Dieta. Per digerire cibi ipercalorici il corpo ha bisogno di più energia. Pertanto, funziona in una modalità avanzata, che si riflette nell'attività cardiaca.
• Peso. L'obesità, chili di troppo - è un aumento del carico sul cuore. Pertanto, funziona più intensamente.
• Attività fisica Con l'aumento dell'attività, l'attività cardiaca accelera.
• Stato emotivo Varie esperienze (sia positive che negative) influenzano l'attività del polso.

Quali valori di pulsazioni sono normali per una persona sana in diversi periodi della vita? La risposta a questa domanda è presentata nella tabella (Tabella 1).

Tabella 1 - Fluttuazioni dei valori normali degli impulsi

Qual è il polso è considerato normale per una persona di una particolare età: una tabella riassuntiva di valori per anno

Quando diciamo "battiti del cuore" o "battiti", caratterizziamo in tal modo un concetto così familiare come il polso di una persona. Che reagisca agli stati interni o alle influenze esterne è la norma. Il polso accelera dalle emozioni positive e durante le situazioni stressanti, durante lo sforzo fisico e nelle malattie.

Qualunque cosa sia dietro la frequenza del polso è il più importante marker biologico del benessere umano. Ma per essere in grado di "decodificare" i segnali dati dal cuore sotto forma di scossoni e battiti, è necessario sapere quale impulso è considerato normale.

Cos'è l'impulso arterioso: caratteristiche, proprietà

La maggior parte dei termini medici è radicata in latino, quindi se ti chiedi che cos'è un impulso, dovresti fare riferimento alla traduzione.

Letteralmente, "impulso" significa una spinta o un colpo, cioè, diamo la caratteristica corretta dell'impulso, dicendo "bussare" o "battere". E questi colpi si verificano a seguito di contrazioni del cuore, portando a movimenti oscillatori delle pareti arteriose. Si verificano in risposta al passaggio dell'onda del polso attraverso le pareti vascolari. Come si forma?

1. Con la contrazione miocardica, il sangue viene rilasciato dalla camera cardiaca nel letto arterioso, l'arteria si espande a questo punto e la pressione al suo interno aumenta. Questo periodo del ciclo cardiaco è chiamato sistole.
2. Quindi il cuore si rilassa e "assorbe" una nuova porzione di sangue (questo è il momento della diastole) e la pressione nell'arteria si abbassa. Tutto ciò avviene molto rapidamente: la descrizione del processo dell'impulso arterioso richiede più tempo del suo corso nella realtà.

Maggiore è il volume del sangue espulso, migliore è l'apporto di sangue agli organi, quindi un impulso normale è la quantità in cui il sangue (insieme all'ossigeno e ai nutrienti) entra negli organi nel volume richiesto.

Sullo stato della persona durante l'esame può essere giudicato da diverse proprietà dell'impulso:

• frequenza (numero di scatti al minuto);
• ritmo (parità di intervalli tra battiti, se non sono uguali, allora il battito cardiaco è aritmico);
• velocità (caduta e aumento della pressione nell'arteria, la dinamica accelerata o ritardata è considerata patologica);
• tensione (la forza richiesta per fermare la pulsazione, un esempio di intensi battiti del cuore - onde del polso nell'ipertensione);
• riempimento (valore, composto in parte dalla tensione e dall'altezza dell'onda di polso e in base al volume del sangue nella sistole).

La maggiore influenza sul riempimento del polso ha la forza di compressione del ventricolo sinistro. L'immagine grafica di una misurazione delle onde del polso è detta sfigrafia.

La tabella dell'impulso normale di una persona per anni ed età è presentata nella sezione inferiore dell'articolo.

Come misurare correttamente?

Il vaso pulsante per misurare la frequenza del polso sul corpo umano può essere rilevato in diverse zone:

• all'interno del polso, sotto il pollice (arteria radiale);
• nell'area dei templi (arteria temporale);
• piega poplitea (poplitea);
• sulla piega alla giunzione del bacino e dell'arto inferiore (femore);
• dall'interno sul gomito (spalla);
• sul collo sotto il lato destro della mascella (assonnato).

Il più popolare e conveniente è la misurazione della frequenza cardiaca sull'arteria radiale, questa nave si trova vicino alla pelle. Per la misurazione, è necessario trovare una "vena" pulsante e attaccare saldamente tre dita ad essa. Usando l'orologio con una lancetta dei secondi, conta il numero di battiti in 1 minuto.

Palpazione del polso arterioso periferico sulla testa e sul collo

Quanti battiti al minuto dovrebbero essere normali?

Il concetto di un impulso normale mette la quantità ottimale di battiti cardiaci al minuto. Ma questo parametro non è costante, cioè costante, perché dipende dall'età, dalla sfera di attività e persino dal sesso di una persona.

In una persona sana

I risultati della misurazione della frequenza cardiaca durante l'esame del paziente sono sempre confrontati con quanti battiti al minuto dovrebbero essere un polso in una persona sana. Questo valore è vicino a 60-80 battiti al minuto in uno stato di calma. Ma in determinate condizioni sono consentite deviazioni da questa frequenza cardiaca fino a 10 unità in entrambe le direzioni. Ad esempio, si ritiene che la frequenza cardiaca delle donne sia sempre di 8-9 battiti più spesso degli uomini. E per gli atleti professionisti, il cuore funziona generalmente in una "modalità ergonomica".

Ciò significa che un battito del cuore con una frequenza di 50 battiti al minuto o 90 battiti può essere considerato ottimale. Deviazioni più gravi dal normale polso di una persona sana correlate all'età della persona.

Nell'adulto

L'orientamento del polso normale di una persona adulta è sempre uguale a 60-80 battiti al minuto. Un tale polso umano è la norma per uno stato di riposo, se un adulto non soffre di malattie cardiovascolari e di altra natura che influenzano la frequenza cardiaca. Negli adulti, la frequenza cardiaca aumenta con condizioni climatiche avverse, durante lo sforzo fisico, con un'impennata emotiva. Per riportare il polso di una persona alla normalità, è sufficiente un riposo di 10 minuti: questa è una normale reazione fisiologica. Se, dopo il riposo, la frequenza cardiaca non ritorna alla normalità, c'è motivo di consultare un medico.

Negli uomini

Se un uomo è impegnato in un allenamento sportivo intensivo, allora per lui anche 50 battiti al minuto è a riposo - il suo polso è normale. Nell'uomo, un corpo allenato si adatta allo stress, il muscolo cardiaco si allarga, aumentando così la quantità di gittata cardiaca. Pertanto, il cuore non deve fare tagli multipli per assicurare il normale flusso di sangue - funziona lentamente ma qualitativamente.

La Braincardia può verificarsi in uomini impegnati nel lavoro mentale (frequenza cardiaca inferiore a 60 battiti al minuto), ma è difficile definirla fisiologica, poiché anche carichi insignificanti in tali uomini possono causare lo stato opposto - tachicardia (frequenza cardiaca superiore a 90 battiti al minuto). Ciò influisce negativamente sul funzionamento del cuore e può portare ad un infarto e ad altre gravi conseguenze.

Nelle donne

La frequenza cardiaca nelle donne è di 70-90 battiti a riposo, ma molti fattori influenzano le sue prestazioni:

• malattie degli organi interni;
• fondo ormonale;
• età della donna e altri.

Un marcato eccesso di frequenza cardiaca normale è osservato nelle donne durante la menopausa. In questo momento, possono verificarsi frequenti episodi di tachicardia, intervallati da altre manifestazioni aritmiche e differenze nella pressione sanguigna. Molte donne spesso si "siedono" a questa età per i sedativi, che non è sempre giustificata e non molto utile. La decisione più corretta, quando a riposo, il polso devia dalla norma, è una visita dal medico e la scelta della terapia di supporto.

