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In questo articolo, troverai tutto su come le prugne dalla stitichezza sono utili e su come usarlo correttamente ed efficacemente per risolvere questo delicato problema.

Potare la stitichezza - i segreti di un uso efficace

La stitichezza è una cosa spiacevole. Molti, sfortunatamente, hanno dovuto affrontare un fenomeno simile. Può essere osservato negli adulti e nei bambini.

L'emergere di un tale stato di parlare di violazioni del tratto digestivo. La mancanza di intelligibilità nella dieta, vari errori in essa possono anche causare costipazione.

Cosa fare in questi casi? Prendi costantemente un lassativo? Probabilmente ancora non ne vale la pena.

Per sbarazzarsi di questo, c'è un rimedio che è efficace quanto qualsiasi farmaco lassativo. E non causerà alcun danno al corpo, a causa della sua naturalezza. Riguarda le prugne.

Le prugne sono state a lungo usate come rimedio contro la stitichezza. Era usato dai nostri nonni e molto prima.

Al centro della sua applicazione si trovano una o più ricette o ricette, che, a proposito, ce ne sono molte.

Tale trattamento non è solo efficace e utile, ma anche gustoso.

La composizione chimica delle prugne

Le prugne sono prugne di alcune varietà che sono state essiccate. La prugna è ricca di sostanze nutritive.

Questa circostanza lo rende curativo. Tuttavia, non tutte le varietà sono adatte a questi scopi.

Cosa è incluso nella composizione delle prugne:

Gran parte contiene vari zuccheri. E tutti sono facilmente digeribili. Non ci sono assolutamente zuccheri "pesanti" che non siano particolarmente utili per il corpo. Gli zuccheri sono rappresentati principalmente da glucosio e fruttosio, lo zucchero più dolce da tutti i rappresentanti noti della serie di zucchero.
La composizione di acidi organici non è priva di prugne. È rappresentato principalmente da acidi malico e citrico. Il contenuto di acido ossalico è meno pronunciato.
La composizione vitaminica di tali frutti non è povera. È presente un alto contenuto di vitamina C. Sono presenti vitamine del gruppo B, vi sono vitamina P e retinolo.
Gli elementi minerali sono rappresentati in una gamma piuttosto ampia di prugne secche.

Prugne - le proprietà benefiche delle prugne secche

Quindi, quali sono le prugne utili:

La ricchezza della composizione chimica nel complesso e determina l'effetto terapeutico di questi frutti, il cui uso mostra attivamente le sue proprietà. È più efficace in costipazione.
Le prugne sono molto buone per l'intestino. Se usato, le prugne migliorano la sua funzione motoria, che è rilevante quando si verifica la stitichezza.
Anche se la stitichezza non disturba, come profilattico, le prugne possono essere incluse nella tua dieta quotidiana. La condizione migliorerà sensibilmente. Questo è ottenuto grazie al contenuto di pectina in esso. La fibra gioca un ruolo significativo in questo.
I frutti possono avere un effetto positivo non solo sul lavoro degli intestini, ma anche sulla digestione nel suo complesso. Parlando di stitichezza, rispetto ai farmaci lassativi, è molto più efficace e meno doloroso.
Se usi regolarmente le prugne, questo può essere ottenuto migliorando la salute. La pelle diventa più liscia. C'è un miglioramento nella sua elasticità.
Mangiato per confrontare prugne con altri frutti, il contenuto di calorie e zuccheri in esso è molto meno. Ciò ha naturalmente un effetto positivo sul lavoro dei reni.
Il consumo di questi frutti porta alla normalizzazione dell'equilibrio del sale marino nel corpo.
Le prugne aiutano a eliminare il colesterolo dannoso dal corpo.
I frutti liberano il corpo dalle scorie in eccesso.
È caratterizzato dalla presenza di un effetto diuretico e coleretico.
Aiuterà anche a sbarazzarsi di chili in più.
La potatura è molto necessaria per le donne incinte. Con questa condizione nel corpo della donna c'è una ristrutturazione significativa. Il corpo è costretto a lavorare non nel solito modo, ma in un modo leggermente diverso. Di conseguenza, la stitichezza è molto comune durante la gravidanza. Pertanto, al posto dei lassativi si raccomanda di usare le prugne. Sarà utile non solo per lei, ma anche per il bambino.

Potare la stitichezza - video utile

Ricette della medicina tradizionale con le prugne

Prugna Infusione

Per la stitichezza, l'estratto di prugne è un buon rimedio. Mezzi testati, efficaci, usati per lungo tempo.

Come cucinarlo? I frutti secchi devono essere lavati accuratamente e le loro ossa rimosse.

Una manciata di prugne secche vengono poste in 500 ml di acqua bollente. Il punto obbligatorio è il confezionamento del contenitore in cui si trova.

Insiste entro 12 ore.

