Perché le gambe si gonfiano durante la gravidanza

La maggior parte delle donne in gravidanza ha un gonfiore alle gambe. Inoltre, il problema può comparire in qualsiasi momento. Le cause dell'edema sono diverse: in alcuni casi è necessario più riposo e talvolta trattamento. Perché le gambe gonfie durante la gravidanza?

Perché i piedi gonfi sono all'inizio della gravidanza?

Nelle prime settimane di gravidanza, il corpo è completamente ricostruito e una donna può manifestare sintomi imprevisti. Oltre alla solita tossicosi e al cambiamento di umore, appare l'edema delle gambe, che spesso causa forte disagio alla futura mamma.

Se le gambe si gonfiano, devi andare dal dottore. Condurrà un esame, intervisterà il paziente e prescriverà una diagnosi. Prima di tutto, lo specialista richiama l'attenzione sul volto di una donna. Pelle secca e gonfiore - sintomi di ipotiroidismo - malattie della ghiandola tiroidea associate alla mancanza di produzione di ormoni o alla loro bassa attività biologica. Quando si pianifica una gravidanza, a ogni donna vengono prescritti test per l'ormone stimolante la tiroide (TSH) e, se necessario, si prescrivono farmaci per la sua correzione. Ma una gravidanza non pianificata può verificarsi durante un periodo di carenza di ormone tiroideo.

Un'altra causa comune di gonfiore nelle fasi iniziali è la malattia renale. Per escluderli o rilevarli, viene assegnato un esame delle urine o del sangue per identificare i leucociti, gli eritrociti e le proteine, dopo di che può essere necessaria un'ecografia dei reni.

Se l'esame non ha rivelato alcuna anomalia e il gonfiore passa da solo dopo aver riposato, dormito, camminando a piedi nudi, è possibile sospettare le vene varicose, che è anche comune nelle donne incinte. In questo caso è sufficiente la correzione con speciali calze a compressione o calze per le donne incinte.

A volte il problema risiede nel ristagno di liquidi nel corpo: allora il medico può consigliare farmaci leggeri diuretici e prescrivere una dieta speciale.

Dovresti anche esplorare il guardaroba delle tue scarpe. Scarpe forse troppo strette, un tacco alto (che non è permesso per le donne incinte), non respirare materiale o un elastico stretto di calze - le cause del gonfiore nel primo periodo.

Perché le gambe si gonfiano in tarda gravidanza?

Una delle cause più gravi di edema delle gambe nell'ultimo trimestre di gravidanza è la gestosi, una condizione patologica che indica violazioni nel corso della gravidanza. In poche parole - tossicosi tardiva. Quando la gestosi interrompe il funzionamento di molti sistemi corporei, in particolare - il sistema cardiovascolare. Il primo stadio di preeclampsia - "idropisia" - è chiamato edema, e l'edema degli arti inferiori è la forma più semplice di preeclampsia. Se la complicazione continua a progredire, l'edema si diffonde alle braccia, all'addome, al viso, dopo di che possono comparire altri sintomi (pressione sanguigna alta e proteine ​​nelle urine).

La gestosi si verifica nel 20-30% delle donne in gravidanza e i primi sintomi compaiono a 26-28 settimane. Con solo gonfiore, non rappresenta un grave pericolo, ma se viene rilevata l'intera triade dei sintomi, ci sono grandi rischi di gravi conseguenze, inclusa la morte sia per il bambino che per la madre. In questo caso, viene presa la decisione di richiedere il parto pretermine o il taglio cesareo. Tuttavia, non dovresti aver paura: se la preeclampsia venisse rilevata in tempo, l'aggiustamento con i preparativi medici salverà dalle complicazioni.

Le cause fisiologiche dell'edema sono associate ad un aumento delle dimensioni dell'utero. Il corpo viene spostato, simultaneamente comprimendo i vasi sanguigni e linfatici del bacino, il flusso sanguigno viene disturbato e ciò causa edema. Questo è particolarmente vero per le donne con eccesso di peso. Pertanto, per tutta la gravidanza è necessario effettuare pesature di controllo in modo che l'aumento settimanale non superi la norma.

A causa di un eccesso di ormoni, le cellule immagazzinano una grande quantità di liquido, che causa anche edema, che di solito non minaccia né la madre né il bambino, ma provoca una sgradevole sensazione di disagio psicologico. I medici raccomandano di indossare calze e collant a compressione al mattino per evitare questo.

Quali sono pericolosi gonfiori durante la gravidanza?

Il gonfiore è normale durante la gravidanza, se osservato nel pomeriggio, verso sera. Una donna ha trascorso molto tempo in piedi, ha lavorato, è riuscita in cucina - tutto ciò causa una stanchezza banale, che causa gonfiore.

Se una donna scopre gonfiore al mattino - questa è una ragione per essere esaminata. Se il gonfiore segnala la gestosi, il trattamento deve iniziare immediatamente. Altrimenti, la condizione è pericolosa per la vita della madre e del bambino.

Una forma grave di preeclampsia può provocare ipossia fetale, aborto, formazione di coaguli di sangue nei vasi (trombosi), convulsioni e perdita di conoscenza della madre. Spesso, il disturbo diventa un fattore nelle anomalie dello sviluppo delle strutture cerebrali del bambino: può nascere con gravi malattie.

La disfunzione di uno degli organi del corpo femminile può portare alla disabilità. Quindi, se il gonfiore è associato al bloccaggio dei vasi sanguigni e qualsiasi organo rimane senza ossigeno e sostanze nutritive, la sua funzionalità è discutibile. Anche se durante la gravidanza la donna si sentiva bene, dopo il parto e durante il periodo di recupero, possono comparire sintomi non molto positivi.

Edema in gravidanza: 7 importanti raccomandazioni del medico

Edema durante la gravidanza - una condizione che si verifica nella maggior parte delle donne. Secondo le statistiche, solo il 20% delle donne in gravidanza non le incontra. Spesso, l'edema non influenza il corpo della futura madre e del suo bambino, ma a volte può accompagnare condizioni piuttosto pericolose che richiedono esame e trattamento. Quali sono i gonfiori durante la gravidanza ed è necessario trattare una qualsiasi delle loro manifestazioni?

Isabella Charchyan
Ostetrico-ginecologo, Mosca

L'edema è un eccessivo accumulo di liquido nello spazio interstiziale di qualsiasi parte del corpo. Durante la gravidanza, la quantità di fluido che circola nel corpo di una donna quasi raddoppia dato che è contenuta nel liquido amniotico, la placenta, ed è anche necessaria al bambino in crescita e al suo sistema circolatorio. Questo cambia il metabolismo del sale dell'acqua (il sodio si accumula nei vasi, che ritarda l'escrezione dei liquidi), e l'utero in crescita mette sotto pressione i vasi e gli organi, che rallenta la circolazione sanguigna e promuove la ritenzione di liquidi. Oltre a tutto questo, un cambiamento nei livelli ormonali durante questo periodo provoca una sensazione di sete, che porta anche all'edema.

L'edema come una sindrome accompagna molte malattie di vari organi e sistemi corporei: endocrino, cardiovascolare, renale e altri processi infiammatori.

Gli edemi (soprattutto quelli di grandi dimensioni) non sono solo un sintomo che sembra sgradevole e causa disagio. Possono essere abbastanza pericolosi. A causa del forte gonfiore della madre, il bambino può sperimentare ipossia (privazione di ossigeno), e la futura mamma può soffrire di edema degli organi interni e, di conseguenza, compromissione del loro lavoro. L'edema può anche essere uno dei sintomi della preeclampsia - una condizione in cui un grado grave può persino essere una questione di parto precoce. Pertanto, l'aspetto (e anche la loro possibile apparizione) è importante da tracciare nelle primissime fasi.

Tuttavia, a volte anche un edema grave non infastidisce una donna incinta e il suo benessere rimane soddisfacente. Anche in una situazione del genere, è meglio consultare un medico, poiché in oltre il 90% di questi casi la condizione peggiora (la proteina appare nelle urine, aumenta la pressione) e si trasforma in preeclampsia.

