Prugne naturali, è una medicina eccellente che è stata a lungo utilizzata per eliminare la stitichezza nei bambini e negli adulti.
Le prugne dalla stitichezza non solo possono migliorare in modo significativo il processo digestivo, ma anche guarire completamente il corpo a causa dell'elevato contenuto di componenti utili nella sua composizione.
Questa è un'alternativa eccellente alle sostanze chimiche tradizionali controindicate per le donne incinte e i bambini.
Questo articolo descrive in dettaglio le proprietà e gli effetti del popolare frutto essiccato, nonché i modi disponibili per usarlo.
Composizione e proprietà utili
La prugna secca è un frutto essiccato con un leggero effetto lassativo. I frutti essiccati pronti si ottengono asciugando i frutti precedentemente esposti al vapore o all'acqua bollente.
Indipendentemente dal metodo di preparazione, mantengono pienamente le loro qualità di guarigione e possono essere conservati a lungo.
Le prugne secche vengono mangiate in forma naturale o in una forma imbevuta di acqua, vengono aggiunte a molti piatti e vengono preparati brodi e infusi sulla loro base.
È importante! La ricca composizione di prugne contiene una gamma completa di sostanze essenziali, tra cui pectine naturali, fibre di origine vegetale, acidi organici, vitamine di tutti i gruppi e oligoelementi vitali.
Questo unico frutto secco ottimizza in modo eccellente la motilità intestinale, favorisce la formazione attiva degli enzimi, avvia il processo del tratto digestivo e accelera la produzione di masse fecali.
La diluizione delle feci si verifica a causa della grande quantità di fibre nella composizione delle prugne usate dalla stitichezza.
Rispetto ai soliti farmaci, ha un effetto stabilizzante e tonico su tutto il corpo completamente, quindi mangiare le prugne è necessario su base continuativa.
L'elenco delle proprietà delle prugne secche è molto ampio, perché:
- avere un intenso effetto antibatterico, aiuta a ridurre il numero di stafilococchi, salmonella ed Escherichia coli;
- dare un intenso effetto biliare e diuretico;
- contribuire alla normalizzazione del metabolismo;
- aiuta a stimolare il processo digestivo, ha un effetto lassativo, mentre rimuove le tossine e le sostanze tossiche dal corpo;
- aiutare con costipazione in diversi stadi della malattia;
- normalizza la pressione, avendo un effetto positivo sul sistema cardiovascolare;
- contribuire alla normalizzazione dell'equilibrio del sale marino, migliorare la funzionalità renale;
- migliorare la vista a causa dell'elevato contenuto di vitamina A;
- ridurre il livello di colesterolo pericoloso nel sangue.
Confronto di medicina naturale con farmaci tradizionali
In ogni farmacia puoi trovare molti farmaci per la stitichezza, una prescrizione per la quale puoi ottenere dal tuo medico.
Sfortunatamente, non tutti sono completamente sicuri e hanno effetti collaterali, che impediscono la somministrazione di farmaci a bambini, donne in gravidanza e in allattamento, così come le persone che soffrono di alcune malattie del tratto gastrointestinale.
In questo caso, gli esperti raccomandano di prendere prugne fresche, preparare un infuso o un decotto.
Un gran numero di vantaggi lo rende un'opzione ideale per coloro che preferiscono la medicina tradizionale. Questo elenco include:
- L'assenza di sostanze pericolose e nocive nella composizione della frutta secca, che rende possibile l'utilizzo anche durante la gravidanza.
- Piacevole gusto di prugne e la sua capacità di combinare con vari piatti.
- La soluzione al problema della stitichezza e il completo recupero dell'intero organismo.
- Un leggero effetto analgesico contro gli spasmi, che contribuisce a facilitare il movimento intestinale.
- Nessun effetto collaterale
Questo farmaco è controindicato
Le prugne possono aiutare se prese correttamente e non superare il numero specificato di bacche al giorno.
Va ricordato che il suo uso è controindicato per alcuni gruppi di persone, quindi prima di iniziare il trattamento con bacche di prugna secca, dovresti consultare un medico.
Nonostante l'alto contenuto di sostanze utili, a volte può causare più danni che benefici, anche se nella maggior parte dei casi aiuta a eliminare completamente il problema.
È importante! Le prugne non sono raccomandate per le persone in sovrappeso, perché i frutti delle prugne contengono molti zuccheri. Un'abbondanza di bacche può scatenare una reazione allergica o diarrea.
Non è consigliabile utilizzarlo in caso di intolleranza individuale, la presenza di allergie, durante l'allattamento, poiché i componenti delle prugne possono causare problemi al tratto gastrointestinale e alla diarrea in un bambino.
Inoltre, i frutti delle prugne sono controindicati nel diabete a causa della grande quantità di carboidrati. Poiché le prugne aumentano sensibilmente la pressione sanguigna, i medici non raccomandano di mangiarla a persone che soffrono di ipertensione.
Con tali prove, vale la pena rifiutare questo farmaco e scegliere un altro metodo per trattare la stitichezza.
Utilizzare durante la gravidanza
Durante la gravidanza, lo sfondo ormonale della donna varia notevolmente, l'utero allungato esercita una pressione eccessiva sul tratto gastrointestinale, che a sua volta provoca problemi con le feci.
La maggior parte dei farmaci per la stitichezza non è raccomandata per le donne in gravidanza e durante l'allattamento, in quanto alcuni componenti della composizione possono influenzare negativamente lo sviluppo del bambino.
Una medicina eccellente per la stitichezza sarà prugna, che quasi mai dà effetti collaterali.
Utile! L'infuso di prugne e erba di senna aiuta ad eliminare il disagio della stitichezza e accelera significativamente il processo di peristalsi gastrointestinale.
Le prugne devono insistere almeno 10-12 ore, poi filtrare e usare un'ora prima di colazione.
Poiché la stitichezza trattiene sostanze pericolose negli intestini che entrano nel sangue e si diffondono in tutto il corpo, questo processo può danneggiare il feto e provocare varie malattie.
Durante il trattamento è necessario osservare la misura, a causa dell'alto contenuto di fruttosio, può provocare la comparsa di un'eruzione sulla pelle, un aumento del livello di zucchero nelle urine e persino un serio aumento di peso.
Dopo l'insorgenza di tali sintomi, vale la pena interrompere temporaneamente il trattamento e consultare un medico.
Trattamento dei problemi con il tubo digerente nei bambini
Le prugne per stitichezza sono ugualmente utili sia per gli adulti che per i bambini, ma va ricordato che è vietato prescrivere questo medicinale ai bambini fino a sei mesi, poiché i frutti della prugna possono influenzare negativamente il tratto gastrointestinale e causare diarrea.
La composta a base di frutta secca, come l'uvetta e le prugne, è più adatta ai bambini.