Dopo che può essere usato. Se lo usi, dopo alcuni giorni puoi notare un miglioramento nell'attività dell'apparato digerente.

Decozione decotto

Aiuterà con tali condizioni e decotto di prugne secche. Frutta secca può essere molto diversa, ma deve essere in questa miscela deve essere asciugato albicocche e prugne secche.

Questa miscela di stitichezza con albicocche secche e prugne è molto efficace in tali condizioni spiacevoli. Mezzi testati

I frutti vengono versati con acqua e fatti bollire a bagnomaria. Naturalmente, devono essere lavati in anticipo.

Il tempo che languisce in un bagno d'acqua è di 1/3 ore. Prendendo un tale decotto su base continuativa, il termine "stitichezza" dal tuo parlare scomparirà quasi a lungo. Sarà meglio se lo prendi prima di andare a dormire.

Prugne dalla stitichezza con kefir

Un ottimo mezzo per pulire l'intestino è prugne con kefir. Diversi frutti della sera versarono un bicchiere di acqua tiepida. Questo è fatto nella notte specificatamente per renderlo vero.

Al mattino è necessario bere tutto questo e usare prugne gonfie per uno spuntino.

Prugne con fieno

Chi decide di perdere peso, è necessario prendere nota della ricetta, dove ci sono prugne e fieno. Questa erba è tropicale.

Le prugne devono prendere 0,4 kg, ma le albicocche secche, l'uvetta e la rosa canina sono prese in quantità uguali di 100 grammi. L'erba di senna è sufficiente per prendere 50 g.

Pre deve essere schiacciato. Alla composizione risultante aggiungere 0,2 kg di fichi e miele a piacere.

Tutto questo viene lavato e fatto scorrere attraverso un tritacarne. Il miele viene aggiunto come ultima risorsa alla massa a scorrimento. Lo stoccaggio è effettuato nel frigorifero.

Questa miscela viene utilizzata per il consumo nei giorni di digiuno. In questo caso, la quantità di fluido consumato dovrebbe essere sufficiente. Insieme con l'acqua dal corpo sarà rimosso e scorie.

Naturalmente, nessuno discuterà del fatto che la composta di prugne sia molto gustosa e utile.

La risposta a questa domanda sarà risolta esclusivamente. Consumando le prugne, una donna riceve molti nutrienti utili.

Non può far male. In effetti, l'organismo in via di sviluppo ha bisogno di queste sostanze come nessun altro. Inoltre, il corpo dall'uso di prugne eliminato.

Questo avvantaggerà non solo la mamma, ma anche il bambino. Tuttavia, non bisogna dimenticare che questi frutti hanno un pronunciato effetto lassativo.

Pertanto, le mummie non dovrebbero essere portate via con il consumo energetico di prugne secche. Questo, invece di beneficio, porterà solo danni a se stessa e al suo bambino.

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Controindicazioni all'uso di prugne secche

Le principali controindicazioni all'uso delle prugne:

Le prugne contengono una grande quantità di sorbitolo e possono causare diarrea.
Dovresti sempre ricordare che le prugne possono essere intolleranze individuali.
Le prugne non sono così basse in calorie, vale a dire prodotto ad alto contenuto calorico. Pertanto, non è indicato per le persone obese.
Le madri che allattano dovrebbero essere consumate in quantità molto moderate.

Ricette con prugne per costipazione

Trattare la stitichezza a casa non richiede sempre farmaci. Un rimedio provato è prugna per costipazione, cucinato in un modo speciale.

Selezione di frutta secca

Prima di arrivare al bancone, le prugne passano attraverso diverse fasi di lavorazione. I frutti secchi di qualità sono ottenuti da frutti maturi, che vengono sbollentati ed essiccati in apposite camere a temperatura.

Le prugne di qualità dovrebbero essere:

Nero, blu scuro;
morbido;
Con un sapore agrodolce;
filante;
Con una leggera lucentezza;
Nessuna sfumatura marrone;
Senza amarezza

Solo da prugne di alta qualità puoi preparare una medicina veramente efficace contro la stitichezza.

Proprietà utili

I benefici delle prugne sono contenere una grande quantità di vitamine, macro e micronutrienti. Questo è un prodotto a base di carboidrati che può sostituire i dolci sul tavolo, ma le persone con diabete dovrebbero essere prontamente prese con le prugne.

La composizione chimica del frutto comprende:

Vitamine del gruppo B;
Vitamina e provitamina A;
Acido ascorbico;
Vitamina K;
Vitamina E;
calcio;
magnesio;
potassio;
sodio;
Fosforo.

L'azione delle prugne per le violazioni dell'intestino a causa dell'alto contenuto di fibre alimentari - il cibo in fibra rimuove le scorie e aiuta a purificare l'intestino. Inoltre, l'uso di frutta secca può migliorare le condizioni di tutto il sistema cardiovascolare e digestivo.