Di norma, l'edema inizia a disturbare la donna incinta dalla 30a settimana (e con la gestosi - dalla 20a settimana) della gravidanza.

Edema grave può accompagnare le donne in gravidanza che si aspettano gemelli o semplicemente portando un feto di grandi dimensioni.

Gonfiore nascosto durante la gravidanza - che cos'è?

Sembra che il gonfiore sia sempre un problema ovvio. Tuttavia, non è così. Oltre all'edema evidente, ci sono i cosiddetti "nascosti" (edema di organi interni e tessuti). L'ostetrico-ginecologo che ti sta osservando può aiutarti a trovarli, avendo effettuato diverse ispezioni:

1. Pesatura regolare. Molto spesso, aumento di peso eccessivo: oltre 300 g a settimana indicano edema nascosto.
2. Misura regolare della circonferenza della gamba. L'edema nascosto complicato è indicato da un aumento delle dimensioni della circonferenza della tibia di 1 cm o più (le misurazioni vengono eseguite una volta alla settimana).
3. Lo studio della diuresi giornaliera. La diuresi è il volume di urina formatosi in un determinato periodo di tempo. Confronta la quantità di liquido che è stato bevuto con la quantità di urina rilasciata. Normalmente, 3-4 di tutto il liquido consumato viene rilasciato al giorno (questo include acqua, altre bevande, frutta e zuppe).

Di norma, se una donna è incline all'edema, il medico può scoprirlo già nelle prime settimane di gravidanza. Ottiene dati su questo da esaminare il paziente, studiando la sua costituzione, ereditarietà, storia medica, così come da un esame del sangue per la biochimica. Prima si sa se si può avere edema, prima si possono prendere misure per prevenirli.

Fisiologia e patologia dell'edema durante la gravidanza

L'edema può essere fisiologico e patologico. L'edema fisiologico di solito non causa complicanze e dà alla donna incinta solo una sensazione di dispiacere per il suo aspetto. La loro origine è dovuta al fatto che l'utero in crescita comprime i vasi sanguigni - questo impedisce il normale deflusso di sangue. L'utero preme sugli ureteri, che causano ritenzione di liquidi durante la gravidanza e, di conseguenza, gonfiore. Gli edemi fisiologici possono anche essere associati con la costituzione della donna incinta stessa - compaiono più spesso donne di bassa statura e con una maggiore massa corporea.

L'edema patologico è di solito accompagnato da preeclampsia (tossicosi tardiva) - una complicanza della gravidanza che può verificarsi nel terzo trimestre. I suoi sintomi sono l'ipertensione, l'escrezione di proteine ​​urinarie (normalmente assente), nausea, vomito, mal di testa, crampi (eclampsia), febbre, sonnolenza, o, al contrario, grave eccitazione, oltre a edema grave. Tuttavia, la preeclampsia potrebbe non essere accompagnata da edema e tale preeclampsia "secca" è considerata un caso più grave. Inoltre, la preeclampsia non è necessariamente accompagnata da tutti i sintomi di cui sopra. Il più pericoloso è la presenza di convulsioni. In ogni caso, la preeclampsia richiede quasi sempre l'aiuto di un medico e di trovare una donna incinta in ospedale. Prima cominci a trattarlo, meno è probabile che si trasformi in una forma grave.

Gonfiore delle gambe durante la gravidanza

Il gonfiore delle gambe durante la gravidanza è il tipo più comune di edema. Sono particolarmente preoccupati per coloro che trascorrono molto tempo in piedi o semplicemente dopo una lunga camminata. L'edema è solitamente visibile sui piedi e sulle caviglie. Le scarpe preferite allo stesso tempo diventano piccole o fortemente premute. È importante sceglierne uno che non causi disagio ai materiali ben stirati, in modo che sia comodo da indossare nel pomeriggio. Inoltre è necessario abbandonare i tacchi alti, dando la preferenza a basso e stabile. Se sei preoccupato per il gonfiore delle gambe durante la gravidanza, cerca di evitare lunghe passeggiate, non stare in piedi sulle gambe per molto tempo, prendere una posizione sdraiata a casa e sollevare le gambe, e anche massaggiare regolarmente i piedi.

Gonfiore della mano durante la gravidanza

Il gonfiore delle mani durante la gravidanza, di regola, si verifica in quelle donne che lavorano al computer, fanno lavori manuali e qualsiasi altro lavoro monotono - la stagnazione del fluido si forma a causa di movimenti monotoni. In questo caso, devi fare regolarmente esercizi per le dita. Inoltre, a partire dalla seconda metà della gravidanza, i medici consigliano di non indossare anelli sulle loro mani. Se non li rimuovi in ​​tempo, puoi aspettare un grado di gonfiore, in cui sarà molto difficile o impossibile rimuoverli.

Gonfiore del viso durante la gravidanza

Il gonfiore del viso durante la gravidanza è facile da notare - il viso diventa tondo e gonfio. Il disagio delle palpebre dà un particolare disagio, le borse appaiono sotto gli occhi. Ciò è dovuto alle caratteristiche anatomiche specifiche delle palpebre: in quest'area vi è una fibra sciolta, un fluido altamente assorbente. Per ridurre il gonfiore sul viso può essere, seguendo le regole generali per la prevenzione del gonfiore del corpo.

Gonfiore del naso durante la gravidanza

Il naso può gonfiarsi a causa del gonfiore generale del viso, nonché a causa di possibili reazioni allergiche, che sono notevolmente esacerbate durante il periodo di attesa del bambino. Si consiglia di non consentire la congestione nasale e gonfiore, perché a causa di problemi respiratori l'accesso di ossigeno al bambino è ostacolato. È possibile eliminare il gonfiore con l'aiuto di gocce, ma non dimenticare che alle donne incinte è vietato utilizzare un numero di farmaci usuali, quindi è meglio se il medicinale è prescritto da un medico che sa esattamente quali rimedi sono consentiti.

Prevenzione e trattamento dell'edema durante la gravidanza

Le donne in gravidanza con edema ricevono maggiore attenzione nella fase di gestione nella clinica prenatale. La futura madre viene regolarmente pesata, viene misurata la pressione sanguigna e i reni vengono monitorati mediante test delle urine. Tutto è finalizzato alla prevenzione (prevenzione) delle complicanze. Suggerimenti che i medici danno:

1. Regola la potenza. Evitare fritto e affumicato (cibo preparato in questi modi, cattivo per le navi), cucinare carne e verdure, cucinare per una coppia, cuocere. Il cibo dovrebbe contenere abbastanza proteine ​​(per evitare la sua carenza, che può verificarsi durante la gestosi). È anche meglio non mangiare cibi grassi, speziati, sottaceti, dolci, cottura al forno. Ma i brodi a basso contenuto di grassi, cereali, frutta e verdura dovrebbero essere mangiati regolarmente. Per la prevenzione dell'edema, è utile passare giorni di digiuno, ma, senza essere portato via, non più di una volta alla settimana e sempre dopo aver consultato il medico.
2. Limitare l'assunzione di sale (idealmente a 1-1,5 g al giorno). Contiene sodio, grazie al quale trattiene il fluido nel corpo. È importante non solo accorciare (o non salare affatto) il cibo durante la cottura, ma anche rimuovere dalla cucina i sottaceti, i crauti, le aringhe, i trucioli, i cracker, le salsicce, le salsicce e gli alimenti in scatola.
3. Bevi di più. Una quantità sufficiente di liquido accelererà il metabolismo del sale e dell'acqua nel tuo corpo. Se bevi un po ', puoi portare il corpo alla disidratazione, che non è meno pericoloso. Dovresti bere fino a 1,5 litri di acqua al giorno (senza contare le zuppe, le composte) e bere la maggior parte del liquido prima di pranzo, lasciando meno per la sera. È meglio bere non in bicchieri grandi, ma a piccoli sorsi, spesso, ma gradualmente. Tuttavia, non dovresti abusare del liquido - è irto dell'aspetto di ancora più gonfiore. Puoi bere non solo acqua, ma anche succhi (preferibilmente non zuccherati e appena spremuti), bevande alla frutta, tè con latte. In questo caso, il tè nero e il caffè sono migliori per non lasciarsi trasportare, possono influenzare i vasi sanguigni e la pressione. Il tè verde non è altrettanto utile come molti credono: contiene una grande quantità di caffeina e può anche agire sullo stato dei vasi sanguigni. Non puoi bere più di due tazze al giorno. Dimentica la soda, tanto più dolce. Oltre alla ritenzione idrica, provoca anche il bruciore di stomaco. Se stai per iniziare a bere i cosiddetti tè diuretici, assicurati di consultare il medico - non tutte queste bevande possono essere utili, e devi prenderle molto attentamente.
4. Spostati e fai un po 'di ginnastica. Con i movimenti attivi, il rischio di edema si riduce della metà. Fai ginnastica speciale per donne incinte, yoga, visita la piscina. La cosa principale è non esagerare e fare il più possibile. Il carico deve essere uniforme e misurato.
5. Riposiamo i piedi Cerca di non stare fermo o camminare troppo a lungo. Se sei seduto, metti le gambe su un supporto speciale o uno sgabello. In questo caso, non puoi assolutamente sederti, gettando una gamba sull'altra. Con una lunga seduta circa una volta all'ora, fai una fermata di ginnastica - girali in direzioni diverse. Alzati alternativamente sui talloni e sulle mezze dita. Non sedersi a lungo nella stessa posa. Mentendo, metti un rullo sotto i tuoi piedi. Fai dei pediluvi freddi e massaggia.
6. Cerca di non rimanere a lungo nel caldo o nelle stanze soffocanti.
7. Su consiglio di un medico, indossare indumenti speciali a compressione. Il gonfiore delle gambe può essere accompagnato da vene varicose. Un flebologo dovrebbe occuparsi di questo problema, inoltre ti assegnerà un bucato con il grado di compressione necessario. La cosa principale è sceglierla in dimensioni, non dovrebbe schiacciare.

L'edema è un sintomo associato a quasi ogni gravidanza. Il piccolo gonfiore è quasi inevitabile, ma non c'è nulla di pericoloso in loro. Pertanto, non c'è bisogno di preoccuparsi. La cosa principale è mostrare le responsabilità nel tempo e non dimenticare le regole della loro prevenzione, in modo da non portare a gravi conseguenze. Allo stesso tempo, dopo il parto, l'edema scompare rapidamente, perché il corpo di una donna lascia circa 8 litri di liquido in eccesso. E ti dimenticherai presto di questo problema.

Segni di gonfiore: quando vedere un medico

Il modo più semplice per determinare se hai gonfiore o no è quello di premere il dito sulla pelle. Se non c'è edema, non ci sarà traccia sulla pelle, se c'è, vedrete un buco che si livellerà piuttosto lentamente, e la pelle stessa diventa edematosa e tesa durante l'edema.

Un piccolo gonfiore non nuoce a una donna incinta, ma ci sono segni, notando che è meglio non esitare a consultare un medico:

• Guadagno di peso netto. Se guadagni più di 300 grammi a settimana, questo indica un forte edema e una grande quantità di liquido in eccesso nel corpo.
• La manifestazione di edema al mattino. Di regola, il gonfiore è temporaneo e aumenta di sera, e al mattino non ci sono tracce di esso. Se ti ha infastidito la mattina, allora può andare in una pericolosa laurea.
• Bruciore, puntura delle dita e delle mani, intorpidimento. Ciò è dovuto alla compressione dei nervi. Con edema forte, possono anche manifestarsi difficoltà nella flessione delle dita, ed è doloroso calpestare le gambe.
• Le scarpe si scuotono e diventano anguste, gli anelli sono appena rimossi dalle dita o non vengono rimossi affatto.
• Forte arrotondamento del viso, gonfiore del naso e delle labbra.
• Palpitazioni cardiache, mancanza di respiro, aumento della pressione.

Le gambe gonfie sono pericolose durante la gravidanza?

Ti interessa sapere perché le gambe si gonfiano nel periodo di gestazione del bambino? Quanto sono pericolosi gli arti inferiori durante la gravidanza, perché si verificano, perché e come affrontarli.

Cosa è il gonfiore e le ragioni del suo aspetto

Una delle complicazioni della gestazione è il gonfiore. Colpisce le gambe, le braccia, il viso. Succede in quasi tutte le future mamme dopo 22 settimane, ma è già fortemente manifestato da 35 anni.

Perché le gambe si gonfiano nella 38a settimana di gravidanza? La comparsa di edema contribuisce ad un aumento del fluido nel corpo. Ecco come appaiono i sintomi della preeclampsia, che possono essere pericolosi nell'ultimo trimestre di gravidanza. Le principali cause di violazioni nel periodo di trasporto di un bambino:

1. eccesso di liquidi nel corpo;
2. ci sono vene varicose sulle gambe;
3. compromissione della funzionalità renale;
4. scarpe e vestiti scomodi;
5. rottura della ghiandola tiroidea e del cuore;
6. frequente diarrea;
7. tromboflebite acuta;
8. preeclampsia (leggi l'articolo Pestosi in gravidanza >>>).

Gonfiore alle gambe e alle braccia può verificarsi con malattie articolari, con insufficienza venosa, se la futura mamma si muove un po ', ha un eccesso di peso. In ogni caso, devi visitare un medico.

La causa del gonfiore non è sempre chiara. Il tuo ginecologo ti ordinerà di sottoporti a un ulteriore esame.

• Avrai bisogno di avere un'ecografia dei tuoi reni e analisi del sangue;
• Il compito principale di una donna è considerare la diuresi (leggi anche un articolo su un argomento correlato: minzione frequente durante la gravidanza >>>);
• È necessario registrare il volume del fluido consumato e la massa di urina espulsa. Nel caso in cui l'urina non sia sufficiente, ti verrà assegnata una terapia speciale.

Il gonfiore può dipendere dal tempo, all'ora del giorno.

1. Se il gonfiore appare bruscamente sul viso e sulle mani - è molto pericoloso. Allo stesso tempo l'afflusso di sangue è disturbato e la pressione aumenta;
2. Inoltre, l'utero in crescita esercita una pressione sulle vene pelviche, che porta alla stagnazione del sangue negli arti inferiori;
3. Il gonfiore delle caviglie delle gambe e dei piedi durante la gravidanza può essere dovuto alla mancanza di potassio, quando una donna mangia cibi salati, prodotti in scatola e affumicati e caffeina.

Tutto su una corretta alimentazione, su quali prodotti dovrebbero essere consumati e quali sono meglio astenersi, leggere il libro: Segreti di una corretta alimentazione per la futura mamma >>>.

Questa patologia ha 4 fasi di manifestazione:

• all'inizio le gambe si gonfiano;
• poi i fianchi, l'addome e la parte bassa della schiena;
• viso e mani;
• tutto il corpo

Nei periodi successivi, quando l'utero preme pesantemente sull'urea, la patologia deriva da un flusso di urina insufficiente.

Cosa sono pericolosi e se tutti minacciano il gonfiore durante la gestazione

L'edema, in questo periodo, non è sempre pericoloso.

1. In questo momento nel corpo della futura mamma si accumulano sali di sodio, attirando acqua;
2. Quando alcuni fattori influenzano il corpo, si sviluppa edema fisiologico, che è considerato abbastanza normale in questo periodo e non dovrebbe destare preoccupazione;
3. Se si verifica, è sufficiente rimuovere la causa.

• Le gambe diventano molto gonfie durante la gravidanza, quando ci sono disturbi nel corpo della donna che influiscono sulla sua salute;
• In questa situazione, l'edema è accompagnato da debolezza, pressione alta, febbre alta e diventa difficile per la donna muoversi;
• In questo caso, la patologia si verifica già in un'altra parte del corpo, e non solo sulle gambe.

