Durante il normale lavoro intestinale, una persona non ha problemi di digestione, e inoltre ha sempre un buono stato di salute e umore. Tuttavia, con problemi intestinali, ci sono prodotti che aiutano a rafforzare la sua motilità e quindi aiutano il corpo a normalizzare l'attività. Quali sono questi prodotti e come dovrebbero essere consumati per evitare disagi e dolori allo stomaco?
A volte capita che l'intestino si guasta, e quindi la peristalsi si indebolisce e la persona ha problemi di svuotamento. In questo caso, per cominciare, è necessario normalizzare la dieta escludendo i piatti dal menu che contengono molto grasso, sale e spezie, che contribuiranno al normale funzionamento degli intestini.
Per evitare problemi intestinali e digestivi, il cibo deve essere equilibrato, contenente la quantità ottimale di proteine, grassi e carboidrati.
Se una persona consuma una grande quantità di cibi proteici o cibi con un alto contenuto di grassi, allora la peristalsi potrebbe essere compromessa. Quando il paziente soffre di stitichezza, è necessario includere il cibo nella dieta, che aiuterà a rafforzare la motilità intestinale. Questo è cibo salato, dolci, una grande quantità di frutta e verdura, grano saraceno, pane nero, latticini, bacche di ribes, cavoli, prugne.
Affinché il cibo nell'intestino non ristagni, è necessario eliminare il tè e il caffè caldi dalla dieta, il cibo che è ricco di tannino, che riduce la peristalsi. Non è consigliabile utilizzare prodotti contenenti sostanze che contribuiscono alla proprietà del raccoglitore. Può essere vino rosso, cacao.
Non prendere l'orzo e l'acqua di riso. Hanno una proprietà avvolgente e contribuiscono alla formazione della stitichezza.
I prodotti per la riduzione della peristalsi sono pane bianco, pasta dolce, carne, uova e latte con un alto contenuto di grassi. Ma se una persona non può rifiutare tale cibo, allora è necessario bere molta acqua. L'acqua pulita senza additivi contribuirà a ripristinare la peristalsi, pulire l'intestino dalle vecchie masse fecali e normalizzare la digestione e il benessere di una persona.
È necessario bere acqua pura a piccoli sorsi, dovrebbe essere a temperatura ambiente, e un volume maggiore dovrebbe essere consumato nella prima metà della giornata, e nel secondo la quantità di liquido dovrebbe essere inferiore, poiché è possibile edema.
Se la motilità intestinale è ridotta, puoi bere vitamine, che in quantità sufficienti contengono magnesio, che è responsabile della normale attività del corpo. Puoi mangiare cibi che contengono magnesio in quantità sufficiente ogni giorno. Questi sono farina d'avena, semole di grano saraceno, frutta e verdura verde, noci e semi, frutti di mare.
Per migliorare la peristalsi intestinale, è necessario prima di tutto costringersi a muoversi di più, a fare passeggiate all'aria aperta dopo aver mangiato, poiché l'attività fisica di una persona influenza notevolmente l'attività degli organi digestivi e dell'intestino.
Per evitare la stitichezza, è necessario mangiare regolarmente, preferibilmente spesso, 5-6 volte al giorno in piccole porzioni. Positivamente, l'attività dell'intestino è influenzata da cibi che contengono grandi quantità di fibra, che non viene digerita e aiuta a pulire gli intestini come una spugna, in conseguenza della quale si libererà di vecchi accumuli di feci, passerà la stitichezza.
Lo stato degli organi dell'apparato digerente influenza l'attività dell'intestino. Pertanto, se ci sono dei difetti nel corpo, è necessario sottoporsi ad un esame per identificare il disturbo e, con l'aiuto del medico, cercare di eliminarlo.
Progettato per le persone che soffrono costantemente di stitichezza. In questo caso, la dieta include prodotti che migliorano l'attività del corpo, che può essere consumato e quelli che dovranno essere abbandonati. Permesso di migliorare la motilità:
Verdure: pomodori, zucca, carote, lattuga, cavolfiore in umido. Queste verdure possono essere usate come guarnizione per carne, pesce.
Per i prodotti a base di carne è necessario privilegiare le varietà magre: vitello, coniglio, pollo o tacchino. La carne è meglio bollire, cuocere o cuocere sulla griglia.
I pesci dovrebbero essere le varietà a basso contenuto di grassi, senza pelle, al vapore, al forno o alla griglia.
Puoi mangiare il pane, solo la preferenza dovrebbe essere crusca o bianca, ma solo sotto forma di cracker.
La tabella di razione numero 3 aiuta a far fronte alla stitichezza.
Zuppe vegetariane, zuppa di borscht e barbabietola sono benvenute. In questa zuppa puoi aggiungere panna o burro, erbe, condimento consentito.