Sono incinta

Le variazioni della frequenza cardiaca nelle donne durante il periodo di mantenimento del bambino sono per lo più di natura fisiologica e non richiedono l'uso di terapia correttiva. Ma per assicurarsi che lo stato sia fisiologico, è necessario sapere quale polso è normale per una donna incinta.

Senza dimenticare che per una donna, la frequenza cardiaca di 60-90 è la norma, aggiungiamo che con l'inizio della gravidanza, la frequenza cardiaca inizia ad aumentare gradualmente. Il primo trimestre è caratterizzato da un aumento della frequenza cardiaca di una media di 10 battiti, e dal terzo trimestre - fino a 15 shock "extra". Naturalmente, questi tremori non sono superflui, sono necessari per il trasferimento di un aumento di 1,5 volte del volume di sangue circolante nel sistema circolatorio di una donna incinta. Quanto il polso di una donna dovrebbe essere in posizione dipende da quale era il tasso del battito cardiaco prima della gravidanza - può essere di 75 o 115 battiti al minuto. Le donne incinte nella frequenza cardiaca del terzo trimestre sono spesso disturbate a causa della posizione orizzontale, a causa di ciò che si consiglia di dormire sdraiati o di lato.

Nei bambini

Il più alto tasso di pulsazioni in una persona per età è nell'infanzia. Per i neonati, il polso 140 al minuto è la norma, ma dal 12 ° mese questo valore diminuisce gradualmente, raggiungendo 110-130 battiti. Palpitazioni cardiache nei primi anni di vita a causa della crescita intensiva e dello sviluppo del corpo del bambino, che richiede un aumento del metabolismo.

Un'ulteriore diminuzione della frequenza cardiaca non è così attiva e la velocità di 100 battiti al minuto viene raggiunta entro i 6 anni.

Solo nell'adolescenza - 16-18 anni - la frequenza cardiaca raggiunge infine il polso normale di un adulto al minuto, scendendo a 65-85 shock al minuto.

Qual è il polso normale?

La frequenza cardiaca è influenzata non solo da malattie, ma anche da influenze esterne temporanee. Di norma, un temporaneo aumento della frequenza cardiaca può essere ripristinato dopo un breve periodo di riposo e l'eliminazione dei fattori provocatori. E quale dovrebbe essere un impulso normale per una persona in stati diversi?

A riposo

Quel valore, che è considerato la norma dell'impulso per un adulto, è in realtà una frequenza cardiaca a riposo.

Cioè, parlando del normale battito cardiaco sano, intendiamo sempre il valore misurato a riposo. Per un adulto, questa frequenza è di 60-80 battiti al minuto, ma in determinate condizioni, la velocità può essere di 50 battiti (per le persone formate) e di 90 (per le donne e i giovani).

Durante lo sforzo fisico

Per calcolare ciò che una persona ha un polso normale con uno sforzo fisico moderato, gli esperti suggeriscono le seguenti operazioni matematiche:

1. Il valore dell'impulso massimo è calcolato come la differenza tra il numero 220 e il numero di anni interi di una persona. (Ad esempio, per i 20 anni, questo valore sarà: 220-20 = 200).
2. Il valore dell'impulso minimo (50% del massimo): 200: 100x50 = 100 battiti.
3. Frequenza del polso a carichi moderati (70% del massimo): 200: 100x70 = 140 battiti al minuto.

L'attività fisica può avere intensità diversa - moderata e alta, a seconda di cosa e la frequenza cardiaca di una persona che riceve questi carichi sarà diversa.

Durante la corsa

Con carichi fisici elevati, un esempio di cui è in esecuzione (oltre a nuotare a velocità, aerobica, ecc.), La frequenza cardiaca viene calcolata secondo uno schema simile. Per scoprire quale sia la frequenza cardiaca di una persona considerata normale durante l'esecuzione, utilizzare le seguenti formule:

1. Scopri la differenza tra il numero di 220 e l'età di una persona, cioè il polso massimo: 220-30 = 190 (per i 30enni).
2. Determinano il 70% del massimo: 190: 100x70 = 133.
3. L'85% del massimo è determinato: 190: 100x85 = 162 battiti.

Per bruciare grassi

La formula per calcolare l'impulso massimo è utile quando si calcola la frequenza cardiaca per bruciare i grassi.

La maggior parte degli istruttori di fitness utilizza il metodo del fisiologo finlandese e medico militare M. Carvonen, che ha sviluppato un metodo per determinare i limiti dell'impulso per l'allenamento fisico, per i calcoli. Secondo questo metodo, la zona target o ZSZh (zona di combustione del grasso) è l'HR nell'intervallo dal 50 all'80% dell'impulso massimo.

Quando si calcola la frequenza cardiaca massima, il tasso di età non viene preso in considerazione, ma viene presa in considerazione l'età stessa. Ad esempio, prendiamo l'età di 40 anni e calcoliamo la frequenza cardiaca per ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0.5 = 90 (50% del massimo).
3. 180x0.8 = 144 (80% del massimo).
4. ZSZH varia da 90 a 144 battiti al minuto.

Perché hai una tale diffusione in numeri? Il fatto è che il tasso di frequenza cardiaca per l'allenamento dovrebbe essere selezionato individualmente, tenendo conto della forma fisica, del benessere e di altre caratteristiche dell'organismo. Pertanto, prima dell'inizio della formazione (e nel loro processo) è necessaria una visita medica.

Dopo il pasto

Sindrome gastrocardica - un notevole aumento della frequenza dei battiti del cuore dopo aver mangiato - può essere osservata in varie malattie del tratto gastrointestinale, sistema cardiovascolare, endocrino. Circa la condizione patologica parla il battito cardiaco, molto più alto del normale. C'è un tasso di aumento della frequenza cardiaca durante un pasto?

A rigor di termini, un lieve aumento della frequenza cardiaca durante o dopo 10-15 minuti dopo un pasto è una condizione fisiologica. Il cibo che entra nello stomaco mette sotto pressione il diaframma, che induce una persona a respirare più a fondo e più spesso - da qui l'aumento della frequenza cardiaca. Soprattutto spesso c'è un eccesso di frequenza del polso durante l'eccesso di cibo.

Ma anche se il cibo viene mangiato un po ', e il cuore inizia ancora a battere più forte, questo non è sempre un segno di patologia. Solo per la digestione del cibo richiede un aumento del metabolismo, e per questo - e un piccolo aumento della frequenza cardiaca.

Abbiamo già imparato come calcolarlo, resta solo da confrontare il nostro impulso dopo un pasto con la norma calcolata dalla formula.

Tabella della frequenza cardiaca per età

Per confrontare le tue misurazioni con quelle ottimali, è utile avere a disposizione una tabella di frequenza del polso per età. Mostra i valori di frequenza cardiaca minimi e massimi consentiti. Se il tuo battito cardiaco è inferiore alla norma minima, puoi sospettare bradicardia, se più della massima - possibile tachicardia. Ma solo un medico può determinarlo.

Tabella. La frequenza cardiaca di una persona per età.

Pulse (HR): valori normali per età, cause ed effetti di alto e basso

Le prime azioni nel fornire assistenza di emergenza forniscono una valutazione oggettiva della situazione e delle condizioni del paziente, quindi la persona che agisce da soccorritore, la cosa principale è afferrare l'arteria radiale (temporale, femorale o carotidea) per conoscere la presenza di attività cardiaca e misurare l'impulso.

La frequenza cardiaca non è un valore fisso, varia entro certi limiti a seconda del nostro stato in quel momento. L'intenso sforzo fisico, l'eccitazione, la gioia fanno battere il cuore più velocemente, e quindi l'impulso supera i normali limiti. È vero, questo stato non dura a lungo, un corpo sano dura 5-6 minuti per guarire.