Attenzione! Grave gonfiore è un sintomo di preeclampsia, che porta ad un brusco salto di pressione e ad un rapido aumento di peso. Nelle forme gravi di pre-eclampsia, appaiono mal di testa, irritabilità e dolore addominale, e un mal di testa fa male.

Anche lui è un segno:

1. trombo nelle gambe;
2. scarsa circolazione sanguigna;
3. la presenza di zucchero nel sangue;
4. insufficienza cardiaca e renale.

A volte accompagnato da intorpidimento degli arti, disagio e dolore.

Edema patologico associato ad alterato metabolismo del sale marino nel corpo, quando c'è un flusso scorretto di sangue e linfa attraverso le vene delle gambe e, allo stesso tempo, il sangue si addensa.

È importante! Ignorare il problema minaccia di interrompere la connessione della futura madre con il bambino attraverso la placenta, l'ipossia, l'aborto.

Edema in diversi trimestri di gravidanza

Nel primo trimestre, il gonfiore non è visibile. Nel secondo trimestre, se il gonfiore si presentava prima della 36a settimana, i medici considerano questa una patologia della gestazione precoce. In questo momento, questo problema è associato a malattie croniche, che sono peggiorate durante il periodo di gestazione. In questo caso, il ginecologo invia una donna per un esame del cuore e dei reni.

Le gambe, nelle prime fasi, possono gonfiarsi dalle seguenti ragioni:

• la fase iniziale delle vene varicose;
• c'è una predisposizione ai problemi renali;
• una donna prende molti liquidi;
• abuso di cibi in salamoia.

Il gonfiore delle gambe, a fine gravidanza, è considerato assolutamente normale. Durante questo periodo, si verificano edemi su braccia e gambe, viso, addome e collo. Negli ultimi mesi, con una forma grave, possono diffondersi in tutto il corpo. Un fattore stimolante per la comparsa di edema nei periodi successivi sono:

1. Gravidanza multipla;
2. preeclampsia;
3. Malattia cronica;
4. Mangiare grandi quantità di dolce e grassi.

Naturalmente, questo problema nei periodi successivi segnala la presenza di una malattia grave.

Per diagnosticare questa malattia, il medico eseguirà esami del sangue, urina, effettuerà un'ecografia. Come metodo diagnostico aggiuntivo, è possibile la dopplerografia e il coagulogramma. Il ricovero è necessario per il trattamento. Questo è importante per la conservazione della vita e della salute del bambino e della donna stessa.

È abbastanza naturale quando le gambe si gonfiano nella 36a settimana di gravidanza. Dopotutto, sotto la pressione del feto, i vasi delle gambe si restringono e di conseguenza il sangue scorre male alle gambe. Ma se la futura mamma guadagna bruscamente, allora dovrebbe essere sotto la supervisione di un dottore.

Se questo problema non viene trattato, porterà alla compromissione della circolazione sanguigna nella placenta, che è irto di ipossia in un bambino e nascita prematura.

Essere consapevoli! In presenza di eclampsia e pre-eclampsia, una donna incinta ha crampi alle gambe, che non possono essere sempre rimossi, la donna perde conoscenza, e quando la situazione viene trascurata, cade in un coma eclamptico.

Come sbarazzarsi di gonfiore

Come sbarazzarsi di edema delle gambe durante la gravidanza? Per prima cosa è necessario determinare la causa. Rimuoverli completamente non funzionerà, ma puoi alleviare la condizione. È possibile applicare i seguenti suggerimenti:

• utilizzare meno sale;
• bere non più di 1 litro al giorno;
• non abusare cibi grassi e dolci (leggi l'articolo correlato: Dolce durante la gravidanza >>>);
• riposare di più;
• prendere vitamine;
• bere tè alle erbe diuretici;
• prendere un diuretico (solo d'accordo con il medico);
• applicare gel, unguenti e creme sul luogo gonfio;
• fare compresse.

Che altro si può fare per rimuovere il gonfiore delle gambe durante la gravidanza? Qui puoi aiutare a rinfrescare il bagno e il massaggio ai piedi, così come, mezz'ora prima di un pasto, puoi bere una composta di albicocche secche (scopri quanto sono utili le albicocche secche durante la gravidanza?).

Inoltre, una donna ha bisogno di muoversi di più, eseguire esercizi per le donne incinte e spesso camminare all'aria aperta. Circa i benefici di stare all'aria aperta, impara dall'articolo Camminare con la gravidanza >>>

Ci sono alcuni tipi di edema che la dieta non può essere curata. In questo caso, il problema deve essere trattato con farmaci, sotto la supervisione di un medico. La cosa principale in questo trattamento è eliminare il fattore che provoca il verificarsi di edema. Casi gravi di gonfiore sono trattati in ospedale, sotto la supervisione di medici.

È importante! È impossibile impegnarsi nell'auto-trattamento, poiché esacerbi la situazione.

Una donna incinta misura la pressione al mattino e alla sera e l'analisi delle urine viene eseguita una volta ogni parecchi giorni.

Puoi provare a rimuovere il problema dei rimedi popolari. Beh, aiutaci ad affrontare gonfiori compressi di foglie di cavolo fresche.

prevenzione

Come rimuovere il gonfiore dai piedi durante la gravidanza, lo sai già, ma come prevenirli. Ciò richiede prevenzione. Per prevenire il verificarsi di edema, è necessario:

1. muoviti di più;
2. seguire una dieta;
3. mangiare cibi con un effetto diuretico;
4. metti un cuscino sotto i tuoi piedi;
5. indossare scarpe comode;
6. non surriscaldare

Se, nonostante tutte le misure adottate, il corpo continua a defluire, questa è la preeclampsia, che deve essere trattata in ospedale e, inoltre, con estrema urgenza. In una situazione difficile nell'ultimo trimestre, la questione della consegna urgente sarà risolta.

Non ignorare questo problema, anche se il tuo edema è lieve, devi seguire le regole di prevenzione. Il normale corso della gravidanza non interrompe l'edema, ma possono essere precursori dello sviluppo di una malattia più grave.

Perché le gambe si gonfiano in donne in gravidanza

Circa l'80% di tutte le future madri soffre di gonfiore dei piedi mentre trasporta i propri bambini. Nella maggior parte di essi, il gonfiore è una variante della norma, ma per alcune madri, l'edema è un segnale per una visita urgente da un medico.

Quale edema può essere considerato la norma, ed è possibile sbarazzarsene?

Contenuto dell'articolo:

Cause di edema durante la gravidanza - perché nelle donne in gravidanza le gambe possono gonfiarsi in periodi precoci o tardivi?

L'edema è considerato un eccesso di liquido nello spazio tra i tessuti in una particolare parte del corpo.

Dato che la quantità di fluido che circola nel corpo durante la gravidanza aumenta di un fattore di diversi, l'edema è un fenomeno naturale. Inoltre, il cambiamento nel metabolismo del sale dell'acqua durante la gravidanza non contribuisce alla rapida rimozione del liquido (ciò è dovuto ad un aumento della concentrazione di progesterone), e quindi l'utero schiaccia gli organi e interferisce con la normale circolazione sanguigna.

Di norma, il gonfiore diventa evidente e visibile dal 2 ° trimestre di gravidanza, ma può anche diventare una precedente "sorpresa", ad esempio in caso di gravidanze multiple o gestosi.

Video: edema in gravidanza

Tra le cause di gonfiore che richiedono particolare attenzione, ci sono:

1. Lo sviluppo della preeclampsia. Oltre al gonfiore delle gambe, l'ipertensione arteriosa è osservata in preeclampsia e le proteine ​​si trovano nelle urine. La disgregazione del metabolismo del sale dell'acqua e un aumento della permeabilità vascolare portano alla penetrazione del fluido nello spazio intercellulare e il suo accumulo nei tessuti della placenta può causare la carenza di ossigeno del feto. Senza cure mediche in grave preeclampsia, puoi perdere sia la madre che il bambino.
2. Lo sviluppo di insufficienza cardiaca. Durante la gravidanza, il decorso di qualsiasi malattia "cardiaca" peggiora e il rischio di scompenso cardiaco si moltiplica. L'edema diventa uno dei segni di insufficienza cardiaca ventricolare destra. Se si sospetta questa malattia, è necessario eseguire un'ecografia del cuore e correggere immediatamente il trattamento.
3. Malattia renale Spesso, il gonfiore delle gambe è osservato nelle malattie con sindrome nefrosica. Il sintomo chiave della malattia renale, oltre all'edema delle gambe - il gonfiore mattutino del viso e delle palpebre. Naturalmente, è assolutamente impossibile ignorare questi segni.