I bambini piccoli vengono schiacciati con purè di patate con un frullatore e somministrati come integratore nutrizionale durante l'alimentazione complementare. È preparato in diverse fasi.
Per prima cosa è necessario risolvere le bacche, rimuovere le prugne danneggiate e versare il frutto restante con acqua calda.
Quando sono sufficientemente ammorbiditi, possono essere sottoposti a uno stato molle e somministrati al bambino negli intervalli tra i pasti principali.
In presenza di controindicazioni da prugne pediatra è meglio escludere dalla dieta. Ciò si verifica in situazioni in cui il bambino ha gravi problemi con il tratto digestivo.
Modi d'uso
Per la stitichezza, i frutti di prugne essiccati sono usati freschi, possono anche essere preparati durante la notte e può essere preparata un'infusione di guarigione, che è molto utile da bere al mattino.
La potatura per costipazione viene spesso aggiunta a una varietà di piatti, tra cui zuppe, insalate e dessert. Le bacche sono ottime per fare una colazione veloce, può essere la ricotta o il muesli.
Una buona opzione è combinare le barbabietole con le prugne, perché entrambi i prodotti contengono pectina, che aumenta la produzione di bile e stimola l'attività dell'intestino.
Il pilaf con frutta secca, comprese le prugne dalla stitichezza, è ideale per il pranzo come secondo piatto e ha un doppio effetto terapeutico sulle funzioni più importanti dell'intestino.
Anche i frutti secchi si abbinano bene alle carni, tra cui maiale e manzo.
La varietà di opzioni consente di preparare molti piatti sani e gustosi con l'aggiunta di prugne e altri frutti secchi che hanno un effetto lassativo.
Le bevande a base di bacca che possono essere cotte a vapore e infuse per diverse ore saranno un sostituto ideale di tè o caffè per la stitichezza.
Ricette popolari
Ci sono molte ricette per la medicina tradizionale che fanno fronte alla stitichezza ed eliminano i problemi associati allo svuotamento gastrico.
Oltre alle prugne, includono altri frutti secchi, miele, olio d'oliva e varie erbe.
- Yogurt o kefir con prugne secche. Puoi preparare yogurt o kefir a casa, utile durante la gravidanza, facendo bollire 3 litri di latte e aggiungendo 12 cucchiaini. Kefir standard o panna acida. Il kefir cotto in casa deve insistere in un luogo caldo per almeno 10 ore. Poi ci mettono dentro bacche e farina d'avena, lasciale riposare un po ', poi puoi mangiare il kefir a colazione. Questa è una buona ricetta che vale la pena prendere nota.
- Una miscela di prugne con uvetta e fichi. Per preparare la miscela occorrono 100 g di frutta secca, che viene accuratamente lavata e schiacciata usando un tritacarne. Quindi aggiungere olio d'oliva, 100 g di miele liquido e 50 g di erba secca di senna. La miscela preparata deve essere conservata in frigorifero e consumata per tutta la settimana da un cucchiaino ogni giorno prima di colazione.
- Brodo con avena di prugne. Per la sua preparazione avrete bisogno di almeno 5 bacche, 200 g di avena e due bicchieri di acqua pura. L'avena viene schiacciata e mescolata con bacche, quindi versata acqua bollente, tenuta sul fuoco per almeno 30 minuti, quindi filtrata e presa il brodo risultante due o tre volte al giorno in un bicchiere.
- Un decotto a base di miele. Questo è uno strumento di guarigione che dà un effetto curativo e rafforza il sistema immunitario, anche durante la gravidanza dalla stitichezza.
Per cucinare il brodo, hai bisogno di 300-400 g di bacche, asciugato con un setaccio e almeno 100-150 g di miele.
La miscela deve essere mescolata delicatamente, messa in un contenitore e messa a fuoco aggiungendo un po 'di acqua bollita.
Un decotto di prugne preparate a bagnomaria per 10 minuti, quindi raffreddato e prendere due cucchiai a stomaco vuoto.
Modi per scegliere le prugne
Quando si scelgono prugne per costipazione, si dovrebbe dare la preferenza a un prodotto di qualità che mantenga pienamente le sue proprietà benefiche.
Al momento dell'acquisto va ricordato che le buone bacche hanno un'ombra liscia e naturale, non dovrebbero essere marroni.
La frutta fresca non dovrebbe essere amara, perché il loro gusto è caratterizzato da una leggera acidità. Non dovresti ottenere prugne brillanti, molto probabilmente sono state trattate con glicerina.
Nei frutti con pietre, vengono risparmiate sostanze più utili per aiutare la stitichezza.
Interessante! Con l'uso corretto delle prugne è considerato il medicinale più utile per la costipazione, che contribuisce anche a un netto miglioramento del tratto digestivo.
Da esso preparare un infuso, decotto, selezionando la ricetta appropriata, o mangiare fresco.
La naturalezza delle prugne può essere controllata immergendo i frutti di prugne per mezz'ora in acqua pulita. Se dopo 30 minuti l'acqua non diventa di un colore scuro, significa che tali prugne sono state trattate con prodotti chimici.
Utili e gustose prugne per la stitichezza aiutano a dimenticare il problema della stitichezza per molto tempo ed è un rimedio universale che non ha praticamente controindicazioni.
Le prugne possono essere utilizzate in vari modi, preparare infusi e decotti a base di bacche e anche aggiungere piatti diversi.
Come prendere le prugne per la stitichezza - 5 ricette
Il problema della stitichezza è molto comune tra le persone di diverse generazioni. La maggior parte della stitichezza si verifica nelle persone anziane. La ragione potrebbe essere una dieta impropriamente formulata, che non contiene verdure fresche e che contiene troppi prodotti alimentari contenenti scorie. Se il tempo non corregge la tua dieta, allora potresti provare il problema della stitichezza. E questo problema è uno dei più sgradevoli, poiché provoca disagio. Ci sono diversi modi per risolvere questo problema in modo efficace. Questo problema affronta bene le prugne. Come usare le prugne dalla stitichezza, guarderemo oltre.
Proprietà utili di frutta secca
Poche persone hanno mai pensato all'utilità della frutta secca. Ma molto invano. Le prugne sono tra i prodotti più comuni che aiutano efficacemente nella lotta contro la stitichezza.
Su Internet è possibile trovare un sacco di recensioni che aiuta a trattare la stitichezza. Tuttavia, la sua utilità non finisce qui. Aiuta a rimuovere il colesterolo e le scorie dal corpo umano. Molte donne usano la frutta secca mentre combattono l'obesità.
La composizione delle prugne comprende molti utili e nutrienti:
- il glucosio;
- saccarosio;
- di fruttosio;
- acidi organici;
- azoto;
- minerali;
- vitamine del gruppo A, B, C.