Controindicazioni e indicazioni

Il frutto secco è stato usato come patogeno dell'appetito, un regolatore dei processi metabolici e una microflora intestinale riducente. Puoi prenderlo come un lassativo naturale anche per i bambini da quattro mesi, dal momento che non contiene allergeni, ma ha un alto contenuto di fibre alimentari e pectina.

I pazienti con malattie del pancreas e della cistifellea sono anche incoraggiati a includere prugne nella loro dieta. Una miscela di frutta secca - prugne e albicocche secche con noci è usato come agente antibatterico e coleretico.

Nei casi di intolleranza individuale o diabete, è meglio rifiutare direttamente il trattamento con i frutti, ma è possibile utilizzare un decotto di prugne per la stitichezza.

Brodo di cottura

Il brodo è preparato non solo dalle prugne, ma con l'aggiunta di avena. La presenza di pappa di muco migliorerà il passaggio delle feci attraverso l'intestino e faciliterà lo svuotamento.

Ricetta per prugne dalla stitichezza:

200 grammi di avena o crusca;
Litro di acqua pulita;
5 prugne medie;

Mettere tutto in una piccola casseruola, tenerlo a fuoco medio fino all'ebollizione. Quindi ridurre il calore e lasciare cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti. Quindi, togliere dal fuoco.

Il brodo risultante ha insistito per due ore sotto il coperchio, filtrato e diviso in 3-4 parti, che dovrebbero essere consumate durante il giorno. Se lo si desidera, il porridge di otsezhennuyu con frutta può essere mangiato.

Quando aggiungi semi di lino, puoi ottenere una colazione davvero salutare, utile per la forma del corpo, i vasi sanguigni e l'immunità. La preparazione dei semi di lino non influirà negativamente e può essere aggiunta.

ricetta di tintura

Preparazione di infusione di prugne dalla stitichezza è meglio fare in anticipo, in quanto i componenti devono essere infusi per dodici ore. Per la preparazione è necessario un thermos o altri piatti sigillati.

5 pezzi di prugne di media grandezza;
Un cucchiaino di senna;
Bicchiere di acqua bollente;
Una fetta di limone

Di notte, è necessario riporre il contenuto in un contenitore ermetico e versare acqua bollente su di esso. Il mattino seguente, filtrare l'infuso risultante e aggiungere il limone. Si consiglia di bere l'infuso a stomaco vuoto, lasciandolo raffreddare leggermente in modo che sia caldo oa temperatura ambiente. L'uso di infusione durante la settimana per far fronte alla stitichezza cronica e alla diminuzione della motilità intestinale.

Prugne al vapore

Come aiuto rapido con costipazione cronica a lungo termine, è possibile utilizzare non solo le infusioni e i decotti d'acqua, ma anche le prugne secche in forma al vapore. Per fare questo, versare una manciata di acqua bollente in una tazza e coprire.

Il contenuto della tazza deve essere tenuto sotto il coperchio per 15 minuti, quindi scolare e spremere i frutti secchi in una garza, ma senza sforzo. Mangiare prugne al vapore dovrebbe essere immediatamente, mentre si può bere un brodo cotto in anticipo. L'uso di frutta secca al vapore di notte consente di effettuare un movimento intestinale indolore al mattino.

Per i bambini

La composta a base di prugne ha un lieve effetto lassativo sulla costipazione, oltre a vitamina e immunostimolante. Viene somministrato a bambini con raffreddori e disturbi intestinali di natura non infettiva.

Cento grammi di prugne;
Cento grammi di albicocche secche;
Due litri di acqua;
Miele da gustare

La frutta secca versa acqua e porta ad ebollizione a fuoco basso. Dopo l'ebollizione, far bollire la composta per venti minuti e rimuoverla dalla stufa. Dopo che si è raffreddato leggermente, aggiungi il miele. Si sconsiglia di conservarlo per un lungo periodo, in quanto un sedimento di particelle sospese può formarsi sul fondo.

Per i bambini fino a un anno, è meglio preparare la composta senza albicocche secche, e invece di miele, aggiungere zucchero semplice. Per il trattamento della stitichezza nei neonati, non puoi nemmeno dar loro una composta personale. Se la madre beve una composta di prugne, il bambino riceverà i lassativi necessari dal latte materno.

Per le donne incinte

La stitichezza durante il trasporto di un bambino può portare molte complicazioni. La sensazione di pressione aumenta il tono dell'utero e la gravità generale porta allo sviluppo di emorroidi. L'inevitabile desiderio di spingere può causare lotte o il parto precoce.

Poiché la maggior parte dei farmaci vengono assorbiti nel flusso sanguigno o attraversano la barriera placentare, le prugne dalla stitichezza durante la gravidanza saranno il miglior rimedio. Non danneggerà il bambino, salverà la salute della futura mamma e la peristalsi verrà ripristinata in breve tempo.