Entro i limiti normali

Un impulso normale in un adulto è di 60-80 battiti al minuto, inoltre, si chiama tachicardia e meno è la bradicardia. Se la causa di tali fluttuazioni sono condizioni patologiche, allora sia la tachicardia che la bradicardia sono considerate come un sintomo della malattia. Tuttavia, ci sono altri casi. Probabilmente, ognuno di noi ha mai incontrato una situazione in cui il cuore è pronto a saltare fuori dai sentimenti in eccesso e questo è considerato normale.

Per quanto riguarda il polso raro, è principalmente un indicatore di cambiamenti patologici nel cuore.

L'impulso normale di una persona varia in diversi stati fisiologici:

1. Rallentato in un sogno, e in effetti in una posizione sdraiata, ma non raggiunge la vera bradicardia;
2. Cambiamenti durante il giorno (di notte il cuore batte meno spesso, dopo il pranzo accelera il ritmo), così come dopo aver mangiato, bevande alcoliche, tè forte o caffè, alcuni farmaci (la frequenza cardiaca aumenta in 1 minuto);
3. Aumenta durante l'intenso sforzo fisico (duro lavoro, allenamento sportivo);
4. Aumentato dallo spavento, dalla gioia, dall'ansia e da altre esperienze emotive. Le palpitazioni cardiache, causate da emozioni o intenso travaglio, passano quasi sempre rapidamente e in modo indipendente, solo la persona si calma o interrompe le attività attive;
5. La frequenza cardiaca aumenta all'aumentare della temperatura corporea e dell'ambiente;
6. Si riduce con l'età, tuttavia, poi, nella vecchiaia, aumenta leggermente di nuovo. Nelle donne con inizio della menopausa, in condizioni di ridotto effetto degli estrogeni, si possono osservare cambiamenti più significativi nella frequenza cardiaca (aumento della tachicardia a causa di disturbi ormonali);
7. Dipende dal genere (il tasso di polso nelle donne è leggermente più alto);
8. Differisce in persone particolarmente allenate (un polso raro).

È generalmente accettato che in ogni caso il polso di una persona sana varia da 60 a 80 battiti al minuto, e un aumento a breve termine a 90 - 100 battiti / min, e talvolta fino a 170-200 battiti / min è considerato la norma fisiologica, se sorse sulla base di un'esplosione emotiva o di un lavoro intenso, rispettivamente.

Uomini, donne, atleti

La frequenza cardiaca (frequenza cardiaca) è influenzata da indicatori quali sesso ed età, allenamento fisico, professione di una persona, ambiente in cui vive e molto altro. In generale, le differenze nella frequenza cardiaca possono essere spiegate come segue:

• Uomini e donne reagiscono a vari eventi a vari livelli (la maggior parte degli uomini è più a sangue freddo, le donne sono per lo più emotive e sensibili), quindi la frequenza cardiaca del sesso debole è più alta. Nel frattempo, la frequenza delle pulsazioni nelle donne è molto diversa da quella degli uomini, anche se, tenendo conto della differenza di 6-8 battiti / min, i rappresentanti maschili sono in ritardo, il loro polso è più basso.

• Al di fuori della competizione, le donne in gravidanza che hanno un polso leggermente aumentato sono considerate normali e questo è comprensibile, perché durante il parto il corpo della madre deve soddisfare pienamente il bisogno di ossigeno e di nutrienti e il feto in crescita. Gli organi respiratori, il sistema circolatorio, il muscolo cardiaco subiscono alcuni cambiamenti per svolgere questo compito, quindi la frequenza cardiaca aumenta moderatamente. La frequenza cardiaca leggermente aumentata in una donna incinta è considerata normale se, a parte la gravidanza, non vi è altra ragione per il suo aumento.
• Un polso relativamente raro (vicino al limite inferiore) è osservato nelle persone che non dimenticano gli esercizi fisici quotidiani e il jogging, preferendo riposo attivo (piscina, pallavolo, tennis, ecc.), Generalmente conducendo uno stile di vita molto sano e guardando per la tua figura. Dicono di queste persone: "Hanno una buona forma sportiva", anche se per la natura delle loro attività queste persone sono lontane dagli sport professionistici. Il polso di 55 battiti al minuto a riposo per questa categoria di adulti è considerato normale, il loro cuore funziona semplicemente economicamente, ma per una persona inesperta, questa frequenza è considerata bradicardia e serve come motivo per un ulteriore esame da parte di un cardiologo.
• Il cuore funziona ancora più economicamente in sciatori, ciclisti, corridori, rematori e sostenitori di altri sport che richiedono una resistenza speciale, il loro polso a riposo può essere di 45-50 battiti al minuto. Tuttavia, lo stress intenso prolungato sul muscolo cardiaco porta al suo ispessimento, espandendo i confini del cuore, aumentando la sua massa, perché il cuore cerca costantemente di adattarsi, ma le sue possibilità, purtroppo, non sono illimitate. Una frequenza cardiaca inferiore a 40 battiti è considerata una condizione patologica, alla fine si sviluppa un cosiddetto "cuore dello sport", che spesso diventa la causa della morte di giovani sane.

La frequenza cardiaca dipende in qualche modo dalla crescita e dalla costituzione: nelle persone elevate, il cuore in condizioni normali è più lento rispetto ai parenti a bassa crescita.

Impulso ed età

In precedenza, la frequenza cardiaca fetale veniva riconosciuta solo a 5-6 mesi di gravidanza (ascoltata con uno stetoscopio), ora l'impulso fetale può essere determinato utilizzando il metodo a ultrasuoni (sensore vaginale) in un embrione di 2 mm (la norma è 75 battiti / min) e man mano che cresce (5 mm - 100 battiti / min, 15 mm - 130 battiti / min). Durante l'osservazione del corso della gravidanza, la frequenza cardiaca di solito inizia dalle 4-5 settimane di gravidanza. I dati ottenuti vengono confrontati con le norme tabulari della frequenza cardiaca fetale alla settimana:

Informazioni sulle frequenze del polso

Il rallentamento o un aumento dell'impulso indicano lo sviluppo di aritmie dovute all'influenza di determinati fattori. Se non viene fatto nulla, i malfunzionamenti del battito cardiaco possono rimanere permanenti e persino peggiorare nel tempo. Al fine di evitare tali problemi, è necessario scoprire le peculiarità di misurare la pulsazione dei vasi sanguigni e le norme di età. Se vengono rilevate anomalie gravi, consultare un medico.

Caratteristiche impulsive

Il polso della lingua latina viene tradotto come un colpo o una spinta. Rappresenta l'oscillazione delle navi derivanti dai cicli del muscolo cardiaco. In totale ci sono 3 tipi di impulsi:

In una persona sana, le navi dovrebbero "oscillare" dopo un uguale periodo di tempo. Il ritmo è impostato dalla frequenza cardiaca (HR), che dipende direttamente dal nodo del seno. Gli impulsi inviati a loro causano la contrazione degli atri e dei ventricoli in alternanza. Se la pulsazione rilevata è troppo debole o irregolare, allora possiamo parlare dello sviluppo di processi patologici nel corpo. Il modo più semplice per rilevare gli impulsi arteriosi. Le fluttuazioni dei capillari e delle vene sono determinate in un ospedale secondo le indicazioni individuali.

misurazione

La misurazione del polso viene solitamente eseguita sul polso. È sufficiente per una persona contare il numero di onde del polso in 1 minuto. Per dati più accurati, si consiglia di misurare su entrambi gli arti. Come esame completo in ambiente ospedaliero, il medico impara prima la frequenza cardiaca, quindi eseguirà il conteggio del numero di movimenti respiratori (NPV) in 1 minuto e determinerà il tipo di respirazione. La figura risultante è particolarmente importante per valutare lo sviluppo di un bambino.