Gli esperti consigliano di utilizzare questo prodotto per tali violazioni:
- beri-beri;
- l'anemia;
- violazioni del tratto digestivo;
- nelle malattie cardiovascolari;
- problemi ai reni;
- con malattie del fegato.
Aiuta anche a recuperare dopo il duro lavoro.
Per quanto riguarda l'uso delle prugne per la stitichezza, è più efficace e meno doloroso combattere la stitichezza rispetto ad alcuni farmaci.
Controindicazioni
Vale la pena notare che, nonostante l'utilità delle prugne, è caratterizzato da alcune controindicazioni. Non può essere utilizzato nei seguenti casi:
- Con intolleranza individuale;
- Se ha reazioni allergiche alla frutta secca;
- Se hai il diabete;
- Se appartieni alla categoria delle persone obese;
- Se sei una madre che allatta (può causare frustrazione in un bambino).
Se rientri in una o più categorie elencate, prova a non utilizzare questo prodotto.
Ricetta E. Malysheva dalla stitichezza
Mia cara, normalizza la digestione e le feci, rimuovi la stitichezza, le pillole non costose ti aiuteranno, ma la ricetta più popolare, da lungo tempo dimenticata. Annoti presto, prepara 1 cucchiaio. un cucchiaio
Ricette per potare con costipazione
Se usi le prugne per combattere le prugne, puoi semplicemente usare pochi pezzi al giorno per ottenere il risultato desiderato.
Per accelerare il trattamento, puoi cucinare le prugne secondo determinate ricette. Da esso puoi cucinare la composta o combinare con altri frutti secchi. Tutto dipende dalle preferenze culinarie personali di ogni persona. Di seguito sono riportati esempi di ricette che potrebbero piacerti.
composta
Una delle migliori soluzioni per cucinare prugne è composta. Può e deve essere bevuto, sia per adulti che per bambini. Contiene la stessa quantità di nutrienti di un frutto normale.
Puoi trovare molte ricette per cucinare la composta dalle prugne secche. Il processo di cottura non è complicato e non richiederà troppo tempo.
Per preparare la composta, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
Il set di prodotti è molto semplice. Scegli un vaso in cui preparerai la composta.
Algoritmo di azioni:
- Versare acqua in essa, portare ad ebollizione e quindi iniziare a aggiungere gradualmente zucchero.
- Assicurati di mescolare la miscela risultante fino a quando lo zucchero non si scioglie completamente.
- Dopo di che, puoi versare le prugne e cuocere fino a quando non si ammorbidisce.
- Ci vorranno circa 20-30 minuti.
- Questo è l'intero segreto della cottura della composta.
decotto
Il brodo è un altro modo di cucinare le prugne. Per la sua preparazione richiederà:
- 100 grammi di frutta secca tritata;
- fiocchi d'avena nella stessa quantità.
Tutto questo deve essere mescolato e versare 200 grammi di acqua. Mettere la miscela sul fuoco e cuocere per 15-20 minuti. Il decotto risultante può essere consumato 3-4 volte al giorno per un bicchiere.
Dopo può mangiare prugne di bacche.
Albicocche secche e prugne secche
Se soffri di stitichezza e non conosci un modo più efficace di combattere rispetto all'uso delle prugne, allora ti suggeriamo di familiarizzare con un altro prodotto che ti aiuterà a combattere la ritenzione delle feci. Questo prodotto è albicocche secche. In combinazione con le prugne si ottiene un risultato più efficace.
Puoi anche fare una composta di questi due ingredienti.
Dessert di prugne con ricotta
Un altro piatto che aiuterà a combattere la stitichezza è il dessert di ricotta con le prugne secche.
Non è solo utile, ma anche molto gustoso.
Ricetta video:
Macedonia di frutta secca
Su questo piatto a base di prugne non finiscono. Puoi preparare un'insalata di frutta secca composta da prugne secche e numerosi altri ingredienti.
Cosa dicono i proctologi israeliani sulla costipazione?
La stitichezza è molto pericolosa e molto spesso questo è il primo sintomo di emorroidi! Poche persone lo sanno, ma liberarsene è molto semplice. Solo 3 tazze di questo tè al giorno ti libereranno dalla stitichezza, dalla flatulenza e da altri problemi del tratto gastrointestinale.
La composizione di questa insalata può includere:
Tutto questo può essere mescolato con olio d'oliva.
Puoi mangiare l'insalata risultante, come con il cibo principale, come piatto indipendente.
Potare la stitichezza durante la gravidanza
Durante la gravidanza, puoi usare le prugne in qualsiasi forma. I piatti di cui sopra non fanno eccezione. Le donne incinte possono e dovrebbero mangiare diverse bacche al giorno, il tasso consentito di 50-100 grammi. Dopo di esso è necessario bere kefir per ottenere un risultato più efficace. Quindi, una volta per tutte puoi dimenticare la stitichezza durante la gravidanza.
Domanda per neonati
Se hai un bambino, è severamente vietato dargli persino di provare le prugne secche. Può causare gravi frustrazioni.
Recensioni
Non pensavo che le prugne avessero un effetto così forte, fino a quando non ho provato a mangiarlo da solo durante la stitichezza. È stato davvero efficace, come dicono e scrivono a riguardo. Ora è sempre l'unico modo per combattere la stitichezza.
In precedenza, non soffriva di problemi di stitichezza, ma un paio di mesi fa mi sono imbattuto in questo problema. Ho letto molti articoli in cui sono indicati diversi metodi e mezzi per affrontare il problema. Ho deciso di stare sulle prugne, è meglio di qualsiasi droga in farmacia.
Anche di recente, di fronte al problema della stitichezza. Ho deciso di provare una delle ricette, che include le prugne. Per dire che l'effetto ha colpito - per non dire nulla. Ora uso tutte le ricette e persino invento il mio.
Anche la stitichezza e la flatulenza trascurate possono essere curate a casa, senza diete e ospedali. Basta non dimenticare di bere una volta al giorno.
Come prendere le prugne per la stitichezza
Per liberarsi dalla stitichezza, senza ricorrere a cure mediche, la gente usa da tempo la medicina tradizionale. Con successo applicare erbe, verdure e alcuni frutti secchi, ad esempio, prugne per costipazione. Lui rapidamente e delicatamente allo stesso tempo permette di risolvere il problema con la sedia.
I benefici delle prugne per l'intestino e il corpo
Le prugne sono famose per la loro rara combinazione di proprietà utili. È così ricco di microelementi e vitamine che è semplicemente necessario per la salute mangiarlo. Il frutto secco funge da buon rimedio per:
- purificare la pelle dall'acne;
- prevenzione del cancro;
- liberarsi di stafilococco;
- rimozione di parassiti interni (nematodi, Giardia).