Frutta e bacche possono essere consumate con questa dieta. Queste sono ciliegie dolci, mele dolci e pere, prugne, uva dolce.
Dai dolci miele utile, marmellata, marshmallow e marshmallow, caramello al latte, marmellata.
I cereali dovrebbero essere consumati una volta al giorno, la preferenza dovrebbe essere data al grano saraceno e farina d'avena. È permesso mangiare uova, ma non più di una volta alla settimana.
I latticini beneficeranno di bevande a base di latte fermentato come kefir, ryazhenka, yogurt naturale senza additivi e coloranti, latte magro, ricotta, panna acida.
Le bevande sono consigliate succhi di frutta e verdura appena spremuti, composte, bevande alla frutta, tisane.
Per migliorare la peristalsi, puoi mangiare salsiccia magra, formaggio, cavoli di mare, vinaigrette e insalate di verdure. Tale nutrizione aiuterà il paziente ad organizzare il lavoro del corpo, aiutandolo a tornare alla normalità.
Mangiare 4-5 volte al giorno.
Al momento di coricarsi, puoi bere un bicchiere di kefir.
1a colazione: omelette al vapore da 2 uova, insalata di verdure consentite, tisana o succo fresco, che può essere diluito con acqua se lo si desidera.
2a colazione: banana, pera.
Pranzo: zuppa con brodo vegetale con panna, carne al forno con contorno di verdura, tisana, succo o frutta cotta.
Cena: porridge di grano saraceno con insalata di verdure, ricotta con frutta secca, tè o composta.
Al momento di coricarsi, puoi bere un bicchiere di kefir, latte cotto fermentato o yogurt naturale senza coloranti o additivi.
Come puoi vedere, ci sono molti prodotti che migliorano la motilità intestinale, aiutano l'intestino e gli organi digestivi. Tuttavia, se una persona ha un problema che interferisce con il normale funzionamento dell'intestino, inibisce la sua attività, è necessario prima di tutto consultare un medico che prescrive farmaci che migliorano il lavoro dell'organo.
Le statistiche mostrano che una grande parte della popolazione nei paesi sviluppati soffre di malattie associate al tratto gastrointestinale. È il sistema digerente che è uno dei primi a perdere le sue funzioni, il che comporta lo sviluppo di varie patologie e malattie. Anche nei tempi antichi, i medici consigliavano di cambiare il modo di vita e il sistema nutrizionale per far fronte alle malattie.
La buona salute e l'efficienza del corpo a qualsiasi età dipendono dal corretto funzionamento dell'intestino. Qualsiasi guasto nel sistema digestivo influenza immediatamente la condizione umana e diventa un prerequisito per indebolire il sistema immunitario e lo sviluppo di patologie indesiderate. Diamo uno sguardo più da vicino a cosa succede al corpo in caso di peristalsi intestinale (discinesia), come affrontare questa condizione e ripristinare il normale funzionamento del tratto digestivo.
La peristalsi intestinale è una contrazione ondulatoria delle pareti di un organo tubolare cavo, che promuove il movimento del nodulo di cibo dalle sue sezioni superiori alle prese. La peristalsi del tubo digerente svolge un ruolo importante nel processo digestivo, aiutando a spostare il cibo digerito dall'intestino superiore a quello inferiore.
Nel processo dei movimenti peristaltici sono coinvolti i muscoli lisci, localizzati nelle pareti intestinali in due strati. In uno strato le fibre muscolari sono disposte longitudinalmente, nell'altro - circolarmente. Movimenti coerenti di questi muscoli e creare un'onda peristaltica, la cui frequenza nei diversi reparti sarà diversa.
Così, nell'intestino tenue si propagano diversi tipi di onde peristaltiche, che differiscono l'una dall'altra nella velocità di passaggio attraverso l'intestino e sono molto lente, lente, veloci e veloci. In questo caso, diverse onde peristaltiche possono simultaneamente passare lungo l'intestino tenue.
Nel colon, il cibo digerito si muove più lentamente che in altre parti dell'intestino, rispettivamente, e la velocità dell'onda peristaltica sarà inferiore. Ma più volte al giorno nell'intestino ci sono forti tagli, spingendo il suo contenuto verso l'ano.
I movimenti peristaltici nel colon si verificano sotto l'azione di un riflesso dopo che il cibo ha riempito lo stomaco. Normalmente, la frequenza delle onde peristaltiche è: nel duodeno - 10-12 contrazioni al minuto, nell'intestino tenue -9-12, nel colon - 3-4 o 6-12, nel retto - circa 3.
Se la motilità intestinale è compromessa, l'assorbimento delle sostanze benefiche rallenta, il passaggio del cibo peggiora e il processo di escrezione dei prodotti di scarto diventa difficile. Di conseguenza, tutto ciò che è accumulato e non digerito nel sistema digestivo, si trasforma in una fonte di tossine ed è un mezzo nutriente eccellente per la riproduzione di una varietà di batteri - parassiti.