Durante la misurazione dell'impulso devi prestare attenzione al suo ritmo. Gli shock dovrebbero essere di uguale forza e dopo un uguale periodo di tempo. Se non ci sono deviazioni, è sufficiente dedicare 30 secondi alla procedura e quindi moltiplicare il risultato per 2. Se viene rilevato un evidente disturbo nel battito cardiaco, è meglio trascorrere almeno 1 minuto sulla misurazione e consultare un medico. Lo specialista assegnerà i metodi strumentali di esame. Il principale tra questi è l'elettrocardiografia (ECG). Valuterà l'attività elettrica del cuore e identificherà il fattore causale dell'aritmia. I seguenti test sono assegnati come supplementi:

• Il monitoraggio giornaliero dell'ECG ti permetterà di vedere i cambiamenti nel lavoro del cuore durante il giorno sotto l'influenza di vari fattori.
• Il test del tapis roulant viene assegnato per valutare la frequenza cardiaca sotto l'influenza dell'attività fisica.

A causa di problemi o lesioni della nave, a volte è necessario contare le onde del polso su altre arterie. Invece di eseguire la palpazione del collo al polso. Le fluttuazioni verranno dall'arteria carotide.

Dipendenza della frequenza cardiaca su vari fattori

L'impulso normale di una persona dovrebbe rimanere entro 60-90. La sua frequenza può aumentare o diminuire a causa di determinati fattori. Se non sono associati a processi patologici che si sviluppano nel corpo, la deviazione indotta sarà considerata non pericolosa. Lo stress, il superlavoro, l'eccesso di cibo e l'effetto della bassa temperatura, ad esempio dopo una lunga camminata con tempo freddo, spezzano solo brevemente il solito ritmo cardiaco.

La frequenza delle contrazioni può variare a seconda dell'ora del giorno (mattino, notte). Dopo che una persona si è svegliata, l'impulso è il più basso e alla sera più vicino al limite superiore. Altrettanto importante è considerare la forma fisica. Negli atleti, il numero di onde del polso a riposo è leggermente inferiore al normale. Tali fenomeni sono associati a allenamenti intensi, costringendo il cuore a pompare più sangue.

Il tasso di polso negli uomini e nelle donne non è particolarmente diverso. La differenza è di 5-7 battiti al minuto. Deviazioni significative sono rilevate solo a causa delle peculiarità del sistema ormonale. Durante la menopausa, che si verificano nei cinquantasei anni, e durante la gravidanza, le donne possono sperimentare tachicardia e leggeri salti di pressione.

Il polso dipende in gran parte dalle caratteristiche dell'età:

• Nei bambini, la frequenza cardiaca, anche in uno stato di quiete, è significativamente superiore alla norma di un adulto. Deviazione causata dalla rapida crescita del corpo.
• Gli adolescenti possono soffrire di tachicardia a causa della pubertà e manifestazioni di distonia vascolare (VVD). Si manifesta sullo sfondo dello stress e delle esperienze, specialmente al liceo (prima degli esami).

• Negli anziani, il sistema cardiovascolare non è nelle migliori condizioni a causa del progressivo deterioramento, pertanto è altamente probabile che sviluppino varie patologie. Sullo sfondo di cambiamenti legati all'età, il battito del cuore può essere di ottantacento battiti al minuto anche a riposo, e la reazione all'attività fisica è solitamente più pronunciata.

Frequenza cardiaca in un adulto: tabella per età

Il polso normale di un adulto per anno (s) è mostrato nella tabella:

Impulso umano normale per anno: tabelle per età per gli adulti

A seconda dell'età e dell'attività fisica, l'impulso in un adulto sano può variare nel corso degli anni. La frequenza cardiaca a riposo è minima, poiché il corpo in questo stato non sente il bisogno di energia aggiuntiva.

Un impulso normale in un adulto di età compresa tra 18 e 50 dovrebbe essere compreso tra 60 e 100 battiti al minuto.

A proposito di polso umano

L'ossigeno negli organi e nei tessuti di una persona entra nel sangue che attraversa le arterie (vasi sanguigni attraverso i quali il sangue viene trasportato dal cuore) sotto una certa pressione - pressione arteriosa. Da ciò deriva l'oscillazione delle pareti arteriose. Direttamente e inverso, al cuore, anche il movimento del sangue (normalmente) causa il caos e il riempimento delle vene. Sotto l'influenza della pressione sanguigna, i globuli rossi (globuli rossi) vengono spinti attraverso i capillari (i vasi sanguigni più sottili) con la forza, superando l'alta resistenza; elettroliti (sostanze che conducono corrente elettrica) attraversano le loro pareti.

Questo crea battiti del polso, che sono sentiti in tutto il corpo, in tutte le navi. Fenomeno sorprendente! Anche se in realtà si tratta di un'onda di impulso - un'ondata di movimenti delle pareti dei recipienti a pressione, che è molto veloce e suona come un breve suono. Il numero di queste onde corrisponde normalmente al numero di contrazioni del cuore.

Come contare?

Il modo più economico per misurare la frequenza cardiaca è la palpazione, un metodo manuale basato sul tocco. Veloce e semplice, non richiede un allenamento speciale.

Per ottenere letture più accurate sulla superficie della pelle sopra l'arteria, è necessario inserire l'indice e il medio e calcolare l'impulso in 60 secondi. È possibile utilizzare un metodo più veloce, determinando l'impulso in 20 secondi e moltiplicando il valore ottenuto per 3.

Prima di misurare l'impulso, una persona dovrebbe essere in una posizione tranquilla per un po 'di tempo, preferibilmente seduto o sdraiato. È meglio continuare a contare almeno un minuto, altrimenti l'accuratezza potrebbe essere insufficiente. Indipendentemente è più facile misurare l'impulso sul polso e sul collo.

Per sentire l'arteria radiale, si dovrebbe posizionare il braccio palpabile, preferibilmente il sinistro (come è più vicino al cuore), palmo verso l'alto al livello del cuore. Puoi metterlo su una superficie orizzontale. Pastiglie dell'indice e del medio, piegate, dritte ma rilassate), posizionate sul polso o leggermente sotto. Dalla base del pollice, se si preme delicatamente, dovrebbero essere avvertiti i sussulti di sangue.

Inoltre con due dita sondano l'arteria carotide. Cercalo è necessario, portando la pelle dalla base della mascella alla gola da cima a fondo. In una piccola fossetta, l'impulso si sentirà meglio, ma non si dovrebbe spingere forte, perché pizzicare l'arteria carotide può portare a svenimenti (per lo stesso motivo, non si dovrebbe misurare la pressione palpando entrambe le arterie carotidi allo stesso tempo).

La misurazione medica indipendente e regolare dell'impulso è una procedura di prevenzione abbastanza semplice ma importante che non dovrebbe essere trascurata.

Calcola in modo indipendente la frequenza cardiaca può essere su grandi arterie situate:

• nell'area del polso;
• sulla superficie interna del gomito;
• sul lato del collo;
• nell'area dell'inguine.

Tuttavia, se i valori del polso non sempre coincidono con la frequenza cardiaca. Può essere determinato applicando un fonendoscopio medico alla metà sinistra del torace, all'incirca all'incrocio tra la linea verticale che attraversa il centro della clavicola e la linea orizzontale che attraversa la regione ascellare. Il Phonendoscope può essere spostato per trovare il punto con la migliore udibilità dei toni cardiaci.

In medicina, la frequenza cardiaca viene determinata utilizzando un elettrocardiogramma - registrando i segnali elettrici generati nel cuore e causandone il contrarsi. La registrazione lunga della frequenza cardiaca per un giorno o più viene eseguita utilizzando il monitoraggio Holter ECG.

Perché la frequenza cardiaca può cambiare a riposo?