Come riconoscere una donna incinta, se c'è gonfiore - segni e sintomi di edema

Con un forte gonfiore, la donna non ha dubbi sulla presenza di edema - sono visibili ad occhio nudo e causano molti problemi.

Ma cosa fare con l'edema nascosto?

Per determinare la presenza di gonfiore può essere il seguente motivo:

• La sera, indossare le tue scarpe preferite è quasi impossibile. Le difficoltà sorgono con la rimozione della fede nuziale.
• Un altro segno è una traccia forte dell'elastico delle calze dopo averle indossate e un aumento della circonferenza della caviglia di 1 cm a settimana - e altro ancora.
• L'aumento di peso, se è troppo veloce (più di 300-400 g / settimana) o non uniforme, sarà anche la prova di edema interno.
• Misura di diuresi Nello stato normale, ¾ di tutto il liquido consumato al giorno dovrebbe essere escreto nelle urine. Il concetto di "liquido" comprende sia le zuppe che le mele (1 frutto è considerato per 50 g di liquido), l'acqua, il caffè e così via. Lo studio prevede il calcolo della differenza / equilibrio tra ubriaco e selezionato. Il diario del bere dovrebbe essere tenuto durante il giorno e tutta l'urina viene raccolta in un unico contenitore per determinarne il volume per il totale del giorno. Successivamente, la quantità risultante di fluido che la madre ha visto durante il giorno viene moltiplicata per 0,75 e il risultato viene confrontato con il volume di urina al giorno. La forte differenza nei risultati è la ragione del sondaggio.
• Premiamo un dito sulla pelle. Se dopo aver premuto non c'è traccia di depressione, non c'è gonfiore. Se rimane una fossetta che si uniforma troppo a lungo, e la pelle nel sito della depressione rimane pallida, c'è un gonfiore.

Video: edema alle gambe in donne in gravidanza

Quando l'edema durante la gravidanza è un bisogno urgente di consultare un medico?

Il contatto urgente con un medico per l'edema è necessario nei seguenti casi:

1. Aumento di peso troppo veloce
2. Forte manifestazione di gonfiore al mattino. Soprattutto nell'area del viso.
3. La comparsa di segni come sensazione di bruciore, formicolio o intorpidimento degli arti, difficoltà a flettere le dita e disagio ai piedi quando si cammina.
4. L'emergere di mancanza di respiro e palpitazioni, ipertensione.
5. Nausea, mal di testa, aumento della pressione oltre 140/90, e anche convulsioni o confusione (questi sono segni concomitanti di preeclampsia).
6. Fegato ingrossato con dolore doloroso e pesantezza nel giusto ipocondrio, eruttazione e sapore amaro in bocca, tenerezza del fegato durante la palpazione, mancanza di respiro anche con sforzi e debolezza lievi, tosse secca durante la notte - a volte anche con striature di espettorato rosso. Tutti questi sono segni che accompagnano il gonfiore delle gambe nello scompenso cardiaco.

Dopo aver studiato la storia dello specialista, vengono assegnati test e studi appropriati, inclusi ecografia del cuore e dei reni, analisi delle urine secondo Nechyporenko e analisi del sangue dettagliate, e così via.

Il trattamento è prescritto in base alla malattia rilevata.

È importante:

Anche se il tuo stato di salute rimane abbastanza soddisfacente, il gonfiore è un motivo per andare dal dottore!

Nel 90% di tutti i casi di gonfiore, c'è un peggioramento della condizione, che nel tempo può trasformarsi in preeclampsia. Questo è determinato dalla maggiore pressione e dalla presenza di proteine ​​nelle urine. Pertanto, è importante fornire tutte le possibili opzioni per lo sviluppo di eventi in modo tempestivo e agire.

Video: gonfiore delle gambe durante la gravidanza. Prevenzione dell'edema delle gambe

Cosa fare in caso di edema in una donna incinta, non causato da malattie - ci liberiamo di edema durante la gravidanza

Se, secondo gli studi, le analisi e il verdetto del medico, l'edema ha esclusivamente ragioni fisiologiche, e gli esperti non hanno trovato nulla di sbagliato in questo, allora puoi eliminare l'edema (o almeno ridurne l'intensità) nei seguenti modi:

• Escludere il sale dalla dieta! Quanto maggiore è il sodio negli alimenti, tanto più l'acqua viene trattenuta nei tessuti. Non posso fare a meno di sottacere il cibo? Naturalmente, il cibo fresco e in bocca non sale. Pertanto, almeno ridurre la quantità di sale al giorno e scartare il cibo più salato - aringa, cavoli, salsicce e così via. A proposito di cibo in scatola, snack e patatine e non si può parlare.
• Abituati a mangiare sano, allevia le tue navi dal carico. Rifiutarsi di friggere a favore del cibo cotto a vapore e bollito; rifiuta gli effetti nocivi nella dieta, mangia regolarmente le verdure con frutta e cereali, non abusa del caffè e nemmeno del tè verde, in cui, notate, la caffeina è persino più che nel classico tè nero. Bevi acqua, succhi, acqua minerale, composte.
• Non farti trasportare da farmaci diuretici. Anche i rimedi omeopatici possono seriamente danneggiare la madre e il bambino. Pertanto, le ricette della categoria "prendi mirtilli rossi, uva ursina e prezzemolo..." prima discuterne con il tuo ginecologo. E non dimenticare che con il liquido perderai il potassio di cui hai bisogno.
• Riposati più spesso! Circa il 40% di tutte le future madri con edema ne soffre a causa delle vene varicose. La malattia è innocua, a prima vista, ma richiede attenzione. Utilizzare un piccolo sgabello per alleviare l'affaticamento. Compra un pouf in modo che nei momenti di riposo puoi appoggiarvi le gambe gonfie. Nella posizione "sdraiata", posizionare un cuscino o un cuscino sotto i piedi in modo che le gambe siano sollevate fino a un'altezza di 30 cm. Utilizzare creme per le vene varicose come raccomandato dal medico.
• Sdraiati sulla tua sinistra più spesso. In questa posizione, il carico sui reni sarà inferiore, il loro lavoro è migliore e la "corsa" di urina attraverso il sistema escretore è più veloce.
• Cammina per 40-180 minuti al giorno. L'attività riduce il rischio di sviluppare edema fisiologico della metà. Non dimenticare di aerobica in acqua e yoga, nuoto e ginnastica per le future mamme.
• Abbiamo deciso di lavorare fino alla nascita? Encomiabile! Ma ogni ora ci sono pause obbligatorie con la ginnastica per il corpo e per le gambe. Ricorda che è assolutamente impossibile sedersi su una gamba sola!
• Acquistiamo calze a compressione con collant e una benda che alleggerirà la schiena e ridurrà il carico sugli arti inferiori. Importante: la benda deve sostenere, e non schiacciare in alcun modo, e il grado di compressione delle calze / collant sarà indicato dal flebologo. E presta attenzione alla biancheria intima speciale per le donne incinte, che protegge i vasi sanguigni dal liquido stagnante. E ricorda che per indossare la biancheria intima, i collant e la benda alla futura mamma dovrebbe essere sdraiato per distribuire correttamente il carico.

E, naturalmente - segua rigorosamente le raccomandazioni del dottore! Soprattutto, se da risultati di analisi sono stati trovati uno o altri problemi.

Tutte le informazioni sul sito sono solo a scopo informativo e non costituiscono una guida all'azione. Una diagnosi esatta può essere fatta solo da un medico.

Vi chiediamo gentilmente di non auto-medicare, ma di registrarsi con uno specialista!