Questa condizione causa lo sviluppo di molte malattie del tratto gastrointestinale, che si manifestano come feci anormali (stitichezza, diarrea), processi infiammatori, formazione di ulcere e polipi. Al fine di prevenire tali spiacevoli conseguenze, è necessario conoscere i fattori di rischio che diventano la causa dei disturbi intestinali.
La debole motilità intestinale può essere causata da una serie di fattori provocatori:
Gli errori nell'alimentazione sono la causa principale della stitichezza. Molti sono abituati a soddisfare la loro fame con spuntini veloci, preferendo un vero e proprio sandwich con salsiccia o prodotti alimentari veloci in combinazione con bevande gassate o caffè forte. Come risultato del consumo di farina e cibi ricchi di amidi contenenti grasso in eccesso e zucchero, il processo di fermentazione e decadimento inizia nell'intestino.
Attraverso le pareti dell'intestino crasso nella cavità addominale penetrano sostanze tossiche che avvelenano gli organi circostanti (fegato, reni). Già all'età di 40 anni, l'intestino è fortemente ostruito, le cosiddette pietre fecali iniziano a formarsi, passando attraverso il tubo digerente provoca danni alla sua membrana mucosa. La mancanza di peristalsi porta a costipazione persistente, ristagno del sangue negli organi pelvici, sviluppo di emorroidi, formazione di polipi e tumori.
Per il normale funzionamento dell'intestino e l'attività vitale di microrganismi benefici, sono necessari un ambiente debolmente acido e una quantità sufficiente di fibre alimentari, che può essere ottenuto mangiando verdure, frutta, cereali e prodotti a base di latte fermentato.
Il corretto funzionamento degli intestini dipende in gran parte dallo stile di vita. L'inizio di molte malattie dell'apparato digerente provocava lavoro sedentario, mancanza di movimento e uno sforzo fisico adeguato. Per migliorare la motilità intestinale, è necessario condurre una serie di esercizi quotidiani, compresi esercizi mattutini e riscaldamento al lavoro. Grandi benefici porteranno lunghe passeggiate all'aria aperta.
In età avanzata, i disturbi della motilità intestinale sono causati dalla progressione di comorbidità, cause ormonali, atrofia muscolare e diminuzione del tono muscolare. Negli anziani prevale la stitichezza atonica, il cui sviluppo è associato a una violazione dell'innervazione dei gangli responsabili della motilità del tratto gastrointestinale e dell'ipossia legata all'età dei tessuti.
Disturbi della motilità intestinale (discinesia) si manifestano con una varietà di sintomi:
Se si verificano tali sintomi avversi, è necessario sbrigarsi a consultare un medico per la diagnosi e il trattamento tempestivo dello stato patologico dell'intestino.
È piuttosto difficile diagnosticare i disturbi della motilità intestinale solo sulla base dei reclami del paziente, poiché i sintomi delle discinesie sono simili al quadro clinico di molte malattie gastrointestinali. Il medico dovrebbe escludere tali patologie intestinali come colite, diverticoli, polipi del retto e del colon e tumori.
A tal fine, viene eseguito un complesso di studi, tra cui la scatologia, il sangue occulto fecale e la dysbacteriosis e gli esami dell'hardware (endoscopia e irrigoscopia). Un metodo importante di esame è una colonscopia con una biopsia (campionamento di tessuto per esame istologico). Le misure diagnostiche chiariranno la causa del malfunzionamento del tratto digestivo e aiuteranno a capire come ripristinare la motilità intestinale.
Il trattamento della peristalsi intestinale prevede un approccio integrato, che include la prescrizione di farmaci, la regolazione della nutrizione e l'esecuzione di esercizi speciali. Un buon risultato è dato dall'uso della medicina tradizionale: decotti e infusi di erbe medicinali, la preparazione di miscele che migliorano la peristalsi.
Trattamento con farmaci:
Nel trattamento dei disturbi della peristalsi intestinale, vengono utilizzati con successo farmaci con effetto stimolante, aumentando la motilità e aumentando il tono dei muscoli intestinali (prozerina, aceclidina e vasopressina). Tutti gli appuntamenti devono essere effettuati da un medico e i farmaci devono essere somministrati sotto la sua supervisione.
Per migliorare la funzione contrattile dell'intestino usato lassativi. Con il loro aiuto accelerano il movimento intestinale migliorando la sua motilità. Attualmente, ci sono un gran numero di vari lassativi, il loro uso sarà dovuto alla necessità di influenzare quelle o altre parti dell'intestino. Tutti i farmaci lassativi possono essere suddivisi in diversi gruppi principali:
I farmaci sintetici comprendono fenolftaleina, bisacodile, guttalaks. Questi fondi sono disponibili sotto forma di compresse, supposte rettali, gocce. Sotto la loro azione aumenta la motilità intestinale, aiutano efficacemente la stitichezza e l'atonia intestinale, che si sviluppa dopo l'intervento chirurgico. Ma a questi mezzi può dare dipendenza, e il loro ricevimento è accompagnato da reazioni allergiche e coliche intestinali.