I principali fattori che influenzano il cambiamento della frequenza cardiaca:

• con l'aumento della temperatura e / o dell'umidità della frequenza cardiaca aumenta di 5-10 battiti al minuto;
• quando si passa da una posizione prona a una verticale, la frequenza cardiaca aumenta nei primi 15 - 20 secondi, quindi ritorna al valore originale;
• le palpitazioni aumentano con la tensione, l'ansia, le emozioni espresse;
• nelle persone con un peso maggiore, la frequenza cardiaca è solitamente più alta che nelle persone della stessa età e sesso, ma con un peso corporeo normale;
• durante la febbre, un aumento della temperatura di 1 grado è accompagnato da un aumento del battito cardiaco di 10 battiti al minuto; Ci sono eccezioni a questa regola, quando la frequenza cardiaca non aumenta di molto: è la febbre tifoide, la sepsi e alcune varianti dell'epatite virale.

Motivi per rallentare

Prima di tutto, è necessario assicurarsi che la misurazione degli impulsi sia tecnicamente corretta. Palpitazioni inferiori a 60 al minuto non sono sempre associate a problemi di salute. Può essere causato dall'assunzione di farmaci, come i beta-bloccanti.

I battiti cardiaci rari (fino a 40 al minuto) sono spesso osservati in persone fisicamente attive o atleti professionisti. Ciò è dovuto al fatto che il loro muscolo cardiaco si riduce molto bene ed è in grado di mantenere il normale flusso sanguigno senza ulteriori sforzi. Di seguito forniamo tabelle che consentono di determinare approssimativamente l'idoneità fisica di una persona in base alla frequenza cardiaca a riposo.

Le cardiopatie, come la cardiopatia ischemica, l'endocardite, la miocardite e alcune altre patologie come l'ipotiroidismo (insufficiente attività ormonale tiroidea) o uno squilibrio degli elettroliti nel sangue, possono portare a un ritardo del battito cardiaco.

Motivi per l'aumento

La causa più comune della frequenza cardiaca accelerata è il riposo inadeguato prima della misurazione. È meglio misurare questo indicatore al mattino dopo essersi svegliato, senza alzarsi dal letto. Dovresti anche assicurarti che il conteggio degli impulsi sia corretto.

Nei bambini e negli adolescenti, la frequenza cardiaca è maggiore rispetto agli adulti. Altri fattori che aumentano la frequenza cardiaca:

• caffeina o altri stimolanti;
• fumare di recente o bere alcolici;
• lo stress;
• ipertensione

La maggior parte delle malattie aumenta la frequenza cardiaca, inclusi febbre, difetti cardiaci congeniti e ipertiroidismo.

Tabelle dei tassi di polso per età

Per scoprire se il polso è normale per le persone sane, dovrebbe essere misurato e confrontato con i valori presentati nella tabella per età. In questo caso, la deviazione dallo standard specificato nella maggior parte dei casi indica un cattivo funzionamento delle pareti vascolari o un funzionamento scorretto del sistema circolatorio nel suo insieme.

Pulse 70 battiti al minuto è normale

Il polso umano è un indicatore molto importante nel sistema cardiovascolare. Frequenza cardiaca normale - la chiave per il corretto funzionamento del cuore. Molte persone, quando misurano la pressione sanguigna, non prestano attenzione a ciò, poiché pensano che una deviazione dalla norma sia normale. Questo è un grosso errore, poiché una frequenza cardiaca rapida o, al contrario, lenta può portare a gravi conseguenze. Se noti che la frequenza è anomala, consulta immediatamente un medico.

Cos'è un impulso?

Pulse - vibrazioni sotto forma di tremori, che corrispondono alle contrazioni del cuore. La frequenza cardiaca normale garantisce il corretto funzionamento del cuore. Pertanto, si raccomanda di provare a mantenere il polso normale. La frequenza dei battiti del cuore può determinare quanto duro e ritmico funzioni il cuore. In medicina, ci sono impulsi capillari, arteriosi e venosi. È anche un biomarcatore, considerato uno dei più antichi.

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Come misurare?

Per esplorare il ritmo dell'impulso in diversi modi. Il primo e più comune metodo è la palpazione. È meglio controllare l'arteria radiale, ma se è un bambino, allora si consiglia di misurare sull'arteria temporale. La prima cosa da fare è premere l'arteria desiderata con due dita, ma non premerla troppo forte. Si consiglia di contare l'impulso per un minuto intero per un indicatore più accurato. Di solito il medico controlla la frequenza su 2 mani contemporaneamente per una diagnosi più accurata. Il secondo modo: vari dispositivi che stanno guadagnando popolarità. Ad esempio, un orologio speciale che può misurare la pressione e la frequenza cardiaca. Ovviamente, il metodo di misurazione digitale è più corretto.

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Cosa è interessato?

La frequenza del polso nell'uomo dipende dalle caratteristiche dell'organismo. La frequenza cardiaca cambia sotto l'influenza di molti fattori. Il tasso dipende da età, altezza, peso, ambiente, sforzo fisico (in quantità diverse), temperatura corporea e malattie. Anche influenzato da fattori come le bevande che contengono caffeina. È un dato di fatto che il polso nelle donne è 7-8 volte più che negli uomini. Inoltre, è importante anche l'ora del giorno: di notte il polso è il più lento e dal pomeriggio alla sera il più veloce. È necessario sapere che gli atleti hanno un battito cardiaco al minuto più spesso di un adulto non addestrato.

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Frequenza del polso per età: tabella

Per scoprire qual è il tasso di frequenza cardiaca, c'è una certa tabella per età. È diviso per anni ed è facile e conveniente da usare per tutti. La tabella prende in considerazione le caratteristiche di ogni periodo della vita. L'impulso normale in un adulto al minuto è diverso dall'impulso in un bambino e, da persone di età compresa tra 50 e 55 anni. Per gli atleti hanno fatto una formula speciale che mostra la frequenza cardiaca massima consentita.

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Anomalie e loro cause

Di norma, il polso di una persona sana dovrebbe essere normale. Le fluttuazioni cardiache, a seconda dei vari fattori, possono rallentare o accelerare. Queste ragioni sono divise in fisiologiche e patologiche. Le cause fisiologiche hanno un effetto temporaneo, sopportano il rischio medio per la salute. Se la causa è fisiologica, l'impulso viene normalizzato entro 25-45 minuti. Tra questi ci sono: qualsiasi carico (fisico o mentale), l'uso di tali bevande come caffè o energia, digestione di cibo, alcol e fumo. Le patologie influenzano il lavoro del cuore, le pareti delle arterie e delle vene, così come la velocità del flusso sanguigno. La frequenza cardiaca normale è disturbata per tali motivi patologici:

• malattie infettive;
• malattia della tiroide;
• cardiopatia ischemica;
• crisi ipertensiva;
• ipertensione in una donna incinta;
• attacco di cuore;
• perdita di sangue;
• come effetto collaterale del farmaco.

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Battito cardiaco elevato

L'aumento della frequenza cardiaca è chiamato tachicardia (superiore a 100-110 battiti al minuto). La patologia non è una malattia, ma un sintomo che indica una possibile malattia infettiva, avvelenamento da tossine o anomalie nel lavoro del cuore. Vale anche la pena di verificare con il proprio medico per il cancro. Inoltre, la tachicardia può essere causata da stress o shock. Frequenti contrazioni del cuore sono pericolose in quanto possono portare ad anomalie nel lavoro del cuore e dell'attività cerebrale. Di conseguenza, la pressione sanguigna potrebbe cadere. Quando la tachicardia dovrebbe consultare un medico, indipendentemente da ciò che lo causa.

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Battito cardiaco basso

Le basse frequenze cardiache sono chiamate bradicardia (60 battiti al minuto o meno). Può essere sia funzionale che patologico. Nella bradicardia funzionale, la frequenza cardiaca fluttua ad una certa ora del giorno (ad esempio, in un sogno). La patologia indica anche alcune malattie in cui i tessuti sono scarsamente forniti di sangue. È necessario consultare uno specialista. In un altro caso, può portare a un attacco di cuore e altre conseguenze negative.