Ma il suo principale vantaggio è l'eliminazione della stitichezza. Aiuta delicatamente ed efficacemente a pulire l'intestino e ad aggiustare il lavoro dello stomaco, quindi è molto popolare tra le persone che soffrono di stitichezza frequente.
Vitamine e oligoelementi in prugne secche
Le prugne sono raccomandate come il rimedio più utile per i problemi con la defecazione, in quanto è ricco di vitamine e oligoelementi. Comprende quasi l'intero gruppo B: B1 - B3, B5, B6, B9, così come molti altri composti utili per qualsiasi organismo:
Sodio, potassio, ferro, fosforo, zinco, magnesio, fenoli, sorbitolo - tutti questi microelementi e sostanze sono in quantità sufficiente in questa piccola bacca. A differenza delle medicine, la frutta secca è completamente sicura. È adatto per il trattamento della stitichezza sia nei bambini piccoli che nelle donne in gravidanza.
Le prugne sono prugne ben essiccate. Ottenendolo, la cosa principale da prestare attenzione al colore.
Esatto, quando il prodotto ha un colore nero opaco e non lascia segni sulle dita.
Se la bacca brilla, è stata trattata bene con glicerina prima della vendita. Pertanto, prima dell'uso, è necessario lavare a fondo le prugne. Anche quando si bagna, quando il prodotto essiccato si gonfia, dovrebbe diventare bianco in alcuni punti. Questo indica che è asciugato senza l'uso di prodotti chimici.
Come usare le prugne per la stitichezza
Per potare i benefici di costipazione, devi prima imparare come usarlo correttamente. Il requisito principale è un trattamento completo con acqua corrente. Hai bisogno di sbarazzarti di tutte le sostanze nocive che possono accumularsi sulla superficie.
Quindi viene estratto un osso dalla bacca e le prugne sono pronte per l'uso nella loro forma pura. Fondamentalmente, per eliminare la stitichezza, dal frutto si ricava un decotto o un'infusione. Questa è la risoluzione più veloce.
Perché le prugne aiutano con la stitichezza
Il principio delle prugne dalla stitichezza è il seguente. Contiene molte fibre vegetali, la cosiddetta fibra. Una volta nello stomaco, inizia a assorbire l'acqua, trasformandosi in una sostanza gelatinosa. Le masse fecali sono avvolte da esso, si ammorbidiscono e rapidamente lasciano l'intestino. Ecco perché le prugne - un rimedio naturale efficace per chi soffre di stitichezza, emorroidi, così come la formazione di crepe nell'ano.
Quale prugna è meglio
È meglio scegliere le prugne secche o affumicate, sicuramente non si può rispondere. Tutto dipende dal gusto e dalle preferenze della persona. Ci sono fondamentalmente due tipi in vendita.
Le prugne secche hanno un gusto più morbido e delicato, è più piacevole da mangiare. Affumicato - più particolare, è adatto a chi ama i prodotti affumicati. Il compito principale: quando si sceglie di prestare attenzione al suo aspetto, e tutto il resto è le preferenze individuali della persona.
Quanto puoi mangiare prugne al giorno con costipazione
Affinché le prugne possano portare sollievo tanto atteso al corpo e agli intestini, è necessario osservare il tasso di utilizzo. È meglio iniziare con 3 bacche al giorno. Se il corpo non dà una reazione negativa o allergica, puoi consumare fino a 10 pezzi al giorno.
Controindicazioni
Poiché c'è molto zucchero nelle prugne secche, è categoricamente non raccomandato per le persone che soffrono di diabete, così come per quelli che hanno o facilmente guadagnano peso. Alcune bacche non danneggeranno, ma il loro uso frequente porterà a chili in più.
Ricette per potare con costipazione
Le prugne in sé sono una bacca molto gustosa. A molte persone piace mangiarlo nella sua forma pura, senza perdere tempo a cucinare. Ma questo metodo potrebbe non aiutare tutti, quindi le prugne sono usate principalmente per la costipazione bollita o aggiunta ad alcuni piatti.
composta
La composta di prugne è più adatta per i bambini. La prugna è usata sia in essiccato che fresco. Acqua, prugne, zucchero vengono mescolati e portati a ebollizione. Bevi questa composta può essere calda o fredda.
infusione
Un infuso di prugne è preparato come segue: 13-15 bacche versate la sera con due bicchieri di acqua bollente. Insistere tutta la notte, e al mattino lo strumento è pronto per l'uso.
Il liquido è diviso in tre parti uguali e prese durante il giorno. L'infuso di prugne per costipazione è più adatto per la gravidanza.
Decozione decotto
Un decotto di costipazione di prugne secche aiuta a sbarazzarsi della stitichezza sia negli adulti che nei bambini dopo un anno. Per cucinare, è necessario in precedenza potare (200 gr.) Inzuppato in un bicchiere d'acqua con 50 gr. zucchero e cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti. Quindi raffreddare, filtrare con una garza e consumare un cucchiaio prima dei pasti.
Questo strumento è adatto per il bambino e allattato al seno. Gli arriva con il latte di sua madre.
Albicocche secche e prugne secche
Non solo una prugna aiuta ad alleviare l'intestino dalle feci. Può essere miscelato con frutta secca non meno utile - albicocche secche. Per questo, gli ingredienti in proporzioni uguali (pre-schiacciati) vengono mescolati insieme al miele.
C'è un piatto che ti serve ogni mattina a stomaco vuoto dopo il risveglio. Questa ricetta è adatta anche per i bambini piccoli dopo un anno. Il requisito principale per l'applicazione è la tollerabilità di ciascun ingrediente.
Miscela di stitichezza
Non meno gustosa ricetta per la stitichezza comprende una miscela di fichi, prugne, albicocche secche. Tutto è preso in proporzioni uguali e macinato in un frullatore. Dopo che la cannella viene aggiunta alla miscela e si forma una piccola pallina di caramelle al cioccolato. Puoi assumere il farmaco fino a 4 volte al giorno.
Prugne con kefir dalla stitichezza
Kefir, come le bacche di prugna, è un rimedio buono e delicato per la stitichezza. Una combinazione di questi ingredienti aumenta solo l'effetto. Le bacche secche devono impastare nelle loro mani e mescolate con kefir, lasciare per un paio d'ore. Quindi prendi il rimedio prima dei pasti.
Dessert di prugne con ricotta
Le persone con costipazione frequente possono includere nella loro dieta un dessert a base di prugne e fiocchi di latte. La ricetta è piuttosto semplice: le bacche di prugna vengono mescolate con la ricotta e qualche cucchiaio di panna acida. Un tale piatto, oltre ai suoi benefici, è anche bello. Può essere messo su qualsiasi tavolo vacanza.