Per il trattamento è necessario prima di coricarsi e per fare colazione a mangiare una tazza di frutta secca al vapore spremuta con kefir. È meglio fare vapore immediatamente prima dell'uso. Le prugne si comportano delicatamente come un lassativo e già entro un giorno lo svuotamento dovrebbe avvenire senza sforzo.

Altre ricette

Si possono aggiungere prugne al vapore e tritate:

In dolci fatti in casa;
yogurt;
cocktail;
Macedonia di frutta

Un dessert eccellente sarà pazzo con le prugne, versato con miele e sistemato per circa un giorno. Miele e prugne - una combinazione efficace per il trattamento della stitichezza a casa. Inoltre, il complesso vitaminico contenuto nelle prugne sosterrà l'immunità durante la stagione fredda e migliorerà la salute generale.

Prugne per costipazione: come prendere e preparare

La potatura è uno dei rimedi popolari più efficaci per la stitichezza. Quasi tutte le famiglie conoscono le sue proprietà e le informazioni sui suoi effetti benefici vengono trasmesse di generazione in generazione.

Benefici per l'intestino e il corpo

Le prugne non solo eliminano il disagio e puliscono l'intestino quando è stitico, ma forniscono anche al corpo un incredibile beneficio. Fornisce vitamine e minerali:

Anche se non sei preoccupato per la stitichezza, puoi iniziare a usare le prugne e migliorare sensibilmente la tua condizione. A causa della pectina, delle fibre vegetali e degli acidi organici, nella composizione della frutta secca.

Ecco alcuni effetti benefici delle prugne sul corpo.

Sopprime la riproduzione di microbi patogeni: salmonella ed Escherichia coli.
Un effetto benefico sul funzionamento dei reni, stabilizzando il metabolismo del sale marino.
Le prugne imbevute aumentano l'efficienza e normalizzano la pressione.
Lotta con formazioni oncologiche e ringiovanisce il corpo.
Aiuta a rafforzare il corpo, a pulire l'intestino dall'eccesso ea liberarsi di alcuni chili in più.

Indipendentemente cercare una soluzione per eliminare il problema della defecazione non è raccomandato dai medici, ma anche danneggiare il consumo di prugne, il corpo è quasi impossibile.

L'eccezione può essere intolleranza individuale, reazioni allergiche.

preparazione

Per ottenere la frutta secca, i frutti di prugna vengono utilizzati, essiccati e lavorati. Gli esperti preferiscono utilizzare due varietà che possono creare il prodotto perfetto: ungherese e foglia verde.

La prugna viene cotta a vapore, dopo aver scottato in acqua bollente. Grazie a questo metodo per ottenere un prodotto utile, vengono mantenute tutte le proprietà uniche che aiutano la stitichezza.

Affinché le prugne risultino di alta qualità e il più utile possibile, passa una selezione seria e solo i frutti più maturi e dolci senza deformazioni e altri danni possono essere asciugati.

Ricette - come usare le prugne

Per eliminare la stitichezza, raccomandiamo l'uso di prugne sotto forma di infusione o decotto. Considera due ricette molto semplici per la preparazione e l'infusione di prugne per aiutare a liberarsi della stitichezza.

Infuso da stitichezza di prugne secche

Tempo di cottura: 10 minuti.

Per fare le prugne, avrai bisogno di:

prugne - 100 grammi;
acqua bollente - 100 grammi.

Metti 100 grammi del prodotto in un piatto o una tazza.
Versare 200 ml di acqua bollente.
Piastra di copertura strettamente.
Attendere 10 minuti.
Bevi il brodo risultante e subito mangia le bacche al vapore.

Decotto dalla stitichezza di prugne e farina d'avena

Tempo di cottura: 20 minuti.

prugne - 200 grammi;
farina d'avena - 200 grammi;
acqua.

Metti 200 grammi di farina d'avena e 200 grammi di frutta secca in una casseruola.
Versare l'acqua in proporzioni di 1: 1 (miscela: acqua).
Mescolare bene la miscela risultante.
Cuocere a fuoco basso per 20 minuti.
Bere un decotto più volte al giorno per un bicchiere.

Controindicazioni

L'eccessiva passione per il prodotto può essere irta di obesità, poiché la frutta secca è piuttosto calorica, specialmente se le prugne sono lavorate o vendute con l'aggiunta di dolcificanti.

Attenzione dovrebbe essere la gente che soffre di diabete.

Le prugne non sono raccomandate per donne che allattano e bambini.

Come scegliere le prugne di qualità

Quando si sceglie, è necessario considerare molti fattori. Spesso, è quasi impossibile determinare la qualità del prodotto: se è stato elaborato con una soluzione chimica o meno, come è stato conservato e se le vitamine sono rimaste in esso.