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Sintomi di deviazioni dalla norma

Nelle persone con gravi patologie, la tachicardia può causare il deterioramento. Pertanto, non si dovrebbe trascurare la salute e prestare attenzione ai nuovi sintomi. La tachicardia si verifica con anemia, eccessiva perdita di sangue, così come nelle donne in gravidanza e nelle donne che hanno le mestruazioni pesanti. Le palpitazioni cardiache sono innescate da superlavoro, stress e caldo. I sintomi possono manifestarsi come segue:

• mancanza di respiro durante l'attività fisica (anche quando fattibile);
• ansia (spesso paura di morte inaspettata);
• vertigini (si verifica quando c'è una carenza di ossigeno nel tessuto cerebrale);
• mal di cuore.

La bradicardia lieve di solito non porta a conseguenze gravi ed è considerata normale. Ma quando il polso di una persona sana è di 40 battiti al minuto o meno, porta a vertigini, affaticamento, malessere, difficoltà respiratorie, pensieri confusi e dolore al petto. Inoltre, se non si presta attenzione a tali problemi, diventano causa di perdita di coscienza e convulsioni. In caso di mancata assistenza di emergenza, esiste il rischio di insufficienza respiratoria.

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Cosa fare

Se l'impulso è sistematicamente basso, prima di tutto, è necessario consultare un cardiologo, che prescriverà varie procedure, come elettrocardiogramma, stimolazione cardiaca. È inoltre possibile scrivere i farmaci necessari o bevande toniche con l'aggiunta di erbe medicinali. Dovresti anche essere consapevole del fatto che il corpo umano reagisce bruscamente ai cambiamenti di temperatura (specialmente in acqua fredda). In questo caso, al paziente viene prescritto il riscaldamento attivo.

Se c'è stato un improvviso attacco di tachicardia, prima di tutto, è necessario sbottonare il colletto, lavare con acqua fredda, fare un respiro profondo, trattenere il respiro e filtrare per 3 minuti. Puoi anche provare a calmare il polso rapido con una tintura di valeriana, biancospino o madridella. È necessario consultare un cardiologo. Il trattamento complesso comprende esercizio terapeutico, corretta alimentazione e buon sonno. Bisogno di rinunciare a cattive abitudini.

Il corpo umano è un sistema complesso, in cui ogni organo, tessuto e osso ha il suo ruolo. Questo ricorda il meccanismo dell'orologio: tutti i dettagli sono collegati tra loro e non smettono di funzionare per un secondo.

Certamente, un sistema così complesso ha bisogno dei suoi segnali, che potrebbero dire a una persona del suo stato di salute.

Cosa dice la frequenza cardiaca in un minuto

Contrazione, il cuore spinge il sangue attraverso le arterie, che poi riempie ogni vaso e vena, garantendo in tal modo il corretto funzionamento degli organi.

L'arteria più grande del corpo umano è l'aorta. Il sangue irrompe con tale forza che "l'onda d'urto" attraversa tutti i flussi sanguigni. Puoi sentirlo se tieni il muro dell'arteria nel posto giusto. È questa spinta potente che si chiama impulso.

Oltre all'ansia, lo sforzo fisico, le forti emozioni, le droghe e molto altro sono anche un fatto stimolante.

Le misurazioni dovrebbero essere effettuate a tutti gli adolescenti che sono impegnati in sezioni sportive.

A questa età, il corpo subisce i cambiamenti più significativi, quindi un indicatore troppo alto potrebbe essere la prima notizia che questo sport non è adatto a una persona.

Tale esame è un dovere quotidiano per gli atleti professionisti. Tuttavia, nel loro caso è collegato alla selezione di un programma di allenamento, è proprio la sua efficacia, e anche se è adatto per un atleta o meno, mostrerà un impulso.

Se visiti regolarmente la palestra, probabilmente sai che molti programmi, che si tratti di allenamento per ottenere massa muscolare, perdita di peso o un semplice riscaldamento, sono progettati per una gamma specifica del battito cardiaco di una persona. Le misurazioni in questo caso ti diranno se stai eseguendo il programma in buona fede o se non ci stai provando abbastanza.

Inoltre, tali misurazioni vengono eseguite da medici dell'ambulanza in caso di infarto, svenimento e grave emorragia. Tuttavia, l'impulso parla di problemi di salute molto prima che avvenga l'inevitabile. Devi solo essere in grado di capire cosa ti dice il corpo.

Algoritmo di misurazione passo-passo: come contare i battiti cardiaci

Il modo più semplice è di tenere l'arteria con due dita nel punto in cui viene rilevato il polso in una persona. Questo può essere fatto vicino al polso, alle tempie o all'interno del piede.

Se prendi le misure in un bambino piccolo, è meglio farlo nei templi. Per una procedura indipendente, la migliore è l'arteria radiale, che si trova accanto alla mano.

1. Premere delicatamente l'arteria con due dita, ma nota che la forza d'impatto dovrebbe essere minima.
2. Conta i tremori che sentirai per 60 secondi.
3. La figura risultante sarà il tuo indicatore.

Oltre al metodo già descritto, lo studio può essere eseguito utilizzando un dispositivo speciale. Esternamente, assomiglia a un piccolo contatore e un polsino che si adatta strettamente al polso. Il dispositivo prenderà un impulso per 1 minuto. Questo metodo è più accurato del palpatore.

Il tasso di età per uomini, donne, adolescenti e bambini

Va detto che nei bambini il numero è molto più alto che negli adulti, specialmente nei neonati. Qual è l'impulso normale che dovrebbe avere un neonato?

Molte madri hanno paura se i loro bambini hanno una misurazione superiore a 100, ma questo è normale. Idealmente, l'impulso di un neonato dovrebbe essere 140 battiti al minuto, ma in questo intervallo sono possibili altri indicatori. La cosa principale è che la cifra non dovrebbe essere inferiore a 110 battiti e più di 170.

Dal primo mese di vita fino a un anno, l'indicatore di solito cambia leggermente. I dati sono normali da 102 a 162 battiti al minuto e, soprattutto, se è 132.

Da 1 anno a 6 anni, il bambino cresce e si sviluppa attivamente e la sua attività fisica è fuori scala, quindi un impulso normale in un bambino sano dovrebbe essere compreso tra 90 e 150.

All'età di 6 anni e fino a 12 anni, quando il bambino inizia a studiare a scuola, una diminuzione dell'attività fisica influenza anche lo stato del corpo. La norma è un indicatore da 75 a 115.

Nell'adolescenza (12-15 anni), l'impulso rallenta in modo significativo e pertanto dovrebbe essere nell'intervallo da 55 a 95.

La frequenza cardiaca media di un adulto sano (da 15 anni fino a 50 anni) è di 70 battiti al minuto, ma anche 60-80 battiti sono normali.

Si verifica nuovamente un aumento di 50-60 anni, quindi sono necessarie misurazioni giornaliere. Normalmente, la frequenza del polso nelle persone anziane varia da 74 a 79 battiti al minuto - questo è considerato normale, sebbene più di altri valori.

Le palpitazioni cardiache sono normali durante l'esercizio. Inoltre, il polso è accelerato se sei preoccupato o hai delle forti emozioni. Si tratta di questo stato che dicono: "il cuore salta fuori dal petto".

Il rallentamento si osserva di solito se ti trovi in ​​un clima tropicale caldo. Le vacanze nei paesi del sud-est asiatico sono controindicate per le persone con problemi cardiovascolari, dal momento che il clima non comporta solo calore, ma anche umidità elevata. L'organismo non preparato è soggetto a surriscaldamento, che influisce negativamente sullo stato del cuore.