Il corso della terapia può includere farmaci che normalizzano il lavoro del sistema nervoso centrale, migliorano lo stato psicologico e aiutano a combattere lo stress - neurolettici, tranquillanti e antidepressivi.
Di grande importanza nel trattamento della motilità intestinale compromessa è la regolazione della nutrizione. Ciò consentirà di stabilire il normale funzionamento del sistema digestivo e di pulire l'intestino dalle tossine. Tutti gli alimenti in quanto influenzano la motilità intestinale, possono essere suddivisi in due grandi gruppi:
Ridurre la peristalsi
Contribuire a una maggiore motilità intestinale:
Le verdure sono meglio consumate crude. Il loro rapporto con il cibo trattato termicamente dovrebbe essere 3: 1. Un buon effetto per migliorare la motilità intestinale è l'uso di succhi appena spremuti: carote, cavoli, barbabietole e l'uso di insalate di queste verdure, condite con olio vegetale.
Cerca di non consentire pause abbondanti tra i pasti, l'opzione migliore sarebbe 5-6 pasti al giorno in piccole porzioni. Con particolare cura, è necessario monitorare la dieta quotidiana ed escludere dal menu piatti fritti e grassi, carni affumicate, cibo in scatola, piatti a base di farina, dolci, dolci.
Dovresti mangiare più verdure, cereali, cereali, verdure crude e frutta, fare insalate giornaliere con l'aggiunta di olio vegetale. L'uso di bevande con latte acido dà un buon effetto, un bicchiere di kefir per la notte è particolarmente utile.
Al mattino, prima di colazione, hai bisogno di bere un bicchiere d'acqua, questo aumenterà la motilità intestinale e faciliterà il suo svuotamento. Segui la modalità di assunzione, dovresti bere almeno 1,5 litri di liquidi al giorno.
Per ripristinare la peristalsi intestinale, è possibile utilizzare ricette popolari comprovate.
Come lassativi morbidi, si consiglia di bere brodi di frutta, succhi di frutta freschi, cavoli sottaceto, succo raro, tè con l'aggiunta di mele secche e ciliegie.
In concomitanza con queste misure non bisogna dimenticare l'attività fisica. Prova a muoverti di più, a fare lunghe passeggiate all'aria aperta. Impegnarsi in sport attivi, correre, nuotare, fare esercizio.
La normalizzazione della peristalsi sarà promossa da sport come il jogging, l'equitazione, il nuoto e il tennis. Il massaggio quotidiano dell'addome, dell'acqua fredda e una serie di esercizi che possono essere eseguiti a casa aiuteranno. Questi esercizi aiuteranno a rafforzare i muscoli addominali e ad aumentare la motilità intestinale:
Il complesso di misure terapeutiche dovrebbe nominare un dottore. Il compito del paziente include la stretta osservanza delle raccomandazioni, la correzione della nutrizione e un aumento dell'attività motoria. Ciò ripristinerà le normali funzioni dell'intestino e garantirà il completo recupero.
La maggior parte delle persone che hanno scavalcato una soglia di trent'anni si trova ad affrontare un problema come la discinesia, altrimenti una scarsa motilità intestinale. Questo problema porta un sacco di disagi e quindi le persone chiedono sempre più come migliorare la motilità intestinale? Vi parleremo di questo nell'articolo.
L'intestino è il più grande organo del tratto gastrointestinale, in cui avviene l'elaborazione finale del cibo, la loro neutralizzazione e l'assorbimento nel sangue di minerali utili. Se la peristalsi (motilità) è compromessa, allora tutti questi processi sono inibiti. Questo processo porta danni al corpo e disagi all'uomo.
I sintomi di intossicazione e riduzione della motilità intestinale includono:
Né per un adulto, né per un bambino tali sintomi di arresto intestinale non saranno una gioia. Pertanto, è necessario che l'intestino funzioni in modo indipendente o cerchi l'aiuto di un medico.
Inoltre, la seconda opzione sarà molto meglio, perché la causa della scarsa motilità può essere assolutamente qualsiasi malattia, o il solito stato funzionale del corpo. Ma per capire cosa ha causato esattamente l'arresto dell'intestino, è possibile solo dopo aver esaminato e superato i test.
Molti fattori influenzano la funzione intestinale, e ora proveremo a scoprire quali rallentano e addirittura fermano completamente la motilità, e che possono stimolare la motilità intestinale.
Provoca quella lente peristalsi:
Fattori che aumentano la motilità intestinale:
Se la tua vita è composta principalmente o addirittura da elementi del primo elenco, non sorprenderti se la motilità intestinale è indebolita.