Per favorire l'eliminazione della stitichezza, le seguenti proprietà delle prugne sono importanti:

la qualità della frutta secca;
storia di produzione;
imballaggio (se acquistato in un negozio o sul mercato);
aspetto;
odore;
durata di conservazione.

Diversi consigli per la selezione di prugne dagli esperti.

Il prodotto ideale dovrebbe essere nero, non marrone, di sapore dolce con una leggera acidità, ma per nulla amaro.
Se impregni le prugne e l'acqua dopo 30 minuti di infusione scurisci, allora hai un prodotto naturale. La frutta secca trasformata non si illumina dopo questa procedura di verifica.
Il frutto di prugne essiccato grigio scuro e lucido narra la lavorazione dei lobuli di glicerina per migliorare la loro presentazione.
La frutta marrone parla di prugna bollente con acqua bollente, il che significa che presto avrà un sapore amaro.
La frutta secca con una pietra mantiene la massima quantità possibile di proprietà benefiche.

Un'insalata popolare di prugne e barbabietole è molto efficace in costipazione, quindi per garantire il funzionamento ottimale dei vostri organi interni, prendetene nota e includetela nel vostro menu.

Oltre all'effetto lassativo, una miscela di prugne e barbabietole condurrà una pulizia antibatterica completa e di successo del corpo ed energizzerà.

L'uso regolare di prugne può superare il problema della stitichezza, se non è causato da gravi problemi di salute.

Potare per costipazione

Ciao cari lettori. Oggi sarà una questione di utile e gustosa frutta secca - prugne secche. Vale a dire, come le prugne aiutano a far fronte alla stitichezza. Questa è davvero una medicina gustosa e salutare. La costipazione può essere nei bambini, nelle donne in gravidanza, nelle madri che allattano, negli anziani, nei neonati, nelle persone con insufficienza del sistema digestivo. Io stesso ho più volte trovato questo, avendo provato molte preparazioni farmaceutiche, ho iniziato a cercare un mezzo alternativo e sicuro. E le prugne, si riferisce a una medicina naturale sicura e, inoltre, a una medicina gustosa. Acquistiamo periodicamente prugne. Alla nostra famiglia piacciono le prugne secche dolci. Lo usiamo, prepariamo la miscela, cuciniamo composta, infuso, decotto. Le ricette che abbiamo provato, ho deciso di condividere con voi. Forse ti saranno utili e saranno utili.

Non è un segreto per nessuno che i problemi intestinali, che sono sempre accompagnati da una mancanza di feci, dolore e gonfiore, sono comparsi almeno una volta in ogni persona.

Tutti sanno che questi sintomi più spesso parlano di una "malattia" così comune come la stitichezza. Sia gli adulti che i bambini sono ugualmente colpiti da questo disturbo sgradevole e dannoso.

In questo caso, i rimedi popolari verranno in aiuto del nostro intestino, che a volte darà probabilità a molte medicine. Oggi, le prugne sono il rimedio più comune per la stitichezza.

Le prugne sono incredibilmente utili per la frutta secca umana, che è stata ampiamente utilizzata dalle persone per molti anni. Grazie alle sue uniche proprietà benefiche, le prugne non solo aiutano a liberarsi della stitichezza, ma hanno anche un effetto benefico sull'intero organismo.

Cosa contiene prugne secche

Le prugne vengono essiccate in vari modi. Il modo principale per produrre prugne è quello di essiccare frutta di adeguate varietà di prugne, pre-trattate in acqua bollente o al vapore. Indipendentemente dal metodo di preparazione delle prugne, mantiene tutte le proprietà benefiche del prodotto naturale.

Vitamine e oligoelementi in prugne secche

Gli effetti benefici sul corpo sono in esso contenuti:

Sostanze pectiche (agente purificante naturale antinfiammatorio e intestinale)
Fibra (stimola le viscere ed è una profilassi contro la stitichezza)
Acidi organici (distruggono il colesterolo in eccesso e dilatano i vasi sanguigni)
Vitamine: A (ottimo per visione)
B1 (vitamina vitale per il sistema nervoso)
B2 (metabolismo delle vitamine, del grasso stabilizzante e delle proteine)
B3 (niacina, migliora la secrezione di succo gastrico)
B5 (necessario per l'assimilazione delle restanti vitamine nel corpo)
B6 (importante per il metabolismo)
B9 (acido folico, che aiuta a produrre l'ormone della felicità)
C (vitamina tonica importante per il sistema immunitario)
E (garantisce il normale funzionamento del sistema riproduttivo)
K (normalizza la coagulazione del sangue)
PP (importante per la pelle)
Sodio, potassio, ferro e anche - fosforo, magnesio e zinco
fenoli
sorbitolo
disaccaridi

Prugne - buone per l'intestino:

✔ Ha un effetto antibatterico, riducendo la crescita di stafilococco, salmonella e persino E. coli.
✔ è un coleretico e diuretico.
✔ Normalizza il metabolismo.
✔ Stimola la digestione e, essendo un leggero lassativo, rimuove dal corpo più scorie e tossine che interferiscono con il suo normale funzionamento.