Se non si hanno malattie del sistema cardiovascolare, una leggera diminuzione dell'indice è normale, ma i "nuclei" dovrebbero monitorare attentamente la propria salute mentre si trovano in un paese caldo.

Per saperne di più su ciò che un impulso da un adulto sano (sia uomini che donne) è considerato normale, quanti battiti cardiaci dovrebbero essere al minuto in uno stato calmo, e in quali casi vale la pena preoccuparsi a causa della deviazione dalla frequenza cardiaca normale:

Cause della frequenza cardiaca rapida

Le palpitazioni cardiache (tachicardia), che sono la causa dell'impulso accelerato, possono essere le prime campane di problemi seri come:

• L'infezione. In questo stato, c'è anche un leggero aumento della temperatura.
• Lavoro cuore sbagliato Anche eventuali danni al muscolo cardiaco e un'insufficiente circolazione sanguigna portano ad un aumento della frequenza.
• Sanguinamento, svenimento e qualsiasi altro stato di shock. Un tale collasso provoca una diminuzione della pressione e porta a una reazione immediata e acuta dell'intero organismo.
• Caffeina e abuso di alcool. Molto è già stato detto sui pericoli di entrambe le sostanze nel cuore. Eventuali eccessi nell'uso di alcol e caffeina influenzano immediatamente il lavoro del cuore e dell'impulso.

In presenza di un tale problema, dovresti prima provare a calmarti. Sdraiati sulla schiena ed elimina tutti i fattori fastidiosi, sia che si tratti di luce o rumore. Respira profondamente. All'inizio, questo può essere difficile, ma dopo alcuni di questi respiri ed esalazioni, il battito del cuore inizierà a rallentare.

Se non hai la possibilità di sdraiarti, allora sarà sufficiente sciacquare il viso più volte con acqua fredda. Ciò causerà un "riflesso di immersione" e si verificherà naturalmente un rallentamento.

In quale altro modo puoi calmare il tuo battito cardiaco, descritto in questo video:

Perché sta rallentando e cosa fare al riguardo

Un impulso raro è quello in cui si verificano meno di 60 battiti al minuto. Questa condizione è chiamata "bradicardia" e potrebbe essere un fattore che contribuisce alle seguenti malattie:

• Malattia della tiroide;
• Edema cerebrale, presenza di un tumore, emorragia cerebrale, meningite;
• Avvelenamento con droghe o prodotti chimici;
• Ricevere beta-bloccanti;
• Malattie infettive

Tuttavia, oltre a tali problemi gravi, è possibile un impulso lento a causa di un'esposizione prolungata al freddo o alla pressione ridotta.

In questo caso, una piccola quantità di sforzo fisico, come una passeggiata all'aria aperta per 20 minuti, il nuoto, il jogging, ti aiuterà a raggiungere la norma.

È possibile ricorrere a sostanze contenenti caffeina, tuttavia, se si hanno malattie cardiache, questo metodo non dovrebbe essere abusato. Un bagno caldo ti aiuterà a migliorare le tue pulsazioni.

La medicina tradizionale in questo caso raccomanda l'uso di un decotto di millefoglie mescolato con succo di limone e spremere l'aglio.

Quali esami possono essere prescritti da un medico

Per la tachicardia e la bradicardia, i medici prescrivono i seguenti esami e test:

• Ultrasuoni del cuore. Il più delle volte, è prescritto a persone con malattie croniche o ereditarie, che si tratti di ipertensione, malattia coronarica o malattie cardiache. È necessario analizzare lo stato dell'organo stesso e le sue valvole.
• ECG. A causa della misurazione degli impulsi elettrici, il medico ha un quadro completo della frequenza e del ritmo della contrazione dell'organo, del lavoro dei ventricoli del cuore e delle più lievi manifestazioni di malattie gravi.
• Analisi del sangue generale Mostra il numero di cellule del sangue e, in caso di carenza, è la base per condurre ulteriori esami per la presenza di malattie come la leucemia o l'anemia (anemia).
• Un esame del sangue per gli ormoni tiroidei e un test delle urine sono obbligatori per un impulso accelerato, poiché spesso è la causa dei problemi nel sistema endocrino.

Tuttavia, se l'indicatore è lontano dalla norma ed è accompagnato da nausea e vertigini, dopo aver preso le misure necessarie per normalizzarlo, è necessario consultare un medico. Forse non ci saranno motivi di preoccupazione, ma è meglio impegnarsi nella prevenzione che nel trattamento delle malattie trascurate.

Le caratteristiche della diagnosi di persone con disturbi della frequenza cardiaca sono descritte in questo video:

Come determinare l'impulso

La maggior parte degli esperti misura l'impulso sull'arteria del polso. Ciò è dovuto al fatto che l'arteria del polso passa vicino alla superficie della pelle. Nel luogo contrassegnato è molto conveniente rilevare e contare indipendentemente l'impulso. Questo può essere fatto anche a te stesso.

L'arteria viene sondata sulla mano sinistra, in quanto è più vicina al cuore, in relazione alla quale i tremori delle pareti delle arterie sono più distinti. È possibile misurare l'impulso sulla mano destra. È solo necessario tenere conto del fatto che in questo caso può essere sentito fuori sincrono con i battiti del cuore ed essere più debole.

Idealmente, il polso su entrambe le mani dovrebbe essere lo stesso per un adulto. In pratica, è diverso. Se la differenza è abbastanza grande, la causa potrebbe essere un problema con il sistema cardiovascolare. Se questo viene trovato, allora devi essere esaminato da uno specialista.

Per contare correttamente l'impulso, è necessario espandere il palmo sinistro verso l'alto. È meglio mettere la mano su un piano orizzontale a livello del petto e piegare leggermente il polso.

Se avvolgi il fondo del polso con la mano destra, il dito medio della mano destra sentirà gli urti nella curva del polso della mano sinistra. Questa è l'arteria radiale. Sembra un tubo morbido. È necessario premere delicatamente, che ti permetterà di sentire meglio gli shock. Quindi conta il numero di pulsazioni per un minuto.

Questo sarà il polso. Alcuni contano l'impulso in 10 secondi e quindi moltiplicano per sei. Non consigliamo questo metodo, poiché quando si calcolano i battiti al secondo, l'errore aumenta, il che può raggiungere valori elevati.

Non è consigliabile determinare l'impulso usando il pollice, poiché è meno sensibile. Si può perdere la spinta dal battito cardiaco, che porta anche ad errori nei calcoli.

Impulso normale di una persona sana

Si ritiene che in un adulto i battiti del cuore dovrebbero essere di 70 battiti al minuto. In effetti, in diversi periodi della vita, questo valore cambia.

I bambini appena nati hanno una frequenza cardiaca di 130 battiti al minuto. Entro la fine del primo anno di vita, l'impulso scende a 100 battiti. Lo studente deve avere circa 90 colpi. Per vecchiaia, 60 battiti al minuto è la norma.

C'è un primitivo, ma in generale, un modo abbastanza sicuro per calcolare la frequenza cardiaca per una persona sana. È necessario prendere da 180 il numero di anni passati. La figura risultante determina il tasso normale di questo individuo. Idealmente. Al riposo assoluto, senza irritanti esterni e condizioni atmosferiche normali.

In pratica, questo indicatore in un organismo sano può variare in modo significativo a seconda di un numero di fattori. Al mattino, di regola, il cuore batte meno frequentemente rispetto alla sera. E quando una persona sta mentendo, il suo cuore batte meno spesso di quando è in piedi.

La precisione delle misurazioni avrà sicuramente effetto su:

• presenza prolungata di persone al freddo, al sole o vicino a fonti di calore;
• cibo denso e grasso;
• l'uso di bevande alcoliche e contenenti tabacco;
• rapporti sessuali
• bagni rilassanti o massaggi;
• digiuno o dieta;
• giorni critici per le donne;
• attività fisica.