Macedonia di frutta secca
L'insalata a base di frutta secca deve essere consumata più spesso per le persone per le quali la stitichezza è il problema numero 1. Si può mangiare un piatto 2-3 volte al giorno insieme ai piatti principali. Per cucinare hai bisogno di:
Gli ingredienti sono presi in parti uguali e conditi con olio d'oliva. Questo piatto può essere mangiato tutto il giorno, sarà anche un buon spuntino prima del pasto principale.
Potare la stitichezza durante la gravidanza
La maggior parte delle donne in gravidanza soffre di costipazione frequente. Poiché il corpo lavora per due, e la futura mamma vuole mangiare tutto il tempo, e l'utero allargato preme contro l'intestino, conosce anche i problemi con la defecazione. Solo qui la maggior parte dei farmaci non possono essere utilizzati nelle donne in previsione del bambino, in quanto hanno molti effetti collaterali.
Le prugne per stitichezza durante la gravidanza sono adatte come i migliori e lievi mezzi per purificare l'intestino.
La frutta secca può essere assunta sotto forma di composta o decotto. Ogni mattina, la futura mamma, che soffre di stitichezza, ha bisogno di mangiare 4 bacche di frutta al vapore.
La cosa principale - non è di esagerare con il trattamento, in modo da non iniziare un'allergia al prodotto. E anche a causa dell'alto contenuto di zucchero e con l'uso frequente di prugne si può guadagnare peso in eccesso.
Domanda per neonati
La mamma ha difficoltà quando i bambini iniziano ad avere problemi con la sedia. Vengono usate sia le medicine che la medicina tradizionale. Solo qui molti dei rimedi popolari non sempre si adattano a un bambino molto piccolo. Il suo corpo non ha ancora familiarità con prodotti utili per questo difficile problema. Tuttavia, le prugne non sono proibite ai bambini, è il rimedio più popolare per la stitichezza per i bambini.
Solo non tutti i bambini possono mangiare questa frutta secca utile. Ci sono diverse controindicazioni all'uso delle prugne per la stitichezza nei bambini:
- ridotto emoglobina;
- la formazione di malattie croniche;
- età fino a 3 mesi.
E anche la frutta secca è categoricamente invasa dalle più lievi manifestazioni di una reazione allergica, quindi, è meglio iniziare a bere con un piccolo cucchiaino di purè di patate con un certo intervallo di tempo. Questo aiuterà a identificare un'allergia al prodotto.
Come dare prugne a un bambino con costipazione
Se il bambino ha meno di 3 mesi e ha problemi con la sedia, le madri possono mangiare prugne, bere una composta o un decotto. Le sostanze utili saranno somministrate al bambino con il latte materno e agiranno come un lieve lassativo. Quando il bambino ha già 3 mesi o più, puoi dare prugne dalla costipazione sotto forma di composta o purè di patate.
Purè di prugne per bambini
Per la preparazione di purè di patate, le prugne devono essere immerse in anticipo, preferibilmente di notte. Poi al mattino, staccalo e passalo al setaccio. Quindi fai bollire un po 'a bagnomaria con una piccola quantità d'acqua. Lasciare raffreddare e servire in piccole dosi al bambino.
Composta la ricetta per le prugne per i bambini
La ricetta della composta per un bambino molto piccolo è semplice. Saranno necessari solo 3 ingredienti: prugne, zucchero, acqua. Sulla base di un bicchiere di liquido è preso 100 grammi. prodotto e 50 grammi. zucchero. La miscela è portata a ebollizione. Dopo il raffreddamento, puoi dare al bambino piccoli cucchiai per mezz'ora prima dei pasti.
Confronto di medicina naturale con farmaci tradizionali
Se non c'è il desiderio o la capacità di eliminare la stitichezza usando le prugne, è necessario rivolgersi agli strumenti della farmacia. Puoi prendere farmaci: Microlax o Dufolac. Questi farmaci sono in qualsiasi farmacia e possono liberarsi della stitichezza in breve tempo.
Non sempre le prugne possono venire in aiuto a problemi legati all'intestino. Se l'uso di questo strumento non si risolve dopo 3-4 giorni, dovresti chiedere il parere di un medico.
Recensioni
Durante la gravidanza, il problema della stitichezza mi ha semplicemente torturato. Ogni mattina ho iniziato a prendere un decotto di prugne e il problema è rapidamente scomparso.
Solo che non ho preso dalla stitichezza, ma ha cominciato a disturbarmi sempre più. Se i rimedi del farmacista hanno portato sollievo una tantum, allora un infuso di prugne secche cucinate in casa mi ha salvato dal problema per molto tempo. Lo bevo regolarmente
Potare con costipazione: come prendere, ricette semplici
L'assunzione di farmaci lassativi per la stitichezza non è una soluzione, ma una misura unica. Questo è dimenticato da molti, ricorrendo a farmaci ogni volta che uno sgabello viene ritardato. È possibile ripristinare il normale funzionamento degli intestini in modo naturale.
Ad esempio, usando le prugne. Il frutto secco è noto per la sua capacità di stimolare la peristalsi intestinale.
Il prodotto non ha praticamente controindicazioni ed effetti collaterali. Considera come prendere le prugne per la costipazione in modo corretto.
Potare la stitichezza durante la gravidanza
La sindrome dell'intestino pigro è un problema comune nelle donne in gravidanza. Ogni seconda donna si lamenta del ritardo della sedia. I motivi principali sono alti livelli di progesterone, compressione dell'intestino da parte dell'utero in crescita e una diminuzione dell'attività fisica.
Soffrire disagio non solo è sgradevole, ma anche pericoloso. La conseguenza della ritenzione cronica delle feci è un aumento del tono uterino e una minaccia per il feto. La maggior parte dei lassativi per le donne incinte è controindicata a causa del rischio di mettere in pericolo il feto.
Potare la stitichezza - uno strumento che non influisce sul tono della muscolatura liscia dell'utero e produce un leggero effetto lassativo.
Le proprietà lassative della frutta secca sono dovute alla presenza di tali principi attivi come:
- fibra alimentare insolubile (fibra);
- sorbitolo (altri nomi - sorbitolo, glucitolo);
- diidrossifenile isatin.
Questi tre ingredienti, lavorando insieme, stimolano la peristalsi intestinale. Gli studi clinici che dimostrano l'effetto sono stati condotti nel 2011. Le proprietà lassative delle prugne secche sono un fatto scientifico, non una speculazione popolare.
Altri frutti secchi (albicocche secche o uva passa) lavorano con costipazione peggio. Hanno anche molte fibre, ma non ci sono lassativi specifici o sono presenti in quantità minime.
Pertanto, solo le prugne possono migliorare significativamente la situazione con costipazione. E la frutta secca aiuta a normalizzare l'equilibrio salino e rimuovere il gonfiore dovuto all'alto contenuto di potassio. 100 g del prodotto contengono 864 mg di questo oligoelemento.