Potare con costipazione - come usarlo

Il trattamento della stitichezza con le prugne inizia con la giusta scelta del prodotto. Questo è un fattore molto importante che non dovrebbe essere trascurato. Le prugne di qualità sono la frutta che viene essiccata insieme alla pietra.

Dovrebbe essere scuro, nero, avere una certa lucentezza, al tatto - per essere morbido ed elastico, non lasciare segni sulle dita.

Per assaggiare il prodotto dovrebbe essere dolce, ma con una leggera acidità. Un ottimo modo per determinare la qualità delle prugne - immergerlo in acqua bollita per 30 minuti. Un prodotto buono e fresco dopo l'immersione in alcuni punti diventerà bianco, altrimenti se il frutto non cambia la sua tonalità - ha subito un trattamento chimico o termico. Anche la bassa qualità del prodotto è indicata dalla sua tinta brunastra.

Le prugne di migliore qualità saranno da varietà di prugne con piccole ossa. Il tipo più comune è la varietà di prugne - ungherese. Una caratteristica comune della varietà è la forma a forma di uovo di un frutto con una patina scura, una carne molto densa e un osso sciolto. Esistono diversi tipi di ungherese.

1. Italiano ungherese. Varietà molto termofile. I frutti di questa varietà sono molto grandi fino a 50 grammi di peso, la polpa è arancione, molto succosa.
2. Casa ungherese o ordinaria. Varietà a maturazione tardiva. I frutti maturano tardi, hanno una piccola dimensione. Una caratteristica della varietà è il sapore aspro del frutto.
3. L'ungherese Wangenheim. Il tipo più comune di tutti elencati. È precocemente maturo e resistente al gelo. Una caratteristica distintiva è lo spotting del frutto con un gusto zuccherino.

Quale è meglio, prugne secche o affumicato?

Nel mercato, ci sono punti speciali in cui vendono frutta secca. La selezione di questi prodotti è enorme lì. Compro sempre prugne secche, che ti consiglio di acquistare. Non ha odore e sapore affumicato brillante ed è più adatto per il trattamento della stitichezza.

Puoi cercare te stesso, è sul mercato, nel negozio e anche al supermercato. Assicurati di prestare attenzione al suo aspetto. Se c'è una tale opportunità, allora puoi assaggiare un frutto secco.

Quanto puoi mangiare prugne al giorno con costipazione?

Nel giorno puoi mangiare da 5 a 10 pezzi. Oppure usa le prugne in altre ricette. Ma guarda le tue condizioni, la dose per ogni individuo. In primo luogo, puoi mangiare da 3 a 5 pezzi, vedere come ti senti, quindi puoi aumentare gradualmente il tasso.

E ora parleremo di come usare le prugne per la stitichezza e cosa si può preparare da esso.

Composta, decotto, infuso di prugne dalla stitichezza

Ci sono molti modi per trattare la stitichezza con le prugne. Tutti sono efficaci e facili da preparare. Può essere utilizzato sia in forma asciutta, sia sotto forma di decotti, tinture e miscele. Considera alcuni di loro:

Composta da prugne secche

Numero della ricetta 1. Composta di ricette molto utile di frutta secca. Per cucinare hai bisogno dei seguenti ingredienti:

prugne 90 grammi
uvetta 90 grammi
albicocche secche 90 grammi
mele verdi 80 grammi
fichi - 50-70 grammi
zucchero - 150-160 grammi
mezzo limone
1,5 litri di acqua

Il dosaggio degli ingredienti può essere leggermente modificato.

Mettere la miscela di frutta secca in un contenitore e versare acqua bollente per 1-2 minuti, scolare e sciacquare bene. Metti i frutti secchi in una casseruola, taglia a cubetti il limone. Aggiungi lo zucchero Far bollire a fuoco basso per circa mezz'ora con il coperchio chiuso. Dopo che la bevanda deve essere prodotta, circa 12 ore.

Bere 1 bicchiere 2 volte al giorno a stomaco vuoto.

Numero della ricetta 2. È necessario prendere 110 grammi di prugne e 1 litro di acqua. Far bollire per 1,5-2 ore. Il prodotto raffreddato deve essere assunto a stomaco vuoto per 1 tazza.

Decozione decotto

Per il brodo hai bisogno di 100 grammi di prugne e 2 tazze di acqua. È necessario riempire le prugne con acqua e cuocere a fuoco lento sul fornello per 20-30 minuti. Accetta il prodotto ricevuto
Dovrebbero essere 30 minuti prima di colazione, bere 1 bicchiere e mangiare 3-4 bacche.