Ma se la peristalsi è già disturbata da qualsiasi motivo, allora ci sono mezzi per migliorare il lavoro negli adulti e nei bambini con motilità intestinale.
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È possibile ripristinare il lavoro dell'intestino e rafforzare la peristalsi solo utilizzando diversi tipi di trattamento contemporaneamente, vale a dire:
Migliorare la peristalsi dipenderà in gran parte da come la persona stessa si rapporta alla soluzione del suo problema.
In questo caso, l'intestino non ha funzionato, non funziona e non funzionerà. Ma per coloro che vogliono normalizzare il lavoro del loro intestino, vi diremo di più su ogni punto di trattamento della peristalsi debole.
Prima di bere la medicina, prova questi metodi per migliorare la peristalsi:
Crusca di grano
Al fine di aumentare la pervietà intestinale, vengono rilasciati i lassativi. Può essere compresse, polvere, sciroppo, gocce. Tutti i lassativi fanno in tre gruppi:
Qualsiasi guasto al sistema digestivo può portare allo sviluppo di gravi malattie di altri organi. Allo stesso tempo, l'immunità diminuisce, le condizioni generali del corpo peggiorano. Ecco perché per sbarazzarsi di una varietà di malattie, molti esperti raccomandano di cambiare immediatamente le loro abitudini alimentari, seguire una dieta.
La condizione del tratto digestivo stesso dipende direttamente dalla motilità intestinale. Qualsiasi sua violazione, chiamata discinesia, porta a conseguenze spiacevoli, che saranno descritte in dettaglio di seguito. Allo stesso tempo, possono essere facilmente eliminati, ripristinando così il normale funzionamento del sistema digestivo.
Cos'è la peristalsi intestinale? Ti sei mai chiesto cosa succede nel corpo con qualsiasi cibo consumato da una persona? In primo luogo, entra nello stomaco, dove viene digerito utilizzando acido cloridrico prodotto dalla membrana mucosa e trasformato in un cosiddetto grumo di cibo. All'ultimo stadio, questo nodulo si muove nel retto attraverso le contrazioni ondulate dell'intestino.
Questi movimenti sono chiamati peristalsi. Nelle pareti dell'intestino ci sono muscoli lisci situati in due strati, perpendicolari tra loro. Le loro abbreviazioni concertate formano l '"onda" che porta il nodulo di cibo all'ano. La velocità del suo movimento può essere completamente diversa a seconda delle circostanze. Ad esempio, lungo l'intestino tenue il nodulo si muove molto lentamente o, al contrario, molto rapidamente. Dipende principalmente dalle caratteristiche del cibo che viene consumato. Nell'intestino crasso, le contrazioni ondulate rallentano, ma più volte durante il giorno, si verificano movimenti potenti che contribuiscono all'avanzamento del nodulo verso l'apertura dell'uscita.
La peristalsi si verifica immediatamente dopo l'ingresso di qualsiasi cibo nel tratto gastrointestinale. La frequenza delle contrazioni muscolari lisce dipende dalla sezione specifica dell'intestino e può essere:
Quando si rallenta il lavoro della muscolatura liscia, ci sono seri problemi con la defecazione (costipazione) e anche il metabolismo peggiora. Per questo motivo, tutto il corpo soffre. Prima c'è una debolezza e una sensazione di stanchezza costante, e quindi si possono sviluppare malattie del tratto digestivo e di altri organi.
Identificare il malfunzionamento della muscolatura liscia dell'intestino può essere su un numero di segni. I più importanti di questi sono:
Tutti questi fenomeni possono essere eliminati utilizzando immediatamente l'aiuto di un gastroenterologo. Lo specialista condurrà le ricerche necessarie e prescriverà il trattamento corretto, che porterà alla peristalsi alla normalità.
Prima di trattare qualsiasi malattia, è necessario arrivare alle cause della sua insorgenza. Lo stesso vale per i problemi con la peristalsi. Nei casi seguenti può verificarsi una riduzione troppo lenta della muscolatura liscia intestinale:
Indipendentemente dal motivo per cui si verificano problemi di contrazione muscolare, la prima cosa che devi fare è cambiare le tue abitudini alimentari. Senza una dieta equilibrata, è impossibile accelerare la peristalsi. Nel tempo, le sostanze tossiche possono penetrare in altri organi, causando gravi intossicazioni. Inoltre, nella cavità intestinale compaiono pietre fecali che danneggiano le pareti e i muscoli, causando crepe e sanguinamento.
Un problema serio è il deterioramento del metabolismo. Comporta cambiamenti nel background ormonale, provoca l'aggravamento e il rapido sviluppo di eventuali malattie croniche.
Qualsiasi farmaco elencato di seguito può essere utilizzato solo dopo aver consultato un medico. Altrimenti, c'è il rischio di danni irreversibili sia all'intestino che all'intero tratto digestivo.