Ci sono diverse raccomandazioni su come utilizzare le prugne per la stitichezza durante la gravidanza nel modo più sicuro possibile:
- dosare quantità - il consumo incontrollato può causare aumento di peso o glicemia alta, perché il prodotto è ipercalorico e carboidrato;
- per lo stesso motivo vale la pena rifiutare di usare il prodotto (o limitare la quantità e usare con cautela) in caso di diabete mellito nella storia;
- se si verifica una reazione allergica (eruzione cutanea, prurito, nausea, diarrea), la frutta secca deve essere esclusa dalla dieta.
Quando si usano le prugne per costipazione, la ricetta deve essere scelta con attenzione. Quindi, alcuni guaritori popolari raccomandano di preparare la frutta secca con foglie di senna. E anche se la senna è un prodotto naturale, è severamente vietato l'uso durante la gravidanza perché migliora il tono della muscolatura liscia. Nelle prime fasi di un tale effetto può causare aborto spontaneo. Nel tardo - portano alla nascita prematura.
Sfuggendo alle prole costipazione nel periodo postpartum con l'allattamento al seno, è possibile provocare allergie o diarrea nel bambino. Durante il periodo dell'allattamento al seno, tutti i prodotti attivi (frutta secca, cavoli, fagioli) vengono introdotti con cautela. La stessa raccomandazione si applica anche ai prodotti ad alto grado di allergenicità: uova, agrumi, noci.
Per quanto riguarda la ritenzione delle feci nei lattanti e la possibilità di eliminare questo problema con l'aiuto di prugne secche, è necessario tener conto che fino a 6 mesi tali prodotti attivi non dovrebbero essere consumati da un bambino a causa dell'impreparazione dell'apparato digerente.
Se il bambino ha più di 6 mesi e è passato alla nutrizione mista, puoi provare. I problemi con la sedia a questa età sono molto diffusi. Pur sapendo tutto sull'alimentazione mista, la stitichezza è raramente evitata.
In questo caso, il bambino può essere dato per 1 cucchiaino. purè di prugne o 5 ml di brodo al giorno. È auspicabile una previa consultazione con un pediatra.
Prevenire la stitichezza: come evitare la stitichezza
Come le prugne, mangiare le prugne è utile non solo per la stitichezza, ma anche prima che compaiano - per la prevenzione. È sufficiente mangiare 3-5 pezzi. a stomaco vuoto, innaffiato con acqua tiepida o tisana, per dimenticare il problema per sempre. Il miglior effetto preventivo è dato da misure complesse:
- Per escludere o limitare significativamente i prodotti che compromettono la motilità intestinale, - caffè, tè forte, corniolo, mela cotogna, margarina, uova sode, cibo in scatola, prodotti affumicati, riso, semola, prodotti a base di farina di prima scelta e altri.
- Arricchisci la dieta con cibi ricchi di fibre. Questi sono cereali integrali e fiocchi da loro, verdure e frutta, noci, prodotti da farina integrale e altri.
- Per bere più liquido - principalmente acqua, così come tisane (da rosa canina, camomilla, menta, ortica) e succhi di frutta appena spremuti con polpa.
- L'attività dell'intestino è positivamente influenzata dall'attività fisica, che mantiene in tono tutti i muscoli del corpo, compresi i muscoli lisci del tratto gastrointestinale. Un ottimo rimedio per la stitichezza è il nuoto o la camminata lunga.
- Puoi chiamare un auto-massaggio efficace, ad esempio, accarezzando il palmo della mano nell'intestino in senso orario con una leggera pressione.
Le ricette, come prendere le prugne dalla stitichezza sotto forma di infusi, decotti e composte, saranno fornite di seguito.
I benefici delle prugne
Potare la stitichezza è un'ottima alternativa alle medicine lassative. I suoi vantaggi sono ovvi:
- normalizza delicatamente il tratto gastrointestinale;
- con l'uso regolare è la prevenzione della ritenzione delle feci;
- non intacca il tono dell'utero, non causa crampi e coliche, non inibisce il sistema nervoso centrale.
Tuttavia, l'elenco delle proprietà utili del prodotto è molto più ampio. La pectina nella sua composizione aiuta a ridurre il colesterolo e ha un effetto purificante. Il potassio e il magnesio, che sono molti in prugna, regolano la pressione, normalizzano il lavoro del sistema nervoso e mantengono l'equilibrio elettrolitico.
Secondo gli studi, mangiare prugne cambia la composizione della microflora per il meglio e aiuta anche a ridurre il rischio di cancro al colon.
Nelle raccomandazioni per l'uso di prugne durante la gravidanza viene spesso chiamata anemia. Il motivo è semplice: la prugna secca contiene molto ferro e il suo uso regolare può migliorare l'emoglobina. In combinazione con le albicocche secche, contenenti una grande quantità di ferro, le prugne miglioreranno significativamente le condizioni.
Le proprietà diuretiche del prodotto sono state discusse nella sezione sull'uso delle prugne durante la gravidanza. Oltre al diuretico, la prugna secca ha un effetto coleretico. Insieme, entrambi gli effetti sono di grande beneficio nelle malattie renali, gotta e reumatismi.
Prugne - il miglior snack per perdere peso. Dopo aver mangiato un frutto secco, la fame scompare rapidamente, una sensazione di sazietà viene fornita a lungo. Un effetto simile si verifica dopo aver mangiato dolci a causa dell'immediato rilascio di zuccheri, ma questo aumenta il livello di insulina.
Le prugne non provocano picchi di insulina a causa del basso indice glicemico. Da un bicchiere di composta di prugne secche con albicocche secche, ubriaco invece di uno spuntino dannoso, è impossibile recuperare. Al contrario, puoi perdere peso.
Per entrare nella dieta dei bambini le prugne possono essere sotto forma di dolci, saltare la frutta secca attraverso un tritacarne, aggiungere miele, formare palline e arrotolarle, ad esempio, in noci o scaglie di cocco.
Come scegliere le prugne di qualità
Per scegliere una frutta secca di qualità, prestare attenzione al suo aspetto.
Segni di prugne di qualità:
- Colore nero Il blu o il marrone possono indicare un processo chimico, una tecnologia di essiccazione impropria o materie prime di scarsa qualità.
- Lucentezza moderata La lucentezza della vernice indica che il prodotto è trattato con una sostanza oleosa, come la glicerina.
- Morbidezza e densità. I frutti non dovrebbero essere sovrasciugati, ma l'eccessiva morbidezza non è un indicatore di qualità. Le prugne dovrebbero essere carnose ed elastiche.