C'è un'altra ricetta molto efficace per il decotto di prugne con l'avena. Avrai bisogno di 5 prugne, 220 grammi di avena e 2 bicchieri d'acqua. È necessario mescolare l'avena con le prugne, aggiungere acqua bollente, protomettere sulla stufa per trenta minuti, quindi filtrare la miscela risultante e prendere 1 bicchiere 2-3 volte al giorno.

Notevole, e soprattutto - efficace, è un decotto con l'uso di prugne e l'aggiunta di miele. Questo richiederà 300-400 grammi di prugne, pre-lavato con acqua bollente e strofinato attraverso un setaccio. In questa purea, aggiungere 100-150 grammi di miele, mescolare accuratamente e mettere sul fuoco. Per evitare che la miscela si bruci, aggiungere dell'acqua bollita. Cuocere questa miscela (a bagnomaria) a fuoco basso per 10 minuti e raffreddare. Prendere dovrebbe essere 2 cucchiai del prodotto finito a stomaco vuoto.

Infusione di prugne

Per infusione di qualità abbiamo bisogno di 100 grammi di prugne e 2 tazze di acqua. Le prugne devono versare acqua bollente e lasciate fermentare per 12 ore in un luogo caldo, ad esempio avvolgendolo con un asciugamano. Deve essere assunto 30 minuti prima di colazione, bevendo 1 tazza di brodo e mangiando 2-3 bacche.

Prugne con kefir per costipazione - una combinazione utile

Per coloro che amano i prodotti di latte acido, suggerisco di mescolare kefir e prugne. Ma ricorda che il kefir fresco ha un effetto lassativo. Puoi comprare kefir nel negozio, scegliendo la percentuale di contenuto di grassi e puoi cucinare dal latte rustico.

Dalle prugne con kefir si può preparare la miscela. È necessario prendere: 7 o 8 bacche di prugne accuratamente lavate, risciacquare con acqua bollente e tagliarlo con un frullatore da cucina e mescolare con 1 tazza di kefir a basso contenuto di grassi. Bere questa miscela richiede 2 ore prima di andare a dormire.

Una ricetta semplice e al tempo stesso molto efficace, anche dietetica. 1.5-2 ore prima del sonno previsto, frusta, con un frullatore, 3 prugne con un bicchiere di kefir fresco senza grassi. Si può bere 2-3 volte a settimana.

Una miscela di stitichezza: albicocche secche, prugne, fichi

Per la preparazione della miscela, abbiamo bisogno non solo di prugne, ma anche di altri frutti secchi, come fichi e albicocche secche, e aggiungendo ingredienti aggiuntivi otterrete una miscela vitaminica di frutta secca per migliorare l'immunità.

Ricetta numero 1. Prendi 400-450 grammi di prugne secche e usando un tritacarne fai una massa omogenea, dove devi aggiungere miele d'api e mescolare accuratamente.

È meglio usare questo rimedio per 1 cucchiaino durante la cena, lavato con acqua bollita. Puoi anche usare 5-10 bacche, spremuto lo yogurt a stomaco vuoto.

Numero della ricetta 2. Anche una ricetta molto efficace è una miscela di prugne, albicocche secche e fichi. La ricetta è molto semplice: prendi 100 grammi di ogni prodotto, torca un tritacarne, o trita con un frullatore, aggiungi 100 grammi di miele, mescola tutto accuratamente e metti la miscela preparata in frigo per 3-5 ore.

È necessario usare 1 cucchiaino durante una cena. Al mattino il risultato sarà evidente.

Potare la stitichezza durante la gravidanza e l'allattamento

Durante la gravidanza e i cambiamenti nel background ormonale, le prugne hanno un impatto sul lavoro di tutto il corpo di una donna, in particolare sull'intestino, sul quale, da un lato, un utero allargato esercita pressione, dopo di che compaiono problemi con le feci.

A causa del fatto che i farmaci ampiamente usati per il trattamento della stitichezza sono vietati durante la gravidanza, facciamo notare separatamente che tutte le ricette sopra elencate sono applicabili e rilevanti per le donne durante la gravidanza e l'allattamento, quando il bambino riceve tutti gli ingredienti utili dal latte materno. Ma dovrebbe anche essere chiaro che, come con qualsiasi altro prodotto, e specialmente durante la gravidanza, la misura deve essere osservata.

Le prugne sono ricche di fruttosio, quindi se usi una grande quantità di prugne, potresti avvertire sintomi come eruzioni cutanee allergiche, un aumento del contenuto di zucchero nelle urine e un aumento di peso. È necessario consultare un medico quando questi segni appaiono al fine di stabilire il dosaggio necessario per loro e prevenire le conseguenze negative, specialmente quando si allatta al seno.