Perché le gambe si gonfiano in donne in gravidanza e come rimuovere il gonfiore

Le future madri affrontano spesso il problema sgradevole delle gambe gonfie. Le donne incinte sono preoccupate che sia normale che il corpo sia gonfio o che sia un sintomo di patologia. I medici controllano seriamente la condizione dei pazienti e, se necessario, nominano esami aggiuntivi. Di un gonfiore pericoloso e se è possibile prevenire il loro verificarsi, capiamo.

I motivi per cui le donne in gravidanza hanno le gambe gonfie

Più del 40% delle donne nota gonfiore degli arti inferiori durante la gestazione. Ci sono diversi motivi per questo:

• eccesso di liquidi nel corpo. La sete nelle donne in gravidanza si verifica a causa di cambiamenti nel background ormonale, e il desiderio frequente di bere è considerato assolutamente normale per le future mamme;
• vene varicose degli arti inferiori. Man mano che il feto cresce di dimensioni, cresce la pressione dell'utero sui vasi delle gambe. Il deflusso del sangue venoso è ostacolato e diffonde le vene dall'interno. È così che si sviluppano le vene varicose, di solito accompagnate da edema;
• disfunzione renale. L'aumento del carico sui reni durante la gravidanza porta alla rimozione difettosa del fluido dal corpo. Esternamente, lividi sotto gli occhi indicano questo problema. Minzione rara provoca gonfiore delle gambe e talvolta degli arti superiori o di tutto il corpo;
• scelta sbagliata di vestiti e scarpe. La circolazione del sangue nelle donne in gravidanza è disturbata da tele o scarpe strette che comprimono i vasi sanguigni. Il tacco alto delle future mamme è controindicato, anche se non c'è tendenza all'edema, e con esso - specialmente;
• interruzioni nel sistema cardiovascolare ed endocrino. Problemi alla tiroide e al cuore causano gonfiore agli arti inferiori, alla cintura della spalla e talvolta alla lingua. Queste malattie sono spesso accompagnate da affaticamento, stitichezza e un costante desiderio di dormire;
• disturbi intestinali. La frequente diarrea causa problemi intestinali, che a loro volta portano alla formazione di edema;
• una recente malattia virale di una donna. Alcune infezioni causano complicazioni renali, influenzando negativamente la capacità di far fronte alle loro funzioni;
• forma acuta di tromboflebite. Se il gonfiore è accompagnato da dolore, arrossamento delle gambe e febbre, il medico può sospettare la tromboflebite acuta;
• mellito. In questa malattia, le parti esterne e interne del corpo, compresa la placenta, si gonfiano. Pertanto, la preeclampsia è mortale per il bambino e comporta una minaccia per la salute della madre.

I sintomi di gonfiore nel corpo di una donna incinta

Le caviglie delle gambe si gonfiano inizialmente, poi gli edemi si spostano verso i piedi o si alzano lungo la tibia nella direzione dei fianchi. In rari casi, i vitelli e le ginocchia sono colpiti, ma questa è più una patologia che una norma. Sullo sfondo di un aumento generale del peso corporeo durante la gravidanza, il gonfiore non è immediatamente determinato dalle donne. Segni per confermare sospetti sull'edema:

• c'è una tenuta delle gambe nelle solite scarpe. Nei piedi di solito non si osserva accumulo di grasso, anche se una persona guadagna chili in più. Quindi, anche se alla vigilia di scarpe o stivali comodi diventasse improvvisamente piccolo, significa che il liquido si è accumulato sul fondo degli arti inferiori;
• c'è una differenza significativa nel volume tra la bevanda e il liquido che viene emesso. Se una donna incinta riceve la quantità di fluido di cui ha bisogno alla velocità normale (30-40 ml per 1 kg di peso di una donna) e la raccolta giornaliera di urina mostra un volume molto più piccolo, significa che il liquido rimanente rimane nei tessuti molli del corpo. Per consumo di liquidi si intendono tutte le bevande, i brodi vegetali o di carne e il sugo in piatti;
• quando premuti sulla pelle, le ammaccature non si dissolvono a lungo. Premendo sullo stinco nello stato normale, è possibile vedere il foro dal dito, che scompare in un secondo. Quando l'edema scompare, ci vuole più tempo. Anche la traccia dei calzini sulla gamba gonfia non passa molto tempo;
• La pelle diventa tesa e pallida. Il liquido accumulato allunga la pelle, a seguito della quale diventa più sottile e brilla;
• c'è un rapido aumento di peso futura mamma. Con un regime dietetico regolato di una donna incinta, la successiva pesatura mostra un aumento di peso maggiore del normale (massimo 300 g alla settimana negli ultimi mesi di gestazione).

Quando vedere un medico con edema durante la gravidanza

Se si osservano segni di accumulo di liquidi la sera, più spesso dopo una lunga permanenza in posizione eretta, e il gonfiore si attenua entro la mattina, non c'è motivo di preoccuparsi. Hai solo bisogno di limitarti a camminare ea lungo in piedi sulle tue gambe, quindi la probabilità di gonfiore delle gambe è significativamente ridotta.

Le caviglie possono gonfiarsi con l'abuso di prodotti salati e affumicati, quindi la mancanza di potassio colpisce.

Video: la mia esperienza nel trattare l'edema con preeclampsia

E se il gonfiore già al mattino e non scompare dopo un periodo di riposo, questo è un motivo per visitare immediatamente un medico. È necessario cercare assistenza medica nei seguenti casi:

• la pesatura mostra un netto aumento di peso. Se una donna incinta veglia sul suo cibo, ma guadagna ancora oltre 300 grammi a settimana, significa che ci sono edemi, forse organi interni, che sono molto pericolosi per il feto;
• dita dei piedi e mani diventano insensibili, diventa impossibile piegarle con facilità ordinaria. Inoltre, c'è un bruciore e pungente a causa della spremitura dei nervi dal liquido accumulato. È doloroso salire sui piedi, le scarpe sono troppo strette ed è difficile o impossibile rimuovere gli anelli dalle dita;
• faccia visibilmente arrotondata, gonfiore di labbra e naso;
• aumento delle palpitazioni, aumento della pressione sanguigna e mancanza di respiro.

Il mio amico d'infanzia trascorse gli ultimi mesi in attesa di un bambino da salvare. La gestosi si manifestava con gonfiore delle gambe, delle braccia e del viso. Masha si è appena sventato come una palla. Dopo la nascita di sua figlia, 13 su 22 chilogrammi reclutati durante la gravidanza andarono all'ospedale di maternità, di cui solo 3.200 erano nel bambino di nome Inna dopo che il medico aveva combattuto per la sua nascita da mesi. Mashunya seguiva rigorosamente tutte le raccomandazioni del ginecologo e sua figlia era nata senza anomalie. L'edema e l'ipertensione sono segni di una malattia pericolosa per la vita della madre e del bambino, che si chiama preeclampsia o tossicosi tardiva.

Quali sono pericolosi gonfiori durante la gravidanza

Secondo le statistiche, fino al 90% delle donne in gravidanza nell'ultimo trimestre soffrono di edema. Non sono sempre pericolosi, anche se causano disagio. L'ansia causa gonfiore, come sintomo di alcune malattie.

La preeclampsia si sviluppa a causa del fatto che l'aumento del carico sui vasi sanguigni li priva di forza ed elasticità. Il fluido e le proteine ​​del sangue entrano facilmente nel tessuto molle, causando edema interno, che non è immediatamente in grado di rilevare. La perdita di acqua nel sistema circolatorio porta ad un aumento della coagulazione del sangue, al suo ispessimento e aumento della pressione. Tutto ciò causa l'apparizione di coaguli di sangue che sono pericolosi per la vita della madre e del bambino.

Le malattie renali nella madre sono pericolose per il feto in violazione delle normali funzioni del sistema urinario. I prodotti di scarto e le tossine si accumulano nei tessuti senza essere rimossi in modo tempestivo. Questa patologia è caratterizzata da gonfiore del viso e gonfiore delle palpebre durante le ore del mattino che si risveglia dal sonno.