Per accelerare la peristalsi, il medico può prescrivere diverse varietà di farmaci, che descriviamo in dettaglio di seguito.
Farmaci che aumentano il tono muscolare
Questi includono farmaci come Proserin o Vasopressin. Sono assegnati per migliorare la motilità. Di conseguenza, aumenta la velocità di contrazione della muscolatura liscia, che contribuisce alla normale rimozione del nodulo di cibo dal corpo.
Questi farmaci sono sviluppati per diverse parti dell'intestino e sono divisi in diversi gruppi:
Esistono medicine lassative che hanno un effetto benefico simultaneamente su tutte le parti dell'intestino. Questi includono farmaci a base di foglie di senna, nonché alcuni agenti sintetici. Hanno bisogno di bere solo come indicato da un medico.
Come accennato in precedenza, per accelerare le contrazioni ondulatorie dei muscoli lisci, è necessario cambiare completamente le abitudini alimentari. È meglio eliminare completamente dal menu o limitare significativamente il consumo di cibi grassi, salati e affumicati, abbandonare le bevande con un alto contenuto di caffeina. I seguenti prodotti hanno un effetto benefico sulla peristalsi:
Inoltre, è necessario bere almeno 2 litri di acqua per tutto il giorno. Scartare completamente le bevande gassate. Non è necessario ritirare i piatti piccanti e speziati dal menu, in quanto stimolano le viscere.
Le uova in qualsiasi forma, melograni, pasticcini, patate, tè nero forte dovrebbero essere escluse del tutto. Il fatto è che questi prodotti rallentano la peristalsi e possono creare seri problemi con la defecazione.
È molto desiderabile che le malattie intestinali abbandonino completamente gli alimenti contenenti zucchero. Il fatto è che migliora i processi putrefattivi nel tratto digestivo ed è spesso la causa principale dell'intossicazione. Si consiglia di sostituirlo con verdure fresche e frutta o dolcificanti di origine naturale.
Un'ottima soluzione al problema della defecazione: i pasti separati. Il cibo deve essere assunto in piccole porzioni 5-6 volte al giorno. Osservando un tale regime, è possibile sbarazzarsi di una varietà di malattie del tratto gastrointestinale.
In nessun caso puoi ignorare la voglia di defecare, poiché ciò porta ad un graduale rilassamento della muscolatura liscia e spesso diventa la causa di conseguenze indesiderabili.
Se conduci uno stile di vita sedentario, è necessario aumentare urgentemente l'attività fisica. Inizia con una leggera carica al mattino, introducendo gradualmente esercizi come "pedalare" su di esso, sollevando e allargando le gambe di lato da una posizione supina. Aumentano il tono muscolare e hanno un effetto benefico sull'intero sistema digestivo.
Il jogging, che è in grado di rinnovare il corpo in un tempo molto breve, pedalando o allenandosi su speciali simulatori, può anche migliorare il funzionamento del tratto digestivo. Ricorda che l'attività fisica è uno dei prerequisiti per accelerare la peristalsi. Se non puoi fare esercizio fisico a causa della banale mancanza di tempo, prova a camminare il più possibile.
La motilità intestinale aumentata si verifica per molte ragioni. Secondo le statistiche, ogni secondo abitante del nostro pianeta ha problemi con il sistema digestivo. Se esposto a fattori provocatori, l'intestino è il primo a perdere la sua funzione, che contribuisce allo sviluppo di disturbi metabolici e malattie croniche. Il normale benessere e la capacità lavorativa di una persona dipendono dal lavoro del tratto gastrointestinale. Le più piccole interruzioni nel funzionamento dell'apparato digerente influenzano negativamente le condizioni generali del corpo, creando i presupposti per indebolire il sistema immunitario.
Questo termine implica contrazioni ritmiche delle pareti muscolari intestinali, che promuovono il movimento delle masse alimentari dalla sezione sottile alla sezione spessa. Questo fattore gioca un ruolo importante nei processi di assimilazione dei nutrienti e dell'eliminazione dei prodotti di scarto dall'organismo.
Le fibre muscolari lisce che sono presenti nella parete intestinale sono coinvolte nelle contrazioni peristaltiche. Uno strato è longitudinale, l'altro - trasversalmente Riduzioni consistenti contribuiscono alla creazione di onde, la cui frequenza in diverse parti del corpo è diversa. Diversi tipi di movimenti contrattili sono distribuiti attraverso l'intestino tenue, che differiscono in velocità. Possono essere lenti, medi e veloci. Spesso, diversi tipi di onde appaiono simultaneamente.