Per tracciare correttamente i parametri, è necessario misurare la quantità di heartbeat in una riga per diversi giorni.

E farlo in tempi diversi, registrando i risultati e le condizioni in cui è stata effettuata la misurazione. Solo questo metodo darà un'idea corretta dello stato del sistema cardiovascolare.

Quando pensare

Vale la pena notare che durante il lavoro intensivo o la visita in palestra in una persona sana, il normale valore degli impulsi aumenta in modo significativo. Quindi, quando si cammina, la velocità è di 100 shock al minuto. Un impulso in esecuzione può aumentare fino a 150 battiti.

Il polso di una persona è considerato pericoloso se si avvicina a 200 battiti al minuto. In questo stato, è necessario interrompere l'esercizio e dare al corpo una pausa. In una persona sana, dopo 5 minuti di riposo, l'impulso ritorna normale. Se ciò non accade, questo fatto è la prova di problemi con il cuore o altri sistemi del corpo.

Un altro sintomo pericoloso è quando salite alcuni piani su per le scale, il battito cardiaco supera i 100 battiti al minuto.

Il rilevamento tempestivo di deviazioni dalla norma può prevenire gravi complicazioni, poiché questa circostanza segnala la presenza di patologie nel lavoro del corpo. Quindi, con un battito accelerato, che per lungo tempo supera 100 spinte al minuto, serve come parametro principale della tachicardia. Questa è una malattia pericolosa che richiede un trattamento speciale.

In questo caso, l'accelerazione dell'impulso è possibile tutto il giorno, anche di notte.

Se il numero di battiti cardiaci al minuto è sceso a 50, questo indica la presenza di una malattia non meno grave - bradicardia. Questa è una condizione molto inquietante che può manifestare una morte improvvisa, anche negli adulti. Quando si verificano questi sintomi, la persona deve essere portata da uno specialista per l'esame.

La frequenza cardiaca normale è un segno di ottima salute.

In questo caso, non c'è nulla di cui preoccuparsi.

Impulso e pressione sono correlati

L'impulso e la pressione sanguigna sono strettamente correlati e i loro indicatori sono correlati. Se la pressione cambia, la frequenza cardiaca e il ritmo del polso cambieranno. Se c'è un carico sul cuore, l'impulso cambierà e la pressione cambierà. I loro concetti e definizioni dovrebbero essere considerati separatamente:

Indicatori di norm

E quindi, qual è la norma per una persona e cos'è la patologia?

Ciò che è più chiamato tachicardia è meno chiamato bradicardia. Se la causa di tali fluttuazioni sono condizioni patologiche, allora sia la tachicardia che la bradicardia sono considerate come un sintomo della malattia. Tuttavia, ci sono altri casi. Probabilmente, ognuno di noi ha mai incontrato una situazione in cui il cuore è pronto a saltare fuori dai sentimenti in eccesso e questo è considerato normale.

Come misurare?

Per misurare l'impulso dovrebbe essere corretto, è necessario trovare aree sul corpo, in cui le fluttuazioni dei vasi sanguigni si sentono molto bene. È anche necessario conoscere i valori delle pulsazioni misurate, che differiscono a seconda dell'età, del sesso della persona e del suo tipo di attività (una persona sportiva o una persona con malattie croniche).

Misurare l'impulso è molto semplice:

L'impulso dovrebbe essere misurato sull'arteria radiale, che può essere facilmente percepita sul polso. Il tempo medio di misurazione è di 30 secondi. Se il ritmo non può essere stabilito nei primi 30 secondi, l'impulso dovrebbe essere misurato entro un minuto. Se l'impulso non può essere misurato sul polso, può anche essere sentito nelle tempie.

Cosa può influire sulla frequenza cardiaca?

La frequenza delle contrazioni del cuore, che corrispondono al numero di onde del polso, dipende da molti criteri: età, influenza dei fattori ambientali, attività fisica. L'età di una persona è anche importante.

Anche l'ora del giorno ha un certo effetto: il polso più lento di notte, quando una persona dorme, e le frequenze massime sono registrate dalle 15:00 alle 20:00. Un fatto interessante è che un battito del cuore con una frequenza di 140 battiti al minuto è la norma nei bambini nel periodo neonatale, che, a sua volta, è considerato come un disturbo del ritmo cardiaco (tachicardia) che può verificarsi durante l'esercizio o anche a riposo

È generalmente accettato che in ogni caso il polso di una persona sana varia da 60 a 80 battiti al minuto, e un aumento a breve termine a 90 - 100 battiti / min, e talvolta fino a 170-200 battiti / min è considerato la norma fisiologica, se sorse sulla base di un'esplosione emotiva o di un lavoro intenso, rispettivamente.

Tabella della frequenza del polso per età per donne e uomini

La tabella della frequenza del polso per età indica i valori per le persone sane che sono a riposo.

Qualsiasi cambiamento nel corpo può provocare una deviazione nella frequenza delle contrazioni cardiache da questi indicatori in una direzione o nell'altra. Ad esempio, durante la menopausa, le donne sperimentano tachicardia fisiologica e un leggero aumento della pressione, che è correlata a cambiamenti nei livelli ormonali.

Cause della frequenza cardiaca rapida

Le palpitazioni cardiache (tachicardia), che sono la causa dell'impulso accelerato, possono essere le prime campane di problemi seri come:

In presenza di impulsi elevati dovrebbe prima provare a calmarsi. Sdraiati sulla schiena ed elimina tutti i fattori fastidiosi, sia che si tratti di luce o rumore. Respira profondamente. All'inizio, questo può essere difficile, ma dopo alcuni di questi respiri ed esalazioni, il battito del cuore inizierà a rallentare.

Se non hai la possibilità di sdraiarti, allora sarà sufficiente sciacquare il viso più volte con acqua fredda. Ciò causerà un "riflesso di immersione" e si verificherà naturalmente un rallentamento.

Cause di bassa frequenza cardiaca

Le cause di un polso basso possono anche essere funzionali (gli atleti citati sopra, quando un polso basso a pressione normale non è un segno della malattia), o il flusso da vari processi patologici:

Nella stragrande maggioranza dei casi, la bassa pulsazione (bradicardia) è considerata una patologia grave che richiede un esame immediato per determinare la causa, un trattamento tempestivo e talvolta assistenza medica di emergenza (sindrome del seno malato, blocco atrioventricolare, infarto miocardico, ecc.).

Quando sono consentite deviazioni dalla norma

La pressione normale e il polso in un adulto sono un concetto relativo, vari fattori esterni ed interni influenzano le prestazioni.

Fattori che influenzano il numero di battiti cardiaci nelle persone sane:

Il battito del cuore, e di conseguenza la pulsazione delle arterie, può rallentare durante stati di completo rilassamento: durante il sonno (naturale e indotto), procedure di rilassamento, fisioterapia, postura statica prolungata (sdraiata o seduta), mentre si esegue un lavoro monotono. Per accelerarlo, è sufficiente una piccola attività fisica o un "cambio" di attività. Il recupero avviene immediatamente o dopo pochi minuti.

Frequenza cardiaca degli atleti

Quando praticano determinati sport che allenano la resistenza (corsa, camminata, calcio, ecc.), I tessuti umani iniziano a "abituarsi" alla mancanza di ossigeno. Pertanto, la frequenza delle onde del polso può essere inferiore di 10-15 alla media. Se il paziente pratica un allenamento di forza (sollevamento pesi), il rallentamento del battito cardiaco può essere dovuto all'ipertrofia delle pareti del miocardio.

prevenzione

In modo che il cuore non si esaurisca prima della scadenza, in modo che funzioni ritmicamente e correttamente, ci sono almeno 100 anni di spot pubblicitari, non è necessario nulla di speciale. Basta seguire semplici regole:

Tenere il dito sul polso, se la deviazione della frequenza cardiaca dalla norma, contattare il medico.