La più comune infusione di ricette, che sarà molto utile per le donne in gravidanza:

ingredienti:

100 grammi di prugne secche
2 cucchiaini di erba di senna (grazie al principio attivo principale, l'antraglicoside, ha un effetto lassativo brillante)
650 millilitri di acqua calda

Metodo di preparazione:

100 grammi di prugne e 2 cucchiaini di erba di senna versare due tazze di acqua bollente molto fresca, coprire con un coperchio, è possibile utilizzare pellicola trasparente o un asciugamano.

Lasciare in infusione per 10-12 ore, quindi filtrare. Al mattino, prima di colazione, bere 200 millilitri (si tratta di un bicchiere, un po 'meno) a stomaco vuoto e dopo 45-60 minuti, procedere alla prima colazione.

A colazione, assicurati di mangiare 3-4 bacche di prugna al vapore. Puoi anche far bollire le bacche al vapore per 20 minuti e prendere allo stesso modo.

Come dare prugne a un bambino (neonato) con costipazione

Considerare ora le ricette comuni per il trattamento della stitichezza per i bambini. Prima di passare alle ricette, va notato che ci sono una serie di controindicazioni all'uso delle prugne nei bambini.

Vale a dire, non è raccomandato l'uso di prugne per i bambini:

✔ meno di 3 mesi.
✔ Con bassa emoglobina nel sangue.
✔ Con la presenza di una varietà di malattie croniche.

Molto spesso i bambini iniziano a dare prugne dopo aver raggiunto 3-4 mesi, a causa del fatto che solo i bambini a questa età iniziano ad avere problemi con la sedia. Per questo motivo, molti medici raccomandano prugne nella consistenza di purè di patate e decotti.

Se il bambino non ha ancora 3 mesi e ha problemi con l'intestino, la madre che allatta può consumare diverse bacche di prugna e il bambino riceverà tutte le sostanze preziose insieme al latte di sua madre.

Non dovremmo dimenticare che l'uso di grandi quantità di prugne può disturbare il suo sonno.

Purè di prugne per bambini

Considera la ricetta per preparare la purea del bambino dalle prugne secche. Per fare questo, è necessario prendere una piccola quantità di prugne secche, circa 4-5 pezzi, la sera, versare con un bicchiere di acqua bollita e lasciare fino al mattino.

Al mattino togliere il frutto dall'acqua e staccarlo, quindi strofinarlo su un setaccio e mettere il composto ottenuto sul fuoco, diluendolo con una piccola quantità d'acqua in modo che la miscela non si attacchi (è meglio farlo in un bagno d'acqua). Portare a ebollizione e spegnere i fornelli, attendere che si raffreddino le purè di patate.

Qualche parola sul dosaggio: è necessario iniziare l'introduzione del purè nella dieta di un bambino con piccole dosi, non più di mezzo cucchiaino prima di pranzo.

Non è necessario conservare la purea in frigorifero o in altri luoghi, è meglio cucinarla tutti i giorni e usare solo freschi.

Composta la ricetta per le prugne per i bambini

Ci vorranno:

100 grammi di prugne ben lavate
50 grammi di zucchero
un bicchiere d'acqua

Bacche e zucchero vengono versati nel contenitore, l'acqua bollente viene versata e mescolata accuratamente, quindi viene messa sul fuoco e cotta per 20 minuti. La composta pronta deve essere raffreddata e data al bambino in piccole quantità prima dei pasti.

Riassumendo tutte le suddette ricette e consigli, si dovrebbe dire che l'uso delle prugne per il trattamento e la prevenzione della costipazione è un modo molto efficace.

Insieme al trattamento della stitichezza, aumenterai anche significativamente il tono generale del corpo, a causa dell'alto contenuto di antiossidanti e di altre sostanze benefiche nelle prugne che sono già state descritte in questo articolo.

Nonostante tutti i benefici, dovresti conoscere le controindicazioni. Come usare le prugne dalla stitichezza, lo sai già, e ora parliamo di chi usare le prugne con cautela.

Precauzioni di sicurezza

Ma, inoltre, non dimenticare che l'uso eccessivo di prugne secche può portare all'effetto opposto. Molte ragazze, dato l'effetto, usano le prugne per perdere peso.

Ma esagerando durante l'uso, è possibile provocare momenti negativi come diarrea e disturbi intestinali o una reazione allergica, quindi, se si mostrano segni di allergia, come l'apparizione di un'eruzione cutanea brillante, eczema e simili, si dovrebbe smettere di usarlo.

È necessario prendere le prugne con cura per le persone che soffrono di diabete e sovrappeso. È molto importante ricordare che la prevenzione è il modo migliore per rimanere in salute.

Non appena riesci a liberarti della stitichezza, non smettere di prendere prugne in nessuno dei tipi che ti sono piaciuti di più o che sono efficaci. È molto più facile prevenire la malattia che dopo: fai molti sforzi per curarla. Sii sano