Le masse alimentari si muovono lentamente attraverso l'intestino crasso, le onde peristaltiche in questa sezione hanno la velocità più bassa. 1-2 volte al giorno, nell'organo si verificano rapide contrazioni che favoriscono il movimento delle masse fecali verso l'ano. La peristalsi del colon si basa sul riflesso che si verifica quando il cibo penetra nello stomaco. La normale frequenza delle contrazioni del duodeno è 10 volte al minuto, sottile - 9-12 e due punti - 3-4. Al momento di spostare il cibo verso l'ano, l'indice di frequenza aumenta a 12
La peristalsi debole aiuta a rallentare i processi di assimilazione dei nutrienti, rende difficile spostare le masse fecali verso il retto. I resti di cibo non digerito, masse fecali e tossine sono trattenuti nel corpo, gradualmente avvelenandolo e creando condizioni ideali per la riproduzione di microrganismi patogeni.
La violazione della motilità intestinale è la causa della maggior parte delle patologie dell'apparato digerente, caratterizzata dalla comparsa di stitichezza e diarrea, dolori addominali, ulcere e tumori benigni.
Le cause della scarsa peristalsi possono essere:
Una dieta scorretta diventa la causa principale dei disturbi della motilità intestinale. La gente moderna è abituata a fare spuntini mentre si rifiuta un pranzo caldo pieno. L'eccesso di amido, grasso e zucchero contribuisce ai processi di fermentazione nell'intestino.
Attraverso le pareti intestinali le tossine penetrano nella cavità addominale, avvelenando il sangue e gli organi interni. Già all'età di 35 anni, l'intestino diventa così intasato che le pietre fecali formate in esso feriscono le mucose. Il paziente inizia a sentire che l'intestino non funziona. La mancanza di peristalsi porta a un ritardo delle feci, al ristagno del sangue nella cavità addominale, al verificarsi di emorroidi, alla formazione di tumori benigni e maligni. Per il normale funzionamento dell'intestino e l'attività vitale dei batteri benefici, è richiesto un ambiente debolmente acido e l'assunzione di una grande quantità di fibre, che è contenuta in frutta e verdura fresca.
È necessario iniziare a ripristinare la motilità intestinale con i cambiamenti dello stile di vita. La maggior parte delle malattie dell'apparato digerente si sviluppa sullo sfondo di ipodynamia, lavoro sedentario e aderenza a lungo termine al riposo a letto. L'esercizio moderato è lo stimolatore della motilità intestinale più efficace. Per fare ciò, è necessario assegnare almeno 10-15 minuti per completare gli esercizi. Particolarmente utili sono le passeggiate quotidiane all'aria aperta.
La ragione per il cattivo funzionamento dell'intestino nella vecchiaia è considerata: lo sviluppo di comorbidità, disturbi ormonali, debolezza muscolare e danni alle terminazioni nervose che controllano le funzioni del tratto gastrointestinale.
Una maggiore peristalsi intestinale è osservata nelle patologie croniche dello stomaco, della colecisti e del pancreas. Neoplasie maligne, stress, malattie infettive e avvelenamento possono contribuire alla violazione delle funzioni dell'organo. Migliora la peristalsi e l'uso a lungo termine di alcuni farmaci. Tuttavia, la maggior parte dei problemi con la digestione sono promossi da una dieta scorretta, mangiando fast food e cibi pronti. L'aumento della peristalsi porta a flatulenza, diarrea e dolore addominale. Ciò è dovuto al processo di decadimento.
Il sintomo principale della discinesia è il dolore di varia intensità e posizione. La gravità del disagio varia da lieve disagio a spasmi gravi. Il dolore scompare dopo feci o gas. La loro intensità diminuisce di sera e di notte. Sintomi spiacevoli riappaiono dopo un pasto mattutino. La formazione di gas migliorata contribuisce ai processi di fermentazione. La stitichezza cronica lascia il posto alla diarrea. In futuro, l'intestino inizia a essere svuotato solo dopo aver assunto un lassativo o un clistere. L'indebolimento della peristalsi contribuisce alla formazione di depositi di grasso.
Le condizioni del paziente peggiorano: si sente debole, non dorme bene, diventa irritabile. I sintomi di intossicazione crescono: eruzioni cutanee, acne, mal di testa. Con l'aumento della peristalsi intestinale, la temperatura corporea aumenta spesso e appare la diarrea persistente. L'assorbimento di nutrienti insufficienti contribuisce alla perdita di peso. In tali situazioni, è necessario sapere esattamente come ripristinare la peristalsi intestinale.
Il ripristino del sistema digestivo comporta un approccio integrato. Il corso terapeutico prevede l'assunzione di farmaci, l'esecuzione di esercizi speciali, l'elaborazione di una dieta equilibrata. I brodi di piante medicinali che possono aumentare la motilità intestinale sono altamente efficaci. Il farmaco stimolante deve essere prescritto dal medico curante, non è necessario prenderlo da solo.