In caso di malfunzionamento del sistema cardiovascolare, l'edema si verifica principalmente la sera. Dovresti essere attento a tutti i sintomi associati in modo che una malattia grave non abbia il tempo di svilupparsi.

Video: cosa fare quando si gonfiano le gambe durante la gravidanza

Trattamento dell'edema delle gambe in donne in gravidanza

Se gli edemi sono causati da malattie, prima di tutto è necessario trattare la causa e non eliminare i sintomi. Le donne incinte cercano di prescrivere un trattamento non farmacologico, poiché è difficile prevedere la reazione del corpo o del feto alle componenti dei farmaci. La correzione della dieta e del regime di assunzione di bevande aiuta a far fronte a un edema occasionale.

La dieta corretta di una donna incinta con una tendenza all'edema

Al giorno è necessario bere fino a 1,5 litri di acqua senza composti e brodi. Non si deve bere acqua contemporaneamente in grandi volumi, è meglio avere un po ', ma spesso. La parte principale è preferibilmente consumata prima di pranzo. Puoi bere succhi freschi non zuccherati o bevande alla frutta, tè con latte. Le bevande con caffeina sono meglio escluse dalla dieta, poiché il tè nero e il caffè influenzano i vasi e la pressione in essi. Contrariamente all'opinione prevalente sui benefici del tè verde, contiene anche caffeina in grandi quantità. La cosa principale è non farsi coinvolgere, bevendo fino a due tazze al giorno. A proposito di soda, soprattutto dolce, è necessario dimenticare almeno durante la gravidanza e l'allattamento al seno del bambino, in quanto mantiene fluido nel corpo e provoca bruciore di stomaco. Se vuoi provare le tisane per il tè diuretico, consulta assolutamente il tuo medico circa la fattibilità di tale trattamento e prevenzione. In negozi specializzati vendevano bende di compressione per la prevenzione di edemi sul piede e sulla parte inferiore della gamba

Prima di tutto, devi escludere tutti i prodotti che causano sete:

• cibo da fast food. Non è un segreto che contiene spezie che stimolano l'appetito e il desiderio di bere;
• cracker e patatine. Come spuntino per la birra, contengono sale e additivi che provocano i consumatori a berlo con bevande alcoliche e non alcoliche;
• soda e kvas. Le bevande dolci aumentano la sete e la persona beve più fluido. E le bolle di gas causano disturbi intestinali;
• sottaceti fatti in casa, pesce secco o salato. Anche se non è necessario spiegare, tutti capiscono che il sale è quasi l'ingrediente principale di questi piatti.

Dopo aver consultato il medico, a volte è possibile organizzare giorni di digiuno. Rifiuta assolutamente il cibo in ogni caso!

Ecco alcune opzioni di menu per i giorni di digiuno:

1. Insalata di pomodori e cetrioli, condita con olio d'oliva e 1 kg di mele. Durante il giorno, insalata e frutta dovrebbero essere alternate, e durante il pranzo è permesso mangiare un piccolo pezzo di manzo bollito. Non usare sale durante la cottura.
2. Kefir day. Solo un litro di latte fermentato deve essere bevuto al giorno invece di tutti i pasti.
3. Dieta Apple Se mangi 1,5-2 kg di mele verdi al giorno, puoi tranquillamente scaricare il tuo corpo.

Le mele verdi aiutano a regolare il lavoro degli intestini grazie al suo contenuto di fibre, quindi è molto utile per le donne incinte.

Queste diete sono state provate personalmente da me e hanno affrontato bene il loro compito. Per la prima volta ho preparato un'insalata per l'intera giornata, ma già al secondo spuntino ho sentito qualcosa di diverso dal frigo e poi ho tagliato un nuovo lotto per ogni pasto. Kefir prendeva il quotidiano se c'era costipazione, o tre giorni (dalla data di produzione) in feci normali. Per coloro che sentono di non sostenere la quantità raccomandata di cibo al giorno, puoi cucinare la mattina e subito mangiare una ciotola di farina d'avena senza sale e burro. L'ho cucinato in acqua.

Esercizi e massaggi per alleviare il gonfiore nelle donne in gravidanza

L'attività fisica leggera aiuta efficacemente a rimuovere il gonfiore. Un complesso appositamente progettato per le donne incinte tiene conto di tutte le sfumature della posizione di una donna che porta un bambino.

È necessario iniziare l'allenamento con un riscaldamento:

1. Sdraiati sulla schiena. Metti un cuscino rotondo sotto i piedi.
2. Ruota i piedi a sinistra ea destra 10-15 volte.
3. Tirare avanti i talloni e le punte, alternando l'ordine di esecuzione.
4. Stringere le ginocchia piegate 10 volte allo stomaco 10 volte e raddrizzarlo.

Ricorda, non puoi sforzarti per molto tempo - se ti senti stanco, è meglio riposare. A causa della crescente pressione del feto sull'utero, preme la vena cava e le donne hanno le vertigini. La parte principale dell'esercizio per le donne incinte viene eseguita mentre si trova sul retro, ma ci sono altre opzioni.

Video: yoga contro l'edema nelle donne incinte

Nell'ultimo trimestre, non rischiare e preferisci nuotare in piscina. Per il gonfiore nella prima metà della gravidanza, prova questi esercizi:

• Esercizio 1:
  1. Mettiti a quattro zampe.
  2. Fai un respiro profondo e fletti la schiena.
  3. Abbassa lo stomaco, raddrizza le spalle e alza la testa.
  4. All'espirazione, piega la schiena, trascinando il mento verso il basso.
  5. Ripeti i passaggi 10 volte.
• Esercizio 2:
  1. Sedersi su una sedia o uno sgabello.
  2. Tieni le spalle dritte.
  3. Spargi piccoli oggetti sul pavimento e prova a prenderli e metterli tra le mani con le dita dei piedi.

È consigliabile seguire un corso di massaggio da un massaggiatore professionista, e se non esiste tale possibilità, chiedere aiuto a qualcuno vicino. Alle future mamme sono consentite solo 3 tecniche: impastare, accarezzare e sfregare. Abbandonare i movimenti taglienti, come se fossero taglienti. Mentre sei sdraiato, metti i piedi sull'elevazione rispetto al livello dei fianchi, questo rimuoverà il gonfiore o impedirà loro di formarsi

Trattamento farmacologico di edema durante la gravidanza

Il tempo di attesa per il bambino non è adatto per gli esperimenti di salute. Qualsiasi farmaco dovrebbe essere prescritto solo da un medico di persona, e non da amici e parenti che sono stati aiutati nel loro caso. Categoricamente non è possibile iniziare il trattamento farmacologico, concentrandosi sulla consulenza su Internet. Dovrebbero essere presi come riferimento e solo per lui!

I seguenti farmaci fitoterapici sono generalmente prescritti:

• Cystone contiene mumiyo, dvorotplodnik, sassifraga e altre erbe medicinali. Assegnare in violazione della funzione urinaria, che ha provocato il gonfiore delle gambe;
• Hofitol: un farmaco a base di foglie di carciofo. Applicare con l'infiammazione degli organi urinari, edema a causa di problemi ai reni o circolazione del sangue;
• Phytolysin è una medicina pastosa contenente estratti di erbe medicinali come erba di grano, coda di cavallo, prezzemolo e uccello dell'altopiano e oli essenziali di menta, pino e arancia. È un agente antinfiammatorio e diuretico;
• Canephron - compresse, che includono foglie di levistico, centauro e rosmarino. Aiuta a migliorare la funzione dei reni, fornendo un leggero effetto diuretico. Sotto forma di tintura di alcol, le donne incinte sono controindicate. Durante il trattamento del cannone, è necessario monitorare l'assunzione di liquidi sufficiente per evitare la disidratazione.

Se, con il loro aiuto, non è possibile eliminare l'edema, il ginecologo che sta guidando la gravidanza decide sulla terapia con medicinali specifici più appropriati per le donne.