Spesso i venditori immergono il prodotto in acqua per dargli volume ed elasticità, e anche per rivestire la frutta con olio o altre sostanze. Pertanto, anche qualitativo, a prima vista, il prodotto deve essere ben lavato, ed è meglio immergerlo in acqua per 15-30 minuti.
Potare per costipazione: ricette semplici
Ci sono molte ricette mediche basate sulle prugne secche. Si può mangiare a stomaco vuoto, dopo aver fatto bollire le bacche per 15 minuti in acqua bollente. Lavate le prugne al vapore con tè alle erbe, acqua tiepida o kefir. Puoi iniziare con 3-5 pezzi. al giorno, aumentando gradualmente la quantità a 10-15.
Infuso da stitichezza di prugne secche
Prima di cuocere qualsiasi decotto, infusioni e prugne dovrebbero essere lavate bene con acqua tiepida o anche bagnate, seguite da risciacquo per lavare via tutte le sostanze con cui è stato lavorato. Solo dopo questa procedura, la frutta secca può essere mangiata o preparata da decotti e infusi.
L'infusione è conveniente per cucinare in un thermos. Versare 100 g di prugne con 0,5 litri di acqua bollente e lasciare per una notte. Prendi un bicchiere di infuso a stomaco vuoto, il secondo prima di andare a letto. Durante il giorno, mangiare bacche al vapore.
Decozione decotto
Il decotto dall'infusione è più saturo. Le proporzioni sono le stesse: 100 g di bacche per 0,5 l di acqua. I frutti sono riempiti con acqua fredda e languiscono a fuoco basso per mezz'ora. Il brodo risultante si beve a stomaco vuoto prima di colazione, 1 bicchiere con 5-10 bacche.
Nei processi infiammatori nel tratto gastrointestinale, è meglio preparare un decotto con l'avena, poiché ripristina la mucosa infiammata. Mettere 100 g di prugne e 200 g di farina d'avena lavata in una padella. Riempire con 1 litro di acqua fredda. Tenere a fuoco per 30 minuti. Lasciare fermentare per 3-4 ore. Filtrare e bere per 3-4 ricevimenti durante il giorno. Per i bambini, il dosaggio è diverso - 100 ml 3-4 volte al giorno.
Con la stitichezza forte, puoi fare un decotto con foglie di senna. Avrai bisogno di:
- 200 g di prugne secche;
- 2 cucchiai. l. Senna;
- 800 ml di acqua bollente.
Riempi le bacche e la senna con acqua bollente e cuoci per 5 minuti. Lasciare fermentare per 3-4 ore. Filtrare il brodo. Prendi 5 cucchiaini. ogni ora Smetti di prenderti quando si verifica l'effetto.
Composta da prugne secche
L'infusione o il decotto non è una composta. Composta - bevanda dolce. È fatto più spesso da frutta secca assortita o frutta ed è addolcito con zucchero o miele. Di seguito una ricetta per una composta lassativa con albicocche secche e uvetta.
Ingredienti (1,5 litri di acqua):
- 150 g di prugne secche;
- 100 g di albicocche secche;
- 50 g di uvetta;
- 125 g di zucchero.
Sciacquare la frutta secca in acqua calda, mettere in una casseruola, aggiungere il limone, tagliare a fette o cubetti, versare lo zucchero, versare acqua fredda. Cuocere a fuoco basso per 15-20 minuti. Lascia che la bevanda infondi (per esempio, durante la notte). Bere un bicchiere 2 volte al giorno a stomaco vuoto (al mattino e prima di coricarsi). Invece di zucchero, la composta può essere cucinata con il miele. Il miele viene aggiunto alla fine quando la composta viene rimossa dal fuoco. Il trattamento termico del miele è controindicato.
Le prugne possono essere contorte in un tritacarne e mescolare il risultato con il miele. Questa pasta è anche consumata a stomaco vuoto, annaffiato con acqua o tè. È importante controllare la quantità in modo da non causare la diarrea.
Tutti i preparati a base di prugne sono presi almeno mezz'ora prima dei pasti o un'ora dopo. A seconda della gravità della costipazione, la terapia può durare da 1 a 5 giorni. Se dopo questo tempo le feci normali non possono essere ripristinate, è necessario consultare immediatamente un medico. La terapia domiciliare inefficace può indicare un'ostruzione intestinale, che a volte richiede un intervento chirurgico.
Chi è controindicato all'uso delle prugne
La potatura può causare danni. I medici prestano attenzione ai seguenti punti:
- Gli effetti negativi dell'uso di prugne secche possono avere il diabete e l'obesità. Ciò è dovuto all'alto contenuto di carboidrati (zuccheri) e contenuto calorico del prodotto.
- Con l'alimentazione incontrollata, si può verificare diarrea, provocata da un gran numero di fibre alimentari e componenti lassativi.
- Anche i bambini fino a 6 mesi sono una controindicazione. Nelle feci dure, è permesso usare infusione o decotto nella quantità di 1 cucchiaino, ma solo dopo aver consultato un pediatra.
- L'uso di frutta secca per la colelitiasi e l'urolitiasi non è raccomandato a causa delle proprietà coleretiche e diuretiche del prodotto. Possono verificarsi movimenti incontrollati di pietre.
L'uso di frutta secca non sostituisce il trattamento sintomatico o complesso prescritto da un medico. Non auto-medicare per evitare complicazioni pericolose.
Come applicare le prugne contro la stitichezza in modo corretto ed efficace?
In questo articolo, troverai tutto su come le prugne dalla stitichezza sono utili e su come usarlo correttamente ed efficacemente per risolvere questo delicato problema.
Potare la stitichezza - i segreti di un uso efficace
La stitichezza è una cosa spiacevole. Molti, sfortunatamente, hanno dovuto affrontare un fenomeno simile. Può essere osservato negli adulti e nei bambini.
L'emergere di un tale stato di parlare di violazioni del tratto digestivo. La mancanza di intelligibilità nella dieta, vari errori in essa possono anche causare costipazione.
Cosa fare in questi casi? Prendi costantemente un lassativo? Probabilmente ancora non ne vale la pena.
Per sbarazzarsi di questo, c'è un rimedio che è efficace quanto qualsiasi farmaco lassativo. E non causerà alcun danno al corpo, a causa della sua naturalezza. Riguarda le prugne.
Le prugne sono state a lungo usate come rimedio contro la stitichezza. Era usato dai nostri nonni e molto prima.
Al centro della sua applicazione si trovano una o più ricette o ricette, che, a proposito, ce ne sono molte.
Tale trattamento non è solo efficace e utile, ma anche gustoso.
La composizione chimica delle prugne
Le prugne sono prugne di alcune varietà che sono state essiccate. La prugna è ricca di sostanze nutritive.
Questa circostanza lo rende curativo. Tuttavia, non tutte le varietà sono adatte a questi scopi.