È possibile aumentare la contrattilità intestinale con l'aiuto di un lassativo. Attualmente, ci sono un gran numero di farmaci che interessano determinati reparti dell'apparato digerente. Il sale Glauberov fornisce la stimolazione della peristalsi dell'intero intestino. È il farmaco più efficace e ad azione rapida. La sua ricezione aumenta la pressione osmotica, a causa della quale l'assorbimento del fluido rallenta. La defecazione si verifica 1-2 ore dopo l'assunzione della pillola.
Farmaco lassativo che migliora la contrazione dell'intestino tenue, facilita il movimento del cibo digerito nella direzione dell'ano. L'effetto è osservato 5-6 ore dopo l'uso del farmaco. Preparazioni che migliorano il funzionamento dell'intestino crasso possono essere fatte sulla base di componenti vegetali e chimici. Aumentano il tono del corpo, accelerano l'escrezione delle feci. Antidepressivi, tranquillanti e antipsicotici possono essere usati per trattare la discinesia adulta. Come rafforzare la motilità intestinale con la dieta?
Tutti gli alimenti sono divisi in 2 gruppi: quelli che migliorano la riduzione e quelli che li indeboliscono. Il secondo può essere attribuito a: cioccolato, caffè, tè forte, burro, gelatina, porridge di riso, pere, mele, uova di gallina, burro. L'accelerazione della peristalsi intestinale si verifica quando si consumano bevande a base di frutti di bosco, kvas, vino bianco, acqua minerale, kefir, verdure fresche e frutta secca. Normalizza il sistema digestivo utilizzando carote appena spremute, barbabietole e succhi di cavolo. Le stesse verdure possono essere utilizzate per preparare insalate. Devi mangiare il più spesso possibile, le porzioni dovrebbero essere piccole. È necessario escludere grassi e cibi fritti, salsicce, cibo in scatola, prodotti dolciari dalla dieta. Liberarsi della stitichezza aiuta a bere un bicchiere d'acqua prima di mangiare. Il giorno in cui è necessario consumare almeno 2 litri di liquido. Il medico consiglierà come regolare il lavoro dell'intestino usando metodi popolari.
Per ripristinare le funzioni del sistema digestivo ha una ricetta che aumenta la peristalsi. Per prepararti devi prendere 1 cucchiaio. l. chicchi di grano germinati, 2 cucchiai. l. farina d'avena, 2 mele medie, 1 limone piccolo e 1 cucchiaio. l. miele. Le mele sono grattugiate e mescolate con il resto degli ingredienti e l'acqua calda. Il farmaco viene utilizzato in qualsiasi quantità per tutta la settimana. L'effetto lassativo ha una miscela di frutta secca. 0,5 kg di prugne secche e albicocche secche vengono passati attraverso un tritacarne e mescolati con 50 g di propoli, 200 g di senna e 200 ml di miele fresco. La medicina è presa su 2 cucchiaini. prima di andare a dormire con un bicchiere di acqua fresca.
L'olivello spinoso ha un pronunciato effetto lassativo. 1 cucchiaio. l. materie prime versare 0,5 litri di acqua bollente, insistere per 3 ore e utilizzare al posto del tè. I semi di piantaggine dopo essere entrati nell'intestino aumentano di dimensioni, il che contribuisce alla rapida rimozione dei prodotti digestivi. I semi macinati richiedono 1 cucchiaino prima dei pasti. Si consuma la crusca di frumento, lavata con acqua tiepida. Sono necessari per la formazione di una quantità sufficiente di feci. Succhi di frutta e verdura, cavolo sottaceto, composta di mele e ciliegie hanno un lieve effetto lassativo.
Il corso del trattamento deve essere accompagnato da un aumento dell'attività fisica. Non puoi andare a letto subito dopo un pasto, si consiglia di fare passeggiate o semplicemente passeggiare per casa. Sport attivi - nuoto, jogging, aerobica - ripristinare il lavoro del sistema digestivo. Utili sono leggeri massaggi dell'addome, indurimenti, esercizi speciali. Sono eseguiti in posizione supina. Le gambe si piegano alle ginocchia e si sollevano, facendo movimenti circolari. Questo aumenta la forza dei muscoli addominali, ripristina l'afflusso di sangue agli organi, migliora la peristalsi. Il tono intestinale ben regolato è la migliore prevenzione delle malattie dell'apparato digerente.
Con una maggiore motilità intestinale, è necessario purificare il corpo dalle tossine. Questo aiuta gli enterosorbenti: carbone attivo, Smekta, Enterosgel. Legano le sostanze nocive e le rimuovono dal corpo. Le contrazioni dell'intestino migliorate spesso diventano un sintomo di intestino irritabile. Il trattamento prevede l'abbandono dei fast food e del cibo che provoca la fermentazione. Gli spasmolitici sono usati per sbarazzarsi del dolore. Con uno sgabello alto è necessario assumere un farmaco anti-diarrea (Loperamide o Imodium).