Video: come trattare il gonfiore delle gambe nel terzo trimestre - esperienza personale

La medicina tradizionale nel trattamento dell'edema nelle donne in gravidanza

Le ricette della nonna sono state usate nella lotta contro l'edema. Ma comprare le erbe dalle mani, credere ai venditori della parola, non vale la pena. La raccolta può essere effettuata in luoghi inquinati, o anche quelle piante non saranno offerte.

Le tisane per infornare i tè ai reni sono vendute in farmacia, prima dell'uso, assicuratevi di chiedere al medico un consiglio sui vantaggi per voi. Tra questi tè alle erbe per le donne incinte, il tè più popolare proviene dalle foglie di Orthosiphon Staminate.

L'infusione di foglie di betulla svolge la funzione di farmaci diuretici e allevia bene dall'edema. Due cucchiai di foglie di betulla secche versano 0,5 litri di acqua bollente e lasciano riposare per due ore in due, avvolti in un panno spesso e spesso. Bere tre volte al giorno per mezzo bicchiere, nella lotta contro l'edema aiuta l'infusione di prezzemolo. Tritare la radice della pianta e versarvi sopra 1,5-2 tazze di acqua bollente. Insistere per 9 ore, quindi bere alcuni cucchiai qualche volta al giorno.

In assenza di reazioni allergiche, le future mamme possono provare l'estratto di uva ursina - versare un bicchiere di acqua bollente con un cucchiaino di foglie secche. La bevanda è pronta non appena si raffredda. Infuso teso di uva ursina due volte al giorno per prendere mezzo bicchiere. Bene aiuta con diversi gradi di edema e la presenza di infiammazione del sistema urinario.

Le donne incinte richiedono cautela quando il trattamento si applica ugualmente a tutte le medicine, sia tradizionali che popolari. Non dare per scontato che la fitoterapia sia innocua.

Bacche e foglie di mirtillo rosso rimuovono efficacemente l'edema nelle donne in gravidanza, è uno dei diuretici più efficaci nella medicina tradizionale. Il decotto deciduo viene preparato semplicemente - versare la raccolta a secco in proporzione di 1 bicchiere di acqua calda a 1 cucchiaino di foglie di mirtillo rosso, portare a ebollizione e far bollire per 5-6 minuti. Le bacche Pereterev con lo zucchero e l'assunzione di acqua, ricevono il succo, che, come il brodo, beve tre volte al giorno prima dei pasti.

La collezione di erbe urologiche comprende ingredienti esclusivamente di origine vegetale: menta, aneto, calendula, uva ursina ed eleuterococco. L'azione di tutte le componenti è mirata a stimolare il deflusso di liquidi e combattere le infezioni nel sistema escretore. È necessario versare 2 cucchiai della raccolta di 0,5 litri di acqua e far bollire per mezz'ora. In forma calda, assumere 20-25 minuti prima di un pasto, 70 ml tre volte al giorno.

Nella nostra famiglia, è prevista la reintegrazione in estate - la sorella minore si sta preparando per la nascita del suo primo figlio. Fin dall'infanzia ha avuto problemi con il lavoro dei reni, ne ha parlato onestamente al medico, e Brusniver le è stato prescritto. Mentre il trattamento con l'infusione di foglie di cowberry prima della 28a settimana di gravidanza provoca accesi dibattiti tra medici, non ci sono quasi recensioni negative su Brusniver. Dalla decima settimana, Anya produce periodicamente 2 sacchi di raccolta al mattino e beve durante il giorno, a volte mette un sacchetto filtro nella tazza invece dei due consigliati dal produttore.In primo luogo si contorse - amaro, e poi si abituò e piacque anche a lui. Ma Brusniver non aiutò la sua amica appena nata, che l'edema era dovuto a vene varicose, e Oksana indossava calze a compressione. Come puoi vedere, non esistono mezzi universali per risolvere il problema dell'edema durante la gravidanza.

Prevenzione dell'edema degli arti inferiori durante il parto

Regola la potenza. La carne e le verdure dovrebbero essere mangiate bollite o al vapore. Fritti e affumicati devono essere esclusi dalla dieta, in quanto il cibo preparato con questi metodi, un cattivo effetto sui vasi sanguigni. Il cibo grasso, speziato, ricco e eccessivamente dolce è controindicato per le donne in gravidanza e per gli alimenti in salamoia. Per la prevenzione della carenza di proteine ​​con preeclampsia nel menu dovrebbe essere un numero sufficiente di piatti contenenti proteine. È utile consumare regolarmente brodi a basso contenuto di grassi, cereali, verdure e frutta. È consentito un massimo di 1 volta a settimana per organizzare i giorni di digiuno, ma precedentemente concordato con il medico.

Mangia meno sale. Si raccomanda di limitare l'assunzione di sale a 3, e idealmente 1,5 grammi, poiché il sodio nella sua composizione tende a intrappolare i fluidi corporei. È destinato a rimuovere completamente dalla dieta di conservazione delle donne in gravidanza, crauti e mele inzuppate, sottaceti, tutti i tipi di patatine e cracker, pesce salato, salsicce e salsicce, e non solo ridurre la quantità di sale in cucina.

Bevi abbastanza liquido. Bere regola lo scambio di acqua e sali nel corpo femminile. Una piccola quantità di liquido consumato porta alla disidratazione e l'abuso causa ancora più gonfiore.

Condurre uno stile di vita fisicamente attivo L'attività di movimento consente di ridurre il rischio di gonfiore della metà. Corsi di yoga e ginnastica consigliati per donne incinte, nonché visite in piscina. Ma non dovresti neanche allungarti troppo, dosare i carichi e lasciare riposare le gambe. È impossibile stare in piedi troppo a lungo e, seduto su una sedia o un divano, è meglio mettere i piedi su uno sgabello o su un supporto speciale. Alle donne incinte è vietato sedere nella posizione da una gamba all'altra, mentre in esse i vasi dei piedi sono sottoposti a una pressione ancora maggiore a causa del pizzicamento. Una lunga seduta dovrebbe essere interrotta almeno 1 volta all'ora durante la ginnastica dei piedi - torcendoli 15-20 volte a sinistra ea destra e allineandoli alternativamente con la parte e le dita del tallone. Non sedersi a lungo nella stessa posizione, ma adagiare un cuscino sotto i piedi mentre si è sdraiati. Fai periodicamente massaggi e pediluvi. Evitare l'esposizione prolungata al calore o a condizioni soffocanti.

Per motivi medici, indossare biancheria intima a compressione. Se il gonfiore delle gambe è dovuto a vene varicose, è necessario contattare immediatamente un flebologo, un medico che si occupa di problemi venosi. Egli prescriverà un trattamento e nominerà il livello desiderato di compressione della biancheria, quando si sceglie quale si presta attenzione in modo che non spreme i tessuti molli inutilmente.

Video: prevenzione dell'edema delle gambe in donne in gravidanza

Ho dato alla luce un figlio nella città natale di Stakhanov, vicino a Lugansk. Abbiamo una piscina per tutti gli 80 mila abitanti, e viene costantemente rinnovata o prevenuta, quindi visitarla è stata problematica. Nella lotta contro il gonfiore negli ultimi mesi di gravidanza, l'esercizio fisico moderato e il massaggio hanno aiutato. Ho anche tenuto i piedi nell'acqua con la calendula e poi mi sono sdraiato, sollevando i miei piedi sopra il livello del resto del mio corpo per 10-15 minuti. Il nipote nascerà a Mosca, e anche prima della nascita nuota con sua madre e suo padre in piscina. Allo stesso tempo, gli edemi quasi non appaiono nella mia sorella incinta a causa della ginnastica di nuoto.

Se l'edema non si attenua dopo il riposo, il peso della madre aumenta notevolmente, nonostante il fatto che lei sia a dieta e beva una quantità normale di liquidi, è necessario prendere un appuntamento con un medico il più presto possibile. Anche se esternamente il gonfiore dei tessuti molli è impercettibile, gli edemi sono interni. Ignorare i segnali del corpo porta il pericolo per la futura madre e il bambino!