Cosa è incluso nella composizione delle prugne:
- Gran parte contiene vari zuccheri. E tutti sono facilmente digeribili. Non ci sono assolutamente zuccheri "pesanti" che non siano particolarmente utili per il corpo. Gli zuccheri sono rappresentati principalmente da glucosio e fruttosio, lo zucchero più dolce da tutti i rappresentanti noti della serie di zucchero.
- La composizione di acidi organici non è priva di prugne. È rappresentato principalmente da acidi malico e citrico. Il contenuto di acido ossalico è meno pronunciato.
- La composizione vitaminica di tali frutti non è povera. È presente un alto contenuto di vitamina C. Sono presenti vitamine del gruppo B, vi sono vitamina P e retinolo.
- Gli elementi minerali sono rappresentati in una gamma piuttosto ampia di prugne secche.
Prugne - le proprietà benefiche delle prugne secche
Quindi, quali sono le prugne utili:
- La ricchezza della composizione chimica nel complesso e determina l'effetto terapeutico di questi frutti, il cui uso mostra attivamente le sue proprietà. È più efficace in costipazione.
- Le prugne sono molto buone per l'intestino. Se usato, le prugne migliorano la sua funzione motoria, che è rilevante quando si verifica la stitichezza.
- Anche se la stitichezza non disturba, come profilattico, le prugne possono essere incluse nella tua dieta quotidiana. La condizione migliorerà sensibilmente. Questo è ottenuto grazie al contenuto di pectina in esso. La fibra gioca un ruolo significativo in questo.
- I frutti possono avere un effetto positivo non solo sul lavoro degli intestini, ma anche sulla digestione nel suo complesso. Parlando di stitichezza, rispetto ai farmaci lassativi, è molto più efficace e meno doloroso.
- Se usi regolarmente le prugne, questo può essere ottenuto migliorando la salute. La pelle diventa più liscia. C'è un miglioramento nella sua elasticità.
- Mangiato per confrontare prugne con altri frutti, il contenuto di calorie e zuccheri in esso è molto meno. Ciò ha naturalmente un effetto positivo sul lavoro dei reni.
- Il consumo di questi frutti porta alla normalizzazione dell'equilibrio del sale marino nel corpo.
- Le prugne aiutano a eliminare il colesterolo dannoso dal corpo.
- I frutti liberano il corpo dalle scorie in eccesso.
- È caratterizzato dalla presenza di un effetto diuretico e coleretico.
- Aiuterà anche a sbarazzarsi di chili in più.
- La potatura è molto necessaria per le donne incinte. Con questa condizione nel corpo della donna c'è una ristrutturazione significativa. Il corpo è costretto a lavorare non nel solito modo, ma in un modo leggermente diverso. Di conseguenza, la stitichezza è molto comune durante la gravidanza. Pertanto, al posto dei lassativi si raccomanda di usare le prugne. Sarà utile non solo per lei, ma anche per il bambino.
Potare la stitichezza - video utile
Ricette della medicina tradizionale con le prugne
- Prugna Infusione
Per la stitichezza, l'estratto di prugne è un buon rimedio. Mezzi testati, efficaci, usati per lungo tempo.
Come cucinarlo? I frutti secchi devono essere lavati accuratamente e le loro ossa rimosse.
Una manciata di prugne secche vengono poste in 500 ml di acqua bollente. Il punto obbligatorio è il confezionamento del contenitore in cui si trova.
Insiste entro 12 ore.
Dopo che può essere usato. Se lo usi, dopo alcuni giorni puoi notare un miglioramento nell'attività dell'apparato digerente.
- Decozione decotto
Aiuterà con tali condizioni e decotto di prugne secche. Frutta secca può essere molto diversa, ma deve essere in questa miscela deve essere asciugato albicocche e prugne secche.
Questa miscela di stitichezza con albicocche secche e prugne è molto efficace in tali condizioni spiacevoli. Mezzi testati
I frutti vengono versati con acqua e fatti bollire a bagnomaria. Naturalmente, devono essere lavati in anticipo.
Il tempo che languisce in un bagno d'acqua è di 1/3 ore. Prendendo un tale decotto su base continuativa, il termine "stitichezza" dal tuo parlare scomparirà quasi a lungo. Sarà meglio se lo prendi prima di andare a dormire.
- Prugne dalla stitichezza con kefir
Un ottimo mezzo per pulire l'intestino è prugne con kefir. Diversi frutti della sera versarono un bicchiere di acqua tiepida. Questo è fatto nella notte specificatamente per renderlo vero.
Al mattino è necessario bere tutto questo e usare prugne gonfie per uno spuntino.
- Prugne con fieno
Chi decide di perdere peso, è necessario prendere nota della ricetta, dove ci sono prugne e fieno. Questa erba è tropicale.
Le prugne devono prendere 0,4 kg, ma le albicocche secche, l'uvetta e la rosa canina sono prese in quantità uguali di 100 grammi. L'erba di senna è sufficiente per prendere 50 g.
Pre deve essere schiacciato. Alla composizione risultante aggiungere 0,2 kg di fichi e miele a piacere.
Tutto questo viene lavato e fatto scorrere attraverso un tritacarne. Il miele viene aggiunto come ultima risorsa alla massa a scorrimento. Lo stoccaggio è effettuato nel frigorifero.
Questa miscela viene utilizzata per il consumo nei giorni di digiuno. In questo caso, la quantità di fluido consumato dovrebbe essere sufficiente. Insieme con l'acqua dal corpo sarà rimosso e scorie.
Naturalmente, nessuno discuterà del fatto che la composta di prugne sia molto gustosa e utile.
La risposta a questa domanda sarà risolta esclusivamente. Consumando le prugne, una donna riceve molti nutrienti utili.
Non può far male. In effetti, l'organismo in via di sviluppo ha bisogno di queste sostanze come nessun altro. Inoltre, il corpo dall'uso di prugne eliminato.
Questo avvantaggerà non solo la mamma, ma anche il bambino. Tuttavia, non bisogna dimenticare che questi frutti hanno un pronunciato effetto lassativo.
Pertanto, le mummie non dovrebbero essere portate via con il consumo energetico di prugne secche. Questo, invece di beneficio, porterà solo danni a se stessa e al suo bambino.
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Controindicazioni all'uso di prugne secche
Le principali controindicazioni all'uso delle prugne:
- Le prugne contengono una grande quantità di sorbitolo e possono causare diarrea.
- Dovresti sempre ricordare che le prugne possono essere intolleranze individuali.
- Le prugne non sono così basse in calorie, vale a dire prodotto ad alto contenuto calorico. Pertanto, non è indicato per le persone obese.
- Le madri che allattano dovrebbero essere consumate in quantità molto moderate.